خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
بنابراین خانم های باردار با ملایمت مسواک بزنند یا از نخ کشیدن دندان ها امتناع کنند که عواقب آن باقی ماندن ذرات غذا لا به لای دندان ها و پوسیدگی تدریجی دندان ها در قسمت های پایینی است. از سوی دیگر در دوران بارداری بخشی از مواد معدنی برای رشد جنین مصرف می شود و کمبود مواد معدنی برای مادر را در پی دارد. البته پرخونی بدن هم به کاهش غلظت مواد معدنی کمک می کند. کمبود کلسیم، فسفر و فلوراید می ...
نحوه برنامه ریزی قبل از بارداری
مسلما داشتن برنامه مشخص پیش از اقدام به بارداری شما را در داشتن یک بارداری سالم بیشتر کمک می کند.در حقیقت برای بارداری؛ مادر باید از قبل از لحاظ عاطفی آماده داشتن فرزند باشد. برای برنامه ریزی پیش از بارداری، در مورد وضعیت سلامتی کلی بدن ، وضعیت واکسیناسیون و روش های پیشگیری از بارداری که تا به حال استفاده کرده اید، باید با پزشک تان یک برنامه ویزیت پزشکی را ترتیب دهید. در ...
برای عضله سازی چقدر زمان لازم است؟
حاوی اجزا بسیاری از جمله فیبرهای عضلانی ، عصب، و بافت های خونی و عروقی هستند. عضلات از نظر اندازه متفاوت هستند و از نمونه های بزرگ در پشت بدن انسان تا نمونه های بسیار کوچک، مانند آنهایی که در گوش میانی قرار دارند را شامل می شوند. حقایقی درباره مدت زمانی که برای عضله سازی نیاز است: رشد عضلانی ناشی از تمرینات مقاومتی به عوامل مختلفی بستگی دارد و می تواند چند هفته یا ...
هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید
مردم نیوز : روح الله شعرا درباره اصول درمان سرماخوردگی اظهار کرد: در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می شود. وی افزود: هنگامی که سرما خوردید, آب و سایر نوشیدنی ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش آبریزش می شود. این متخصص طب ایرانی بیان کرد: هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از ...
چگونه مصرف سوخت را در هوای سرد کاهش دهیم؟
پدال نیوز: آیا می دانید مصرف سوخت خودروی شما در فصل زمستان، 10 درصد بیش از حد معمول است؟ به گزارش پدال نیوز، زمستان قبل از این که شما متوجه شوید می رسد برای همین دانستن نکاتی در رابطه با کاهش مصرف سوخت در زمستان می تواند به شما در ذخیره کردن مقدار زیادی پول در سفرهای طولانی مدت، کمک کند. این شما و این هم نکاتی در این باره: چه چیزی باعث افزایش مصرف سوخت می شود؟ ...
پژمانفر: به نظر نمایندگان درباره سوال از رئیس جمهور احترام بگذارید/ لاریجانی: اختیار با نمایندگان است؛ ...
به گزارش خبرگزاری خانه ملت، نصرالله پژمانفر در نشست علنی امروز (چهارشنبه، 11 بهمن ماه) مجلس شورای اسلامی، در تذکر شفاهی خطاب به وزیر راه و شهرسازی گفت: کشور ما 135 سال سابقه فعالیت ریلی داشته اما متأسفانه تأخیر بیش از 13 ساعت در رسیدن یک قطار و نبود آب، غذا و پزشک همراه در قطار قابل دفاع نیست. نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی افزود: یکی از مشکلات اساسی مشهد کسری مخازن آبی ...
انجام "حجامت و فصد" در زمستان ممنوع است
مردم نیوز : مزاج فصل زمستان مانند بلغم که یکی از اخلاط سازنده بدن است، سرد و تر است و علت سردی و تری آن دور بودن خورشید از سطح زمین و بارش باران و برف است. این فصل مناسب افراد دارای مزاج گرم و خشک یا صفراوی ها است. بیماریهایی که در این فصل به واسطه تولید بلغم، زیاد دیده می شود زکام (آبریزش بینی)، نزله (آبریزش دهان) و سرفه است که امروزه به جمع اینها سرماخوردگی گفته می شود ...
بهترین برندهای عینک آفتابی
مروارید و حتی سرطان چشم می شود. بنابراین حتما از عینک های آفتابی دارای حداقل حفاظت UV- 400 با مارک های معتبر استفاده کنید و استفاده از آن را تنها منحصر به روزهای آفتابی و گرم تابستان ندانید. مثل کرم ضدآفتاب که در تمام فصل ها باید مورد استفاده قرار بگیرد، عینک آفتابی هم باید در تمام فصل ها استفاده شود بخصوص در روزهای پاییزی که آفتاب مایل تر می تابد و روزهای زمستانی که برف همه جا نشسته و ...
خشکی صبحگاهی مفاصل خبر از این بیماری دردناک می دهد!
رابطه با ارتباط این بیماری با تغذیه گفت: تغذیه در بروز روماتیسم تأثیری ندارد اما فردی که به این عارضه مبتلاست به دلیل مصرف دارو و عوارضی که ممکن است به دنبال داشته باشد باید از دستور غذایی مناسبی برخوردار باشد. فردی که از کورتون استفاده می کند باید از مصرف مواد غذایی قندی خودداری کند. زیرا این دارو منجر به افزایش قند خون می شود و گاه مشاهده شده که برخی دارو ها منجر به افزایش خون نیز می شود ...
گریه ناگهانی نوزاد در خواب، علت
سرد یا خیلی گرمش باشد. -در برخی موراد به خاطر درد دندان درآوردن کودک می باشد. -هنگامی که نیاز به کاهش محرک های طبیعی داشته باشد. -نیاز به محرک های بیشتر دارد. -هنگامی که نوزاد مریض است. سخن آخر ... در صورتی که گریه های شبانه نوزاد چندین شب به طور مستمر ادامه یافت، او را به نزد پزشک متخصص اطفال ببرید تا نوزاد را معاینه جسمی کند اما اگر مادر این گریه ها را به دلیل نوع تغذیه کودک تشخیص دهد و متوجه شود که نوزاد دچار نفخ شده است، می تواند از عرق نعنا کمک بگیرد. ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
عفونت مطمئن گردد. اگر به خاطر وجود تروما دندان از بین برود، نشانه هایی همچون تغییر رنگ در خارج دندان و حساسیت به تغییر دمایی ممکن است بروز کند. درمان ریشه(روت کانال تراپی) و استفاده از روکش برای دندان مرده مورد استفاده قرار می گیرد. اگر نیاز به خارج کردن دندان باشد، استفاده از ایملپنت توصیه می شود. ممکن است عفونت شدید سینوسی داشته باشید: در فصل های آلرژی زا و بروز بیماری هایی ...
تب بُرهای گیاهی در کودکان
لوله ای شکل اطلاق می شود. در طب سنتی این گیاه در کاهش نفخ و اسپانس های ملایم دستگاه گوارش و کندی حرکات روده ای و ضعف عمومی کاربرد دارد. به علاوه در مصارف جلدی به عنوان ضدالتهابات پوستی و مخاطی مفید است. بابونه می تواند به عنوان معرق و پایین آورنده تب در کودکان مورد استفاده قرار گیرد. به این منظور از دم کرده یا چای بابونه استفاده می شود که در کودکان نصف تا یک فنجان و در شیرخواران زیر دو سال، یک قاشق ...
کالری مورد نیاز در بارداری، چقدره؟
چربی ها نیز از منابع مهم انرژی بوده و برای ساختمان و عملکرد طبیعی سلول ها لازم هستند. از طرفی دریافت کافی چربی برای جذب مطلوب مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین های A, D, E, K لازم است. مقدار مورد نیاز چربی به کل انرژی مورد نیاز مادر بستگی دارد، اما توصیه می شود حتما به دریافت اسیدهای چرب غیراشباع بلند زنجیره بویژه امگا-3 توجه شود. بهترین منبع غذایی این اسیدهای چرب ماهی ها هستند. در ضمن باید توجه داشت که حداکثر میزان مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند روغن ها از منابع حیوانی و روغن های جامد از کل میزان انرژی تامین شده از چربی ها 10 درصد باشد. ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
.... در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد ، معرفی می شوند. نمک و غذاهای شور مصرف زیاد نمک با خطر افزایش یافته زخم معده مرتبط است. در حقیقت، اگر به زخم معده مبتلا هستید، شما باید از افزودن نمک بیشتر به غذای درون بشقاب خود پرهیز کنید و به برچسب مواد غذایی توجه داشته باشید تا نمونه هایی با میزان سدیم پایین را انتخاب کنید. نمک مصرفی بیشتر ...
شکل زندگی در 50 سال آینده
برداشته است و به تازگی توانست راکت استفاده شده فالکون 9 را با موفقیت مورد تست قرار دهد. آیزاک اسیموف نویسنده کتاب های علمی تخیلی، سال 2014 را سالی با ماشین های پرنده توصیف کرده بود. اگرچه فناوری ماشین های پرنده در دسترس است اما توسعه نیافته و فراگیر نشده است. خودروهای برقی بدون راننده و هوشمند فعلا روی بورس هستند و تا 50 سال آینده خودروهای هوشمند آن قدر پیشرفت می کنند که دیگر نه باعث آلودگی هوا شوند و ...
400 سال زمان لازم است تا آب های آلوده به نمک پاک شوند/زنده گیری 845 قلاده سگ در تبریز
، نفع دیگری نداشته و یک مسکن آنی است. اولویت، سلامت شهروندان است برزگر با اشاره به اینکه حذف نمک در زمان بارش چندین سال است مورد بحث قرار گرفته است ولی به علت مسوولیت سنگینی که وجود دارد، به سرانجام نرسید، افزود: با توجه به اینکه اولویت کاری خود را سلامتی شهروندان انتخاب کردیم، از این رو تمام مشکلات را برای کاهش نمک پاشی به جان خریده و طرح را آغاز کردیم. وی ادامه ...
پیاده روی در ساپای ویتنام، تجربه ای تکرار نشدنی
... فرانسه از دلتای رودخانه به مناطق کوهستانی شمال تنکین پیشروی کرد تا اینکه در سال های 1894 تا 1896 مرز بین چین و تنکین به طور رسمی مورد توافق قرار گرفت و منطقه ساپا Sa Pa فقط در جنوب این سرزمین تحت نفوذ فرانسه قرار گرفت. از سال 1891 کل منطقه لئو سای از جمله ساپا تحت سلطه مستقیم استعمارگران نظامی قرار گرفت. نخستین داوطلبان غیرنظامی فرانسوی در سال 1909 به ساپا Sa Pa وارد شدند. با توجه به آب و ...
نان و پنیر صبحانه نیست!
سرد کرده و برای خواب آماده می کنند. درمقابل، مصرف مواد غذایی تند و گرم مثل زنجبیل، دارچین و... می تواند باعث بی خوابی شود، بنابراین برای شام بهتر است از خوراکی هایی مثل پنیر، شیر گرم یا خنک، ماست به همراه کمی نعناع و نان استفاده کنیم. در وعده پس از شام هم می توانیم از عرقیات آرامبخش مثل عرق بهارنارنج یا عرق نسترن، دمکرده گیاه بادرنجبین یا دمکرده گیاه بابونه استفاده کنیم تا خواب آرامی داشته باشیم ...
تیپ مهران مدیری در هوای سرد زمستان! + عکس
عکسی از مهران مدیری را با لباسی گرم در فصل زمستان مشاهده می کنید.
کلیات لایحه بودجه سال 97 تصویب شد
تذکرات این نماینده گفت: براساس مواد فوق و همچنین ماده 188 آیین نامه به صراحت موارد مشخص شده، لذا نمی توان با قیاس موضوع را حل و فصل کرد، از این رو روند رسیدگی به لایحه بودجه سال 97 بدون ایراد قانونی است. نوبخت در صحن علنی مجلس: اصلاحات در لایحه بودجه قابل دفاع است سخنگوی دولت گفت: اصلاحات صورت گرفته در لایحه بودجه قابل دفاع برای دولت است. محمدباقر نوبخت در نشست علنی امروز ...
آب هویج در دوران بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من تازه دیروز فهمیدم باردارم. آب هویج طبیعی برام ضرر دارد؟ ممکن است لیست چیزایی که نباید بخورم را بگویید؟ لواشک خانگی که یکم شور باشد، مضر است؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: آب هویج حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که نه تنها مصرف آن در بارداری ضرری ندارد بلکه بسیار مفید است البته زیاده روی هم نکنید. به طور ...
اگر مستعد ابتلا به آکنه هستید، از 7 غذای محرک اجتناب کنید!
افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. غذاهای شور: اگر چه نمک مستقیما باعث تشکیل جوش و آکنه نمی شود، اما به علت تاثیر آن در بی آب کردن پوست، آکنه را بدتر می کند. برخی از غذاهای پر نمک در ظاهر به نظر ...
باورهای غلط طبی/ نخوردن شام و زیاد خوردن سالاد موجب لاغری نمی شود
: مصرف زیاد سالاد، با پرکردن حجمی از معده تاحدی اشتهای فرد را کاهش می دهد ولی چون اکثر ترکیبات سالادها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی ،خیار سبز و کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می شود و با ایجاد اشتهای کاذب، دوباره در فرد رغبت بیشتری ایجاد کرده و باعث چاقی می شود و علاوه بر آن اضافه نمودن مقادیر زیادی سس به این سالادها ضرر مصرف همزمان آنها با غذاها را 2 چندان میکند. این متخصص ...
برف کشته هم داشت
نیز دچار مشکل کرد و حل این مشکل بیش از هفت ساعت زمان برد. بنابراین مسافران جای حضور در واگن های گرم مترو عازم خیابان های سرد و تردد با تاکسی ها و اتوبوس ها شدند و مدیرعامل شرکت بهره برداری مترو از مردم عذرخواهی کرد. تلاش ها برای نجات جان تمام شهروندان تهرانی از برف و سرما نیز بی نتیجه بود و سرما جسم بی جان یک نفر را در دست های تهران قرار داد. به گفته مجتبی خالدی، سخنگوی اورژانس کشوراز هفت بهمن ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت مغز
این سلول ها آسیب برساند. این سلول ها و سلول های دیگر مغز برای روش های عملیاتی استاندارد مانند حافظه و تفکر مورد استفاده قرار می گیرند. فلاونول ها می توانند از هیپوکمپ، بخشی از مغز که با حافظه و خلق و خود درگیر است، حمایت کنند”. هر روز کمی شکلات تلخ بخورید و به این عادت پایبند باشید. سوخت ارجح مغز گلوکز است. این ماده از طریق کربوهیدرات های مختلف وارد بدن می شود. بدون گلوکز کافی ...
مصرف چغاله بادام در حاملگی، خوبه یا بد؟
مانند حصبه شود. نکته دوم در مورد مصرف نمک همراه با این میوه است. بسیاری از افراد همراه با چغاله بادام نمک زیادی مصرف می کنند و طعم شور را با این میوه می پسندند که این مقدار زیاد نمک می تواند مشکلات سلامتی را برای افراد ایجاد کند. باید توجه داشت که در صورت مصرف چغاله بادام از نمک استفاده نشود یا مقدار آن محدود شود. مهدیه عالی، کارشناس تغذیه در مورد مصرف چغاله بادام در خانم های ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
به ویژه در اوائل صبح باید بشدت اجتناب کرد. این پزشک و دستیار طب سنتی اضافه کرد: اجتناب از انجام اعمالی مثل حجامت، زالو درمانی و خوردن مسهل های قوی ازموضوعاتی هست که در صورت ضرورت و با تشخیص پزشک و متخصص طب سنتی سفارش می گردد و به صورت کلی اشخاص باید در فصل های سرد سال از این اعمال اجتناب کنند. وی در انتهاء اظهار کرد: طب سنتی، درمانی هست که باید در بین اشخاص جامعه سفارش و فرهنگ سازی گردد و از آنجایی که نتیجه های طب سنتی در کشور ثمربخش بوده هست، امید داریم در فصول متفاوت سال از راهکارهای این طب استفاده گردد تا شاهد بالا بردن تندرستی اشخاص جامعه باشیم. ...
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
...> سویا: تنها با مصرف نصف فنجان سویای آب پز می توانید 300 میلی گرم اسید چرب امگا 3 دریافت کنید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گیاهان برای گیاه خواران بسیار مفید هستند. سویای سبز سرشار از فیبر و پروتئین است و به عنوان یک میان وعده سالم می توان آن را مصرف کرد. برنج قهوه ای : نصف فنجان از این برنج حاوی 240 میلی گرم امگا 3 است. ضمن این که مقادیر کافی فیبر و پروتئین را نیز به بدن می رساند. برنج ...
4 خوراکی گیاهی که باعث شادابی میشود
بیماری های ضعف و ناتوانی، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. ...
لیست لوازم مهم سیسمونی
های مختلف ست شوند، اکتفا کنید. رختخواب نوزاد قنداق فرنگی که شبیه به کیسه خواب گرم و نرم است معمولا فقط برای مدت کوتاهی استفاده می شود اما مخصوصا در فصل های سرد سال داشتن آن بد نیست. علاوه بر سرویس خواب مخصوص تخت که شامل یک بالش، دور تختی، روتختی و پتو است، به یک دست رختخواب نوزادی هم نیاز دارید چون فرزندتان را همیشه در اتاقش نمی خوابانید و حتما او را به اتاق پذیرایی و... هم می برید ...
