سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی دمنوش های زمستانی و خواص آن ها
قاشق چای خوری نعناع خشک، 1 قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و نصف قاشق چای خوری پودر یا دانه رازیانه را به آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از 5 دقیقه میل کنید. به سرعت نفخ شکم شما درمان شده و سیستم ایمنی بدن شما نیز در برابر سرماخوردگی تقویت می شود. آویشن آویشن شهرت فراوانی در تقویت و ضدعفونی کردن بدن دارد. این گیاه سرشار از روغن های ضروری است که عطر و طعم بی نظیری به غذاها می دهد ...
5 نکته جهت پیشگیری از سرماخوردگی در حین سفر
استرس زا و متعاقبا کاهش خطر ابتلا به بیماری می شود. ضمنا در نظر داشته باشید حملات نسبتا شدید ناشی از ورزش به صورت موقت موجب کاهش پاسخ سیستم ایمنی بدن می شود بنابراین در حین سفر که در معرض ویروس های مهاجم قرار دارید بهتر است در انجام ورزش زیاده روی ننمایید. با اندکی آماده سازی قادرید از سفرهای خود با افراد مورد علاقه تان بدون حضور همراه ویروسی لذت ببرید. ...
خواص و فواید باورنکردنی برنج
خواهد داشت. سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم به کاهش چاقی کمک می کند و می تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد. برنج یکی از مواد غذایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. از سرطان پیشگیری می کند: دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبرهای نامحلول است که می تواند از بدن در برابر ...
چای های چربی سوز را بشناسید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، چاقی، فقط یک بیماری تهدیدکننده برای سلامت نیست. انگی که این چربی ها روی شما می چسبانند و نگاه های سنگینی که به خاطر آنها به شما خیره می شوند، گاهی از هراس بیمارشدن هم ترسناک تر است. آب کردن همه چربی هایی که در طول سال ها در بدن تان انباشته شده اند، کار آسانی نیست. ما چند توصیه طبیعی، برای ازبین بردن مقاومت چربی ها به آب شدن یا لااقل اضافه نشدن چربی های تازه در ...
لایک می گیرند تا حالشان خوب شود!
آن تفریح های میلیونی در مغز شما اندکی تعادل مواد شیمیایی به هم بخورد یا محیط دهانتان کمی اسیدی تر شود معلوم می شود خیلی خیلی بی چشم و رو تشریف دارید، آخر چرا مردم مناعت طبع ندارند و می روند این ور و آن ور پشت سر آدم حرف می زنند؟ چرا مناعت طبع ندارند و دهانشان آب می افتد و دلشان از این غذاها و از این تفریح ها و از این گشت و گذارها می خواهد. خب کسی نباید در برابر این اتفاقات به چنین فردی بگوید تو ...
غذاهایی که کمک می کنند باردار شوید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را افزایش ...
قرص لووتیروکسین+مقدار و نحوه مصرف
...> هشدارهای مهم هشدارFDA : برای چاقی و یا از دست دادن وزن نیست: این دارو هشدار جعبه سیاه دارد. این جدیترین هشدار اداره غذا و دارو (FDA) است. هشدار جعبه سیاه به پزشکان و بیماران در مورد اثرات مواد مخدر که ممکن است خطرناک باشد، هشدار می دهد. هورمون های تیروئید، از جمله لووتیروکسین، نباید برای کاهش وزن یا درمان چاقی استفاده شود. مصرف دوزهای بالاتر می تواند منجر به عوارض جدی و حتی تهدید ...
این مدل عصبانیت یعنی مشکل جدی هورمونی
ماده شیمیایی اختلاف وجود دارد، به خصوص هنگامی که سطح پروژسترون کمبود داشته باشد ، داشتن خواب آرام سخت می شود. هورمون مغز در حدود 20 برابر بیشتر از بدن است. 2. اضطراب و عصبانیت :کمبود استروژن استروژن، یکی از هورمون های جنسی مهم در زنان می باشد که به مغز و بدن با تولید بتا اندورفین ها و سروتونین که هر دو برای حالت مثبت ذهنی حیاتی هستند ، کمک می کند . استروژن همچنین در مقابله با ...
از قالیباف تا نجفی/ پروژه ها خوابیده
بیایند و پاسخ دهند به مواردی که در این گزارش 100 روزه آقای نجفی وجود دارد. آیا شما انتظار دارید آنها چطور واکنشی نشان دهند؟ من البته در برنامه تلویزیونی دیدم که مثلا معاونت حمل و نقل در مورد دوطبقه کردن اتوبان صدر صحبت می کردند، ایشان می گفت اگر می گویید این پروژه بیخود است، آن را ببندید و ببینید چه اتفاقی می افتد . البته من می گویم هر بچه ای هم می تواند بفهمد وقتی سه لاین در پایین داریم ...
درباره دوران بارداری، این نکات را باید بدانید!
من طرفدار نصیحت کردن نیستم ولی باید اینها را خصوصا به زنان باردار بگویم. حقیقت این است که چیزهای زیادی در مورد مادر شدن وجود دارد که نمی توان آنها را توضیح داد- خیلی اوقات شما خودتان باید بفهمید چه چیزی برایتان بهتر است. با این حال آموزش های من در دوره پرستاری و ترک های بارداری روی شکمم که بعد از سه بار مادر شدن به وجود آمده الهام بخش من شد تا چند نکته در مورد بارداری را بهتان بگویم: پس بدون ...
تغذیه سالم در حاملگی، چند نکته مهم
. غذاهای سرشار از کلسیم مثل ماست و دوغ و پنیر و مخصوصا شیر ضروری است. ویتامین C ، اسید فولیک، ویتامین E و روی برای شکل گیری اسپرم های سالم بسیار مهم است. دریافت نکردن مواد غذایی کافی می تواند روی زمان قاعدگی شما تاثیر بگذارد. اگر وزنتان زیاد است یا چاق هستید، قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدن، وزنتان را به حد ایده آل برسانید. از این چند مورد اجتناب کنید: - به هیچ عنوان ...
دلایل آرایش بیش از حد زنان و دختران
به قدری تند و غلیظ می شود که از میان رنگ های مختلف به سختی می توانید چهره واقعی فرد را در ذهن تان ترسیم کنید.از هر یک بپرسید چرا آرایش می کنند، دلایل خاص خودشان را دارند. یکی عاشق آرایش کردن است، دیگری دوست دارد زیباتر شود، آن یکی هم به توصیه دیگران و با تصور حضور بهتر در اجتماع و ... اقدام به این کار می کند. صرف نظر از دلایل گفته شده، چرا بعضی از زنان و دختران بیش از حد آرایش می کنند؟علل آرایش ...
آلرژی یا حساسیت به اسپرم چیست؟
بدن انسان یک ماشین فوق العاده پیچیده است! سیستم تولید مثل زنان فقط یک ساختار پیچیده نیست، بلکه یک ارگانیزم کارآمد است. و گاهی اوقات سیستم تولید مثل شما نه تنها اسپرم همسرتان را رد می کند بلکه حتی به آن حساسیت نشان می دهد. ترکیب منی: قبل از اینکه در خصوص آلرژیهای اسپرم بدانیم، مهم است که ترکیب شیمیایی مایع منی را درک کنید. این ترکیب شامل مجموعه ای گسترده از مواد شیمیایی است ...
به چه سبب انقدر سردم می شود؟
متابولیسم بدن اثرگذاری می گذارد و بدین ترتیب بدن تان نمی تواند گرمای کافی تولید کند. اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به زمین اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به نمی رسد، پس غذاهای سالم و مقوی که در بر دارنده مقدار بسیاری پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده می باشند را هم در رژیم غذایی تان جا بدهید. فقر ویتامین ب 12: کم بودن این ویتامین نیز توان دارد موجب سردی، بی حسی و کم ...
داروهای دوران بارداری، چی نیازه؟
پزشک خود در مورد مصرف یک مکمل کلسیم مشورت کنید. در غیراینصورت چیزی جایگزین مواد دریافتی بچه از بدن شما نخواهد شد و بعدها خطر ابتلا به پوکی استخوان در شما افزایش می یابد. پس به لفظ بدون سرب بر روی برچسب محصول حاوی کربنات کلسیم دقت نمایید چراکه بدن شما این شکل از کلسیم را به آسانی جذب می کند. داروی ترش کردگی معده بسیاری از زنان مشکل آتش زا سوزش سر دل را در نیمه دوم حاملگی خود تجربه ...
راه مطمئن پسردارشدن، غیر از عمل میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. ببخشید من قصد دارم باردار شم و میخوام بچه حتما پسر باشه. راه مطمئنی وجود داره؟ غیر از عمل و دکتر پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان: هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف ...
6 راه طلایی برای 10 کیلو کاهش وزن
یک رژیم سخت و بی حاصل بازمی دارد، خطر سوء تغذیه را به حداقل می رساند، از افزایش وزن ناگهانی شما جلوگیری و انگیزه لاغری را در شما تقویت می کند. 4. تمرکز بر عدد کاهش وزن، ممنوع! ناتالی نگرو معتقد است که عدد اضافه وزن هر فردی فقط با بررسی وزن ایده آل وی امکانپذیر خواهد بود. وی به همه افراد توصیه می کند که بی مطالعه رژیمی را شروع نکنند چون این احتمال وجود دارد که عملا کاهش وزن ...
اعدادی که شما را به سلامتی نزدیک و از آن دور می کنند!
...، 500 تا 600 برای ناهار، 600 تا 700 برای شام و حدود 100 تا 200 کالری برای هر میان وعده در طی روز باشد. اگر بناست وزن کم کنید، روزانه حداقل 500 کالری کمتر دریافت کنید. اندازه دور کمر: اندازه دور کمر یکی از بهترین راه ها برای مشخص کردن این نکته است که آیا وزن شما برای سلامت قلب تان مناسب است؟ هنگامی که چربی دور کمر یا چربی شکمی افزایش می یابد، سلول های چربی بدن شما مواد شیمیایی با ...
هر خانم باردار باید بداند که...
تشکیل شده نمو کرده و به تدریج تکامل می یابند. در پایان شش ماهگی ، طول قد جنین در حدود 27٫5 تا 30 سانتیمتر وزن آن در حدود 600 تا 720 گرم می رسد. پوست بدن جنین در ماههای پنجم و ششم تقریبا رنگ قرمز دارد و در این زمان است که به تدریج غدد چربی پوست ، ترشح چربی کرده و با سلولهای مرده پوست تشکیل ماده سفید رنگی (پنیری شکل) را می دهد که پوست جنین را می پوشاند و عمل حفاظت پوست را خواهد داشت در این موقع پلکها ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
شود پس باید مصرف کافیین را محدود نموده و زمان مصرف آن را به قبل از ظهر موکول نماییم. اضافه وزن هم ارتباط نزدیکی با افسردگی دارد، لذا ماندن در وزن ایده آل با تغذیه مناسب و تحت نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی یکی از راهکارهای مناسب برای مقابله با افسردگی است. * دکتر پیام فرحبخش- متخصص تغذیه ...
خانم های باردار، کرفس ممنوع!
شده اید، این گیاه با روغن های طبیعی، املاح و ویتامین های مورد نیاز شما، مسکن اعصاب تان به حساب می آید. به علاوه اگر مدام از قرص های تمدد اعصاب استفاده می کنید، بهتر است آنها را کنار بگذارید؛ چند وعده غذا یا سالاد تهیه شده با کرفس را در برنامه بگنجانید تا آرامش تان بازگردد. برخی معتقدند تاثیر کرفس به مراتب از قرص های بی خوابی بیشتر است، البته مضرات مواد شیمیایی را هم به همراه ندارد. به علاوه کرفس ...
خرمالو و مصرف آن در بارداری
میل نمایید. – زیاد کننده نور چشم است. مصرف خرمالو در کاهش وزن: – خرمالو میوه ای شیرین و پرکالری است که یک عدد درشت آن، حدود 80 کیلوکالری انرژی دارد و شما باید برای سوزاندن این مقدار انرژی، نزدیک به 28 دقیقه راه بروید. پس اگر دچار اضافه وزن هستید یا رژیم دارید، حواستان به تعداد خرمالوهایی که می خورید، باشد. مصرف خرمالو در دیابت: – در ضمن بیماران دیابتی هم به ...
آیا داروی گیاهی داریم که از سقط جلوگیری کنه؟
...: من مشکل سقط دارم .تا به حال 3 مرتبه سقط داشتم .می خوام بدونم آیا داروی گیاهی هست که از سقط جلوگیری کنه .آزمایشهام مشکلی نشون ندادند و علت سقطهام نامعلومه .اگه ممکنه راهنماییم کنید .الان آخر هفته 5 باردری هستم .خیلی میترسم که دوباره سقط بشه .از اخرین سقطم حدود 14 ماه گذشته که دوباره باردار شدم. پاسخ: سقط به معنای ختم حاملگی است، قبل از اینکه جنین قدرت زنده ماندن در محیط خارج از ...
چای سفید موثر در کاهش وزن
با چربی ها از فواید چای سفید است بدن ما چربی های اضافه را بصورت انتشار انرژی در بدن یا اکسیداسیون آزاد می کند . اکسیداسیون چربی به افزایش وزن شما مرتبط است و با مطالعاتی که نشان می دهد افراد لاغر دارای اکسیداسیون چربی بالایی هستند و افرادی که چاق هستند اکسیداسیون چربی کمتری دارند . اگر شما فردی چاق هستید می توانید با نوشیدن چای سفید میزان اکسیداسیون بدن را کاهش دهید . تحقیقات نشان می دهد که کافئین ...
ما بزرگ نمایی را دوست داریم!
اوج فعالیت وبلاگ ها در ایران بود. شما خودتان سال ها وبلاگ داشتید و نظرات تان را در وبلاگ تان می نوشتید. در آن زمان آیا به خاطر دارید که وبلاگ ها در امر خبرسازی و نشر شایعات دخیل بوده باشند؟ امروزه چیزی که مهم است سرعت انتشار اخبار است. من در آن زمان یادم نمی آید که آیا وبلاگ داشتم یا نه. اما نکته این جاست که در آن زمان نیز فضای شایعه به همین میزان فعلی وجود داشت، ولی ابزارش متفاوت بود ...
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
گرلین که مرتبط با گرسنگی است را کاهش می دهد. ماهی سالمون : هر 3 اونس از این ماهی 22 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث افزایش سوزاندن چربی بدن می شود و به حفظ اشتها نیز کمک می کند. پنیر کم چرب : یک فنجان از این نوع پنیر 28 گرم پروتئین دارد و مصرف آن به زنان دارای اضافه وزن توصیه می شود. سینه مرغ بدون پوست : هر تکه سینه ...
نزدیکی در دوران حاملگی، چرا برایم ممنوع شده؟
به دلیل نزدیکی ممکن است زیاد شود؛ برای همین توصیه می شود برای نزدیکی سه ماهه دوم اقدام کنید. همچنین مایع منی همسر نباید به داخل واژن ریخته شود. همچنین ماه آخر بارداری یعنی از 8 ماه به بعد هم بازهم توصیه می شود نزدیکی انجام نشود چون احتمال پاره شدن کیسه آب وجود دارد. در مورد اصول نزدیکی در بارداری هم اولین و اصلی ترین نکته آمیزش با ملایمت و با حرکات آرام است. از ضربه های شدید و ناگهانی خودداری کنید ...
بی بال پریدن!
از اهل و عیال کند و در راه دفاع از حرم عمه سادات شهید شد. فاش نیوز: گفت و گو با معرفی همسر شهید شروع می شود: - من همسر دومین شهید مدافع حرم، ناصر مسلمی سواری هستم. در زمان جنگ از هویزه به یکی از روستاهای اطراف بهبهان رفتیم و بعد از چندین سال که از جنگ گذشته بود به خاطر ادامه تحصیل به روستای عین دو، نقل مکان کردیم. فاش نیوز: شما شاغل هستید؟ - بعد از آنکه ...
قیافه جنین به کی میره؟
تان تعداد افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد باشد، احتمال اینکه فرزند شما هم در بزرگسالی همچنان چاق بماند، زیاد است. چشمانی که او خواهد داشت رنگ چشم به عامل ژنتیک و وراثت مربوط است؛ هر فرد دو نوع ژن دارد که هریک را از والدین خود به ارث می برد. این دو ژن می توانند به هم شبیه یا با هم متفاوت باشند. همیشه ژن رنگ تیره بر رنگ روشن غالب است و به همین دلیل، فردی با دو ژن رنگ قهوه ای یا یک ...
این بیماری های زنان ، مردان را هم تهدید می کند
مردان است، اما تحقیقات اخیر نشان داده اند این آمار در حال افزایش است. مردها معمولا کمتر علائم هشدار دهنده را در خود مشاهده می کنند، بنابراین سرطان اجازه رشد و انتشار را دارد. بنابراین معمولا بعد از تشخیص سرطان سینه در مردان شانس زنده ماندن آنها کمتر از زنان است. اگر سن شما بیشتر از 50 سال است یا دچار اضافه وزن هستید، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه مردان می باشید. همچنین احتمال بروز ...