سایر منابع:
سایر خبرها
جواب پرسش ها خود در راستای گرفتگی عضلات را اینجا بخوانید
فعالیت های هر روز یا استرس باشد. لطفا راهنمایی بفرمایید؟ آیا این درد مربوط به انسداد نسبی رگ هام نیست؟ جواب: لازم است پیش از فوتبال، نرمش ها و فعالیت هایی که سفارش شده هست؛ انجام دهید ، مشخص هست که دلیل درد عضلانی شما به دلیل ورزش سنگین بدون گرم کردن و سرد کردن مناسب هست. پرسش: عضله کمرم در اثر فوتبال می گیرد پیشتر تا یکی دو هفته خوب میشد الان دیسکم رو هم درگیر کرده و درد به سمت باسن و ...
با 8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن آشنا شوید
...> در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف کند، می تواند به راحتی چربی های شکم و پهلو را آب کرده و تری گلیسیریدها را از بین ببرد. تری گلیسیریدها موجب رشد کلسترول های بد برای بدن می شود. برطرف کردن شوره سر شوره سر فقط مایه دردسر نیست بلکه موجب خجالت فرد در جمع نیز هست ...
این نشانه ها از نارسایی کلیوی تان خبر می دهند
مورد نیاز مواد معدنی در بدن از ارگان های حیاتی بدن به شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای ...
تاثیر بوی بدن مرد در کاهش استرس همسر!
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری ایسنا: در تازه ترین تحقیقات دانشمندان کانادایی مشخص شد، بوی بدن مردان عامل مهمی در کاهش استرس شریک زندگی دارند. به گزارش محققان دانشگاه کانادا 96 زوج را برای بررسی پژوهش خود برگزیدند. به مردان پیراهنی تمیز داده شد و از آنان خواستند که در طول روز آنرا بر تن کنند، از عطر، دئودرانت، سیگار، مواد شیمیایی شستشوی خانگی و مواد غذایی معطر استفاده نکنند. ...
حوادث کار و محو شادی کودکانه – علی حبیبی*
زمان با ادامه کار او مخالفت کند. با اینحال علی رغم نظارت هایی که سازمان تهیه اجتماعی انجام می دهد بکارگیری و فعالیت چنین کارگرانی هنوز در کارگاه ها و جامعه وجود دارد و بطور طبیعی نیز بیمه بعد از واقع شدن هر سانحه ای توان ندارد از اشخاص ذکر شده پشتیبانی کند. همان طور که گفته گردید خیلی از حوادث کار به علت سهل انگاری صورت می پذیرد یعنی هر کارفرما موظف هست مراقبت فنی و بهداشت کار وسایل و ...
همه چیز زیر سر آدم فضایی هاست
هیچ پدیده ای مثل زمین لرزه یا طوفان رخ داده باشد- یک شبه ناپدید شدند. این روستا در کنار یک دریاچه مشهور و زیبا قرار داشت و از همان زمان شایعه شد که روستا در داخل دریاچه سر خورده است! نکته عجیب این بود که تمام موجودات زنده ناپدید شده بودند. هیچ اثری از جسد یا باقیمانده بدن شان وجود نداشت و هم چیز به طرز مرموزی ناپدید شده بود. روستای دست نخورده روستای ناناووت بسیار دورافتاده ...
گفت وگو با اتی ین بالیبار درباره دموکراسی، ستم و کلیت: بازگشت اشکال فاشیستی سیاست
، آیا چیزی شبیه یک زنجیره کمّی در کار است یا نه- آیا میزان فلاکت و فقر و فاقه و خشونت در جهان امروز بیش از گذشته است؟ بستگی دارد موقعیت خود را چگونه ترسیم کنید. به هرحال راهی برای محاسبه آن در دست نیست و به همین دلیل پاسخ جهانی به این پرسش لاجرم دلبخواهی و من عندی خواهد بود. من همیشه به سخنان دبیرکل سازمان ملل در زمان کوفی عنان اشاره کرده و از آن نقل کرده ام. این سخنرانی به سخنرانی هزاره مشهور است ...
8 سوال رایج در سونوگرافی حاملگی
جنین کاملا مشخص نیست و سونوگرافی جنین را ممکن است بصورت یک خوشه انگور نشان دهد. درباره حاملگی مولار و عوازض آن بیشتر بدانید. سن بارداری نادرست: وقتی شما از آخرین روز پریود قبلی خود ویا طول سیکل مطمعن نیستید، پزشک به انجام سونوگرافی در هفته ششم و یا هفتم می پردازد. اگر اندازه و سایز جنین با هفته ای که در آن قرار دارد مطابقت کند( اندازه وشکل جنین در هفته های مختلف ) ، سن بارداری و تاریخ ...
بازگشته از مرگ
...: دخترها نمی خواستند که کسی را بکشند. آنها برای مدتی سکوت کردند. وزن مواد منفجره ای که به کمرشان بسته شده بود، آنها را کمی خمیده کرده بود. چاشنی انفجاری را به آنها نشان دادند، اما این دخترها، در فکر راه فراری از این وضع بودند. به گزارش خرداد به نقل از روزنامه شهروند؛ حدیثه 16ساله، به یاد می آورد که در آن هنگام چه فکری به سرش زده بود: نمی دانم چطور از شر این کمربند انتحاری خلاص شوم ...
خطرات واریس در بارداری، پیشگیری بهتر از درمان
خون در اندام های شما برقرار شود. حتی یک پیاده روی سریع و کوتاه نیز می تواند برای این منظور خیلی به شما کمک نماید. اگر مجبور هستید که در محل کار خود تمام روز را پشت میز بنشینید، پاهای خود را روی هم نیندازید. هر موقع که می توانید پاهای خود را بالا بیاورید و همیشه یک جعبه یا زیرپایی مناسب در زیر پاهای خود بگذارید. افزایش خیلی سریع و بیش از حد وزن شما می تواند باعث افزایش خطر ...
نشانه های بروز دیابت، جنسیت نمی شناسد
. اضافه وزن و بی تحرکی به طور جدی سلامت افراد دیابتی را تهدید می کند. کنترل مقدار و نوع منابع قندی و نشاسته، مصرف بیشتر فیبرهای غذایی به دلیل کاهش جذب قندها و مصرف چربی های مفید گیاهی به جای روغن های حیوانی از جمله اصول مهم تغذیه هستند که به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می کنند. حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه نیز در این بیماران موجب کاهش قند خون، کنترل فشار خون، تقویت ماهیچه های قلب، حفظ ...
نشانه اوتیسم در نوزادان، خیلی دقت کنید
سبب ناتوانی آن ها در انجام فعالیت های روزمره و تجزیه تحلیل رویداد ها می شود. کارشناسان عقیده دارند هرچه زمان شناسایی بیماری از بدو تولد سریع تر باشد بهتر می توان به کودک کمک کرد تا زندگی بهتری در اجتماع داشته باشد. پژوهش ها نشان می دهند ابتلا به اوتیسم و بیماری های طیف آن (ASD) از جمله سندرم اسپرگر از دوران جنینی رخ می دهد و با بررسی دقیق حالت های نوزاد می توان تا قبل از یک ...
استفاده کودکان از اینترنت، مضر یا مفید؟
...، یکی از محققان این تحقیق و استاد دانشگاه جان هاپکینز می گود: در سرتاسر جهان نوجوان ها سعی در به دست آوردن اطلاعات مربوط به سلامتی، مخصوصا سلامت جنسی هستند. این محققان می نویسند: هیچ چیز نباید ارتباط متقابل با افراد ارائه دهنده مراقبت از سلامتی را قطع کند، بلکه همه چیز باید این ارتباط را تسهیل، قابل درک، معتبر سازد. ارتباط متقابل با افراد ارائه دهنده مراقبت از سلامتی می تواند باعث زندگی ...
برای کاهش علائم یائسگی، توصیه هایی شده است!
تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی کمک می کند. آب: نوشیدنی ها می توانند حاوی مواد مغذی باشند، یا برعکس هیچ سودی برای بدن نداشته باشند. حداقل 8 لیوان آب در روز لازم است. مصرف آب باعث می شود عملکرد کلیه ها در این دوران مطلوب باشد، در حالی که نوشیدنی های حاوی کافئین (مثل قهوه) باعث دفع بیش از حد آب می شود و بدن را کم آب می کند. بعضی از این نوشیدنی ها مقدار کلسیم به دست آمده از موادغذایی را کم می ...
7 عادت غلط غذایی که باعث چاقی می شوند
وزن خواهند شد. خود را به خوردن میان وعده های سالم مانند میوه، ماست، بادام، هویج و ... عادت دهید. اجتناب از صبحانه: صبحانه بیشترین مقدار انرژی مورد نیاز بدن در کل روز را تامین می کند و مطالعات نشان داده دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند دارای اضافه وزن بیشتری نسبت به سایرین هستند. از خوردن صبحانه غافل نشوید. اگر وقت کافی برای خوردن صبحانه ندارید، مصرف برش های میوه و غلات را امتحان کنید ...
چرا نباید غذای جامد را پیش از 6 ماهگی نوزادان شروع کرد؟
آمده از آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد، بسیاری از نوزادان پیش از 6 ماهگی غذای جامد می خورند. موضوعی که ممکن است چندان با اهمیت به نظر نرسد ولی در طولانی مدت باعث افزایش وزن آنها می شود. علاوه بر این، احتمال ابتلا به بیماری های مزمنی هم چون دیابت و سلیاک (اختلال در عملکرد روده باریک) می شود. همین نتایج نشان می دهند، اغلب والدین پیش از چهار ماهگی غذاهای مکمل را برای نوزادان شروع می ...
بیماری قلبی کودکان، جلوگیری از ابتلا
نقش مهمی را ایفا می کند. برای نگه داشتن کودک خود در وزن سالم می توانید شاخص جرمی بدن (BMI) او را اینگونه چک کنید: BMI با وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد بر حسب متر به توان 2 اندازه گیری می شود. BMI ایده آل بین 18.5 تا 25 است. بنابراین اگر از 25 درصد بیشتر باشد به این معنی است که کودک شما اضافه وزن دارد. 2- سعی کنید مقدار زمانی را که کودکتان پای کامپیوتر یا تلویزیون می گذراند را ...
آنچه درباره ورزش صبحگاهی نمی دانید
دوره کوتاه هر روز ساعت 4 بعد از ظهر به باشگاه یا سالن ورزشی می رفتید، بهتر است بدانید که بدن شما در همان ساعت بهترین بازده را داشته است. مطالعات دیگری نشان می دهد که پایبندی و تعهد به یک زمان مشخص برای انجام تمرینات ورزشی، عملکرد بدن را ارتقا می دهد، میزان مصرف اکسیژن را بالا می برد و در نتیجه فرد دچار خستگی کمتری می شود. دمای مرکز بدن، فاکتور تأثیر گذاری در تعیین کیفیت یک ورزش است. بدن ...
تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی کندن مو چیست؟
هست در طول زمان بخشی که موی آن را میکشد متغیر باشد. افزایش احساس تنش پیش از کشیدن یا وقتی که اهتمام می کنید در مقابل کشیدن احساس مقاومت کنید. احساس لذت یا آرامش بعد از اینکه مو کشیده میشود. ریزش موی قایل ملاحظه، مثل موی کوتاه شده یا منطقه های نازک یا طاس بر روی پوست سر و یا سایر نقاط بدن، من جمله مژه ها یا ابرو های کم پشت و ریخته شده. ترجیح دادن انواع ...
عجیب ترین و متفاوت ترین شیوه های درمانی در کشورهای مختلف
کاری شخص، توانایی شخص برای استراحت و در نهایت وضعیت روحی او تمرکز دارد. اصول کلیدی طب قدیم بر این موارد استوار است: 1) برخواستن از خواب قبل از طلوع آفتاب و قبل از ساعت 7 صبح 2) خوردن یک صبحانه خوب و ناهار به اندازه معقول و یک شام کوچک حداقل 2 ساعت قبل از خواب. 3) انجام ورزش به طور منظم برای حفظ سلامت بدن و ذهن 4) داشتن مقدار کافی استراحت 5 ...
هر نوع سیگار چه مقدار آسیب به بدن شما وارد خواهد کرد؟
آمبولانس و اورژانس نیازمند خواهد شد. مصرف هر بسته سیگار در روز معادل 500 بار قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس برای هر سال است. بعد از استنشاق دود سیگار، نیکوتین در کمتر از 7 ثانیه به مغز رسیده و باعث گرفتگی رگ های خونی خواهد شد و بدین ترتیب بافت های مغزی اکسیژن کافی مورد نیاز خود را دریافت نخواهند کرد. 2- سیگارهای سبک سیگارهای به اصطلاح سبک را سیگارهایی کم ضرر می دانند اما این ...
باورهای رایج در مورد جنین و زنان باردار
آیا جنین می تواند طعم ها را درون شکم مادر درک کند و نسبت به آن ها واکنش نشان دهد؟ آیا مادران باردار و آن هایی که تازه زایمان کرده اند، فراموش کار می شوند و توانایی های شناختی آن ها دچار اختلال می شود؟ آیا مصرف نوشیدنی های الکلی برای جنین بی ضرر است و توصیه های پزشکان فقط جنبه های سختگیری دارد؟ آیا فقط مادران دچار تغییرات هورمونی می شوند یا پدران هم با تولد فرزند، تغییرات قابل توجهی را ...
زنان پوشیده تر ظاهر شوند تا مورد آزار قرار نگیرند/ آزاد بودن حجاب عملی نیست/ روشمان درست است
. تدبیر دیگر اسلام، عدم اختلاط زن و مرد در فعالیت های اجتماعی است و اشاره دارد باید حریمی بین زن و مرد وجود داشته باشد. درواقع، نه پرده نشینی مورد تأیید است و نه اختلاط بلکه باید حریمی در این میان وجود داشته باشد. تز اسلام در مورد غریزه جنسی نیز ارضا در حد طبیعی و عدم تحریک است. اگر زنان اروپایی را آزاد بگذارند آن ها هم پوشیده می شوند نماینده مردم تهران در مجلس سر اختصاص وظیفه پوشش ...
کمبود این عنصر در بدن عامل پرخاشگری و خشونت است
کمبود ویتامین A موجب خشکی پوست شده و باعث ترک خوردگی آن می شود. ناباروری در مردان :بسیاری از افراد می دانند که استفاده بیش از حد از سونا و جکوزی در ناباروری مردان موثر است؛ اما بهتر است بدانید که هر عامل تشدید کننده گرما می تواند مردان را در معرض ناباروری قرار دهد. متخصصان می گویند که مشاغلی که در آن افراد با گرما سر و کار دارند؛ مانند نانوایی و جوشکاری یا حتی رانندگانی که طولانی مدت کار ...
فشار خون در بارداری، راه کنترل
تشنج قرار دارد و برای نجات وی ختم حاملگی انجام می دهند. وی خاطرنشان کرد: مادرانی که قصد بارداری دارند، بهتر است نکاتی را در نظر بگیرند، از جمله اینکه اگر دچار اضافه وزن هستند، قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند، چرا که ممکن است دچار پرکلامسی شوند. بهتر است در برنامه غذایی خود از نمک کمتری استفاده کنند. علاوه بر این برای مادرانی که احتمال خطر بیشتری وجود دارد، آسپرین بچه تجویز شده چرا ...
حرکات ورزشی پوستتان را جوان می کند!
صورت روشی آسان و مقرون به صرفه است و با انجام آن ها نیازی به جراحی و اقدامات خطرناک دیگر نیست. اما آیا حرکات ورزشی صورت باعث می شود فرد جوان تر به نظر آید؟ به گفته محققان با بالا رفتن سن عضلات صورت حجم خود را از دست داده و باعث می شود صورت افتادگی پیدا کند، اما با ورزش دادن صورت می توان به ماهیچه ها کمک کرد تا حجم و بزرگی خود را حفظ کنند و تا حدودی از این مشکل جلوگیری کرد. ...
با درمان دردهای بی درمان آشنا شوید !
دقیقه خندیدن تمام عیار می تواند به اندازه کالری موجود در یک تکه شکلات متوسط را بسوزاند. در تحقیق این دانشمندان، به گروهی از داوطلبان قسمت هایی از فیلم های کمدی را نمایش دادند و میزان کالری سوزانده شده توسط آنها اندازه گرفتند. نتایج نشان داد که خنده باعث 20 درصد سوختن بیشتر کالری می شود و بر اساس محاسبه این دانشمندان 10 تا 15 دقیقه خندیدن در روز می تواند باعث سوزاندن 50 کالری در روز و 2 کیلوگرم ...
مریضی مخفی را جدی بگیرید
انواع دیابت هست. وی با اشاره به دیابت قندی زمان بارداری اضافه کرد: این دیابت که در زمان بارداری مورد تشخیص قرار می گیرد از نظر بالینی دیابت بارز نمی باشد. وی دنبال کرد: از نظر علت شناختی در دیابت نوع یک، عوامل مساعد کننده محیطی در راستای استعداد ژنتیکی باعث دگرگونی کارکرد سامانه امنیت بدن و تولید پادتن هایی بر علیه جزایر لانگرهانس پانکراس می گردند که بیشترین مورد ها دیابت نوع یک در فصل ...
آیا غذاها و نوشیدنی های چربی سوز واقعیت دارند؟!
به گزارش بهداشت نیوز ، همه ما تا به حال چنین چیزی را شنیده ایم: چای سبز، دمنوش فلان و یا فلفل بخور تا چربی بسوزانی! برای هر کسی که می خواهد وزن کم کند و اندامش روی فرم بیاید، شنیدن چنین چیزی مانند گوش دادن به آهنگی زیبا است. ساعت ها ورزش نیازی نیست، فقط همین ها را استفاده کن، وزنت کم می شود. با اینکه ما هم واقعا خیلی دوست داریم چنین ادعایی حقیقت داشته باشد اما کاهش 10 ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
... 15. شما مصرف کافئین خود را محدود می کنید. نوشیدن مقادیر بیش از حد کافئین باعث ترشح آدرنالین می شود، و آدرنالین منبع واکنش جنگ یا گریز است. مکانیزم جنگ یا گریز تفکر منطقی را کنار می زند و منجر به واکنشی سریع تر به منظور تضمین بقا می شود. وقتی که خرسی در تعقیب شما باشد این بسیار عالی است، ولی نه وقتی که به ایمیلی مختصر و نه چندان محترمانه پاسخ می دهید. زمانی که کافئین مغز ...