سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا توسط طبیعت طراحی شده است تا اشتها را کنترل کند زیرا دارای چربی های اشباع نشده سالم است که در کنار پروتئین و فیبر قرار داده شده. ...
اغتشاشگران به نام ملت، به ملت خیانت کردند / مسئولان باید مشکلات اقتصادی را برطرف کنند
های نماز جمعه استان تهران: امام جمعه موقت تهران: روحانیت، همراه کارگران و محرومین است/صدای بیگانه را خفه می کنیم آیت الله سیداحمد خاتمی خطیب موقت نماز جمعه تهران در خطبه های امروز با اشاره به اعتراضات اخیر در ایران با بیان اینکه آنچه این روزها بر کشور گذشت جلوه ای از عقده گشایی های آمریکایی ها بود اظهار کرد: دنیای استکبار این روزها دَم به دَم در حال شکست خوردن است؛ داعش دست ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
غذا خوردن، حتما 2 تا 3 وعده سالم نیز داشته باشند. این مساله به خصوص در مورد بیمارانی که انسولین تزریق می کنند یا سابقه افت قند خون دارند، اهمیت بیشتری دارد. 2. صبحانه؛ وعده مهم غذایی صبحانه اساسی ترین وعده غذایی است که 25 درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند و به هیچ وجه نباید حذف شود. یک منبع غلات مانند نان سبوس دار، نوشیدنی و لبنیات حتما باید در وعده صبحانه وجود داشته ...
در خطبه های نماز جمعه این هفته سیستان و بلوچستان چه گذشت؟
وعده های خود را عملی کرده و خواسته های مردم را برآورده کنند. امام جمعه زاهدان به دیدار ائمه جمعه با رهبر انقلاب اشاره کرد و اظهار داشت: رهبر انقلاب در این دیدار فرمودند" آقا فرمودند مطالبات مردم را افزایش ندهید، و به مقدار توان قول دهید" در کشوری هستیم که سالهاست دچار خشکسالی شده و امروز هم از طرفی در غرب کشور و در پی زلزله مردم در چادر به سر می برند، قبول داریم که مشکلات زیاد است اما ...
ای کاش آقایان مسکن نداشتند تا درک می کردند درد بی خانگی یعنی چه!
! آقایان اولاً برای خدا، و اگرنه، لااقل به خاطر حفظ مقام و موقعیت خودتان، از این کارها دست بردارید و به کار مردم بپردازید. مؤسس و رئیس پژوهشگاه فرهنگ واندیشه اسلامی گفت: اما باید به طور مضاعف تأسف خورد که آقایان این فرصت ها را درک نمی کنند و برای از دست رفتن فرصت ها غصه نمی خورند. امروز مختصر اغتشاشاتی که اینجا و آنجا صورت گرفت، این آقایان، بسا تحت فشار، به هوش آمدند، ولی همین فرداست که ...
دلیل افسردگی در بارداری، ریشه یابی کنید
بر زنان داشتند. بعضی خانم ها برای سال ها از افسردگی رنج می بردند و در آن باقی می ماندند ، بعضی هم که قبل از بارداری از افسردگی رنج می بردند و آنرا با داروها درمان می کردند ؛ در هنگام بارداری از خوردن دارو امتناع می کردند و حال روحی شان وخیم می شد . افسردگی و بارداری برخی هرگز تا هنگام بارداری افسردگی نداشتند و بارداری به منزله محرکی برای افسردگی آنها بود و در واقع یک نسل مبتلا به ...
آیا اعتراض فایده ای هم دارد؟
...، تظاهرکنندگان یک کرۀ جغرافیاییِ بادیِ بزرگ را با خود حمل می کردند. پیر و جوان، شهروند و غیرشهروند، همه آمده بودند. و تنها چند هفته بعد، ایالات متحده جنگ را آغاز کرده بود. کمتر از ده سال بعد، جنبش اشغال وال استریت در واکنش به تخلفات مؤسسه های مالی و اعتباری، سلطۀ بی چون وچرای شرکت های بزرگ، و در اعتراض به یغماگران اقتصادی و عاملان اختلاف طبقاتی در نیویورک به وقوع پیوست. در پاییز ...
فرنی نخوردن نوزاد، چی بدم بخوره؟
در حجم زیاد و بیش از 10 قاشق مرباخوری در هر وعده غذایی به کودک بدهید، اشتهای کودک را برای وعده بعد نسبت به شیر مادر که هنوز غذای اصلی اوست، کم می کند. - در این زمان باید شیرخوار را با غذاهایی مثل نان، بیسکویت ساده، ماکارونی پخته شده، تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و... که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد، آشنا کنید. برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته ...
12 راهکار در مواجهه با بحران مالی خانواده
کنید و از این مسیر که پُر از شکست ها و کمبود های مالی است عبور کنید؟ 10 درصد، اتفاقی است که می افتد و 90 درصد، واکنشی است که شما نشان می دهید. فراموش نکنید که در چنین شرایطی، شما حساس تر و آسیب پذیرتر می شوید و چشم اندازهای تان ممکن است مه آلود و ناامید کننده شوند. اگر به عنوان یک زوج نتوانید با احتیاط و دقت، شرایط را پردازش و رفتار کنید، ممکن است شکست های بدتری روی ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
...، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در هر وعده غذایی، ما از کالری مناسبی استفاده کنیم. در واقع، نخوردن یکی از وعده های غذایی به گرسنگی بیش از حد منجر شده و هنگامی که این مساله به سطح بالایی برسد، خطر پر خوری ایجاد می شود. در گذشته، رژیم بدون چربی به عنوان رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شد، اما امروزه با تحقیقات بعمل آمده می دانیم که این باوری ...
نکاتی درباره دارو دادن به کودکان
وعده دادن دارو باید کودک همه ماده ای که دارو با آن مخلوط شده است را بخورد و چیزی باقی نماند 2- اگر کودک به حدی بزرگ است که می توانید با او در مورد خوردن دارو حرف بزنید برایش عواقب دارو نخوردن را توضیح دهید. به کودک اجازه دهید که در مورد بعضی از مراحل دارو خوردن خودش تصمیم بگیرد، مثلا اینکه دوست دارد چه کسی به او دارو بدهد یا اینکه دوست دارد در کجا دارویش را بخورد و بعد از خوردن دارو چه نوع ...
دیپلمات ها چگونه باید لباس بپوشند؟
ها باید لبه های پایین کت را لمس کند. در حالت نشسته دو دست باید روی میز قرار بگیرند، به هیچ وجه نمی بینید که یک دیپلمات حرفه ای پشت میز مذاکره، دست هایش را زیر میز نگه دارد. اگر قرار باشد که دیپلمات ها با هم یک وعده غذای کاری – که معمولا صبحانه است – صرف کنند، چند نکته باید رعایت شود: قاشق همیشه سمت راست و چنگال سمت چپ است. اگر شما قاشق و چنگال تان را بعد از صرف غذا داخل بشقاب بگذارید ...
چندین معالجه خانگی کاربردی زگیل
و مزاجی میانه رو دارد، اما مزاج ماست متمایز هست در نتیجه با خوردن آن، برنامه ریزی معده و میزان ترشح اسید و شیره های گوارشی برای هضم غذا به هم می ریزد. حال گمان کنید یک لیوان آب خنک هم همراه غذا نوشیده گردد. بدین ترتیب وضع معده و هضم غذا بدتر از قبل می شود. این رفتار های نادرست همگی در ایجاد مریضی و تجمع مواد زاید در بدن نقش دارند و لازم است اجتناب گردند. ...
روی خط آفتاب
، جوابی برای این متن دارند؟ (11/10) 1414- سال های گذشته آب تصفیه شده تهران صاف و زلال بود و از مهمانان در نشست های خبری و کنفرانس ها با پارچ پذیرای می کردند اما حالا آب معدنی با بطری روی میزها می گذارند. به نظر می رسد آب تهران مانند سابق گوارا و صاف وزلال نیست! (11/10) وعده های روحانی چه شد؟ محمود بلیغیان از اصفهان: با عرض سلام و خسته نباشید از لطف و زحمات شبانه روزی شما کارکنان عزیز و ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
موادی مانند کره، لبنیات پر چرب، خامه و امثال آن برای تغذیه کودکان استفاده می شود. میان وعده های مصرفی کودکان نیز معمولاً حاوی مواد پر کالری مانند انواع چیپس، پفک، نوشابه های آماده، آبمیوه های فرآوری شده، انواع کیک، شکلات و سایر موادیست که به علت داشتن چربی یا قند و شکر زیاد، بسیار پرکالری هستند و موجب چاقی می شوند. استفاده از مواد بدون باقیمانده، یعنی موادی که فاقد فیبر غذائی هستند، نیز چنانچه در ...
گرفتن شیشه شیر از کودک، بیخیال نمیشه!
شود که به پوشش عاج دندان های جدید کودک آسیب فراوان می زند. با آسیب دیدن عاج دندان، دندان های کودک دچار پوسیدگی می شود که گاهی با درد زیادی همراه است و به بازسازی گسترده نیاز دارد. مشکل دومی که به خوردن شیشه مربوط می شود، عادات غذایی نامناسب است. بعضی از کودکان دوساله که از خوردن شیر یا آبمیوه از شیشه لذت می برند، به جای خوردن غذاها یا میان وعده های عادی، خود را با شیشه سیر می کنند. بعضی دیگر ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
ممکن است علاقه چندانی به خوردن سبزیجات و میوه نداشته باشید اما در این نوشته دلایلی را برای تان برخواهیم شمرد که شاید بتواند شما را مجاب به خوردن این مواد کند. با هم به مرور 8 مورد از اتفاقاتی که عدم مصرف میزان کافی میوه و سبزیجات می تواند برای تان به دنبال داشته باشد می پردازیم که عبارتند از: 1- کمبود ویتامین و مواد معدنی سبزیجات و میوه ها مقادیری فراوانی از موادغذایی ...
تناسب اندام در بارداری
افزایش وزن از نیمه دوم بارداری باید آغاز شود.غذای مصرفی در این دوران نیز باید ترکیبی از غذاهای سالم باشد. یعنی سبد غذا باید متشکل از سبزیجات و میوه جات باشد. ویار ممنوع مادران باردار برای خوردن یا نخوردن مواد غذایی که از آن با عنوان ویار نام برده می شود، با دو حالت مواجه می شوند. در افراد لاغر و بدغذا، گاهی حتی بوی غذا باعث تنفر و امتناع آنها از مصرف غذا می شود ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
و جنین در حال رشد مضر باشد. برای کمک به کنترل سطح قند خون، مهم است بر تعداد، نوع و چگونگی مصرف کربوهیدراتها نظارت داشته باشیم. 1- نظارت بر کربوهیدرات: خوردن کربوهیدرات های پیچیده به جای کربوهیدرات ساده توصیه می شود. وعده های غذایی و تنقلات حاوی کربوهیدرات ها به طور یکنواخت در طول روز می تواند به جلوگیری از فشار قند خون کمک کند. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که زنان مبتلا به ...
معتضد: ضد انقلاب هیچ غلطی نمی تواند بکند
هستند و چندان اصرار نکردند)، طرح افزایش 50 درصدی قیمت بنزین هزار تومان، هزار و 500 تومان و همینطور به قول خود اصلاح و تصحیح سایر قیمت های مربوط به حامل های انرژی، سه برابرکردن عوارض خروج از کشور، وعده شیرین افزایش بهای آب و برق، بی اعتنایی به دستورالعمل دیوان عدالت اداری در خصوص حذف بهای آبونمان مخابرات، وارد کردن انواع فشارهای مالی به مردمی که در مضیقه معیشتی هستند، بی اعتنایی طولانی به اجتماع ...
” تند غذا خوردن ” می تواند باعث چاقی گردد
شماره روز سه شنبه مجله British Medical Journal ” منتشر شده است تاکید کردند ترکیب این دو رفتار غذایی تاثیر مضاعفی بر افزایش وزن دارد. دکتر محمدجواد حسین زاده متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در این باره می گوید: تند غذا خوردن، بر فاصله زمانی میان ورود غذا به دستگاه گوارش تا فعال شدن مکانیسم هایی که در ایجاد احساس سیری در مراکز اصلی مغز نقش دارند تاثیر می گذارد و باعث می شود فرد دیرتر ...
20 خاصیت لیموناد
که می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد تازه بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما کمک کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از طریق خون منتقل می شوند را می توان با نوشیدن منظم لیموناد درمان کرد. 4. برای درمان تب، عالی است تب به طور کلی به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. برخی از افراد ترجیح می دهند به جای مصرف دارو برای حل این مشکل ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
تاخیری (24 تا 48 ساعت بعد از مصرف) ظاهر شوند. از جمله این علائم می توان به تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، اسهال، اشک ریزش، آبریزش از بینی، تعریق، تنگی نفس، افت فشار خون، تنگی مردمک چشم و اختلالات قلبی و عصبی اشاره کرد. برای پیشگیری از این مسمومیت ها به نکات زیر توجه کنید. 2. قبل از استفاده از فرآورده های شیمیایی و سموم مختلف اعم از خانگی یا صنعتی، حتما برچسب روی آنها را مطالعه کنید و با شیوه ...
سردرگمی در قیمت بنزین/ افزایش رکود با بدهی دولت/ نگاه نگران کننده بودجه 97 به اشتغال / سنگین ترین افت ...
عنوان یکی از شفاف ترین لایحه های بودجه نام می برند حالا یک ابهام بزرگ دارد. قیمت بنزین! یک روز محمدباقر نوبخت می گوید سیاست دولت دو نرخی کردن بنزین نیست و روز بعد شرکت ملی پالایش و پخش اعلام می کند:مالکان خودروها کارت سوخت تهیه کنند! حرف و حدیث های زیادی در رابطه با لایحه بودجه سال آینده مطرح شده است اما حالا مهمترین بحث قیمت حامل های انرژی در سال 97 است که تا حالا بلاتکلیف مانده است ...
بخورید تا چاق نشوید!
نشان می دهد که وعده های غذایی خانوادگی با مصرف صبحانه و مصرف بیشتر میوه ارتباط مستقیم دارد. اهمیت این موضوع وقتی روشن می شود که بدانیم مصرف منظم صبحانه بخصوص در نوجوانان یک شاخص مهم الگوی سبک زندگی سالم است و نقش پیشگیری کننده از چاقی دارد. مصرف غذا همراه با سایر فعالیت های روزانه تحقیقات جدید نشان می دهد که کیفیت زمان غذا خوردن هم بسیار مهم است. تحقیقات نشان می دهد تماشای ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
، اما بیاشامید. یک لیوان آب خنک ، فشار روانی را از شما دور خواهد کرد. 12-از سالم بودن غذا در محیط های باز مطمئن شوید و این خود شاید تاکیدی باشد برای خوردن غذای خانگی. 13-بکوشید انواع ویتامین مانند ویتامین های A و B و C و ... و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و ... را هر طور که شده روزانه به بدنتان برسانید. این مواد همیشه در دسترستان است؛ مانند آب، هویج، کلم، ماست، کشک، دوغ ...
وععه ! ماشینا کی خریدن اینا
این ژیان خیلی تمیز است و اصلا اذیتی ندارد ، می خواهم بفروشم و پیکان بخرم.دیدم انصافا ماشین خانگی و تمیز است .گفتم من خریدارم .خلاصه معامله سر گرفت زیر قیمت هم فروخت و سال ها ماشین بود برای ما...همشیره هم عاقبت زنش نشد! خاطره چهارم سال 68 یک ژیان داشتم .این ماشین یک حالتی داشت که اگر سرعتش از 70 کیلومتر بیشتر می شد باید ترمز را دو بار پشت سر هم فشار می دادی تا سرعتش کم می شد و ...
قند بالا در بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
زیادی قند می باشند. صبحانه کنترل قند خون درصبح بسیار مشکل است و این به دلیل تغییرات طبیعی درمقدار هورمونها است. خوردن غلات صبحانه ی تصفیه شده ، میوه جات و حتی شیر در وعده ی صبحانه توسط زنان باردار قابل تحمل نیست. چنانچه قندخون بعد از صبحانه ی شما بعد از خوردن این نوع غذاها بسیار زیاد بالا می رود نباید از این غذاها در صبحانه استفاده کنید. غالباً صبحانه ی حاوی پروتئین ونشاسته بهتر قابل تحمل است. از ...
مهد کودک استاندارد و خوب چه ویژگی هایی دارد؟
صحبت کند. چندی پیش فیلمی در فضای مجازی منتشر شد که در آن مربی مهدکودک بخاطر لجاجت پسر بچه در خوردن غذا او را مورد ضرب وشتم قرار می دهد. پس از انتشار این فیلم ، آن مربی به دو سال زندان محکوم شد و البته آن مهدکودک تعطیل شد، اما چه کسی می داند چه آثار روانی بر آن پسر بچه بجای مانده است؟ تغذیه کودک در مهدکودک امر بسیار مهمی است که معمولاً مورد غفلت قرار می گیرد. در یک مهدکودک ...
مدارا با فرانسه از موشک تا منافقین/ گفتنی های این روزها
واقعیت کاری ندارد و در این شرایط به یک کاریکاتور از آرزوهای خود درباره این مردم و نظام نیازمند است، این حوادث اهمیت ویژه دارد. بد نیست که در این خصوص به نکات زیر توجه شود: 1- دشمنان مردم و انقلاب اسلامی از دیرباز و بخصوص طی 4-5 سال گذشته، اقتصاد را پاشنه آشیل نظام اسلامی به حساب آورده و برای از میدان به در کردن نظام روی آن حساب باز کرده اند به گمان آنان از یک سو می توان با فشار اقتصادی چرخ ...