خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فرزندانی خلاق داشته باشیم؟
کودک تان و البته حفظ و پرورش این خلاقیت، کارهای زیادی می توانید انجام بدهید. تحقیقات نشان می دهند که مهارت ها با بالاتر رفتن سن، رشد می کنند. با گذشت زمان و رشد کودک، تصور او این است که توانایی هایش تغییری نکرده است؛ بنابراین این شما هستید که باید او را تشویق کنید تا بیشتر و بهتر از ذهنش استفاده کند. این باعث می شود اعتماد به نفس کودک بالا برود و سعی کند تفکر خلاقانه تری نسبت به قبل ...
درمان ناباروری مردان، تراتواسپرمی چیست؟
نقش بسیار زیادی بر کیفیت و تعداد اسپرم ها دارد. با مصرف روی شانس باروری و تقویت اسپرم ها بالا می رود. مصرف مواد گیاهی می تواند تولید، حرکت و کیفیت اسپرم و در نهایت روند لقاح را تقویت کند. مواد گیاهی مانند کنجد، تخم مرغ، گوشت قرمز، ویتامین ای و اسید های آمینه، توصیه می شود. تمام این مواد گیاهی باعث افزایش اسپرم و منی در مردان می شود. در نظر داشته باشید که استفاده از داروهای ...
اگر نقرس دارید، این 5 غذا را نخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر مبتلا به نقرس هستید در مصرف این مواد غذایی باید احتیاط کنید: 1. گوشت قرمز تمامی منابع حیوانی پروتئین، حاوی مقادیر بالایی از پورین هستند که می تواند نقرس را تشدید کند. یکی از مطالعات New England Journal of Medicine نشان می دهد افرادی که 2 بار در هفته یا بیشتر گوشت قرمز می خورند، 50 درصد بیشتر از افرادی که به مقدار کمی از این گوشت ها استفاده می کنند ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
کمتر باشد، برای سلامتی بهتر است. وی با بیان اینکه 10 درصد از کالری روزانه بدن می تواند از چربی های اشباع شده که منابع حیوانی دارند، تأمین شود، گفت: گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات چربی های اشباع شده دارند و اگر کالری دریافتی از چربی های اشباع را برای یک فرد بزرگسال و معمولی محاسبه کنیم در حدود یک قاشق غذا خوری در روز تخمین زده می شود. این مقدار معمولاً در غذاها وجود دارد و لازم نیست به غذا ...
کمبود کلاژن در بدن سبب پیری پوست و مشکلات مفصلی می شود
پوست جوش و اگزما افتادگی پوست کشش و ترک پوست جای جوش و اسکارس مشکلاتی که بر اثر کمبود کلاژن برای پوست ایجاد میشود به اینجا ختم نمیشود و همچنان تحقیقات زیادی در این مورد در حال برسی میباشد. یکی از راهای طبیعی دریافت کلاژن مصرف گوشت،تخم مرغ، ماهی و میوه میباشد اما مشکلی که وجود دارد فقط 27 درصد کلاژن موجود جذب میشود و این اصلا کافی نبوده و از طرفی مصرف بیش ...
ریکاوری بعد از ورزش با این 6 ماده غذایی
. تخم مرغ: بعد از انجام ورزش استقامتی مصرف تخم مرغ مناسب است. بررسی های اخیر نشان داده است که خوردن تخم مرغ به صورت کامل 40 درصد تاثیرگذاری بیشتری از خوردن سفیده به تنهایی دارد. تخم مرغ حاوی چربی سالم، ویتامین و مواد مغذی مانند فسفر و آهن است. 2. آب انار: مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن آب انار بعد از ورزش باعث کمتر شدن آسیب دیدگی عضلات می شود. آب انار حاوی آنتی ...
نقش ویتامین D3 در جلوگیری از آسیب های قلبی عروقی
سیستم قلبی عروقی بررسی کردند. نتایج نشان می دهد ویتامین D3 یک محرک قوی از اکسید نیتریک است. اکسید نیتریک یک مولکول اصلی پیام رسان در تنظیم جریان خون و بازدارنده از تشکیل لخته است. از طرفی این ویتامین میزان استرس اکسیداتیو را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. نور خورشید مهمترین منبع ویتامین D به شمار می آید. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی ...
طنز/ ما مردم عصبانی و خشمگین!
سلامت نیوز : حالا این موسسه گالوپ شمایی؟ این گالوپ رو شما به من نشان بده. گالوپ و بزرگ ترش هیچ اشتباه خاصی نمی توانند بکنند. ما مردم عصبانی و خشمگینی هستیم؟ ما؟! حتما اشتباهی شده است. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه قانون نوشت: موسسه گالوپ در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده که ایرانی ها خشمگین ترین مردم دنیا هستند. البته نیازی به تحقیق و پژوهش نبود. به جای صرف این قدر هزینه و انرژی می ...
با این رژیم به وزن دلخواه تان برسید/رژیم اتکینز چیست؟
مانده را هم باید از این مواد غذایی تامین کنید: حبوبات، مغزهای خام، دانه ها، میوه ها و سبزی های سرشار از کربوهیدرات، و غلات سبوس دار. رژیم چقدر هزینه مالی دارد؟ گوشت قرمز تازه و سبزی های تازه اساسا نسبت به مواد غذایی فرآوری شده و غذاهای فست فودی گرا ن تر هستند. پس این که دقیقا چقدر هزینه مالی برای رژیم Atkins صرف می شود، تا حدود زیادی به منابع پروتئینی انتخابی شما بستگی دارد. مثلا آیا شما گوشت چرخ کرده را ترجیح می دهید یا گوشت گوساله خالص تازه؟ مرغ یا بوقلمون؟ همه این انتخاب ها در تخمین هزینه مالی نقش دارند رکنا ...
خواص شگفت انگیز سرآمد میوه های بهشتی
(پودرشده) استفاده کرد. - افراط در خوردن انگور برای زنان باردار خوب نیست. - گاهی افراد گرم با خوردن انگور، احساس داغی و تب در بدن خود می کنند که برای رفع این حالت باید مقدار کمی سکنجبین بنوشند یا اندکی ترشی بمکند. - ترکیبات آب انگور در بعضی از موارد، بسیار شبیه مواد مغذی موجود در شیر مادر است؛ بنابراین در تغذیه کودکان می توان از آن بهره برد. همچنین آب آن باعث ...
7 ماده غذایی مناسب در سبد غذایی بیماران نقرسی
دریافت کنید، اما این منابع غذایی حاوی مقادیر مناسبی از امگا-3 هستند: ماهی سالمون و تُن، مغزهای خام و بذر کتان. 6. استفاده بیشتر از فیبرها فیبرها مانند آب، به دفع سموم و ترکیبات زائد از جریان خون کمک می کنند. خوش بختانه منابع زیادی برای دریافت فیبر وجود دارند که شما می توانید از آن ها کمک بگیرید، مانند مغزهای خام، غلات صبحانه سبوس دار، نان گندم سبوس دار و انواع مرکبات. در ضمن ...
طرز تهیه خورش کاری با مرغ و قارچ + خورش کاری با ماست
. کورکومین موجود در کاری از دیر باز برای درمان و تقویت کبد، آکنه، آلرژی و مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می گرفته و تحقیقات نشان داده به بهبود عملکرد معده و روده باریک کمک می کند. ادویه کاری در انواع خورش مانند خورش گل کلم ، و همچنین غذاهای خوشمزه با مرغ ، گوشت و حتی بدون گوشت کاربرد دارد. یکی از خورش هایی که ادویه کاری عنصر اصلی آن است، خورش کاری می باشد. خورش کاری یک نوع غذای هندی است که معمولا با برنج ...
مکمل های طبیعی برای تقویت میل جنسی
سطوح انرژی اثرگذار است. مواد غذایی سرشار از ویتامین B از جمله گوشت ماکیان، گوشت گاو، تخم مرغ، و سبزیجات سبز برگ را هرچه بیشتر در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید تا از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی اطمینان حاصل شود. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند که از تولید طبیعی انرژی و هورمون ها در بدن شما پشتیبانی می کنند. در همین راستا ...
چگونه سریع لاغر شویم؟
شدت یابد و در زمان کمتری کالری بیشتری در بدن سوخته شود در نتیجه مصرف فلفل های تند در کاهش وزن و چربی سوزی بسیار موثر است . غذاهای چربی سوز خوراکی های چربی سوز : تخم مرغ کم کالری و سیر کننده تخم مرغ کالری کمی دارد و باعث چربی سوزی هم میشود و پروتیین موجود در آن باعث چربی های شکم و پهلو را از بین میبرد و حس سیری به شما داده و اشتها را کم میکند . خوراکی های ...
2طرح دامپزشکی سمنان به بهره برداری رسید
عمومی این شهرستان در گشت مشترک با عوامل ادارات صنعت، معدن و تجارت، تعزیرات حکومتی، بهداشت از واحدهای تحت پوشش، مقدار 53 کیلوگرم فرآورده حاصل از گوشت مرغ و ... که منقضی و منجمد شده و تخم مرغ که در شرایط بهداشتی نامناسب نگهداری می شد ضبط و معدوم شد. سعیدی از شهروندان خواست تا فرآورده های خام دامی مورد نیاز خود را از مراکز معتبر و تحت نظارت دامپزشکی خریداری کرده و در هنگام خرید به تاریخ تولید و انقضاء محصول توجه کنند و مراتب تخلفات بهداشتی را به اداره دامپزشکی شهرستان و یا با سامانه اطلاع رسانی 1512 اداره کل دامپزشکی استان سمنان گزارش کنند. ...
خانم ها بخوانند؛ برای داشتن فرزندانی باهوش چه کنیم؟
/> رژیم غذایی مناسب داشته باشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که ترکیبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول های مغزی جنین کمک می کند و سبب می شود فرزندانتان باهوش تر شوند البته ماهی هم از جمله مواد غذایی است که تاثیر مثبتی بر روی مغز فرزندتان خواهد گذاشت. منبع:باشگاه خبرنگاران
مواد غذایی که به باردار شدن کمک میکنند!
حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را افزایش می دهند و همچنین اجتناب از غذاهایی که در این مورد معکوس عمل می کنند، شانس بارداری خود را بیشتر کنید. ...
سوئیسی ها با این غذاها مشهور شدند!
...! یک غذای مقوی و سالم که یکی از دکترهای سوئیسی آن را در سال 1900 اختراع کرد تا بیمارانش از این غذاهای مقوی بخورند و خیلی زود خوب شوند. در این غذا از ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات استفاده می شود و بیشتر مردم آن را در وعده های صبحانه و شام می خورند تا با غذایی سبک بیشتر مواد مورد نیاز بدنشان هم تامین شود. فوندوی پنیر (Cheese fondue) از غذاهای سنتی و ...
7 غذای ممنوعه در دوران بارداری
هستند و زنان باردار ترجیحا نباید از این محصولات نیز در دوران باداری استفاده کنند. علاوه بر این ها، خودداری از مصرف سوشی در دوران بارداری نیز ضروری است، چون سطح بالایی از جیوه در سوشی هم وجود دارد. 4. تخم مرغ خام خودداری از مصرف تخم مرغ خام یا هر نوع خوراکی حاوی تخم مرغ خام برای زنان باردار ضروری است، چون این ماده غذایی می تواند سالمونلا را به بدن آنان منتقل کند. بعضی از سس ...
مردان قبل از بارداری، کارهایی که باید انجام دهند
مقدار فولیک اسید تأمین می شود. در غیر این صورت با مشورت پزشک می توان از مکمل های فولیک اسید یا مولتی ویتامین استفاده کرد. روی بدن شما روزانه به 11 میلی گرم روی نیاز دارد که با خوردن گوشت، ماهی، غلات سبوس دار، و تخم مرغ تأمین می شود. اهمیت روی آنقدر زیاد است که کمبود آن حتی برای مدت زمان کوتاه می تواند باعث کاهش حجم نطفه و سطح تستوسترون شود. کمبود روی همچنین می تواند بر متابولیسم ...
معدوم سازی فرآورده خام دامی غیر بهداشتی در مهدیشهر
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، ایمان تجلی رئیس اداره دامپزشکی شهرستان مهدیشهر با اعلام این خبر گفت : طی بازدیدهای صورت گرفته توسط کارشناسان واحد نظارت بر بهداشت عمومی این شهرستان در گشت مشترک با عوامل ادارات صنعت ، معدن و تجارت ، تعزیرات حکومتی ، بهداشت از واحد های تحت پوشش، مقدار 53 کیلوگرم فرآورده حاصل از گوشت مرغ و ... که منقضی و منجمدشده و تخم مرغ که در شرایط بهداشتی ...
5 روش مصرف گیاه شفابخش جنسینگ
به گزارش چالوس ما ، جینسنگ را گیاه سحرآمیز و معجزه کننده می نامند. اما آیا می دانید چطور از آن استفاده کنید؟به نقل از فوت و فن به گفته دانشگاه پزشکی مریلند، مطالعات نشان می دهد که جینسنگ می تواند برای درمان بیماری ها و عوارض جسمی زیادی مفید باشد؛ مثلاً دیابت، اختلال بیش فعالی ناشی از کمبود توجه، سرطان و آنفولانزا. در ایالات متحده امریکا، جینسنگ به شکل های پودر، قرص و ریشه ...
توصیه طب سنتی به درمان یبوست نوزادان
از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مثل کبوتر و گنجشک برای این کودکان مفید است. آشی که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد. سوپی که با هویج، سبوس گندم، جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد. زرده تخم مرغ نیم پز، شربت آلو و عسل انجیر. الودکتر
7 راز دستیابی به موی بلند
. 3- ماسک تخم مرغ تخم مرغ منبع سرشار مواد مغذی، ویتامن ها و مواد معدنی مثل سولفور، فسفر، آهن، زینک و سلنیوم است. جذب این مواد توسط مو ، بدان استحکام می بخشد. توصیه میشود از این ماسک به صورت ماهیانه استفاده گردد تا بهترین نتیجه را داشته باشد. برای درست کردن ماسک تخم مرغ ابتدا تخم مرغی را در کاسه شکسته و خوب بهم بزنید. 4 قاشق سوپ خوری روغن دانه انگور به آن اضافه کنید و ...
بفرمایید صبحانه لاغری
...> مطالعه ای در بین افراد 25 تا 60 ساله که سعی در از دست دادن وزن داشتند، نشان داد که کسانی که برای صبحانه دو عدد تخم مرغ خوردند، 65 درصد بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنی خورده بودند، وزن از دست دادند. این به خاطر انرژی زیادی است که تخم مرغ به آنها داده بود و به همین دلیل تا ظهر دیگر سراغ میان وعده یا هله هوله نرفته بودند. اگرچه این مطالعه نشان داد که مصرف تخم مرغ در سطح کلسترول تاثیری ندارد، اما اگر شما ...
بررسی تبعات اقتصادی محدودیت واردات نهاده های تراریخته
به گزارش عیارآنلاین ، طبق گزارش کمیسیون تلفیق بودجه1397 کل کشور، به پیشنهاد کمیسیون تلفیق بودجه مجلس شورای اسلامی، بندی به لایحه بودجه سال آینده الحاق شده است که در صورت تصویب آن، واردات هرگونه محصول تراریخته بدون مجوز وزارتخانه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جهاد کشاورزی سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان پدافند غیرعامل ممنوع می شود و محصولات تراریخته وارداتی دارای مجوز نیز با تعرفه وارداتی حدود40درصدی مواجه خواهند شد. در این نوشتار فارغ از اظهارنظر در مور ...
غذاهایی که سبب بروز پیری زودرس و آکنه در پوست می شوند
صورت می شوند. البته اگر کیک برنجی دوست دارید، نمونه هایی را انتخاب کنید که حاوی دانه کتان، جوانه گندم، گوشت بوقلمون، گوجه فرنگی یا دیگر سبزیجات مفید باشد تا دست کم مواد مغذی سالمی همچون چربی های غیراشباع، کلسیم یا آهن به بدنتان برسد. سوشی مصرف سوشی سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود سوشی این روزها در ایران هم رواج زیادی پیدا کرده است، اما آیا می دانید ...
میان وعده های اداری برای کارمندان
وب سایت دکتر کرمانی: 8 ساعت یا بیشتر کار کردن در روز میتواند خوردن غذای سالم را سخت کند و آنطور که برنامه ریزی کردید نتوانید پیش بروید. تحقیقات نشان داده هر چهار ساعت خوردن متابولیزم بدن را شارژ و سطح انرژی را بالا میبرد. برای اینکه موقع کار برای رفع گشنگی به سراغ میان وعده های پرکالری نروید به همراه خود میتوانید میان وعده هایی سالم ببرید که حتی در کیف هم جا میشود. میخواهیم میان وعده ...
افشای سود تیلیاردی پیونگ یانگ از شورای امنیت/ هشدار قرمز برای بزرگترین دارنده منبع گازی جهان به صدا در ...
ایران در سال های 95 و 56 نشان می دهد کشاورزی ایران در این 4 دهه جان گرفت. گزارش های رسمی مرکز آمار ایران و وزارت جهاد کشاورزی نشان می دهد، حجم تولید 16 محصول مهم کشاورزی و دامی شامل گندم، جو، برنج، نیشکر، چغندرقند، دانه های روغنی، چای، پنبه، حبوبات، سیب زمینی، پیاز، پسته، گوشت قرمز، گوشت مرغ، شیر و تخم مرغ طی 4 دهه اخیر رشد قابل توجهی داشته است.بر اساس آمارهای رسمی، حجم تولید 16 محصول مهم کشاورزی و ...
مصرف این غذا ها موجب پیری زودرس پوست می شود
ماده مغذی ندارند. کیک های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند. البته اگر کیک برنجی دوست دارید، نمونه هایی را انتخاب کنید که حاوی دانه کتان، جوانه گندم، گوشت بوقلمون، گوجه فرنگی یا دیگر سبزیجات مفید باشد تا دست کم مواد مغذی سالمی همچون چربی های غیراشباع، کلسیم یا آهن به بدنتان برسد. سوشی مصرف سوشی سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود ...
