سایر منابع:
سایر خبرها
ظرفیت باتری های موبایل کی افزایش خواهد یافت؟
ساعت های هوشمند و بعد از مدتی در گوشی های همراه ببینیم. یک زمانی دغدغه سازندگان تجهیزات مخابراتی افزایش سرعت تبادل اطلاعات بود و معرفی نسل چهارم شبکه های مخابراتی این دغدغه را به خوبی برطرف کرد. بعد از آن بود که پای مصرف بهینه باتری به عنوان بزرگ ترین دغدغه به میان آمد و در ساخت و توسعه نسل پنجم این شبکه ها مد نظر قرار گرفت نسل پنجم شبکه های مخابراتی از چند طریق می تواند مصرف باتری را در ...
پر اهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری
کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست
ادامه با چند ماسک برنج آشنا می شوید که استفاده از آن ها تاثیر به سزایی در زیبا سازی پوست تان خواهد داشت. 1- ماسک برنج برای جوان سازی پوست - یک فنجان برنج را برای مدت زمان 15 تا 30 دقیقه در آب خیس کنید و بعد با همان آب خودش در مخلوط کن ریخته و هم بزنید. - ترکیب به دست آمده را از صافی (پارچه ای) رد کنید تا صاف و یک دست شود. محلول را در ظرف مناسبی ریخته و برای چند روز در محلی ...
چرا بعد زایمان کهیر می زنیم؟
کرده و روزی چند بار آن بخش از پوست تان که کهیر زده است را بشویید. روش دیگر، درست کردن خمیری یکدست به وسیله 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و 1 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت است. این خمیر را روی کهیر ها مالیده و اجازه دهید یک ساعت باقی بماند. در نهایت آن بخش ها را با آب خنک بشویید. این کار را روزانه یک تا دو بار انجام دهید. آلوئه ورا هر زمان مشکلات پوستی مطرح می شود، می ...
این کارها عمرتان را کوتاه می کند
های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
روند باردار شدن، چرخه قاعدگی تا تست حاملگی
...> استفاده از تست بارداری خانگی: آزمایش های بارداری خانگی ادرار فرد را از وجود هورمون بارداری (hcG) چک می کنند . بدن زمانی این هورمون را ترشح می کند که تخمک بارور شده در رحم قرار گیرد. این تست ها معمولا بارداری شخص را حدود 6 روز قبل از شروع چرخه ی قاعدگی مشخص می کنند( البته فرد اگر باردار شود پریود نمی شود) اگر خیلی زود این تست را انجام دهید جواب اشتباه می گیرید بنابراین این تست را چند روز یا یک هفته بعد دوباره تکرار کنید. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه در رفتگی مفاصل را اینجا بخوانید
عصبی بگیرید؛ ممکن است سیستم عصبی شما آسیب دیده باشد؛ در غیر این صورت کشیدگی بعد از چند ماه بهبود می یابد. سوال: چند سال قبل مچ پای چپم پیچ می خورد؛ آنقدر زیاد پیچ می خورد که با مراجعه به دکتر متوجه کشیدگی ربات های پا ها شدم و الان به پیچ خوردن عادت کرده است... زیر پام که الان کمی خوب شده است؛ وقتی که کمی راه می روم خوب شده؛ اما وقتی روی زمین هستم و راه نمی روم کمی درد می کند و بعد خوب ...
ناگفته هایی از صدا و سیما در گفت و گو با محمد هاشمی: فشار می آوردند که زن اخبار نگوید/پاسخ امام به ...
از یک طرف تلویزیون می دیدند یک چیزی دارد و بعد هم خودمان هم وظیفه می دانستیم که کار با کیفیت انجام دهیم. زمانی که من مسوول بودم از نظر فنی ما ماهواره نداشتیم روی ماکرویو بودیم. در زمان قبل از انقلاب شبکه دو 35 درصد بود و شبکه یک 60 درصد بود. ماهواره اجاره کردیم و برنامه های مان را می دادیم روی ماهواره. آقای لاریجانی که آمدند با مجلس و اینها به این جمع بندی رسیدند که کانال ها را راه اندازی کنند. در ...
بهبود رابطه زناشویی، راهکارهایی مفید
تان را پایین بیاورید و روی شهوانیت و تحریکات تان قبل از شیرجه زدن به سمت رابطه تمرکز کنید. پیش نوازی به طور مساوی برای هر دو نفر است. قبل از رابطه جنسی یکدیگر را ماساژ دهید و مدت زمان مشخصی را برای کاوش در بدن یکدیگر بگذرانید بعد از آن شروع کنید. تا جایی که ممکن است بخش لمس کردن عمل جنسی را انجام دهید. یک موسیقی خوب پخش کنید و شب خوبی را بگذارید. روی لذت بردن از شریک جنسی خود تمرکز کنید ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (482)
... 5٫ قبل انتخاب شغل یه نگاه به قیافه هاتونم بکنید، یه ارایشگر داریم شبیه کشتی گیراست میره پشتت موهاتو بزنه باید مواظب باشی دستاشو قفل کنی تا بارانداز نخوری! اول پول ، بعد جنس 6٫ این روند خشکی رودخونه ها منو زیادتر برای گروه سون دلخور میکنه، این بندگان خدا اگه رودخونه نباشه نمیتونن موزیک ویدئو بدن!3٫٫ قبل از رفتن به اینستاگرام از سلامتی ترمزها و چراغها اطمینان پیدا کنید و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (620)
.... در این روز ها که تقریبا با هیچ شخص، نهاد، سازمان و قشری نمیتوان شوخی کرد چون مورد رنجشش گوشه قبای ذی ربط میگردد، احسان علیخانی خیلی خوب به حالت طنز ای که در سریال لیسانسه ها با وی انجام گرفته بود عکس العمل نمایش داد که میتواند یک الگو برای سایرین باشد. تشکر سروش صحت از این مشی حرفه ای احسان علیخانی را شاهد هستید. پیمان معادی و دخترش باران در برلین می باشند. اگر سفرشان کوتاه نباشد ...
خارش واژن قبل از پریود، سه علت اصلی
آیا تا به حال متوجه شده اید واژن شما چند روز قبل از پریودی شروع به خارش می کند؟ آیا این مسئله به خاطر عفونت مخمر است؟ شاید بلی شایدم نه. بسیاری از افراد در مرحله های مختلف قاعدگی، خارش واژن را تجربه می کنند. به خاطر داشته باشید چرخه قاعدگی ~ 28 روز طول می کشد. اما چرا خارش پیش از قاعدگی بسیار رایج است؟ این مسئله می تواند دلایل زیادی داشته باشد، اما همیشه به سطح pH واژن مربوط می باشد. سطح ...
مهاجرت همیشه برای من یک دغدغه مهم بوده است
: امید باژرنگ، ویدئوآرتیست: سام چگینی، طراحی و اجرای دیجیتال آرت: سروش رضا، روابط عمومی و تبلیغات مجازی: سارا حدادی، بازیگران: احسان بیات فر، ابراهیم عزیزی، السا فیروزآذر، احسان کرمی، صبا گرگین پور، حمیدرضا محمدی، نسرین نکیسا، نرگس نیک سیرت. با نازنین سهامی زاده در باره ی ساختار نمایشش گفت وگویی انجام داده ایم. در نمایش قبلی تان چشم در برابر چشم هم مثل مانوس به سراغ تئاتر مستند رفته بودید ...
دوا های کنترل کننده فشار خون
فشار خون هست. از دست خودمان چه کمکی بر می آید؟ اگر به این مریضی دچار هستید، باید سبک و سیاق زندگی تان را هم عوض شدن بدهید. متاسفانه فشار خون از آن مریضی هایی نیست که بتوانید یک بار آن را معالجه کنید و بعد با خیال آسوده پیکار و زندگی تان بروید. این مریضی تا آخر عمر احتیاج به نگهداری و توجه شما دارد. برای این که فشار خونتان را تا ابد تحت مدیریت داشته باشید، به این سفارش ها عمل کنید ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
ماه بی دلیلی و به صورت ناخواسته کاهش وزن داشتید، یا این که به یک باره لباسهایتان برایتان بزرگ شده است نشان می دهد که مشکلی در ارتباط با سلامتی شما وجود دارد. قبل از مراجعه به پزشک هر گونه تغییری که در سبک زندگیتان ایجاد شده، عادات غذا خوردن یا برنامه خوابتان یا هر مشکل دیگر از قبیل خستگی یا سردرد را مرور کنید. همه این ها می تواند سرنخی برای کمک به تعیین علت مشکل شما باشد. 9 ...
10 درمان خانگی بواسیر در زنان
رگ های متورم حدود 10 دقیقه قرار دهید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. می توانید از کیسه های سرد استفاده شده برای بواسیر استفاده کنید. کیسه های سرد را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی محل قرار دهید. 10. آب هنگامی که از بواسیر داخلی یا خارجی رنج می برید، مصرف آب را افزایش دهید. سعی کنید هشت تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. مصرف آب به مقدار کافی به پاکسازی سیستم داخلی کمک می کند و کل بدن ...
چند اصل برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما
.... با این حال افرادی که ورزش کردن در سرما را انتخاب می کنند باید برخی قوانین را رعایت کنند تا بدن گرم بماند. بهتر است در فصل سرماه در طول روز ورزش کنید. این کار باعث می شود که بدن گرم تر بماند و ویتامین D در بدن ذخیره شود. سعی کنید از لباس هایی که عرق را خارج می کنند استفاده کنید تا لباس ها خیس نشود. بهتر است یک لباس سبک تر زیر کاپشن خود بپوشید تا گرما بیشتر در بدن شما باشد ...
ساعت طلایی خواب چه زمانی است؟
اختلال در خواب می شود, در طول روز یا پیش از خواب از بستر خواب برای مطالعه تماشای تلویزیون و غیره استفاده نکنید. وی اذعان کرد: برای داشتن خوابی خوب، دو تا سه ساعت قبل از خواب، شام خورده شود, از خوردن غذاهای سنگین و پرادویه پرهیز شود, مصرف شیربرنج، حریره بادام، نان و پنیر باعث بهبودی خواب می شود. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: یکی از بهترین حالات خواب خوابیدن به پهلو و قرار دادن یک بالش در میان زانو ها است, بلندی بالش زیر سر نیز باید به گونه ای باشد که سر و گردن کاملاً در راستای ستون فقرات قرار گیرند. ...
بزرگ شدن بینی در بارداری، خوب می شود؟
2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان برنمی ...
13 درمان خانگی برای مبارزه با آکنه و جوش
را به همان اندازه که در درمان ناراحتی های چشمی موثرند، تسکین می دهند. کمی قطره چشمی را چند بار در روز بر روی جوشها بمالید. چیزی نخواهد گذشت که قرمزی و التهاب ظاهری جوشها کاملا از بین خواهد رفت. خمیر دندان کمی خمیر دندان معمولی را بر روی جوشها بمالید. اجازه دهید در طول شب بر روی پوست باقی بماند و صبح روز بعد آن را بشویید. این کار باعث باز شدن منافذ پوست شده و به درمان جوشها ...
دانستنی های زمان بارداری، راهنماییتان کردیم
...> زندگی تان به یک باره متحول می شود همان هفته های اول شما به زودی متوجه می شوید، تغییرات فراوانی باید در سبک زندگی شما در دوران بارداری و بعد از زایمان بوجود آید. در طول دوران بارداری شما علاوه بر جنین باید از خود نیز مراقبت کنید. به هیچ وجه مشروبات الکلی، مواد مخدر و دخانیات مصرف نکنید. قبل از مصرف اکثر مواد غذایی و محصولات آن را با پزشک خود چک کنید. مواد غذایی سالم و تازه ...
طرز خوابیدن در بارداری، چطوری باشه بهتره؟
...> قبل از خواب حمام گرم بگیرید. حداقل سه ساعت قبل از خواب ورزش کنید. می توانید دوچرخه سواری، شنا یا تمرین یوگا انجام دهید. کشش و ماساژ می تواند ماهیچه های شما را شل کند. 3- چه کاری می توانم انجام دهم تا در حین حاملگی راحت تر بخوابم؟ اگر به طور معمول به پشت یا روی شکم می خوابید، خوابیدن به پهلو می تواند چالش انگیز باشد. خوشبختانه، برخی از چیزهایی که می توانید انجام دهید، آسان ...
تغذیه زنان باردار، حساسیت به خرج دهید
شب را کم کنید روزها مقدار زیادی آب بنوشید ولی در ساعت های قبل از خواب آب ننوشید. بیشتر از اینها کار دیگری نمی توان کرد. 10 – اگر در مهمانی به شما چای تعارف می شود سعی کنید چای کمرنگ درخواست کنید و آن را با 2 عدد خرما یا با بیسکویت سبوس دار بنوشید. چای به دلیل داشتن اسیدتانیک جذب آهن را در بدن مختل می کند و باعث یبوست می شود. از نوشیدن چای بعد از غذا خودداری کنید. ...
نکات کوهنوردی که باید بدانیم !
کوهستانهای باشکوه ، با دامنه های خوش آب و هوا، چشمه های جوشان و دره های سرسبز در سرتاسر سرزمین مان کشیده شده اند. گام برداشتن در کوه و تلاش برای از نزدیک تجربه کردن آن همه زیبایی، یک سری اصول و نکات کوهنوردی وجود دارد که رعایت آنها علاوه بر ایمن تر و ساده تر کردن برنامه کوهپیمایی و کوهنوردی ، به شما کمک می کند که از شرکت در این برنامه ها بیشتر و بهتر لذت ببرید. بیشتر بخوانید : اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی با رعایت نکات کوهنوردی میتوانید سرشار از لذت و شادی را به همراه داشته باشیم . ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
روزتان کالری زیادی به بدن شما برسانند. باید از غذاهایی مانند انواع سوپ های رقیق، کاسرول، خورش و دسرهای میوه ای استفاده کنید. در ضمن باید از مصرف روغن، کره، تخم مرغ و خامه پیشگیری کنید و به جای آن از شیر خامه گرفته رقیق، سفیده تخم مرغ، ماست و سس سیب استفاده کنید. * ورزش: این رژیم غذایی با ورزش همراه است. روزانه به پیاده روی رفته و با 150 قدم، شروع کنید و در انتهای هفته، تعداد ...
برای خواباندن نوزاد چه کنیم؟
کودک بسته نشده است توقف نکنید. آغوش بند اگر هر بار که کودک را پایین می گذارید بیدار می شود، گرداندن او را با آغوش بند امتحان کنید. حرکت بدن شما کودک را در خواب نگه می دارد. پیچیدن کودک برخی کودکان اگر دست های شان را کنار بدنشان جمع کنید راحت تر می خوابند. بعضی نیز حتی اگر آن ها را بپیچید همیشه دست های شان را خارج می کنند. اشکالی ندارد که دست های کودک بیرون باشد، با این کار او ...
معرفی هتل 3 ستاره سان شاین ویستا در پاتایا
با یک تاکسی طی 50 دقیقه به آن برسید. مجموعه جهانی الماس: 7 کیلومتر با شما فاصله دارد که اگر با تاکسی بروید 10 دقیقه ای به آن می رسید. البته پیاده روی هم گزینه خوبی است که تنها 16 دقیقه زمان می برد. فرودگاه بین المللی یوتاپو رایونگ پاتایا : این فرودگاه با شما 32 کیلومتر فاصله دارد و با تاکسی باید زمانی حدود 1 ساعت را برای رسیدن به آن در نظر بگیرید. فرودگاه بین المللی سووارنابهامی : این فرودگاه دورتر ...
نحوه نشستن در بارداری، روش صحیح
چرخیدن تمام بدن خود را بچرخانید و هیچگاه چرخش را تنها به ناحیه کمر محدود نکنید. برای بلند شدن از روی صندلی ابتدا به جلو صندلی بیایید و با زانوهای خود بلند شوید و به کمرتان فشار فشار نیاورید. -بعد از بلند شدن و ایستادن حرکات کششی حاملگی برای کمر را انجام دهید و در صورتی که از درد کمر رنج می برید هرگز بیشتر از یک ربع ساعت ننشینید. -از خم شدن مخصوصا با کمر و بلند کردن اجسام سنگین ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، چگونه درمان می شود؟
عمل می آورد تا از صحت مقدار فشار خون، کار اعصاب و ساختمان آلت اطمینان حاصل نماید. او سپس ممکن است انجام آزمایش بررسی نعوظ شبانه در حالت خواب را توصیه نماید که کمک زیادی برای افتراق علت عضوی یا روانی می کند. در کنار آن، بررسی وضعیت هورمون ها و قند خون و یا نحوه جریان خون به داخل آلت ممکن است درخواست گردد. در صورتیکه علت مشکل شما روحی و فکری تشخیص داده شود پزشک معالج، شما را نزد ...
علت تکرر ادرار در شب چیست؟
شبانه خواهد شد به علاوه مصرف هر نوع نوشیدنی به مقدار زیاد در شب هم منجر به تکرر ادرار شبانه خواهد شد. به پیشنهاد دکتر اورولوژیست جیسون ام فیلیپس Jason M. Phillips، مصرف هرگونه نوشیدنی را 2 تا 4 ساعت قبل از خوابیدن قطع کنید و از مصرف کافئین و الکل در عصر اجتناب کنید تا از بیدارخوابی های شبانه برای رفتن به دستشویی راحت شوید. 3 . علت تکرر ادرار در شب: داروهای خاص به ...