سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با محیط مهد کودک، حتما بخوانید
یک ربع زودتر بیدار کرد تا به تدریج شب ها زودتر بخوابند. البته هیچ گاه نباید برای زود خوابیدن آنها از اعمال زور و فشار استفاده کرد. چرا که این امر موجب تنش و استرس می شود. نباید کودکی را که به آسانی از خواب برنمی خیزد تنبل نامید یا کودکانی که هنگام صبح بشاش و چابک نیستند را مورد تمسخر قرار داد. کودک از این که مادر به اتاق او بیاید و پتو را از روی او بردارد و بگوید بلند شو، دیر است وحشت ...
روایتی مخفیانه از زندگی به جم پیوستگان
چه موقع به شما ارائه شد؟ تقریباً چهار سال پیش بود و شش ماه بعد از آن ملاقات بود که جم شروع به تبلیغات گسترده برای جذب هنرمندان کرد و متأسفانه خیلی ها را جذب کرد. خب آن روز که برگشتید همین موضوع را به دیگران هم می گفتید! در بازگشت به ایران دقیقاً شبیه گنگ خواب دیده شده بودم، یعنی چیزهایی که دیده بودم را نمی دانستم چطور به بقیه بگویم که باور کنند با موجی که جم به ...
سامان دهی جنگ آخر هفته ها در خانه!
استرس و نگرانی های شغلی داشته باشد. و اگر هم شاغل نباشد خوشحال از اینکه در آخر هفته همسرش کنارش است و کارهایی را که از عهده او خارج بوده و در طول هفته نتواسته است انجام دهد، با کمک شوهرش می تواند انجام دهد. مردان بنده محبت هستند و نیروی محبت می تواند آنها را به هر کاری ترغیب کند. اما از سوی دیگر مردان که از شنبه تا چهارشنبه صبح زود بر می خیزند و با چشمانی خواب آلود به سرکار می ...
چرا بو کردن لباس شریک زندگی باعث کاهش استرس می شود؟!
بو کردن لباس شریک زندگی اخیرا توسط محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا، به عنوان یکی از روش های عجیب و موثر برای کاهش استرس و اضطراب معرفی شده است؛ با ما همراه باشید. پژوهشگران بریتیش کلمبیا (UBC) در مقاله ای که چند روز پیش در ژورنال “Journal of Personality and Social Psychology” منتشر شد، اعلام کردند که بو کردن لباس همسر و یا شریک زندگی باعث ایجاد احساس آرامش و کاهش استرس در فرد می شود. به ...
نکاتی در مورد سلامت روده تک چشم !
جویده و میل کنید. * هر شب موقع خواب 14 تا 19 عدد تخم سیاهدانه را کاملاً در دهان جویده و میل کنید؛ بهتر است تخم سیاهدانه از چند شب قبل از مصرف در مقداری سرکه سیب یا سرکه انگور طبیعی خیسانده شود. * صبح ناشتا به تعداد 21 عدد مویز یا 3 عدد رطب میل شود؛ بهتر است تا یک ساعت بعد از خوردن این موارد چیزی میل نکنید حتی آب آشامیدنی. * هفته ای یک بار و حداقل ماهیانه یک بار به اندازه یک نخود، کندر خوراکی یا مصطکی یا مقل ازرق خوراکی همانند آدامس در دهان بجوید و عصاره اش را قورت دهید. ...
فوت و فن نامه نوشتن به استاد در برگه امتحانی!
، نمره قبولی بهم داد چند ترم بعد باهاش درس داشتم گفت حال پدرتون چطوره منم که یادم رفته بود گفتم خوبه سلام داره خدمتتون همون جلسه اول گفت شما برو حذف کن یه بارم تعمدا کل برگه رو انقدر بد خط نوشتم و نهایتا گفتم ببخشید بد خط شده چون سره جلسه امتحان حالم مساعد نبوده سوال آخر رو بلد نبودم، یه عزیزی برای یکی دیگه با صدای بلند جواب رو گفت و من هم نوشتم، نه دل خط زدن داشتم و نه به ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
...، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. وی با اشاره به بی اشتهایی افراد در صبح زود، افزود: معمولاً افراد اشتهای خوردن صبحانه در صبح زود ندارند که علت آن این است، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. نیک منش ادامه داد: هر چند این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید ...
بهترین روشهای علمی برای شاد زیستن
است که مهم نیست که چه کسی هستید و چه چیزی در زندگی شما اتفاق افتاده است، هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید در آینه نگاه کنید و بگویید من عاشقت هستم، این روش عزت نفس شما را تقویت کرده و باعث می شود که شادتر زندگی کنید. 16. با حیوانات خانگی خود بازی کنید بازی کردن با حیوانات خانگی مانند سگ و گربه باعث آزاد شدن اکسیتوسین در مغز شما شده و باعث احساس خوشبختی و شادی در زندگی می شود ...
آموزش مسائل دینی به کودکان، چند روش کارآمد
شمرده شمرده آغاز کنیم، کودک پس از مادر این کلمات را تکرار می کند و پس از مدتی می تواند به صورت کامل آنها را ادا کند. مادر برای آموختن این مفاهیم آنها را با صدای زیبا و به شکل سرود برای کودک بخواند. دعاهای پیش از خوردن غذا و پس از آن و نیز دعای هنگام خواب را نیز می توان به این شکل به کودک یاد داد. موارد ذکر شده را می توان از زمان تولد تا دو یا سه سالگی ادامه داد. مادر نباید آموزش عقیده را ...
افسردگی در زنان باردار، نشانه ها را دریابید!
کم باید ملاتونین خواب آلود هستند نباید آن را در طول روز استفاده کنند. اگر چه قرص ملاتونین در دسترس هستند، همیشه به پزشک خود قبل از مصرف آنها را برای درمان اختلال عاطفی فصلی، به ویژه در دوران بارداری مشورت کنید. اگر چه هیچ تحقیقاتی نشان نمی دهد که ملاتونین مضر است، نیز هیچ مدرکی وجود ندارد که آن مکملی امن است. خبر خوب این است که در بیشتر قسمت ها افسردگی در ارتباط با اختلال خلقی فصلی قابل ...
درمان دیابت در بارداری، رژیم غذایی مناسب
کوچک تا متوسط و دو تا چهار میان وعده پخش کرد. همه ی زنان دست کم به 175 گرم کربوهیدرات در روز نیاز دارند. معمولاً، به میان وعده ی عصر، برای جلوگیری از بروز سریع کتوز شبانه نیاز است. به علت افزایش میزان هورمون رشد و کورتیزول در صبح، کربوهیدرات در صبحانه نسبت به دیگر وعده ها به خوبی تحمل نمی شود. برای رفع این مساله، ممکن است در برنامه ی غذایی آغازین، تنها 30 گرم کربوهیدرات برای صبحانه در نظر گرفته ...
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
...> محمدشاهی اظهار کرد: وعده آخر شب یا پیش از خواب نیز در بیشتر موارد توصیه می شود که زمان مصرف این وعده یک ساعت پیش از خواب است و معمول ترین توصیه برای این میان وعده، مصرف شیر و خرما است که به خواب بهتر نیز کمک می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با توجه به تغییر رژیم غذایی مردم به سمت فست فودها، در خصوص راهکارهای تغییر رژیم غذایی خانواده به سمت تغذیه سالم گفت: خوردن فست فود برخی مواقع ...
دندان قروچه در کودکان، چقدر طول میکشه؟
دندان پزشک ، می تواند مشکل را تحت کنترل درآوردند. در برخی موارد که ساییدن و فشار دندان ها روی هم باعث بروز درد ناحیه صورت و فک شود و یا اینکه به دندان ها آسیب بزند ، دندان پزشک امکان دارد وسیله محافظتی بنام (نایت گارد) را تجویز کند. این وسیله حفاظتی بر اساس اندازه دندان و دهان و توسط قالب گیری برای کودک ساخته می شود و هنگام شب در دهان کودک گذاشته می شود. با وجود اینکه عادت کردن به این ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، اصول خاصی دارد
با سن او باشند). – زمان غذا خوردن باید کافی باشد ولی نباید بیش از 30 دقیقه طول بکشد. – در هر وعده، بیش از حد به کودک غذا ندهید. – از شیرینی ها به عنوان جایزه استفاده نکنید. – کثیف شدن لباس و میز را به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند تغذیه کودک بپذیرید. – بو، طعم، و بافت غذا با شیر مادر یا شیر خشک متفاوت است و از طرفی نیز هر بار حجم معینی از آن وارد دهان می شود و نه به صورت ...
به این دلایل مهم صبح ها آب لیمو بنوشید!
اشتها دارد. هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد. از آنجایی که چند ساعت را بدون خوردن یا نوشیدن پشت سر گذاشته اید، دستگاه گوارش همانند یک اسفنج تمیز است. آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب لیمو به معنای آغاز روز با یک منبع خوب برای ویتامین C که توسط لیمو تامین می شود و فواید طبیعی تامین آب مورد نیاز بدن توسط آب است. به عنوان پاداش اضافی، اگر آب لیمو را جایگزین نوشیدنی های ناسالم مانند قهوه های شیرین شده با شکر کنید، کاهش کالری و افزایش مواد مغذی دریافتی را تجربه خواهید کرد، که یک وضعیت برد-برد محسوب می شود. ...
مشکلات گوارشی نوزادان، علت سکسه چیه؟
... • سکسکه به خاطر ورود هوا به معده کودک، در هنگام شیرخوردن به وجود می آید. سعی کنید در طول سکسکه نوزاد به او شیر ندهید، زیرا هوای بیشتری وارد معده او می شود و بیشتر نفخ می کند • هنگامی که نوزاد دچار سکسکه می شود می توانید او را بغل کنید و راه بروید و مناظر مختلف را به او نشان دهید. این کار می تواند سبب کاهش سکسکه او شود. • حتما بعد از هر بار شیر دادن به نوزاد او را به شانه ...
دخترانی که دیگر منتظر نمی مانند
. همانند دیگر عرصه های زندگی باید این پس انداز و پول درآوردن به شکلی باشد که در کنار هم بودن از آن استفاده کنند، نه زمانی که خیلی دیر شده و حتی کاری از دست پول بر نمی آید. می خواهم با شما باشم... مادر و پدری که از صبح مشغول کار و فعالیت های بیرون از خانه خود هستند و عصر که خسته و کوفته به خانه بر می گردند، مادر عجله ای سراغ آشپزخانه می رود تا شامی برای شب و ناهاری برای فردای دخترش که ...
چه مرگمان شده بود که زیر میز زدیم؟
...! شما که قاعده بازی را در سطوح بین المللی اش به هم زدی؛ حقیقتا ما را که یک عمر به توسری خورن از بلوک غرب و شرق عادت کرده بودیم، چه به انقلاب، چه به انتخابات و چه به جمهوری اسلامی؟! می گذاشتی همچنان سرمان در بی خیالی گرم باشد و نفهمیدن و یا بهتر است بگوییم خود را به خواب زدن!! آخر بعد از گذشت حدود 4 دهه از انقلاب، با گذشت تاریخ پرفراز و نشیبی از ایثار و شهادت تا پیشرفت های ...
پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنها را حذف خواهد کرد/دو عامل ...
سال 1391 و با احتساب سرانه مصرف یک خانوار 4 نفره در ایران، افزایش هزینه ماهانه این خانوار در مصرف هر یک از این اقلام خوراکی با توجه به رشد قیمت آن کالا محاسبه شده است که نتیجه محاسبات نشان می دهد، رشد قیمت این 14 قلم کالای خوراکی موجب افزایش 162 هزار تومانی هزینه های ماهانه یک خانوار 4 نفره طی حدود یک سال ونیم شده است و تنها 20 هزار تومان برای هزینه های دیگر (مانند آب، برق، گاز، سوخت و...) باقی می ...
پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنان را حذف خواهد کرد/دو عامل ...
تومان را زد، این در حالی هست که علت کلیدی گرانی دلار آغاز کار بازار با نرخ بالای بانک مرکزی و تزریق قطره چکانی ارز به بازار بود که صراف ها را متعجب کرد. نرخ دلار از صبح روز گذشته وارد مدار گرانی دو مرتبه گردید تا دلار مقابل پاساژ افشار رکورد 4هزارو450 تومان را زد. صراف های خیابان فردوسی علت مشخصی را برای گرانی دلار پیدا نمی کنند و بیان می کنند بانک مرکزی صبح نرخ پایه ارزی که به صرافی ها ...
عشایر بویراحمدی امان انگلیسی ها را در جنوب بریدند/ شکست رضاشاه از بویراحمدی ها در نبرد تنگ تامرادی
برای سرکوب کردن عشایر به منطقه بویراحمد وارد شدند. عشایر بویراحمد هم در ساعت هشت صبح 31 فروردین 1342 در نقطه ای به نام تنگ "گجستان" راه را بر قشون پهلوی بستند و پس از یک روز جنگ بازهم قوای دولتی را به فرماندهی سرلشکر" آریانا" در جنگی که "گجستان" نام گرفت شکست دادند. سرلشکر آریانا در گزارش خود به شاه به ناتوانی ارتش برای جنگیدن در مناطقی چون بویراحمد اشاره می کند و می نویسد ...
فلورایدتراپی برای کودکان، خوب یا بد؟
باعث مسمومیت شود؟ نه، در فلورایدتراپی موضعی که در مطب دندان پزشکی انجام می شود، فلوراید به میزان مشخص و با رعایت اصول خاصی استفاده می شود بنابراین بلع فلوراید به حداقل می رسد و هیچ گونه احتمال مسمومیتی وجود ندارد. مسمومیت فلوراید در استفاده سیستمیک آن هم در صورت بلع مقادیر بسیار بالا ایجاد می شود که بسیار نادر است. فلوروزیس دندانی چیست؟ در صورتی که در زمان تشکیل ...
روایت زمستان در دل کویر+ فیلم و تصویر
شیر کوه وجود ندارد. جمعی از کوهنوردان در راه صعود به قله شیرکوه به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، با آگاهی از این موارد، اعضای 17 نفره گروه کوهنوردی سلام همنورد که 9 تن خانم و 8 نفر آقا آن را تشکیل داده بودند، روز جمعه 22 دی ماه ساعت 6 صبح از با بهره گیری از تجربه یکی از راهنمای بومی از روستای بالا ده حرکت خود را در تاریکی شروع کردند. بخش هایی از سطح زمین کمی پوشیده از ...
50 نکته جالب؛زنان دو برابر مردان پلک می زنند/پورشه،تراکتور هم می سازد/فندک قبل از کبریت اختراع شد!
مانند انسانها خواب می بینند. پش بینی می شود که جمعیت جهان تا سال 2024 به 8 میلیارد نفر برسد . "آرراکیباتیروفوبیا" بیماری ترس یا فوبیای چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان است! آب نارگیل می تواند به عنوان پلاسمای خون استفاده شود! هر کودک نوپا در روز به طور متوسط 400 سوال می پرسد. کشتی تایتانیک 2 که نمونه مدرن تایتانیک معروف است در حال ساخت بوده ود در سال 2018 به آب می زند. 50 لیوان آب برای رشد پرتقال نیاز است تا یک لیوان آب پرتقال به شما بدهد . ...
با 5 راهکار از پس یک روز کاری بد بربیایید
لذت می برند. با خودتان تمرین کنید تا به سبک ارتباطی رییستان صحبت کنید. شخصیت و سبک خود را به طور کامل عوض نکنید چرا که سبک شما نقاط قوت منحصر به فردی به شما می دهد، ولی صحبت کردن به سبک ارتباطی دیگری مثل این می ماند که زبان دومی را یاد بگیرید و می تواند به کارتان بیاید. در روز های بد، بهتر است که سر راه رییستان قرار نگیرید، حتی اگر شما روز بدتری از او داشته باشید. صمیمی و وقت ...
میوه ای که مسواک پیامبران بوده است
زیتون مصرف نماید و از آن بر بدن خود بمالد، شیطان تا چهل روز به او نزدیک نمی گردد. امام صادق (ع):" خوردن سویق با روغن زیتون گوشت می رویاند ،استخوان را استحکام می بخشد ،پوست را نازک می کند و برتوان جنسی می افزاید. اگر از بدن کسی از شما جوش یا آماسه ای بیرون زد ،آن را ببندد وبا روغن زیتون یا روغن حیوانی درمان کند . " امام علی (ع):" با روغن زیتون بدن را چرب کنید و با آن خورش بسازید ...
استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟
مانند دیابت و بیماری های قلبی شود. 6 – تاثیر بر روحیه و روابط افراد استرس پایدار می تواند الگو های خواب را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کج خلقی، قدرت تمرکز پایین و واکنش های تند در شما شود. ممکن است در زمان هایی که مضطرب هستید قادر به فعالیت یا استراحت نباشید. افسردگی نیز یک واکنش مشترک بین استرس مزمن است. همه این ها می تواند کیفیت زندگی شما را کاهش دهد و روابطتان را با دیگران ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اعمال پزشکی
...> کنند. در یکی از متون باستانی هند متعلق به سال 600 پیش از میلاد، چنین اعمالی توصیف شده است. حتی شواهدی از پر کردن دندان در 7000 سال قبل از میلاد و قبل از اختراع بی حسی موضعی وجود دارد. ختنه زنان به طرز غم انگیزی این روش هنوز هم در برخی کشور ها استفاده می شود. ختنه زنان هزاران سال انجام می شده و هرودوت، تاریخ نگار یونانی زبان توضیح می دهد که از 500 سال قبل از میلاد در مصر باستان ...
عادت هایی که باعث دیابت می شوند
. 4. دیابت و استفاده از دهانشویه کمی عجیب به نظر می رسد، اما حقیقت دارد. کسانی که دو بار در روز از دهانشویه استفاده می کنند، طی 3 سال 55 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. تحقیقات بیشتری برای درک این ارتباط لازم است، اما دهانشویه باکتری های دهان را از بین می برد– هم باکتری های خوب و هم باکتری های بد. برخی از باکتری های مفید موجود در دهان نقش مهمی ...
شرور و افزایش درجات قرب و معرفت
کافر گردد. دوم اینکه اموری، مانند کافر و طغیان گر ساختن پدر و مادر از سوی فرزند، گرچه در عالم اتفاق نیفتاده و محقّق نشده است، ولی در علم پیشین خدا وجود دارد، چرا که خداوند عزّوجلّ دارای علم بلا معلوم است.[100] از این دو مطلب این گونه برداشت می شود که هر چند کودک تازه به دنیا آمده است، ولی بدون هیچ سابقه ای در درگاه خدا نیست. همچنین اگر عوالم قبلی در سرنوشت انسان در این دنیا اثر داشته ...