خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای حفظ انسجام، فحش خوری را یک اصل میدانیم/ هر وقت که تشخیص دادیم فریاد میکشیم
، کار را تعطیل می کند تا یک سال قبل از انتخابات بعدی؛ آخرین وضعیت شورای عالی چگونه است؟ به نظرم اینکه ما پس از انتخابات وارد مرحله آسیب شناسی شویم، امری طبیعی و لازم است و در ذات گفتمان اصلاحات نهفته است. ما تعصبی نسبت به تصمیمات گذشته نداریم. صرفا تعصب داریم که بهتر عمل و اشکالات را رفع کنیم. دوره قبل هم همین روند را طی کردیم. بعد از انتخابات مجلس همین روند را طی و تغییراتی در ساختار ...
اجاره از نوع کارتهای بازرگانی وقاچاق همچنان پابرجاست
درآمدهای مالیاتی است اما متاسفانه مواردی همچون کارت بازرگانی یک بار مصرف در راستای تحقق این امر، سد معبر کرده اند. از سوی دیگر نیز با توجه به آنکه درآمدهای مالیاتی یکی از اصلی ترین منابع درآمدی دولت به حساب می آید، همه نهادها می بایست تمام تلاش های خود را در راستای اجرای این بند از سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی به کار گیرند. بر این اساس یک سری پیشنهادات در راستای برطرف کردن ضعف های کارت ...
کوفته پنیری؛ فینگرفود لذیذ و خوشمزه
ماهنامه سفره ایرانی: کوفته پنیری یک فینگرفود آسان و خارق العاده خوشمزه هست که خیلی خیلی آسان تهیه می گردد و با اندکی تزیین شکل بسیار زیبایی هم پیدا می نماید. از کوفته پنیری توان دارید به عنوان دورچین غذاهای متفاوت استفاده کنید یا آن را در یک دیس بزرگ بچینید و به عنوان پیش غذا یا یک میان وعده سالم و خوشمزه سرو کنید. میزان سرو: 8 نفر مواد لازم: گوشت (چرخ کرده): 500 گرمپیاز ...
76 درصد بیماری ها در ایران غیر واگیردار است
نهایت استفاده را ببرند. در این خصوص به سراغ ریحانه بشیری کارشناس ارشد تغذیه رفتیم تا در زمینه تغذیه و رژیم درمانی با وی گفت و گو کنیم. *** مفهوم تغذیه سالم و ناسالم چیست؟ تغذیه سالم یعنی داشتن یک برنامه غذایی جامع و کامل از همه مواد غذایی با ارزش و مفید که تغذیه سالم اطلاق می شود. تغدیه ناسالم مصرف غذاهای بی ارزش و عادت های نادرست غذایی است، مثل: پرخوری، کم ...
خطایی که باعث پوکی استخوان های شما می شود
به گزارش روزپلاس؛پوکی استخوان مانند دیابت یا فشارخون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
استفاده از آن در سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به ...
چطور گربه را بشوییم و به او غذا بدهیم؟
بدون لاکتوز بخرید و آن را بجوشانید. 2 . یک بچه گربه از اول نمی توانید شیرش را لیس بزند، پس لازم است برای او یک شیشه شیر مخصوص تهیه کنید و برای شیر خوردن کمکش کنید. 3 . اگر مادر بچه گربه بود، شکم بچه اش را لیس می زد تا دل درد نگیرد. حالا که مادرش نیست، شما این کار را انجام دهید. موقع خوردن شیر یا بلافاصله بعد از آن، شکم بچه گربه تان را ماساژ بدهید. 4 . شرهای مختلف ...
5 علت توقف کاهش وزن
تان) 3 گرم چربی اشباع(17 درصد از ارزش روزانه شما) و 752 میلی گرم سدیم(50 درصد میزان کافی روزانه) داشتند و اگر گزینه "سالم” در منو وجود ندارد، غذای اصلی تان را نصف کنید و از سس، دسر و چیزهای اضافه ای مانند نان، کمتر استفاده کنید. به این منظور، استفان گالو، نویسنده "ده فرمان لاغری” توصیه می کند که در انتهای میز بنشینید زیرا نان، چیپس و بقیه چیزهایی که بطور مشترک سرو می شوند، معمولا تا رسیدن به وسط ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
به گزارش شفاآنلاین ،گردو در میان تمام دانه های روغنی یا آجیل ها غنی ترین ماده خوراکی است. در حقیقت، گردو نیروگاه مواد مغذی موجود در طبیعت است. به غیر از خواص شگفت انگیز آن برای سلامت کل بدن، گردو سرشار از فواید جوان کننده پوست هم هست. گردو از لحاظ تغذیه ای حاوی ترکیبات غذایی با ارزش بالایی مثل پروتئین، اسید های مفید چرب، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد معدنی ا ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
نمک به مقدار مناسب استفاده شود و کلیه ها هم سالم بوده و کارکرد خوبی دارا باشند نمک مورد احتیاج بدن تامین می شود، اما در صورت استمرار استفاده زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سامانه های ذی ربط به دفع، نمک مازاد باعث تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می شود. استفاده زیاد نمک و غذاهای شور از عاملان موثر بر افزایش فشار خون و بروز مریضی های قلبی– عروقی ...
این غذاها به رفع کم آبی بدن کمک می کنند
غذاهایی که به رفع کم آبی بدن کمک می کنند گر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای رفع کم آبی است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته یا آبرسانی کنید که در ادامه به چند مورد از این غذاها اشاره می کنیم. 1. رفع کم آبی با ماست یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه B مانند ویتامین B 12 و ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
پیکار و زندگی تان بروید. این بیماری تا آخر عمر نیاز به مراقبت و توجه شما دارد. برای این که فشار خونتان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه ها عمل کنید: 1٫ تغذیه سالم و رسیدن به وزن ایده آل: باید به یک برنامه غذایی هدفدار و مخصوص بیماران فشار خونی رو بیاورید. این رویکرد غذایی، روی مصرف میوه، سبزی، حبوبات و مواد غذایی سبوس دار و لبنیات کم چرب تاکید دارد. مصرف پتاسیم را هم ...
همه چیز در مورد آنفولانزای مرغی
امکان از محل زندگی و استراحت خود دور نگه دارید، حتی در صورتی که هوا سرد باشد. کودکان را در کشتار پرندگان یا هر نوع حیوانی دخالت ندهید. ازگوشت های آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده کنید. تماس نزدیک با پرندگان می تواند شما و خانواده تان را در معرض ابتلا قرار دهد. نکات احتیاط را در خانه مراعات کنید. دست های خود را چند بار در روز به ویژه بعد از تماس با پرندگان و تخم آن ها ...
با ذهن پر مشغله چگونه خواب عمیق و راحتی داشته باشیم؟
، گرم کردن اتاق خواب و استفاده از روانداز های گرم برای بالا رفتن دمای بدن و مصرف نوشیدنی هایی چون شیرگرم و دم نوش های گیاهی، داشتن یک دفترچه از کار هایی که باید فردا انجام دهید و ذهن شما را درگیر کرده است، می تواند سبب خواب آرام در شما شود. تهیه دفترچه یادداشت و نوشتن لیستی از فعالیت ها و کار هایی که فرد باید انجام دهد و اثر آن بر ایجاد خوابی آرام و راحت به وسیله دانشمندان دانشگاه بیلور ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
لاغری و کاهش وزن بی دلیل چرا اتفاق می افتد؟ در این مقاله به شما می گوییم که چرا لاغری به صورت ناخواسته چیز خوبی نیست. اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید و شاهد کم شدن عدد روی ترازو هستید به شما تبریک می گوییم! همه چیز درست به همان نحوی است که قرار بود باشد. ولی اگر به طور غیر منتظره لاغر شده اید نباید خوشحال باشید. وزن شما نشانگر سلامت کلی شماست و کاهش زیاد وزن به یکباره می ...
پف زیر چشم را با این گیاه درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، پف زیر چشم خو را با مصرف مارچوبه درمان کنید؟ بله این کار امکان پذیر است چرا که سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که می توان با مصرف آنها نفخ شکم را از بین برد سبزیجاتی همچون مارچوبه که به کمک آن می توان آب اضافی تجمع یافته در بدن و از جمله پف زیر چشم را درمان کرد.چرا که مارچوبه گیاهی سرشار از ویتامین هایی است که بدن انسان برای سلامتی به آن نیاز دارد. پف زیر چشم اگر چه دلایل مختلفی دارد اما این عارضه به دلیل جمع شدن آب در بدن و بخصوص در زیر چشم ها رخ می دهد چرا که امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی مصرفی خود قرار داده اما نمیدانند که معنای سلامتی تنها در به تناسب اندام خلاصه نمی شود چرا که کاهش وزن سریع باعث افزایش آب اضافی در بدن می شود که نمونه آن پف کردن زیر چشم ها یکی از دلایل آن محسوب است. بد نیست بدانید که بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه های زیر چشم وجود دارند که آب اضافی بدن در آنها جمع می شود. اگر از پف زیر چشمتان رنج می برید و به دنبال زیبایی هستید یکی از بهترین راه حل ها برای خلاص شدن از آن از بین بردن آب اضافی تجمع یافته در این ناحیه است. البته کمبود خواب و آب اضافی بدن نیز یکی ازدلایل پف زیرچشم است همچنین تجمع آب اضافی در بدن می تواند باعث ایجاد نفخ درشکم شود . به منظور تنظیم سیستم گوارش بدن از بین بردن نفخ شکم یک امر ضروری است . در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن به قدری است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود که هر دوی این موارد زیبایی صورت و اندامتان را تحت تاثیر قرار می دهد. گیاهان و سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که می توان به کمک آنها نفخ شکم را ازبین برد ما به شما سالادی را معرفی می کنیم که به کمک آن بتوانید آب اضافی تجمع یافته در بدن خود را از بین ببرید که در نتیجه آن پف زیر چشم و نفخ ...
طرز تهیه دو نوع کیک نارگیلی و گردویی
هسته جدا و خرد شده و کشمش را به مواد اضافه و مخلوط کنید. 5. خمیر به دست آمده را در یک قالب کیک پوشیده شده با کاغذ روغنی بریزید و به مدت 30 الی 35 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا کیک بپزد. 5. سپس آن را از فر درآورید و پس از کمی خنک شدن از قالب جدا کرده و سرو کنید. نکته: به جای ملاس نیشکر می توانید از شیره افرا یا عسل استفاده کنید. ...
کوفته بادمجان +عکس
پیمانه / نخود سبز: 500 گرم / گوشت مغز ران: 750 گرم / پیاز سرخ کرده: 4 قاشق غذاخوری / رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری/ ادویه پلو: 2 قاشق غذاخوری / روغن: به میزان لازم / نمک و فلفل: به میزان لازم / زعفران آب کرده: به میزان لازم گوشت را قیمه ای خرد کرده و بشویید با پیاز سرخ کرده و زعفران سرخ کنید. سه لیوان آب به آن اضافه کرده و اجازه دهید کامل بپزد. نخودهای پاک شده را داخل ظرف گوشت ریخته و ...
چگونه با سوال کردن، فروش را نهایی کنیم؟
های تامین اجتماعی و تکمیل درمان می دهند، کاملا متفاوت است و هرکدام برای تامین نیاز خاصی طراحی شده است؛ داشتن هرکدام را نمی توان دلیلی بر عدم نیاز به بیمه نامه دیگر دانست. در این گونه موارد، یک فروشنده حرفه ای می تواند با پرسش هایی که برای مشتری کاملا ملموس و قابل درک و فهم باشند، مشتری را در مسیر خرید قرار بدهد. می توان از مشتری پرسید: آقای/ خانم مشتری، آیا شما در خانه تان یخچال دارید؟ ...
بهترین روغن ها برای افزایش رشد ابرو ها
. چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. بگذاید یک شب بر روی ابرو بماند. صبح روز بعد آن را با آب گرم بشویید. این کار را 1 تا 2 ماه انجام دهید تا تغییرات را متوجه شوید. هم برای ابروهای شما مناسب است. روغن زیتون غنی از ویتامین E بوده و می تواند رشد موهای ابروی شما را سریعتر و ضخیم تر کند. روش استفاده قبل از خواب ابروهای خود را با ...
هر آنچه درباره سبکی سرباید بدانید
مواد شناخته شده عامل سبکی سر، مانند الکل و دخانیات اجتناب کنید آنتی هیستامین ها، آرام بخش ها و داروهای ضد تهوع نیز ممکن است سبب احساس سرگیجه شود داروهای تجویزی را بدون توصیه پزشک خود قطع نکنید. اگر شما تمایل به تجربه سبکی سر را به صورت منظم دارید در اینجا برخی راهنمایی های اضافی برای کمک به بهبود کیفیت زندگی شما آورده می شود. آگاه باشید که شما ممکن است هنگام راه رفتن تعادل خود ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
از بهترین درمانهای این بیماریست. اسید سیتریک موجود در لیمو به آب رسانی پوست کمک کرده و آن را از حالت خشکی و زبری در می آورد و باعث پوسته ریزی نواحی خشک پوست می شود. درمان کوفتگی و خستگی بیش از حد هنگام احساس کوفتگی و خستگی مفرط تنها چیزی که به آن نیاز دارید مکیدن یک قاچ لیمو است. مصرف لیمو می تواند به تسکین فوری آن کمک کرده و طراوت، نشاط و سرزندگی را به بدن شما بازگرداند. اسید سیتریک موجود در لیمو به درمان تهوع نیز کمک خواهد کرد. ...
بهترین روش شارژ کردن باتری موبایل
.... در حقیقت، ممکن است شما با عادات غلط شارژ کردن، عمر باتری گوشی تان را کوتاه کرده باشید. در این گزارش به بررسی روش صحیح شارژ باتری موبایل خواهیم پرداخت. باتری موبایل بسیاری از شما جزء آن دسته از افرادی هستید که باتری خود را 100 ٪ شارژ می کنید یا اینکه که تمام طول مدت شب آن را به شارژ می گذارید و یا بعد از اینکه باتری گوشی کاملا تخلیه شد، اقدام به شارژ کردن آن می کنید، اما این باوری ...
دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه
و نسبت به آن ناآگاه باشید، بنابراین درمان یا مراقبتی انجام نمی دهید، این آلرژی می تواند فشارهایی به کبدتان وارد کند که خودش را به صورت حلقه های تیره رنگ زیر چشمها نشان خواهند داد. شاید هم زیاد نمک می خورید پُف کردگی پای چشمها می تواند صرفا نتیجه ی مصرف زیاد نمک در رژیم غذایی تان باشد. به این صورت که مصرف نمک زیاد باعث حفظ مایعات در زیر پوست شده و این مایعات در زیر پوست پای ...
جادوی دارچین برای لاغری که از آن بی خبر هستید
داشتن قندخون (انسولین) 2. کاهش اشتها و احساس سیری 3. چربی سوزی (خصوصاً چربی های شکم) 4. از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست (سلولیت) نتایج تحقیقات گزارش منتشرشده در مجله ی علوم و فناوری دیابت نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه ی معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به ...
از رژیم 7-4-2 چه میدانید؟
...، یک عدد تخم مرغ، یک واحد میوه میل کنید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. به جای نیمرو تخم مرغ آب پز میل کنید. توجه داشته باشید اگر بعد از بیدار شدن احساس گرسنگی ندارید لازم نیست خودتان را مجبور به خوردن کنید. تا ساعت ده صبر کنید و همان میان وعده ی فاز اول را میل کنید. تدارکات ناهار و شام سبزیجات و پروتئین و یک سهم مواد نشاسته ای را تکرار کنید. حواستان باشد که بیشترین حجم ...
قربانی باج گیری عاطفی!
گرفتن همه اموالش تلاش کرده و ابوئه کمترین مقاومتی در برابر این ماجرا از خود نشان نداده است. اگر تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که فرد یا افرادی که دوست شان دارید با استفاده از حربه تهدید ترک شما، مجبورتان کرده اند که کاری را بر خلاف میل تان انجام دهید، باید بدانید که شما یکی از قربانیان باج گیری عاطفی هستید. افراد قربانی باج گیری عاطفی چند ویژگی بارز دارند: همواره در جست و جوی تأیید دیگران ...
7 راهکار برای استقلال شبانه کودکان
...، باعث آرامش روانی کودک می شود و به او این اطمینان را می دهد که اتاق خواب وحشتی ندارد و هر زمان که لازم باشد والدین در کنار او خواهند بود. 10 تا 30 دقیقه قبل از خواب را به او اختصاص دهید. در آرامش با او گفت وگو کنید؛ برایش قصه بگویید یا کتاب بخوانید و حتی می توانید او را نوازش کرده و ماساژ دهید. البته چند دقیقه پیش از ترک اتاق، زمان رفتن تان را به او گوشزد کنید؛ مثلا بگویید: دو صفحه از کتاب ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
دارای ترکیبات طبیعی وازودیلاتور است که علاوه بر کاهش فشار خون، این میوه را به عنوان یک انتخاب مناسب برای سلامت قلب قرار می دهد. 8. گردش ون را تنطیم می کند همراه با کاهش فشار خون، خرمالو تامین کننده مس بدن نیز می باشد، مس یک عامل ضروری در تولید سلول های قرمز خون است. بدون مس نمی توانید مواد مغذی لازم برای ساخت هموگلوبین اضافه را دریافت کنید. افزایش گردش سلول های سالم خونی ...
تصورات رایج اشتباه در مورد مکمل های مو را بشناسید
اشخاص مصرف کننده باشد. در ادامه این مطلب به این مبحث می پردازیم و آن را شفاف سازی می کنیم تا با تصورات نادرست در راستای استفاده انواع ویتامین ها و مکمل های غذایی زیادتر آشنا شوید. نخستین گمان نادرست: ریزش موها در صورت قطع استفاده مکمل های رشد مو زیادتر می گردد بیشتربخوانید : کدام روغن ها برای تقویت مو مفید هست؟ درست بر تصویر دوا های تجویز شده توسط پزشک و یا دوا های ...
