سایر خبرها
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
.... 5٫ لیمو لیمو نقش موثری در پاکسازی دارد و به خصوص برای سم زدایی کبد موثر است زیرا تولید صفرا را تحریک می کند. این منبع غنی ویتامین C، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن ...
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
- آب هویج و خیار مواد لازم برای دو وعده: هشت عدد هویج، دو عدد خیار، چهار عدد سیب، یک عدد لیموترش، یک برش پنج سانتی متری زنجبیل تازه و چند شاخه نعنا فواید: خیار به خاطر کالری بسیار کم، برای لاغری بسیار مفید است، به دلیل دارا بودن 95 درصد آب، باعث رفع تشنگی و آبرسانی به بدن برای فعالیت های زیستی می شود. پوست خیار دارای مواد مغذی بسیاری است، آنزیم پپسین که برای بهبود هضم پروتئین در معده مفید ...
فواید روزه گرفتن برای بدن و سلامتی
به روشن فکری می انجامد روزه به بسیاری از افراد کمک می کند هنگام مطالعه، یوگا و مدیتیشن ارتباط بیشتری با زندگی احساس کنند. هنگامی که غذا در دستگاه گوارش وجود ندارد فضا برای انرژی در بدن بیشتر می شود چون دستگاه گوارش یکی از پر مصرف ترین بخش های بدن است. روزه گرفتن باعث می شود حال روحی و جسمی شما بهبود یابد و با بدنی سبک و ذهنی خالی توجه به داشته ها و شکر گذاری بیشتر می شود. روزه ...
سلامت استخوان ها با انجیر سیاه
آهن بسیار مفید است. در طب سنتی استفاده از شربت انجیر سیاه همراه با خرما، عناب و مویز را برای درمان بیماری های تنفسی، ناراحتی های کلیه، ذات الریه، سرماخوردگی و سرفه موثر می دانند. قند انجیر سیاه کاملا طبیعی و مقوی است و از افت قند افراد جلوگیری می کند و اشخاص لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند از این میوه استفاده کنند. به طور کلی مصرف انواع انجیر ضعف عمومی بدن ...
راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود
استخوان ها و دندان ها است. این ماده همچنین می تواند نقشی در به حداقل رساندن اثرات مضر گرفتگی قاعدگی داشته باشد. البته مصرف کلسیم نباید بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. ویتامین D این ویتامین به استفاده بدن شما از کلسیم کمک کرده و می تواند التهاب را کاهش دهد.. ...
علائم و عوارض پوکی استخوان
ها مؤثر نمی باشد، در زیر ریز مغذی های ضروری علاوه بر کلسیم ذکر شده است: 1. ال -لیزین L- lysine لیزین یک اسیدآمینه ضروری است که به افزایش جذب کلسیم از دستگاه گوارش، نگهداری کلسیم در استخوان ها و تشکیل کلاژن کمک کرده و همچنین دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. از این رو عاملی جهت حفظ تراکم استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان محسوب می شود. 2. مس Copper در ...
بخور نخورها برای بیماران مبتلا به آسم
اینکه تخم مرغ، آجیل، ماهی، گندم و ... از موارد حساسیت زا هستند افزود: مصرف قهوه به افرادی که آسم دارند بسیار توصیه می شود؛ زیرا اثر مثبتی بر روی ماهیچه های تنفسی فرد می گذارد. کاکائو هم باعث خون رسانی به مغز می شود و در نتیجه سرفه ها را کاهش می دهد. وی با تاکید بر اینکه بسیاری افراد به گرده افشانی گل ها و درات معلق در هوا حساسیت پیدا می کنند، ادامه داد: برخی از افراد نیز نسبت یه یکسری از میوه ...
بایدها و نباید هایی درباره سرماخوردگی
آب سیب گرم است که می تواند تسکین دهنده باشد و با افزایش جریان مخاطی، گرفتگی بینی را برطرف کند. رطوبت هوا را افزایش دهید یک دستگاه بخور سرد یا مرطوب کننده، رطوبت هوای خانه تان را افزایش می دهد و می تواند به رفع گرفتگی کمک کند. آب دستگاه را هر روز عوض کرده و مخزن آن را طبق دستورالعمل سازنده تمیز کنید. از بخار استفاده نکنید زیرا اثربخشی آن هنوز اثبات نشده و ممکن است باعث آتش سوزی ...
دم کرده بابونه و آویشن، یکی از بهترین دم کردنی ها برای فصل سرما / ترکیبات بادام، بهترین میان وعده
داروهای گیاهی که ما استفاده می کنیم باید متناسب با داروهایی باشد که فرد استفاده می کند و شرایط مزاجی فرد در نظر گرفته شود که در خصوص چای سبز خیلی افراد احتیاط کنند که تنظیم فشارخون را دچار اختلال کرده و می تواند با خیلی از داروها تداخل داشته باشد. این متخصص طب ایرانی تأکید کرد: کسانی که زمینه بیماری قلبی عروقی دارند، مصرف کردن دم کرده بابونه و یا آویشن می تواند تأثیر این داروها را زیاد کند و ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
مشکلات جذب در دستگاه گوارش داشته باشید هم ممکن است دچار کم خونی شوید. چه کار کنیم: پزشک شما با یک آزمایش ساده خون متوجه خواهد شد که شما دچار کم خونی هستید یا نه، درمان انواع کم خونی ها هم عموما ساده است و با همین درمان های ساده، بسیاری از مبتلایان احساس بهبود و سرحالی مشهودی پیدا می کنند. وقتی نفس تان در خواب می گیرد ممکن است همسر شما با شما شوخی کند و بگوید در ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
شفا آنلاین :دیابت و فشار خون بالا، معمول ترین ریسک فاکتورها برای مشکلات کلیوی اند. اما چاقی، سیگار کشیدن، ژنتیک، جنسیت و سن نیز می توانند این ریسک را افزایش بدهند. قند خون کنترل نشده و فشار خون بالا می تواند به رگهای خونی موجود در کلیه ها آسیب زده و توانایی آنها برای عملکرد در سطحی بهینه را کاهش بدهد. زمانی که کلیه ها به طور موثر کار نمی کنند، ضایعاتی در خون جمع می شود، مثلا ضایعات ناشی ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید. روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد. روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید ...
داروهای بدون نسخه هم می توانند ضرر داشته باشند
می دهد: برای نوزادهای جوان، قطره های آب نمک را درون یک قطره چکان قرار دهید و آن را درون بینی بریزید و سپس با استفاده از یک حباب آب نمک را به بیرون بمکید تا احتقاق را کاهش دهید. قطره های بینی سالین نیز به صورت غیر تجویزی در بازار موجود هستند. برای کودکان بالای 1 سال، مصرف عسل می تواند باعث تسکین سرفه شود. دکتر شپرد می گوید: مصرف مقداری از عسل همچون نصف قاشق غذاخوری تا یک قاشق غذاخوری به همراه ...
خواص شگفت انگیز نخود
نوآوران آنلاین - نخود پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون این که تغییری در سایز کمرتان به جود آورند، سیر می کنند. در اینجا به برخی از خواص برتر نخود در سلامتی پرداخته ایم، با ما همراه باشید. بیشتربخوانید: چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟! کاهش کلسترول فقط 2 فنجان نخود، کل نیاز روزانه به فیبر ...
معجزه ترنجبین در نابودی سرفه
.... رفع یبوست با ترنجبین ترنجبین ملین و مسهل است. این گیاه اگر در مقدار کم مصرف، ملین و اگر به مقدار زیاد استفاده شود، مسهل است؛ برای رفع یبوست باید با توجه به سن بین 10 تا 70 گرم ترنجبین با کمی آب میل شود. رفع عطش با ترنجبین برای رفع عطش و تب ترنجبین مفید است. تسکین سرفه با ترنجبین مصرف ترنجبین سرفه را تسکین می دهد و درد سینه را ...
علت پوست پوست شدن قسمت های مختلف بدن
تا کمتر از 10 دقیقه با آب گرم ( نه داغ ) کاهش دهید و سپس بلافاصله بعد از بیرون آمدن از حمام، از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید. اگر مشکل پوستتان خیلی شدید است، استفاده از کرمی با فرمول اسید سالیسیلیک می تواند کمک کند مقداری لایه برداری صورت بگیرد و پوست دوباره صاف شود. درست مانند درمان پوستِ صورت، توصیه می شود در اتاق خواب خود یک دستگاه بخور قرار دهید تا مشکل خشکی هوا و تاثیر منفی آن ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
محتوی 20% جینجرول و شوگائول:100-200 میلی گرم؛ مصرف 10 قطره (0/3میلی لیتر) از عصاره 1:2به همراه آب، فورا باعث برطرف شدن حالت تهوع می شود. در موارد شدیدتر استفاده از داروهای موثر بر کبد مانند خارمریم، نعنا فلفلی، عروس چمن زار و فراسیون آسای سیاه سودمند است. در صورتی که عارضه صبح گاهی تا سه ماهه دوم بارداری ادامه یابد، از برگ تمشک استفاده می شود. طب فیزیکی فشار درمانی: در این روش ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه معالجه کنید
سرویس سبک زندگی فردا: وجود این جوش ها خصوصا در صورت و بویژه برای خانم ها در هر سنی عذاب آور هست و روش های درمانی زیادی را در این زمینه به کار می برند. امروزه درمان های دارویی و روش های مراقبتی بی شماری به منظور معالجه آکنه و جوش های پوستی وجود دارد، اما امکان دارد این درمان ها با وجود هزینه های بسیار، در بعضی مورد ها مؤثر نبوده و یا منحصرا در دوره ای از زمان باعث تسکین جوش ها گردند و پس از آن به ...
خواص درمانی دمنوش نعنا
نعنا برای کسانی که در دراز مدت سعی در کاهش وزن دارند، مفید است. خواص چای نعناع در درمان و بهبود دستگاه گوارش موثر است. چای نعناع باعث تسکین و هضم شده و حرکات روده سالم را با آرام کردن ارگان های دستگاه گوارش، تسریع می بخشد. نعناع، با آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش و افزایش جریان صفرا، هضم چربی ها را آسان تر و سریع تر کرده و با جلوگیری یا کاهش نفخ، گاز و سوء هاضمه ، مرتبط است. ...
سنگینی معده در بارداری، علت و درمان
. مقدار غذای خود را در هر وعده کاهش داده و در عوض تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر کنید. این کار به دستگاه گوارش ما زمان بیشتری برای هضم و جذب غذا را می دهد. غذای خود را با آرامش و آهسته میل کنید. سعی کنید به هنگام خودن غذا آرامش داشته باشید . اگر به هنگام عصبانیت و ناراحتی غذا بخورید با احتمال بیشتری هنگام خوردن غذا مقداری هوا نیز می بلعید. این موضوع خود باعث بروز نفخ معده می شود. خوردن غذاهایی نفاخ مانند حبوبات ، پیاز و ... را محدود کنید. ...
طریقه مصرف زنجبیل جهت لاغری
نوآوران آنلاین - پژوهش ها درباره ی رابطه ی زنجبیل و لاغری چه می گویند؟ به گزارش نامه نیوز ، براساس آیورودا (نوعی علم باستانی در هندوستان که در آن از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای سلامتی و درمان بیماران استفاده می شود) مصرف ریشه ی زنجبیل می تواند به کنترل وزن کمک کند و تحقیقات نیز این ویژگی زنجبیل را تأیید کرده اند. در مطالعه ای که نتیجه ی آن در سال 2014 در مجله ی ...
درمان سرفه کودکان، چگونه؟
نفازولین که آن هم در سرماخوردگی ها استفاده می شود، برای کودکان عارضه دار است و تجویز این قطره فقط باید با نظر پزشک باشد. بهتر است با دارو جلوی سرفه کودک را نگیرید سرفه مکانیسم دفاعی بدن است و باعث خروج ویروس و ترشحات از بدن می شود. بنابراین استفاده از داروهای ضد سرفه که جلوی سرفه کردن کودک را می گیرد، بهبود را به تأخیر می اندازد. بهتر است برای تسکین سرفه از بخور و مایعات گرم ...
علل افزایش شیوع آلرژی در جهان
، گفت: این واکنش ها با علائم خاصی همراه است که ما با انواع حساسیت ها از آن نام می بریم. زمینه وراثتی در این خصوص نقش دارد و البته عوامل محیطی هم در بروز حساسیت موثر است. در خصوص علل افزایش شیوع آلرژی در جهان گفت: زایمان به روش سزارین، مصرف شیرخشک یا شیر گاو، تغییر شیوه زندگی و زندگی شهر نشینی و تغذیه از مواد غذایی کارخانه ای از جمله علل بروز آلرژی هستند. وی با بیان اینکه ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
دیابتی معمولا دچار افزایش وزن و چاقی می شوند. چربی های مضر باعث تولید مواد شیمیایی در بدن می شوند که همین مواد شیمیایی می تواند باعث التهاب شود . خواص ضدالتهابی زنجبیل این التهاب را کنترل می کند. زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق می شود حمله قلبی و سکته مغزی ؛ دو قاتل بزرگ انسان در جهان هستند که زنجبیل نقش ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به آنها دارد . بخصوص اگر همراه با مصرف سیر و ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در معالجه
در دانه های سیاه دانه جوهر روغنی همراه با مواد معطر و ویتامین آ. برترین خواص سیاه دانه دربردارنده اثرها ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سامانه امنیت بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرها دیگر هست. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن هست و من جمله داروهایی هست که ترشح شیر و ادرار ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
. بهتر است مسکن ها همراه با غذا مصرف شوند تا آثار مخرب کمتری به دستگاه گوارش وارد کنند. ناپروکسن ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر کجا به درد می خورد؟ باید به ناپروکسن اعتماد کرد. استفاده ناپروکسن اگر درست باشد هیچ مشکلی پیش نمی آید. این دارو ضددرد و التهاب است البته بیشتر اثر ضدالتهابی دارد. به همین دلیل مصرف آن در دردهای عضلانی-مفصلی توصیه می شود. این دارو ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
در دانه های سیاه دانه جوهر روغنی همراه با مواد معطر و ویتامین آ. ای. دی ( E، A و D) وجود دارد. برترین خواص سیاه دانه شامل اثرات ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرات دیگر است. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن است و از جمله ...
آیا انرژی درمانی جواب می دهد؟
(کلسترول بد یا LDL) نمی شود، سولفات کندرویتین و گلوکزامین، باعث درمان آرتروز نمی شود و نخل اره ای به درمان بزرگ شدن پروستات کمکی نمی کند. در هر یک از این موارد، درمان های مرسوم و متداولی در دسترس هستند که واقعا مؤثر ند. درمانگر در مورد خطرات درمان های جایگزین، چیزی به شما نمی گوید شاید فکر کنید که طب جایگزین، طبیعی تر از طب مرسوم است و ضرر کمتری نسبت به آن دارد اما هیچ روش درمانی ...
خواص نعنا در طب سنتی
گرم و خشک و با رطوبت فضلیه است. به همین دلیل برای افراد سردمزاج مناسب است. نعنا به طور کلی دارای خواص زیر است: * مصرف نعنا در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. در نعنا 13 ماده فیتوکمیکال (ترکیباتی با اثرات پزشکی) وجود دارد که مختص پیشگیری و درمان افسردگی است. * شادی آور ، گرم کننده و تقویت کننده قلب است. * رقیق کننده خون غلیظ و حل کننده مواد بلغمی و سوداوی می باشد ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
شفا آنلاین سلامت همیشه کالری علت چاقی نیست.گاهی وجود یک بیماری یا مشکل در بدن و یا مصرف دارو باعث چاقی می شود. در این مقاله با جزئیات بیشتری به علل چاقی اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :شما با همان نظم قبل به باشگاه می روید، صبح ها طبق عادت قبل بلغور جو دو سر و دارچین صبحانه می خورید، نهارتان سالاد اسفناج است و برای شام هم کمی پروتئین می خورید (گاهی در ساعت های شاد تغییری در این ...