سایر خبرها
چرا وچگونه مصرف نمک را کم کنیم؟
دارابودن ترکیبات فعالی مانند آلیسین، جایگزین عالی دیگری برای کاهش مصرف نمک خواهد بود. گرچه تبدیل پیاز به پودر تا حدی از خواص آن می کاهد، اما ریزمغذی های آن انتخاب عالی برای معطر کردن انواع غذاها خواهد بود. پودر پیاز چاشنی خوبی برای گوشت و ماهی، سوپ، خورش، برنج، سبزی های سرخ شده و سالادهاست. فلفل سیاه این نوع فلفل، ادویه ای با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که از بافت های مختلف بدن در ...
با این مواد غذایی غضروف سازی کنید
به تقویت سلامت بافت های بدن شما کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ گزنه (80 گرم) چهار فنجان آب (1 لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده و زمانی که به جوش آمد، برگ های گزنه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 15 دقیقه به جوشیدن ادامه دهد و ...
زیبایی با گوجه فرنگی!
محصول در درمان های زیبایی برای پوست و مو نیز استفاده کرد. ماسک مبارزه با آکنه گوجه فرنگی یک محصول سفت کننده طبیعی است که تولید چربی اضافی را کاهش می دهد، از این رو به پیشگیری و درمان جوش ها و دانه های سرسیاه کمک می کند. ویتامین A، ویتامین C و لیکوپن موجود در گوجه فرنگی نیز به تنظیم pH پوست کمک می کنند، که در به حداقل رساندن مواجهه با جوش ها موثر است. مواد ...
تاثیر استرس بر زنان، کاهش حافظه است؟
پشتیبانی کند و احتمال طول عمر را افزایش بدهد. هر چند به طور کل توصیه می شود به جای غذاهای فرآوری شده، از غذاهای طبیعی استفاده کنیم، از چربی های ترانس و قند زیادی پرهیز کنیم و چربی های سالمی بخوریم که سوخت رسانی به مغز را بهبود بدهند، اما غذاهای خاصی نیز هستند که در مورد تقویت حافظه، از این توصیه ها نیز فراتر می روند. گردو مصرف گردو می تواند عملکرد اجرایی در ادراک و شناخت ...
رفع مشکل گوارشی بیماران خاص ICU با بذر این گیاه دارویی
تنفسی در بیماران تحت تهویه مکانیکی کرده اند. به همین منظور 60 نفر از بیماران تهویه مکانیکی (31 مرد و 29 زن)، تحت درمان داروهای مصرفی پودر شنبلیله (30 نفر) و بدون درمان (30 نفر) قرار گرفتند. در رویه درمان، 3 گرم بذر شنبلیله (دو بار در روز) به مدت 5 روز به بیماران داده شد و برای سایر بیماران فقط اقدامات روتین انجام شد. انجام گاواژ یکسان تا روز پنجم ادامه یافت. همچنین میزان ...
از خواص بی نظیر کافور چه می دانید؟
، تحریک کنندگی، ضد روماتیسمی، آنتی نورالژی، آنتی اسپاسمودیک و آرامبخشی دارد. ضمنا کافور به عنوان یک ضد احتقان طبیعی عمل می کند که علت اصلی استفاده از آن در پزشکی نیز هست. کافور به دلیل خواص فراوانی که برای سلامتی دارد، در بسیاری از محصولات مراقبت از سلامتی کاربرد دارد. 1. درمان سرفه کافور، درمان خوبی برای سرفه است. بوی تند کافور می تواند سینه را صاف کرده و آبریزش بینی را ...
هر فرد مرگ مغزی می تواند هشت نفر را به زندگی برگرداند
لیست 25 هزار نفری را طولانی تر می کند عدم رعایت مسائل ساده ای چون مصرف سیگار، چاقی، دیابت و همچنین رعایت نکردن برخی موارد ساده حفظ سلامتی است. دکتر رییسی خاطرنشان کرد: در خصوص کسانی که کارشان به دیالیز می رسد و نیاز به پیوند کلیه پیدا می کنند حداقل در این استان دو علت اصلی وجود دارد یکی فشار خون و دیگری قند خون، که این دو باید کاهش یابد. معاون وزیر بهداشت و درمان اذعان داشت ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
اثرات ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و تب بر دارند لذا این گیاه در درمان بسیاری از بیماری های التهابی قابل استفاده است، زنجبیل از گیاهانی است که می توان برای تسکین دردهای مفصلی از آن استفاده کرد و یک مکمل درمانی خوب در بیماری های مفصلی سرد است. 10- کاهش دردهای رحمی یکی از مکمل های غذایی برای بانوان مبتلا به دردهای رحمی مصرف زرده تخم مرغ عسلی مخلوط شده با دارچین است. دارچین خوب، دارچینی ...
تست تحمل گلوکز، نیازه تمام زنان باردار است؟
نباید بنوشید. تست تحمل گلوکز چگونگی جذب گلوکز یا قند، پس از مصرف مقدار مشخصی قند را توسط سلول های بدن نشان می دهد. پزشکان از میزان قند خون ناشتا و مقادیر A1c هموگلوبین برای تشخیص دیابت نوع 1 و 2 و پیش دیابت استفاده می کنند. تست تحمل گلوکز نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. پزشکان عمدتا از تست تحمل گلوکز برای تشخیص دیابت حاملگی استفاده می کنند. پزشکان اغلب دیابت نوع 1 را به ...
رفع آسیب های کبدی در افراد مبتلا به دیابت با این گیاه دارویی
مواد آنتی اکسیدان( Antioxidants ) است که ظرفیت آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین خاطر مصرف این گیاه اثرات حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند. بنا بر این یافته ها که مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به انتشار آن ها پرداخته، استفاده از گیاه دارویی نسترن می تواند به صورت کمکی در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
زیاده روی در مصرف خرما چه بلایی سرتان می آورد؟
اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می آید و به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است. این داروساز و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده شود، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف شود. جهانشاهی خاطرنشان کرد: خرما مقدار قابل توجهی فولات یا ...
7 نوع کمر درد و راه رفع آن ها
وقتی بخواهیم ران را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک کند. در ورزش نباید هیچ حرکت پیچشی یا کششی یا ...
کمبود این ویتامین ها باعث افسردگی می شود
به خود بدهید که با مصرف این گروه از مواد غذایی نیاز بدن شما به این ویتامین به کلی رفع خواهد شد. این ویتامین، آنتی اکسیدانی شناخته شده است که فواید زیادی برای سلامت دارد. نشان داده شده، ویتامین c در مبتلایان اضطراب، نقش درمانی موثری دارد. براساس مطالعه ای که سال 2015 انجام شد، استفاده از مکمل های ویتامینc، راه موثری برای درمان و حتی جلوگیری از اضطراب است. اضافه کردن موادغذایی حاوی این ...
12 بیماری پوستی شایع در کودکان را بهتر بشناسید
این بیماری مبتلا می شوند که درمان آن با کرم های ضدقارچ صورت می گیرد. ** پوست سرخی یا بیماری پنجم یک بیماری واگیردار و معمولا ملایم است که بعد از چند هفته خوب می شود، بیماری پنجم با نشانه های شبه آنفلوانزا شروع می شود سپس صورت فرد قرمز و بدن شروع به خارش می کند. سرفه و عطسه موجب گسترش آن می شود که با استراحت، مصرف مایعات و مسکن درمان که توصیه می شود در این شرایط به بچه ها ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
عفونت های دستگاه ادراری می شود. بذر کتان سرشار از پلی فنول است که حامی رشد پروبیوتیک هاست. کاهش کلسترول بذر کتان کاهنده ای بسیار عالی برای کلسترول است چون فیبر دارد. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می کند. چند نکته بذر کتان را چه به منظور کاهش وزن یا مراقبت از پوست مصرف کنید و چه با هدف پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی، به هر حال ...
تغذیه مناسب زنان، خوراکی هایی جهت حفاظت از بدن
کلسیم بیشتری نیاز دارید. ماست سرشار از کلسیم است، تنها 220 گرم ماست بیش از یک سوم از کلسیم روزانه شما را تامین می کند. به منظور کمک به بدن خود برای استفاده بهتر از مواد معدنی به دنبال ماست از نوع غنی شده با ویتامین D باشید. ساردین این ماهی های کوچک سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین D و کلسیم هستند. اسیدهای چرب امگا 3 آنها، می توانند کیفیت شیر مادر را بهبود بخشند، و برای ...
ماسکی فوق العاده برای پوست/ خواص شگفت انگیز ذرت/بهترین راه حل برای درمان کمردرد/ تقویت مفاصل با مصرف این ...
فرنگی در تولید ماسک فوق العاده استفاده کنید؛ تنها کافی است گوجه فرنگی، جو دوسر (یولاف) و آبلیمو را بکدیگر مخلوط کنید تا نرم شده و حالت کرم داشته باشد؛ ماسک را شب هنگام و به مدت بیست دقیقه روی پوست قرار دهید؛ بهتر است در طول هفته سه بار از این ماسک استفاده کنید تا پوستی شاداب داشته باشید. کاهش کلسترول با مصرف ذرت ذرت ارزش غذایی فراوانی دارد؛ ذرت می تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند و استفاده مداوم از آن مانع از پوسیدگی دندان ها می شود؛ همچنین روغن ذرت، اگزما و مشکلات پوستی را درمان و به کاهش کلسترول خون کمک زیادی می کند. انتهای پیام/ ...
پیشگیری از سنگ صفراوی با روش های سنتی و خانگی
به فروشگاه اینترنتی خرید ناب مراجعه کنید و این دمنوش سودمند را بصورت تی بگ تهیه و مصرف کنید. آبلیموی تازه موثر در درمان سنگ صفرا آبلیموی تازه می تواند به رفع رسوبات جمع شده در مجاری صفراوی کمک کند. آب یک چهارم لیموی تازه را صبح ناشتا میل کنید. گرچه ممکن است کمی طعم تلخی داشته باشد، اما نوشیدن روزانه آن طی یک هفته موجب باز شدن مجاری صفراوی و جریان بهتر صفرا می شود. پس از اینکه ...
این 5 خوراکی را جایگزین آسپرین کنید!
به گزارش شمال نیوز،با این حال آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. بهترین گزینه های غذایی جایگزین این دارو معرفی شده اند: سیب: یکی از گزینه های غذایی سرشار از سالیسیلات طبیعی است. سالیسیلات ها پایه و اساس آسپرین هستند. سیب همچنین غنی از فیبر است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و می تواند ...
بهترین خوراکی ها که قبل از پرواز می توان میل کرد
نیاز به دریافت ویتامین دارید بلکه بدن شما به مقداری اب اضافه هم نیاز دارد که ان را هم می توانید از طریق خوردن پرتقال بدست بیاورید. دمنوش های گیاهی نوشیدنی های کافئیین دار مانند قهوه مقدار زیادی ممکن است شما را بی اب کند. به جای ان می توانید از چای گیاهی استفاده کنید. این چای ها به طور طبیعی بدون کافئین هستند و به حفظ حالت هیدراته بدن کمک می کنند. ترکیبات نعناع دار برای تسکین معده ...
مصرف قهوه در زنان، ناباروری می آورد؟
مضر است؛ یک قاشق چایخوری روغن کنجد، تقریبا 45 کیلو کالری انرژی دارد. کاهش باروری در زنان با تغذیه نامناسب رعایت نکردن برخی نکات تغذیه ای به کاهش باروری در زنان منجر می شود؛ برای مثال مصرف بیش از اندازه غذا های دریایی موجب افزایش سطح جیوه خون شده و در باروری خانم ها اثر منفی دارد؛ همچنین مصرف بیش از حد کافئین در روز یعنی نوشیدن روزانه بیش از پنج فنجان قهوه با کاهش قدرت باروری ...
موارد ممنوع در بارداری، شما بار شیشه دارید!
مسمومیت وخیم غذایی در انسان ها می شوند. عرقیات نخورید عرقیات گیاهی نخورید. عرقیات گیاهی را که به هیچ وجه نباید در دوران بارداری سراغشان بروید معرفی می کنیم. عرق سنبل الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به دنبال ندارد. با این حال توصیه می شود خانم های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است. عرق گیاهی شیرین بیان فشار خون را بالا ...
ترفندی برای تشخیص عسل تقلبی از اصل!
است در غیر این صورت عسل تقلبی و دست ساز است. توجه کنید که با این روش ها تنها عسل های دست ساز از عسل زنبور قابل تفکیک است و نمی توان عسلی را که از طریق تغذیه زنبور عسل با شکر تولید شده را تشخیص داد و برای شناخت عسل تغذیه ای هیچ راهی به جز آزمایشگاه وجود ندارد. در خوردن عسل زیاده روی نکنید اگرچه عسل خواص معجزه آسای زیادی دارد اما کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزانه کمتر از 25 گرم فروکتوز مصرف شود چرا که مصرف زیاد آن می تواند برای بدن زیانبار باشد. ...
گزارشی تکان دهنده از "کانال خوابی" در تهران
ها می ماند، کابینت ساز بوده. زن و بچه ندارد، 4، 5 سال است با دختری که می گوید پرورشگاهی است، زندگی می کند، داخل همین کانال ها و باغ ها: اون بدبخت هم هیچ کسیو نداره. شب ها همین جا، داخل کانال می خوابه. 15 سال هرویین و شیشه مصرف کرده و می گوید از دوهفته پیش شب ها تا صبح داخل همین کانال می خوابد. اکبر 35ساله است و کارگر تأسیسات بود، حالا هم اگر کاری برایش باشد، صبح ها می رود سرکار، اما به ...
جوش صورت را با خاکشیر محو کنید
منظور شربت خاکشیر باید روزانه 3 تا 4 لیوان مصرف شود. برای رفع خارش و سوزش پوست کودک می توانید خاکشیر را بر روی زغال بریزید و با دود آن، بدن کودک را بخور دهید. بهبود جوش صورت با خاکشیر مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه تره و عرق کاسنی به درمان جوش های صورت کمک شایانی می کند. برای این منظور باید یک استکان از هر یک از عرقیجات شاه تره و کاسنی را با هم مخلوط و آن را با 2 قاشق ...
9 بیماری خطرناک که می تواند جان کودکتان را بگیرد
درمان می کنند، اما در پاره ای از مواقع برای درمان برخی بیماری ها با شکست روبرو می شوند. همان طور که می دانید بسیاری مردم از بیماری سرماخوردگی در سراسر جهان رنج می برند. اما علاوه بر سرما خوردگی بیماری های دیگری هستند که باعث شده اند که ما انسان ها از وجودشان همواره در رنج باشیم و با توجه پیشرفت های خیره کننده علم پزشکی هنوز راهکاری برای درمان قطعی آن ها ارائه نشده است. در ادامه این مطلب شما را با 9 ...
اگر قصد بارداری دارید، باید بدانید
زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آن ها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک پذیر برای بارداری نگه می دارد. استفاده از تغییرات ساده در رژیم غذایی و روش زندگی برای بهبود تخمک گذاری و باروری ، می تواند به آغاز بارداری سالم و همچنین سلامت قلب ، استخوان ها و سایر اندام های بدن در دوران آبستنی منجر شود. ...
اجرای طرح پایلوت کشت کرفس کوهی در سطح 15 هکتار از مناطق برفگیر استان
...، ایوان (بانکول)، سیروان (مانشت) و ملکشاهی (انجیر، کبیرکوه) نمودند. معاون فنی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان ایلام در این خصوص گفت: لازم به ذکر است کرفس کوهی به علت طعم و عطر خاصی که دارد به عنوان ادویه در ترشی سازی و معطر نمودن ماست و دوغ مصرف می شود که دارای خواص دارویی ضد سرفه، ضد درد و التهاب، کاهش دهنده قند خون و فشار خون، و پیشگیری کننده از زخم معده و سرطان معده می باشد. ماده مؤثر شناخته شده در بذر و اندام این گیاه از گروه فلانوئیدها و فتالنیوییدها است و مقدار آنتی اکسیدان موجود در این گیاه قابل توجه می باشد. ...
بهترین روغن های گیاهی برای پوست سر
خشکی موها و پوسته پوسته شدن کف سر جلوگیری می کند. استفاده از این روغن در سرتاسر جهان رایج و پرطرفدار است. یکی از بهترین موارد استفاده از روغن هسته انگور اثربخشی آن در درمان و از بین بردن شوره سر است. علاوه بر این، روغن هسته انگور عامل مهم و مفیدی به عنوان عنصر اصلی در ترکیب با سایر مواد طبیعی است که به کمک آن ها در خانه ماسک مو تهیه و مصرف می کنید. این روغن کمک می کند تا سایر مواد مغذی ...
راه های عالی برای از بین بردن نفخ شکم
، اجابت مزاج منظم و مصرف فیبر کافی، ضروری است. شروع کردن صبح با یک کاسه بلغور جو دوسر که روی آن کمی سبوس گندم پاشیده شده، یک راه مطمئن برای وارد کردن فیبر غلات کامل در رژیم روزانه تان است که به سیر نگه داشتن شما تا ناهار کمک می کند. یک وعده شامل نصف فنجان جوی دو سر خرد شده، تا 5 گرم فیبر و 7 گرم پروتئین فراهم می کند. موز گاهی اوقات، احساس نفخ در نتیجه خوردن غذاهای غنی از سدیم ...