خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور دندان های سفید و زیبایی داشته باشیم؟
کار را برای یک ماه تکرار کنید و تاثیر شگفت انگیز آن را روی دندان ها کاملا مشاهده خواهید کرد . پوست سوخته بادام باعث سفید شدن دندان ها میشود و مانند یک سفید کننده طبیعی برای دندان ها عمل می کند . روزی یکبار با نمک دندان هایتان رو بشویید نمک خاصیت پاک کننده و ضد عفونی کننده داشته و باعث سفیدی و ضد عفونی دندان ها میشود اگر نمک را قبل از صبحانه و بعد از بلند شدن از خواب برای ...
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
آغاز می کند. این شرایط به سطوح بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم ...
شیوع آنفولانزای فوق حاد پرندگان H5N1 در ایران + علائم و راه های پیشگیری و درمان
بومی و دیگر ماکیان را به صورت چرای آزاد رها نکنند و آن ها را در مکان های سرپوشیده نگهداری کنند. 4. پرندگان را در خانه نگهداری نکنید. 5. از خرید مرغ و پرندگانی که خارج از سیستم دامپزشکی و بهداشتی، ذبح و کشته می شوند خودداری کنید. 6. گوشت مرغ را قبل از طبخ به مدت 20 دقیقه در آب بجوشانید. 7. تخم مرغ و گوشت پرندگان را کنار سایر مواد غذایی قرار ندهید. ...
7خوراکی شگفت انگیز برای رفع آکنه
...: یک فنجان چای نعناع فلفلی تاثیر به سزایی در عملکرد سیستم گوارشی و کاهش میزان استرس شما خواهد داشت. از آنجایی که یکی از اصلی ترین دلایل آکنه وجود استرس است، یک فنجان چای گرم می تواند تسکین دهنده آشفتگی و به طور کلی حالات روحی شما باشد و جلوی جوش زدن تان را هم بگیرد . در حالی که نوجوانان در طول دوره نوجوانی همیشه آرزوی داشتن پوستی شفاف و بدون آکنه دارند عوامل موثر در سن بلوغ و ...
تالاب ها برای آینده شهری پایدار
مصرف کمترین توجه را کردیم و اینجا مردم باید پای کار بیایند، یعنی 80 میلیون جمعیت ظرفیت بزرگی در این زمینه است. وی افزود: قوت غالب کشور ما برنج و گوشت است و بخش قابل توجهی از جمعیت در مصرف این مواد غذایی اسراف می کنند ، زمانی که تقاضا باشد در هر قسمتی از کشور بدون توجه به ظرفیت منابع آبی آن ، برنج کشت می شود، مثلا در حوضه تالاب بختگان در استان فارس و یا زاینده رود در اصفهان برنج می کاریم. ...
کودکانمان به این 5 دلیل بیمار می شوند!
روزهای قبل از شروع سال تحصیلی برای به وجود آوردن زمانی برای فعالیت های خانوادگی استفاده کنید. کارهایی مثل گردش، رفتن به پارک نزدیک خانه یا پیک نیک، کودکان را در معرض هوای تازه و فعالیت بدنی قرار می دهد. این موضوع به افزایش میزان طبیعی ویتامین دی کمک و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند. 2- از مزایای مواد پروبیوتیک استفاده نکرده اید فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری ...
نقش دولت در تنظیم بازارها و خرید تضمینی به بورس کالا واگذار می شود
تاکید بر اینکه با تقویت بورس کالا در اقتصاد از تقلب و فساد جلوگیری می شود، اظهار داشت: با توسعه معاملات سلف و پیش فروش محصولات در بورس کالا، فروشنده و مصرف کننده به منظور فروش محصولات، تامین منابع و مواد در آینده به اطمینان خاطر می رسند. کرباسیان ادامه داد: باید بتوان با تشکیل و توسعه صندوق های سرمایه گذاری در حوزه کالاها، تولید محصولات را تضمین کرد که در این راستا نیاز است تا بیمه ها به ...
قبل از ورزش چه باید بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع هر ورزشی مهم و ضروری به نظر می رسد. قبل از ورزش باید بر مواد غذایی تمرکز کنید که حاوی کربوهیدرات و پروتئین باشد و چربی و فیبر کمتری داشته باشد. چربی و فیبر با سرعت کمتری هضم می شود. کربوهیدرات ها مهم ترین منابع انرژی برای ورزشکاران هستند. چند ماده غذایی که می توانند انرژی ورزشکاران را قبل از ورزش ...
این مواد غذایی سبب آلرژی در کودکان می شود
تواند سبب بهبود علایم در شیرخوار شود. بنابراین توصیه های فعلی بر این است که استفاده از شیرمادر به تنهایی (تغذیه انحصاری با شیرمادر) برای مدت چهار ماه اول زندگی سبب کاهش خطر آلرژی به شیر گاو در شیرخواران می شود. وی گفت: حساسیت به مواد غذایی موجود در شیر مادر با یک یا چند علامت تظاهر می کند که بی قراری یا غر غر کردن بعد از شیرخوردن، گریه هایی که برای مدت طولانی قطع نشود یا برای مدت طولانی ...
تهوع و استفراغ در بارداری، چند درمان ساده
مشکل نقش دارد گرچه لازمست توجه شود که کل غذای دریافتی نباید از مقدار معمول و مورد نیاز روزانه یک زن باردار تجاوز کند. خوردن بیسکویت و نان خشک اگر همراه مایعات نباشد در کاهش تهوع موثر است و همچنین مصرف ویتامین B6 و منابع غذایی آن می تواند تسکینده باشد. اگر میزان استفراغ خیلی بالا نباشد میزان 2000 کیلو کالری روزانه در اوایل با رداری، کافی می باشد . به تدریج که از حالت تهوع کاسته میشود می ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
.... تخم مرغ مطالعات اخیر نشان داده اند که پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند سطح تریپتوفان را در خون افزایش بدهد. البته برای بهره مندی از مزیت، هرگز نباید زرده تخم مرغ را کنار بگذارید. زرده تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که همگی در فواید اصلی حاصل از مصرف تخم مرغ و خاصیت های آنتی اکسیدانی این غذای سالم نقش مهمی ...
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
مطالعه ای که بر روی زنان در دوران یائسگی انجام گرفت، زنانی که روزانه معادل با 200 میلی گرم ایزوفلاون سویا مصرف کرده بودند، افزایش تعداد سلول های سطحی پوشش داخلی واژن را داشته که این امر مانع از خشکی و تحریک پذیری واژن که در زنان در دوران پس از یائسگی معمول است، گردید. -سویا همچنین کلسترول LDL را از اکسیداسیون محافظت می نماید. این موضوع عامل بسیار مهم در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
مواد غذایی گفته شده موجود است می تواند التهاب را در بیماران مبتلا به ام اس افزایش دهدو موجب عود و تشدید بیماری شود. گفتنی است مصرف لبنیات پاستوریزه کم چرب به کاهش خستگی در بیماران ام اس کمک می کند. ویتامین D. موثرترین تنظیم کننده سیستم ایمنی ویتامین D. یکی از مهم ترین مواد مغذی موثر در تنظیم سیستم ایمنی است که می تواند از ابتلا و تشدید علائم ام اس بکاهد. منابع غذایی ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
. وی ادامه داد: مبتلایان باید دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانند، زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است، همچنین در مورد سنگ های کلسیمی، از غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D. پرهیز و در محدوده توصیه شده (2 لیوان شیر یا ماست، یا 30 گرم پنیر) دریافت شود. کرمی عنوان کرد: در مورد سنگ های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذا های غنی از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز، هویج، قهوه فوری و چای خودداری شود. ...
خوردن ماهی در بارداری، غذای دریایی دوست دارید؟
مصرف ماهی تن سفید به 170 گرم در هفته محدود شود. نکات مهم در مصرف غذاهای دریایی و خوردن ماهی در بارداری از مصرف ماهی های بزرگ و شکارچی خودداری کنید. برای کاهش دریافت جیوه از کوسه ماهی، ماهی خال مخالی و اره ماهی استفاده کنید. سطح جیوه ماهی کپور و کاد و انواع ماهی تن در حد متوسط است و بهتر است در بارداری محدود شود. از خوردن ماهی خام در بارداری خودداری کنید. برای ...
چه مواد غذایی برای باردار شدن مفید است؟
روش های متعددی مصرف بنشن را در رژیم غذایی خود بالا ببرید. لوبیا دوست ندارید؟ عدس، توفو و مغزها هم می توانند پروتئین های گیاهی خوبی باشند. مواد غذایی برای تقویت تخمک گذاری نخود و لوبیا چیزهایی هستند که قدرت باروری تان را افزایش می دهند. بستنی مفید برای باردار شدن هورا! بله درست خواندید، و البته ما از بستنی کم چرب یا نوع رژیمی آن صحبت نمی کنیم. مطالعات نشان داده روزی ...
امکان اختلال در تامین گوشت مرغ با عدم کنترل آنفولانزای پرندگان / افزایش قیمت به دلیل شیوع آنفولانزای فوق ...
و از کرج به تهران صورت گرفت باعث شد تا مرغ مورد نیاز استان تهران با تاخیر به دست مصرف کننده برسد. نماینده مردم شازند در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه نیاز مردم به مرغ گرم بر اثر اختلال در مسیرهای ورودی استان تامین نشد، تصریح کرد: پرورش مرغ گوشتی تا کنون تاثیر جدی از شیوع آنفولانزای فوق حاد پرندگان نداشته و بیشترین تلفات کشور در بخش پرورش مرغ تخم گذار است. این نماینده مردم ...
چگونه سلامت غذایی مان را تهدید می کنیم؟
...، اما در مواردی با افزایش آگاهی و دانش مصرف کنندگان در حین تهیه و فرآوری مواد غذایی می توان برخی خطرات موجود در غذا را کنترل کرد که نمونه هایی از این موارد قبلا ارائه شد. مثلا مصرف کنندگان مواد غذایی با رعایت تعدادی از نکات ساده، اما مهم در نحوه نگهداری نان، کباب کردن گوشت، طبخ سیب زمینی، سالم سازی شیر سنتی و ... می توانند موجب ارتقای سلامت غذا شوند. اما متاسفانه گاهی دو عامل مهم ...
دبیر انجمن فرآورده های گوشتی : خمیر مرغ در فرآورده های گوشتی 40 تا 50 درصد استفاده می شود که قیمت پایین ...
ادامه داد: در دو سال گذشته قیمت فرآورده های گوشتی به طور متوسط 10 تا 12 درصد افزایش داشته است که دلیل آن تورم موجود در کشور و افزایش قیمت مواد اولیه مانند گوشت قرمز است. وی یادآور شد: در سالهای 93 تا 95 قیمت گوشت قرمز نزدیک به صددرصد افزایش یافته که این امر تاثیر زیادی بر قیمت تمام شده فرآورده های گوشتی دارد. دکتر افلاکی افزود : 90 درصد مواد اولیه فرآورده های گوشتی از منابع ...
عوامل سرطان پروستات چیست؟
...> به منظور پیشگیری از سرطان پروستات اقدامات زیر موثر است: سعی کنید مصرف چربی را به حداقل رسانده و مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی را کاهش دهید. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم به طور روزانه اما به مقدار مناسب .البته مصرف کلسیم توصیه می شود اما از مصرف بیش از 1500 میلی گرم کلسیم در روز جلوگیری کنید شواهد و تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد ماهی می تواند در برابر سرطان ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
از کالری روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا نباید همه چربی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟ اگر می ...
بررسی مزیت های بخش شیلات در توسعه مازندران/ صید بی رویه، عامل مهم انقراض ذخایر ماهیان خزری
گروه دانشگاه تربیت مدرس گفت: 50 درصد ماهیان مازندران، در بازار ماهی فاسد شده و تبدیل به ماهی شور می شوند. مراکز فروش ماهیان در مازندران باید سالم، جدید و مدرن شود تا مصرف کننده رغبت برای خرید آبزیان را داشته باشد و میزان سرانه مصرفی ماهی در کشور بالا رود.امروزه در بحث فروش مرغ تنوع عرضه را داریم و این تنوع عرضه در فروش آبزیان باید دید. رضایی با اشاره به اینکه نقش مهم شیلات به خاطر داشتن ...
تاملی بر رشد بخش کشاورزی پس از انقلاب/افزایش درآمدهای ارزی به دست کشاورزان
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، بررسی شرایط اقتصادی ایران در دهه منتهی به 57 و مقایسه آن با سه دهه پس از انقلاب گویای بسیاری از حقایق است و بی تردید بخش کشاورزی به دلیل اجرای برخی استراتژی ها تا زمان قبل از انقلاب به فراموشی سپرده شده بود و بسیاری از محصولات استراتژیک مورد نیاز از طریق منابع وارداتی تامین می شد. این درحالی است که با پیروزی ...
قیمت خرده فروشی سیگار مبنای اخذ مالیات قرار گیرد
تعیین مالیات قرار می گیرد؛ انتظار داریم امسال اتفاق خوبی در بودجه بیفتد. نماینده مردم زاهدان در مجلس شورای اسلامی، افزود: نمایندگان در تلاش برای ملاک قرار گرفتن مالیات بر خرده فروشی است که امید است این موضوع تحقق یابد. نماینده مردم زاهدان در مجلس شورای اسلامی، مصرف دخانیات را در افزایش بیماری های غیرواگیر موثر دانست و با انتقاد از عدم اجرای قانون مبارزه با دخانیات، گفت: بر اساس ...
افزایش ذخیره رطوبتی خاک با استفاده از جاذب ها+ عکس
محدودیت منابع آبی در کشور و سهم غالب بخش کشاورزی در استفاده از این منابع، صرفه جویی در این بخش و استفاده از روش هایی برای بالا بردن کارایی مصرف آب از امور ضروری و حیاتی است. افزایش راندمان آبیاری یکی از راههای صرفه جویی در مصرف آب است . با اعمال مدیریت صحیح و به کارگیری فن آوری های پیشرفته از طریق حفظ و ذخیره رطوبت، افزایش ظرفیت نگهداری آب در خاک و بهبود وضعیت نفوذپذیری آب در خاک می توان بازده مصرف آب ...
تشخیص کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از روی مو و صورت
: عنصر ید را فراموش نکنید تشخیص کمبود امگا 3 از روی صورت خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 باشد. کمبود اسیدهای چرب امگا-3 می تواند حتی میزان چین و چروک روی صورت را افزایش دهد. از جمله منابع خوب برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر ...
آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف | جشنی جذاب و دیدنی
... نیواورلئان برای داشتن "زمان های خوب" در فصل تعطیلات با شام های رویلون خود محبوب شده است. یک سنت خانوادگی فرانسوی که به اوایل قرن نوزدهم بازمی گردد. در اصل بعد از نیمه شب عید و قبل از شب کریسمس خورده می شوند و برای هر مهمانی مخصوص انواع مختلفی از غذاها تهیه می شوند. اما معمولا موارد اصلی عبارتند از غذاهای دریایی، سوپ و پای های جادویی. در حالی که شام رویلون دارد محبوبیت خود را در خانواده ها از ...
به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهید
، ناهار در ساعت 12 و شام در ساعت 7 شب. همچنین اگر اشتهای شما برای صرف وعده اصلی کاهش نمی یابد ، می توانید دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و یکی در ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید. – تا جایی که می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثر است. – به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ...
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
شیرخوار است، مادر باید از مواد غذایی و میوه های ملین مثل خاکشیر، آلو و انجیر استفاده کند. - روغن زیتون یا روغن بنفشه یا کرچک را با دست روی شکم کودک در جهت عقربه های ساعت از معده به سمت ناف مالش دهید. - اگر یبوست با تب همراه است، نباید از روغن مالی و داروهای موضعی گرم استفاده کنید. - اگر یبوست با روش های موضعی برطرف نشد، باید از داروهای خوراکی استفاده کرد. ...
کدام نوع امگا 3 برای پیشگیری از سرطان بهتر است؟
شفا آنلاین سلامت مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در پیشگیری از سرطان پستان موثر است اما متخصصان معتقدند نوع خاصی از این اسیدهای چرب تاثیرگذاری بیشتری دارد. نتایج مطالعات حاکی از آن است که مصرف فزاینده اسیدهای چرب امگا 3 در پیشگیری از سرطان پستان موثر است هر چند نتایج یک تحقیق نشان می دهد انواع خاصی از امگا 3 می توانند نسبت به بقیه در این خصوص موثرتر باشند. به گزارش شفا آنلاین ...
