خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
.... غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند؛ بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید. خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید. مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم، اما واقعیت این است که آب بیشتر از ...
نسخه طب سنتی برای رفع خستگی
هستند مصرف این محصولات، می تواند در کاهش خستگی نقش داشته باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ...
درمان بی خوابی شبانه
درمان پزشکی و رفتاری شناختی میتونن از درمانهای گیاهی هم بهره کافی را ببرن. داروی گیاهی مثل بابونه مشکل بی خوابی شبانه را درمان میکنه. بیمارانی که به بی خوابی مزمن مبتلا هستن میتونن این گیاه را از عطاری تهیه کرده و مصرف کنن و تاثیر شگفت انگیزشو ببینن. سعی کنید این دمنوش را در طول روز یا 30 دقیقه قبل از خواب استفاده کنید. ...
شرایط نگهداری و مصرف آب میوه های طبیعی
سطح شهر عرضه می شوند، می تواند تأمین کننده نیاز بدن به ریزمغذی ها باشد؟ به طور کلی، ما به تمام گروه های سنی و جنسی، مصرف خود میوه را به جای آبمیوه توصیه می کنیم. به عبارت ساده تر، هرچه فرایند بیشتری روی مواد غذایی انجام بگیرد، دو اتفاق برای آن ماده غذایی می افتد؛ اول اینکه مواد مغذی آن شدیداً کاهش می یابند و دوم اینکه کالری آن به طور قابل ملاحظه ای بالا می رود. یعنی منظورتان این ...
کاهش وزن در زمستان بنا به 4 دلیل سخت تر است
به عنوان باشگاه استفاده کنیم. مصرف بیش از حد نمک: در فصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای فراوری شده و کارخانه ای گرایش داریم. اکثر این خوراکی ھا، مملو از سدیم ھستند. سبزیجات و سوپ ھای کنسرو شده، پاستا، نان، چیپس و بیسکویت ھا، ھمگی باعث تجمع آب در بدن ما می شوند. حتی اگر مراقب مقدار غذای مصرفی خود باشیم، باز ھم وزن ناشی از آب باعث می شود که احساس نفخ و خستگی کنیم. پس در فصل سرد ھم باید ...
این ویتامین ها را در آلودگی هوا بیشتر مصرف کنید
اثر آلودگی هوا بر بدن تاثیر مثبتی دارد، ویتامین E است که می توانیم آن را با مصرف بادام، تخمه آفتابگردان، لوبیای سویا، روغن زیتون و روغن آفتابگردان دریافت کنیم. بعضی از تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی غنی شده با ویتامین D هم می توانند باعث بهبودی در عملکرد ریه ها در شرایط آلودگی هوا شود. از این رو، خوردن تخم مرغ، قارچ و انواع لبنیات یا غلات غنی شده با ویتامین D هم در روزهای آلودگی هوا از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود. منبع: سلامتیسم ...
خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است
زیاد مصرف شوند، ممکن است تولید صفرا کرده و انقباضات کیسه صفرا را افزایش دهد. با این عمل سنگ کیسه صفرا تحریک شده و سریعا موجب مسدود شدن مجاری می شود. لازم به ذکر است که همه پزشکان توافق دارند که اگر شما مبتلا به بیماری کیسه صفرا هستید نباید زنجبیل بخورید، اما در طب چینی گفته می شود، چون زنجبیل صفرا آور است می تواند موجب دفع سنگ کیسه صفرا شود. منبع: پیام سلامت ...
8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن
...، آنزیم ها و باکتری های مفیدی به نام مادر است که ظاهری تیره و غیرشفاف به این مایع می بخشد. برای اینکه با خواص و فواید سرکه سیب بیشتر آشنا شوید، از شما دعوت می کنیم تا این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. خواص و فواید سرکه سیب هرگاه احساس کردید دچار سوزش معده (ترش کردن) شده اید، کافی است یه مقدار کمی سرکه سیب بنوشید تا این مشکل به سرعت برطرف شود. موجب ...
نوشیدنی های چربی سوز را بشناسید
.... چای سفید شاید نوشیدن این چای در کشور ما رایج نباشد، اما محققان می گویند اگر قصد وزن کم کردن با روش های طبیعی را دارید، باید از یک عطاری معتبر آن را تهیه کنید. این چای، سلول های چربی را تجیزیه می کند و به خاطر آنتی اکسیدان فراوانی که دارد، از سلامت شما محافظت می کند. چای سفید، باعث تجزیه سلول های چربی می شود. چای سبز مطالعات مختلفی، تاثیر چای سبز ...
کپسول tnt چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟
...> نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های تجاری - موارد مصرف کمک به تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن و حفظ سلامت عمومی بدن بهبود وضعیت روانی و تقویت حافظه بالا بردن مقاومت بدن و سیستم ایمنی پیشگیری از خستگی منبع خوب آنتی اکسیدان عوارض در صورت مصرف صحیح عوارض جانبی خاصی ندارد ...
مستشارانِ آمریکایی در ایران، زندانیان تگزاسی بودند
جامعه آمریکایی که مانند یهودیان ساکن گتو ، ملزم به اقامت در این شهرک شده اند تهیه کرده است. این روزنامه نگار آمریکایی در گزارش خود چنین می نویسد: یکی از اعضای اداره کارگزینی شرکت بل کسانی را که شرکت وی به ایران آورده است چنین توصیف کرد: این هایی که شما در این جا می بینید، نظامیان و شاغلین سابق ارتش آمریکا هستند و افرادی هستند که سایگون را دوست دارند، از سربازان قدیمی هستند که نمی دانند ...
رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
مبارزه با میکروب ها است. بسیاری از میکروب ها بر روی اشیا اطراف پراکنده اند و همیشه از طریق دست زدن به اشیا اطراف، این میکروب ها وارد بدن ما می شوند. آنها قند کمتری مصرف می کنند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود. بنابراین پیشگیری از مصرف زیاد قند خود راهی برای جلوگیری از بیمار شدن است. بیشتر بخوانید: دلایلی پنهان که شما را نیمه ...
کارگران فصلی را دریابید
های سبز و سفید خیابان نشسته است. وسایلش توی یک کیسه برنج است. بهزاد د ستش را زیر چانه اش ستون کرد ه است. به صورتم زل زد ه و می گوید: ببین! برایم مثل آب خورد ن است روزی اینجا 30 گرم مواد آب کنم و روزی 400-300 تومان کاسبی کنم. همین الان یه پسره اومد ه بود ، جنس می خواست. وقتی فشار بهم بیاد ، د ست به هر کاری می زنم، د زد ی که جای خود د ارد . جنس فروختن که سهل است، جنایت هم می کنم. ولی خب به خاطر اینکه ...
3 گیاه جادوگربرای درمان آبریزش بینی
شفا آنلاین سلامت یکی از روش هایی که با کمک آن می توان حرارت درونی بدن را افزایش داد و به ایجاد اعتدال در طبع بدن پرداخت گنجاندن غذاهایی با طبع گرم در برنامه و رژیم غذایی روزانه است. مصرف خوراکی های با طبع گرم برای کسانی که مزاج سرد و تر دارند بسیار ضروری است. به گزارش شفا آنلاین : حتما تا به حال با افرادی مواجه شده اید که با شروع فصل های سرد اخم های شان در هم فرومی رود و از آمدن سرما ...
اگر سردمزاجید این کار را انجام ندهید
، انواع سس ها، غذاهای ساندویچی سرد و گرم و بادمجان سبب بروز سودا در بدن می شود. غذاهای مفید برای اشخاص سوداوی مزاج این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی دارای طبع گرم، گوشت گوسفند جوان، شتر، کبوتر و گنجشک، سبزیجاتی از قبیل کرفس و جعفری، عسل ، بذرهای ملین مثل قدومه شیرازی، تخم شربتی، لوبیا ، شلغم، هویج، کدو حلوایی، گلابی، انگور، خربزه، آناناس، موز، طالبی و ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
روش های جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی یا ترکیبی از آنها استفاده کرد. • پیشگیری: ترک دخانیات، پیروی از رژیم غذایی سالم و کم چرب، حفظ وزن مناسب، مصرف میوه و سبزی تازه، داشتن برنامه ورزشی منظم، کاهش مصرف گوشت قرمز و قند و شیرینی و افزایش مصرف حبوبات، فیبر و غلات کامل. 7.سرطان مقعد مقعد بخشی عضلانی در انتهای دستگاه گوارش است که به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. رشد ...
با نفس کشیدن وزن کم کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی خاص و مصرف مکمل های لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن مان می رویم. اما بررسی ها نشان داده است که تنفس صحیح می تواند به ما در لاغر شدن کمک کند. درست است، تعجب نکنید. تنفس نقش مهمی در بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش وزن دارد. چربی از اکسیژن ، کربن و هیدروژن تشکیل شده است. وقتی اکسیژن راه خود را به چربی باز ...
پیشگیری ازفشارخون بالا باچای سبز
زیاده روی کنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا، جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. افراط در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست می شود. افرادی که فشار چشم بالا دارند نباید از چای سبز استفاده همچنین مبتلایان به میگرن نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند. استفاده از چای سبز در اشخاصی که از دارو های ضد انعقاد مانند وارفارین استفاده یا افرادی که آسپرین مصرف می کنند نیز ممنوع هست. منبع: سلامت نیوز ...
روحانی: سوخت باید به تدریج گران شود
یارانه را تقریباً به همه مردم پرداخت می کنیم. البته اقشاری که نیاز ندارند نباید از این یارانه استفاده کنند و باید این یارانه در جای دیگری مصرف شود و در تبصره 14 تلاش ما این بود که با مجلس در این زمینه به تفاهمی برسیم که نشد. روحانی ادامه داد که من خودم هم با رؤسای کمیسیون ها جلسه گذاشتم و با تعدادی از اعضای کمیسیون تلفیق و رئیس مجلس جلسه دیگری را داشتم و اگرچه هر دو طرف هدفمان یکی است اما در شیوه کار ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
...> کمبود زینک یا روی zinc یکی از مهم ترین کمبود های تغذیه ای در بین مردم است، به ویژه در بین گیاهخواران و افرادی که گوشت گاو مصرف نمی کنند. گوشت گاو یک منبع مهم از این ماده معدنی است. کمبود زینک مسئله ناراحت کننده ای است، زیرا حتی اگر به میزان کمی دچار کمبود زینک باشید، میزان ابتلا به بیماری های عفونی در شما افزایش پیدا می کند. وجود زینک در رژیم غذایی برای افزایش تعداد گلبول های سفید خون بسیار مهم ...
خاویار گیاهی به سفره ایرانی ها خواهد آمد
معتقد است که کینوا می تواند مثل گوجه فرنگی و چغندر قند که بومی ایران نبوده اند، در سبد غذایی خانواده های ایرانی جای خود را باز کند. فرانسه و آمریکا مشتریان اصلی خاویار گیاهی کینوا دانه های کوچک و گرد کرم رنگ، سیاه و قرمز است که در کشورهای آمریکای جنوبی به شیوه برنج پخته و مصرف می شود. دانه هایی که به گفته عباس کشاورز، معاون زراعت وزیر کشاورزی بسیار سبک تر از برنج است و هضم ساده ...
تغذیه مناسب در بیماری نقرس
های فیبری هم امروزه در داروخانه ها به فروش می رسند. 7. استفاده کمتر از پروتئین ها اگر اسید اوریک در بدن شما به واسطه تجزیه پروتئین ایجاد شود، پس زیاده روی در مصرف پروتئین قطعا به حملات نقرس در بدن شما منجر می شود. در بعضی از موارد، افراد مبتلا به نقرس می توانند مصرف منابع پروتئینی را به حداقل برسانند و از مکمل های اسید آمینه برای تامین آن ها استفاه کنند. این کار، تولید اسید اوریک در بدن را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. منبع: سلامتیسم انتهای پیام/ 7 توصیه غذایی به مبتلایان به نقرس ...
قربانیان یک راه
انقلاب را چگونه گذراندید. من هم مثل کسانی هستم که می خواهند بدانند انحراف از کجا آغاز شده است. بالاخره من متعلق به همین نسلی هستم که خودش منتقد خودش شده است. آن زمان تصورمان این بود که قرار است اتفاق ویژه ای در عرصه هنر بیفتد، با آرمان وارد کار شده بودیم. فکر می کردیم می خواهیم تاریخ را متوقف کنیم و تاریخ جدیدی را آغاز کنیم. این تلقی همه کسانی بود که با انقلاب روی کار آمده بودند. شما آن دوره وضعیت را ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
به مدت دو هفته هر روزصبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا 25 درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند. کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث سیر کنندگی به مدت زیاد می شود و در نتیجه کمتر فرد نیاز به خوردن مواد غذایی در طول روز بویژه بین زمان صبحانه تا نهار پیدا می کند. براساس تحقیقات بیشترین زمانی که فرد دچار چاقی و ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
بروز دیگری بوده است. تغییرات وزن: تغییرات وزن بدن می تواند وابسته به عادات غذایی و میزان فعالیت بدنی باشد. برخی مواقع، افراد افسرده بیشتر از 12 ساعت می خوابند، در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می شود و به همین خاطر افزایش وزن پیدا می کنند. اگر هم در اثر کاهش اشتها، به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است کاهش وزن پیدا کنید. اگر شما دارای کاهش و یا افزایش وزن بی دلیل شدید، با پزشک خود صحبت کنید و ...
خواص فوق العاده خاکشیر
... درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیرر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیرر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا ...
روحانی در نشست خبری: همه از جمله بانک ها و نیروهای مسلح بنگاه های خود را واگذار کنند / همه باید مالیات ...
... رییس جمهور در تبیین اهمیت فضای مجازی در دنیای سیاست مثل زد شما ببینید رییس جمهور آمریکا در مورد یک مساله سیاست خارجی توئیتی می کند. میلیون ها واکنش نسبت به آن توئیت از سراسر جهان نشان داده می شود. او گاهی عقب نشینی و حتی گاهی از مردم و مسلمان ها نسبت به توئیتش عذرخواهی می کند. اینها نشان می دهد که روز به روز آثار شبکه های اجتماعی گسترده تر می شود. وی با بیان اینکه دولت مصمم است تا ...
اگر تمام روز می نشینید، این 9 ماده غذایی لاغرکننده را از دست ندهید!
: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی بدن و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. آووکادو: مصرف این میوه منجر به کاهش التهاب در سلول های عضلانی، سرکوب مقاومت ...
ساخت اعضای مصنوعی با کمترین قیمت
.... اما محصولی که توسط مشتری ارزشگذاری می شود، توسط مشتری هم استفاده می شود و مصرف چیزی است که تأثیرگذاری را مشخص می کند. ما به عنوان طراحان معتقدیم این باور به ما برای پاسخگوبودن به مشتری کمک می کند و با تولید متمرکز شما می توانید کنترل کیفی را داشته باشید و با حاشیه سود تولیدشده به قیمت 80دلار برسید. این حاشیه سود بسیار مهم است، زیرا اگر شما می خواهید به تمام کسانی که در جهان احتمالا نیاز به زانو دارند، این محصول برسد، لازم است از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه باشد. منبع: اشپیگل ...
آینده از امروز حتما بهتر خواهد بود
فضای مجازی در دنیای سیاست مثل زد شما ببینید رئیس جمهوری آمریکا در مورد یک مسأله سیاست خارجی توییتی می کند، میلیون ها واکنش نسبت به آن توییت از سراسر جهان نشان داده می شود. او گاهی عقب نشینی و حتی گاهی از مردم و مسلمان ها نسبت به توییتش عذرخواهی می کند. اینها نشان می دهد که روز به روز آثار شبکه های اجتماعی گسترده تر می شود. او با بیان این که دولت مصمم است تا زیرساخت ها، محتوا و پلت فرم های ...
