سایر منابع:
سایر خبرها
این 6 مواد غذایی سرشار از آهن هستند
و شما از این نوع میوه ها می توانید برای برطرف کردن کمبود آهن خود استفاده کنید. این ایده بسیار خوب است که روزانه 2 تا 3 عدد از این نوع غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. کمبود آهن تخمین زده می شود که تا 80 درصد از جمعیت جهان ممکن است در معرض کمبود آهن باشند و 30 درصد از این گروه آنمی ناشی از کمبود آهن دارند. این امر کاملا استک ه اگر بسیار از این افراد در رژیم غذایی خود مواد سرشار از اهن را ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
شفا نلاین سلامت دکتر تیرنگ نیستانی مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بهترین راه برای رفع کمبود ویتامین Dدر سطح جامعه را غنی سازی مواد غذایی عنوان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، به گفته وی منبع طبیعی تامین ویتامین D مورد نیاز بدن، طول موج خاصی از اشعه ماورای بنفش نور خورشید می باشد که درصورت مواجهه مستقیم با پوست پیش ساز این ویتامین در بدن ساخته می شود. در این میان عوامل ...
افسانه نیما
شاعرِ از روستا در رفته، در حال طرح ریزی انقلابی است که قرار بر زیر و رو کردن شعر پارسی دارد. از این رو در انزوا به سر می برد همان طور که اخوان سال ها بعد این انزوا را به عنوان چله نشینی عظیمی وصف کرد. اپیزود چهارم؛ رنج بیکاری و تاهل در همین چله نشینی ها بود که بی پولی و بیکاری سراغ نیما آمد. عالیه نیز به سبب انتقال محل کاری اش مجبور به ترک پایتخت شد و ابتدا به آمل و سپس به رشت رفت ...
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری
های آفتابی برای جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید به صورت تان نیز استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب حاوی زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید می توانند جایگزین مناسبی در دوران بارداری تان باشند، از این رو که مواد آن روی پوست تان می نشیند و مانع از جذب اشعه های UV به بدن تان می شوند. کرم های ضد جوش به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است جوش و آکنه های بیشتری را در دوران بارداری ...
اقدام به بارداری و رنگ مو، وقتی شک داریم!
سوال مخاطب نی نی بان: 7روزعقب انداختم هنوز پرید نشدم، بی بی چک زدم اما منفی نشان می دهد. چه کارکنم؟ می خوام موهامویم را رنگ کنم، چه کارکنم؟ پاسخ از دکتر زویا طاووسیان، متخصص زنان و زایمان: توصیه می کنم مجدد آزمایش خون بدهید و اگر منفی بود، موهاتان را رنگ کنید. اما به طور کلی نمی توان به طور قطعی گفت که رنگ مو در بارداری به جنین آسیب می زند یا خیر چون تحقیقات در این زمینه کافی نیست ولی بر اساس یک حکم کلی ما به مادرها توصیه می کنیم که به خصوص تا پایان ماه سوم بارداری با مواد شیمیایی تماس نداشته باشند. اما توصیه می شود از بارداری خود مطمئن شوید و بعد تصمیم به رنگ مو بگیرید. ...
آقایان چه رنگ مویی را برای همسرانشان می پسندند؟
...> امروزه بسیاری از بانوان که نژاد اروپایی ندارند برای به دست آوردن جذابیت، شهرت و حتی پیداکردن همسر مورد علاقه خود رنگ مو های خود را دگرگون و طلایی می کنند. استفاده از مواد شیمیایی برای طلایی کردن موها، سبب آسیب شدید به این تارهای حساس و بروز مشکلاتی چون ریزش مو، طاسی و سوختگی ساقه مو ها می شود. آمار مراجعه بانوان به پزشکان متخصص پوست و مو در دهه های اخیر رشد فراوانی داشته است و ...
علائم زگیل تناسلی، روش تشخیص
...، زگیل های آمیزشی است که از جمله بیماری های مقاربتی نیز محسوب می شود. این زگیل ها بصورت ضایعات گوشتی خاکستری رنگ در ناحیه دستگاه تناسلی مردان و زنان دیده می شوند. شایع ترین بیماری ویروسی است که می تواند از راه تماس جنسی منتقل شود. در دنیا حدود 27 درصد افراد فعال از نظر جنسی آلوده به این ویروس هستند. حداقل 50 درصد افرادی که رابطه زناشوئی خارج از خانواده دارند، در طول زندگی مبتلا به زگیل های ...
مصرف رنگ مو در بارداری، توصیه می شود یا نه؟
سوال مخاطب نی نی بان: از چند ماهگی می شه مو سر رو دکلره کرد؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ناهنجاری هایی برایش به وجود بیاید. به ...
عجیب و جالب
کننده ملانین، رنگدانه زیستی که رنگ پوست انسان را مشخص می کند و باعث ایجاد کک و مک می شود، در پوست این جانور وجود داشته است. کلارک با بررسی حیوانات مدرنی که به نحوی با تی رکس ارتباط داشتند، توانست الگوی رنگ آمیزی پوست این دایناسور را مشخص کند. وی معتقد است که پوست تی رکس مزین به رنگ های قهوه ای، مشکی و خاکستری بوده است. این رنگ ها به صورت تکه تکه روی پوست این دایناسور نمایان بوده است که ...
چه طور قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟
و حتی ریزش مو همگی دراثر تحول های هورمونی و سندرم قبل از قاعدگی رخ میدهد به همین سبب مراجعه به پزشک متخصص زنان، انجام ورزش و داشتن فعالیت فیزیکی منظم، مثبت اندیشی، کمپانی در فعالیتهای اجتماعی و تفریحی همگی توان دارند در بهبود خلق و خو و افزایش تندرستی جسمانی زنان موثر باشند. محققان برای کاهش نوسان های خلقی و قاعدگی دردناک به زنان سفارش می کنند در زمستان تحت نظارت پزشک مکمل های ویتامینی ...
درباره کیست های شایع در دختران جوان بیشتر آشنا شوید
...> برای رفع موهای زائد یا هیرسوتیسم نیز می توان از داروهای بسیار ساده مانند اسپیرونولاکتون استفاده کرد. این دارو مدر است و باعث افزایش ادرار می شود و علاوه بر کاهش موهای زائد رشد موهای سر را نیز بهبود می بخشد. از طرفی اگر بیمار آکنه داشته باشد معمولا از داروهای ضد آکنه موضعی یا حتی داکسی سایکلین می توان استفاده کرد. اگر هم آکنه خیلی شدید باشد گاهی اوقات بیمار مجبور می شود تحت نظر متخصص پوست از دارویی به نام روآکوتان استفاده کند که حاوی اسید رتینوئیک است. البته این دارو باید باتوجه به آزمایش های کبدی مصرف شود. ...
چگونه قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟
، افزایش ساعت خواب، بی اشتهایی یا پراشتهایی و حتی ریزش مو همگی دراثر دگرگونی های هورمونی و سندرم پیش از قاعدگی رخ می دهد به همین دلیل مراجعه به پزشک متخصص زنان، انجام ورزش و داشتن فعالیت فیزیکی منظم، مثبت اندیشی، شرکت در فعالیت های اجتماعی و تفریحی همگی می توانند در بهبود خلق و خو و افزایش سلامت جسمانی بانوان موثر باشند. محققان برای کاهش نوسان های خلقی و قاعدگی دردناک به بانوان توصیه می کنند ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
جلوگیری از جریان ادرار شوند. سنگ کلیه در مردان شایعتر از زنان است. شما می توانید با نوشیدن مقدار زیادی مایعات در روز به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کنید. آب بهترین نوشیدنی است. ذات الریه افراد بالای 50 سال در معرض خطر بالاتری از نوع پنومونی ناشی از باکتری، نه ناشی از ویروس این بیماری هستند. ذات الریه پنوموکوکی، می تواند تهدید کننده زندگی باشد. افراد مسن تر بیشتر احتمال دارد دچار این ...
بی توجهی به روشهای تازه معالجه هدفمند سرطان در ایران
که دارای جهش ژنتیکی خاص در سرطان ریه هست، اگر بتواند داروی تارگت یعنی داروی هدف سرطان خود را استفاده نماید، تنها کافی هست در روز یک عدد قرص استفاده کند و با استفاده این یک عدد قرص ماهها بدون عارضه ها جانبی و ریزش مو تومور اما اگر همین مریض بخواهد از روشهای سنتی شیمی درمانی استفاده نماید، عارضه ها زیاد شدیدی دارد و حتی محتمل هست، جواب دهی شایسته ای ندهد. وی اضافه کرد: تنها ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
در ناحیه پیشانی و موهای اضافه همراه است. در این موارد خانم ها با استفاده از دارو و تنظیم قاعدگی و هورمون می توانند مشکلات پوست و مو را بهبود بخشند. بیماری هایی که مقصرند درست است که رنگ کردن مو در دوران قاعدگی بی ضرر است اما خانم ها نباید تصور کنند در دوران حاملگی نیز مجازند موهای خود را رنگ کنند. این متخصص زنان با بیان این مطالب می گوید: رنگ مو از پوست سر جذب و وارد بدن می ...
چرا مصرف ویتامین C برای درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی مفید نیست؟
ویتامین C همچنین در حفظ استخوان ها، عضلات و رگ های خونی، تشکیل کلاژن و افزایش جذب آهن در بدن نقش دارد. ویتامین C به طور طبیعی در سبزیجات و میوه ها، به ویژه پرتقال و سایر مرکبات یافت می شود. ویتامین C آنتی اکسیدان است، یعنی در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور ...
پیشگیری از بارداری پوچ، این دارو را امتحان کنید!
سوال مخاطب نی نی بان: آیا مصرف قرص آسپرین که دکترم بدلیل خونرسانی ضعیف در حاملگی پوچ قبلی داده در بارداری فعلی ام ضرر داره؟ آیا اشعه رادیوگرافی دندان دربارداری آن هم در روزهای اول بارداری که اطلاع نداشتم انجام دادم ضرری ایجاد می کند؟ پاسخ دکتر مریم الماسی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: خیر. از آنجایی که پزشک با ارزیابی شرایط بالینی و سوابق پیشین بیمار مصرف آسپرین را صلاح دانسته است، باید به درمان دارویی ادامه دهید. خیر، دراین مرحله از بارداری هنوز اعضای جنین تشکیل نشده است که اشعه تاثیری بر آن داشته باشد. ...
درمان ملاسما در زنان و مردان
بیشتر در معرض نور آفتاب است، دیده شود. رشنو با بیان اینکه ملاسما در زنان شایع تر از مردان است، افزود: این عارضه در زنان باردار بسیار شایع بوده و به ماسک بارداری نیز معروف است. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف قرص های جلوگیری از بارداری سبب ایجاد ملاسما شده که وقتی زنان وضع حمل می کنند یا مصرف قرص های جلوگیری از بارداری را متوقف کنند، ملاسما به خودی خود برطرف می شود، بیان ...
از پرسیدن این سوالات زیبایی خجالت نکشید!
موثر در ایجاد این عارضه ناخوشایند باشند. اما صرف نظر از تمامی این موارد، رژیم غذایی تان می تواند دلیل اصلی آن باشد. مطمئنا استفاده از یک خمیردندان معطر هم نمی تواند از بین برنده بوی سیر و پیاز باشد. سعی کنید در طول روز به غذاهایی که می خورید دقت کنید و اگر باز هم مشکل تان برطرف نشد به دندان پزشک و یا یک متخصص مراجعه کنید. اِسکین تَگ یا تَگ های پوستی نوعی ضایعه پوستی موضعی هم رنگ یا کمی ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C اسفناج در رشد سلول های سالم پوست نقش دارد و ویتامین K و فولات موجود در ...
مراقبت های دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
کنید مواد شیمیایی حاصل از رنگ موی دائم در مقادیر بسیار کمی از پوست عبور می کند و این مقادیر حداقل بوده لذا مضر تلقی نمی شوند. درواقع هیچ ریسک جنینی از سوی رنگ مو وجود ندارد، ولی بوهای قوی حاصل از محصولات درمانی مو منجر به احساس تهوع در برخی زنان باردار می شود. بنابراین از آنها در فضایی با تهویه مناسب استفاده شود. چنانچه واقعاً نگران هستید، درمان های مو را در طی سه ماه اول نداشته باشید ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو به نقل از آوای سلامت، بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر ...
شیوه پیشرفته جراحی ترمیمی برای بازسازی بافت سینه زنان
بدن خود را خواسته اند و درصد بالایی دچار افسردگی شده اند. با توجه به عارضه های جانبی استفاده از پروتز برای بازسازی بافت سینه، زیادی از زنان به این روش تازه تمایل پیدا کرده اند، اما هزینه هفت الی 20 هزار پوندی جراحی با توجه به وضع مریض و لطمه بافت سینه خود به چالشی بزرگ مبدل شده هست. مرجع: ...
6 گزینه پاکسازی مضرات آلودگی هوا بر پوست
اسفناج دیده می شود. امگا 3 همچنین موجب بهتر شدن رنگ پوست می شود. کرم های ضدآفتاب کرم های ضدآفتاب از بیماری های جدی مانند سرطان، پیشگیری می کند و با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید، از پیری زودرس آن پیشگیری می کند. پوست وقتی بیش از حد در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد، دچار تیرگی، چروک و عدم انعطاف پذیری می شود. ویتامین های C. و ...
علت کبودی بدن بدون ضربه چیست؟
...> 1. کبودی بدن بر اثر آفتاب دکتر سینتیا بیلی Cynthia Bailey دیپلمات هیئت امریکایی پوست توضیح می دهد: به مرور زمان اشعه های مضر UV در خورشید می توانند باعث حل شدن کلاژن شوند – کلاژن بافت اسفنجی در لایه دوم پوست است. کلاژن مانند یک بالشتک عمل می کند و از شبکه رگ های خونی زیر پوست محافظت می کند. بدون میزان مناسب از این اسفنج (کلاژن) رگ های خونی بیشتر در معرض پارگی قرار می گیرند ...
این عادت های بد منجر به بروز عفونت قارچی می شوند
میزبان مشکلات مختلف می کنید – از جمله عفونت قارچی. دکتر علی می گوید: " اگر گلوکز بیشتری در بدن وجود داشته باشد، یک منبعی برای قارچ به وجود آمده است." قند خون بالا نیز منجر به مختل شدن سطح pH در ناحیه واژن می شود که این امر به قارچ اجازه رشد می دهد. بنابراین عجیب نیست که افراد مبتلا به دیابت به طور مداوم دچار عفونت قارچی می شوند.دکتر مایکل کاکوویک Michael Cackovic، متخصص زنان و زایمان در ...
آشنایی با انواع آلرژی ها
، قهوه ، شاه بلوط ، شکلات ، کلم قرمز ، انگور ، تربچه ، پیاز ، پرتقال ، ادویه ، پسته ، توت فرنگی ، مخمر نان ، قلوه ، گوجه فرنگی و کنجد دیگر خوراکی هایی اند که به ندرت ممکن است باعث حساسیت شوند. تا قبل از یک سالگی ، تخم مرغ ، بادام زمینی و شیر گاو مهمترین مواد غذایی حساسیت زا هستند. علایم آلرژی غذایی شامل : گلگون شدن پوست، سوزش و خارش در بدن ( کهیر ) ، تورم دهان گلو و نای ( آنژیوادما ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
قرمز بدن بستگی به آهن دریافتی دارد. هنگامی که سطح آهن بیش از حد پایین است، بدن نمی تواند به طور موثر اکسیژن را به خون حمل کند. کم خونی ناشی از فقر آهن باعث احساس خستگی و کرختی می شود. شما همچنین ممکن است پوست رنگ پریده، موهای نازک و کم پشت را تجربه کنید. مصرف غلات، گوشت گاو، لوبیا بخصوص لوبیا سفید، عدس و اسفناج میزان نیاز به آهن روزانه را تامین می کند. ویتامین ب 12: این ویتامین به تولید ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
...، تغییر رنگ پوست، تغییر رنگ و صدمه به ناخن و مو از عوارض استفاده مکرر از لوازم آرایشی است. همچنین متخصصان با تأکید بر خطر بروز آلرژی و حساسیت پوستی ناشی از رنگ ها و مواد نگهدارنده موجود در لوازم آرایشی می گویند: کسانی که از بدو تولد و کودکی زمینه حساسیت پوستی دارند، بیشتر در معرض حساسیت پوستی ناشی از مصرف لوازم آرایشی هستند و باید بیشتر مراقب باشند، زیرا حتی ممکن است این نوع حساسیت به ...
6 مشکل شایع پوستی ورزشکاران
در مناطقی از پوست که در معرض اصطکاک لباس یا قسمت های دیگر پوست قرار می گیرند، دیده می شوند. تاول ها به شکل مشخصی در مناطق ضخیم تر تحت فشار مثل کف دست ها و پا شنه دیده می شوند. اصطکاک لباس می تواند سبب تحریک و حتی خونریزی از نوک سینه ها شود که به آن Joggers nipples گفته می شود. لباس های نرم از آکریلیک سبک را می توان برای جلوگیری از این حالت استفاده کرد. ...