سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش برای برق انداختن ظروف کریستال
خواهد کرد. • پارچه های بدون پرز نیز جاذب آب بوده، از خود پرزی بر جای نمی گذارند و روی کریستال شما را خط نمی اندازند. 2. ظروف کریستالی که دهانه ی بازی دارند، مانند بعضی گلدان ها یا کاسه ها، را قبل و بعد از هر بار استفاده بشویید. • ظرف را با محلول آب گرمی که قبلاً تهیه کردید پرکنید. • از یک برس مخصوص شیشه شیر کودک استفاده کنید تا اسفنج یا یک پارچه ی نرم را ...
تاثیرات مختلف رنگ ها روی اشتها را بشناسید
سلامت نیوز : چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. یعنی اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازreadersdigestاگر تمامی راه ها برای کاهش وزن برایتان بی نتیجه مانده است، بد نیست نگاهی هم به تاثیر رنگ ها بیندازید: غذاها را با ترتیب رنگی بچینید: روی مواد غذایی سالم ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
. سپس می توانید مایعات را به آرامی و جُرعه جُرعه، بنوشید. تا 6 ساعت پس از آخرین باری که استفراغ کرده اید، از خوردن غذاهای جامد اجتناب کنید. غذاها و نوشیدنی ها: بسیاری عقیده دارند که چای نعناع یا چای زنجبیل، معده درد عصبی را آرام می کند یا حالت تهوع را از بین می برد. البته خوراندن زنجبیل به کودکان، کار دشواری است و روش بهتر، مصرف نوشابه ی گازدار زنجبیل (ginger-ale) است که البته آن هم، به ...
سوئیسی ها با این غذاها مشهور شدند!
...، گوشت گوساله را تکه تکه می کنند و با قارچ، پیاز و یک جور سس می پزند. این غذای پرطرفدار را بعد از آماده شدن با برنج یا نودل می خورند. برنر پلاته (Berner platte) شاید هیچ چیز به اندازه یک غذای گوشتی شما را راضی نمی کند در این صورت بهتر است برنر پلاته را امتحان کنید، غذایی که از انواع و اقسام گوشت ها درست می شود و در کنارش هم سبزیجات متنوعی هست. این غذای نسبتا سنگین را می ...
خواص عناب همراه طریقه مصرف
...> مقدار خوراک میوه عناب تا 50 عدد در روز است، ولی مصرف 10 تا 15 عدد عناب خشک یا تازه برای خوراک در چند روز مداوا کافی است. در سایر کشورها مانند بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آبنات های طعم دار همراه با چای مصرف می کنند. لازم به ذکر است عناب نارس و سبز، بی مزه و گس بوده، قابل خوردن نیست چرا که سنگین و خیلی دیر هضم است. جوشانده عناب و جو 14 دانه عناب را با 25 گرم ...
درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
فرنگی یا سس) بیش از اندازه کافی برای مصرف بی خطر است. توجه داشته باشید: از مصرف سس گوجه فرنگی حاوی سطوح بالایی از سدیم اجتناب کنید. مکمل: اگر شما نمی توانید و یا دوست نداشتن طعم و مزه گوجه فرنگی را، سپس شما می توانید با خوشحالی آنها را در قالب مکمل مصرف نمایید. مقدار مصرف مکمل: 200 میلیگرم در روز. هشدار: مصرف گوجه فرنگی بیش از حد می تواند به تجمع پتاسیم در بدن منجر ...
سبزی ها را قبل از خوردن، خرد کنید
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سلامت آنلاین، خرد کردن سبزی ها قبل از مصرف به جذب بهتر مواد مغذی آنها در بدن کمک می کند. به ویژه سبزی های برگدار سبز رنگ مانند اسفناج که در صورت خرد شدن برای بدن مفیدتر خواهد بود. اگرچه مخلوط کردن، یکدست کردن و پوره کردن میوه ها و سبزی ها می تواند فیبر موجود در آنها را از بین ببرد، اما خرد و ریز کردن آنها به قطعات کوچکتر به آزادسازی آنزیمهای مفید حمایت ...
اضافه وزن قبل از بارداری، تاثیر تغذیه
کلسیم به مقدار کافی و مناسب مصرف نکند، به زودی دچارپوکی استخوان و خرابی دندان خواهد شد و رشد قدی کودک کمتراز حد معمول می شود. عنصر مهم دیگر آهن است که اکثر پزشکان ازماه چهارم بارداری مکمل آهن را توصیه می کنند. -مصرف کافئین را محدود نمایید. سعی کنید چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. مادر در ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
از این رو احساس نیاز به استفاده از توالت در فرد شکل بگیرد. اگر با بیش فعالی مثانه مواجه هستید، مصرف غذاهای تند را محدود کنید. غذاها و نوشیدنی های شیرین همه ما می دانیم که قند می تواند برای سلامت انسان خطرناک باشد. مصرف بیش از اندازه قند می تواند پوسیدگی دندان، افزایش اندازه دور کمر، یا ابتلا به دیابت نوع 2 را موجب شود، از این رو دلایل بسیاری برای محدود کردن مصرف این ماده وجود ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
شیرین مانند همه نوشابه ها، آب میوه های صنعتی، نوشیدنی های انرژی زا، قهوه یا چای شیرین تنقلات بسته بندی مانند کوکی ها، کیک، غلات و آب نبات شیرین کننده های طبیعی مانند شربت افرا گندم و دانه های حاوی گلوتن مانند گندم. این مواد شامل مقدار زیادی کربوهیدرات هستند که در عرض چند دقیقه بعد از مصرف به شکر تبدیل می شوند. آنها می توانند التهاب روده ای ایجاد کنند و بر هورمون هایی نظیر کورتیزول ...
رازهای زیبایی آیشواریا رای بازیگر زن هندی + عکس ها
بهتر از کرم های شیمایی برای پوست جواب می دهند که مطمئنا با نگاهی به عکس های او شما هم به این نتیجه خواهید رسید. آرایش آیشواریا رای آرایش سبک و محو را بیشتر از آرایش غلیظ و چشمگیر، می پسندد. او معمولا از رنگ های صورتی، هلویی و قهوه ای برای لب ها و گونه هایش استفاده می کند و به نظرش آرایش طبیعی بسیار جذاب تر از آرایش مصنوعی است. از برندهای آرایشی مورد علاقه او نیز می ...
خواص درمانی سبزیجات را با خرد کردن چندین برابر کنید!
اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر آسیب ناشی از مولکول های مضر محافظت می کنند وسبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. خردکردن سبزیجاتی، چون هویج می توان سطح آنتی اکسیدان موجود دراین خوراکی پرفایده را 200 درصد افزایش دهد با این حال همین آنزیم ها پس ازخرد کردن سبزیجات باعث دگرگون شدن رنگ و قهوه ای شدن آن ها (به ویژه درسیب درختی و آووکادو) می شود. نگه داشتن میوه ...
عجیب ترین هله هوله های دنیا!
.... از انواع گوشت و خمیرهای مختلف تا سیب زمینی، سس گوجه فرنگی و ... در شکل گیری تنقلات این کشور نقش دارند. چای مروارید تایپه یا تخم مرغ آهنی در تایوان خوردنی های کوچک تایوانی ها به قدر کافی مشهور است و هیچ سفری بدون چشیدن طعم تنقلات در تایوان کامل نخواهد بود. شما می توانید زمان زیادی را در آن صرف کنید و از یک غرفه و به غرفه دیگر بروید و بهترین طعم مورد نیاز خود را بیابید. چای ...
هفته اول تولد نوزاد، رشدش چگونه است؟
هفته اول بعد از تولد نوزاد، معمولاً به لحاظ روابط متقابل میان نوزاد، پدر، مادر، خواهران و برادران او، بدون رویداد مهمی سپری می شود. در طول این هفته ها، نوزاد شما بیشتر وقت ها خواب است، به طوری که برای شیر دادن و تعویض پوشک او مجبور می شوید او را بیدار کنید. وقتی می خواهید پوشک او را تعویض کنید یا به او شیر بدهید، از فرصت استفاده کنید و او را در آغوش گرفته، نوازش کنید و با وی حرف بزنید تا با هم ...
سفیدکردن طبیعی دندانها با 7 خوراکی
توصیه می کند که برای داشتن لبخندی سفید تر از قهوه، چای، شراب قرمز، توت سیاه، آبمیوه های توت سیاه و سس سویا پرهیز کنید. علاوه بر اینها او اضافه می کند که سیگار کشیدن هم عامل بزرگی در زرد کردن دندان هاست. در این بین دکتر بلوم می گوید مراقب قند و شکر باشید. قند و شکر در شیرینی ها، آبنبات ها و دیگر انواع کربوهیدرات های ساده روی دندان های شما می نشینند و برای باکتری های دهان به وعده اصلی غذایی ...
سرگرم کردن کودکان، پنج راه ساده
تنوعی در نوع غذاها بدهیم، سعی کنید لیستی از مواد غذایی که رنگ مشابه دارند برای شام آماده کنید مثلاً یک شام نارنجی با ماکارونی و پنیر، سیب زمینی، آب پرتقال و هویج و یا سبز مثل: ماکارونی سبزیجات، لیموترش و کلم بروکلی یا زرد مثل: شربت لیمو، خاگینه، ذرت و آناناس. 5- به دنبال طبیعت: به کودک یک کیف یا کیسه کوچک بدهید و با او به بیرون بروید بگذارید هر چیزی که دوست دارد جمع کند مثل: میوه کاج ...
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
شروع یک سرما خوردگی است و در صورتی که با مایع سبز و یا زرد رنگ برخورد کردید، نشان از آلودگی عفونی است. بررسی وضعیت ناخن ها: وضعیت غیر عادی ناخن ها می تواند بیانگر بیش از 300 نوع مشکل داخلی در سیستم بدن شما باشد. از مهمترین آنها می توان به کمبود ویتامین ها، مواد معدنی یا پروتئین اشاره کرد. همچنین مشکلاتی از قبیل کم خونی، اختلالات غده تیروئید، عدم تعادل هورمون ها و یا پسوریازیس می توانند شکل ...
اکسیر حیات در ساری
پائین طی هزاران سال مانند آبشاری پلکانی با هنرنمایی خود ده ها حوضچه کوچک بسیار زیبا در رنگ های نارنجی، زرد، قرمز و طلایی در اندازه های مختلف ایجاد کرده است که اسراری از دنیای مستور و پوشیده طبیعت بکر و دل انگیز را به نمایش گذاشته است. چشمه های باداب سورت اروست از نوع ژئوپارک محسوب شده و هم زمان با آخرین چین خوردگی البرز در پلیوستوسن و پلیوسن که دوران چهارم زمین شناسی بوده، شکل گرفته است ...
خوراکی هایی برای محافظت از قلب
قلبی وعروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: کاهش مصرف چربی یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب حداقل دوبار در هفته، استفاده از چربی موجود در ماهی زیرا از نوع ...
طعم بد دهان در بارداری، علت چیست؟
داده شود. در دوره ای که حس چشایی تغییر کرده است، چه اقدامی می توانم انجام دهم؟ در اینجا چند توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی) آمده است: - اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید. - با استفاده از گیاهان معطر، سس و ادویه طعم بیشتری به غذا بدهید - گوشت قرمز را در سرکه یا آب میوه بخوابانید یا آن را با سس کاری ...
تغذیه صحیح در بارداری، اهمیت دهید
روزانه ی اسید فولیک را تامین می کند و همان طور که به دریافت سهمیه ی روزانه کمک می کند، سلامت قلب و سلول های بدن را نیز ارتقا می دهد. سطح بالای اسید فولیک در پیشگیری از افسردگی و محافظت در برابر سرطان نیز مؤثر است. هر وعده از آن (نیم فنجان)، 176.3 میکروگرم اسید فولیک (44 درصدِ مقدار روزانه) و 388 کالری انرژی دارد. 10. منداب مَنداب مانند سایر سبزیجات برگ دار با برگ های ...
مصرف چایی در دوران بارداری، مجاز است؟
چای استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود. مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. یک فنجان قهوه(حدود 240 سی سی قهوه ) به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور متوسط دارای 30 تا 60 میلی گرم کافئین می باشد. ...
چطور دندان های سفید و زیبایی داشته باشیم؟
دندان کشیدن از همان دوران طفولیت می تواند داشتن دندان های سفید ، زیبا و براق را تضمین کند . بعد از دوران کودکی و نوجوانی رسیدگی های خود شخص باید ادامه پیدا کرده تا سلامت و زیبایی دندان ها تداوم داشته باشد .البته ژنتیک هم در زیبایی دندان ها و رنگ آنها بی تاثیر نیست برخی افراد به صورت ژنتیکی رنگ دندانهایشان تیره تر بوده و البته برای انها هم راههای درمانی به خصوصی وجود دارد اما به طور کلی ...
خوردنی هایی که دندان ها را زرد می کنند
. لبو لبو هم غذای سالم دیگری است که می تواند دندان ها را لک کند و عجیب هم نیست، چون می توانید تغییر رنگ ادرارتان را هم بعد از خوردن لبو به وضوح ببینید.رنگ تند لبو می تواند دندان هایتان را فورا لکه دار کند بنابراین مانند تمام غذاهای این چنینی دیگر، باید بعد از خوردن لبو هم، دهانتان را با آب بشویید. نوشابه های گازدار این هم یک دلیل خوب دیگر برای کنار گذاشتن نوشابه های ...
دلایل درد دندان
نوآوران آنلاین - دندان درد ممکن است به جز وجود حفره در دندان، دلایل اسرارآمیز دیگری نیز داشته باشد. به همین خاطر پیدا کردن دلیل درد بسیار مهم است. ممکن است بسیار سخت و خشن مسواک بزنید و به لثه های خود آسیب وارد نمایید بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
. انتخاب طیف وسیعی از مواد مغذی. انتخاب حبوبات و دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا. اگر به گلوتن موجود در آرد گندم حساسیت دارید، جو را انتخاب کنید. اگر دیابتی یا پیش دیابتی هستید، و یا مقاومت به انسولین دارید، بیشتر منابع کربوهیدرات شما باید از طریق سبزیجات تأمین شود. محدود کردن قندهای ساده مانند آب نبات، کیک، کوکی ها و بستنی. اگر می خواهید بیشتر ...
خوراکی هایی که دندان ها را زرد می کند
...> لبو هم غذای سالم دیگری است که می تواند دندان ها را لک کند و عجیب هم نیست، چون می توانید تغییر رنگ ادرارتان را هم بعد از خوردن لبو به وضوح ببینید.رنگ تند لبو می تواند دندان هایتان را فورا لکه دار کند بنابراین مانند تمام غذاهای این چنینی دیگر، باید بعد از خوردن لبو هم، دهانتان را با آب بشویید. نوشابه های گازدار این هم یک دلیل خوب دیگر برای کنار گذاشتن نوشابه های گازدار؛ ...
آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف | جشنی جذاب و دیدنی
... نیواورلئان برای داشتن "زمان های خوب" در فصل تعطیلات با شام های رویلون خود محبوب شده است. یک سنت خانوادگی فرانسوی که به اوایل قرن نوزدهم بازمی گردد. در اصل بعد از نیمه شب عید و قبل از شب کریسمس خورده می شوند و برای هر مهمانی مخصوص انواع مختلفی از غذاها تهیه می شوند. اما معمولا موارد اصلی عبارتند از غذاهای دریایی، سوپ و پای های جادویی. در حالی که شام رویلون دارد محبوبیت خود را در خانواده ها از ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
کاهش تولید سیتوکین که یک پروتئین منجر به التهاب در بدن است، کمک می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب: غذاهای ضد التهاب می توانند باعث کاهش درد و افسردگی شوند که همگی به افزایش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید کمک می کنند. غذاهای ضد التهاب در واقع به تسکین سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این غذاها شامل سبزیجات تیره رنگ، گوجه فرنگی، ماهی های چرب، آجیل، میوه، روغن زیتون، و ... است. مصرف وعده ...
بهترین خوراکی هایی که در زمستان باید خورد
...، غذاهای مانده و فریز شده، سس سفید و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و اکثر غذاهای خام و خام خواری از جمله پرهیزات این فصل است. افرادی که دارای حرارت بدنی زیادی هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمی جات پرهیز کرده و خنکی جات مصرف کنند. بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده کنند . چون در سرما حرارت از سطح به ...