سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف اهن و فولیک اسید در بارداری، چرا واجبه؟
پزشک یا داروساز استفاده کنند. دکتر الهام هاشمی داروساز و مشاور مرکز اطلاعات داروها و سموم (DPIC) و دکتر حمیدرضا اصلانی داروساز بالینی و مشاور مرکز اطلاعات داروها و سموم (DPIC)، شما را با این دو مکمل آشنا می کنند. علت استفاده از آهن در دوران بارداری چیست؟ براساس مطالعات و بررسی های انجام گرفته توسط سازمان بهداشت جهانی دردنیا در حدود 41.8 درصد از زنان باردار دچار کم خونی ...
طرز تهیه مرغ بریان با پرتقال
....30 ساعت مرغ را داخل فر بپزید. در فواصل مختلف به مرغ سر بزنید و مقداری از آب پرتقال روی مرغ بریزید تا خشک نشود. برای اطمینان از پخته شدن مرغ چاقویی را داخل گوشت ران کنید، اگر کاملا پخته و نرم شده یعنی مرغ بریان شما آماده است. مرغ را از فر خارج کنید و همراه با برنج یا پوره سیب زمینی نوش جان کنید. نکته: مرغ بریان پرتقالی را به صورت درسته یا تکه تکه می توانید سرو کنید. طعم مرغ بستگی به نوع پرتقال دارد، بنا به ذائقه تان می توانید از پرتقال شیرین یا ترش استفاده کنید. ...
پرطرفدارترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟
نوآوران آنلاین - امروزه رژیم های موقتی و بیهوده یا fad diets، بازار چشمگیری را به خود اختصاص داده اند و افراد زیادی را درگیر خودشان کرده اند. با این حال، متخصصان تاکید می کنند که فقط و فقط پزشک می تواند رژیم متناسب با شرایط هر فرد را تعیین کند. به علاوه، قبل از این که سراغ هر کدام از رژیم های موقتی بروید، باید بدانید که کاهش وزن سریع و غیراستاندارد تحت هیچ شرایطی پایدار نخواهد ماند. رژیم ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
را همراه با پوست آن به صورت بخارپز یا آب پز مصرف کرد تا تمامی مواد مغذی و مفید موجود در آن حفظ شوند. پختن و سرخ کردن این گیاه نیز می تواند گزینه دیگری باشد هر چند به اندازه دو حالت اول مفید نخواهد بود. امروزه استفاده از تکه های خام این گیاه نیز به صورت اسموتی بسیار رایج شده است. البته به صورت سالادی نیز می توان از این گیاه استفاده نمود و از فواید سم زدایی آن سود برد. پیاز و ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسید هایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و ... آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
غذایی زیر اجتناب کنید زنان باردار در معرض خطر بالاتر مسمومیت غذایی به ویژه از باکتری ها و انگل مانند لیستریا، سالمونلا و توکسوپلاسما هستند. در زیر غذاهای آورده شده است که شما باید در دوران بارداری جلوگیری و یا بسیار به ندرت مصرف کنید. -پنیرهای نرم، گوشت های دلی (همبرگر، سوسیس) و مواد غذایی غیر پاستوریزه. -پنیر بری. -از خوردن پنیرهای نرم، گوشت های دلی و فراورده های لبنی غیر ...
معتضد: واردات خودرو دست یک مافیای 9 نفره است
خسرو معتضد در روزنامه جوان نوشت: فتحعلی شاه سیب زمینی را برای اولین بار می دید. بدان گاز زد ولی سیب زمینی خام بود، خیلی بدش آمد. گفت اینکه میوه نیست. سرگور اوزلی گفت پخته یا برشته شود، عالی خواهد بود. قحطی را از میان خواهد برد. ما در اروپا امتحان کرده ایم. فتحعلی شاه با اکراه پذیرفت ولی پرسید اگر دستور کشت آن را بدهم به من چه خسرو معتضد در روزنامه جوان نوشت: برای دولت اصلاً ...
مادران باردار این ماهی ها را نخورند !
رودخانه ای یا دریاچه ای میخورید, بهتر است میزان مصرف تان را درحدود دو واحد در هفته نگه دارید و زیاده روی نکنید. ماهی را پیش از مصرف خوب بپزید. برای اینکار باید بخش داخلی بدن ماهی تا دمای 63 درجه سانتی گراد گرم شود. ماهی زمانی خوب پخته است که بافت آن تا حدی از هم باز شود. میگو را تا حدی حرارت دهید که گوشت آن حالت مات پیدا کند. چه می شود اگر ماهی با جیوه بالا مصرف شود؟ مصرف یک تا دو واحد ماهی یا غذای دریایی آلوده به جیوه در بارداری اشکالی ندارد و مشکلی برای شما یا جنین تان ایجاد نمیکند اما مصرف مرتب آن در بارداری روی رشد مغزی جنین اثر منفی دارد. ...
مراقبان بقا
از زایمان متوجه می شویم. اگر فیل ماده باردار باشد، ایران بعد از چند سال این نسل رو به انقراض را دوباره خواهد داشت؟ قندالی: بیش از 500 سال پیش در حیات وحش ایران فیل زندگی می کرد، اما متاسفانه نسلش در کشور منقرض شد. شاید آخرین بار در زمان لشکرکشی های کوروش و داریوش در ایران فیل وجود داشت. آقای حسینی یک عده دوست دارند بدانند شغل فیلبانی چیست. بیایید از شغل تان شروع ...
درباره تخمک گذاری زنان، آگاه باشید
، تخمک گذاری در روز 14 اتفاق می افتد. اما بسیاری از بانوان بطور طبیعی سیکل قاعدگی طولانی تر یا کوتاه تری دارند. برای مثال، اگر سیکل قاعدگی شما به طور منظم و 31 روزه باشد، روز 17 تخمک گذاری می کنید. بنابراین اگر بین روزهای 14 تا 17 آمیزش جنسی کنید، به احتمال زیاد باردار می شوید. اگر سیکل قاعدگی شما 26 روزه باشد، زمان تخمک گذاری روز 12 خواهد بود. تخمک گذاری چند روز است؟ ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
.... تعریق، باعث خنکی بدنتان می شود. چه کنیم: لباس های نازک پوشیده و از پوشیدن پارچه های ساخته شده از الیاف مصنوعی اجتناب کنید. مایعات زیاد بنوشید، لباس زیر ضد عرق پوشیده و به راحتی از پودرهای بدون مواد شیمیایی استفاده کنید. مانند یک بچه آب از دهانم می ریزد نشانه: بعضی از خانم های باردار حدود سه یا چهار برابر افراد معمولی در روز بزاق ترشح می ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
.... سازمان دارویی و غذایی جهانی توصیه می کند، زنانی که قصد باردار شدن دارند از خوردن گوشت ماهی هایی همچون کوسه، اره ماهی و شاه ماهی خالدار خودداری کنند و بیشتر از 170 گرم تن ماهی در طول هفته مصرف نکنند. بهتر است از مصرف ماهی های رودخانه ای که خودتان صید کرده اید نیز خودداری کنید مگر اینکه مطمئن باشید آلوده نیستند. سازمان دارویی و غذایی جهانی توصیه می کند، زنان باردار در طول هفته حدود ...
چرا خودروی هیبریدی را فقط مرفهان می خرند؟!
خصرو معتضد در روزنامه جوان نوشت: در قرن بیستم در آغاز راه افتادن اتومبیل ها در امریکا و اروپا صحبت استفاده از قوه الکتریسیته به جای بنزین بود و 34هزار خودروی برقی به بازارهای امریکا عرضه شد که سپس به علت دست یافتن کمپانی های نفتی به چاه های سرشار از نفت در امریکا، برمه، عربستان، قفقاز، ایران، رومانی، روسیه و عراق استفاده از خودروی برقی منسوخ شد و منافع کمپانی های بزرگ نفت مانند استاندارد اویل ...
علایم حاملگی سالم، ویژگی هایش را میشناسید؟
رژیم غذایی تان دقت داشته باشید. مادر باردار باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کند. چه برای مرد و چه برای زن، غذا و بارداری اهمیت زیادی دارد. برای اینکه شانس باروری افزایش پیدا کند و برای داشتن یک نوزاد سالم، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارد. از این رو محققان توصیه می کنند که روزانه چند وعده میوه ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
یک گفت وگوی حقیقی و حرفه ای وجود ندارد و هاله قدسی رئیس جمهور چنین اجازه ای نمی دهد، برخی از سوالات مردم را اینجا بخوانید و به آن پاسخ بدهید: آقای رئیس جمهور! شما در هفتم خرداد 92 در برنامه تبلیغات انتخاباتی خود درباره افزایش قیمت دلار گفتید: قیمت دلار به چند برابر قیمت افزایش یافته. مشکل کجاست!؟ مشکل عدم مشورت، مشکل خودشیفتگی، مشکل عدم استفاده از ابزار علمی برای اداره کشور است. مشکل بی ...
رژیم غذایی در بارداری، اگر خواهان سلامتی هستید
...> از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید.. خوردن ماهی در دوران بارداری احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. جیوه یک نوروتاکسین است که رشد مغز جنین را مختل می کند. زمانیکه جیوه ...
دلایل بزرگی پروستات در مردان
پروستاتیت به شریک زندگی تان منتقل نمی شوند. داروهای ضد پروستات را بشناسید. داروهای ضد انعقاد و آنتی هیستامین ها می توانند عضلات را سفت کنند و خروج ادرار را با مشکل مواجه کنند. در برخی موارد، این امر می تواند به طور کامل جریان ادرار را مسدود کند. اگر آلرژی دارید، از پزشک خود بخواهید داروهای ضد سرماخوردگی و آلرژی که حاوی آنتی هیستامین نیستند را تجویزکند. آب بنوشید از دست دادن آب بدن باعث اضافه شدن استرس می شود. مصرف آب به اندازه کافی باعث می شود که کلیه ها به درستی عمل کنند و عفونت های ادراری جلوگیری شوند. منبع: نی نی بان ...
نزدیکی برای بارداری، زمان مناسب را میشناسید؟
چگونه باردار شویم ؟ نمی دانید چطور باید باردار شوید؟ در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چطور تخمک گذاری را پیشبینی کنید، چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشید و با اهمیت انتخاب های سالم در زندگی آشنا شوید. به نظر می رسد که بعضی از زوج ها فقط با حرف زدن درمورد باردار شدن، می توانند بچه دار شوند. اما خیلی های دیگر باید به اندازه کافی صبر داشته باشند و کمی هم خوش شانس باشند تا بتوانند بچه دار شوند ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، چقدر موثر است؟
مسائل باروری تا 15 درصد از زوج ها را تحت تاثیر قرار داده است خوشبختانه، چند راه طبیعی برای افزایش باروری و سریع تر باردار شدن وجود دارد. در واقع، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به تقویت باروری را تا 69٪ کمک کند در این مقاله به ارائه 17 راهنمایی مبتنی بر شواهد علمی که می تواند باروری را افزایش داده و به شما کمک کند تا باردار شوید می پردازیم. 1. خوردن غذاهایی سرشار از آنتی ...
تعیین روز تخمک گذاری، روش مناسب تشخیص
زنان و زایمان: هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از ...
ورزش در دوران بارداری، نکات کلیدی که باید بدانید
؛ -خونریزی واژینال، انقباضات رحمی یا ترشح مایع آمنیوتیک (احتمال پاره شدن کیسه آب بارداری). چه مدت پس از بارداری می توان ورزش کرد؟ اگر بلافاصله بعد از بارداری بخواهید به سراغ انجام ورزش های سنگینی مانند دویدن و تمرینات قدرتی بروید، قطعاً به عضلات کف لگن تان فشار خواهید آورد و در آینده دچار مشکلات کنترل ادرار و افتادگی لگن خواهید شد. چند هفته بعد از بارداری ...
آشنایی با خواصی از گوجه فرنگی که نمی دانستید
بودن التهاب ناشی از این عامل، در افرادی که دچار بیماری های تحلیل برنده هستند، مانند بیماری قلبی و پوکی استخوان دیده می شود. در نهایت این که: با همه ی فوایدی که این میوه - سبزی برای سلامتی شما دارد؛ اما اگر سردمزاج هستید بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید و با ادویه های گرمی چون پونه و نعناع مصرف کنید تا دچار دردهای شکمی و نفخ و درد مفاصل نشوید. الودکتر ...
تعیین زمان تخمک گذاری، زمان اقدام به بارداری
را خواهد داد که در آن روزها احتمال باردار شدن وجود دارد. برای زنانی که سیکل جنسی آنها 28 روزه می باشد، روز 14 ام از سیکل غالبا روز تخمک گذاری می باشد. در استفاده از این روش شما بایستی بدانید که سیکل یا دوره جنسی( اولین روز شروع پریود این ماه تا اولین روز شروع پریود ماه بعد) شما معمولا چند روزه است. برای تعیین زمان تخمک گذاری می توانید از محاسبه گر روزهای تخمک گذاری هم استفاده کنید. ...
راه های کمک به باردار شدن، ده درمان خانگی
خارج نمایید. سپس آن را با 2 قاشق غذاخوری ریشه گشنیز خرد شده آسیاب نمایید تا به شکل خمیر در آید. سپس سه چهارم فنجان شیر گاو به این خمیر اضافه نموده و آن را بجوشانید. از آخرین تاریخ قاعدگی تان روزی یک مرتبه به مدت 7 روز از این ترکیب بنوشید. همچنین شما می توانید از خرما در رژیم غذایی تان نیز استفاده نمایید. خرما یک میان وعده بسیار سالم می باشد. ...
آنتیبیوتیک های طبیعی کدامند؟
مردم مستحکم کرده اند. اما آیا تا به حال به درمان طبیعی عفونت هایتان با مواد غذایی سالم و مفیدی که طبیعت با بخشندگی فراوان در اختیارمان گذاشته فکر کرده اید؟ در ادامه چند آنتی بیوتیک طبیعی را معرفی می کنیم و خواهش داریم که این بار به جای قرص های متنوع و مضر آنتی بیوتیک این مواد را استفاده کنید! 1 – سیر با خوردن چند حبه سیر در روز بدن شما می تواند به راحتی با انواع باکتری ها و ...
برنامه غذایی شیرخوار، چگونه باید باشد؟
به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های آن را به طور کامل جدا کنید) به همراه کته نرم و سبزی، بر تنوع غذایی کودک بیفزایید. ماه یازدهم و دوازدهم در این دو ماه ، تنوع غذا را در تهیه سوپ، کته ...
ایا خوردن ترشی در دوران بارداری مضر است؟
جنین داخل رحم این افراد به دنبال داشته باشد. در ادامه این مقاله، چند نوع سرکه که زنان می توانند در دوران بارداری خود استفاده کنند، معرفی شده است. این افراد با آشنایی کامل می توانند سرکه هایی را که دوست داشتند، انتخاب کنند انواع مختلف سرکه ها برای مصرف زنان باردار عبارتند از: 1. سرکه بالزامیک مناسب زنان باردار: این نوع سرکه دارای طعم و مزه بسیار قوی و شیرینی است. به همین دلیل ...
با خواص بی نظیر و بی رغیب گوجه فرنگی آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، حتماً شما هم فکر می کنید گوجه فرنگی جزو میوه هاست، اما از نظر گیاه شناسی، گوجه فرنگی میوه است. به هر حال گوجه فرنگی هر چه که باشد، همه فن حریف و خوشمزه است که در بسیاری از غذاها از پخته شده گرفته تا خام کاربرد دارد. گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که می توانند واقعاً برای سلامتی مفید باشند. کاهش ریسک بیماری های قلبی یکی از مفیدترین ویژگی های ...
آیا گریل کردن سالم ترین روش پخت غذا است؟
شیمیایی در ترکیبات گوشت می شود که برای سلامتی شما خطرناک است. اگر طعم غذای کبابی را دوست دارید باید بدانید (که اگر مراقب نباشید و حتی ذره ای کباب تان بسوزد) این روش سالمی برای پخت و پز نیست. چه زمانی گوشت سرطان زا می شود؟ • زمانی که گوشت در دمای بالا پخته می شود. • هنگامی که آب گوشت می چکد و زبانه می کشد و با حرارت بیشتری به گوشت آسیب می رساند. • وقتی که ...
نقش تخت روانچی در گرانی دلار/خطای 2میلیارد دلاری وزارت نفت / انفعال وزارت نفت در برابر اختلاس مدیر 2 ...
آنجایی که هیچ معلوم نیست در آینده دونالد ترامپ چه سیاستی را در مقابل این توافق نامه خواهد داشت، بهتر است از تجارت با ایران صرف نظر کنند. * جوان - چقدر از بودجه خارج از دست دولت است؟ روزنامه جوان نوشته است: در چند سال اخیر، در ماه های پایانی سال و موعد بررسی بودجه کل کشور، فضای رسانه ای متأثر از لایحه بودجه شده و اظهارنظرهای متفاوتی درباره میزان و یا تغییر بودجه هر یک از دستگاه ...