سایر منابع:
سایر خبرها
خسارت هایی که آلودگی هوا بر انسان ها وارد می کند
اصفهان نیز درباره تحقیقات انجام گرفته برای آلودگی هوا می گوید: در پژوهش های علمی اثبات شده که قرار گرفتن بانوان باردار در معرض آلاینده های هوا با افزایش احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس ارتباط دارد ضمن اینکه قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند سبب کم وزنی نوزاد، حتی نوزادان رسیده (فول ترم) در زمان تولد باشد و تمامی این اختلالات به ویژه کم وزنی زمان تولد می تواند زمینه ساز بروز عوارض دراز ...
راه های پیشگیری از تاثیر سوء ریزگرد ها بر بدن
) طراحی و عرضه می شوند که استفاده از این ماسک ها برای خروج از منزل به افراد مبتلا به آسم، سرفه، خس خس و درد قفسه سینه توصیه می شود. قلعه گلاب با بیان اینکه برخی بیماری های قلبی - عروقی، تنفسی و ریوی در هنگام آلودگی هوا و ایجاد ریزگرد ها تشدید می شوند افزود: معمولا میزان آسیب های جسمی در افراد به میزان قرار گرفتن آن ها در معرض مواد آلوده کننده و ریزگرد ها بستگی دارد. وی ادامه داد: افزایش ...
حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح
بخوبی جا بیفتد یعنی در معرض طبخ با حرارت کم و به مدت طولانی قرار گیرد. این امر موجب لطمه زدن به مواد مغذی و بخصوص ویتامین های موجود در غذا می شود. هر چه مدت پخت غذا طولانی تر باشد اتلاف مواد مغذی بیشتر خواهد بود. ب) استفاده از آب زیاد به هنگام طبخ غذا و مصرف نکردن آب های قبل از پخت غذا و دور ریختن آن همانگونه که ذکر شد بسیاری از مواد مغذی موجود در مواد خوراکی در آب محلول می ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
.... تعریق، باعث خنکی بدنتان می شود. چه کنیم: لباس های نازک پوشیده و از پوشیدن پارچه های ساخته شده از الیاف مصنوعی اجتناب کنید. مایعات زیاد بنوشید، لباس زیر ضد عرق پوشیده و به راحتی از پودرهای بدون مواد شیمیایی استفاده کنید. مانند یک بچه آب از دهانم می ریزد نشانه: بعضی از خانم های باردار حدود سه یا چهار برابر افراد معمولی در روز بزاق ترشح می ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
...> شاید نتوانید از همه خطرهای محیطی در امان باشید اما می توانید تا حد امکان این خطرهات را به حداقل کاهش دهید. بعضی از کارها برای شما و کودک متولد نشده تان مضر و خطرناک است. به طور مثال، اگر هر روز در معرض مواد شیمیایی یا تشعشات مضر قرار دارید باید پیش از باردار شدن تغییراتی در این اوضاع به وجود بیاورید. همچنین، برخی از محصولات پاک کننده همچون آفت کش ها، محلول ها یا سرب های موجود در آب ...
کاهش استرس با چند گیاه
عصبی سمپاتیک و غده های فوق کلیوی را تحریک می کند و در نهایت منجر به تضعیف روند هضم و افزایش فشار خون می شود. با این حال، افرادی که به طور منظم در روز چندین بار چنین واکنش هایی را تجربه می کنند، ممکن است دچار یک استرس پایدار شده باشند که می تواند دستگاه گوارش را تحت فشار قرار دهد و موجب پیری زودرس شود. افرادی که بیشتر در معرض چنین آسیب هایی قرار دارند عبارتند از:، پرستاران، والدین جوان ...
بدن پس از پک زدن به سیگار
نمونه های اسپرم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم اثرگذار باشد. در مورد زنان، مطالعات مختلف پیوندهایی بین تنفس دود سیگار و افزایش خطر مواردی مانند زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، و مشکلات یادگیری و رفتاری را نشان داده اند. زنانی که سیگار می کشند، نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، مدت زمان بیشتری طول ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان
کم خونی می شود؟ مسمومیت با سرب نیز باعث بروز کم خونی می شود هر چند این بیماری جزو کم خونی های نادر به شمار می رود اما با تحقیقاتی که در چند سال اخیر انجام شد دیدیم که افرادی که از مواد مخدری مانند تریاک استفاده می کردند، تریاک های آلوده به سرب در اختیارشان داده می شد و مصرف آ ن باعث بروز کم خونی در این افراد شده است. همچنین توصیه می شود افرادی که در مجاورت کارخانه های تولید باتری نیز ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
خواهید تحت عکس برداری با اشعه ی ایکس قرار بگیرید، درخواست محافظ تیروئید کنید وقتی قرار است از دندان ، سر و یا گردن تان عکس بگیرند، حتما از تکنسینی که این کار را برای تان انجام می دهد بخواهید برای تان از پوشش سربی محافظ تیروئید استفاده کند. تیروئید نسبت به تابش حساس است و زیاد قرار گرفتن در معرض پرتو ایکس می تواند ریسک فاکتوری برای بیماری های گوناگون تیروئید باشد. بنابراین این بار اگر ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
را بالا برده است. عباس آرگون، عضو هیئت نمایندگان اتاق بازرگانی تهران گفت: در ابتدای به نتیجه رسیدن توافق هسته ای موضوعاتی مطرح شد که از این پس همه مشکلات اقتصادی حل خواهد شد در حالی که نباید انتظارات خود را از این توافق بین المللی بالا می بردیم. برجام قرار بود زمینه فعالیت شرکت های ایرانی را با شرکت های بین المللی فراهم کند، تصریح کرد: هنوز نتوانستیم به اهداف تعیین شده ای که از آن تبلیغ ...
ترک شکم در دوران بارداری، میشود پیشگیری کرد؟
گاهی تا پایان عمر با آن دست و پنجه نرم می کنند، ترک های پوستی است که به آنها استریا می گویند. اگر شما هم قصد دارید یک کوچولو به جمع خانواده خود اضافه کنید این مطلب را بخوانید. دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو درباره این موضوع اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می دهد. چه کسانی بیشتر در معرض ترک ها قرار دارند؟ خانم های باردار، ورزشکارانی که بدنسازی انجام می دهند، برخی بیماری ...
فرش خانه ما یا هویت ملی آمریکا؟!/ زنگ خطر...
توجه نکردن به هشدارهای دلسوزانه هست. حامی های داخلی برجام و آشپزهای بیگانه آن گرچه هر کدام علل متفاوتی دارند اما در یک نقطه اشتراک نظر و عمل دارند و آن هم جلوگیری از شکل گیری و تعمیق و گسترش این تجربه تاریخی در سطح جامعه ایران هست. فردی را گمان کنید که با مشکلات مالی رو به رو هست و به اهالی خانه می گوید، این فرش که در آن اتاق هست کارایی چندانی ندارد و خوب تر هست آن را به فروش برسانیم و پولش را ...
برنامه ریزی برای بارداری، میخواهید مادر خوبی باشید؟
خطر عفونت به همراه دارند پرهیز کنید. از تماس با مواد شیمیایی مضر در خانه و محل کار اجتناب کنید. گروه خون خود و پدر کودکتان را بدانید و با هم سابقه بیماری های خانوادگی هر یک را یادداشت کنید. به پزشک مراجعه کنید تا اگر لازم می داند برخی از آزمایشات و یا در صورت لزوم واکسیناسیون را پیش از بارداری انجام دهد. در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می کنید صحبت کنید و ...
بهترین ماه تولد بچه، نوزاد سالم میخواهید؟
...> نه به خاطر شروع بهار طبیعت بلکه برای فرار کردن از افسردگی فصلی بهتر است سراغ باغبانی بروید. محققان می گویند در این فصل، افسردگی که بعضی ها آن را با آمدن بهار تجربه می کنند، می تواند مبتلایانش را از پا درآورد. به عقیده متخصصان، رفتن به دل طبیعت می تواند افسردگی را کاهش دهد اما پژوهشگران معتقدند اگر امکان حضور در طبیعت را ندارید، با آوردن آن به خانه تان می توانید خطر مبتلا شدن به این بیماری را کم ...
اقدامات قبل از باردار شدن، نباید ساده گذشت!
. بعلاوه شما باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید. حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک تا حد زیادی به متعادل بودن وزن بدن شما بستگی دارد. سعی کنید با دوری گزیدن از عفونت ها، سالم باقی بمانید. دست هایتان را مرتب بشویید، از کس دیگری بخواهید سطل زباله را خالی کند، و از قرار گرفتن در شرایطی که خطر عفونت به همراه ...
تاثیر اسید فولیک در زنان، قبل از بارداری
متعادل و کامل طی دوران بارداری موارد زیر را تضمین می کند: - رشد و تکامل جنین - تامین مواد مورد نیاز بدن مادر - کاهش خطر دریافت اضافی غذا در مادری با سوءتغذیه دوران بارداری، خطر تولد شیرخوار کم وزن بیشتر است. این گونه نوزادان بیشتر در معرض خطر عفونت، ناتوانی های یادگیری، تکامل ناقص فیزیکی و مرگ طی یک سال اول زندگی هستند. مجموع اضافه وزن مادر تا پایان حاملگی نباید از11 ...
چگونه از خود در برابر امواج الکترو مغناطیس محافظت کنیم
به طور چشمگیری در یک دهه ی گذشته افزایش یافته است)، افت فعالیت مغزی که می تواند باعث آلزایمر، صرع و غیره نیز ناشی از این امواج است. کاهش تعداد اسپرم در مردان، اختلالات باروری و رشد جنین در زنان (در معرض امواج قرار گرفتن قبل از تولد باعث کوچکتر شدن مغز نوزاد و بیش فعالی می شود) نیز از دیگر بیماری های مزمن ناشی از این امواج است. همچنین موارد حاد سرطان خون و تومور مغزی نیز از ...
به دهان بردن اشیا در نوزادان، چه سنی شروع میشه؟
نونهالان شود. اسباب بازی های توپُر هم می توانند زیستگاه باکتری ها باشند. جویدن اسباب بازی های پلاستیکی بچه ها را در معرض مواد شیمیایی سمی قرار می دهد که می تواند روی هورمون ها تاثیر گذاشته و در روند رشد مغزی او اختلال ایجاد کند. اسباب بازی های فلزی و جواهرات کم بها اغلب آلوده به مواد سمی مانند کادمیم و سرب هستند. این فلزات از طریق دهان کودک و مکیدن، راه خود را به درون بدن او می یابند ...
خوردن کاهو در بارداری، چه فوایدی دارد؟
کاهو در بارداری: به دلیل این که کاهو حاوی مقدار فراوانی اسید فولیک است، بنابراین مصرف آن در دوران بارداری زنان می تواند از بروز نقص هنگام تولد در نوزادان جلوگیری کند. همچنین، مواد معدنی و ویتامین های مختلف موجود در کاهو تضمین کننده یک بارداری سالم است. علاوه بر این موارد، ویتامین K موجود در این گیاه هم مانع از بروز خطر خونریزی در زنان باردار شده و از طریق جفت به بدن جنین انتقال می یابد، که برای ...
چگونه شانس باردار شدن را افزایش دهیم؟
تا پنج روز می تواند در بدن باقی بماند. بنابراین اگر دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری را هدف بگیرید، می توانید قابلیت باردار شدن را داشته باشید. اگر مایلید که بدون خطر عشق بازی کنید، هر روز یا روز های دیگر در طول هفته های دوم و سوم از چرخه خود مقاربت داشته باشید. 2- از لوبریکانت استفاده نکنید. لوبریکانت های مصنوعی می توانند سرعت اسپرم را کند و یا آن را بکشند. به جای آن به شریک خود برای ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
. اگر گیاهخوار یا وگان هستید، می توانید استفاده از مکمل ویتامین B12 را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید غذاهایی که با ویتامین B12 غنی شده اند، مانند غلات صبحانه، را مصرف کنید. سالمندان در معرض خطر قرار دارند هر فردی می تواند با کمبود ویتامین B12 مواجه شود، اما اگر بیش از 50 سال سن دارید، احتمال مواجهه با این مشکل سلامت جدی افزایش می یابد. با افزایش سن، معده اسید ...
آزمایش اسپرم مردان، چگونه است؟
موفقیت در تخمک گذاری تخمک ها در هنگام لقاح آزمایشگاهی است. حدود 10٪ از تمام اسپرم ها دارای نقایص قابل مشاهده هستند. 8- رنگ اسپرم: مایع منی به طور معمول دارای رنگ سفید مایل به خاکستری است. با افزایش سن مرد این رنگ به زرد گرایش پیدا می کند. رنگ مایع منی تحت تاثیر غذا قرار می گیرد: غذاهایی که دارای گوگرد بالا هستند، مانند سیر، منجر به تولید مایع منی زرد می شوند. حضور خون در مایع منی ...
خانم های باردار چه عرقیاتی را نخورند؟
بادرنجبویه می توانید به آب انار طبیعی کمی عرق نعناع اضافه کنید و بنوشید. همچنین برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می گیرد. حتی اگر در این دوران افسردگی بارداری سراغ تان آمد، حتما از عرق بادرنجبویه یادی کنید زیرا در رفع این مشکل کمک کننده است، حتی بعد از زایمان هم ممکن است مشکل افسردگی وجود داشته باشد که خیلی از خانم ها به دلیل استفاده از داروی ...
چگونگی تربیت فرزندان، پر پروازشان را نچینید
. به علاوه والدینی که در اتاق خواب شان تلویزیون دارند نیز دفعات برقراری رابطه ی جنسی شان کاهی می یابد. 42. زمینه ی فعالیت بدنی فرزندتان را فراهم کنید تحقیقات اخیر نشان می دهد رشد مغز بچه ها با میزان فعالیت بدنی آنها در ارتباط است. نوزاد خود را در طی روز، چندین مرتبه روی شکم قرار دهید، اجازه دهید کودک نوپای تان به جای استفاده از کالسکه بیشتر راه برود و برای بچه های بزرگ تر فرصت ...
علت بیش فعالی در کودکان، اختلال ژنتیکی است؟
.... - بعد از به دنیا آمدن نوزادتان مواظب خطرات محیطی مانند رنگ های حاوی سرب خانه های قدیمی تر باشید. حواستان به توصیه هایی باشد که در خصوص وجود سرب در اسباب بازی های وارداتی و سایر لوازم نوزاد ارائه می شود. از استفاده از بطری ها، ظروف مایکرویو و سایر کالاهای حاوی فتالاتس خودداری کنید. - از اینکه نوزاد، کودک نوپا و کودک کم سنتان از رژیم غذایی سالمی برخوردار است و به طور منظم از خواب زیاد و ورزش بهره مند است، اطمینان حاصل کنید. با اینکه این تدابیر مانع از ADHD نخواهند شد، خانه و زندگی آشفته و سبک ناسالم زندگی، وضعیت کودک بیش فعال و یا دارای اختلال حواس را بد تر می کند. ...
جلوگیری از سقط جنین، امکانش هست؟
به کاهش شانس تولد نوزاد با ناهنجاری کمک میکند. 5)مصرف کافئین تان را محدود کنید. زمانی که برای باردار شدن تلاش میکنید،روزانه بیشتر از 2 فنجان قهوه (200 میلی گرم)مصرف نکنید.کافیئین ماده ای است که میتواند میزان هورمونهایتان را تحت تاثیر قرار دهد و استفاده ی بیش از اندازه ی آن مفید و سالم نیست. روش دوم در دوره ی بارداری 1)ملایم ورزش کنید. ورزش ملایم روزانه برای ...
قبل از بچه دار شدن چکار کنیم؟
خانواده و دوستان تان هم نیاز خواهید داشت. بنابراین ارتباط تان را با آنها حفظ و تقویت کنید. سادگی را تمرین کنید گرچه تحقیقات علمی هنوز اثبات نکرده اند که رنگ کردن مو در طی دوران بارداری مضر است، اما اغلب متخصصین توصیه می کنند که در طی این دوران به خصوص در سه ماهه اول که زمان رشد اندام های حیاتی جنین است تا جایی که امکان دارد کمتر در معرض مواد شیمیایی قرار بگیرید. ...
نوزاد تازه متولد شده، پوستش چگونه است؟
دوران بارداری بر روی پوست نوزاد شما تاثیر می گذارند. در واقع هورمون های مادر از طریق جفت به بدن نوزاد راه می یابند و تولید چربی را افزایش می دهند. خوشبختانه بدن نوزاد، یک هفته تا یک ماه بعد از تولد آن ها را از بین می برد. هورمون های مادر ممکن است باعث عارضه ی پوسته سر شیرخواران (کرادل کپ) به عنوان یکی از مشکلات پوستی نوزادان شود. فقط به یاد داشته باشید اندازه ها و میزان لکه ها روی پوست سر کودک ...
تغذیه صحیح در بارداری، یک لقمه نون حلال
بودن غذا تاکید دارد. غذای حرام آثار مخربی هم بر مادر باردار و هم بر جنین دارد. از این رو توجه به حلال و پاکیزه بودن طعام بایستی اولین اولویت یک خانم حامله جهت انتخاب تغذیه صحیح در دوران بارداری و حاملگی باشد. خانم های حامله سعی نمایند از دست انسان های فاسق و بی دین لقمه نخورند که بر جنین تاثیر دارد. توجه به سالم و تازه بودن مواد غذایی در دوران بارداری توجه داشته باشیم که ...
خوردن غذای چرب در بارداری، چه عوارضی دارد؟
نام دارد و باعث کاهش چربی مضر خون می شود. از طرفی مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای پرچرب می تواند میزان کلسترول LDL را در خون افزایش دهد. افزایش نیاز بدن در بارداری در دوران بارداری به دلیل افزایش نیاز به موادغذایی و تأمین نیازهای جنین و جفت، ممکن است مصرف چربی ها افزایش پیدا کند. همچنین کاهش فعالیت زن باردار او را در معرض چاقی و افزایش توده چربی های بدن قرار می دهد. با توجه به آن که ...