خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
.... مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد. روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است. ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. میزان منیزیم کنجد ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
تک غیر اشباع هستند، مانند روغن زیتون و آووکادو و اسیدهای چرب امگا 3 که به عنوان مثال در ماهی و بذرکتان وجود دارند، متمرکز شوید. مصرف چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز، لبنیات، و کره و اسیدهای چرب امگا 6 موجود در روغن های گیاهی باید محدود شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از ویژگی های شایع برای دیابت نوع 2، کبد چرب و بیماری قلبی است ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
داروهای ملین و نرم کننده مدفوع، آن طور که باید موثر نیستند و تقریبا نیمی از مصرف کنندگان نتیجه دلخواه را از مصرف آن ها نمی گیرند. اما آیا پروبیوتیک ها ضد یبوست عمل می کنند؟ پاسخ مثبت است. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک های حاوی باکتری بیفیدوباکتری زمان انتقال غذا در روده را طولانی تر می کنند، میزان حرکات روده را بیشتر کرده و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند. یبوست در زنان باردار ...
درد شکم در نوزادان، چه علائمی دارد؟
طبیعی پیدا می کند. هنگام درد، استفراغ نیز دیده می شود. ممکن است همراه مدفوع تیره، خون و بلغم (ترشح خلط مانند) نیز دفع شود و مدفوع حالت ژله شاه توت پیدا کند. تشخیص علت این نوع درد بسیار مهم است و باید بلافاصله با پزشک اطفال کودک تان تماس بگیرید و پزشک در این شرایط دستور رادیوگرافی با استفاده از تنقیه باریم را می دهد. انجام این تست نه تنها علت بیماری را مشخص می کند، بلکه خود، گاه باعث رفع ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
سینه ها و عوض شدن رنگ پوست به وجود می آید که همگی متاثر از افزایش وزن بارداری می باشند. البته باز شدن پوست در دوران بارداری، غیرمنتظره نیست و طی چند ماه بوجود می آید و پس از زایمان هم این پوست باز شده، در عرض چند ماه به حالت قبل خود بر خواهد گشت، اما برای اینکه این اتفاق افتد باید کارهایی صورت پذیرد. شما توان دارید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود و رعایت چند نکته، بازگشت پوست به حالت قبل را بهبود ...
با 8 نوشیدنی خوب، بد و بدتر جهان آشنا شوید
: چای چای سبز، چای سیاه و دیگر انواع چای ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می تواند از بدن در مقابل انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری قلبی و فشار خون بالا محافظت کند. به علاوه چای های شیرین نشده دارای کالری کمی هستند. چای را چه گرم و چه سرد می نوشید، سالم ترین نوع آن چایی است که در خانه دم می کنید – بدون قندهای افزودنی. نوشیدنی خوب: شیر شیر سرشار از مواد مغذی مانند ...
تاثیر شیر شتر بر کاهش علائم دیابت
به گزارش چالوس ما ، از زمان های گذشته شیر شتر جایگاه ویژه ای در طب قدیم و آیات و رایات دین مبین اسلام داشته است. امروزه نیز مشخص شده است که این ماده غذایی دارای پروتئین های محافظتی زیادی است که خاصیت ایمنی زایی، ضد باکتریایی و دارویی به آن می بخشد. شیر شتر به سبب وجود مواد مغذی و خواص درمانی، سرشار از آنتی بادی ها و ترکیبات ضد سرطانی است و به دلیل وجود انسولین ...
پوست خود را از نو بسازید/ معجزه دیگر از طبیعت
بره موم و عصاره آن در مصارف آرایشی و بهداشتی است. اثرات بره موم بر ترمیم و نوسازی بافت پوست ثابت شده و آن را تبدیل به یک ماده مفید برای جوانسازی پوست کرده است. همچنین خاصیت ضد باکتری و قارچ کشی قوی این ماده موجب شده در درمان جوش های سر و صورت مفید واقع شود. علاوه بر این ها، خاصیت ضد التهاب و ضد اکسیداسیون بره موم در ترمیم زخم ها، تحریک جریان خون و مخاط و اثرات بی حسی موضعی ...
کشت طلای سرخ در آذربایجان، بدون برندسازی و بسته بندی!+ تصاویر
که رنگ زرد ایجاد می کند و شباهتی به زعفران دارد. معمولا تقلب در زعفران پودر شده بیشتر است. زعفران از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. مهم ترین خاصیت آن برای درمان افسردگی و البته خون ساز است و گردش خون را آسان می کند. نوشیدن آن به عنوان دم نوش (مانند دم کرده چای) برای آرامش اعصاب مفید است. زعفران به جهت طعم و بو و رنگ خاصی که دارد در غذاها، صنایع شیرینی سازی و شربت و داروسازی کاربرد ...
مشکل زردی در نوزادان، چه موقع خطر دارد؟
باشند و زودبه زود مورد بررسی قرار بگیرند. البته احتمال اینکه زردی نوزاد بالای عدد 20 شود بسیار کم است و از هر 100 بچه ای که به دنیا می آید، تنها ممکن است چهار یا پنج کودک با بیلی روبین بالای20 درگیر شوند. ادرار و مدفوعش رنگ می گیرد؟ مدفوع و ادرار بچه های مبتلا به زردی با بچه های دیگر هیچ فرقی ندارد و نمی توان تشخیص از روی ادرار یا مدفوع را ملاک قرار داد، آزمایش خون بهترین راه است ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید
لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های ...
گیاهی شگفت انگیز برای مقابله با پوکی استخوان
. همچنین اسید فولیک موجود در جعفری ماده مهمی برای تقسیم به موقع و مناسب سلول هاست؛ بنابراین جعفری برای پیشگیری از سرطان ها به ویژه سرطان روده و سرطان دهانه رحم بسیار مفید است. جعفری، ضد پوکی استخوان جعفری به حفظ سلامت استخوان ها کمک و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. پوکی استخوان به علت کاهش کلسیم در استخوان و نیز وجود اسید آمینه ای به نام هموسیستئین رخ می دهد. جعفری سرشار از ...
بیماری روزئولا در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
انواع توت های تازه، پاپایا یا آناناس و همچنین درست کردن یک اسموتی سرد برای تسکین گلو می تواند گزینه خوبی باشد. 4 . سلنیوم : علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، تحقیقات نشان می دهد که سلنیوم ممکن است به کودکان کمک کند تا از عفونت های ویروسی سریع تر بهبود یابند. سلنیوم با التهاب مبارزه می کند، علائم آسم را کاهش می دهد و طول عمر را افزایش می دهد. این مواد مغذی ضروری از طریق غذا به رژیم غذایی ما اضافه می ...
مبارزه با 7 نوع بیماری با آجیل
پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. افزایش سلامت روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن ...
خواص شگفت انگیز و درمانی اسفناج
به گزارش بهداشت نیوز، مزایای بهداشتی دیگر این سبزیجات شامل کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش فشار خون، و کاهش خطر ابتلا به آسم است. در اینجا 8 فایده سلامتی مصرف منظم اسفناج را بیشتر بشناسید: اسفناج سرشار از ویتامین ها. این سبزی غنی از ویتامین های مختلف از جمله آ، دی، کا و E بوده و حاوی مواد معدنی مانند آهن است. اسفناج منبع خوبی از ...
13 خوراکی چرب که باید حتما بخورید
روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد. ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است. زیتون: سرشار از اسید اولئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به حفاظت از سلامت قلب کمک م یکند ...
وجود پروتئین در ادرار نشانه چیست؟
و نشان دهنده وجود مشکل در ادرار هستند، عبارتند از: - آمیلوئیدوز Amyloidosis (تجمع پروتئین های غیر طبیعی در اندام های داخلی) - برخی داروها، مانند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی - بیماری مزمن کلیوی - دیابت - اندوکاردیت Endocarditis (عفونت داخلی حفره ها یا دریچه های قلب) - گلومرول اسکلروز فوکال سگمنتال* Focal segmental ...
خواص زیتون؛ 9 فایده زیتون برای سلامتی
کند و هم از طریق کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش دهند. 8. زیتون و تنظیم قند خون مصرف روغن زیتون فوق بکر می تواند موجب کاهش قند خون مخصوصاً حدود دو ساعت بعد از مصرف غذا به وسیله ی عملکرد مناسب انسولین شود. اسیدهای چرب اولئیک که موجب حفظ سلامت قلب می شوند و همچنین پلی فنول های موجود در زیتون نیز می توانند کمک کننده باشند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی چربی های تک غیراشباع ...
خطبه البیان چیست و آیا از زبان امام علی (ع) است؟
، انا شعر الزبرقان، انا عنق السبطین، أنا عطارد التعطیل، انا ناسخ المری، انا غفران الشرطین و... در این خطبه از کلمات اغراق آمیز زیادی استفاده شده است. مانند: انا علانیة المعبود، انا الظاهر مع الانبیاء، انا سبب الاسباب، أنا الاول و الآخر، انا الظاهر، انا الباطن، انا واضع الشریعة و... غلط های دستوری و کلمات نادرست از نظر ادبیات عرب در این خطبه وجود دارد. با این که بسیاری از روایات اسلامی مشخص کردن زمان ...
آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع!
نوشیدن آب زیاد می تواند کالری های بدن نوزاد را که برای رشد به آن ها نیاز دارد، رقیق و از بدن دفع کند؛ به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن می شود.گفته می شود این حالت باعث افزایش سطح بیلی روبین خون می شود. بیلی روبین Bilirubin :بیلی روبین یکی از رنگدانه های زردرنگ صفراوی است که از شکست و تجزیهٔ طبیعی هموگلوبین حاصل می شود و عامل رنگ زرد ادرار و رنگ قهوه ای مدفوع است. همچنین ...
ویژگیهای افراد سوداوی و علائم غلبه خلط سودا
: ناخنهای شکننده ای دارند. تعریق : پوست آنان دارای منافذ متوسط است و معمولا کم عرق می کنند. استرسهای عصبی سبب افزایش تعریق آنان می شود. رگها : خون آنها غلیظ است. رگهای دستشان پنهان نبوده، ولی نازک و تیره و غیربرجسته هستند. نبض : نبض آنها نسبتا کند و خالی، کم قدرت، سست، باریک، اما سفت و سخت است. نامنظمی های ضربان قلب(آریتمی) در ایشان شایع است. چشم : چشمان معمولا ریز و به رنگ ...
نقش آهن و فریتین در بدن
فریتین در شرایط حاد بدن مانند التهاب در انجام واکنش ها نقش دارد. با توجه به این نکته، زمانی که بدن دچار التهاب می شود، سطح فریتین هم در بدن بالا می رود. به همین دلیل است که سطح فریتین در بدن افراد مبتلا به بیماری های کبد یا بعضی از سرطان ها مانند لنفوم هوچکین بالاتر از میزان طبیعی است. 8٫ آزمایش خون می تواند سطح فریتین را در بدن شما نشان بدهد. براساس راهنمای مایوکلینیک، سطح طبیعی فریتین ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
حالی است که اکثر مردم بالای 3400 میلی گرم سدیم در روز مصرف می کنند. یک قاشق چای خوری 2300 میلی گرم نمک دارد. افزایش مصرف پتاسیم: خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون مهم است زیرا پتاسیم اثرات سیدم را کاهش می دهد. منابع خوب پتاسیم عبارتند از میوه ها مانند موز، زرد آلوی خشک، انار. سبزیجاتی مانند چغندر، محصولات لبنی مانند شیر بدون چربی یا کم چرب و آب نارگیل. پیروی یک ...
ترک پوست در بارداری، می توان پیشگیری کرد؟
، و نوع پوست شما، متفاوت هستند. شایعترین نوع ترکهای پوستی عبارتند از: -خطوط یا رگه های فرورفته پوستی -خطوط بنفش، قرمز، سیاه، کبود، صورتی -خطوطی که رنگ روشن دارند و به تدریج رنگ آنها روشنتر میشود. -خطوط و ترکهای روی شکم، سینه، ران، پهلو یا باسن -خطوطی که بخش زیادی از بدن را پوشش میدهند. فاکتورهای خطر احتمال ایجاد خطوط و ...
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
نشان داده اند که کمبود نیاسین بسیار نادر است، زیرا بیشتر افراد این ویتامین را به میزان کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مواد غذایی سرشار از نیاسین شامل چغندر، ماهی، بادام زمینی، و دانه های آفتابگردان می شوند. افزون بر این، بسیاری از نان ها و غلات صبحانه با نیاسین غنی می شوند. نیاسین به کاهش سطوح کلسترول بد نیز کمک می کند، بر همین اساس، از سخت شدن رگ های خونی یا آترواسکلروز (تصلب ...
راه تشخیص نان جوی تقلبی از اصل
دهند و وقتی قهوه ای شد با آن نان می پزند و به اسم نان جو به مردم قالب می کنند در حالی که این آرد تفت داده شده و تقریبا سوخته، ماده ای به نام نیتروزامین دارد که باعث ابتلا به سرطان می شود. برخی متخلف ها هم آرد را با رنگ های مجاز یا غیر مجاز به رنگ قهوه ای در می آورند که هر دو برای سلامت بدن به شدت ضرر دارد. این کارشناس تغذیه می گوید آنها این نان تقلبی را با موادی مانند سبزی های معطر یا ...
گوجه فرنگی،اسفناج و چغندر مصرف کنید/ کمبود آهن باعث ایجاد چه عارضه هایی می شود؟
: آهن هِم و آهن غیرهِم؛ نخستین آن در مواد غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و ... و دومی در مواد غذایی غیرحیوانی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات و خشکبار وجود دارد. آهن غیرهم به اندازه ی آهن موجود در گوشت و غیره جذب بدن نمی شود برای همین لازم است که در موازات آن مواد غذایی سرشار از آهن مصرف شود، به ویژه کسانی که گیاهخوار هستند باید بیشتر حواسشان به میزان آهن بدنشان باشد یعنی در کنار مواد غذایی ...
خواص خردل ، پودر خردل و روغن خردل
خردل را گرم کنید و آن را از ریشه به سمت ساقه به مدت 15 دقیقه ماساژ بدهید. کلاه دوش بگذارید و اجازه دهید چند ساعت بماند. سپس با شامپو شستشو بدهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید. * بتا کاروتن β-Carotene : یک رنگدانه قرمز-نارنجی است که در گیاهان و میوه ها یافت میشود. این ترکیب پیش ساز ویتامین آ است. 10. خردل موثر برای درمان شب ادراری شب ادراری مشکلی بسیار ناراحت ...
آب انار برای مردان، چه خواصی دارد؟
نتایج پژوهشی که در دانشگاه ادینبورگ انگلستان انجام شده است نشان می دهد که آب انار یک ماده ی محرک قوای جنسی طبیعی است. این میوه علاوه بر تمام خواص کم نظیری که دارد برای افزایش میل جنسی خانم ها و آقایان مؤثر است. انار، میوه ی معجزه گر! انار یک میوه ی معجزه گر است. نتایج پژوهش ها حاکی از تأثیر آن در پیشگیری و مقابله با سرطان های مختلف دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که ...
11 گزینه گیاهی جایگزین محصولات لبنی
نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش درد های قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از ...
