خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مصرف آب گرم با معده خالی را بشناسید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری
وعده های غذایی دارند. نوشیدن آب احتمال ابتلا به یبوست را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به طور طبیعی در دوران بارداری سیستم هاضمه بدن روند کندتری پیدا می کند تا بدین ترتیب امکان جذب حداکثر مواد مغذی از غذایی که خورده می شود وجود داشته باشد. اما با مصرف آب به میزان کافی روند حرکت مواد غذایی پردازش شده در سیستم معده و روده افزایش می یابد. به ورزش حرفه ای و کارهای قبلی خود ادامه دهید ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
غذا میخورند. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر به دلیل فیبر بالایی که دارد قدرت سیرکنندگی زیادی نیز دارد همچنین به دلیل داشتن حالتی اسفنجی آب زیادی به خود جذب می کند. وقتی بلغور جو دوسر را با شیر کم چرب استفاده میکنید حالتی ضخیم پیدا میکنند و حرکتشان در دستگاه گوارش کند میشود و به معنای این است که برای مدت طولانی تری احساس سیری میکنید. بیشتر احساس سیری کنیم: روی مخلوط ...
عوارض و موارد مصرف ژلوفن چیست؟
ژلوفن اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. البته عوارض ژلوفن به تدریج در طی درمان، با تطبیق بدن با دارو از بین می روند. عوارض شدید ژلوفن عوارض شدیدتر و البته نادر این قرص ها شامل سردرد شدید، اختلالات پوستی، اختلالات بینایی، تنگی نفس، افسردگی یا تغییرات ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
به گزارش واران، برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند: در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
خود تخمدان منشأ می گیرد؛ چراکه در بافت تخمدان، سه نوع سلول داریم و براساس این که این سرطان از کدام سلول نشأت گرفته باشد، نوع سرطان شناسایی می شود و دسته چهارم نیز سرطان هایی هستند که از اندام های دیگر بدن به تخمدان تهاجم پیدا می کنند؛ مثل سرطان پستان یا سرطان دستگاه گوارش. ناشناس بودن دلایل سرطان تخمدان تاکنون علت دقیق بروز سرطان تخمدان شناخته نشده است اما عوامل محیطی و ژنتیکی ...
خوراکی های زمستانه با مزاج گرم میل کنید
بلغم (سرد و تر) در بدن هستند و با مزاج فصل زمستان ناسازگارند. در این فصل افراد باید بیشتر از غذا های رو به گرمی استفاده کنند که مانع تولید رطوبت و تری در بدن شوند. در سرما مصرف آش ها و سوپ های خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند و همچنین سیرابی و شیردان را محدود کنید. آب یخ، دوغ، ماست، میوه های ترش و آبکی، غذا های مانده و فریز شده، سس سفید و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و ...
عسل در بارداری، مفید یا مضر؟
2 سال منع مصرف عسل دارند. زیرا هنوز میکروفلور طبیعی روده برای هضم و جذب این باکتری شکل نگرفته است. بزرگسالان معمولا در معرض مسمومیت با این باکتری در عسل نیستند اما همواره بهتر است احتیاط کنید و عسل پاستوریزه مصرف کنید. فقط عسل پاستوریزه دکتر Matthew Beshara متخصص زنان و زایمان: هیچ گونه شواهد علمی مبتنی بر عدم مصرف عسل در دوران بارداری وجود ندارد. مصرف عسل هیچ عارضه منفی بر روی ...
آب معدنی مفید است؟ + شرایط نگهداری از آب معدنی
به هوشیاری ذهنی)، جین سینگ (آرام بخش ذهنی و بدنی) و کافیین غنی می شوند. به طور کلی می توان گفت مواد معدنی مانند Ca، k، Na، Mg، sio2 و مواد مغذی دیگر در آب می توانند برای بدن مفید باشند. آب های ویتامینه رشد و فروش چشمگیری در آمریکا داشته اما هنوز به صورت تولیدات گسترده در ایران وجود ندارد. همچنین در مورد آب های غنی شده از اکسیژن باید دقت داشته باشیم که جذب آب اکسیژن دار در ...
علت ناباروری در مردان، تاثیر تغذیه
در طب آیوردیک معتقدند که هضم گوشت برای بدن دشوار است، بنابراین مصرف منظم آن را به عنوان بخشی از رژیم غذایی به هیچ وجه توصیه نمی کنند. پزشکان چینی معتقدند گوشت گاو برای خونسازی، استخوان سازی و برطرف شدن کمر درد مفید است. گوشت گوسفند را نیز برای درمان ناراحتی های کلیوی تجویز می کنند. فواید خاص گوشت گوشت و کم خونی از آنجا که گوشت منبع مناسب آهن هم است و 15 ...
قبل از بارداری چه تغذیه ای داشته باشیم؟
مواد مغذی موثر در باروری: . - اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و برای حفظ تعادل هورمونی مورد نیازند. - عقیمی در مردان و زنان در ارتباط با کمبود ویتامینE است، چون با کمبود این ویتامین بافت های تولید مثلی تخریب می شوند. - منیزیم، روی و ویتامینA برای تولید سلول تخم مورد نیاز است. - کمبود ویتامینB6 و B2 با ناباوری ...
کم خونی در بارداری، مواد غذایی مناسب
تأمین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقرآهن، عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آهن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود تا ...
روابط زناشویی دردناک، امانم را بریده
مانع از بررسی تست های مربوط به سرطان روده بزرگ و مقعد می شود، این بیماری قابل پیشگیری دومین سرطان کشنده در امریکا قلمداد می شود. طبق اعلان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تشخیص متخصصان حاکی از آن است که بالغ بر 64500 زن در امریکا به این سرطان مبتلا هستند، و 24650 نفر از آن ها همین امسال بر اثر ابتلا به این سرطان خواهند مرد. من به تمام بیمارانم توصیه می کنم که از سن 50 سالگی آزمایشات مرتبط با ...
دادن میوه به نوزاد، چگونه انتخاب کنیم؟
اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوه هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند. بهترین میوه ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آبمیوه رقیق است که به تدریج به غلظت آن افزوده ...
هرگز تند عذا نخورید!
بتوانید زمان غذا خوردن خود را به حدود 20 دقیقه برسانید در واقع به سیستم گوارش خود لطف بزرگی کرده اید و به او اجازه می دهید تا کار گوارش خود را به درستی انجام دهد. یکی دیگر از مضرات تند غذا خوردن این است که هوا وارد معده فرد شده و معده را پر می کند. البته اگر فکر می کنید با این کار و پر کردن معده از هوا می توانید کمتر غذا بخورید در اشتباه هستید. این کار باعث می شود معده اسید بیشتری تولید ...
تنگی کانال نخاع چگونه باعث بستری شدن مسعود کیمیایی شد؟
صورت یک جفت صفحه، در پشت مهره های کمر قرار دارند. مفصل های فاست مانند تمام مفصل های دیگر بدن، یک بخش حرکتی بین استخوان ها ایجاد می کنند. مفصل های فاست، به مهره های ستون فقرات اجازه حرکت کردن می دهند. تنگی کانال نخاع و پارگی دیسک کمر ممکن است دیسک نزدیک سوراخ مهره ای، دچار بیرون زدگی شود و ریشه عصب نخاعی را فشرده یا مسدود کند. اسکولیوز کمری دژنراتیو* Degenerative ...
کدام خوراکی هامناسب فصل زمستان است؟
آنفولانزای زمستانی این مواد مغذی را که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم به رژیم غذایی زمستانی خود اضافه کنید. 1. تقویت سیستم ایمنی بدن با ماست پروبیوتیک ها که در ماست وجود دارند، باکتری های سالمی هستند که به سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کنند. گرچه پروبیوتیک ها به شکل مکمل هم وجود دارند، اما تحقیقاتی در دانشگاه وینا Vienna در اتریش نشان داد که مصرف روزانه ماست به اندازه مصرف قرص ...
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی خوابی کودکان دارد؟
به گزارش شیرازه ، کمبود آهن که به آن کم خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می شود و در شرایطی به وجود می آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود و در نهایت این مقدار پاسخگوی نیاز روزانه بدن به آهن نباشد. فقر آهن در کودکان می تواند عوارض زیادی در پی داشته باشد. با این حال، بروز اختلال در خواب در اثر فقر آهن چندان رایج نیست و اگر در فرزند خود شاهد چنین مشکلی بودید قبل از مصرف ...
نوشیدنی های سم زدای بدن
. این ترکیب را روزانه یکبار قبل از غذا مصرف کنید. دمنوش شاه تره شاه تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می زنند. شاه تره برای رفع مشکلات مربوط به روده ها نیز مناسب است. برای تهیه این دمنوش فوق العاده، به ازای هر فنجان آب جوش دو قاشق چای خوری گل شاه تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید. ...
قرص زیر زبانی فشار خون چیست و چگونه استفاده می شود؟
اکسید و گشادکننده عروق قلب هستند. علت اینکه این قرص ها را زیر زبان می گذارند این است که وریدهای زیر زبان قرص را سریع جذب می کنند. یعنی به جای اینکه قرص به صورت خوراکی خورده شود و وارد معده شود و بخواهد از این طریق جذب و وارد خون شود، از طریق وریدهای زیرزبانی سریع جذب شده و وارد بدن می شود. نمونه ای از این قرص ها قرص کاپتوپریل می باشد. قرص کاپتوپریل قرص زیرزبانی کاپتوپریل ...
بهترین قرص برای کنترل دیابت چیست؟
، خواب آلودگی، معده درد ، تشنج، لرزش بدن ، کوتاهی تنفس، اختلال در صحبت کردن، اختلالات رفتاری، اختلال در تمرکز حواس، چرت زدن، کم شدن قدرت بدنی و بی قراری، اضطراب، تاری دید، احساس تنگی در قفسه سینه و عرق سرد می باشد. درصورتیکه قصد دارید این دارو را به عنوان قرص دیابت مصرف کنید، بهتر است درباره عوارض آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی عوارض این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید ...
بیماری کِرون از تشخیص تا درمان
سلامت همراه باشد که نوع عوارض و شدت آنها در افراد مختلف قطعا متفاوت خواهد بود، از جمله مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. التهاب مزمن معمولا باعث ضخامت دیواره لوله گوارش شود که انسداد جزیی یا کلی لوله گوارش را در پی دارد. در این صورت بیمار از نفخ، یبوست و حتی استفراغ مواد دفعی رنج می برد و بستری شدن اورژانسی برای پیشگیری از سوراخ شدن روده ها ضروی خواهد بود. 2. زخم های ...
یبوست در دوران بارداری، چگونه درمان میشود؟
و درمان نگردد، مشکلات جدی مثل بواسیر را به دنبال خواهد داشت. بواسیر نیز مشکلاتی مانند خونریزی از مقعد، درد و خارش را به وجود می آورد. توصیه هایی برای کاهش نفخ * سریع غذا نخورید و هنگام غذا خوردن صحبت نکنید چون با این کار حجم زیادی هوا را هم وارد دستگاه گوارش خود می کنید. درضمن کامل جویدن غذا نیز شدت نفخ را کم می کند. * میوه و سبزی را در حجم کم اما به دفعات مصرف کنید. * در ...
اولین غذا برای نوزاد، چی بدم؟
دیگر دستگاه گوارش کودک در پایان شش ماهگی قادر است مواد غذایی ساده را که وارد روده او می گردد هضم و جذب نماید. البته از سن هفت تا دوازده ماهگی نیز شیر مادر پایه و اساس تغذیه کودک را تشکیل می دهد. اگر سابقه آلرژی و حساسیت در خانواده وجود دارد پزشک برای تجویز غذا به غیر از شیر مادر، مدت بیشتری صبر خواهد کرد، زیرا دیر تر شروع کردن اولین غذای جامد به چنین کودکانی احتمال ابتلا به آلرژی و ...
ایستاده غذا خوردن لاغر می کند یا چاق؟
کافی خرد و له شده و به مولکول های ریزی تبدیل می شود. این مولکول های کوچک وارد روده کوچک می شوند تا مواد مغذی شان توسط دیواره ی روده جذب شود. نوع غذایی که می خورید می تواند بر سرعت هضم آن اثر بگذارد. مثلا فیبر و پروتئین می توانند تخلیه معده را به تاخیر بیندازند. در نتیجه احساس سیری، ماندگارتر شده و برای ساعت های بعدی، اشتهای کمتری خواهید داشت. اما اگر کربوهیدرات های ساده بخورید، این مواد ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مورد نیاز
در طول بارداری باید به قدر کافی پروتئین جذب کرد، اما شاید توجه نکنید که فیبر نیز لازم است. هنگامی که باردار هستید سرعت دستگاه گوارش کاهش می یابد بنابراین احتمال یبوست و بواسیر افزایش می یابد. فیبر می تواند از این مشکلات جلوگیری کند. بعلاوه غذاهایی که حاوی فیبر هستند مواد مغذی فراوانی دارند. این مسئله درباره لوبیا نیز صادق است که حاوی آهن، فولات، کلسیم و روی است. سیب زمینی و ...
طرز تهیه عصاره گوشت خانگی
ها و غضروف ها مفید می باشد و سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. عصاره گوشت سرشار از اسیدهای آمینه ای همچون پرولین و گلیسین بوده که برای بافت های بدن مفید است. کلسیم و کلاژن موجود در عصاره گوشت برای جوان سازی پوست، ناخن و مو مفید است. عصاره گوشت در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و سلامت دستگاه گوارش موثر است. زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد با کاهش مواد معدنی مواجه می ...
درمان یبوست در دوران بارداری
کردید نیاز به دفع دارید، فورا به دستشویی بروید و آن را به تاخیر نیندازید. - همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند. - مقدار زیادی مایعات در روز ...
مایعات در دوران بارداری، بهترین نوشیدنی ها
کند که جذب آهن بهترشود. لیموناد باعث بهترشدن بیماری صبحگاهی مخصوصا اگر با نعناع و زنجبیل مصرف شود. شیر شیر یک منبع طبیعی شگفت انگیز از کلسیم، پروتئین و ویتامین B-12، برای دوران بارداری است.از نوشیدنی هایی بر پایه شیر انتخاب کنید مانند شیر سرد بدون چربی و (ماست تازه شیرین)، به خصوص اینکه بدن شمارا قوی و پر انرژی نگه میدارد. چای سرد چای سرد یکی دیگر از ...
ضرر قلیان برای جنین، چه با او کرده اید؟
طرق دیگر، در ایجاد زخم های گوارشی، تشدید برگشت اسید معده به مری و ایجاد سرطان های دستگاه گوارش موثر است .همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند. به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند توصیه اکید می شود، حتما برای افزایش تاثیر درمان و کاهش عود بیماری، به طور جدی مصرف مواد دخانی را ترک کنند. دود قلیان باعث ...
