خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
خندیدن می تواند ریسک حمله ی قلبی را تا 40 درصد کاهش بدهد و به بدن کمک کند قند خون را بهتر پردازش کند. جنبه ی شوخ و بذله گوی تان را دوست داشته باشید و پرورش بدهید تا عمرتان هم طولانی تر شود. لازم نیست از استندآپ کمدین های معروف تقلید کنید، شوخ طبعی شما منحصر بفرد و خاص خودتان است، درست مانند اثر انگشت تان، و این همان چیزی است که درون زیبای تان را بازتاب می دهد. شوخ طبعی را مانند عضله ای ...
چه کسانی مستعد لخته شدن خون دررگ ها هستند؟
چربی خون نیز می تواند افراد را در معرض خطر قرار دهد. وی ادامه داد: مصرف دخانیات نیز به دلیل افزایش خاصیت لخته شدن خون در بدن، تنگ شدن جداره و همچنین اسپاسم رگ ها در بروز لخته های خونی موثر است. این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: افزایش وزن و بیماری دیابتی که خوب کنترل نشده باشند و آلودگی هوا و ذرات زیر 2 میکرون که وارد حبابچه های ریوی شده و مستقیم وارد رگ می شوند، استعداد ایجاد ...
چگونه ازسکته های قلبی ومغزی پیشگیری کنیم؟
فیبرینولیز برای لیز لخته های احتمالی خون کمک میکند. 1- از کاهش آب بدن جلوگیری کنید ؛ به خصوص تحت تأثیر تعریق در اثر افزایش درجه ی حرارت محیط یا تب، اسهال، استفراغ ، مصرف بی رویه ی داروهای مُدر( ادرار آور) یا در طی مسافرت های طولانی مدت. برای تامین سلامتی خود در طی روز، به مقدار کافی از آب یا مایعات مختلف استفاده کنید. 2- با یک برنامه ریزی غذایی مناسب ، روزانه به مقدار کافی شیر و ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
استفاده از آن در سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به ...
رابطه عجیب سرطان های ریه و روده با بیماری شدید لثه
بیماری لثه، قادرند همراه با باکتری ها از دهان به سایر بخش های بدن پخش شوند و در مکانیسم مرکزی نابودی بافت مرتبط با سرطان نقش داشته باشند. محققان تاکید می کنند پیشگیری و تشخیص زودهنگام پریودنتیت نه تنها برای بیماران مبتلا به مشکلات دهان و دندان مهم است بلکه برای کل سلامت بدن هم اهمیت دارد. مهر ...
تکنولوژی و مایحتاج الکترونیک | لوازم الکترونیک در سفر
آرامش خیال شما بیشتر از این ها ارزش دارد. هیچ وقت خاطرات دیجیتال خود را در معرض خطر قرار ندهید و این بخشی از لوازم الکترونیک در سفر است. به غیر از شارژر ها و کابل ها که انگار همیشه خود را به هم گره می زنند، وسایل دیگری که بهتر است همراه داشته باشید و جز مایحتاج الکترونیک هستند، آداپتور برق همه کاره و یک چند راهی برق می باشند. این وسایل ارزان هستند و جای بسیار کمی را در کیف شما اشغال می ...
5 علت توقف کاهش وزن
تان) 3 گرم چربی اشباع(17 درصد از ارزش روزانه شما) و 752 میلی گرم سدیم(50 درصد میزان کافی روزانه) داشتند و اگر گزینه "سالم” در منو وجود ندارد، غذای اصلی تان را نصف کنید و از سس، دسر و چیزهای اضافه ای مانند نان، کمتر استفاده کنید. به این منظور، استفان گالو، نویسنده "ده فرمان لاغری” توصیه می کند که در انتهای میز بنشینید زیرا نان، چیپس و بقیه چیزهایی که بطور مشترک سرو می شوند، معمولا تا رسیدن به وسط ...
همه چیزهایی که باید درباره خودروهای هیبریدی بدانی
صد گرم است. به همین علت در کشورهای غربی معاف از مالیات محسوب می شوند. این تیپ از خودروها در کشور ما نیز از تسهیلاتی همچون مجوز ورود به محدوده ترافیک شهر برخوردار هستند. معایب خودروهای هیبریدی هیبریدی ها از توانایی های اسپرت برخوردار نیستند و وزن اضافه باتری آنها گاهی سبب برهم خوردن تعادل شان می شود. از طرف دیگر دقت داشته باشید که در صورت انتخاب گزینه های اسپرتی همچون پورشه ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
و یا نارگیل). - همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. - اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. - برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را تهیه و مصرف کنید. ما به شما اطمینان می دهیم، مصرف تمام مواد طبیعی برای پوست تان مفید خواهند بود. ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
های زیادی را مثل استرپتوکوک یا استافیلوکوک ها به دهان خود جابه جا می کنید. محتمل هست که این باکتری ها به جریان خون دست یافته و منتج به عفونت هایی مثل سپسیس گردند. در نتیجه اگر می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید، این عادت را هر چه فوری کنار بگذارید. ترکاندن جوش شاید ترکاندن جوش برای شما لذت بخش باشد اما اگر بدانید که این کار برای سلامتی تان مضر هست، آیا دو مرتبه هم به آن ادامه خواهید داد؟ در ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
باید بیشتر کنید. در مقابل، مصرف چربی، به خصوص از نوع اشباع شده، و میزان دریافتی سدیم هم باید شدیدا کنترل و محدود شود. اگر اضافه وزن داشته باشید، باید وزنتان را هم کم کنید. حتی کاهش وزن به اندازه 2 کیلوگرم هم اثر فوق العاده ای بر فشار خونتان خواهد داشت. ورزش هم یادتان نرود 2٫ از استرس بکاهید: بیش از اندازه کار نکنید. فکر های منفی و مزاحم را دور بریزید. سعی کنید روابط دوستانه خود را با ...
چرا بالا رفتن از پله باعث نفس نفس زدن می شود؟
رفتن به بالا رفتن از پله وارد می شویم و در هر قدم خود را به سمت بالا می کشیم، انرژی را با سرعت بیشتری مصرف می کنیم و همین امر نیز موجبات نفس نفس زدن مان را فراهم می آورد. یکی از مربیان خبره نیویورکی به نام جو هولدر در این باره می گوید: “شما مسیر جدیدی را با سرعت به بدن خود معرفی می کنید و در عرض کمتر از 10 ثانیه از روند استراحت به فاز حرکتی سریع وارد می شوید. این بدان معناست که وارد ...
10 اشتباه که خواب شبانه را با مشکل روبرو میکند
صبحگاهی همچون دکمه ای عمل می کند که ساعت بدن را دوباره روشن می کند. محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی ، به بیدار شدن بدن کمک می کند چرا که ترشح هورمون های خواب را متوقف می سازد و بدن را به ساخت مناسب ترین هورمون ها در آن زمان وا می دارد. علاوه بر تمام اینها، ورزش صبحگاهی و قرار گرفتن در معرض نور به کاهش وزن نیز می انجامد. منبع: شهرمطلب ...
همه چیز در مورد آنفولانزای مرغی
این امکان را فراهم می آورد که پروژه های تحقیقاتی در مورد خطرات این بیماری برای انسان ها بخوبی پیشرفت نموده و ساخت واکسنی مؤثر در برابر این بیماری، مسیر خود را با سرعت طی کند. گسترش جغرافیایی این ویروس موجب برخی نگرانی ها در مورد در معرض قرار گرفتن انسان شده است. هر فردی که به افراد مبتلا به این ویروس اضافه می شود، می تواند فرصت جدیدی برای ویروس باشد، در جهت بهبود بخشی روش انتقال خود از طریق جهش های پی در پی ویروس H5N1 که بسرعت به انسان منتقل می گردد، می تواند نشانه ایی از جهش ویروس ها در طی سال های اخیر باشد. فرادید ...
همه چیز در مورد بلیچینگ
...، که عامل اصلی فعال در سرکه سیب است، عامل موثری در کشتن باکتری ها است. املاح ضد باکتری سرکه، برای تمیز کردن دهان و دندان، بسیار مفید است. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و حاوی میوه ها و سبزیجات، هم برای بدن و هم سلامت و سفید سازی دندان های شما بسیار موثر است. روش دیگر، استفاده از مخلوط توت فرنگی و آناناس برای سفید کردن دندان است. بر طبق تحقیقات انجام شده، روشن شده ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
غذا خوردن را می گیرد و باعث کاهش وزن خواهد شد. *هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین corticotropin-releasing : ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده ی آزاد کننده ی هورمونی را ترشح می کند به نام کورتیکوتروپین. این ماده به همراه هورمونش وظیفه ی تامین انرژی لاز م بدن برای مقابله با استرس و شرایط بحران اضطراب را دارد که به بدن کمک می کند بتواند مدیریت هیجان داشته باشد. اگر می خواهید ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (49): آنتونی کوئین
برترین ها - ترجمه از سولماز محمودی: آنتونیو رودولفو کوئین اوکساکا، زاده 21 آوریل 1915 و درگذشته به تاریخ 3 ژوئن 2001، که بیشتر به نام آنتونی کوئین معروف است، بازیگر، نقاش و نویسنده مکزیکی-آمریکایی بود که در فیلم های تجاری موفق و فیلم های تحسین شده بسیاری از جمله جاده ، توپ های ناوارون ، زوربای یونانی ، توپ های سان سباستین ، لورنس عربستان ، رسالت (یا محمد رسول الله ) و شیر صحرا (یا عمر مختار ) و ...
دلایل سردی پاها چیست؟
.... سرد شدن کف پا به ندرت نشانه ای از یک بیماری جدی است. اگر شما و یا فردی در نزدیکی شماست که دچار درد سینه و یا احساس فشار در قفسه سینه، کاهش بینایی، فلج یا ناتوانی در حرکت قسمتی از بدن، گیجی، نداشتن نبض در پا و یا نفس نفس زدن است، سریعا به پزشک و اورژانس مراجعه کنید. اگر زخم ها و یا کبودی های پای شما به کندی خوب می شود و دچار عفونت های مداوم است به پزشک مراجعه کنید. اگر شما ...
هر آنچه درباره سبکی سرباید بدانید
ببندید اگر شما تجربه شدیدی از سرگیجه دارید. رانندگی و یا با ماشین آلات سنگین کار نکنید اگر شما اغلب دچار سرگیجه بدون هشدار می شوید یک رژیم غذایی سالم سرشار از انواع مواد مغذی بخورید. به اندازه کافی بخوابید (8 تا 10 ساعت برای نوجوانان، 7 تا 9 ساعت برای بزرگسالان جوان و بزرگسالان و 7 تا 8 ساعت برای افراد مسن). از استرس های اضافی جلوگیری کنید توسط تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن تمرین کنید. ...
این داروها دندان را نابود می کند
داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان امکان پذیر است. گزارشی از این مطالعه در ...
مفهوم عدل طبق نصوص وحیانی
...> باید توجه داشت این حرف که "خدا توان دارد نا عدالتی کند اما نمی کند" اساساً نادرست هست. امام سجاد به همین نکته اشاره فرموده اند که نا عدالتی نشانۀ نیاز هست، در حالی که خدا محتاج نیست. یک مثال روشن برای این جمله (خدا توان دارد نا عدالتی بکند اما نمی کند) همین شبهه بچگانه است که: "آیا خدا توان دارد وزنه ای بسازد که خودش نتواند بلند کند؟". دقت کنید که در این سوال، جمع نقیضین مورد سوال قرار گرفته که ...
چگونه روی صندلی یوگا انجام دهیم؟
عنوان یک "واکنش آرامشبخش” شناخته و نامیده می شود و می تواند به کاهش فشار خون، ضربان قلب، تنفس، مصرف اکسیژن، سطوح آدرنالین و کاهش سطوح هورمون استرس کمک کند و باعث بهبود خلق و خو، افزایش روحیه، کاهش اضطراب و افسردگی و بهبود خواب شود. یک رویکرد اصلاح شده حالات و موقعیت بدن در یوگا با صندلی مشابه روش سنتی یوگا است با این تفاوت که این حالات بدن برای انجام آن روی صندلی یا کنار آن کمی ...
جادوی دارچین برای لاغری که از آن بی خبر هستید
. این میزان دارچین را می توانید به طرق مختلف مصرف کنید، مثلا روی سیب بپاشید، روی سیب زمینی بزنید و یا همراه با شکلات داغ میل کنید. بنا به مطالعات متعددی که در این زمینه انجام گرفته است، مخلوط دارچین و عسل، تجمع چربی در بدن را کاملا متوقف می سازد. عسل به تنهایی یک ماده بسیار موثر در کاهش وزن است چون سرعت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و اگر همراه با دارچین مصرف شود، انگل وقارچ موجود در ...
چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها
...> همچنین نتایج یک بررسی روی اشتهای 50 زن دچار اضافه وزن نشان داد افرادی که برای مدت هشت هفته 1.5 لیتر آب در روز مصرف کرده اند با کاهش احساس گرسنگی و وزن روبرو بوده اند. - مصرف حجم بالایی از خوراکی های سالم و مناسب: رژیم گرفتن به معنی گرسنه ماندن نیست. برخی خوراکی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی و میزان پایینی از کالری هستند. این خوراکی ها شامل سبزیجات، میوه ها و غلات می شوند و مصرف مقادیر بیشتری ...
7 راهکار برای استقلال شبانه کودکان
خاله بازی هایی اختصاص دهید که کودک یا شما، نقش فرزندی را بازی می کنید که قرار است شب ها به تنهایی در اتاق خواب بخوابد. حتی می توانید در این زمینه قصه هایی را برای کودکتان تعریف کنید که قهرمان قصه با شجاعت و به میل خود حاضر به تنها خوابیدن است. تعریف داستان هایی در این مورد، زمینه پذیرش این موضوع را در کودک بالا می برد. 2 اتاق خواب کودک را به محل خوشایندی برای او تبدیل کنید؛ این اتاق باید ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
دارای ترکیبات طبیعی وازودیلاتور است که علاوه بر کاهش فشار خون، این میوه را به عنوان یک انتخاب مناسب برای سلامت قلب قرار می دهد. 8. گردش ون را تنطیم می کند همراه با کاهش فشار خون، خرمالو تامین کننده مس بدن نیز می باشد، مس یک عامل ضروری در تولید سلول های قرمز خون است. بدون مس نمی توانید مواد مغذی لازم برای ساخت هموگلوبین اضافه را دریافت کنید. افزایش گردش سلول های سالم خونی ...
تصورات رایج اشتباه در مورد مکمل های مو را بشناسید
پیاز موهای روی سر را مورد هدف و تقویت قرار می دهند. این به این سبب هست که شیوه رشد سایر موهای بدن ( منسوب به استروئید*stroid مثل ریش و هورمون های مردانه) در قیاس با موهای روی سر بسیار متمایز هست و در چرخه رشد تماما متفاوتی عمل می کند. نشانه بارز این مبحث به شکلی دقیق از روی مقدار، اندازه و طول رشد تارهای موهای نقاط متفاوت بدن قابل تشخیص هست. برای مثال طول یک تار موی سرتان را با تار مو ...
ناتوانی تندرستی مو با چه مریضی هایی رابطه دارد؟
آفتاب نیوز : تحولات غیرمنتظره در موها مثل ریزش و یا نازک شدن موها، هر کدام به شکلی گویای مشکلات بهداشتی قابل معالجه می باشند: کم خونی: اگر به صورت غیرمنتظره متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این توان دارد نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک تست خون توان دارد سطح آهن در خون شما را مشخص نماید. مکمل های آهن و عوض شدن در رژیم غذایی با استفاده خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش ...
افتادگی و شل شدن پوست بعد از زایمان را چگونه برطرف کنیم؟
به گزارش ایران خبر ، پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که از کلاژن و بافت الاستین تشکیل شده و در دوران بارداری دچار تغییرات زیادی می شود. کلاژن به پوست سفتی و قدرت می دهد در حالیکه الاستین، به پوست انعطاف پذیری داده و کمک می کند پوست شما متراکم بماند. مادر باردار طبیعتا وزن اضافه می کند و پوستش باز می شود تا برای جنین در حال رشد که در شکم است، جا باز شود. بعد از زایمان مشکلاتی چون استرچ مارک ...
ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
آفتاب نیوز : تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش و یا نازک شدن موها، هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند: کم خونی: اگر به طور ناگهانی متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین عادت ماهانه را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می ...
