خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی ساده برای لاغری سریع تا نوروز 97
. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود. همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند. همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. زیاده روی ممنوع اگر مواد غذایی پرکالری و چرب را از ...
تاثیر باورنکردی ماساژ بر پوست صورت
به گزارش بهداشت نیوز، تا چه اندازه به سلامت و زیبایی پوست صورت خود اهمیت می دهید؟ در این مقاله قصد نداریم که یک کار وقت گیر به لیست کارهای روزانه شما اضافه کنیم، اما اطلاعاتی به شما خواهیم داد که تشویق شوید برای مراقبت از پوست خود یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید. ی تان تبدیل به یک عادت خوش آیند شود. همان طورکه انجام تمرینات ورزشی روزانه برای بدن شما مفید است، عضلات صورت شما نیز نیاز به ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
.... 3٫ کنترل قند خون افرادی که دیابت نوع اول یا دوم دارند هم می توانند کیوی بخورند. شاخص گلیسمی کیوی از 47 تا 58 است، بنابراین قند خون تان را چندان بالا نمی برد. کیوی سرشار از فیبر بوده و کم کربوهیدرات است و برای همین، سطح قند خون را کنترل کرده و کلسترول را پایین می آورد. همچنین کیوی کمک می کند عوارض دیابت چون زخم پای دیابتی درمان شود. مطالعه ای گزارش می کند ...
معرفی ورزش بتل روپ برای تازه کارها
آمریکا و صاحب چند رکورد جهانی در تناسب اندام و ورزش های قدرتی است. بتل روپ یکی از جدیدترین ابزارهای ورزشی است که بیشتر به جهت بالا بردن توان عملیاتی کل بدن مورد استفاده قرار می گیرد. برای انجام تمرینات بتل روپ، طناب ها دارای ضخامت و طول متفاوتی هستند؛ ولی به صورت کلی دو نوع طناب برای این ورزش در دسترس است و وزن آن کاملاً بستگی به قطر طناب دارد. یک طناب معمولی حدوداً 15 متر طول و 1٫85 ...
مایع آمینوتیک جنین، چه کاربردی دارد؟
سریع و خطرناک می شود و در اوایل بارداری مشاهده می شود. اما در مرحله دوم یا مزمن این عارضه، مایع به صورت تدریجی تجمع پیدا می کند و مادر احساس ناراحتی کمتری دارد. افزایش مایع کیسه آب جنین عوارض و خطراتی هم دارد که به طور مستقیم روی مادر تاثیر می گذارند. به همین دلیل الماسی در این باره می گوید: کش آمدن بیش از حد رحم که باعث پارگی پرده ها، زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت، خونریزی بعد از ...
مسمومیت در دوران حاملگی، حواستان باشد
بارداری نیز فشار خون فرد بالا خواهد بود. بالا بودن فشار خون تورم پاها، رانها و دستها وجود پروتئین در ادرار افزایش سریع وزن در اثر افزایش مایع در بدن درد شکمی سردرد شدید و یا سر گیجه کاهش میزان ادرار یا قطع شدن ادرار وجود خون در ادرار تهوع و استفراغ مفرط لازم است مادران باردار هر زمان که با این علائم روبرو شدند منتظر زمان بعدی ویزیت ...
ورم بینی در بارداری، چی بودم چی شدم
خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان برنمی دارد. بعد از زایمان مقداری خون (حدود 500 سی سی تا یک لیتر) از دست می رود اما یک لیتر اضافه ...
فوت 30 نفر بر اثر استنشاق گاز CO
می تواند جلوی بسیاری از تلفات را بگیرد. وی با تاکید بر تجهیز خانه و محل کار به دتکتور، بیان کرد: متاسفانه به آن اندازه که به دزدگیر خانه اهمیت می دهیم، به دتکتور که در بسیاری از موارد جان انسان را نجات می دهد، اهمیت نمی دهیم! باید فرهنگ استفاده از دتکتور را در خانه ها جا بیندازیم. وی با بیان اینکه تمامی وسایلی که با سوخت فسیلی کار می کنند، امکان تولید مونوکسید کربن را دارند ...
انواع بیماری های مقاربتی، کدام ها شایع تر هستند؟
ابتلابه بیماری های مقاربتی یا درمان به موقع آنها باید همیشه خود را مورد ارزیابی قرار دهید و در صورت مشاهده ی علائم بیماری، فورا به پزشک مراجعه کنید و بیماری را درمان کنید. همچنین علاوه بر شما شریک جنسی تان هم باید از این موضوع مطلع شود و تحت معاینه و درمان قرار بگیرد. به خاطر داشته باشید درصورتی که بیماری مقاربتی شما درمان نشود، خطر ابتلابه سایر بیماری های مقاربتی مثل اچ آی وی (HIV) در شما ...
هر آنچه لازم است در مورد گذاشتن عکس پروفایل بدانید
باید به گونه ای باشد که شما را در وضعیت کسب و کار نشان دهد، برای این عکس نباید زیاد آرایش کنید و جواهرات مناسب را استفاده کنید. 6. سر خود را راست و رو به بالا نگه دارید. پچر می گوید زنان به طور خاص تمایل دارند که عکس های خود را به سمت پایین بگیرند و این باعث می شود که آنها قابل اعتماد به نظر نرسند. 7. چهره ی خود را خوشحال نشان دهید. پچر توصیه می کند که ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
ایمنی شما آورده ایم: نخ دندان بکشید دکتر میشل روزین، نویسنده کتاب بازسازی سن واقعی می گوید: به نظر میرسد باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند، می توانند در سراسر بدن التهاب ایجاد کنند. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا از خودتان در برابر بیماری قلبی و سرطان محافظت کنید و حدود 6سال به عمرتان اضافه کنید. چه کسی می دانست که یک رشته نخ کوچک می تواند این همه قدرت داشته باشد ...
بهداشت دندان در بارداری، پشت گوش نیندازید
بارداری تغییرات زیادی را سبب می شود و بدن یک خانم باردار را آماده چندین ویزیت دکتر می کند. چندین آزمایش و سونوگرافی می دهید، مکمل هایی برایتان تجویز می شود، ورزش ها و برنامه غذایی مخصوص خود و خیلی چیزهای دیگر را تجربه می کنید. بهداشت دهان و دندان نیز چیزیست که باید در طول بارداری به آن اهمیت ویژه ای دهید، می خواهید بدانید چرا؟ ادامه این مقاله را مطالعه بفرمایید: بهداشت دهان و دندان ...
علائم اندومتریوز در زنان، بدنتان را بیشتر کشف کنید
است فقط حوالی دوره ی پریود شما اتفاق بیفتد یا در تمامی اوقات درد لگن داشته باشید. -احساس درد در حین و پس از رابطه ی جنسی. -احساس درد یا ناراحتی هنگام دست شویی رفتن. -خون ریزی از مقعد یا وجود خون در مدفوع. -احساس خستگی در تمامی اوقات. اندومتریوز در برخی از زنان می تواند آنها را از انجام فعالیت های عادی شان بازدارد و گاهی اوقات ممکن است به احساس ...
یک خونه نورگیر توی بهشت!
....ر.ک جانباز - بعد پر کشیدن حمید عزتی و تار و مار کردن عراقی های داخل شیار تا صبح فردا، بنا به صلاحدید فرمانده خوبمون به بیمارستان امام خمینی ایلام منتقل شدیم. حالت عادی نداشتیم. هم غم بزرگی در دل داشتیم هم موجی و ملنگ شده بودیم هم دچار نوعی سرخوشی عصیانی، هر چی دلمون می خواست بی اراده می گفتیم، هر کاری دلمون می خواست انجام می دادیم، ولی ته دلمون عزادار حمید بودیم. دائما باخودم می گفتم به مادر ...
اولین عامل مرگ در دهه های آینده
...: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی ...
بهترین رژیم در بارداری، قابل توجه مادران
شیرینی جات کنید تا سلامت شما و فرزندتان تضمین شود. 1- بادام بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی برای این دوران می باشد، البته قرص های مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز نواقص نوزادی نیز توصیه می شود. خوردن مواد مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است. 20 تا 25 عدد بادام حاوی 10 میکروگرم فولات است و در صورت ...
خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند
، اظهارداشت: زیرا مصرف غذای زیاد و پرکردن معده باعث رفلاکس معده می شود و این حالت برای افرادی که آسم دارد مضر است. این افراد، نباید در معرض عفونت قرار بگیرند. مصرف ویتامین c و مصرف ویتامین ب 6، مصرف ویتامین e، سلنیوم،ا مگا سه، و منیزیم به صورت مکمل می تواند تاثیر خوبی در کنترل بیماری داشته باشد. تمامی این موارد باید توسط متخصص تغذیه یا پزشک فرد اجازه داده شود تا تداخل غذایی و دارویی نداشته باشد. افراد مبتلا به آسم باید بدن خود را قوی و وزن خود را کنترل کنند. ...
درمان اضطراب کودکان، نه راه حل عالی
سر صبح که بچه مدرسه ای ها همگی منتظر سرویس ایستاده اند، پسرتان رو کرده به شما و می گوید: نمی خوام سوار بشم. دلم درد می کنه. نمی خوام برم. یکه می خورید و با خودتان می گویید: دوباره شروع شد. اغلب پدرومادرها حاضرند کوه را جا به جا کنند تا رنج کودکان شان را نبینند، اما برای آنهایی که با اضطراب کودکان سروکار دارند موضوع جابه جایی سیاره ها و ستاره هاست! ممکن است این مشکل به شما احساس بی کفایتی و ...
دیسک کمر شایع ترین بیماری ستون فقرات
... صالحی جوانان را به علت طراوت مهره های ستون فقرات از اصلی ترین گروه ها خطر دانست و بیان کرد: بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی مدت، بدن سازی به صورت غیر اصولی و انجام حرکات سنگین در حین تمرینات ورزشی موجب تسهیل در ابتلا به این بیماری خواهد شد. متخصص جراحی مغز و اعصاب بیمارستان شهید بهشتی یاسوج با تاکید بر اینکه بیش از 90 درصد دیسک های کمر به روش های درمانی بدون جراحی پاسخ ...
خواص لبو برای کبد
احتباس آب و تجمع توکسین ها در بدن جلوگیری می کند. لبو سرشار از فیبرهای غیر حلّال است که جذب روده ها نمی شوند؛ به همین دلیل مصرف لبو سرعت جذب قندها را کاهش داده و باعث دفع راحت می شوند. ازاین رو، متخصصان توصیه می کنند اگر دچار سو هاضمه هستید و به درستی نمی توانید غذاها را هضم کنید بهتر است که لبو پخته میل کنید. 5- خواص لبو برای فشار خون من مطمئن نیستم که خورشید هر 24 ساعت یک بار ...
اولین عامل مرگ در دهه های آینده
های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با ...
مریضی هایی به سبب کم بودن منیزم
... کم بودن منیزیم و پوکی استخوان تجزیه و تحلیلی بزرگی که در سال 2016 در مورد شرایط 1،349 زن یائسه انجام گردید، نمایش داد که سطوح کم منیزیم یک عامل خطرناک برای مبتلا شدن به پوکی استخوان بوده هست. در کنار استفاده مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد احتیاج بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به سادگی از ...
داروهای رایجی که مقصران اصلی چاقی هستند!
به گزارش نخست نیوز، اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن در شما می شوند: استروئیدھا: مصرف طولانی مدت استروئیدھا در افرادی که به بیماری ھایی نظیر آرتریت، آسم و بیماری ھای گوارشی مبتلا ھستند، احتمال افزایش زن رو بالا می برد. این داروھا، اشتھا را افزایش داده و در طولانی مدت منجر به اضافه وزن می شوند. اگر مجبور ھستید که از استروئیدھا به مدت طولانی استفاده ...
فقر تئوریک عامل اصلی ایجاد بحران در نظام بانکی است/ کشور نیازمند فتاوای کلان اقتصادی است/ آستان قدس به ...
تحول نظام بانکی موضوعی است که در سال های اخیر نقل محافل تصمیم گیری و تصمیم سازی سیستم بانکی کشور بوده است. موضوعی که به رغم برگزاری جلسات و همایش ها در کنار تشکیل کمیسیون ها و کارگروه های مختلف در طول سال های اخیر هنوز روی کاغذ مانده و در میدان عمل به جایی نرسیده است. از این رو در گفتگویی با دکتر حسین عیوضلو عضو هیات علمی دانشگاه امام صادق (ع) و رییس سابق کارگروه طرح تحول ساختاری نظام بانکی که به اذعان خود تاریخ شفاهی این ماجرا به حساب می آید به بررسی این موضوع پرداخته ام. ...
برای لاغری عجله نکنید!
...، کمک بگیرند. این افراد می توانند از تمام گروه های غذایی به مقدار کم استفاده کنند لیکن باید همواره کالری دریافتی روزانه خود را تحت نظر داشته باشند. یادتان باشد وقتی بیشتر از کالری دریافتی روزانه، کالری بسوزانید، ناخودآگاه به مرور لاغر می شوید چون چربی های ذخیره شده در بدن شما وارد عمل می شوند. اما چرا رژیم های سریع برای کاهش وزن مناسب نیستند؟ در واقع رژیم هایی که فقط ...
زنان مبتلا به سرطان پستان، باید بدانید
افراد چاق بودند و 77 درصد آنها به سندرم متابولیک مبتلا شده بودند. سندرم متابولیک به مجموعه ای از وضعیت های مختلف -- فشار خون بالا، چربی بیش از حد بدن و سطوح بالای چربی خون-- اطلاق می شود که احتمال ابتلای فرد به بیماری قلبی را افزایش می دهد. محققان خاطرنشان کردند که بیماری قلبی و نه سرطان عامل شماره یک مرگ نجات یافتگان از سرطان سینه است و بیشتر افراد از این موضوع بی اطلاع هستند. ...
سرطان 5 هزار تومانی با نوشابه رایگان!
واحدهای زیر پله ای و تولیدکنندگان غیرمجاز که محصولات با کیفیت بسیار پایین تر و قیمت نازل تر به مغازه ها می فروشند. صفوی با بیان اینکه در سایر فست فودها نیز از پنیر پیتزای نامرغوب که چربی اشباع شده دارد، استفاده می شود، تأکید کرد: همین موضوع باعث افزایش کلسترول، چربی خون و فشار خون در بین شهروندان می شود، بنابراین نوع ترکیبات در فست فودها و حتی در نوشابه ها که حاوی اسید فسفریک است و باعث ...
جوکر ، هیث لجر را کشت؟
، مرگ قطعی لجر اعلام می شود و بدن بی جانش از آپارتمان خارج می شود. هیث لِجِر، بخاطر اوردوز مواد مخدر جان خود را از دست داد لیکن متخصصان روانشناسی دلیل اصلی مرگ او را غرق شدن در نقش جوکر می دانند. دو هفته پس از مرگ لجر، مرگ او تصادفی و بر اثر مسمومیت شدید دارویی در نتیجه مصرف همزمان چندین نوع قرص ضداضطراب و مسکن و خواب آور اعلام شد. در گزارش مرکز پزشکی نیویورک آمده است که در خون لجر، مقادیری ...
اولویت بازسازی زیرساخت جبهه مردمی در شهرستان ها و استان هاست/اصلاح طلبان، دلواپس قالیباف و رئیسی شده اند
داده است. به تدریج متوجه می شوند آن تصویر رعب انگیز در فضای مجازی، فرسنگ ها با واقعیت فاصله داشت. تا الان با ایشان صحبتی شده؛ جمنا با آقای رئیسی دیداری داشته؟ بله، جلسات متعددی هیات رئیسه با آقای رئیسی داشتند و ایشان هم همیشه تاکیدش بر هم گرایی و انسجام بین اصولگرایان است. انتخابات مجلس 98 را پیش رو داریم. یک فرمایشی هم شما داشتید، مبنی بر اینکه آقای رئیسی مورد ...
7 علامت هشداردهنده در بدن که به شما می گوید تغذیه سالمی ندارید!
سطح انسولین شده و پس از این اتفاق، به دلیل افت ناگهانی قند خون احساس کمبود انرژی می کنید. در چنین مواقعی اشتباهی که بسیاری انجام می دهند آن است که برای جبران این کمبود انرژی، بیشتر غذا می خورند. به دنبال غذاهایی باشید که قندشان سریع وارد جریان خون نمی شوند. با این کار از بی حالی و در پی آن پرخوری جلوگیری کرده اید. 7- بالا رفتن تعداد دفعات ادرار: کمبود آب بدن گیج ...
