سایر خبرها
10 فایده خارق العاده کیوی که نمی دانستید!
آنتی اکسیدان با خنثی نمودن بیماری ها و حراست از بدن در مقابل پاتوژن های مضر، به تقویت سامانه امنیت کمک می کند. بر طبق پژوهش های صورت گرفته، بدن، آنتی اکسیدان های کیوی را خوب تر از آنتی اکسیدان های سایر میوه های آنتی اکسیدان داری چون بری ها و انار جذب می کند. تحقیقات نشان می دهد کیوی به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند از بدن در مقابل عارضه اکسیداتیو درون یاخته ای حراست کرده، از کارکرد ...
سلامت استخوان ها با انجیر سیاه
پرخاصیت در طب سنتی را گردآوری کرده ایم. لطفا با ستاره همراه شوید. طبع انجیر سیاه از نظر طب سنتی گرم و تر است. برخی از مهمترین خواص درمانی انجیر سیاه به شرح زیر می باشد: یکی از مهمترین خواص انجیر سیاه، کمک به استحکام و سلامت استخوان ها، پیشگیری و کمک به درمان آرتروز و ناراحتی های مفاصل است. در کتب طب سنتی یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و ...
راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود
قابل ملاحظه ای کاهش داد.در این مطلب با این نکات آشنا میشوید. به خاطر داشته باشید که درصد کمی از دردهای پریود میتواند نشانه وجود بیماری یا مشکل خاصی باشد ،پس اگر دردها خیلی شدید است و با مسکن بهتر نمیشوید یا شدت خونریزی زیاد است ،برای اطمینان از سلامت دستگاه تولیدمثلتان به پزشک مراجعه کنید.در زیر چند نمونه از بیماری هایی که باعث دردهای شدید در پریود میشود به اختصار توضیح داده شده. ...
معرفی چند گیاه دارویی بهبودگر در زمینه بیماری ام اس
...: مصرف مداوم و زیاد ریشه این گیاه برای فعالیت بیضه ها مضر است. مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیر دهی توصیه نمی گردد. ریشه و برگ گیاه قاصدک در طب کره ای از قاصدک برای افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن استفاده می کنند و این در حالی است که طب غربی، همچنین طب عربی از آن برای درمان اختلالات گوارشی و بیماریهای پوستی استفاده می کنند. این گیاه به طور وحشی در چمنزار ها، مزارع یونجه ...
اگر لب های شما خشک است بخوانید
مراقبت از لبها توصیه میشود از محصولات چربکننده استفاده کنید، اما همیشه این سوال مطرح است که یک لیپ بالم (چرب کننده لب) خوب چه خصوصیاتی باید داشته باشد و هنگام انتخاب آن باید به چه نکاتی توجه داشته داشت ؟ چرا لبها در مقایسه با پوست سایر نقاط بدن حساستر هستند ؟ چون اصولا لب پوست ندارد، بلکه مخاط است. ناحیه دهان، چشم، سیستم تنفسی، گوارشی، داخل مجاری ادرار و واژن از مخاط ساخته شده و ...
اگر لب های شما خشک است بخوانید
شفا آنلاین سلامت لبها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیبپذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رنگدانه و غدد سباسه و تعریق در آنهاست . به گزارش شفا آنلاین :ترشح چربی و عرق باعث مرطوب و چرب شدن پوست بدن میشود، اما نبود آنها پوست را در برابر آسیب های ناشی از آب، سرما، گرما، باد و تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویهدار مثل گوجه فرنگی ، لیمو و فلفل حساستر ...
وقتی حال روح تان خوب نیست
های احتمالی خستگی و چگونگی برخورد با آن ها اطلاعات لازم را کسب خواهید کرد. وقتی سوخت بدن تان تمام می شود تیروئید غده ای پروانه ای شکل در گردن است که هورمون هایی ترشح می کند که مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن هستند. چه تیروئید پرکار باشد و چه کم کار، شما احساس خستگی و ضعف و کمبود انرژی خواهید داشت. دکتر ساندرا فرای هوفر، پروفسور طب داخلی در دانشگاه پزشکی آتلانتا توضیح می دهد: اگر ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
شفا آنلاین سلامت تغذیه دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد. به گزارش شفا آنلاین :به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند. کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند ...
حداقل سازی اثر منفی استرس روی بدن پس از یک بلای طبیعی
شفا آنلاین اجتماعی توفان های شدید، آتش سوزی جنگل ها، زلزله ها و سیل ها از بلایایی هستند که هرکسی را تحت تاثیر قرار می دهند و همگان می دانند که چنین بلایای طبیعی چقدر استرس زا هستند. حتی نگرانی راجع به آتش سوزی قریب الوقوع یا آمادگی برای توفان استرس و فشار زیادی به بدن وارد می آورد. و این اثرات می توانند تا چندین هفته یا ماه ها پس از یک بلا باقی بمانند. به گزارش شفا آنلاین :رویدادهای ...
داروهای بدون نسخه هم می توانند ضرر داشته باشند
شفا آنلاین اجتماعی سلامت به نظر می رسد که هر وقت به اخبار گوش می دهید یا روزنامه می خوانید از چیزهایی راجع به چگونگی مصرف، میزان مصرف و نوع داروهای غیر تجویزی در درمان مشکلات کودکان همچون گرفتگی بینی، درد و تب مطلع می شوید. وقتی که پدر و مادر یک کودک متوجه سرفه کودک خود در تمام طول شب یا سرماخوردگی و آنفولانزای او می شوند چه کاری می توانند انجام دهند؟ آیا می توانند فورا به سراغ داروهای غیر تجویزی ...
معجزه ترنجبین در نابودی سرفه
گیاه می توان به تانن و آنتوسیانین اشاره کرد. خارج شدن اخلاط سوخته بدن با ترنجبین مصرف مخلوط ترنجبین با آب پنیر سبب خارج شدن اخلاط سوخته بدن می شود همچنین ترکیب ترنجبین با ماء الشعیر برای دفع اخلاط گرم مفید است. خاصیت ضدعفونی کنندگی ترنجبین در طب سنتی از ترنجبین برای شیرین کردن جوشانده های گیاهی استفاده می شود؛ ترکیب ترنجبین با فلوس خاصیت ضد عفونی کنندگی ...
3 رژیم غذایی برتر سال 2018 برای تناسب اندام
اتخاذ رژیم غذایی برای حفظ سلامت عمومی بدن، با وجود انواع بسیار متفاوت رژیم های غذایی معمولاً دچار تردید می شوید که کدام یک بهتر است. امسال متخصصان تغذیه آمریکا، بیش از 40 نوع رژیم غذایی را، از جمله بهترین رژیم ها برای لاغرشدن، دیابت و سلامت قلب، در 7 طبقه، رتبه بندی کرده اند. در اینجا به سه نوع از بهترین رژیم های مورد توجه این متخصصان (که برای لاغر شدن، سلامت قلب و دیابت هستند ...
در سایت ها و شبکه های اجتماعی دنبال دوا نباشید
بدن ندارند. بیشتر این مواد را ما از غذاهایی که می خوریم نظیر سبزی و گوشت بدست می آوریم. برای نمونه سدیم برای بدن لازم هست بنابراین می گوییم نمک بسیاری نخورید. مقدار سدیمی که بدن احتیاج دارد از غذاها جذب می کند. یا پتاسیم به عنوان سم هست ولی ما مقدار کم را در بدن احتیاج داریم و خیلی هم نقش بنیادی دارد. اگر از یک حد پایین بیاید ایست قلبی می دهد و اگر بالا برود کشنده هست. اینها جزء انرژی دهنده ها ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در معالجه
این مکمل گیاهی مثل یک آنتی اکسیدان در بدن عمل کند، توان دارد اثر معالجه های نرمال سرطان را کاهش دهد. 4 – تداخل منفی با مراجعه به پزشک متخصص میتوان از خواص خوب سیاهدانه استفاده کرد و پایین ترین عارضه آن را شاهد بود. از نظر مراجع نه فقط سیاه دانه با کوبیدن ، سمی نشده لکن کوبیده شدن باعث تاثیر زیادتر اثرها طبی آن در بدن می گردد، اما خوب تر هست پس از کوبیدن به مقدارکم استفاده گردد ...
با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند
، چای یا قهوه ممنوع هست.اگر چه بعضی اعتقاد دارند داشتن این رژیم زیر نظر پزشک و در کوتاه مدت به معالجه دیابت نوع 2 کمک می کند؛ زیادتر پزشکان این رژیم را برای سلامتی اشخاص بسیار پرخطر می دانند که توان دارد به فوت منتج گردد. توصیه می گردد همراه با استفاده پنیر از مواد غذایی مثل گردو، سیاهدانه، آویشن و یا زنیان استفاده کنید؛ این مواد اصطلاحا مصلحات (اصلاح کننده) اسم دارند که استفاده آنان همراه با بعضی از ...
اما و اگرهای استفاده نوشیدنی های کافئین دار
زیادتر و از نوع پرکافئین آن استفاده گردد عارضه ها سوءکافئین با علائمی در بدن تظاهر خواهد کرد. برطرف بی خوابی با نوشیدنی های کافئین دار! گاهی بعضی اشخاص با نوشیدن قهوه خواب شبانه خود را به تعویق می اندازند، اما در برابر عده ای می باشند که با استفاده نوشیدنی های کافئین دار به خوابی آرام و عمیق می روند. شفیعی می گوید نوشیدنی های کافئین دار بخصوص قهوه اگر در زمان مناسب یعنی ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
دارد خطر مبتلا شدن به مریضی کبد چرب را در اشخاص دیابتی کاهش دهد . سطح بالای قند خون توان دارد به کلیه ها نیز عارضه برساند . بالا بودن قند خون توان دارد موجب ایجاد گلومرولی شده و سر انجام منتج به نارسایی کلیه گردد. زنجبیل موجب بهبود کارکرد کلیه در اشخاص دیابتی می گردد . اشخاص دیابتی طبق معمول دچار افزایش وزن و چاقی می گردند. چربی های مضر موجب تولید مواد شیمیایی در بدن می گردند که همین مواد شیمیایی ...
ارتباط استرس و شرایط پوست
کورتیزول که طی دوره استرس ترشح می شوند، عارضه DNA را افزایش می دهند و در ترمیم DNA نیز اختلال ایجاد می کنند. استرس و شوره صورت استرس یکی از عاملان تشدید درماتیت سبورئیک محسوب می گردد و در شرایطی که سبب درماتیت سبورئیک همچنان آشکار نیست، این امکان دارد یک عکس العمل التهابی به پیتیروسپروم، که به اسم مالاسزیا نیز شناخته می گردد، را دربردارنده گردد. مالاسزیا یک نوع قارچ هست که به صورت طبیعی روی سطح پوست آدم زندگی می کند. در شرایطی که روی پوست تقریبا همه آدم ها پیتیروسپروم وجود دارد، بعضی اشخاص در مبتلا شدن به شوره مستعدتر از دیگران می باشند. ...
پیامد مرگبار کم خوابی
!زمان خواب شبانه در چه طور سوزاندن چربی های بدن و تنظیم بازسازی ماهیچه ها بسیار با اهمیت هست. بدن . صرف نظر از این که فرد پنج یا هشت ساعت خوابیده باشد . همیشه هر ساعت مقدار معینی از وزن خود را از دست می دهد، اما مشکل نوع وزنی هست که از دست می دهد. چربی سوزی در افرادی که هر شب کمتر از هفت ساعت و نیم می خوابند تا 55 درصد کاهش می یابد و چنانچه بدن چربی نداشته باشد، ماهیچه از دست می دهد. وقتی به اندازه ...
6 مزیت ورزش در آب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ورزش در آب برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا اشخاص سالمند – مفید هست. حتی کسانی که با عارضه دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان رو به رو شده اند و علاوه بر این اشخاص دارای اضافه وزن و بانوان حتی کسانی که با باردار توان دارند ورزش در آب را آزمون کنند. هر نوع ورزشی برای تندرستی بدن آدم خوب هست، و ورزش هایی که با آب سر و کار ...
انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان
وضعیت باید حرکات ورزشی را با مقداری خمیدگی در آرنج و زانو انجام دهید. مچ خود را نشکنید! در انجام حرکات ورزشی، محور حرکتی مفاصل را نباید از حالت طبیعی خارج کرد. برای مثال خیلی اوقات افراد هنگام بلند کردن وزنه یا گرفتن بندهای TRX، مچ خود را به اصطلاح می شکنند و به داخل خم می کنند. این کار در طولانی مدت با آسیب مفصل مچ همراه خواهد شد. برای جلوگیری از این آسیب می توان از دستکش ها ی ...
آیا خطرات چاقی شکمی را می دانید؟!
ذخیره کند، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم بیشتر است نسبت به زمانی که بدن تان چربی را جای دیگری مثلا در ران ها یا باسن ذخیره کند. چاقی شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های مهم مسئول در سوخت و ساز گلوکز جمع شده است. این اتفاق می تواند موجب مقاومت به انسولین و نقص سلول های بتا و اختلال در هموستاسیس گلوکز شود. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد ارتباط مستقمی بین معیارهای چاقی شکمی و ابتلا به دیابت نوع دوم ...
چشم هایتان را با این روش ها جوان کنید
، نتیجه ان سریع هست. این نوع ماساژ باعث احساس جوانی در چشم شما می شود. ماساژ چشم برای برطرف خستگی علاوه بر این جریان گردش خون را در چشم شما شدت می بخشد. برای این کار در ابتدا دستان خود را بشویید و هر یک از کرم های گفته شده را روی پوست خود گذاشته و پس از آن آغاز به ماساژ دادن پوست خود کنید. پلک چشم ها را ماساژ داده و ازانگشت وسط برای ناحیه کیسه های دور چشم استفاده کنید و ماساژ دهید. پس از آن در حالت استراحت چشم خود را با کف دست پوشانده و این کار را سه دیگربار تکرار کنید. این مطلبو از دست ندید! چاق ها زیادتر در فراروی انواع سرطان قرار دارند ...
می دانید عروس شیطان کیست؟
عمر بن خطاب که به دیگران -یعنی اطرافیانش-گفت : اگر مایل به این شراب شدید ، مستی آن را با آب از بین ببرید!!!(المبسوط ، سرخسی، ج 24 ، ص 11 ) کاملا در اشتباه هستند زیرا به گفته بوعلی سینا :"شراب آمیخته با آب، معده را سست و تر می گرداند و زودتر مستی می آورد، زیرا آبی که در آن است، آن را زودتر به مقصد می رساند."( شیخ الرئیس ابن سینا ،قانون در طب ،کتاب اول، نقل از ابن القفطی ،تاریخ الحکما) تازه ...
حالت تهوع اول صبح بارداری، درمان
سه تا پنج روز از دوران عادت، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. به گفته وی اگر سنجد به جای تنقلات بی ارزش و مضر (چیپس و پفک و ....) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را مختل می کند و برای گوارش هم سنگین است، همچنین مصلح آن مواد شیرین نظیر ...
آویشن همراه با انجیر باعث تقویت سیستم ریوی و رفع سرفه
شفا آنلاین سلامت بخور "آویشن" برای کسانیکه دچار سینوزیت مکرر و چرکی می شوند، بسیار موثر است و یک درمان پایه ای محسوب می شود؛ مصرف "آویشن همراه با انجیر" باعث تقویت سیستم ریوی می شود و برای رفع سرفه مفید خواهد بود. به گزارش شفا آنلای ن، "آویشن" از دیدگاه طب ایرانی گرم و خشک و نسبتاً قوی است؛ "آویشن" به هضم غذاهای سنگین کمک می کند, بوییدن یا خوردن دم کرده آن در کاهش رطوبت های زائد که ...
خطرناک ترین روش کاهش وزن
شفا آنلاین تغذیه محققان عنوان می کنند رژیم آب خطرناک ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است. به گزارش شفا آنلاین ، در رژیم لاغری( Diet ) آب، خوردن هرچیزی به غیر از آب، چای و قهوه ممنوع است. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند. جوآن لابینر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این رژیم لاغری بسیار برای اعضای بدن ...
کاهش استرس با چند گیاه
گیاهان و خواص شفا دهنده آن ها دارد. آداپتوژن ها دسته ای از گیاهان منحصر به فردی هستند که به حفظ تعادل، بازگرداندن انرژی و محافظت از بدن کمک می کنند. طبق گفته ادوارد والاس، آداپتوژن ها رفتار ویژه ای ندارند، اما به طور طبیعی در پاسخ بدن به واکنش عوامل استرس زا، فیزیولوژیک بدن را کنترل می کنند. اصطلاح آداپتوژن (Adaptogen) یا ماده انطباق پذیر برای اولین بار در سال 1947 توسط Lazarev دانشمند ...
با خوردن جو دوسر در صبحانه با آرتروز مبارزه کنید
...: به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر در بر دارنده جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز توان دارد از آنالیز استخوان ها پیشگیری نماید. آرتروز نشانه تندرستی ضعیف استخوان هاست که عموما با افزایش سن بروز می کند. این مریضی در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و اشخاص مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می برند. اما یافته های جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از ...
واقعه ی تصویری که موضوع رسانه های بیگانه گردید/ روایت جدال آقا معلم با فوت برای تهیه مایحتاج محصلین
از اینکه در آموزش و پرورش استخدام شوم برای اشتغال به فرمانداری مریوان مراجعه کردم و بعد از گذشت دو سال، به عنوان نیروی حق التدریس در آموزش و پرورش مشغول گردیدم. البته این در شرایطی بود که فرمانداری نیز اعلام احتیاج کرده بود و شرایط بهتری نسبت به آموزش و پرورش داشت اما به سبب علاقه ام به تعلیم از رفتن به فرمانداری اجتناب کردم. بعد از این دوران به خدمت سربازی رفتم و پس از ان در امتحان جذب ...