سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی مغز جنین تان را تقویت کنید
نوآوران آنلاین - یافته های مطالعه محققان دانشگاه کُرنل آمریکا نشان می دهد مصرف مواد خوراکی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، مرغ، حبوبات، مغزیجات آجیلی و سبزیجات خانواده کلم ها در طول بارداری که غنی از ماده مغذی "کولین" است مغز نوزاد را تقویت می کند. ماری کودیل، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در مطالعات قبلی بر روی مدل های حیوانی مشخص شده است که افزودن ...
موقع سرماخوردگی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آن ها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و ... را به ...
مصرف زیاد نمک، شکر، اسیدهای چرب ترانس تهدیدی برای قلب
این سعی کنید مصرف چربی اشباع را محدود کنید (حدود 5 درصد کل انرژی دریافتی) و روغن مایع گیاهی را مانند مصرف روغن زیتون و کانولا که محتوی چربی مونو غیر اشباع بوده و برای سلامتی قلب مفید هستند، جایگزین کنید، هم چنین مصرف گوشت پرندگان، ماهی و حبوبات به جای مصرف گوشت چرب توصیه می شود. دکتر اباصلتی با تأکید بر اینکه مقدار نمک توصیه شده برای افراد زیر 50 سال و سالم حدودا بین 2 تا 3 میلی گرم یعنی ...
تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری، غیرمجازه؟
است و سازمان جهانی بهداشت با حساسیت ویژه ای این موضوع را پیگری کرده است. حتی در جلسه کمیته تخصصی این سازمان که در سال 2016 برگزار شد، این موضوع با دقت و حساسیت بالایی مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت. تاکنون شواهدی مبنی بر وجود مخاطره و منع مصرف این واکسن در خانم های باردار به اثبات نرسیده است. به همین دلیل مصرف این واکسن در دوران بارداری با نظر و تشخیص پزشک متخصص مربوطه منعی نخواهد داشت ...
اسید فولیک قبل از بارداری، چه اندازه ضروریه؟
.... وقتی خانمی شروع به خوردن اسیدفولیک می کند یعنی به ساخته شدن خون و جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک کرده است. بهتر است از سه ماه قبل از اینکه روش جلوگیری خود را کنار بگذارید شروع به استفاده از مکمل اسیدفولیک و مصرف این قرص را هم باید تا پایان دوره بارداری خود ادامه بدهید. البته برای پیشگیری از کم خونی تا ماه چهارم بارداری تنها اسیدفولیک و از ماه چهارم به بعد آهن را هم به آن اضافه می کنیم. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، سرسری ازش رد نشوید
استفاده از کرم های مرطوب کننده این ناحیه را ماساژ دهید. تمیز نگه داشتن دست ها فرزندتان به سنی رسیده است که بتواند مسئولیت نظافت روزانه اش را به عهده بگیرد و دست هایش را مرتب بشویید. به فرزندتان بیاموزید دست هایش را به خصوص پس از تمیز کردن بینی و پیش از غذا خوردن بشوید. این عادت می تواند از بیمار شدن فرزندتان جلوگیری کند. استفاده کردن از عسل کودکان زیر یک سال به دلیل خطر مسمومیت ...
میگرن در دوران بارداری، تشدید میشود؟
طولانی مدت، خطر اعتیاد را هم برای مادر و هم نوزاد به همراه دارد. ارگوتامین ها فقط برای سردرد های میگرنی تجویز می شوند. اما پزشکان مصرف این قرص ها را نیز در دوران بارداری توصیه نمی کنند. مصرف آنها در سه ماهه اول بارداری، خطر نقص های مادرزادی را برای نوزاد به همراه دارند. این قرص ها حتی می توانند باعث تحریک انقباضات رحمی شدید و در نتیجه تولد زود هنگام نوزاد نارس شوند. تریپتان ها فقط برای ...
دکتر مریم کمالی: هر آنچه که باید درمورد بوتاکس بدانید
.... مصرف مسکن های خانواده NSAID مثل ایندومتاسین ، ایبوبرفن ، آسپرین و... بدلیل تاثیر بر روی سیستم انعقادی و احتمال ایجاد کبودی وخون مردگی چند روز قبل و دو تا سه روز بعد از تزریق ممنوع می باشد و برای تسکین درد محل تزریق استفاده از کمپرس یخ مناسب ترین گزینه می باشد. در صورت اجبار برای مصرف مسکن بدلایل دیگر پزشکی استامینوفن گزینه مناسبی می باشد. استحمام با آب گرم و انجام ورزش های سنگین و ...
گرفتن آنفولانزا در بارداری، راهکارهای درمان!
برای آنها یا جنین شان محسوب شود، توصیه می شود حداقل سه ماه قبل از باردار شدن واکسیناسیون خود را انجام دهند. 7- مادران باردار زمانی که وارد سه ماهه دوم یا سوم می شوند، باید واکسیناسیون آنفولانزا را انجام دهند. در صورت بروز سرماخوردگی می توانید: - از استامینوفن های ساده فاقد کدئین و تنها با دستور پزشک مصرف کنید. - استفاده از بخور گیاهانی مانند اسطوخودوس یا ...
علت تاخیر در پریود، وقتی باردار نیستم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خانم دکتر خانمی 28 ساله هستم 8 سال است که ازدواج کردم و یک سال است قصد بارداری دارم ولی بخاطر پرولاکتین بالا مدت 4 ماه تحت درمان با کابرگولین و برای تنظیم پریود پروژسترون و متفورمین مصرف می کنم آخرین قاعدگیم 21 تیربود این ماه از قرص کلومیفن استفاده کردم ولی روز 15 قاعدگی سونوگرافی تشخیص فولیکول ریز دادند که آمپول نزدم الان دو روز از قاعدگیم می گذرد آیا با وجود فولیکول ...
عطسه زیاد نشانه چیست؟
چه چیزی باعث عطسه روزانه می شود؟ برخی افراد به طور مداوم عطسه می کند. این عطسه ها به قدری زیاد است که به نظر می رسد آلرژی نیست. آیا بیماری وجود دارد که موجب 50 بار عطسه در روز شود؟ این عطسه می تواند جدی باشد؟ عطسه واکنش بدن به التهاب یا تجمع گردوغبار در داخل بینی و دستگاه تنفسی است. گاهی اوقات عت ان باید به صورت پزشکی بررسی شوند. صحبت کردن با دکتر، راه خوبی برای شروع خواهد بود ...
ثبت سالانه پنج هزار مورد سرطان در خوزستان/لزوم تزریق واکسن آنفلوآنزا در گروه های پرخطر
جمله مصرف کننده های کورتون، مبتلایان به عفونت اچ آی وی و یا بیماری سرطان، بیماران مزمن داخلی و یا افراد مصرف کننده قرص آسپرین به شکل مزمن است. سلمان زاده با بیان اینکه تزریق واکسن در هر زمان برای گروه های پرخطر موثر است افزود:همزمانی بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان با آنفلوآنزای انسانی خطرناک است و ممکن است گونه های جدید آنفلوآنزا تولید کند. ** تاکید بر داشتن پیوست سلامت طرح ...
علل بروز مننژیت در کودکان
.... دانش آموزان نوجوان و دانشگاهی در معرض خطر بیشتری قرار دارند مننژیت باکتریایی می تواند به سرعت در میان افرادی که در فضا های نزدیک مثل مدرسه، خوابگاه های دانشگاه و یا در تیم های ورزشی گسترش یابد. تازه کارانی که در خوابگاه ها زندگی می کنند در معرض خطر بیشتری هستند و به همین دلیل است که ما بچه ها را قبل از رفتن به مدرسه و دانشگاه واکسینه می کنیم. بزرگسالان هنوز هم ...
استفاده از قرص ضد بارداری، عوارضی دارد
مصرف قرص های ضد بارداری ، موثرترین روش برای پیشگیری از بارداری و درمان برخی از مشکلات است. از آنجایی که این قرص ها هورمون های جدیدی را وارد بدن می کنند می توانند بر روی دوره های قاعدگی نیز تاثیر بگذارند. برخی از افراد ممکن است خونریزی کمی داشته باشند و برخی اصلا دوره های قاعدگی را تجربه نکنند. البته دلایل دیگری برای از دست دادن دوره های قاعدگی وجود دارد. اگر قرص ضد بارداری مصرف می کنید دلیل از ...
تست تحمل گلوکز، نیازه تمام زنان باردار است؟
پزشکان باید تمام زنان را برای دیابت بارداری بررسی کنند. دیابت بارداری می تواند عوارض حاملگی را ایجاد کند. تست تحمل گلوکز چیست؟ 1٫ تست تحمل گلوکز برای کمک به تشخیص دیابت حاملگی و دیابت نوع 2 استفاده می شود. 2٫ سه نوع تست تحمل گلوکز خوراکی وجود دارد: تست 1 ساعته، تست 2 ساعته و تست 3 ساعته. 3٫ هشت ساعت قبل از تست، نباید غذا بخورید و یا نوشیدنی به جز آب ...
تفسیر تست پاپ اسمیر، نیاز به مهارت دارد؟
...، بسیاری از خانم ها نمی دانند که سیگار کشیدن به شدت به سرطان دهانه رحم مرتبط است. سیگار کشیدن احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را حدود دو تا چهار برابر افزایش می دهد. • سیستم ایمنی ضعیف شده: خانم هایی که سیستم ایمنی ضعیف دارند یا به خاطر مصرف دارو، سیستم ایمنیشان ضعیف شده است (به عنوان مثال، کسانی که پس از پیوند عضو قرص می خورند) نیز بیشتر در معرض خطر تغییرات پیش سرطانی در دهانه رحم ...
حالت تهوع در بارداری، زمان مشخصی دارد؟
. 9٫ چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید زیرا هضم آن سخت است. 10٫ نوارهای مچی طب فشار را، مانند نوارهای Sea، در نقطه طب فشاری P6 دستورالعمل هر بسته امتحان کنید- موجود در داروخانه ها، Wal-Mart،Target ، و غیره. 11٫ استراحت کنید، روزانه چرت بزنید و یا حداقل هر زمان که ممکن است دراز بکشید. 12٫ ویتامین های دوران بارداری را متوقف کنید تا تهوع برطرف شود و فقط ...
افسردگی بعد از سقط جنین، کاری باید کرد؟
هایی مانند پاراستامول مصرف کنید. • برخی از خانم ها ممکن است مسکن های قوی تری نیاز داشته باشند و یا به تزریق مسکن نیاز دارند. • اگر عفونت و خونریزی شدید باشد و یا بافت خارج نشده باشد، به عمل جراحی نیاز است. افسردگی بعد از سقط جنین در حالی که اکثر بارداری ها به نوزادان سالم منجر می شود، حدود 10 تا 20 درصد از حاملگی ها به سقط جنین ختم می شود. سقط جنین قبل ...
7 نوع کمر درد و راه رفع آن ها
به گزارش بلاغ ، کمر درد، مثل سرماخوردگی است. همه سرماخورده ها می افتند گوشه خانه و هی فین فین می کنند و آب پرتقال می خورند، اما درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است. به خصوص اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود ...
رژیم غذایی مناسب کودکان، نیاز به اسیدهای چرب
شیرینی پزی یافت می شوند. چربی های ترانس، کلسترول مضر (LDL) را افزایش داده و کلسترول مفید (HDL) را کاهش می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. روغن های اشباع شده اغلب در منابع حیوانی مانند گوشت، لبنیات سوسیس و کالباس، کره، خامه و پنیر موجود هستند. همچنین در غذاهای سرخ شده، پخته و برخی غذاهای گیاهی مانند روغن خرما، روغن هستۀ خرما و روغن نارگیل یافت می شوند که البته به اندازۀ روغن های موجود در منابع حیوانی مضر نیستند. ...
کمبود این ویتامین ها باعث افسردگی می شود
نیاز را تجویز کنند. گاهی اوقات، مشکلات روانی بیماران با فرستادن آنها به یک آزمایشگاه حل می شود و نیازی به مصرف قرص های ضد افسردگی ندارند. آنها با بهبود مواد غذایی و دریافت بعضی ویتامین ها حالشان خوب می شود. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B برای سلامتی روان و روح بسیار مفید می باشند. آن ها در بدن ذخیره نمی شوند، پس مقدار آن ها بستگی به رژیم غذایی دارد. ویتامین های گروه B با ...
بحران فقر آهن و کم خونی در دوران با رداری
مصرف می کنی، می گوید بله، فولیک اسید می خورم. در حالی که اسید فولیک یکی از ترکیباتی است که در ساخت عناصر خونی دخالت دارد و به دلیل اینکه از ناهنجاری های جنینی جلوگیری می کند، بسیار اهمیت دارد و خانم ها باید حتماً از قبل از حاملگی شروع به مصرف آن کنند و تا 1 تا 3 ماه از ابتدای حاملگی و گاها ممکن است تا انتهای حاملگی لازم باشد اسید فولیک استفاده کنند. خیلی از اوقات قرص ها ...
60 درصد جمعیت بالای 18 سال خراسان شمالی چاق هستند
برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کل قند و شکر مصرفی از برنامه روزانه باید کمتر پنج گرم در روز باشد . معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی یکی از مهمتریرن دلایل ابتلا به دیابت را مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین عنوان کرد و از مهمترین منابع مصرف قندی را انواع شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی که قند افزودنی دارند، شیر های طعم دار، شیر کاکائو و شیر شکلات، پاستیل ...
12 بیماری پوستی شایع در کودکان را بهتر بشناسید
... ** کچلی یا ˈکرم حلقه ایˈ از بیماریهای پوستی شایع در کودکان علت این بیماری قارچی است که از پوست و بافت مرده و ناخن تغذیه می کند، این عفونت دچار برآمدگی، قرمزرنگ و سپس تبدیل به حلقه ای قرمز می شود و شروع به خارش کرده و تاول می زند و دور آن پوسته پوسته می شود. این بیماری با تماس پوست – به- پوست بین حیوان و انسان منتقل می شود و همچنین بچه ها با استفاده مشترک از حوله و وسایل ورزشی به ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
عفونت های دستگاه ادراری می شود. بذر کتان سرشار از پلی فنول است که حامی رشد پروبیوتیک هاست. کاهش کلسترول بذر کتان کاهنده ای بسیار عالی برای کلسترول است چون فیبر دارد. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می کند. چند نکته بذر کتان را چه به منظور کاهش وزن یا مراقبت از پوست مصرف کنید و چه با هدف پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی، به هر حال ...
به خاطر 11 دلیل سلامتی، روغن نارگیل مصرف کنید
مصرف 15 تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم ...
تغذیه مناسب زنان، خوراکی هایی جهت حفاظت از بدن
غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و... مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند، که به حفاظت از بدن آنان و خوب کار کردن آن حتی با بالا رفتن سن، کمک خواهند کرد.بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد ...
افزایش شیر مادر، عوامل مؤثر
دوران مصرف شود) از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید شیر می شود . مادران شیرده جهت پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی (حدود 10-8 لیوان در روز) مایعات شامل شیر، دوغ، چای، آب میوه و حتی مواد غذایی آب دار مانند انواع خورش ها بنوشند. به عنوان مثال نوشیدن یک لیوان شیر، آب میوه یا آب در هر وعده غذا وهر نوبت ...
این 5 خوراکی را جایگزین آسپرین کنید!
برای افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی مفید باشد. افرادی که از حمله قلبی جان سالم به در برده اند، نیاز به دریافت دوز روزانه آسپرین دارند تا خطر ابتلا به حمله بعدی را کاهش دهند. درمان روزانه با آسپرین خطر ابتلا به حمله قلبی بعدی را 20 درصد کاهش می دهد. گریپ فروت: یکی از بهترین میوه ها برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن است اما منبع غنی از اسید سالیسیلیک نیز محسوب می شود که ماده فعال ...
50 درصد مردم خراسان شمالی میوه و سبزی کم مصرف می کنند
به گزارش ایرنا نسرین علیزاده روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگاران این استان با بیان اینکه به اندازه کافی باید سبزی و میوه مصرف شود اظهار کرد: پنج واحد معادل 400 تا 500 گرم میوه و سبزی شامل یک لیوان میوه و سبزی خرد شده است که باید روزانه مصرف شود. وی افزود: یک واحد میوه معادل یک عدد میوه متوسط یا سه قاشق غذا خوری سبزی های پخته یا یک لیوان سبزی خام است. وی گفت: در برنامه غذایی روزانه خود ...