خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
صورت کمبود این ویتامین، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. آنها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب ...
توصیه های زمستانه برای حمام کودک
خشک کنید و بعد لباس هایش را بپوشانید با بدن خیس و مرطوب این کار را انجام ندهید. اگر می توانید داخل حمام گرمکن مخصوص حمام نصب کنید. گرمکن باعث می شود که کودک قسمت بالایی بدنش نیز داخل وان و در حال حمام کردن، گرم باشد و احساس سرما نکند. وقتی که هوا بیش از حد سرد است، تمام در ها و پنجره ها را از قبل ببندید تا از هیچ منفذی هوای سرد وارد نشود. اگر می خواهید که کودکتان ...
دولت تمام قدرالسهم خود را به طور کامل پرداخت کرده است
کرد و گفت: در این حوزه از 17 درصد ضریت خودکفایی در سال 92 به 22 درصد در سال 96 رسیده ایم. روزبهان با اشاره به اینکه کمتر از 8 هزارتن چای تولیدی امسال در انبارها باقی است، گفت: با توجه به آنکه فصل زمستان، ماه های فروردین و اردیبشهت پرمصرف ترین فصل چای است، نگرانی مبنی بر فروش چای تولیدی وجود ندارد، چراکه حداقل در ایام عید 3 هزارتن چای به مصرف می رسد. رئیس سازمان چای همچنین به ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
غذایی را دریافت نمی کنیم. زنجبیل به تنظیم گوارش و سوخت و ساز غذا کمک می کند و از این رو یک افزودنی خوب به رژیم غذایی برای جذب هرچه بیشتر مواد مغذی محسوب می شود. خلاص شدن از مخاط اضافه زنجبیل به کاهش مخاط اضافه در بدن، به ویژه در دستگاه تنفسی، کمک می کند. زنجبیل می تواند به کاهش تولید خلط در بدن کمک کند که ممکن است پس از ابتلا به یک عفونت، یا مصرف غذاهایی که محرک التهاب در بدن ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
صفراوی و لوزالمعده و نمونه برداری • درمان : سرطان لوزالمعده تنها در درجات اولیه و قبل از انتشار به بخش های دیگر بدن قابل درمان است. با توجه به نوع و درجه سرطان می توان از روش های جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی یا ترکیبی از آنها استفاده کرد. • پیشگیری: ترک دخانیات، پیروی از رژیم غذایی سالم و کم چرب، حفظ وزن مناسب، مصرف میوه و سبزی تازه، داشتن برنامه ورزشی منظم، کاهش مصرف گوشت قرمز ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
مانند زنجبیل، دارچین و زیره در برنامه غذایی است. این شیوه نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در شیوه های درمانی طب سنتی هند نیز از جمله ساده ترین و موثرترین روش ها برای تقویت بدن افراد سردمزاج در پاییز و زمستان محسوب می شود. البته مصرف خوراکی این ادویه ها در کنار استفاده موضعی از روغن تهیه شده از این گیاهان مانند روغن دارچین و زیره یا رایحه درمانی با اسانس ها و عصاره گیاهانی که مزاج گرم دارند مانند ...
7 روش ساده برای بهبودی گرفتگی سینه
... تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به رقیق شدن مخاط کمک کند. یک نوشیدنی گرم، مانند چای بدون کافئین، می تواند هرچه بیشتر تسکین دهنده باشد. همچنین، خوردن سوپ مرغ می تواند به کاهش التهاب کمک کرده و از این رو به بهبود گرفتگی سینه کمک کند. همچنین، از مصرف الکل، قهوه، و نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب کم آبی بدن شوند. مصرف عسل یکی دیگر از روش های ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر تغذیه
سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد که می تواند در بدن به دوپامین و نور اپی نفرین تبدیل شود. این مواد به عنوان انتقال دهنده های عصبی در فعالیت مغز نقش دارند. نتیجه گیری محققان بر این باورند که استفاده از رژیم غذایی سالم یعنی دریافت مناسب از مواد غذایی همچون غلات کامل، میوه جات و سبزیجات و گوشت و لبنیات می تواند باعث بهبود و ارتقای ضریب هوشی کودکان شود. ...
نکات حمام کردن کودک در زمستان
... وقتی که لباس هایشان را پوشاندید، به پاهایشان جوراب بپوشانید یا از دمپایی حوله ای استفاده کنید. سرما از پا ها به تمام بدن می رسد پس سعی کنید که پاهایشان را گرم نگه دارید تا کمتر احساس سرما کنند. بهتر است که بعد از حمام یک کاسه سوپ داغ یا یک نوشیدنی گرم به او بدهید تا لذت بیشتری از حمام کردن در یک روز سرد زمستانی در خاطرش ثبت شود. کودکان به چند بار حمام گرفتن ...
موثرترین راه درمان کبد چرب
سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3-هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو 4- خوردن 7 برگ کاسنی یا 5-یک استکان عرق کاسنی 6- یکی دیگر از راه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است ...
درمانگر خود باشید
حدود 225 گرم آب ترکیب و حل کنید و روزی یک بار این محلول را بنوشید. این کار را در موارد نسبتا خفیف عفونت دستگاه ادراری انجام دهید؛ اما در موارد جدی تر نیاز به مصرف آنتی بیوتیک است که باید حتما تحت نظر پزشک استفاده شود. زنجبیل برای درمان دل دردها، ریشه زنجبیل برای رفع دل درد بسیار موثر است. از گذشته های بسیار دور تا به حال از ریشه زنجبیل برای این منظور استفاده می شود. زنجبیل ...
تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ با انجام تست فیت
80 تا 90 گرم گوشت قرمز، مصرف کم میوه و سبزی ها که می توان با اصلاح شیوه زندگی آن را تغییر داد. این مسئول خاطرنشان کرد: مهم ترین علایم مشکوک به سرطان روده بزرگ شامل خونریزی دستگاه گوارش تحتانی در طی یک ماه اخیر، یبوست در طی یک ماه اخیر اسهال، درد شکم و احساس پر بودن معقد پس از اجابت مزاج، کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در طی شش ماه گذشته است. وی افزود: تشخیص زودهنگام و غربالگری ...
ماده غذایی ارزشمند و معجزه گر
های استافیلوکوکوس اورئوس، اشرشیاکلی، سالمونلا تیفی (عامل حصبه) عمل می کند. همانطور در درمان عفونت های ویروسی که مجاری تنفسی را درگیر می کند، موثر است. در ژل رویال پروتئین قوی میکروب کشی بنام (Riyalisin) وجود دارد که اثر قوی بر ضد باکتری های گرم مثبت دارد . جلوگیری از آلزایمر: در هر گرم ژل رویال یک میلی گرم استیل کولین وجود دارد. استیل کولین ماده مورد نیاز در انتقال پیام های عصبی در بدن ...
10 دلیل شایع ریزش مو
سلامت جسمانی و زیبایی ظاهری انسان اثر منفی بگذارند. بسیاری از مشکلات مرتبط با مو اغلب به دلیل یک تروما یا درد عاطفی که بر آن غلبه نکرده اید، شکل می گیرند. زمان های خاص در سال اگرچه ممکن است نسبت به پیشینیان خود به طور قابل توجهی تکامل یافته باشیم، اما همچنان برخی موارد مشترک در ما وجود دارند. ریزش مو می تواند یک واکنش طبیعی بدن برای سازگاری با تغییرات آب و هوایی محیط اطراف باشد. شما شاهد این فرایند در حیوانات هستید. این روند به خنک ماندن در تابستان و گرم شدن در زمستان کمک می کند. بدن انسان نیز دارای سیستم مشابهی است. انتهای پیام ...
زمانی که حجامت خطرناک می شود
بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد و همیشه برای همه مفید نخواهد بود. به صورت کلی حجامت در سرزمین های خیلی گرم و خیلی سرد، فصول خیلی گرم و خیلی سرد و مزاج های خیلی سرد و افراد بسیار چاق ممنوعیت دارد که باید حتما قبل از انجام حجامت با پزشک طب سنتی مشورت و در صورت نیاز تدابیری قبل و بعد آن اتخاذ شود و یا اینکه روش دیگری را جایگزین آن نمایند. این متخصص در رابطه با ارتباط حجامت با درمان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 بهمن ماه
مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی در ساعات گرم و بدون باد اقدام به سم پاشی نمایند. تسریع در برداشت محصولات سیب زمینی و چغندر قند با توجه به تداوم هوای به نسبت سرد استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک دام داری و مرغداری: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها با توجه به تداوم هوای به ...
کاهش وزن در زمستان بنا به 4 دلیل سخت تر است
عنوان باشگاه استفاده کنیم. مصرف بیش از حد نمک: در فصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای فراوری شده و کارخانه ای گرایش داریم. اکثر این خوراکی ھا، مملو از سدیم ھستند. سبزیجات و سوپ ھای کنسرو شده، پاستا، نان، چیپس و بیسکویت ھا، ھمگی باعث تجمع آب در بدن ما می شوند. حتی اگر مراقب مقدار غذای مصرفی خود باشیم، باز ھم وزن ناشی از آب باعث می شود که احساس نفخ و خستگی کنیم. پس در فصل سرد ھم باید به ...
غذاهای مفید و مضر برای افراد سرد مزاج
پیشرفت فناوری در کنار آثار خوبی که داشته پیامدهای منفی نیز به جا گذاشته است؛ از جمله اینکه استفاده مداوم و بیش از حد از وسایل الکترونیکی مانند تلویزیون، رایانه و تلفن همراه به دلیل امواج الکترومغناطیسی که ایجاد می کند، سبب افزایش سودای اندام های مختلف بدن و به خصوص مغز می شود. این افزایش سودا در افرادی که طبع سرد و خشک یا به عبارتی غلبه سودا دارند و همچنین اشخاص بالای 40 سال می تواند مشکل ساز باشد. ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
سبزیجات تازه، تخم مرغ های تازه مزرعه ای، حبوبات، مغزهای خوراکی و دانه های خوراکی را مد نظر قرار دهید. غذاهای حاوی مونوسدیم گلوتامات مونوسدیم گلوتامات (MSG) یک افزودنی برای بهبود عطر و طعم است که استفاده از آن در فست فود، غذاهای چینی، نودل ها، غذاهای کنسروی، گوشت های فرآوری شده، و بسیاری غذاهای بسته بندی شده رایج است. مصرف منظم غذاهای سرشار از مونوسدیم گلوتامات با افزایش ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
به مقدار فراوان در چای سبز و چای سیاه موجود است. 5. تقویت سیستم ایمنی بدن با سوپ مرغ محققان در بررسی هایی که روی انواع سوپ ها انجام دادند، دریافتند سوپ مرغ می تواند مهاجرت سلول های سفید التهابی را مهار کند. این یافته بسیار مهم بود، زیرا علائم سرماخوردگی پاسخی هستند به تجمع این سلول ها در لوله های برونش. اسید آمینه به نام سیستئین cysteine در زمان پخت از گوشت مرغ آزاد می شود و ...
خواص قارچ گانودرما + قارچ گانودرما چیست؟
قارچ گانودرما Ganoderma lucidum یا ری شی reishi چیست؟ نام قارچ گانودرما یا قارچ ری شی reishi که نام علمی آن Ganoderma lucidum است، از کلاه و ساقه قارچ ژاپنی ری شی گرفته شده است . ری شی یک داروی گیاهی محبوب است که حداقل به مدت 2000 سال در شرق دور مورد استفاده قرار گرفته است و برای طول عمر و جوانی توصیه می شده است . ری شی به صورت تازه یا به شکل خشک برای استفاده در غذا و همچنین به شکل ...
کشف ردپای شگفت انگیز دایناسور در مرکز سفرهای فضایی گودارد ناسا
منجر به رمزگشایی تمدن باستانی مصر شد) بنامم. شواهد روی سطح این قطعه سنگ به خوبی حفظ شده اند و سالم مانده اند. این شواهد جزئیات ارزشمندی از محیط زیست آن عصر آشکار کرده است. از آن جایی که هیچ همپوشانی روی این فسیل ها وجود ندارد، لاکلی فکر می کند که این بقایای فسیلی در مدت زمان کوتاهی در حدود چند ساعت (و نه حتی چند روز) تشکیل شده اند. در چنین محیطی، گیاه خواران و گوشت خواران، خزندگان و ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
اشباع هستند، بلکه نمک افزوده شده به آنها نیز شرایط را بدتر می سازد. مصرف بیش از دو بار در هفته این محصولات می تواند موجب ابتلا به بیماری های قلبی شود. تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی لیپوپروتئین هایی است که می توانند شریان ها را مسدود سازند. یک تخم مرغ حاوی 5 گرم چربی و 186 میلی گرم کلسترول است. اما ذکر این نکته اهمیت دارد که تخم مرغ پخته از سطوح چربی کمتری ...
چگونه بدون رژیم های سخت، لاغرشویم؟
و یا مرغ، همراه با سبزیجات تازه و یا یخ زده، علاوه بر اینکه می تواند پیش غذای لذیذی باشد، باعث فرو نشاندن اشتها نیز می گردد. البته سوپ های خامه ای به علت داشتن مقادیر زیادی چربی و کالری، از این امر مستثنا هستند. مصرف غلات: غلات سبوس دار، کالری کمتر و تنظیم کلسترول را به همراه خواهند داشت. امروزه غلات سبوس دار در تهیه بیسکوییت، کلوچه، خمیر پیتزا، ماکارونی و نان گندم استفاده می شوند. ...
آنچه خانم ها در سه ماهه اول حاملگی باید بدانند
چون استفاده از یک گروه غذایی، همه مواد لازم را تامین نمی کند. گروههای غذایی عبارتند از: 1-گروه غلات؛ موادغذایی این گروه منبع خوبی برای تولید انرژی است. مانند انواع نان مخصوصا نان سبوس دار، برنج، ماکارونی، جو، گندم، ذرت، ضمنا مخلوط غلات وحبوبات مانند عدس پلو و لوبیا پلو منبع خوبی از پروتئین برای مادر باردار است. 2-گوشت و جانشین های آن؛ این گروه غذایی پروتئین وآهن بدن ...
زرد شدن ادرار نوزاد، مشکلش عفونته؟
سوال مخاطب نی نی بان:سلام. پسر 8 ماهه من چند روزی است که ادرار زرد رنگ دارد آیا دلیل بر عفونت می گردد. من هر 2 ساعت 1 بار آب به او می دهم. آیا ممکن است قطره ویتان علت آن باشد. حدود 1 ماه پیش در پوشکش لک کوچک صورتی رنگی دیدم که با مصرف آب رفع شد. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: لکه صورتی در پوشک و ادرار زرد به علت غلیظ شدن ادرار هست. بعد از هر بار غذا دادن یک مقدار آب به او بدهید به طوریکه ادرار بی رنگ باشد و خانه خیلی گرم نباشد. این حالت به دلیل کم آبی بدن بچه است. ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
شرایطی از مایعاتی استفاده کنید که دارای مواد مغذی و معدنی بیشتری هستند. با توجه به اینکه کم اشتهایی و احساس تهوع در بیماران آنفلوانزا امری رایج است بهتر است این نوع افراد سوپ مصرف کنند تا علاوه بر اینکه مایعات گرم به اندازه کافی به آن ها برسد، با این روش مواد مغذی بیشتری وارد بدن خود می کنند علاوه بر این خوردن سوپ مشکل خاصی برای معده به وجود نمی آورد. مطالعات در این زمینه نشان داده است ...
6 عامل که قاتل پوست شما هستند + عکس
پوست ندارد. هنگام استرس میزان هورمون استرس (کورتیزول) در بدن افزایش می یابد و می تواند باعث بروز جوش شود. علاوه بر این، سطح کورتیزول مزمن بالا می رود و این عمل پوست را بد تر می کند بنابراین، رطوبت بیشتری از دست می دهد و به آرامی خشک و مات می شود. پوست همچنین می تواند با سوزش، التهاب و قرمزی واکنش نشان دهد. علاوه بر این، استرس مزمن (طولانی مدت) پیری پوست را سرعت می بخشد چون بدن با افزایش ...
این 10 عامل شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شه پنهان است. ژنتیک: در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی هم داشته باشند، در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند. مصرف نوشابه : اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
غیرقابل توجیه در عملکرد تعریف می شود که باوجود دو هفته استراحت همچنان وجود دارد. علاوه بر اختلال در خواب، افراد مبتلا به آن ممکن است هنگام تمرین احساس خستگی کنند، به عفونت مبتلا شوند، عضلات دردناک داشته باشند و متوجه کاهش در تلاش رقابتی خود شوند. راه حل: وایت توصیه می کند که به محیط خواب خود توجه کنید. حتماً دمای اتاق مناسب باشد، تاریک بوده و میزان سروصدا پایین باشد. از استفاده از تلفن ...
