سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد هرگز فلفل نخورند!
که آلرژی دارند از خوردن و مصرف آن محروم می باشند بهتر است مصرف فلفل قر مز تند همیشه با جلب نظر و مشورت با کارشناسان گیاه درمانی و پزشکان باشد . 3 . اگر مصرف فلفل تند یا قر مز بیش از اندازه مجاز باشد به تومورهای سرطانی منجر می گردد و اگر در حد مجاز مصرف شود می تواند اثرات ضد سرطانی خود را نشان دهد. 4 . مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین خاطر به لاغر ...
خطرناک ترین وضعیت های پزشکی که نیاز به مراجعه فوری دارند
قلبی باشد بخصوص اگر شما این احساس را بعد از یک فعالیت بدنی شدید داشته باشید. همچنین این علائم می تواند نشانه ای از حرکت یک لخته خون به سمت ریه باشد. اگر در قفسه سینه خود احساس فشار و سنگینی می کنید، یا اگر درد این ناحیه از بدن برای بیش از چند دقیقه طول می کشد و یا از بین می رود و دوباره شروع می شود، سعی نکنید آن را نادیده بگیرید. حساسیت به لمس و درد در پشت ساق پا: این علامت می تواند نشانه ...
تمام ترفندهای درمان کم خونی
ساز نیز برای درمان توصیه می شود، معمولاً با یک دوره 6 5ماهه این کم خونیها به طور کامل رفع می شود؛ مراکز خون سازی بدن استخوانهای اسفنجی هستند، بادکش روی جناق سینه و بادکش از پشت روی مهره های کمر روزانه یک بار توصیه می شود. درمان کم خونی با گزنه می توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه ی گزنه مصرف کنید. به این ترتیب که دمنوش گزنه درست کنید. برگ های تازه یا ...
مصاحبه ای که عقل شاه را زیر سوال برد
.... فالاچی مصاحبه خود را این چنین آغاز می کند: عالیجناب، قبل از هر چیز، از شما و پادشاهی شما صحبت کنیم، چون نسل شاهان رو به انقراض است و به یاد می آورم که قبلا در یکی از مصاحبه هایتان گفته بودید اگر بتوانم به عقب برگردم یا ویلن زن خواهم شد با باستان شناس. شاه: به خاطر نمی آورم که چنین حرفی زده باشم، اما اگر هم چنین چیزی گفته باشم، منظورم این بوده که سلطنت مثل یک دردسر ...
دستور پخت لازانیای مرغ، اسفناج و قارچ
...؛ از آنجایی که همیشه سعی ما بر این است تا غذاهایی کامل را به شما آموزش دهیم در این دستور پخت نیز می توانید تمام درشت مغذی ها را داشته باشید هرچند پروتئین برجسته تر است. علاوه بر کربوهیدرات، پروتئین و چربی فیبر موجود در اسفناج و قارچ نیز کمک می کند با خوردن این لازانیا خوش طعم تا مدت زیادی احساس سیری داشته باشید. مواد لازم: سه فنجان آب مرغ بدون نمک ...
راز کاهش وزن سریع کیم کارداشیان بعد زایمان فاش شد
شما قهوه خالص بدون هرگونه شکر و طعم دهنده را پیشنهاد می کنیم . برنامه غذایی کامل کاهش وزن کیم کارداشیان 2-وعده های پر ویتامین داشته باشید کیم کارداشیان در رژیم غذایی اش ، روزانه از 4 تا 6 انس پروتئین در صبحانه ، نهار و شام استفاده می نمود . او ازمواد غذایی پر ویتامین مانند تخم مرغ ، گوشت گاو ، مرغ و ماهی استفاده می نمود و با خوردن این مواد غذایی احساس سیری خواهید ...
علت چرب شدن ادرار چیست ؟
نارنجی ادرار می تواند به واسطه مصرف بیش از حد مواد غذایی قرمز یا نارنجی رنگ، مانند توت ها یا چغندر، شکل بگیرد. برخی بیماری ها و شرایط سلامت مرتبط با ادرار چرب نیز وجود دارند. همانگونه که پیش تر اشاره شد، یک فرد سالم در طول روز بین شش تا هشت بار دفع ادرار را انجام می دهد، اما این مساله به مقدار مایعات مصرف شما نیز بستگی دارد. اگر بدون افزایش مایعات مصرفی نیاز به دفع ادرار را هرچه بیشتر احساس می کنید ممکن است به یک عفونت دستگاه ادراری، بیش فعالی مثانه، دیابت، سیستیت بینابینی، بزرگ شدن پروستات، یا یک شرایط عصبی مانند سکته مغزی یا بیماری پارکینسون مبتلا باشید. ...
بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟
...، کلسترول و سایر لیپوپروتیین های خونشان بهتر از حد نرمال بوده و افراد دارای کلسترول پایین به همان اندازه یا حتی بیشتر از افراد با کلسترول بالا، مبتلا به امراض قلبی شده اند. در نتیجه این سوال در جامعه پزشکی امروز باید، پاسخ داده شود، که آیا وابستگی مستقیم و موثری بین کلسترول خون و امراض قلبی یا دقیق تر بگوییم، بین کلسترول غذایی و کلسترول خون وجود دارد آیا تبلیغات پی در پی سالیان اخیر که منجر به ...
خطر ابتلا به سکته قلبی بخاطر آلودگی های صوتی
متخصصان می گویند که شنیدن صداهای بلند و ناگهانی در فرد، باعث ایجاد پاسخ جنگ یا فرار می شود. حال این اتفاق چگونه میفتد؟ دکتر استیو کوپه کی (Steve Kopecky) یکی از متخصصان کلینیک مایو (Mayo) می گوید: زمانی که شما احساس تهدید کنید، هیپوتالاموس که بخش کوچکی در کف مغز است، به تمام بدن پیام هشدار مخابره می کند. این پیام با رسیدن به غدد فوق کلیوی، باعث ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین ...
جوانان باید پاسدار موسیقی اصیل ایرانی باشند
. ضمن اینکه بنده در حد و اندازه ای نیستم که بخواهم درباره چنین شخصیتی صحبت کنم، برای اینکه بزرگان ما گفته اند که معرِف باید اجل بر معرَف باشد تا بتواند درباره آن فرد حرف بزند یا باید در اندازه او باشد. از استاد شاه زیدی پرسیدم، استاد تاج چه توصیه ای به شاگردانش داشت که شما به عنوان فرزند هنری ایشان، به شاگردان خود هدیه می دهید گفت: من خودم را لایق بعضی از عناوین منتسب به خودم از طرف شما ...
علت و درمان سفیدی مو
حال افزایش است. برای این اتفاق دلایل زیادی مطرح می شود، برخی آن را از عوارض زندگی پراسترس و صنعتی می دانند که آثار خود را در سفیدی زودرس موی سر نمایان می کند. علت چیست؟ اولین علت سفیدی مو زودرس در جوانان وراثت، ژنتیک است. اما در مراحل بعدی استرس و کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند زینک، سلیوم و ویتامین های گروه ب در بدن فردباعث زود سفید شدن موها می شود. کمبود ویتامین ...
گیاهانی که قدرت کبدتان را چندین برابر می کنند
به عنوان سالاد همراه غذا مصرف می شده است. در سال های دور در اروپا از دم کرده ریشه این گیاه به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده می شده است. هر چند که قدمت کاربرد دارویی این گیاه بسیار طولانی است اما به طور کلی این گیاه پیش از این که به عنوان یک گیاه با ارزش دارویی بالا مطرح گردد به عنوان یک گیاه خوردنی و غذایی مطرح بوده است. این گیاه طبیعت سرد و تر دارد. بخش های قابل استفاده از این گیاه ...
این گزینه های غذایی اگر خام مصرف شوند، سالمترند
مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدنف گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را از دست می دهد. بروکلی: حاوی ویتامین ث، کلیسم، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و مقادیر قابل ملاحظه ای سولفورفان دارد؛ یک ترکیب که با کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. مصرف ...
گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربی دار؟
تغذیه ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده روی در مصرف این چربی های ناسالم، کلسترول خون را بالا می برد و درنهایت به ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی منجر می شود. به همین دلیل است که محققان همواره تاکید می کنند که از گوشت های قرمز بدون چربی استفاده کنید که کمترین میزان چربی را به بدن می رسانند. تعریف گوشت قرمز بدون چربی هر بُرش از گوشت قرمز حاوی 10 گرم چربی یا کمتر از آن ...
چه زمانی تب در کودکان نگران کننده است؟
3 ساله است و تب 39 درجه سانتی گراد و یا بالاتر دارد باید به دکتر مراجعه کنید. برای بچه های بزرگتر، رفتار و سطح فعالیت را نیز باید بسنجید. به رفتارهای او دقت کنید و او را تحت نظر قرار دهید. اگر رفتارهای زیر را از کودکتان دید بیماری جدی او را تهدید نمی کند و تب می تواند به دلایلی مثل بازی زیاد یا کم خوابی ایجاد شده باشد: در مورد کودکانی که تب دارند و چیزی نمی خورند زیاد نگران نباشید. این واکنش برای کودکانی که تب عفونی دارند طبیعی است. برای بچه هایی که به اندازه کافی آب می نوشند و دفع ادرار دارند غذا خوردن کمتر از حد معول نمی تواند زیاد نگران کننده باشد. منبع: پیام سلامت ...
اختلالات تغذیه چیست؟
پرخوری عصبی، مقدار زیادی غذا را با سرعت بالا می خورد و سپس برای جبران اشتباهی که کرده، هر چه خورده است را بالا می آورد. خوردن قرص های مسهل و یا ورزش کردن بسیار شدید، طوری که به بدن آسیب وارد شود از دیگر کارهایی است که اینگونه افراد انجام میدهند. پرخوری و بالا آوردن ممکن است چند بار در هفته و یا حتی چند مرتبه در یک روز اتفاق بیوفتد. کسانی که از چنین اختلالی رنج میبرند میگویند وقتی به پرخوری رو می آورند ...
طرز تهیه خورش چغاله بادام خوشمزه + خواص و میزان کالری
هضم بوده و دارای طبیعت بسیار سرد است؛ به گونه ای که مصرف بیش از اندازه آن باعث سردی و گاهی عوارضی از قبیل دل درد، تهوع، اسهال و سردرد می شود. ترکیب های نشاسته ای موجود در چغاله بادام، به طور کامل تجزیه نشده و دستگاه گوارش قادر به هضم آن نیست، لذا می توند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ گردد. بنابراین افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند باید در مصرف آن احتیاط کنند. خواص بادام شیرین، فواید درمانی و ارزش غذایی آن گروه آشپزی ستاره ...
چرا دچار احساس خستگی دائمی هستیم؟
مجروحیت در سال در نتیجه رانندگی در حالت عدم هوشیاری اتفاق می افتد. گاهی اوقات فرد از دلیل احساس خستگی خود آگاه است؛ اما در برخی مواقع علت این احساس دائمی مشخص نیست. سایت مدیکال نیوزتودی در گزارشی به توضیح دلایل احتمالی احساس دائمی خستگی پرداخته است. 1- کمبود خواب: نداشتن خواب کافی از دلایل روشن در بروز احساس خستگی است. احساس خستگی احتمال وقوع حوادث، چاقی، فشار خون بالا ...
سلامتی خود را به این روغن اعجاب انگیز بسپارید
دانه کتان تاثیر مستقیمی بر تعادل هورمون در بدن شما دارد. این موضوع به این معنی است که سرطان های مرتبط با هورمون در بدن کمتر از حد معمول در سیستم غدد درون ریز بدن اتفاق می افتد. باعث بهبود سلامت سیستم گوارش می شود: محتوای فیبر بالا در روغن دانه کتان به این معنی است که دستگاه گوارش تنظیم می شود. فیبر، مدفوع را افزایش می دهد و از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند و از این طریق باعث جلوگیری ...
تفاله های غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید
برگ بروکلی درصد از ویتامین آ روزانه شما را تأمین می کند. ویتامین آ برای حفظ کارکرد ایمنی بدن، بینایی و ارتباط سلولی حیاتی است. برگ های بروکلی سرشار از ویتامین ث هستند که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند. نحوه استفاده: این برگ ها هم مانند اسفناج هستند. می توانید آنها را بخارپز کنید، تفت دهید یا کبابی کنید. برگ های ریزتر و جوانتر را برای سالاد استفاده کنید. پوست پیاز: ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
...، برای محدود کردن میزان کالری مصرفی، رژیم غذایی که حاوی مواد غذایی مانند اِستِیک، ماهی خال خالی، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها نیز از دیگر روش ها ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
مطالعات پزشکی انجام شده در مورد سیر به این نتیجه رسیدند که شواهد کافی برای این که سیر در جلوگیری از لخته شدن خون مفید است، وجود دارد ولی برای این که اثر رقیق کننده داشته باشد با به طور بالقوه اثر داروهای ضد انعقادی را افزایش دهد باید به مقدار زیاد مصرف شود. برای تایید ویژگی بالقوه رقیق کنندگی خون سیر به مطالعات بیشتری نیاز است. رقیق کننده خون طبیعی : ماهی و روغن ماهی ماهی حاوی ...
غفلت در آزمایش های پیش از ازدواج
انجام عقد مراجعه کنند باید دوباره این آزمایش ها را انجام بدهند. گروه خونی عروس و داماد چه می گوید؟ گروه خونی هیچ ربطی به ازدواج ندارد اما ممکن است برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که منظور از اینکه می گویند “گروه خون عروس و داماد به هم نخورده” چیست؟ باید گفت این اصطلاح، اشاره به برخی نتایج که در آزمایشات قبل از عقد مشخص می شود، دارد. وقتی یکی از طرفین در سوابق خود و یا اقوام ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
رژیم می گیرید باید به مقدار غذا و این که چه چیزی می خورید، توجه ویژه ای داشته باشید. یکی از عوارض جانبی رژیم گرفتن احساس گرسنگی است. اما با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید. بر خلاف گوارش کربوهیدارت های ساده، گوارش پروتئین به مقدار قابل توجهی کالری در راستای تبدیل آن به اشکال قابل استفاده ...
9 رمز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. آنها از الکل پرهیز می کنند: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب ...
5 روش برای افزایش تمرکز
...، حتی برای مدتی کوتاه، جهت چک کردن ایمیل ها می تواند به میزان قابل توجهی از استرس های افراد بکاهد و همچنین بازدهی و تمرکز آن ها را بالا ببرد. پیام های تلفن همراه صدای زنگ تلفن همراه، صدای پیام، ارتعاش و یا صدای زنگ یاد آور ها، هر یک به اندازه کافی می توانند حواس شما را منحرف کنند و در تمرکز بر روی انجام کار ها اختلال ایجاد کنند. در حقیقت، تحقیقات بیان می کنند ...
این 8 علامت دور از ذهن خبر از افسردگی شما می دهند
...، افراد افسرده بیشتر از 12 ساعت می خوابند، در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می شود و به همین خاطر افزایش وزن پیدا می کنند. اگر هم در اثر کاهش اشتها، به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است کاهش وزن پیدا کنید. اگر شما دارای کاهش و یا افزایش وزن بی دلیل شدید، با پزشک خود صحبت کنید و ببینید این نوسان وزن به علت افسردگی است و یا بیماری دیگری. مشکلات گوارشی: ناراحتی معده یکی از مشکلات شایع در ...
دلایل شایع ریزش مو
و افراد مبتلا به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند. مصرف برخی داروها و استفاده ازمواد شیمیایی ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین از آن جمله اند. استفاده از رنگ مو یا نرم کننده های شیمیایی حاوی مواد مضری، از جمله آمونیاک، برای سلامت انسان هستند که فولیکول های مو را تضعیف کرده و ریزش آن را تسریع ...
لاغری سریع با چند نکته!!
خود باشید! بدون شک برای کاهش وزن، لازم است که غذا کمتری میل کنید. اما اگر قصد دارید که تمام مواد غذایی مصرفی جذب بدنتان نشود، لازم است که فکری به حال ظرف غذای خود کنید. آن را تغییر دهید و از بشقاب های کوچکتر استفاده نمایید. لیوان و قاشق کوچک تر نیز بی تأثیر نیستند و درحقیقت شما با این تغییر و تحولات بدون این که متوجه بشوید، میزان کالری کمتری دریافت کرده اید. همواره به یاد داشته باشید که ...
13 گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
به جلوگیری از بروز سکته مغزی است. شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد. ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و ...