خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها
به این نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذا های شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ کمک میکند تا ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
یکی دیگر از میوه های خوشمزه است که برای قلب شما فایده دارد. این میوه ی آبدار به عنوان یک منبع طبیعی و خوب اسید آمینه ای به نام ال- سیترولین است، که به کاهش التهاب و پایین آوردن فشار خون کمک می کند تا از شر پلاک در شریان ها خلاص شوید. هندوانه مانند انار، به طور طبیعی تولید اکسید نیتریک را افزایش می دهد و به این ترتیب باعث بهبود فشار خون و سلامت شریان ها می شود. 29: غلات کامل ...
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
ترشح آنزیم ها و هورمون ها می شود. 9. میوه ای است که از سرطان جلوگیری می کند مواد دیگر تشکیل دهنده ازگیل، اسید های چرب ضروری هستند. برخی از آن ها برای سلامتی مضرند، اما برخی دیگر فواید بسیاری دارند. مطالعات مختلف نشان داده که اسید لینولئیک موجود در ازگیل می تواند از ایجاد و پیشرفت سرطان به ویژه سرطان های سینه، پوست، کبد و روده بزرگ جلوگیری کند. 10. باعث تولید انرژی ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
بالای ویتامین A موجب شده تا کلم قرمز محافظ بینایی باشد. نشانه های تومور : یکی از تومور هایی که به آهستگی در بدن انسان مخصوصا دستگاه گوارش رشد می کند، سندرم کارسینوئید است. این تومور بیشتر در آپاندیس و روده ها وجود دارد؛ در بعضی مواقع با تکثیر این تومور، سایر اندام ها نظیر کبد و ریه ها، دچار این تومور می شوند.یکی از نشانه های سندرم کارسینوئید سرخی غیرطبیعی پوست است؛ صورت، گردن و بالای سینه ...
13 دی تأثیر چربی بدن بر بروز سرطان
وجوانی (مساوی و کمتر از 25 سال) ارتباط مثبتی با افزایش خطر بروز سرطان در بزرگسالی دارد و افزایش BMI با کاهش زنده ماندن پس از تشخیص سرطان همراه می باشد. در طی سرطان مکانیسم سلولی ملکولی بدن تغییر می یابد که ارتباط قوی با چاقی دارد. چاقی مسبب اختلالات اندوکرین و متابولیکی می باشد. چاقی با افزایش سطح هورمون های استروئیدجنسی همانند استروژن، آندروژن و پروژسترون همراه می باشد. ...
مراحل رشد جنین، تغییرات هر هفته
. اندازه گیری این هورمون در خون و ادرار مادر یکی از روش های تشخیص بارداری است. در این مرحله لایه بالایی و خارج از سلول های جنین اکتودرم خوانده می شود که از آن پوست ، مو ، ناخن ها و سیستم عصبی رشد خواهند کرد. لایه پایین تر ، اندودرم نام دارد که سازنده دستگاه گوارش ، سیستم تنفسی و بسیاری از غدد مترشحه است. بین این دو لایه ، لایه سومی به نام مرودرم رشد می کند. از این لایه عضلات و بافت های ...
نزدیکی در دوران بارداری، خوبه یا بد؟
جنین تکان بخورد. در این مورد نیز نگران نباشید چون این افزایش تحرک به دلیل افزایش جریان خون ناشی از افزایش ضربان قلب شماست، نه به دلیل اینکه جنین احساس درد می کند یا از آنچه روی داده چیزی فهمیده است. گاهی اوقات بارداری سخت است. خستگی و عوارض بارداری می تواند خلق و خوی مادر را تحت تاثیر قرار دهد اما ارگاسم می تواند با آزاد کردن اندورفین به تقویت خلق و خو کمک کند. اکسی توسین آزادشده باعث رشد دلبستگی و ...
صداهای بدن به ما چه می گویند؟
رفتن فشار گوش داخلی و ایجاد سرگیجه) یا دیگر بیماری های مربوط به گوش ناشی شوند. بنابراین لازم است حتما به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. علاوه براین اگر به طور مرتب از گوشتان صدای طپش قلب می شنوید بیشتر به سلامتی تان اهمیت دهید. احساس چنین صدایی می تواند علامت وجود رگی در مجاورت گوش باشد که در معرض گشاد شدن یا فشارخون بالا قرار دارد. در این صورت باید فشار خون تان اندازه گیری شده و از ...
استفراغ کردن نوزادان، دلایل متعددی دارد
.... استفراغی که نشانه بیماری نمی باشد غالباً در اوایل شیرخواری ایجاد می شود و به دلیل عدم تکامل اجزاء گوارشی است، معمولاً به صورت خروج کمی شیر بدون فشار از دهان شیرخوار است. از علل آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیماری های مادرزادی، اختلالات ساختمانی دستگاه گوارش یا سندرم های ژنتیکی (سندرم داون) و ریفلاکس معده به مری که ممکن است موجب سرفه های مکرر، حملات خس خس سینه ...
به دهان بردن اشیا در نوزادان، خطرات و احتمالات
مانند سرب یکی از نگرانی های عمده با توجه به وجود گسترده این فلز در بسیاری از محصولاتی است که استفاده می کنیم. به دهان بردن مکرر بسیاری از اشیای فلزی توسط بچه ها می تواند باعث افزایش غلظت سرب خون آنها شود. همان طور که می دانید سرب ماده ای سمی است و تاثیرات مخربی بر عصب ها، خون، روده، قلب و کلیه ها دارد. خوردن ابزار نقاشی و اشیای رنگی بیشتر بچه ها عادت دارند مدادهای شان را گاز بزنند ...
خواص قهوه سبز و طرز تهیه آن
تر لاغر شوند ولی این چنین نیست و مصرف بیش از سه بار در روز از ترکیبات حاوی قهوه سبز ( مانند دمنوش لاغری مری تی )، تاثیر بیشتری روی کاهش وزن شما ندارد. همچنین مطالعات بر روی موش ها نشان داده که قهوه می تواند از طرق مختلف سلولی منجر به کاهش جذب چربی، کاهش ذخیره چربی در کبد و افزایش هورمون های چربی سوز طبیعی در بدن مانند آدیپونکتین شود (5-7). این مطالعات نشان داده اند که قهوه سبز می تواند ...
7 استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
.... لارسون مایر می گوید: در طول تمرینات شدید، دمای بدن شما افزایش می یابد و به علت آن که فعالیت عضلات به اکسیژن بیشتری نیاز دارد، جریان خون به روده کاهش می یابد. هر دوی این عوامل، باعث کاهش گرسنگی می شوند. اگر به دلیل بیشتری نیاز دارید تا به خودتان فشار بیاورید، محققان دانشگاه نیوسات ولز در استرالیا دریافتند خانم هایی که سه بار در هفته روی دوچرخه ثابت،20 دقیقه تمرین اینتروال انجام می ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
. این مسئله به علت عدم رشد کامل بسیاری از اعضای بدن کودک، به ویژه قلب و شش ها روی می دهد. برای نوزادانی که پیش از هفته 24 متولد می شوند، احتمال زنده ماندن بسیار کم است و در صورت زنده ماندن معمولا دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار اشکال شوند. تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و ...
قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری، چند نوع هستند؟
دو نوبت قاعدگی این علائم معمولا بعد از دو تا سه ماه پس از مصرف قرص از بین میروند.به طور کلی عوارض و مخاطرات مصرف قرص بسیار کمتر از حامله شدن و زایمان می باشد ، مگر در خانم هایی که سن آنها بیشتر از 35 سال است یا دچار فشار خون بالا باشند. با مصرف قرص هایی که هورمون کم دارد عوارضی مانند اختلالات عروق مغز و سکته ی قلبی مخصوصا در خانم های جوان بسیار کم گزارش شده است. بعضی از خانم ها به ندرت ...
احتمال زنده ماندن نوزاد نارس چقدر است؟
...، مادرانی که دوران بارداری خود را با نگرانی، افسردگی و استرس پشت سر می گذارند احتمال بروز این اختلال را در نوزادشان افزایش می دهند چرا که این حالات روحی باعث افزایش هورمون استرس در خانم ها باردار می شود و احتمال زایمان زودرس را در آن ها بالا می برد. شب بیداری، شب کاری، تنش ها و فشار کاری خانم ها باردار در بعضی از شغل ها مثل پرستاری نیز می تواند احتمال بروز این آسیب را در خانم ها باردار ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
. آسیب مغزی یا هر مشکل دیگری که در مغز اتفاق بیفتد می تواند جدی باشد. کلم قرمز حاوی برخی مواد معدنی مانند منیزیم و منگنز است که در محافظت از سلول های مغز و حفظ عملکرد سالم عصب نقش دارد. مصرف کلم قرمز می تواند از بدن در برابر کمبود منیزیم که می تواند باعث مشکلات عصبی عدیده شود محافظت کند. 12. از مشکلات چشمی جلوگیری می کند فواید کلم قرمز برای سلامتی برای جلوگیری از اختلالات چشمی ...
تقویت معده با انبه!
خوردن دو برش کوچک انبه نرم با عسل و نمک، درمان اسهال تابستانی و دیگر مشکلات مربوط به معده است.انبه که حاوی آهن، پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین A،C و B6، مواد مغذی و فیبر است، قند خون را ثابت نگه می دارد؛ اما خوردن آن برای خانم های بارداری که دیابت دارند، اصلا مناسب نیست.همچنین با دارا بودن ویتامین e باعث افزایش هورمون های بدن در افراد می شود در ضمن اینکه از میوه هایی است که برای شادابی و طراوت پوست ...
طرز خوابیدن زن باردار، آنچه اهمیت دارد
، بنابراین قلب باید سخت تر کار کند تا خون را به بقیه بدن برساند و همین تغییر باعث افزایش ضربان قلب در دوران بارداری بویژه ماه های آخر می شود. با این حساب طبیعی است در طول شب بارها و بارها به دلیل تپش قلب از خواب بپرید و بدخواب یا بی خواب شوید حتی ممکن است مشکلات خوابتان به دلیل تنگی نفس ناشی از افزایش هورمون های بارداری و در دو ماه آخر حاملگی به دلیل بزرگ شدن رحم و فشار به دیافراگم باشد. همچنین اضافه ...
استرس چه بر سر معده می آورد؟
دستگاه گوارش مانده و سبب ایجاد عوارض گوارشی و ترشح اسید معده می شود؛ این اسید ترشح شده در معده منجر به درد های شکمی، افزایش فشار خون و اسهال های حاد می شود. وی افزود: مدیریت استرس از بهترین روش های کنترل اسید معده است؛ افزایش استرس و فشار خون در معده افراد سبب ایجاد زخم های معده می شود و به همین دلیل افراد باید سعی کنند محیطی کم استرس را در زندگی خود فراهم کنند. متخصص بیماری ...
11 دی علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
بیماری علاوه بر سردی پا ممکن است آن را دچار کرختی و بی حسی نیز کند. کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید از کم کار شدن غده تیروئید ناشی می شود. در این وضعیت از مقدار هورمون تیروئید کاسته شده و اثری منفی روی سوخت و ساز بدن می گذارد. سوخت و ساز نامناسب نیز به نوبه خود روی گردش خون، ضربان قلب و دمای بدن اثر بدی می گذارد و در نهایت باعث سردی پا می شود. افراد مبتلا ...
وقتی آلودگی هوا بیماری را تشدید می کند
هوایی توسط آلاینده ها به وجود می آید و باعث کوتاهی نفس در فرد بیمار می شود. برونشیت مزمن : این بیماری که به علت التهاب مزمن در برونش ها بوجود می آید دارای علائمی مانند سرفه های پی در پی و خلط است. مواد آلاینده باعث تخریب مژک های مجاری تنفسی می شود در نتیجه بدن با سرفه می خواهد ذرات آلوده را از ریه بیرون کند . این بیماری در صورت عدم درمان منجر به مرگ بیمار می شود . حساسیت : مواد ...
بی اشتهایی در اوایل بارداری، چرا؟
ماهه ی دوم بارداری ممکن است نگران کننده باشد، زیرا در این مرحله به دست آوردن مواد مغذی به میزان کافی برای جنین مهم است. معمولاً فشار در حال افزایش رحم در منطقه ی پایینی شکم با کُند کردن سرعت هضم غذا در دستگاه گوارش، باعث از دست دادن اشتها می شود. این حالت بیشتر می تواند به یبوست و کاهش اشتها ختم شود. دلیل دیگر کاهش سرعت دستگاه گوارش، افزایش سطح پروژسترون، جذب بیشتر آب در روده ی بزرگ و امکان ایجاد ...
با سبزی دوستدار سلامت دستگاه گوارش آشنا شوید
نمی توانید میزان کلسترول خونتان را تنظیم کنید به خصوص اگر دچار مشکل چربی خون بالا باشید. باید یک تغذیه ی سالم و سرشار از سبزیجات دیگر و همچنین غلات کامل داشته باشید. تربچه دوست قلب نازنینتان تربچه خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. این سبزی کوچک مانند تمام کلم ها و سبزیجات غده ای دیگر مانند شلغم و غیره سرشار از گوگرد می باشد که این ترکیبات گوگردی سلول ها را از گزند ...
تغذیه بعد از زایمان، یکی از بزرگترین سوال مادران
آهن است. وجود این مواد مغذی در رژیم غذایی با خستگی مبارزه میکند. سبزیجات برگ سبز این سبزیجات باید در رژیم غذایی پس از بارداری شما باشند. مصرف روزانه یک کاسه سالاد باعث سلامتی روحی و جسمی شما می شود. اسفناج، برگ خردل، کلم و کلم بروکلی غنی از ویتامین ها، پتاسیم و فولات هستند. شما برای افزایش آهن در خون و سلامتی قلب به آن ها نیاز دارید. همان طور که بعضی از غذاها به بهبود حال شما بعد از بارداری کمک می کنند، برخی غذاها نیز باید پس از بارداری مصرف نشوند. سعی کنید از مصرف پیتزا، کافئین، تنباکو، الکل و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. ...
8 نشانه ی فیزیکی افسردگی بدن
سینه درد قفسه سینه نشانه ای مرسوم از مشکلات قلبی هست. اما چیزی که به احتمال زیاد نمی دانید این هست که این درد به سبب افسردگی هم بروز می کند و یا درد سینه، منتج به افسردگی می شود. افسردگی بر روی ضربان قلب تاثیر گذاشته و آنرا نامنظم می کند، فشار خون را بالا می برد و انسولین خون، کلسترول و سطح هورمون های استرس را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده مریضی افسردگی می تواند خطر مبتلا شدن ...
علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند
ها و پشت شانه ها گسترش پیدا می کند یا دچار درد درفک صورت شدید، اگر احساس تهوع و تعریق فراوان همراه با سرفه دارید حتماً به مراکز درمانی مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید. یبوست مزمن دگرگونی در اجابت مزاج، یبوست، دفع خون به همراه مدفوع، اسهال بسیار شدید و مزمن، سیاه و تیره شدن رنگ مدفوع و مواردی از این دست می توانند نشان دهنده ابتلای فرد به سرطان روده باشند. 1 ...
