سایر منابع:
سایر خبرها
درد شانه و درمان آن
جراح شانه ارجاع داده شود. از درمان طبی ساده تا روش های تخصصی پیچیده درمان در مراحل اولیه این سندرم با کاهش یا تغییر فعالیت های آسیب رسان، مصرف داروهای ضدالتهابی و فیزیوتراپی برای بهبود دامنه حرکات شانه و تقویت عضلات کتف است. بی شک کمپرس آب گرم برای کاهش درد موثر است. ورزش های کشش عضلات سینه ای نیز برای دور نگه داشته شدن تاندون شانه از سایش کمک کننده است. گاهی نیز ...
نشانه های سقط جنین در بانوان
اطلاع ندارد. کارشناسان سقط جنین را بین 10 الی 20 درصد ازمادران شایع می دانند و اعتقاد دارند شناسایی هرچه سریعتر بارداری به وسیله مادر و انجام اقدام های مراقبتی می تواند مانع از این اتفاق تلخ شود. موارد زیر از جمله نشانه هایی که در بانوان متاهل نشان دهنده احتمال سقط جنین یا خطر وقوع آن است. _خونریزی یا حتی لکه بینی یکی از اولین نشانه های این مشکل است به ویژه اگر مادر ...
چه چیزهایی درد پریود را کم می کند؟
روز اول پریود به مقدار یک گرم پودر زنجبیل بخورند. زنجبیل می تواند تاثیر مفنامیک اسید و ایبوپروفن را در کاهش درد پریود داشته باشد . برای درست کردن چای زنجبیل یک تکه زنجبیل تازه را پوست کنده، قطعه قطعه کنید و با مقداری لیمو در آب داغ حل کنید و به مدت 5 دقیقه هم بزنید. 2. چیزهایی که درد پریود را کم می کنند : ماهی سالمون بررسی ها به طور مکرر نشان داده اند زنانی که امگا 3 بیشتر مصرف ...
دلایل ابتلا کودکان به یبوست و راه درمان آن
نوزادشان باید هر روز کار کند. در صورتی که این فکر اشتباه است و یبوست کودکان به این معنی است که مدفوع به حدی سفت شود که به راحتی دفع نشود. بنابراین تعداد دفعات دفع، ربطی به یبوست ندارد. شیر مادر ماده ای بسیار مغذی است که گاهی اوقات اکثر آن جذب بدن شده و تنها میزان بسیار کمی از آن برای دفع باقی می ماند. به همین دلیل شکم نوزاد به صورت مکرر و به میزان زیاد کار نمی کند. برای مثال ممکن است برخی از نوزادان که ...
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
انرژی روزانه، میان وعده های کوچک و تنقلاتی را در طول روز بخورید. 4- دلیل شماره چهار خستگی: آنمی (کم خونی) آنمی یکی از دلایل اصلی خستگی در زنان است. از دست دادن خون در دوره قاعدگی می تواند کمبود آهن را ایجاد کند، و زنان را در معرض خطر قرار می دهد. گلبول های قرمز خون (در اینجا نشان داده شده) برای بدن لازم است زیرا اکسیژن را به بافت ها و اندام شما منتقل می کند. رفع ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
، لیمو گردش خون را بهبود می بخشد، مایع لنفاوی را افزایش می دهد و به کاهش سلولیت کمک می کند. آغاز روز با مصرف یک نوشیدنی که از ترکیب آبلیمو و آب گرم تهیه شده است، ایده خوبی محسوب می شود. این نوشیدنی ترموژنز را افزایش می دهد که به سوزاندن کالری کمک می کند. گریپ فروت گریپ فروت یکی دیگر از میوه هایی است که به خانواده مرکبات تعلق دارد. این میوه از قدرت پاکسازی قابل توجهی که بر کاهش ...
پیشگیری از چاقی با مصرف این مواد غذایی
، چربی اضافی دورکمر و میزان غیرعادی کلسترول یا تری گلیسیرید است؛ در صورت بروز این شرایط، ریسک ابتلا فرد به بیماری قلبی، سکته و دیابت افزایش می یابد. چاقی و سندروم متابولیک با تغییر در میکروبیوم های روده مرتبط هستند. این مطالعه نشان داد فیبر قابل تخمیر موجب احیاء سلامت روده شده و از موش ها در مقابل سندروم متابولیک ناشی از رژیم غذایی چرب از طریق بازسازی میزان میکروبیوم های روده، افزایش تولید ...
تاثیر ماهی های حاوی اُمگا3 در پیشگیری از سرطان
مقابله با افسردگی و اضطراب، بهبود سلامت چشم، بهبود سلامت مغز، کاهش خطر بیماری قلبی، مقابله با التهاب، مقابله با بیماری های خودایمنی، پیشگیری از سرطان، کاهش آسم در کودکان، بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل، بهبود خواب، و سالم تر کردن پوست را دارا هستند. حال مطالعه جدید نشان می دهد ماهی های حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 در پیشگیری از سرطان موثرتر از دانه کتان و سایر روغن ها هستند. طبق یافته های ...
قرار گرفتن ایران در رتبه چهارم جهانی تولید علم نانو/محصولات فناورانه ایرانی در 47 کشور
به گزارش ایسنا، فناوری نانو رشته ای از دانش کاربردی و فناوری است که موضوع اصلی آن مهار ماده یا دستگاه های در ابعاد کمتر از یک میکرومتر و در مقیاس یک تا 100 نانومتر را شامل می شود. فناوری نانو را موج "چهارم انقلاب صنعتی" نامیده اند. این علم از ابتدای دهه 1980 میلادی در همه حوزه های علمی وارد شد به گونه ای توسعه یافت که هر روز شاهد نوآوری های جدیدی در رشته هایی چون مهندسی مواد، پزشکی، داروسازی و ...
چگونه خود را در برابر بیماری ها ایمن کنیم؟
، بدن ما به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. اما اگر از طریق آفتاب ویتامین کافی جذب نمی کنید (به دلیل هوای سرد و دیگر دلایل)، مصرف مکمل های ویتامین D می تواند احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا را کاهش دهد. 2. هر شب خواب خوبی داشته باشید. بر اساس رهنمون های بنیاد ملی خواب، یک فرد به هفت تا نه ساعت خواب شبانه نیاز دارد. تحقیق های بسیاری نشان می دهند که عدم خواب کافی اثر فوری و درازمدت روی ...
سبک زندگی مدرن باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز دچار اضافه وزن شوند هشدار ...
مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد 80 درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستند، در ادامه زندگی نیز از مشکل چاقی رنج می برند که این مساله، خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به ویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه شوند ...
به جای مجازات اساتید دانشگاه، مسببین فقر جامعه را مجازات کنید من اعلام خطر می کنم
فیزیولوژیکی می گوییم عضوی اهمیت بیشتری دارد که خون بیشتری را در هر دقیقه مصرف می کند و در بدن انسان، این عضو، مغز است. آیا می توان به خداوند که هیچ یک از ما در عدالت او تردیدی نداریم، بگوییم چرا باید مغز یک و نیم لیتر در دقیقه خون مصرف کند و مثلا کلیه 250 سی سی مصرف کند یا کبد یک لیتر؟ آیا می توانیم بگوییم اینجا بی عدالتی شده است؟ قطعا همه اینها علت دارد. مغز، خون بیشتری نسبت به همه اعضا مصرف می ...
نوع زایمان چه تاثیری بر روابط مادر نوزاد دارد؟
.... با توجه به اهمیت این موضوع، گروهی از پژوهشگران کشورمان از دانشگاه تبریز در این زمینه، پژوهشی را به انجام رسانده اند که در آن میزان استرس مادران در زایمان های آسان، دشوار و زودرس مورد مقایسه قرار گرفته است. این پژوهش، با مشارکت مادران مراجعه کننده به مراکز بهداشتی و درمانی دولتی شهر تبریز جهت دریافت مراقبت های پس از زایمان و واکسیناسیون کودکان در سن 12 ماهگی انجام شده است. این افراد به نسبت ...
عراقچی در گفت وگوی زنده تلویزیونی عنوان کرد: برای ما مهم بود به حق غنی سازی ایران احترام گذاشته شود
از آن هم گذشته و پیش پیش انجام دادیم و دیگر نداریم که با آن معامله کنیم و برگشت ناپذیر است و چند سال وقت است که جایگزین آن را درست کنیم. عراقچی پاسخ داد: طبق برنامه ریزی که سازمان انرژی اتمی انجام داده است( طراحی و ساخت)راکتور جدید اراک با آن قلب چهار تا پنج سال طول می کشد. در دوسالی که گذشت با یک شرکت ایرانی که سازنده همان راکتور قبلی اراک بود قرارداد بسته شده است که این راکتور جدید ساخته ...
اگر بادمجان دوست ندارید؛ حتما بخوانید!
رادیکال های آزاد دفاع می کند و جریان خون را بهتر به مغز می رساند. علاوه بر این سبب توسعه مسیر سیستم عصبی شده که این عامل می تواند به حافظه و افکار تحلیلی کمک شایانی کند. به طور کلی بادمجان یک غذای بسیار مغذی برای مغز محسوب می شود. بهبود سلامتی بادمجان می تواند از قلب شما به خوبی محافظت به عمل آورد. همان طور که گفته شد به دلیل دارا بودن از میزان بالای فیبر سبب کاهش کلسترول خون ...
کاهش وابستگی عربستان به نفت؛ از تئوری تا عمل
اقتصادی این برنامه برخی از آثار و پیامد های محتمل آن را در حوزه صنعت و بازار نفت بیان کند؛ در این باره ارزیابی پژوهشگران مرکز پژوهشی آرا از پیامد های این برنامه تماماً بر مبنای اصول و هدف های مندرج در طرح و از منظر ارزیابی سیاست های اقتصادی و نفتی فعلی سیاستگذاران سعودی انجام می گیرد. بی شک سیر تحولات سیاسی و اقتصادی سال های آینده و تا زمان رسیدن به سال پایانی اجرای این برنامه (سال 2030 میلادی) می ...
تمام تحریم های هسته ای در ژنو برداشته شد/ کماکان در بحث برجام ابهاماتی وجود دارد و باید در این زمینه ...
کنگره لغو شود پس توافقی نخواهیم داشت. خود کنگره باید این را انجام دهد و ماهم اختیاری نداریم. ما فقط می توانیم ویوش کنیم که این موضوع به داخل منتقل شد. بحث شد و نتیجه گیری شد که عیبی ندارد. تحریم هایی که برای کنگره است را رییس جمهور آمریکا ویو کند، ولی متعهد باشد که این ویو را تا پایان انجام دهد. این موضوع حتی در فرمایشات رهبر معظم انقلاب هم هست. سال 94 در صحبتی که برای مجلس خبرگان داشتند عین عبارات ...
نابودی دیابت با شنبلیله
مصرف شنبلیله افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، ممکن است بدنشان به شنبلیله نیز واکنش نشان دهد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف شنبلیله احتیاط کنند. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوزهای بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود، بنابراین مبتلایان به دیابت باید با فاصله از داروهای خود از شنبلیله استفاده کنند. تنفس پودر شنبلیله، آسم و علائم آلرژی را در افراد ایجاد می کند، زنان باردار نیز باید از مصرف شنبلیله خودداری کنند. منبع: گروه سلامت سیمرغ ...
چرا تبخال می زنیم؟ + راه های پیشگیری
به گزارش ایلام پویا ، "عباس درجانی" متخصص پوست ومو درباره تبخال توضیحاتی می دهند: تبخال یا زخم سرد یکی از شایع ترین زخم هایی است که افراد بسیاری با آن دست به گریبان هستند. مشکلی که به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان می دهد و تا زمانی که دوره اش طی شود، معمولا برای فرد آزاردهنده است.این بیماری به طور معمول لب ها و ناحیه دهان و به ندرت نواحی چون قرنیه و ...
اسید فولیک در دوران بارداری، عوارض مصرف زیاد
تواند ثابت کند که سطوح زیاد ویتامین B12 و اسید فولیک در خون مادر باعث افزایش خطر ابتلای کودک به بیمار اوتیسم می شود. آنها همچنین تاکید کردند که نتایج این مطالعه زنان را به قطع مصرف مولتی ویتامین های خود تشویق نمی کند. در این مطالعه محققان داده های تقریبا 1400 مادر و کودک را بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد 10 درصد زنان دارای سطوح زیاد اسید فولیک (ویتامین B9) بودند و شش درصد آنها بیش از حد ویتامین B12 داشتند. ...
در کشور 450 هزار دستفروش داریم!
ای تا دو سال قبل این گستردگی را نداشتند. اکنون وارد شدند و یقینا به بنگاه های کوچک صدمه سنگینی می زنند. لذا باید بنگاه های کوچک هم خودشان را بازمهندسی کنند و بالاخره بپذیریم که زمان آنها گذشته است. وی افزود: اگر بنگاه های کوچک نتوانند خودشان را با این روش وفق دهند، می توانند بیایند برندهای بزرگ را بپذیرند چون قیمت آنها به طور میانگین 18 درصد بالاتر از فروشگاه های بزرگ است و با توجه به ...
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
مبتلا شده اند، افرادی که واکسیناسیون انجام داده اند و نوزادانی که ایمنی از طریق مادر به آنها منتقل شده است (ایمنی حدود 3 ماه بعد از تولد ایجاد می شود) کمتر در معرض خطر ابتلا به آبله مرغان هستند. خطر ابتلا به این بیماری تحت شرایط زیر افزایش می یابد: کسانی که تاکنون به این بیماری مبتلا نشده اند؛ تماس فیزیکی با فرد مبتلا؛ سن کمتر از 12 سال؛ بزرگ سالانی که با کودکان زندگی می ...
عوارض کم خونی در بارداری، میدانید؟
در اثر کم خونی بروز می کنند، عبارتند از: ناهنجاری در ضربان قلب، کوتاهی تنفس ها و درد قفسه سینه و... کم خونی در کودکان از هر 7 کودک، یکنفر از کم خونی رنج برده و غالبا این عارضه تا سن 2 سالگی بروز می کند. شایع ترین دلیل کم خونی کودکان را می توان در فقدان آهن کافی رژیم غذایی دانست. یکی از نشانه هایی که در افراد کم خون مشاهده می شود، تمایل آنها به مصرف مواد غیر عادی از قبیل خاک، یخ ...
علت خروپف در دوران بارداری، چند توصیه
یکی از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته استرس است. بررسی ها نشان می دهد بین 25 تا 30 درصد زنان در دوران بارداری خروپف می کنند. نتیجه مطالعه جدید منتشر شده در مجله خواب حاکی از آن است که 35 درصد زنان سه تا چهار بار در هفته یا هر روز حین خواب خروپف می کنند. علاوه بر این، 26 درصد زنان تنها در دوران بارداری دچار این حالت می شوند. خروپف کردن زمانی اتفاق می ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
...، روغن آوکادو یا روغن های گیاهی دیگر همچنان برای سلامت قلب توصیه می شود. جایگزین کردن منابع چربی اشباع با کربوهیدرات های پُر فیبر مانند میوه ها و سبزی ها نیز همچنان توصیه ای است که به نفع سلامتی شما ارائه می شود. چیزی که امروزه نسبت به گذشته شفاف تر شده این است که چیزی که شما برای جایگزین کردن چربی اشباع استفاده می کنید، بسیار مهم است. در گذشته، چربی های اشباع، مضرترین نوع چربی ...
تغذیه مناسب در بارداری، چند مکمل ضروری
استخوان ها و دندان های کودک و نیز رشد قلب، سلول های عصبی و عضلانی جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این، ریتم طبیعی قلب و توانایی انعقاد خون نیز نیازمند دریافت کلسیم کافی است. چنانچه در طول بارداری کلسیم کافی به بدن نرسد، جنین برای رشد خود از کلسیم استخوان های شما استفاده می کند و سلامتی شما در آینده به خطر می افتد. لبنیات و ماهی هایی که استخوان آن ها خوردنی است از کلسیم غنی هستند. خشکبار مانند ...
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
فرآوری شده عامل خطر ابتلا به سکته مغزی نیز محسوب می شود. مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک را تا 13 درصد افزایش می دهد و این خطر در کسانی که هر روز گوشت قرمز فراوری شده مصرف می کنند، 15 درصد است. تحقیقات دیگر هشدار می دهند افرادی که حداقل به طور روزانه 102 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند، 42 درصد بیشتر از افرادی که در طی روز کمتر از 25 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند، مبتلا به بیماری های ...
علت اصلی بیماری ام اس
بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند. احتمال دچار شدن به ام اس در فاصله سنین 20 تا 50 سالگی بیشتر است. عوامل زیر می توانند خطر ابتلای شما به ام اس را افزایش دهند: سن: ام اس ممکن است در هر سنی بروز کند ولی شیوع آن در افراد بین 15 تا 60 سال بیشتر است. جنسیت: خطر ابتلای زنان به این بیماری نزدیک 2 برابر مردان است. سابقه ی فامیلی: اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما به ...
کیست تخمدان زنان، منجر به سرطان می شود؟
...> اگر زنی در دهه ی چهلم زندگی اش یا حتی جوان تر است و دوره ی قاعدگی منظمی دارد، ولی دچار کیست تخمدان است، نباید چندان نگران باشد. کیست هایی مثل جسم زرد و کیست فولیکولی بسیار شایع هستند و خیلی زود خوب می شوند. این کیست ها معمولا در فرایند تخمک گذاری ایجاد می شوند و چندان جای نگرانی ندارند. قرص های ضدبارداری مانع از فرایند تخمک گذاری می شوند. پس پزشکان، احتمال ابتلا به کیست های بی خطر مانند کیست ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدان را در میان مواد خوراکی دارد و باید یکی از ضروریات در طول ماه های زمستان باشد که باعث افزایش دمای بدن می شود. این ادویه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند اگر به طور مرتب مصرف شود. زردچوبه با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اش، مزایای فراوانی نیز برای افراد مبتلا به درد مفاصل در طول روزهای زمستان دارد. به علاوه، این ماده ی خوراکی به ...