خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فولیک اسید در دوران حاملگی، مقدار مصرف و منابع
خصوص اگر شما محصولات لبنی مصرف نکنید. اگر فکر می کنید که ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین ب قرار داشته باشید ، با پزشک خود مشورت کنید. این شکل خاص ویتامین که به نام اسید فولیک شناخته می شود، ساخته دست بشر است، و عموماً فقط در قرص های اسید فولیک پیدا می شود، در کنار ملزومات روزانه دیگر در مولتی ویتامین ها، و در غذاهای غنی شده. نسخه طبیعی آن که در برخی مواد غذایی خاص وجود دارد، فولات است ...
برای باهوش شدن جنین چه باید کرد؟
توسط پزشک تجویز می شود سرشار از موادی است که جنین برای رشدونمو به آنها احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است، چرا که این ماده خطر بیماری اسپینا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه 400 میکروگرم قرص اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است. تحقیقات نشان ...
چگونه حالت تهوع بارداری را کاهش دهیم؟
با کف دست ماساژ دهید. همچنین می توانید از یک متخصص ماساژ کمک بگیرید. بیماری های صبحگاهی یا استفراغ شدید در موارد خاص در تمام طول روز ادامه می یابند. در این شرایط، هیچ نوشیدنی یا ماده غذایی که باعث دی هیدراته شدن بدن شود، نباید مصرف شود. خانم های باردار در این وضعیت باید در بیمارستان بستری شوند تا با تزریق دارو، مصرف قرص و مایعات وریدی هیدراته بمانند. گرما درمانی حمام آب گرم در ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (50): مارلون براندو
قبول کننده نبود و با همبازی اش، لی ماروین، کنار نمی آمد. در مقابل سرگشتگی براندو، این فیلم الهامبخش سرکشی نوجوانان بود و او را به الگویی برای نسل در حال پیدایش راک اند رول و ستاره هایی مثل جیمز دین و الویس پریسلی مبدل کرد. پس از نمایش این فیلم، فروش کت های چرمی و شلوار های جین آبی به سرعت بالا رفت. مدتی بعد در همان سال، براندو در نمایش اسلحه ها و مرد نوشتۀ جورج برنارد شا، به کارگردانی لی ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید انجام دهیم؟
ماشین ظرفشویی قرار ندهید؛ زیرا حرارت صددرصد BPA را آزاد می کند. مصرف الکل در دوران بارداری اکیدا ممنوع تمام پزشکان در مورد مصرف الکل در طول دوران بارداری هشدار داده اند. براساس پژوهش ها مصرف الکل در دوران بارداری، خصوصا در سه ماه نخست، به جنین آسیب های جدی وارد می سازد. آیا قرار گرفتن در موقعیت های پرتنش برای زنان باردار خطرناک است؟ استرس های آسیب زا و تهدید کننده ...
بارداری با بیماری ام اس، بایدها و نبایدها
حین بارداری پرهیز کنند. دکتر مقدسی با تاکید بر این که یکی از توصیه های مهمی که متاسفانه از سوی بیماران جدی گرفته نمی شود ورزش است، می گوید: اکیدا توصیه به ورزش می شود. زیرا ورزش می تواند سبب بهبود شرایط فیزیکی و جسمی بیماران شود. به خانم های باردار نیز توصیه می شود ورزش خود را در حین بارداری قطع نکنند.وی تاکید می کند: از لحاظ نحوه زایمان فرقی بین مبتلایان به ام اس و افراد سالم وجود ...
مصرف ویتامین دی در حاملگی، ضرورت دارد؟
، غنی سازی موادغذایی با ویتامین D و دوم، مکمل یاری در زیر گروه های سنی خاصی که کمبود ویتامین D دارند. پس خانم باردار باید مکمل ویتامین D مصرف کند! بله، تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری مثل افزایش جریان و حجم خون به نوعی باعث کاهش غلظت مواد حیاتی مثل ویتامین D در بدن می شود. این کمبود چه عوارضی در پی دارد؟ مطالعات درخور توجهی در دنیا در مورد پیامدهای کمبود ویتامین D ...
خونریزی در دوران بارداری نشانه ی چیست؟
...، زیرا پروسه ایجاد شده در بدن مادر منجر به این می شود که مواد انعقادی خون مادر برای قطع خونریزی مدام مصرف شوند و دیگر ماده انعقادی در بدن نمی ماند و اینجاست که مادر خونریزی می کند که نام آن انعقاد داخل عروقی منتشر است. دکولمان می تواند به دلیل وارد شدن یک ضربه به شکم مادر، زمین خوردن یا زیادی مایع آمنیون و چند علت دیگر باشد. رنگ خون نیز اغلب تیره است و بیمار از درد شدید مانند برخورد ...
در بارداری چی بخوریم چی نخوریم؟
ماهی را مصرف کرد. این موارد همچنین منابع خوبی از ویتامین های گروه B، آهن و مواد معدنی هستند.علاوه بر این ها تخم مرغ، پنیر، غلات و حبوبات نیز می توانند پروتئین لازم برای بدن مادر را تامین کنند. گیاهخوارن می توانند با خوردن شیر و تخم مرغ پروتئین مورد نیاز را بدست آورند؛ اما کسانی که فقط از گیاهان تغذیه می کنند باید برای داشتن برنامه غذایی مناسب با یک متخصص تغذیه و سلامت مشورت های لازم را ...
تغذیه مناسب و پرهیز غذایی در زمان ابتلا به آنفولانزای معده
یک تا 10 روز است اما به طور متوسط 3 تا 5 روز طول می کشد. برخی از علائم را می توان با مصرف مواد غذایی خاص تسکین داد و آرام کرد. غذاها و نوشیدنی هایی که در زمان ابتلا به ویروس گاسترواِنتریت گوارش می شود می توانند بر بیماری و شدت آن در بدن تأثیر گذارند. یکی از اهدافی که باید در زمان ابتلا به آنفولانزای معده دنبال کنید جایگزین کردن مایعاتی هستند که بدن شما در نتیجه علائم بیماری از دست داده ...
اقلام اساسی شب عید با چاشنی گرانی!/ نوسات نرخ ارز چقدر روی قیمت کالا تاثیرگذار است؟
اشاره به تاثیری پذیری تولید از نرخ ارز اظهار کرد: مطابق آمار رسمی بیش از 85 درصد از کالا هایی که از مبادی رسمی وارد کشور می شود، شامل مواد اولیه و کالا های سرمایه ای است که به صورت مستقیم در تولید مصرف می شوند. براین اساس بالا رفتن نرخ ارز باعث افزایش نرخ پایانی کالا می شود. عضو اتاق بازرگانی تهران با اشاره به کاهش قدرت خرید مردم در طی سالیان اخر، بیان کرد: با توجه به شرایط اقتصادی و ...
از اضافه وزن کودکتان بترسید
.... عوامل تأثیرگذار در اضافه وزن و چاقی با توجه به نزدیک شدن تعطیلات عید، معمولا افراد به مصرف تنقلات روی می آورند. تنقلات یکی از چیزهایی است که در همه سنین برای بدن مضر می باشد. اگر بزرگسالان از تمام مضرات آن ها آگاهی داشته باشند، نه تنها خود طرف آنها نمی روند، بلکه برای ساکت کردن بچه هایشان تنقلات نمی خرند. تمام والدین می خواهند بچه هایی شاداب و سرزنده داشته باشند ...
یک غذای معجزه گر برای افزایش قد
این زمان متخصص غدد تشخیص می دهد برخی مواد مغذی به صورت مکمل به مقدار مشخص و در دوره معین به رژیم غذایی کودک افزوده شوند. غذای جادویی برای افزایش قد به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ...
میوه های آلوده به ویروس ایدز، شما را بیمار می کند؟
صورتی که موجب ایجاد خراش یا بریدگی در بدن فرد سالم شود میتوانند سبب انتقال بیماری شوند لذا اعمالی مانند خالکوبی ، حجامت ، سوراخ کردن گوش ، ختنه ، اعمال جراحی و خدمات دندانپزشکی اگر با وسائل غیر استریل وآلوده بخون انجام شود از راههای انتقال بیماری میتواند باشد .بخاطر داشته باشید ویروس HIV در خارج از بدن با مواد ضدعفونی کننده وحرارت سریعا“ از بین میرود . پس این اعمال اگر با وسائل استریل و تمیز انجام ...
گفت و گو با علی اشرف درویشیان درباره زندگی و ادبیات
، با گذشت این همه سال هنوز مضمون بیشتر کارهایتان کردستان است، فکر نمی کنید زمان آن رسیده است وارد فضای شهر و زندگی شهری بشوید و دنیای دیگری را تجربه کنید؟ کردستان سرزمین من است و جایی است که در آنجا خود و جامعه خود را شناختم و با درد و رنج مردمم آشنا شدم و همان درد و رنج سبب شد دست به قلم ببرم و داستان بنویسم. کودکی پر از مشقت خودم و دیگر کودکان تهیدست شهرم و دیگر شهرهایی که بعدها در آنجا ...
آب مروارید؛ علل، علایم و راه های درمان آن
...> با این حال احتمال ابتلا در بیمارانی که سال هاست به دیابت مبتلا هستند، افراد با سابقه خانوادگی آب مروارید، کسانی که جراحی چشم داشته اند، افرادی که با نور شدید قرمزرنگ مانند کوره های صنعتی مواجه اند و بیمارانی که برای درمان سرطان تحت درمان های رادیوتراپی قرار دارند بیشتر است. به علاوه، مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئیدی، استعمال دخانیات، مصرف زیاد الکل و تغذیه بدون مقدار کافی میوه ...
بکش و خوشگلم کن، نسخه تقلبی!
که حتی ممکن است منجر به افتادگی پلک یا دو بینی شود. یا در مواردی فرد روی ماده حساسیت دارد. گاهی برخی از افراد برای رسیدن به زیبایی هزینه لازم را ندارند و به محل هایی مراجعه می کنند که تزریق های آنها غیرعلمی و غیرپزشکی هستند؛ درحالی که این محلول قاچاقی وارد شده و عوارض جدی به همراه دارد. مثلاً حدود هفت سال پیش و در سال 82، ژلی وارد شد به نام ژل پاژ که حتی در بیمارستان های خصوصی هم مورد استفاده قرار ...
دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!
گرسنگی فریب می دهد! یادتان باشد که همیشه میل به خوردن نیست که شما را به سمت غذا می کشاند. مصرف غذاهای کنسروی بسیاری از غذاهای فرآیندشده و کنسروی ماده ای شیمیایی به نام بیسفنول دارند. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد، بیسفنول با ورود به بدن سبب کاهش ناگهانی هورمون لپتین می شود و در نتیجه زمینه گرسنگی و چاقی را در فرد فراهم می کند. پس هم به دلیل نمک فراوانی که ...
با این راهکار های فوق العاده تا عید لاغر شوید + تصاویر
کمک می کنید. به میزان کافی آب بنوشید بدن انسان روزانه به هشت لیوان آب و مایعات نیازدارد، نوشیدن قهوه شیرین، شکلات تلخ دارای شکر، نوشیدنی انرژی زا و نوشابه های گاز دار برای سلامت بدن، دستگاه گوارش و کلیه ها مضر است و سبب نارسایی کلیوی، چاقی و احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در افراد می شود. اگر به خوردن کیک و کلوچه علاقه دارید، به جای خرید نوع آماده آن، در تعطیلات آخر ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد، گوارش ضعیف و دیگر عوامل خارجی شکل گرفته اند، کمک کند. بخار داغ موجب تعریق می شود، که به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین، بخار موجب ایجاد حالت هیپوترمی در بدن می شود که ادامه بقای ویروس ها، باکتری ها، و دیگر سموم را ناممکن ...
درمان گرفتگی عضلات با این خوراکی ها
تواند موجب شود عده ای بیشتر دچار گرفتگی های عضلانی شوند. شما باید به پزشک مراجعه کنید و سطح ویتامین ها و مواد معدنی بدن تان را با آزمایش چک کنید. اگر کمبودی داشتید، با مراقبت و رعایت توصیه های پزشک می توانید کمبود را برطرف کرده تا گرفتگی عضلانی تان تدریجا خود به خود درمان شود. درمان گرفتگی های عضلانی با ویتامین ها و مواد معدنی 1. گرفتگی عضلانی و منیزیم ...
جزئیات تازه از جاماندن پنس 25سانتی در بدن بیمار
...> بیمار زواره ای اردیبهشت به دلیل سانحه ای مجبور به اولین عمل ریه شد که این عمل با موفقیت به اتمام رسید اما پزشک اعلام کرد باید عمل دیگری روی شکم انجام شود، بیمار عمل دوم را آذر ماه انجام می دهد و پس از این عمل بعد از مدتی بیمار دچار درد شدید در شکم می شود. پس از مراجعه به بیمارستان و عکس برداری از بدن وی مشخص می شود که پنس از عمل قبلی در بدن بیمار جامانده و در روده فرورفته که منجر به ...
راههای پیشگیری از سنگ کلیه
کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد. کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می شود. توصیه های تغذیه ای که مبتلایان به سنگ کلیه باید به آن توجه ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
بیشتر از حد چرب هست اگر عادت به خوردن دسر دارید و بستنی را انتخاب می کنید خوب تر هست اندکی هشیار باشید. این نوع دسر اگر در وعده شام فراوان استفاده گردد به صورت مستقیم مبدل به چربی می شود. اما یادتان باشد که چربی ها سرعت گذر مواد غذایی در لوله گوارش را کند می کنند. وقتی که هضم غذا طول می کشد فرد دچار نفخ می شود. خوب تر هست چنین خوراکی هایی را در طول روز استفاده کنید که فعالیت بدنی تان زیادتر هست. ...
5 بیماری خطرناک ناشی از کمبود منیزیم
و نابینایی نیز مرتبط است. مطالعه ای دیگر در سال 2014 نشان داد، افرادی که به دیابت نیستند نیز در صورت مصرف مکمل منیزیم از اثر محافظتی این ماده معدنی بهره مند می شوند. در این مطالعه پژوهشگران دریافتند منیزیم وضعیت متابولیک، حساسیت به انسولین، و فشار خون افرادی با وزن عادی و سطوح انسولین بالا را بهبود بخشیده است. این مساله از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا افراد بسیاری از ابتلا به مقاومت ...
ریزش مو و ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
.... مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرص های ضد بارداری رخ دهد. کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که ...
آنچه در مورد سیر نمی دانستید
متفاوت بدن افزایش دهد. پژوهش ها نشان داده هست، استفاده مکمل ها یا همان قرص سیر در قیاس با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این سبب که مقدار قابل ملاحظه ای از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی بسیاری دارد، به به صورتی که گرمی درجه چهار منتج به سمی شدن ...
هر انچه که مادران شیرده باید بدانند
انجام دهید. در این ساعات بدن مادر ماده ای به نام colostrums یا نخستین شیر را تولید می کند که تمامی مواد غذایی مورد نیاز کودک را در پکیجی ویژه آماده می کند که مصرف آن کاملا برای نوزاد، ضروری است. هر چه بیشتر به نوزاد شیر دهید، بدن شما شیر بیشتری تولید می کند. این قانون بسیار ساده ای است و اگر در دادن شیر به نوزادتان امساک کنید، رفته رفته از حجم شیر تولیدی بدن کم شده و کودک با مشکل رو به رو می ...
همه چیز در مورد مریضی لوسمی
های متورم بر خلاف نوع عفونت ها، زیادتر از یک هفته روی بدن نمی ماند. احساس خستگی و ناتوانی:با کاهش میزان گلبول ها خون توان ندارد اکسیژن را به تمامی قسمت های بدن برساند. بنابراین مبتلایان دچار کم خونی و خستگی مفرط می گردند و علایمی چون ناتوانی عضله ، کم بودن انرژی و خواب آلودگی دارند. خون ریزی/کبود شدن پوست:هر نوع خون ریزی بدون سبب امکان دارد از علایم لوسمی باشد که با پایین ...
داروهای ضد صرع در دوران بارداری ممنوع نیست
بهترهروزانه 10 میلی گرم مکمل ویتامین k مصرف کرده و نوزاد نیز هنگامی که متولد می شود یک میلی گرم از این ویتامین به صورت عضلانی برای آن تزریق شود. این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: زنان باردار مبتلا به صرع در اکثر مواقع می توانند به صورت طبیعی زایمان کنند ولی اگر در ماه آخر دچار تشنج شده یا احتمال این مشکل هنگام زایمان برای آنها وجود دارد باید به صورت سزارین زایمان کنند. بهرامی ...
