خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شقاق مقعدی در نوزادان، درمانی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام پسرم 4 روزه با زور دفع مدفوع داره تو غذاش کره می ریزم وقتی مدفوع می کنه معمولیه نه شل نه سفت امروز تو شیرش روغن زیتون ریختم الان یکمی دستشویی کرد خواستم پاکش کنم دیدم قسمت پایین معدش یه شقاق ریز هست وای دارم دق می کنم چکارش کنم نکنه خوب نشه یا گوشت اضافه بیاره تو رو خدا یه درمان بهم بدید. غذا حریره بادام و سوپ میدم بهش شامل هویج سیب زمینی جعفری کدو گوجه گوشت مرغ یا ...
آیا نوشیدن آب ناشتا بیمارتان می کند؟
اول فعالیت روزانه ماست و باید انرژی به دست بیاوریم، بهتر است صبحانه خیلی کاملی بخوریم. صبح را با کدام نوشیدنی آغاز کنیم؟ مصرف مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه به صورت ناشتا هنگام صبح هم می تواند باعث نشاط شود و هم کبد( Liver ) را تقویت کند. برای این منظور نصف لیوان آب جوش را با یک قاشق مربا خوری عسل و آب یک لیموی کامل مخلوط کنید. همچنین می توانید آبلیمو را با آب جوش و روغن ...
تشخیص کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از روی مو و صورت
... شما می توانید بیوتین مورد نیاز خود را از طریق مصرف بادام، جو دوسر، تخم مرغ، غلات کامل و مکمل ها تامین کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : توقف ریزش مو با ویتامین B7 اگر می خواهید بیشتر بدانید : ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو تشخیص کمبود ویتامین B12 از روی صورت کمبود ویتامین B12 در میان گیاهخواران شایع است، زیرا این ویتامین به طور معمول در ...
بهترین خوراکی هایی که در زمستان باید خورد
کرد که به حفظ گرمای بیشتر بدن کمک کند . تهیه غذا با گوشت گوسفندی جهت گرمی بدن و همچنین آبگوشت و آش ها و سوپ هایی که همراه گوشت طبخ می شوند، مثل آش شله قلمکار و غذاهایی از قبیل کله پاچه، حلیم و خورش فسنجان که دارای طبیعت گرم هستند، مفید است. سعی کنید در سوپ ها و آش های پخته شده از ترکیب عدس، گندم و جو به صورت همزمان استفاده کرده و آش ترخینه و در وعده صبحانه عدسی ...
تغذیه کمکی با شیر خشک، مناسب کدام نوزادان؟
تا جنین شان به خوبی رشد و نمو کند، می گوید: مادران باید از مواد پروتئینی ، ویتامین ها، املاح و نیز از مکمل های آهن و اسید فولیک در دوران بارداری و شیر دهی استفاده کنند، تا کمبودی برای شیرخواران به وجود نیاید. به اعتقاد دکتر کوشانفر، خوردن شیر مادر رابطه عاطفی خاصی را بین نوزادو مادر ایجاد می کند و از این رو بعد از به دنیا آمدن نوزاد، او را روی سینه مادر قرار می دهند. تغذیه نوزاد باید در ...
دستور پخت بریانی مرغ
دائم محتوای ماهی تابه را بهم بزنید. ماست را اضافه کنید و همش بزنید. به مدت 3 دقیقه یا تا زمانی که کمی ضخیم شود بپزید، پیوسته بهم بزنید. مرغ و کشمش را اضافه کنید به مدت چهار دقیقه یا تا زمانی که کاملا حرارت ببینند بپزید. برنج را اضافه کنید، خوب بهم بزنید تا ترکیب شوند. روی همه اینها به صورت مساوی بادام هندی و گشنیز بریزید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای 6 ...
7 ماسک خانگی فوق العاده برای جوانسازی پوست + عکس ها
سبز هم برای جوانسازی پوست صورت مناسب است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به بهبود سلامت پوست کمک کرده و با پیری پوست مبارزه می کند. به علاوه چای سبز به عنوان یک محافظ طبیعی در مقابل اشعه UV عمل کرده و از آسیب های ناشی از خورشید پیشگیری می کند. - نصف قاشق چایخوری آب لیمو و کمی پودر زرد چوبه را به دو قاشق غذا خوری چای سبز دم کرده و سرد شده اضافه کنید. این ترکیب را روی صورت و گردن ...
بهترین خوردنی های آرام بخش
مواد حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و آهن نیز از کم خونی جلوگیری می کنند و خواب شیرینی را به ارمغان می آورند. انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتان و گردو از منابع مهم امگا-3 و گوشت بدون چربی و حبوبات از منابع مهم آهن به حساب می آیند. به گزارش زندگی آنلاین، برای داشتن یک خوای آرام، به نکات زیر در طول روز توجه کنید 1- از تمام گروه های غذایی به صورت متعادل و متنوع در طول روز استفاده ...
انواع شیرینی خشک
فوق برود و بعد تخم مرغ و عسل را اضافه نموده و خوب ورز دهید تا مواد خمیری شکل شود و به دست نچسبد. 3. سپس سینی فر را چرب کرده و از خمیر به اندازه یک قاشق مرباخوری برداشته و گلوله هایی درست کرده و کمی با دست پهن کرده و در سینی فر بگذارید و در فر از قبل گرم شده با درجه حرارت 160 درجه سانتی گراد به مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید تا شیرینی ها قهوه ای روشن شود. اجازه دهید تا شیرنی ها خنک شود و سرو ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
حبوبات از منابع خوب پتاسیم هستند. 3 . در بین انواع گوشت ها، ماهی بهترین انتخاب است. چربی ماهی نه تنها موجب عوارض قلبی عروقی نمی شود، بلکه به سلامت قلب و عروق کمک می کند. 4 . از آنجا که در حین طبخ از نمک استفاده می شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید. می توانید از گلپر، آویشن، نعناع خشک یا کنجد به جای نمک استفاده کنید. در تهیه غذاهای آماده و نوشابه ها نیز سدیم ...
غذاهای مقوی در دوران حاملگی، چهارده پیشنهاد عالی!
گرم توصیه شده را فراهم می کند. 5. موز موز سرشار از پتاسیم است و به سرعت خستگی ناشی از بارداری را از بین می برد. برای حالت تهوع شما نیز مناسب است. آن را خرد کنید و روی حبوبات بریزید یا با ماست، توت، یخ و کمی آب پرتقال مخلوط کنید و به عنوان اسموتی برای صبحانه بخورید. 6. گوشت بدون چرب در طول بارداری میزان مصرف روزانه آهن شما دو برابر می شود. بنابراین ضروری است تا ...
چگونه چاق تر شوم؟
همراه کشمش، گردو، پنیر و زیتون • لبنیات: پنیر، خامه، شیرشکلات، شیر پرچرب، بستنی، ماست پرچرب میوه ای، پنیر خامه ای و ماست سویا • گوشت و سایر منابع پروتینی: ماهی تن در روغن، ماهی آزاد، ساردین، جگر، ران مرغ یا بوقلمون، تخم مرغ، گوشت گوساله و بره، گردو، مغزها و کره بادام زمینی 1. تحریک اشتها برای اینکه تمایل به غذا خوردن بیشتر شود، لازم است ابتدا به مقدمات توجه و ساده ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
...> گزینه بهتر: بادام زمینی. این میان وعده سردستی قدیمی سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های خوب است. گوشت قرمز چرب اگر شما گوشت و سیب زمینی دوست دارید، حتما عاشق این هستید که استیک آبداری بشقاب شما را پر کند. اما حدودا هر 500 گرم دنده ممکن است بیش از 1000 کالری و 37 گرم چربی "بد” داشته باشد. و این مقدار کالری بدون هیچ گونه دورچین و یا پیش غذاست. گزینه بهتر: گوشت بدون ...
مناسب ترین مواد غذایی در هوای سرد
نیز برای گرم شدن بدن مفید است. افراد بهتر است در هوای سرد از مصرف لبنیات مانند ماست و دوغ، میوه های ترش، ترشیجات سرکه و غذا های منجمد شده پرهیز کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: غذا هایی مانند گوشت گوسفند کبابی، آبگوشت گوسفندی به همراه نخود و ادویه جاتی مانند زیره سیاه، دارچین، زنجبیل، آویشن و فلفل از جمله غذا های مفید در هوای سرد هستند. مصرف سیب همراه با عسل، گوشت شتر و بلدرچین ...
