خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
...: شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب ...
این خوراکی ها قدشما را بلندمیکند
.... در این زمان متخصص غدد تشخیص می دهد برخی مواد مغذی به صورت مکمل به مقدار مشخص و در دوره معین به رژیم غذایی کودک افزوده شوند. غذای جادویی برای افزایش قد به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی ...
علائم ضربه مغزی در کودکان و زمانی که باید به پزشک مراجعه شود
) انجام دهند. مدت زمان بهبود نیز به نوع آسیب دیدگی مغز و مشکلات ایجاد شده بستگی دارد. مطالعه گفت وگوی ما با دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب به والدینی که فرزند کوچک دارند توصیه می شود. خود را در برابر ضربه ایمن کنید نکات ایمنی زیر را برای پیشگیری از وارد شدن ضربه مغزی رعایت کنید: -استفاده از کلاه ایمنی حین دوچرخه سواری -کنترل دقیق کودک تا ...
مصرف منیزیوم چه فوایدی دارد؟
این زمینه ایفا می کند. تجزیه و تحلیلی بزرگی که در سال 2016 درباره شرایط 1,349 زن یائسه انجام شد، نشان داد که سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان بوده است. در کنار مصرف مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه ها به میزان کافی منیزیم دریافت می کنید، برای بهبود سطوح آن می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. ...
خودمراقبتی و انواع آن
اشاره کرد. استرس آسیب زاست زیرا شما را از لحاظ جسمی و روانی خسته می کند و زمینه ساز مشکلات متعدد سلامت مانند دیابت، ناراحتی های قلبی و پرفشاری خون است. برای این که بتوانید از نزدیکانتان مراقبت کنید، نخست باید مراقب خودتان باشید. برای این منظور بیاموزید چطور استرس های روزمره را مدیریت کنید. تنفس عمیق، انجام کارهای مورد علاقه مانند باغبانی، بافتنی و... و ورزش هایی از جمله پیاده روی، آرام ...
5خوراکی برای درمان گرفتگی عضلات
است و همراه با الکترولیت های پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای پیام رسانی مناسب عصبی و عملکرد عضلات کار می کند. اگر سطح سدیم بدن تان به دلیل دهیدراته شدن یا تعریق زیاد افت کند، گرفتگی عضلانی اصلا اتفاق عجیبی نخواهد بود. اگر در هوای گرم ورزش های سنگین انجام دهید یا زیاد عرق کنید، نیاز دارید سدیم از دست رفته را با تغذیه ی مناسب به بدن تان برگردانید. هشدار: افرادی که فشار خون بالا، دیابت یا مشکلات ...
رسیدگی به پوست در بارداری، فراموش نشود
حفظ زیبایی پوست در دوران حاملگی هر چند بیشتر مشکلات پوستی زمان حاملگی موقتی است، اما در همین مدت کوتاه هم می توانید از شدت ناراحتی خود بکاهید و بهتر با عوارض بارداری کنار بیایید. در دوران بارداری به میزان مورد نیاز بدن آب بنوشید. نیاز بدن به آب در زمان حاملگی افزایش می یابد. مصرف آب به حد کافی، هم مواد مضر بدن را دفع می کند و هم اجازه نمی دهد آب دور بچه کم شود. آب راز داشتن ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
معدنی در بدن از ارگان های حیاتی بدن به شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش ...
علت خروپف در دوران بارداری
. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
آن در سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش استرس که ...
مصرف استون در بارداری، مجاز است؟
بارداری فرمالدئید به عنوان یک سخت کننده در لاک ناخن مورد استفاده قرار می گیرد. تنفس در محیطی که مملو از فرمالدئید باشد، می تواند باعث بروز حساسیت در چشمان، بینی، گلو و ریه ها شود که در دوران بارداری ممکن است شدت یابد. آسم، تشنج، تهوع و سقط جنین و رشد غیرطبیعی جنین از دیگر عوارض آن می باشد. قرار گرفتن در معرض دوزهای بیشتر از فرمالدئید در هوا یا بر روی پوست ممکن است منجر به سرطان گلو، بینی و خون ...
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
ناخن های تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید حتما شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های ...
منشأ لکه های بارداری کجاست؟! علل و پیشگیری
شدید خورشید به پوست شما آسیب می زند. قطعا در دوران بارداری این تاثیر به مراتب بیشتر خواهد بود، پس حواستان به پوستتان باشد. عوامل تشدید کننده لک ها بوتاکس تزریق ژل استفاده از لیزر کرم های لایه بردار شیمیایی کرم های جوان کننده پوست قرار گرفتن در برابر نورخورشید استفاده از کرم های ضد لک استفاده از محصولات حاوی عصاره سویا استفاده از عطرهای شیمیایی، دستمال مرطوب، وسایل آرایشی، کرم های برنز کننده و... ...
بعد از رابطه زناشویی چه بخوریم؟
علاوه شیر شکلات یک راه عالی برای آبرسانی به بدن بعد از رابطه جنسی است. بسیار خوب، ولی چرا شیر شکلات؟ مطالعات نشان داده اند که، نسبت 4 به 1 از کربوهیدرات و پروتئین برای بازسازی عضلات پس از ورزش مقاومتی بهترین گزینه است. به علاوه این ترکیب، گلیکوژن، سدیم و مایعات مورد نیاز بدن را هم به خوبی تامین می کند. از شیر شکلات کم چرب استفاده کنید، تا از حداکثر مزایای آن بهره مند شوید. علاوه بر فواید ...
چند نکته مهم درباره لوسیون صورت
پوست خود از لوسیون استفاده می کنند. این محصولات در تابستان و یا شرایط آب و هوایی مرطوب موثرهستند. لوسیون ها به راحتی قابل استفاده هستند و برای مناطق مختلف بدن و هر جایی که تحت تاثیر خشکی قرار گرفته است، انتخاب مناسبی هستند. اگر پوست چهره یا بدن شما بسیار خشک باشد، احتمالا لازم است که از انواع لوسیون ها استفاده کنید. لوسیون صورت سبک تر از لوسیون دست و بدن است. پوست صورت حساس ...
زایمان طبیعی بدون درد، چند تکنیک مناسب
کیسه های آب سرد را ترجیح می دهند و با آن ها آرام تر هستند. در هر دو مورد ، مراقب باشید که کیسه های آب گرم یا سرد، در تماس مستقیم با پوست شما نباشد. 5- آب و درمان یکی از روش های موثر برای زایمان طبیعی بدون درد ، استفاده ازحمام آب گرم و یا جکوزی است که در روش زایمان در آب استفاده می شود. در برخی موارد نیز، پیش از زایمان می توانید در یک وان حمام آب گرم دراز کشیده و به زایمان ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، قواعد خاصی دارد؟
...، انجام دهند. ترک ها و چربی ها را بپوشانید مادران جوان درمورد ترک های پوستی و اضافه وزن خود نگران نباشند زیرا روی دید همسران تان تاثیر نخواهند گذاشت. پوشیدن لباس هایی که اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و یا عوض کردن روشنایی اتاق خواب با یک لامپ خواب ملایم مطمئناً به شما کمک خواهد کرد. به مردان پیشنهاد رابطه ی جنسی بدهید حتی اگر زن حوصله ندارد و آمادگی ...
تنها خوابیدن کودک، کی اتاقشو جدا کنیم؟
جداگانه و با فاصله باشد تا مادر بتواند ضمن نظارت بر تنفس و دمای بدن فرزندش نیازهای او را نیز بر طرف سازد. بین یک تا دوسالگی، کودک در شرایط مناسب تری نسبت به گذشته قرار دارد، در این زمان کودک آن قدر توانایی هایش بهبود یافته است که می تواند، مادر خود را از نیازهای اولیه مانند گرسنگی مطلع سازد و حتی اندکی تاخیر در رفع این نیازها را تحمل کند؛ بنابراین چنانچه اندکی دورتر از مادر باشد می تواند ...
خواص ماساژ قهوه
گرفتن ماساژ قهوه به دلیل متریال خاص این ماساژ، بدن و پوست فرد به شدت از رنگ قهوه تاثیر می پذیرد و رنگ بدن او برنزه می شود؛ پس باید حتما ماسور تمامی بدن ماساژ گیرنده را آغشته به روغن کند و ماساژ دهد تا مبادا رنگ پوست او دو رنگ شود. علاوه بر این، می توان به جای استفاده از سولاریوم، حمام آفتاب، کرم های اتو برنز و... از ماساژ اسکراب قهوه بهره برد، زیرا به تدریج رنگدانه های پوست را تغییر می دهد. از طرف ...
مرد باید بعد از رابطه، یازده تا کار بکند
، بنابراین بهتر است شما حمام کنید تا تمام مایعات و عرق را از بدن تان بشویید!” -کریستن لیلا یک سکس درمانگر ماهر می گوید: شما حتی می توانید این کار را با هم انجام دهید تا صمیمیت بین تان را طولانی تر کنید. اگر شما با یکدیگر لحظاتی قبل رابطه ای داشته اید، می توانید دوباره در حمام دوباره این کار را بکنید. 4- کاندوم های استفاده شده را جمع کنید اگر شما از کاندوم استفاده می کنید ...
افزایش اسید معده در بارداری، درمان دارد؟
کرده است. باید بدانید که در دوره بارداری میزان خون بدن تان به میزان 50 درصد افزایش پیدا می کند و این مسئله به همراه هورمون های بارداری باعث تورم غشای مخاط می شود. بهترین روش برای کاهش خروپف، افزایش مصرف آب است. باز هم می دانیم که مشکل دستشویی رفتن دارید، اما مصرف مایعات باعث بهبود جریان خون می شود. البته نصب دستگاه بخور نیز به خواب راحت کمک می کند که راحت تر نفس بکشید. فوران ...
راز همیشه خوشبو ماندن چیست؟
پوست تان را با صابون و آب گرم بشویید تا بوی بدی به بدن تان نماند. اگر نمی خواهید هر روز موهای تان را بشویید، تا از خشک شدن و آسیب دیدن آنها جلوگیری کنید، می توانید از شامپوی خشک استفاده کنید. این شامپو چربی مو را می گیرد و باعث می شود تمیز به نظر رسد. تنها دو درصد از مردم دارای ژن هایی هستند که از بو گرفتن زیر بغل شان جلوگیری می کنند. آنها خیلی خوش شانس هستند، مگر نه؟! بقیه ما باید برای ...
توصیه هایی برای حفظ سلامتی در سفر!!
تجویزی پزشک خود دارید، نیز مطمئن شوید که این داروها را نیز آماده کرده اید و در ظروف اصلی نگه آنها قرار داده اید و در جعبه کمک های اولیه گذاشته اید. 2) استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار مهم است و در هنگام مسافرت باید پوست خود را حفظ کنید. برای انجام این کار، پوشیدن کلاه، لباس های محافظ و مهمتر از همه، کرم های ضد آفتاب پیشنهاد میشود. اطمینان حاصل کنید که از یک کرم ضدآفتاب با حفاظت UVA و UVB استفاده ...
ویروس فوت در سرپل ذهاب
معالجه نداشت. ناخودآگاه صف طولانی حمام مستقر شده در این منطقه های را به یاد می آوری و می گویی خیلی از این مردم حتی اگر در منطقه شان حمام انتصاب شده باشد، از سر ناچاری کودکان را در خیابان با آبی که در قابلمه گرم شده می شورند، هوا هم سرد است، سرما می خورند. مساله دیگری به یاد می آوری، این مشکل را در بلوچستان روزانه می دیدی، فاصله روستا به شهر و نداشتن توان مالی برای پرداخت اجاره تاکسی و رفتن به شهر و ...
هفت درمان خانگی خلط گلو
می کند تا مخاط تان رقیق بماند. شاید شنیده باشید که بخار، خلط و گرفتگی را ازبین می برد. برای این کار می توانید از دستگاه بخور استفاده کنید. می توانید تمام روز بخور را روشن نگه دارید. فقط کافی است که هر روز آب درون دستگاه را عوض کنید و طبق دستورالعمل کارخانه دستگاه بخور را تمیز نگه دارید. 2. آب بدن تان را حفظ کنید نوشیدن مقدار زیاد مایعات، به خصوص مایعات گرم، کمک می کند تا مخاط و خلط ...
درمان بیماری صبحگاهی در بارداری
از روغن نعناع یا زنجبیل را روی دستمال کاغذی ریخته و هر از گاهی آن را تنفس کنید. گرما درمانی حمام آب گرم در دوران بارداری معجزه می کند. گرمای آب به طور طبیعی به از بین رفتن درد و ناراحتی های عضلانی کمک می کند. استفاده از پدهای حرارتی توصیه نمی شود. این پدها معمولا از مواد شیمایی تهیه می شوند، از این رو بکارگیری آنها در دوران بارداری چندان توصیه نمی شود. ماساژ اگر از ...
امید البرز بهبود یافته است/ خرس تصادفی جاده چالوس آزاد می شود
قابل جابجایی بود. سی تی اسکن از اندام های داخلی خرس انجام شده و نشان می داد که حیوان از ناحیه سر دچاز خونریزی شده و در شش ها نیز مقداری خون وجود دارد که باعث اختلال در تنفس خرس شده بود. پس از گذشت سه ماه از این حادثه هم اکنون توله خرس که نام آن را امید البرز گذاشته اند کاملا بهبود یافته و آماده بازگشت به زیستگاه طبیعی است. دکتر مجید درگی دامپزشک اداره کل محیط زیست البرز در ...
ایا تاتو در بارداری ضرر داره؟
ندارد اما آنها می توانند رطوبت پوست را حفظ کنند. معمولا بعد از تاتو؛ آرایشگر به شما پمادها یا کرم هایی را برای جلوگیری از خشکی پوست ناحیه تاتو شده، می دهد؛ شما نباید هر کرم یا لوسیونی را که برای تاتو؛ ساخته شده، بگیرید و به بدن تان بزنید. پس اگر در این دوران قصد انجام تاتو را دارید برای استفاده از این کرم ها با پزشک متخصص خود مشورت کنید. از سوی دیگر شاید شما به خاطر باردار بودن تان نتوانید برخی از ...
مشکلات پوستی در حاملگی، راه های درمان آن
پوست برای تشخیص مناسب مشورت کنید. اگر شما ملاسما دارید ، سعی کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید، به خصوص بین ساعات 10 صبح و 2 بعد از ظهر و هنگامی که بیرون از کرم های ضد آفتاب باحداقل درجه دفع اشعه 30 (spf) استفاده کنید.
نابودی دیابت با شنبلیله
، مانند ژلاتین تولید کرده و حجیم می شوند. لیزاب ها دارای خاصیت ضد التهاب، مرطوب کنندگی، نرم کنندگی، چسبندگی و بادکننده هستند. مصرف آنها همچنین موجب تسهیل در خروج فضولات روده می گردد. خواص دانه شنبلیله، موهایی ضخیم و پرپشت پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن موها دارد. خواص شنبلیله، کنترل تب شنبلیله گیاهی تب بر است؛ برای کاهش تب با استفاده از ...
