خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این سبزیجات از چاقی پیشگیری کنید
می دهد که غنی سازی رژیم غذایی موش ها با فیبر قابل تخمیر، از سندرم متابولیک که از طریق رژیم غذایی با چربی بالا ایجاد می شود پیشگیری می کند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات مرتبط با چاقی است که شامل فشارخون بالا، قندخون بالا، چربی اضافی دورکمر و میزان غیرعادی کلسترول یا تری گلیسیرید است؛ در صورت بروز این شرایط، ریسک ابتلا فرد به بیماری قلبی، سکته و دیابت افزایش می یابد. ...
14 بهمن بررسی مجدد
سیل و زلزله و حوادث غیرمترقبه قرار داریم به این بحث نیز باید در بودجه توجه می شد. ما از قدیم وقتی مطالعه دقیق انجام می دهیم می بینیم یکی از عواملی که باعث افزایش تلفات شده بحث عدم توجه به بافت های فرسوده و استحکام بنا است که در بودجه 97 به این موضوع توجه خوبی شده است. این عضو کمیسیون اصل 90 خاطر نشان کرد: با توجه به اینکه کشور ما در آماج حملات توطئه گران آمریکایی و رژیم صهیونیستی قرار ...
اگر روند انتشار گازهای گلخانه ای معکوس نشود، زمین به مرحله بازگشت ناپذیر می رسد
صنعتی خواهد رسید. البته اگر میزان انتشار فعلی کربن به همین صورت باقی بماند، این افزایش دما ظرف 35 تا 41 سال آینده به 2 درجه خواهد رسید. مقاله های مرتبط: دانشمندان گیاهان را برای تغییرات آب و هوایی آماده می کنند 9 تصویری که تأثیرات مهیب تغییرات آب و هوایی را نشان می دهد آن ها در مقاله ی خود توصیه کرده اند که میزان انباشت انتشار کربن کم تر از 195 تا 205 پتاگرم کربن نگاه داشته شود ...
10 ابرخوراکی برتر برای زمستان
زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این ...
هرگز در این شرایط ورزش نکنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ورزش کردن با فعال کردن تبادلات هورمونی،عصبی و متابولیک باعث بهبود راندمان دستگاه قلب و عروق می شود. فعالیت بدنی همچنین باعث بهبود عملکرد دستگاه تنفسی می شود. اگر می خواهید تعادل را در سلامتی تان برقرار کنید حتما ورزش را در نظر بگیرید. فعال بودن از پوکی استخوان، دردهای کمری و آسیب های ناشی از نشستن در وضعیت نامناسب پیشگیری می کند. با این حال ...
ویتامین D هم مسموم می کند!
...: حالت تهوع و استفراغ یبوست خستگی عضلانی و استخوان درد اضطراب و افسردگی سردرگمی مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین D باید کمتر از 4,000 واحد بین المللی باشد. این در شرایطی است که احتمال ابتلا به مسمومیت ویتامین D از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار کم است. برای وقوع مسمومیت، بیمار باید دارای سطح ...
7 دمنوش معجزه آسا برای کاهش فشار خون
بیماری های مختلفی از جمله مشکلات قلب و عروق و یا سکته های مغزی دچار می شود. فشار خون بالا بر روی عوامل دیگر همانند سطوح هورمون ها، استرس، رژیم غذایی، تعادل الکترولیت و . . . نیز تاثیرات نا به جایی می گذارد. اما از بدترین و شاید خطرناک ترین عوارض فشار خون بالا بیماری های قلب و عروق است. فشار خون بالا که طی سال های اخیر یک بیماری بسیار رایج به شمار می رود، معمولا توسط داروهای مرتبط با فشار خون ...
چه کنیم تا سرطان نگیریم؟
...، مشخص شده افرادی که به صورت منظم ورزش می کنند کم تر به سرطان به ویژه سرطان های پستان، پروستات، رحم و روده بزرگ مبتلا می شوند. میوه و سبزی مصرف کنید مدیر گروه رادیوتراپی و انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد رعایت برخی نکات را تا 40 درصد در پیشگیری از ابتلا به سرطان تاثیر گذار دانست و گفت: مصرف پنج وعده میوه و سبزی در روز تا 40 درصد از ابتلا به سرطان در طول زندگی پیشگیری می ...
اختلال خواب در بارداری، چه آسیبی میزنه؟
بارداری یا فشارخون بالا بودند. محققان دریافتند نرخ زایمان زودهنگام در بین زنان مبتلا به اختلال خواب 14.6 درصد و در بین گروه کنترل 10.9 درصد بود. زایمان زودهنگام به معنای زایمان قبل از هفته 37 بارداری است. طبق نتایج این مطالعه، خطر زایمان قبل از هفته 34 بارداری در بین زنان مبتلا به اختلال خواب بیش از دو برابر و در بین زنان مبتلا به بیخوابی حدود دو برابر بود. به گفته محققان ...
9 روش برای کاهش استفاده شیرینی جات
که شاید حتی طعم شیرینی هم نداشته باشند، مثل نان، چاشنی ها و سس ها. انجمن قلب آمریکا به خانم ها سفارش می کند در طول روز، بیشتر از 100 کالری قند و یا به عبارتی 6 قاشق شکر استفاده نکنند، اما متاسفانه استفاده زیادتر اشخاص دو برابر این مقدار هست (منظور مقدار قندی هست که اضافه می شود، نه قندی که در غذا های طبیعی وجود دارد). اگر در برنامه ی غذایی همه روزه بیشتر از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به ...
تحمیق مردم توسط روزنامه حامی دولت/ ریخت وپاش گسترده در وزارت نفت/ نصیحت جلیلی به اصولگرایان
قلم محمدکاظم انبارلویی درباره بی انضباطی مالی دولت نوشت: گزارش تفریغ بودجه سال 95 در مجلس توسط آقای عادل آذر، رئیس دیوان محاسبات کل کشور در مجلس قرائت شد. بررسی جزئیات این گزارش نشان می دهد در بودجه سال گذشته فقط 20 درصد احکام بودجه به طور کامل اجرا شده و 80 درصد یا اجرا نشده یا به صورت ناقص به اجرا در آمده است. فلسفه وجودی بودجه که پیش بینی درآمدها و هزینه های یک سال است با گزارش تفریغ بودجه سال ...
اب خوردن زنان، چه فایده ای داره؟
مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن 1.5 لیتر آب اضافی می تواند احتمال عود مجدد عفونت مجاری ادراری را در زنان کاهش دهد و زنانی که کم آب می نوشند، 3.1 برابر بیشتر در معرض ابتلا به این نوع عفونت قرار دارند. به گفته محققان 40 تا 60 درصد زنان در طول عمرشان مبتلا به عفونت مجاری ادراری خواهند شد و در یک نفر از چهار نفر این زنان به دلیل عدم رعایت موارد احتیاطی مجددا عفونت عود می کند. ...
عود پروستات بعد از عمل، حواستان باشد
سال های 2003 تا 2013 که پروستات شان برداشته شده بود، بررسی کردند. میانگین سنی افراد در زمان تشخیص بیماری 60 سال بود. طبق بررسی ها، 34 درصد افراد چاق و 19 درصد مبتلا به سندروم متابولیک بودند؛ سندروم متابولیک گروهی از فاکتورهای پرخطر است که موجب افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سکته و دیابت می شوند. مشخصات سندروم متابولیک شامل قندخون بالا، چاقی، میزان غیرعادی کلسترول یا تری ...
دست سارق در چه شرایطی قطع می شود؟
توان قطع کرد. بنابراین این استثناء شامل حال مادر، مادربزرگ پدری و مادری و پدربزرگ مادری نمی شود. 7. ارزش مال مسروق در زمان اخراج از حرز، معادل چهار و نیم نخود طلای مسکوک باشد. هر نخود، 192 میلی گرم است. بنابراین ارزش مالی که دزدیده می شود باید معادل قیمت 3.552 گرم طلای مسکوک باشد. 8. مال مسروق از اموال دولتی یا عمومی، وقف عام یا وقف بر جهات عامه نباشد. 9. سرقت در ...
ارزیابی چرایی بالا بودن آمار چاقی در گیلان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا گیلان ، در حالیکه طبق اعلام وزارت بهداشت، معالجه و تعلیم پزشکی، میانگین آمار چاقی در اشخاص بالای 18 سال در کشور حدود 60 درصد جمعیت هست، آمار چاقی در گیلان طبق همین آمار، هشت درصد زیادتر از میانگین کشوری و معادل حدود 68 درصد جمعیت بالای18سال این استان هست. نظام آماری دانشگاه علوم پزشکی گیلان نشان می دهد 27 درصد اشخاص 11 تا 18سال گیلان هم، اضافه وزن ...
نگاهی به دوره های پیشین هفته فرهنگی ایران در ترکمنستان
برخوردار هستند که این موارد پیوند دهنده قلب های 2 ملت می باشد. وی در ادامه، تصریح کرد: ملت ایران و ترکمنستان در هنر هم به همدیگر خیلی نزدیک هستند و امیدواریم که دوستی میان 2 کشور ادامه داشته باشد. نمایش 100 تابلو خوشنویسی آیات قرآنی، نمایش انواع صنایع دستی از قبیل آثار معرق کاری، میناکاری، خاتم کاری، سفالگری ، اجرای کنسرت موسیقی اصیل ایرانی (سنتی و عاشیقلار)، اجرای کنسرت موسیقی ...
هشدار پزشکی قانونی درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
...> استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به ...
4 طرح جدید مجلس برای تغییر مبلغ یارانه و قیمت بنزین/ چرا 45 هزار تومان؛ 200 هزار تومان به مردم پاداش ...
واقعی حامل های انرژی برسیم. منظور از قیمت واقعی هم، قیمت فوب حامل های انرژی در خلیج فارس تعیین شده بود. یعنی باید تا سال 94 به این نقطه می رسیدیم که قیمت فوب حامل ها هرچه باشد، ما 95 درصد آن را به علاوه هزینه های حمل و توزیع و مالیات بر ارزش افزوده، از مصرف کننده بگیریم. اگر ما آن مسیر را طی می کردیم در زمان و شرایط خودش حتماً کار درستی بود. حداقل می توانستیم در مسیر افزایش بهره وری انرژی ...
چگونه عمر بیشتری داشته باشیم؟
کلسترول خون نیز جزو دیگر دلایل بروز بیماری های قلبی است. تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا، استئوپروز (پوکی استخوان)، سرطان پستان و کولون، اضطراب و استرس را کاهش دهد. خونسردی خود را حفظ کنید استرس می تواند با افزایش خطر ...
هشدار پزشکی قانونی درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
...> استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به ...
تاثیر امگا3 در پیشگیری از سرطان
دانه کتان و در روغن های نظیر سویا، کانولا و شاهدانه یافت می شود. EPA و DHA در جانداران دریایی نظیر ماهی، جلبک و فیتوپلانکتون ها یافت می شوند. در این مطالعه، به موش های مبتلا به نوع تهاجمی سرطان سینه موسوم به HER-2، انواع مختلف امگا3 داده شد. نتایج نشان داد تغذیه موش ها با امگا3 دارای منشاء دریایی موجب کاهش اندازه تومور تا 60 تا 70 درصد و کاهش تعداد تومورها تا 30 درصد ...
کلیات بودجه رد شد
این بودجه رویکرد همسان سازی حقوق بازنشستگان است. همچنین در راستای سیاست های کلی خانواده ابلاغی از سوی رهبری توجهات لازم به زنان و نقش سازنده آنها شده است. به گفته وی، میزان بودجه معاونت زنان و خانواده نسبت به دوره های قبل 38 درصد رشد داشته است که این نشان از توجه به سیاست های زنان در بودجه است. به طور کلی در این بودجه اطلاعات لازم برای توجه به حوزه زنان تخصیص یافته است. ذوالقدر ...
درباره شیر مادر، همه چیز را بدانید
می کنید. کودکان خیلی زود بزرگ می شوند، و دوره ای که شیر می خورند در مقایسه با تقریبا 18 سالی که در خانه می مانند قابل مقایسه نیست. شیردهی بلند مدت برای مادران هم مزایایی دارد. بسیاری از مزایای شیردهی وابسته به دوز است. این یعنی در طول زندگی هرچه بیشتر شیردهی داشته باشید، خطر ابتلا به سرطان پستان و پوکی استخوان نیز کمتر می شود. چه چند روز، چند ماه یا یک سال کودکتان شیر دهید در ...
دندان ها را با چای سبز بشویید!
مانع از شکل گیری التهاب در لثه ها شوند. امروزه بسیاری از خمیردندان ها و دهان شویه ها از این عصاره ها در ترکیبات خودشان استفاده می کنند. زایلیتول، ماده دیگری است که می تواند پوسیدگی دندان ها را محدود کند، اما نحوه عملکرد آن و میزان تاثیرگذاری اش هنوز برای محققان روشن نیست. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان می دهد که زایلیتول می تواند خطر پوسیدگی دندان ها را در بزرگسالان تا 10 درصد کاهش ...
طراحی پهپادی با بال های قابل انعطاف
: از زمانی که ما آزمایش اولیه را در بوئینگ آغاز کردیم، تا تست پرواز، این ماده(آلیاژ جدید) به طور مداوم پایدار عمل کرد و عملکرد فوق العاده ای را نسبت به مواد قبلی نشان داد. این ماده "آلیاژ دارای حافظه شکل" نامیده می شود و در حالی که این مفهوم تقریبا برای یک قرن شناخته شده بوده است، این قابلیت های جدید به تازگی کشف شده است. "آلیاژ دارای حافظه شکل" می تواند شکل خود را از دست داده ...
این چای را یک بار امتحان کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، چای کوهی که گل های زرد رنگی دارد، شامل ترکیبات قدرتمندی مثل هیپرفورین و هیپریسین بوده و به عنوان داروی ضد افسردگی ، ضد باکتری و همچنین ضد التهاب استفاده می شود. مطالعات دانشگاهی نشان می دهد که مصرف مداوم و به اندازه چای کوهی در دراز مدت، منجر به کاهش و یا از بین رفتن کامل نشانه های افسردگی در افراد می شود. البته، در ...
مراقتهای پس از تولد نوزاد
نوزادی قابل غربالگری است. نمونه خون بند ناف نوزاد برای 14 تا 21 روز قابل نگهداری است و برحسب نیاز می توان آزمایش های لازم را روی آن انجام داد. بهتر است فواید و مضرات ختنه برای والدین گفته شود تا خودشان تصمیم بگیرند. از فواید آن کاهش احتمال ابتلا به عفونت ادراری و از مضرات آن احتمال خونریزی، عفونت و تنگی نوک مجرای ادرار است. در نوزادانی که اختلال انعقادی یا ابهام تناسلی دارند یا وضعیت ...
باورهای غلطی که درباره سلامتی داریم
...> – زمانیکه محیط زندگی شما بسیار گرم باشد. خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است ای عاشقان املت، شادی کنید. خوردن یک یا دو عدد تخم مرغ، به هیچ عنوان به سلامت قلب یک فرد سالم آسیب نمی زند. درسته، حق با شماست؛ زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهمتر، تخم مرغ ...
نسخه تغذیه ای برای مبارزه با سرطان پستان
...> زرده تخم مرغ حاوی کولین است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای کولین 425 میلی گرم است، که یک زرده تخم مرغ تقریبا یک چهارم از آن را تامین می کند. ماهی سالمون ماهی سالمون به واسطه اسیدهای چرب امگا-3 موجود در آن که توانایی خود در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را نشان داده اند، به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته شده است. اما این ماده غذایی حاوی سطوح بالای ویتامین D نیز است که می ...
معرفی جاذبه های گردشگری هامبورگ | راهنمای سفر به هامبورگ آلمان
سال دارند نیازی به تهیه بلیط ندارند و به صورت رایگان از این خدمات استفاده می کنند . این نوع بلیط ها که قابل انتقال نیستند و در روز های شنبه و یکشنبه و تعطیلات هم اعتبار دارد مخصوص زمانی است که یک کار دارید و یا زمانی که می خوا هید در یک مسیر کوتاه سفر کنید مناسب می باشند . این بلیط ها که با نام سینگل و یا تک سفره خوانده می شوند توانایی شارژ دوباره را ندارند و پس از یک دور مصرف اعتبارشان ...
