سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیبی برای پیشگیری از کبد چرب
ایران اکونومیست - در مطالعات اخیر شواهد فزآینده ای از تاثیر رژیم غذایی مادران در دوران بارداری بر سلامت نوزادان وجود دارد. اگر مادران در این دوران رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کنند، فرزندشان به اختلالاتی همچون اضافه وزن یا بیماری کبد چرب غیرالکلی دچار می شود. با این حال نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است که ترکیبی موجود در کیوی می تواند از بروز کبد چرب غیرالکلی جلوگیری کند ...
عوارض بستنی زغالی که از آنها بی خبرید!
این بهتر است تنها به ظاهر جذاب آنها توجه نکرده و با برخی اثرات جانبی آنها نیز آشنا شویم. اثرات جانبی کربن فعال کاهش جذب ویتامین ها: کربن فعال به همان اندازه که جاذب خوبی برای سموم است، سایر ترکیباتی که همراه با آن مصرف می شوند را نیز به خود جذب می کند، بنابراین وقتی یک بستنی زغالی می خورید ممکن است بدن خود را از جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن نظیر کلسیم محروم کنید. در ...
رازهای زندگی بدون خشونت
هزار و یک چرای دیگر که همه به یک نقطه ختم می شوند. به طور قطع مسائل مختلفی چون مشکلات اقتصادی، تعصبات فکری، تربیت خانوادگی، رشد و گسترش خشونت در رسانه های گروهی، اختلالات روانی، عقده های فکری، قدرت طلبی، اشکال در سیستم آموزشی و استفاده از مواد مخدر و روانگردان ها نقش بسزایی در بروز نزاع ها و خشونت در جامعه دارند. شاید بتوان گفت کاهش شادی و نشاط در جامعه مهم ترین عامل افزایش رفتارهای ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
تواند عفونت را متوقف کند. جعفری برای نابود کردن باکتری های داخل دهان که باعث بد بو شدن آن می شوند نیز مفید است، بنابراین جویدن جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. 5. کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست ...
تقویت حافظه کودکان دبستانی، راهکارهای موثر
.... مصرف مواد قندی را کاهش دهید چرا که مصرف زیاد مواد قندی باعث بروز علائم عصبی و رنج آور، ضعف حافظه و سایر اختلالات عصبی می شود. تغذیه مناسب داشته باشید، از گندم سبوس دار استفاده نمایید و شب ها غذای سبک بخورید. غذا و سبزیجات غنی از ویتامین ب کمپلکس رامصرف کنید؛ این ویتامین تقویت کننده حافظه است. برای همین به نظر می رسد که کندر می تواند دارای تاثیری مثبت بر روند تکامل مغز و ...
زنجبیل با 5 خاصیت معجزه گر
آزاردهنده می دانند. پاکسازی هوا اگر دستگاه بخور خانگی تان، محفظه ای برای اضافه کردن دارو های گیاهی دارد، کمی پودر زنجبیل را با آن مخلوط کنید و در آن بریزید. محققان می گویند استنشاق کردن رایحه زنجبیل، آسیب دیدگی ناشی از زندگی کردن در شهر های آلوده را کاهش می دهد و هوای اطراف شما را از رادیکال های آزاد، خالی می کند. درمان زخم ها اگر پوستتان بریده و آسیب دیده است، یک برش زنجبیل تازه را روی آن قرار دهید تا ضدعفونی شود و برای زودتر ترمیم شدن، آماده شود. محققان می گویند زنجبیل به پوست شما توان بیشتری برای بازسازی شدن می دهد و احتمال تشدید آسیب دیدگی را کاهش می دهد. ...
توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی
جلوگیری از سرمازدگی، روغن مالی بدن با روغن هایی نظیر بابونه یا بادام شیرین را مد نظر قرار داد. جهانگیر گفت: جهت جلوگیری از سرمازدگی پوست، قبل از خروج از منزل باید از کرم های حاوی چربی استفاده شود و انجام حرکات ورزشی در روزهای سرد بسیار به افراد جامعه توصیه می شود؛ چرا که این حرکات منجر به افزایش گردش خون و گرم شدن بدن می شود ولی از انجام حرکات بدنی در سرما به خصوص در ابتدای صبح باید به شدت ...
خبری خوش برای بیماران مبتلا به سرطان سینه
نتیجه جراحی غدد لنفاوی یا پرتودرمانی به ناحیه زیر بغل همواره عوارضی کوتاه مدت و حتی دائمی گریبانگیر بیمار می شد که از آن جمله می توان به ورم دست اشاره کرد درحالی که خوشبختانه با ترویج روش های غربالگری و مراجعه به موقع بیماران این امکان وجود دارد که غدد لنفاوی کمتری برداشته شود و در نتیجه عوارض کمتری هم باعث نگرانی بیمار شود. عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه داد ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
اهمیت ویژه ای دارد مصرف آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان ماده ای است که با رادیکال های آزاد که یا از طریق غذا وارد بدن می شوند و یا محصول فرایندهای هضم و جذب می باشند، مقابله کرده و به نوعی اثرات مضر آنها خنثی می نماید، پس مصرف آنتی اکسیدان های گوناگون کمک ویژه ای به نیروی دفاعی بدن محسوب می گردد. امروزه می دانیم مغز یکی از ارگان هایی است که به شدت در معرض خطر اکسیدان ها است ...
شیردهی خطر فشارخون بالا در زنان را کاهش می دهد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، متخصصان آمریکایی و کره جنوبی به بررسی اطلاعات 3119 زن غیرسیگاری 50 سال به بالا پرداخته و دریافتند مدت زمان شیردهی به نوزاد و همچنین بیشتر بودن تعداد دفعات شیردهی با کاهش خطر احتمالی ابتلا به فشار خون بالا در زنان یائسه مرتبط است. هر چند در این بررسی آمده است: یافته های بدست آمده ممکن است در مورد زنان مبتلا به چاقی چندان صدق نکند. متخصصان ...
تقویت بافت عضله قلب بیماران مبتلا به حمله قلبی با یک روبات نرم
الکترودها با سلول های قلب برخورد می کنند، روبات لقمه ماهی، در این ساختار مواد زیستی، حتی قادر به حرکت دادن باله های خود است. خادم حسینی در اینباره می گوید:توسعه چنین سیستم های الهام گرفته از موجودات زنده که متشکل از بافت های بیولوژیکی و سیستم های الکترونیکی است، می تواند آینده روباتیک را توانمند سازد. از این پیشرفت می توان برای درمان های پزشکی مانند قسمت هایی از بافت اندام فرد و جهت ...
چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید مصرف می شوند، موجب بروز پوکی استخوان می شوند. یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که به تسریع پوکی استخوان می انجامد. پوکی استخوان چگونه منجر به شکستگی می شود؟ مسلما ...
کلویی کارداشیان چطور 18 کیلو وزن کم کرد+ عکس
اسنک های سالم باعث کاهش مصرف مواد چربی و قندی می شود که خود در کاهش وزن، حتی بدون رفتن به باشگاههای ورزشی، موثر است. مصرف لبنیات و هله هوله را کاهش دهید یکی دیگر از عوامل کاهش وزن کلویی، کاهش مصرف لبنیات و هله هوله بود. سیب زمینی سرخ کرده، برگر، پیتزا، ویفر، غذاهای آماده، چیپس، کیک، شیرینی، آبنبات و... موجب افزایش وزن شده و سطح کلسترول خون را در بدن افزایش می دهد. پرهیز از ...
علت عقب ماندگی ذهنی در کودکان
بارداری بسیار حساس است و مادر باید از همه عوامل خطرزا دوری کند و کاملا مراقب سلامت خود باشد. در مادرانی که سوء تغذیه دارند، سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مصرف می کنند، دچار بیماری های عفونی مانند سرخجه(به خصوص در 3 ماهه اول بارداری) می شوند یا در معرض مواد سمی مانند سرب و اشعه ایکس قرار می گیرند، احتمال اینکه کودک عقب مانده ذهنی به دنیا بیاورند، زیاد است. علل حین تولد در طول ...
ترشح خونی بعد از نزدیکی، نشانه بدی است؟
پیش سرطانی دهانه رحم است. سرطان دهانه رحم رشد بسیار کندی دارد و از سالی که تشخیص پاپ اسمیر غیر طبیعی داده می شود تا زمانی که خانم به سرطان دهانه رحم مبتلا شود ممکن است 10 تا 15 سال طول بکشد و طی این مدت علامتی وجود نداشته باشد. به کمک پاپ اسمیر می توان سریعتر ضایعات پیش سرطانی را تشخیص داد و در نتیجه امکان درمان وجود دارد. ارزش تشخیصی تست پاپ اسمیر 50 تا 60 درصد است و اینطور نیست که هر خانمی که تست ...
ابتلاء سالانه 100 هزار ایرانی به سرطان
تا 200 میلیارد دلار کاهش داد. ساکی افزود: در ایران سرطان پس از بیماری های قلبی عروقی و تصادفات در رده سوم مرگ و میرها قرار دارد و لذا بایستی با آموزش و آگاهی در نوع تغذیه و فعالیت خود تغییرات اساسی ایجاد کرد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان مثبت اندیشی را عاملی موثر در افزایش سلول های ایمنی بدن( Immune cells ) دانست و گفت: انسان های شاد و انسان هایی که احساس خوشبختی می کنند میزان سلامتی بالاتری نسبت به سایر افراد دارند. ...
آشنایی با فواید قهوه سرد و نحوه درست کردن آن
مصرف قهوه به استثنای سرطان، 10 درصد از مرگ ناشی از انواع بیماری می کاهد. کارشناسان احتیاط می کنند، اما قهوه برای همه، مخصوصا کسانی که از میگرن، اختلالات اضطرابی، مشکلات روده ای، فشار خون بالا، بی خوابی و مشکلات قلبی رنج می برند بسیار مفید است. زنان باردار نیز باید مصرف روزانه کافئین خود را تا 200 میلی گرم در روز محدود کنند. منبع: نوش آنلاین ...
گذران روزگار زیر پونز بی توجهی
آنها همه چیز دارند و ما نداریم !! خواستگاران دختران جوان و دم بخت این محله به محض شنیدن محل زندگی دختران فرار را بر قرار ترجیح می دهند. به همین دلیل اکثر دختران مجبور هستند با پسران همین محله ولو معتاد و بیکار ازدواج کنند و تا آخر عمر در حسرت زندگی رویایی خود بمانند همچنین کودکان شاهد مواد کشیدن بزرگ ترها هستند و خود در معرض اعتیاد قرار دارند . شب به وقت خواب به اتفاقات روز ...
همه چیز درباره خشکی صبحگاهی مفاصل بدن
عارضه مبتلاست به دلیل مصرف دارو و عوارضی که ممکن است به دنبال داشته باشد باید از دستور غذایی مناسبی برخوردار باشد. فردی که از کورتون استفاده می کند باید از مصرف مواد غذایی قندی خودداری کند. زیرا این دارو منجر به افزایش قند خون می شود و گاه مشاهده شده که برخی دارو ها منجر به افزایش خون نیز می شود، بنابراین بیمار باید از مصرف مواد غذایی که منجر به افزایش فشار خون می شود خودداری کند. بیشتر ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
به کبد چرب بدون علامت اتفاق می افتد، گفت: هر چند عارضه های نامبرده در بدن، افراد را مستعد کبد چرب می کنند اما این بیماری اکثر مواقع بدون هیچ علامت و نشانه ای در بدن بروز می کند هر چند که در 30 درصد از این افراد نیز علائمی مانند خستگی، بی حالی و کم حوصلگی و احساس ناراحتی در بالای سمت راست شکم را نیز می توان مشاهده کرد. وی با اشاره به این که کبد ارگان نجیبی است و تا زمانی که بیش از 90 ...
5 معجزه ماسک دارچین برای پوست صورت
را افزایش دهد و مانع از پیری زودرس پوست شوند. علاوه بر همه این ها دارچین باعث تحریک خون در رگ ها شده و جریان خون در صورت را افزایش پیدا می کند. دو تا سه قطره روغن دارچین را به دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا وازلین اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند.مخلوط را به تمامی سطح صورت تان بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. ده دقیقه بعد صورت خود را ...
خوراکی هایی که سرحالتان می کند
و ناتوانی، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. بهداشت نیوز ...
چه کنیم دچار بیماری عفونی نشویم؟
ها می شود. با نوشیدن آب زیاد سلول ها بخوبی مواد مغذی را جذب می کنند. پس به دفعات اما به میزان کم مایعات بنوشید و نگذارید آب بدنتان از بین برود. کم و مرتب نوشیدن آب بهتر از به ندرت و به میزان زیاد نوشیدن آب است. چه کنیم دچار بیماری عفونی نشویم؟ محمد احمدی کارشناس ارشد تغذیه فصل زمستان برای افراد با مزاج بلغمی(سرد و تر) و سالمندان به هیچ وجه مناسب نیست و ...
موثرترین راه های تقویت استخوان ها
به گزارش بهداشت نیوز : شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری کنید حتی اگر مبتلا به ضعف این اندام یا در معرض پوکی استخوان باشید. ورزش یکی از موثرترین راه های تقویت استخوان ها است و بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ضعف استخوان ها از این قرارند: تمرین های قدرتی: انجام ورزش های قدرتی به افراد دچار ضعف استخوان توصیه می شود؛ کار با وزنه، دمبل یا کش در باشگاه ...
توصیه هایی برای راه رفتن بر روی زمین یخ زده
.... وی تصریح کرد: معمولاً پس از این گونه آسیب ها بهتر است که ظرف مدت 48 ساعت ناحیه آسیب دیده را با کیسه آب سرد مراقبت کنیم و پس از گذشت این بازه زمانی در صورت ایجاد خون مردگی یا لخته خون در بافت می توان از کمپرس آب گرم نیز برای برطرف شدن این عارضه استفاده کرد. این جراح مفاصل توصیه کرد: در برخی مواقع آسیب هایی که به مفاصل یا استخوان های فرد وارد می شود، فرد احساس درد نداشته ...
نقش تمرینات هوازی در عضله سازی چیست؟
جمله فیبرهای عضلانی ، عصب، و بافت های خونی و عروقی هستند. عضلات از نظر اندازه متفاوت هستند و از نمونه های بزرگ در پشت بدن انسان تا نمونه های بسیار کوچک، مانند آنهایی که در گوش میانی قرار دارند را شامل می شوند. حقایقی درباره مدت زمانی که برای عضله سازی نیاز است: رشد عضلانی ناشی از تمرینات مقاومتی به عوامل مختلفی بستگی دارد و می تواند چند هفته یا چند ماه طول بکشد ...
نگاهی کوتاه به فوریت های اجتماعی در فجایع طبیعی
و افسردگی می شود. بروز بحران معمولاً پیامدهای مختلف اجتماعی به دنبال دارد که از جمله می توان به از دست دادن منبع درآمد و شغل، از دست دادن سرپرست، از دست دادن پناهگاه های اجتماعی، ابتلا به بیماری و... اشاره کرد. در تحقیقات گسترده ای که در طول سال های پیدایش جامعه شناسی فاجعه در جهان و ایران انجام شده است، محققان به نتایج متفاوتی رسیده اند، اما در بعضی از نتایج نیز اتفاق نظر وجود داشته ...
بازی های رایانه ای کودکان، چه تاثیری بر اعصابشان دارد؟
فشار می آورند. به دلیل این که کودک در یک وضعیت ثابت تا ساعت ها می نشیند، ستون فقرات و استخوان بندی او دچار مشکل می شود و فرد، مبتلا به آرتروز می شود. همچنین احساس سوزش و سفت شدن گردن، کتف ها و مچ دست از دیگر عوارض کار نسبتاً ثابت و طولانی مدت با رایانه است. پوست فرد در معرض مداوم اشعه هایی قرار می گیرد که از صفحه رایانه پخش می شود. ایجاد تهوع و سرگیجه خصوصاً در ...
کالبد شکافی علائم سرطان زبان
توموری است که در حال رشد و برهم زدن عملکرد زبان است. اگر درد زبان طولانی شود و بخصوص در زمان مصرف برخی نوشیدنی ها یا غذاهای تند بروز کند، حتما باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. احساس سوزش ناشی از مصرف مواد غذایی ترش و تند همان طور که گفته شد افراد مبتلا به سرطان زبان در حین مصرف مواد غذایی تند یا ترش و الکل در زبان خود احساس سوزش یا درد می کنند؛ چون زخمی در زبان آنها وجود دارد ...
فصلنامه علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان منتشر شد
نشریه 16 مقاله منتشر شده که می توان به مقایسه اختلالات اسکلتی – عضلانی در ووشوکاران و کشتی گیران حرفه ای با افراد غیرورزشکار، اثر مراجعه بیماران مبتلا به سرطان به مراکز پزشکی خارج از استان گلستان بر میزان پوشش و کیفیت داده های برنامه ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت، خطاهای رایج در اتصال و استقرا اشتقاق های استاندارد نوار قلب، قدرت عضلات فلکسوری – اکستانسوری ران و قوس های سینه ای – کمری در نوجوانان ...