خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام در بارداری
استاندارد مادران باردار به گفته متخصصان، وزن مادر قبل از دوران بارداری در تعیین حدمجاز افزایش وزن تاثیر زیادی دارد. حد استاندارد افزایش وزن مادر در این دوران بین 14-7 کیلو تعیین شده است.مادرانی که قبل از بارداری چاق هستند حداکثر افزایش وزن آنها باید بین هفت هشت کیلو و مادرانی که لاغر یا تناسب اندام داشته اند، 15-14 کیلو مجاز به افزایش وزن هستند. نکته بسیار مهم و قابل توجه این است که ...
ماساژ در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
تجربه کنند. به این ترتیب که دست کم ماهی یک بار به متخصص طب سنتی چین مراجعه کنند و با توجه به توصیه ها و دستورات او به لحاظ روحی و به لحاظ جسمی خود را برای داشتن زایمان طبیعی بدون درد آماده کنند. از دیدگاه درمانگران طب سنتی چین، میزان و شدت دردهایی که مادر حین زایمان تجربه می کند، همگی ناشی از زایمان نیست بلکه دلیل اصلی آن دردهای کهنه و مزمنی است که عضلات، مفاصل و اندام های مادر را در برگرفته است. به ...
11 تکنیک برقراری ارتباط با کودک در بارداری
دچار کابوس های ناشی از اضطراب نیز می شوند و نگرانند مبادا کار هایی بکنند که به ضرر فرزندشان باشد. دست از نگرانی بردارید! منفی بافی را کنار بگذارید و روی تمام چیز هایی که شما را یک زن شگفت انگیز کرده است تمرکز کنید. مطمئنا بیشتر همین ویژگی ها از شما یک مادر فوق العاده خواهند ساخت. در مورد آن نوع مادری که دوست دارید باشید فکر کنید و ببینید چه می توانید بکنید تا به آن برسید. تقویت خوشبینی ...
چاق شدن کودکان، بهترین روشهای پیشگیری کدامند؟
اصولی در تناسب اندام در آینده بیشترین اهمیت را دارد، ولی ژنتیک و سابقه خانوادگی هم در چاقی بزرگسالی اهمیت ویژه ای دارد. با همه این تفاسیر نباید در شیردهی و تغذیه نوزاد خساست به خرج دهید. باید به میزان تقاضای نوزاد شیر و غذا به نوزاد برسد و بطور مرتب تحت نظر پزشک در منحنی رشد بررسی شود. تغذیه نامناسب و ناکافی بدلیل نگرانی در مورد چاقی به کندی رشد و بیماری و ضعف فرزندتان منجر خواهد شد. بنابراین حد تعادل را همواره رعایت کنید و در این مورد با متخصص اطفال نیز مشورت داشته باشید. ...
بیماری دوران بارداری، توصیه ها
با انسولین درمانی به دقت انجام شود؛ زیرا عدم کنترل صحیح دیابت می تواند منجر به افزایش یا کاهش قندخون، عفونت های ادراری، افزایش فشارخون، مشکلات قلبی و کلیوی در مادر و افزایش خطر سقط جنین و مشکلات قلبی عروقی، عصبی و... در جنین و حتی مرگ ناگهانی جنین شود. توصیه به خانم های باردار مبتلا به دیابت الف – از وزن گیری مناسب خود اطمینان حاصل کنند. ب – در برنامه غذایی خود از همه گروه ...
مراقبت های دوران حاملگی
که به وزنشان اضافه شود، البته این مربوط به تمام طول بارداری می باشد. اندازه گیری وزن با هدف دیگری نیز انجام می شود و آن مقایسه وزن خانم باردار در ویزیت های مختلف و در فواصل مشخص است. از آن جایی که نمودار افزایش وزن مادر در این دوران شاخص خوبی از رشد جنین در رحم می باشد، پزشک با کمک آن از رشد طبیعی جنین مطمئن خواهد شد. 3. درخواست تست های آزمایشگاهی: در اولین ویزیت برخی ...
درباره کیست های شایع در دختران جوان بیشتر آشنا شوید
زده می کند درصورتی که باید در مورد بیماری پلی کیستیک به خوبی توضیح داده شده و به آن رسیدگی شود. در بسیاری از موارد مبتلایان به این بیماری یا با رژیم یا با درمان بالاخره باردار می شوند. پزشک برایتان قرص ضد دیابت تجویز کرده است؟! برای درمان این بیماری جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ...
دلیل افسردگی در بارداری، ریشه یابی کنید
در دو دهه قبل، روانپزشکان و روان شناسان پذیرفته بودند که افسردگی پس از زایمان مادران را تحریک پذیر و کج خلق می سازد و بسیار خطرناک است و در بسیاری کشورها اقدامات علمی و آزمایشگاهی برای شناخت و درمان آن داشتند. اما افسردگی قبل از تولد نوزاد و افسردگی در دوران بارداری که به مراتب کمتر مورد توجه قرار می گرفتند نیز موقعیت هایی به همان اندازه مشکل آفرین بودند. هر دوی این افسردگی ها اثری بیش از 15 درصد ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد ...
گرفتن شیشه شیر از کودک، بیخیال نمیشه!
از کودکان، خوب غذا می خورند و علاوه بر آن از شیشه نیز می خورند و نسبت به سن و قد خود اضافه وزن پیدا می کنند. هنگامی که والدین شیر یا آب میوه ای را که کودکشان با شیشه می نوشد حذف می کنند یا میزان آن را محدود می کنند، معمولاً متوجه می شوند که عادات غذایی فرزندشان بهبود پیدا کرده است. البته بسیاری از والدین به گرفتن شیشه از کودک دوسالۀ خود رغبتی ندارند، چون احساس می کنند فرزندشان برای ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
نمایید تا تنوع غذایی رعایت شود و یا این که برنامه را از روز اول شروع کنید. هرم غذایی در دوران بارداری مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف ...
شیوع دیابت بارداری، مراقب باشید
ارزیابی قرار گیرند؟ ارزیابی عوامل مستعدکننده دیابت حاملگی در اولین ویزیت مادر باردار باید انجام گیرد. افرادی که احتمال ایجاد دیابت حاملگی در آنها بالاست، افراد بسیار چاق سابقه فامیلی دیابت حاملگی ، وجود قند در آزمایش ادرار، سابقه فامیلی قوی از دیابت و سابقه بیماری تخمدان پلیکیستیک باید هر چه سریعتر از جهت احتمال دیابت حاملگی تحت بررسی قرار گیرند و اگر در این زمان تشخیص دیابت حاملگی رد شد، این ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
ساعتی صحبت کردند. بنده در آن موقع سر قصه رسانه ای و فشارهای رسانه ای که به مداحان وارد می آید و با توجه به سبک حاج آقا مجتبی که ما را این گونه عادت داده بود هیچ وقت راجع به مداحی با رسانه ها مصاحبه نکردم همیشه می گفتم صدا و سیما نمی آیم، اسمم را نزنید، جلسات ما را تصویربرداری نکنید، تبلیغ و CD زدن ممنوع است و.... سال گذشته حقیقتا از فشارهایی که به من آمده بود و نمی خواهم دقیقاٌ حوزه اش را روشن کنم ...
درد را تحمل کنیم یا قرص مسکن بخوریم ؟
جفت و شیر وارد بدن جنین یا شیرخوارا شوند و روی سلامت آنها اثر منفی بگذارند. به همین دلیل، در این دوره ها، داروها باید در حد لازم و زیر نظر پزشک تجویز شوند. نه، در رده داروهای ضد التهاب هم بهتر و بدتر داریم. خانم باردار نمی تواند هر دارویی را مصرف کند و باید دارویی برایش انتخاب شود که کمترین حد میزان عبور از جفت را دارد. حتی این داروها هم باید در دوز لازم تجویز شوند که با دوزهای معمول ...
14 دی نکاتی برای خانم های پا به ماه
توجه اطرافیان، حتی افراد غریبه خواهد شد. همه دوست دارند به خانمی که باردار است کمک کنند. هر چند برخی خانم ها از این توجه لذت می برند، اما برخی دیگر آن را نوعی ترحم و نشانه از کار افتادگی خود می دانند. خانم های شاغل باید در سه ماه پایانی بارداری از حجم کار خود کم کنند یا به طور کلی کار نکنند. کار نکردن برای برخی خانم ها بسیار مشکل است چرا که شاغل بودن و حضور در اجتماع ...
بهبود روحیه کودک با فعالیت ورزشی
از وقوع حوادث و تجربه ناکافی مادر، کودک محدود می شود؛ چون معمولا مادر با جملات منفی مثل ندو ، از پله بالا نرو و ... کودک را از لذت ورزش و تفریح محروم می کند . ورزش در سنین کودکی و بلوغ شنا بهترین ورزش برای کودک است. بهتر است والدین ابتدا کودک خود را به مراکز ورزشی برای انجام تست ها ببرند و بعد از مشخص شدن وضعیت فیزیکی او از قبیل وضعیت کف پا، زانو و ... ورزش مناسب، مفرح و ...
رفتار جنسی کودک، چطور برخورد کنیم؟(2)
مطلب پیش درباره رفتار جنسی کودکان و واکنش والدین درباره این موضوع صحیت شد، در ادامه توضیحات دیگری آمده است: غزالی در تمثیلی نتیجه توجه نکردن به ایجاد عادت درست در دوران کودکی را چنین بیان می دارد: مثل تو چون کسی است که می گویند درختی را از بیخ برکن، گوید؛ این درخت قوی است و من ضعیفم، صبر کن تا سال دیگر، اما نمی داند که درخت سال دیگر قوی تر می شود و تو ضعیف تر، درخت شهوت نیز هر روز قوی ...
وسایل مورد نیاز بعد از زایمان کدامند؟
رنگی توجه کودکان را به خود جلب می کنند. حال اگر این اشیا متحرک نیز باشند که بسیار بهتر است. به همین دلیل هم آویزهای تخت برای آنها بسیار جذاب خواهد بود. تاب: تاب های مخصوص کودک، که علاوه بر امن بودن، بسیار نرم و راحت هستند، می توانند برای کودکان سرگرمی زیادی ایجاد کنند. البته توجه داشته باشید که این تاب ها برای کودکان بالای یکسال مناسب هستند و نباید نوزادان را در آنها قرار داد. چراغ ...
دخالت در تربیت فرزند، والدین چه کنند؟
...: بچه ها عزیزند اما تربیت شان از خودشان عزیزتر است. این جمله آشنایی است که شاید شنیده باشید. هر زوجی وقتی تصمیم به بچه دار شدن می گیرند، در مورد شیوه تربیتی و برنامه هایی که برای فرزند خود در نظر دارند با هم صحبت می کنند و به یک نتیجه خاص می رسند. البته پسندیده است که زن و شوهر در مورد قوانین خاصی که در تربیت فرزندشان باید وضع و اجرا کنند با هم اتفاق نظر داشته باشند، هر چند که گاهی چنین نمی ...
نقش پدر در سلامت جنین، خبر دارید؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که پدران حتی قبل از تولد کودک، نقش مهم و قابل توجهی در سلامت آنها دارند. مدت زیادی است که تاثیر رفتارها و سبک زندگی مادران مانند عادت های سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، رفتارهای تغذیه ای در دوران بارداری بر روی جنین به اثبات رسیده است؛ اما تحقیقاتی در حال انجام است که نشان می دهد رژیم غذایی، نوشیدن الکل، سیگار و سن یک مرد ممکن است باعث ایجاد نقص های مادرزادی مانند اوتیسم، چاقی ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
آید و با توجه به سبک حاج آقا مجتبی که ما را این گونه عادت داده بود هیچ وقت راجع به مداحی با رسانه ها مصاحبه نکردم همیشه می گفتم صدا و سیما نمی آیم، اسمم را نزنید، جلسات ما را تصویربرداری نکنید، تبلیغ و CD زدن ممنوع است و.... سال گذشته حقیقتا از فشارهایی که به من آمده بود و نمی خواهم دقیقاٌ حوزه اش را روشن کنم خسته شده بودم. چون همه اش باید جلوگیری می کردم و بدون تعارف می خواستم این گونه برخورد را ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، تاثیر رژیم غذایی
دهند که حداقل دو مورد از این سه علائم را دارند: - سطح بالای هورمون اندروژن؛ - چرخه های قاعدگی نامنظم؛ - کیست هایی در تخمدان. پزشک متخصص احتمالا از شما می پرسد آیا علائمی مانند جوش، رشد موهای زائد روی صورت و بدن و اضافه وزن دارید یا نه. معاینه ی لگنی، مشکلاتی در تخمدان ها و سایر بخش های سیستم تولیدمثل را تشخیص می دهد. در طول این آزمایش، پزشک انگشت هایش را وارد واژن می ...
عروس های عروسک به دست!
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، هراز گاهی چادر را روی سرش جابه جا می کند، با چشمان خسته اش به کودکان خود نگاه می کند و به آینده ای که در انتظار آنهاست فکر می کند، به نظر 40 ساله به نظر می رسد، اما 25 سال بیشتر ندارد، پس از گذشت 12 سال زندگی اش به بن بست رسیده و به خاطر اعتیاد همسرش تقاضای طلاق کرده است، دست کودک خردسالش را دستش می گیرد و می گوید، 12 سالم بود که ازدواج کردم، نه آن موقع که مرا عقد کردند، احساس خوشبختی می کردم نه حالا که بیشت ...
دختر یا پسر بودن جنین، رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون
جنسیت جنین تان آسان تر است. جوش جوشی شده اید؟ حتما شما هم شنیده اید که جنین پسر مادر را زیبا می کند و جنین دختر زیبایی را از مادر می گیرد. شاید این موضوع را نتوان با قدرت علم ثابت کرد اما مادربزرگ ها اصرار دارند که این ادعا چیزی جز حقیقت نیست. آنها می گویند دختردار شدن هورمون های مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث جوش جوشی شدن مادران باردار می شود. پس اگر دختردوست هستید ...
نشانه های زایمان زودرس، چی میتونه باشه؟
کودکی که بین هفته های 20 تا 37 به دنیا می آید، بنا به تعریف های پزشکی و بدون در نظر گرفتن وزن او، این نوزاد نارس است. به نظر دکتر جورج تسالاکوپولوس، در واقع تنها چند نشانه برای زایمان زودرس وجود دارد که همۀ آنها نشانه هایی هستند که در صورت ورود به مرحلۀ زایمان در دورۀ کامل نیز دچار آن می شوید. آشکارترین نشانه انقباضات رحمی است. این احساس همانند گرفتگی های عادت ماهیانه است و ...
مراقبت های لازم در بارداری، توصیه های ناب
توجه به رژیم غذایی، خواب، احتیاط در استفاده از لوازم آرایشی و بسیاری از موارد دیگر از جمله ضروریاتی است که مادران باردار باید به آن توجه کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه کلینیک در نظر دارد مهمترین مسائلی بهداشتی و درمانی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. جنین برای رشد هرچه بهتر نیاز به تغذیه سالمی دارد که از مادر ...
