خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات از سکته و بیماری های قلبی-عروقی پیشگیری می کند
کمتر باعث چاقی و اضافه وزن شده و مفیدتر است. منصور شانجانی تاکید کرد: تفاوت مهم شکلات واقعی با فرآورده کاکائویی در استفاده از روغن پالم است، روغن پالم پنج تا هفت برابر ارزانتر از کره کاکائو است، به همین علت برخی تولید کنندگان از روغن پالم استفاده می کنند تا محصول ارزانتری را روانه بازار کنند. وی گفت: روغن پالم یک روغن گیاهی است که در برابر حرارت تا دمای بالای 37 درجه سانتی ...
طرز تهیه پیتزا پپرونی بافته شده
... پپرونی 1 پیمانه پنیر چدار و موزارلا 1 و 1/2 پیمانه سس کچاپ 1/2 پیمانه روغن مایع 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه پیتزا پپرونی بافته شده ابتدا فر را با درجه حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم نمایید. خمیر را که مطابق با دستور خمیر پیتزا آماده نموده اید به ضخامت نیم سانتی متر به طول 30 سانتی متر و عرض 25 سانتی متر به ...
با آش سنتی سبزواری ها آشنا شوید
قاشق غذا خوری سبزی (آش) 2 کیلوگرم کشک به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا حبوبات را جداگانه میپزیم.سپس در ظرفی مناسب پیاز را نیمه سرخ کرده وسپس گوشت و زردچوبه و فلفل را کمی در آن تفت داده و به همراه آب می پزیم. برنج و بلغور شسته شده را در قابلمه ریخته، و با آب می گذاریم تا خوب بپزد و لعاب بیندازد. سپس حبوبات ...
طرز تهیه کیک شکلاتی طبقاتی، مخصوص جشن تولد
...> نمک 1/4 قاشق چای خوری تخم مرغ 2 عدد شیر 3/4 پیمانه آب داغ 3/4 پیمانه خامه فرم گرفته 2 پیمانه مواد لازم برای کرم کره ای شکلاتی: کره نرم شده 1 پیمانه پودر قند 3.5 پیمانه پودر کاکائو 1/2 پیمانه نمک 1/4 قاشق چای خوری خامه صبحانه 4 قاشق سوپ خوری پودر وانیل 2 قاشق چای خوری طرز تهیه : فر را با دمای 175 درجه ...
بهترین تغذیه در بارداری، چی خوبه بخورم؟
...: برای جلوگیری از دردهای ناشی از گرسنگی از این میان وعده های سبک کمک بگیرید: - یک سیب به همراه یک مشت بادام یا گردو - یک تکه نان سبوس دار آغشته به یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی - یک لیوان حاوی 150 گرم شیر کم چرب و موز - نصف فنجان ماست ساده به همراه کمی عسل - شش عدد بیسکویت بدون قند به همراه سی گرم پنیر کم چرب - یک عدد تخم مرغ آب پز به همراه مقداری ...
توپک جگر، گلوله هایی سرشار از آهن
انگشت کمی فشار دهید. 4٫ توپک ها را در روغن داغ سرخ کنید تا طلایی برشته شود. 5٫ برای تهیه رویه، کره را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و فلفل قرمز پودر شده را در آن کمی تفت دهید. این مخلوط را روی توپک ها بریزید و سرو کنید.
عادت های بیماری زا پس از بیدار شدن از خواب/ شرط نوشیدن آب در حالت ناشتا
. صبح را با کدام نوشیدنی آغاز کنیم؟ مصرف مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه به صورت ناشتا هنگام صبح هم می تواند باعث نشاط شود و هم کبد را تقویت کند. برای این منظور نصف لیوان آب جوش را با یک قاشق مربا خوری عسل و آب یک لیموی کامل مخلوط کنید. همچنین می توانید آبلیمو را با آب جوش و روغن زیتون مخلوط کنید و بنوشید. اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو ...
طرز تهیه خوراک قفقازی با گوشت چرخ کرده، مرغ و بادمجان
، دارچین به میزان لازم آبلیموی تازه کمی سس مایونز به میزان لازم طرز تهیه خوراک قفقازی با گوشت چرخ کرده پیاز را سرخ کرده، یک حبه سیر له شده به آن اضافه کرده و با هم تفت دهید. گوشت مغز ران یا سردست بدون دنبه را چرخ کرده و به پیاز و سیر اضافه کنید و با هم تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. در یک ماهیتابه 3 قاشق غذاخوری رب را در نصف قاشق غذاخوری روغن تفت دهید. لوبیا سبز را ...
استیک از نوع مدیترانه ای
... 1. راسته گوساله (یا فیله گوساله) را با استیک کوب به آرامی بکوبید تا پهن شود. 2. پیاز، سرکه قرمز، آب لیموترش، پودر رزماری، سس خردل، سیر، نمک، فلفل و زنجبیل را درون کاسه ای ریخته و مخلوط کنید. بعد گوشت را به مدت 15 دقیقه داخل آن قرار دهید تا مزه دار شود. 3. روغن زیتون را به گوشت اضافه کنید و 15 دقیقه دیگر استراحت دهید. 4. تابه چدنی خط دار را روی حرارت قرار دهید تا کاملا داغ شود. سپس هر طرف تکه های گوشت را حدود 7 دقیقه با حرارت متوسط سرخ کنید. 5. در صورت تمایل می توانید این استیک را همراه با پلو و فلفل دلمه ای سرو کنید. ...
پیتزای سالم در طب سنتی
تا 9 قاشق غذا خوری، ادویه خورشی، زردچوبه و دارچین از هر کدام نصف قاشق چایخوری، پنیر لیقوان رنده شده 100 گرم، خمیر نان سنگک 1 عدد. طرز تهیه پیتزای سنتی در ابتدا گوجه فرنگی ها را درون قابلمه روی حرارت بگذارید تا بپزد ضمن پختن، نمک، فلفل قرمز، زردچوبه، ادویه خورشتی، دارچین و پودر آویشن شیرازی را به مخلوط اضافه کنید و در اواخر پخت هم 2 قاشق غذاخوری آبغوره یا آب لیموترش تازه به آن ...
8 درمان خانگی برای رهایی از شر واریس پا
دارد می تواند گردش خون را از سموم موجود پاک کند. این ماده باعث تسریع در گردش خون نیز می شود و برای درمان التهابات داخلی حاصل از آسیب دیدگی ها بسیار موثر است. ساده ترین راه مصرف، سرکه سیب این است که دو قاشق غذا خوری از آن را درون یک لیوان آب برزید و و دو بار در روز از این مخلوط بنوشید تا خواص درمانی آن باعث کاهش درد واریس و همچنین تورم آن در پا شود. فلفل قرمز تند فلفل هندی و ...
کافی پرس سرد سرشار از خاصیت
در انتهای کار آب یا یخ بیشتری به آن اضافه کنید. آن را مدام هم بزنید و کاملا مخلوط کنید تا قهوه به پایین فنجان نرود. اگر از همزن برقی استفاده می کنید آن را درون ظرف بگذارید. حداقل برای چند دقیقه آن را با همزن هم بزنید. هر چه بیشتر آن ها را مخلوط کنید بهتر است. مایع را درون فرنچ پرس بریزید، پلانجر را به آرامی به پایین فشار دهید، اگر ته مانده قهوه را دوست ندارید حدود 10 ٪ از ...
برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟
نگرانی گردد. در اینجا به 10 داروی خانگی موثر دردرمان پریودهای نامنظم اشاره خواهیم کرد. 1. زنجبیل زنجبیل در تنظیم چرخه قاعدگی و همچنین تسکین درد قاعدگی بسیار سودمند می باشد. همچنین در مواقعی که پریودها کوتاه است و یا با تاخیر همراه می باشد زنجبیل با القای قاعدگی منجر به رفع این مشکل می شود. -نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه را در یک فنجان آب به مدت پنج تا هفت دقیقه ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
بیضه ها : استفاده مکرر از سونا یا حمام آب گرم به طور موقت ممکن است تعداد اسپرم های شما را کاهش دهد. نشستن برای مدت طولانی، پوشیدن لباس های تنگ یا استفاده از لپ تاپ روی پا برای زمان زیاد ممکن است درجه حرارت را در کیسه بیضه افزایش داده و منجر به کاهش تولید اسپرم شود. جنس لباس زیر، اثر قابل توجهی بر تعداد اسپرم ها ندارد. -دوچرخه سواری طولانی مدت : دوچرخه سواری طولانی مدت یکی دیگر از علل ...
اسنک شکلاتی با مخلوط میوه های خشک درست کنید
خشک (به دلخواه) یک پیمانه بادام با روکش شکلات نصف پیمانه تمشک خشک شده طرز تهیه 1- داخل سینی یک لایه کاغذ روغنی قرار دهید و کنار بگذارید. در یک کاسه کوچک، گرانولا را بریزید و در کاسه ای دیگر نیز چوب شور ها را بریزید. 2- در یک لیوان بزرگ، 2/3 پیمانه شکلات بریزید. آن ها را به مدت 30 ثانیه درون مایکروفر با قدرت 100 درصد قرار دهید. آن ها را یکبار از ...
ساندویچ پنیر کبابی یک شام فوری و لذیذ
به گزارش بلاغ ، به نقل از فوت و فن این ساندویچ خوش طعم پنیری را می توانید به عنوان اسنک یا حتی شام هم تهیه و نوش جان کنید. تعداد: 4 نفر زمان تهیه و پخت: 15 دقیقه مواد لازم 8 ورق نان تست سفید دو قاشق غذاخوری کره آب شده دو قاشق غذاخوری خردل 110 گرم پنیر چدار رنده شده (یا موزارلا) طرز تهیه 1- یک طرف 4 ورق نان تست را با ...
طرز تهیه چند غذای خوشمزه با پسته
، فلفل سیاه و پوست رنده شده نصف پرتقال را اضافه کنید. 6. پس از گذشت 3 دقیقه، آب، آب یک عدد پرتقال و مقداری نمک اضافه کنید. ظرف را از روی حرارت بردارید و مواد را به داخل یک ظرف فر (اندازه متوسط) انتقال دهید. ران های مرغ را روی مواد بچینید و ظرف را در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا ران ها پخته و برشته شوند. روی پلو پسته خرد شده بپاشید و سرو کنید ...
چگونه با اسپرسو کوکتل درست کنیم؟
تان اضافه کنید. موز، انجیر و انواع توت جات گزینه های مناسبی هستند. از میوه های نارس استفاده نکنید، چرا که گسی طعم آن ها، عطر خوب قهوه را از بین می برد. بلوط خرد شده، بادام و دیگر مغزها نیز کاندیدای مناسبی برای ترکیب با قهوه هستند. اگر رژیم دارید و از بستنی فراری هستید، این ترکیب را امتحان کنید: یخ، نصف موز رسیده، یک اونس شربت ساده (به دل خواه خودتان) و یک اسپرسوی دوبل را به مدت سی ثانیه ...
در 30 دقیقه یک ساندویچ لذیذ درست کنید
پیمانه پنیر موزارلا رنده شده 8 ورقه نان تست روغن طرز تهیه 1- در یک تابه متوسط، پیاز، سرکه و آب را با یکدیگر مخلوط کنید. آن ها را روی حرارت قرار دهید تا بجوشند. سپس حرارت را کم کنید. در تابه را بگذارید تا سه دقیقه نیم جوش بماند. کلم را اضافه کنید و دوباره سه دقیقه دیگر در تابه را بگذارید. ورقه های سیب را اضافه کنید و سه دقیقه دیگر بپزید تا همه میوه و سبزیجات نرم شوند ...
منابع پنهان قند که هر روز وارد رژیم غذایی تان می شوند!
نگهدارنده نیز هستند. به طوری که هر 1.5 فنجان سوپ کنسرو حاوی 15 گرم شکر است. برای خرید این نوع سوپ ها، لازم است به برچسب آنها دقت کنید. سس سالاد: تمام سس های به ظاهر سالم سالاد حاوی 4 گرم شکر در هر قاشق غذاخوری هستند. بنابراین بهترین انتخاب به جای این سس ها می تواند مصرف سالاد با روغن زیتون و آب لیموی تازه باش. سس گوجه فرنگی: یکی از پنهان ترین منابع قند به حساب می آید و در هر ...
بهترین خوراکی هایی که در زمستان باید خورد
...، غذاهای مانده و فریز شده، سس سفید و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و اکثر غذاهای خام و خام خواری از جمله پرهیزات این فصل است. افرادی که دارای حرارت بدنی زیادی هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمی جات پرهیز کرده و خنکی جات مصرف کنند. بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده کنند . چون در سرما حرارت از سطح به ...
بهترین دارو ها برای سردردهای دائمی + نسخه
برای رفع سردردهای مداوم بابونه یکی دیگر از راه های طبیعی است که دارای خواص دارویی سردرد می باشد و می تواند در حل این مشکل موثر باشد . مواد لازم : 1 فنجان آب (250 میلی لیتر) 1 قاشق غذاخوری گل بابونه (10 گرم) طرز تهیه: آب را گرم کنید و وقتی کاملا جوش آمد ، بابونه را به اضافه کنید . سپس به مدت 10 دقیقه حرارت را خاموش کنید و پس از 10 ...
29 درمان خانگی +4 علت خون دماغ شدن
فرو ببرید و آن را در یک سوراخ بینی به مدت 8 تا 10 دقیقه قرار دهید. این درمان در اولین تلاش خوب عمل می کند و خونریزی بینی را متوقف می کند. اسید در سرکه کمک می کند تا عروق خونی کاهش یابد، بنابراین خونریزی متوقف می شود ( سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن ). 26- فلفل قرمز مواد لازم 8 / 1-1 قاشق چای خوری فلفل قرمز یک لیوان آب گرم فلفل را به آب اضافه ...
دستور پخت بریانی مرغ
: آب، یک قاشق غذا خوری نمک، و زعفران را در یک قابلمه به جوش بیاورید. برنج و چوب دارچین را به قابلمه اضافه کنید. درپوشش را بگذارید، حرارت را کم کنید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که مایعات جذب شد بجوشد. چوب دارچین را دور بیندازید. یک دوم قاشق چای خوری نمک روی مرغ ها بریزید. روغن را در یک ماهی تابه نچسب بزرگ روی حرارت متوسط داغ کنید. مرغ را اضافه کنید به مدت 5 دقیقه ...
14 غذای حاضری که عاشقشان می شوید + عکس ها
موتزارلا یا چدار اضافه کنید و مقدار اندکی کره یا مارگرین روی نان بمالید و هر طرف را به مدت 1 دقیقه سرخ کنید. سوپ مرغ و رشته فرنگی مرغ را با کمی حبوبات، سبزیجات و رشته فرنگی در قابلمه بیاندازید و حرارت را روی کم تنظیم کنید وقتی از محل کار به خانه بر می گردید غذا آماده است. شیش کباب سیخ کباب را به مدت 20 دقیقه در آب بخیسانید قبل از آماده کردن گوشت و ...
همبرگر لوبیا سیاه سرشار از پروتئین
...> ماست 1 قاشق غذاخوری اسفناج 80 گرم منداب 30 گرم پنیر موتزارلا 75 گرم نان همبرگر 2 عدد گوجه فرنگی 1 عدد بزرگ آماده کردن مواد برای تهیه همبرگر لوبیا سیاه: 1- پیاز رو پوست بگیرید و به شکل حلقه های نازک برش بزنید. 2- فلفل چیلی رو برش بزنید، دانه های اون رو جدا کنید و بعد اون رو ریز خرد کنید. 3- پیازچه ها رو پاک کنید و تمیز بشویید. اون ها رو ...
به کمک درمان های خانگی، گیاهی و سنتی از شر بوی پا خلاص شوید
از اسانس اسطوخودوس را در آب گرم بریزید و پای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن بپذارید. این کار را دو بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید. پودر زاج دارای خواص قابض و ضدعفونی کننده است. از این رو می تواند به خوبی از رشد باکتری های روی پا جلوگیری کند. یک قاشق چای خوری پودر زاج را رد یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. سپس پای خود را باین محلول بشویید. و بعد زا 10 الی 15 دقیقه پاها را به طور ...
صدف های پرشده ماکارونی
1- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. پاستاهای صدفی بزرگ را طبق دستور نوشته شده روی پاکت بپزید. آنها را آبکش کنید و کنار بگذارید. پاستاهای صدفی کوچک را نیز بپزید و آبکش کنید و کنار بگذارید. 2- در یک قابلمه بزرگ، پنیر گودا، چدار، شیر و فلفل را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را روی حرارت ملایم قرار دهید و هم بزنید تا پنیرها آب شوند. سپس پاستاهای کوچک را اضافه کنید. 3- حدود ...
طرز تهیه ماکارونی پیچی با قارچ و اسفناج
گوجه فرنگی، 8 فنجان برگ ترد اسفناج خردشده، نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز و سه چهارم فنجام پنیر ریکوتا نیاز داریم. برای آماده کردن این غذا هم کافی است که ماکارونی ها را حدود 10 دقیقه و در حد نرم شدن، بجوشانید. در همین زمان، روغن را در تابه نچسبی گرم کنید. پیاز و سیر را حدود 3 دقیقه در آن تفت دهید. قارچ، نمک و فلفل را بیفزایید و 6 دقیقه دیگر به تفت دادن خود ادامه دهید. گوجه، اسفناج و فلفل ...
آموزش تصویری تهیه چیکن ماسالا هندی
پودر فلفل قرمز، زردچوبه و آب نصف لیمو را به مرغ ها اضافه کنید. مرغ را به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. تاوه را روی گاز قرار دهید و 1 قاشق غذاخوری روغن بریزید. سپس خمیر پیازی را داخل تاوه بریزید و به مدت 10 الی 12 دقیقه تفت دهید. دائم هم بزنید تا رنگ آن تغییر کند و حجمش کمتر شود. باقیمانده خمیر زنجبیل و سیر را به مواد اضافه کنید و 2 الی 3 دقیقه تفت دهید. ...
