خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اولین غذای کمکی نوزاد، آغاز از چه زمانی؟
، مثل چغندر و هویج، به او بخورانید. البته این سبزیجات باید به خوبی به شکل پوره مخلوط شده و با قاشق یا شیشۀ شیر به کودک داده شوند. چند هفته بعد، می توانید این روند را با کمپوت میوه ها (خانگی یا صنعتی) ادامه دهید. همیشه میوه های رسیده، پخته شده، مخلوط و بدون شکر در الویت قرار دارند.حدود هفت یا هشت ماهگی، نوزاد می تواند شروع به مزه کردن گوشت یا ماهی کند. توصیه می شود که گوشت، مرغ یا ماهی بدون چربی مثل ...
ریزش مو در دوران بارداری، راه های پیشگیری و کنترل
استفاده کنید، نه انواع کنسرو شده. 6. ترکیبی از روغن ها شش قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک چهارم قاشق چایخوری اسانس اسطوخدوس را مخلوط کنید. مخلوط رو روی پوست سر بمالید و بعد از یک ساعت آن را بشویید. با این حال، از پزشک خود در مورد استفاده از روغنها مشاوره بگیرین زیرا بعضی از آنها در طول بارداری توصیه نمیشه. 7. آب لیمو یک تخم مرغ رو با یک قاشق غذاخوری آب لیمو ...
کوفته نخود را چگونه بپزیم؟
کوفته نخود یک نوع غذای سنتی خوشمزه است که با نخود و گوشت و بلغور تهیه میشود. حتما امتحان کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز بلغور گندم (خیس شده): 75 گرم نخود (خیس شده): 75 گرم گوشت چرخ کرده: 200 گرم تخم مرغ: 1 عدد گردو (پودر شده): 75 گرم مرزه (ریز خردشده): 100 گرم پیازداغ: 2 ق س زعفران دم کرده: 1 ق س نمک و فلفل سیاه: به ...
در هر ماه از بارداری چه بخوریم؟
، تخم مرغ غذاهای صرفاحاوی ویتامین ب 12 می باشند. به ماه چهارم که می رسیم، مرحله رویش مو می باشد که می توانید در این ماه سیب درختی شیرین، انار، عسل، هر روز 2 عدد انجیر (گرم و خشک)، که بهتر است همه را به صورت ناشتا مصرف کنید. هم چنین انجیر (والتین والزیتون) کلسیم بالا دارد، در نتیجه خون ساز است و دانشمندان تأکید بر مصرف انجیر همراه بایک قاشق روغن زیتون به علت نرم شدن رگ ها دارند. به اضافه این که ...
منابع پروتئینی سالم برای کاهش وزن
دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و کمتر از یک گرم چربی است. کره دانه های چرب: روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای 7 گرم پروتئین است. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز ...
درمان جوش های سر سفید و چرکی
زخم جوش ها موثر باشند. مخلوط را به مدت 10 دقیقه روی جای جوش ها بگذارید، سپس بشویید. ماسک صورت سفیده ی تخم مرغ نیز می تواند برای محو کردن علائم جوش استفاده شود. فقط سفیده ی تخم مرغ را روی صورتتان بمالید، اجازه دهید تا سفیده خشک شود، سپس پوستتان را بشویید. آنیروتا چاکلدا، متخصص آرایش می گوید: مخلوط خمیر چریش با پودر چوب صندل بهترین راه برای خلاصی از علائم بر جای مانده از جوش هاست. چنانچه شما هم راه حلی برای از بین بردن جای جوش می شناسید، لطفا آنرا با ما و دیگران به اشتراک بگزارید. ...
املت مکزیکی صبحانه فوق العاده خوشمزه
مرغ 8 عدد روغن به میزان لازم پنیر چدار 60 گرم نکاتی در رابطه با تهیه ی املت مکزیکی: 1- آواکادو را از وسط نصف کنید. هسته و پوست آن را جدا کنید. 2- ساقه های گشنیز را جدا کنید. 3- پیاز و هویج را پوست بگیرید و درشت رنده کنید و یا با چاقو آن ها را خیلی نازک خرد کنید. 4- کلم و فلفل چیلی را هم ریز خرد کنید. 5- از پنیر چدار رنده شده استفاده کنید. ...
دستور پخت لازانیای مرغ، اسفناج و قارچ
ترکیب کنید، آنقدر بهم بزنیدشان تا نرم شوند. آب مرغی که کنار گذاشته بودید را روی حرارت متوسط رو به بالا به جوش بیاورید. به آرامی میکس شیر را به میکس آب مرغ اضافه کنید، مرتب محتویات را بهم بزنید. یک قاشق چای خوری نمک باقی مانده را اضافه کنید. به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که ضخیم شود بپزید، مرتب بهم بزنید. ماهی تابه را از روی حرارت بردارید، پنیر پیتزا را رویش بریزید. یک دوم فنجان سس را کف هر کدام از ظرف ...
علت و درمان سفیدی مو
سبوس گندم، سنبل الطیب، مخلوط پودر سبوس برنج و شکر با نبات ساییده شده و نان جو هم در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید مؤثر است یادتان باشد موهای سفید شده از موهای رنگی شکننده تر است، ولی ریشه آنها سست نیست و بنابراین سفید شدن موها نشانه ریزش مو نیست. کدام گیاهان مفیدند بد نیست بدانید یکی از شیوه های طبیعی برای از بین بردن سفیدی موها ماساژ با لوسیون گیاهی چای سیاه است. این لوسیون در ...
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
مواد مورد نیاز: •2 / 1 قاشق چای خوری پودر زرد چوبه • 2 / 1 قاشق چای خوری سرکه سیب (ارگانیک) •1 قاشق غذا خوری عسل خام، محلی •2 / 1 قاشق چای خوری شیر یا ماست •یک قطره لیمو یا آب لیمو تازه (اختیاری) روش استفاده: 1. در ابتدا، صورت و دستان خود را به خوبی بشویید. 2. در کاسه ای کوچک و یا شیشه ای، زردچوبه ...
تفاله های غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید
اکسیدانی دارد. ولی از آنجائیکه بقایای آفت کش ها در پوست میوه جمع شده اند، سعی کنید سیب ارگانیک بخرید. نحوه استفاده: پوست سیب را داخل مخلوط کن بریزید و با آبمیوه ها دیگر مخلوط کنید. یا آن را ریز ریز کنید و با سوپ صبحانه میل کنید. گرمای سوپ پوست میوه را شل می کند و به آن طعم متفاوتی می دهد. اگر از آبمیوه خوشتان می آید، پوست سیب را با هویج و زنجبیل مخلوط کنید و آبش را بگیرید و بنوشید. ...
طرز تهیه اسپاگتی سفید با سس میگو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای تهیه اسپاگتی برای 2 نفر به 100 گرم اسپاگتی سبوس دار، 200 گرم میگوی پاک کرده، نصف شاخه مارچوبه خردشده، نصف فلفل دلمه ای قرمز خردشده، نصف فنجان نخودفرنگی پخته، 2 حبه سیر کوچک رنده شده، سه چهارم قاشق چای خوری نمک، سه چهارم فنجان ماست خامه ای شیرین، 2 قاشق غذاخوری برگ جعفری ساطوری، یک ونیم قاشق غذاخوری آبلیموی تازه، یک ونیم قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
سوپ کدو سبز
... چهار فنجان آب مرغ کم نمک یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه روش پخت: در یک قابلمه متوسط ، روغن زیتون را با حرارت متوسط گرم کنید. پیاز را اضافه کنید، به مدت 7 تا 8 دقیقه بپزید، پیوسته بهم بزنید. سیر و پودر کاری را اضافه کنید، بپزید و بهم بزنید تا زمانی که معطر شوند ( حدود یک دقیقه ). باقی مواد را اضافه کنید. تا زمانی که مایع ...
طرز تهیه 4 نوع خورشت بامیه خوشمزه و لذیذ
ظرفی قرار می دهیم. ظرف را چند دقیقه در فر با حرارت ملایم می گذاریم. به این ترتیب روغن اضافی بادمجان ها ته ظرف باقی می ماند. خورش بامیه با بادام هندی مواد لازم: بامیه: 250 گرم گوجه فرنگی: 3 عدد متوسط بادام هندی: 5 الی 10عدد فلفل تند سبز: 1عدد زنجبیل: 1/2قاشق چایخوری سیر: 2حبه کشک: 4قاشق غذاخوری پیاز: 1عدد بزرگ پودر گشنیز و زیره: 2قاشق چای خوری زردچوبه: 1/4 قاشق ...
قهوه ویتنام؛ تلخ و مقاوم مثل یک ویت کنگ!
. این قهوه ساز چکه ای تک فنجانی که نیاز به فیلتر کاغذی ندارد، معمولاً یا از آلومینیوم ساخته می شود یا از فولاد زنگ نزن و آن را مانند کلاهی روی فنجان قرار می دهند. بعد از آن که سابه ی قهوه را درون ظرف ریختند، فیلتر مشبک فلزی را روی قهوه قرار می دهند و به آرامی آب روی آن می گیرند. قهوه ساز ویتنامی قهوه در ویتنام، مثل بسیاری از دیگر نقاط دنیا، بهانه ی معاشرت و گفتگو است. “Đi ...
طرز تهیه سوپ شیر و خامه
استکان پیاز نگینی خرد شده 1 عدد فیله مرغ 250 گرم هویج بزرگ 2 عدد (رنده شده) قارچ اسلایس شده 1 استکان ذرت پخته نصف استکان شیر 4 استکان خامه 2- 1 قاشق غذاخوری زعقران در صورت تمایل نمک، فلفل، زنجبیل به میزان لازم جعفری خرد شده 4-3 قاشق غذاخوری طرز تهیه سوپ شیر چند نکته : ...
سالاد حبوبات با سس ریحان
، یک چهارم فنجان روغن زیتون، 3 قاشق غذاخوری سرکه، 2 قاشق چای خوری عسل، 2 قاشق چای خوری سس خردل، یک چهارم قاشق چای خوری نمک، نصف قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه، 450 گرم لوبیا قرمز پخته، 450 گرم لوبیا سفید پخته، 450 گرم لوبیا چیتی پخته، 450 گرم نخود پخته، 1 فنجان گوجه گیلاسی و نصف فنجان تربچه ریز نیاز داریم. تمام حبوبات پخته را کنار هم بچینید یا آنها را باهم ترکیب کنید. تربچه ها و گوجه ها را از وسط نصف ...
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
مصنوعی و غلیظ کننده هایی که برای تهیه ی آن بکار می روند، به یک ماده ی غذایی بدرد نخور تبدیل می شود. این موسسه ادعا می کند مارک هایی که اغلب از مواد مصنوعی و انواع طعم دهنده ها استفاده می کنند، در هر فنجان، 5 تا 7 قاشق چایخوری قند افزوده دارند! این مقدار، از قند موجود در یک دونات لعاب دار یا پودر قند بیشتر است. یک ماست یونانی ساده در هر اونس، حدود 1 گرم یا در هر فنجان 8 گرم (2 قاشق چایخوری ...
این خوراکی ها چندان هم سالم نیستند!
به شکلات ها ی پروتئینی (مثل انواع شکلات ها ی تخته ای) متوسل شوید. این گزینه ها را با نام ها یی مانند فاقد گلوتن ، کم چربی و طبیعی به بازار عرضه می کنند. اما این برچسب ها همگی در حد شعار و خلاف واقعیت اند. به جای آن ها بهتر است از مقداری ماست بدون چربی با یک فنجان از انواع توت ها ، برش ها ی سیب با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یا یک تخم مرغ سفت و کراکر گندمی سبوس دار استفاده کنید. ...
4 ترفند طبیعی برای رفع موهای زائد پشت لب
سفیده تخم مرغ برای از بین بردن موهای زائد پشت لب، به غیر از شیر، سفیده تخم مرغ هم همراه خوبی برای اثر بخشی بیشتر زرد چوبه محسوب می شود. علاوه بر این، ترکیب این دو ماده طبیعی باعث سفت و محکم شدن پوست و از بین بردن جوش های سر سفید روی آن هم می شود. طرز تهیه: - یک قاشق غذا خوری پودر زرد چوبه را با سفیده یک عدد تخم مرغ ترکیب کنید و خوب هم بزنید. - سپس مخلوط را به ...
دعای قبل از نزدیکی، چیست؟
. کمتر بخورد و هر روز به مقداری راه برود و سبک باشد. به آینه و عکس کمتر نگاه کند.از ماه 7،8 و 9 هر ماه به مقداری حنا به دست ها و زیر بغل و زیر ناف و کف پا بگذارد و از استعمال گلاب صرف نظر نشود و از خوردن هر گونه ادویه از قبیل زردچوبه و فلفل خودداری شود. 3 دانه رطب صبح ها خورده شود . شیر وخرما با تلاوت سوره هل اتی و مومنون . روز پنجشنبه سوره حج و روزهای جمعه سوره فاطر تلاوت شود. هر روز چهار گروه غذای اصلی به خصوص شیر- خرما- عسل- مویز- فندق- گردو- لبنیات میوه فراوان و اصلا هر چیز تازه که آثار حیات در آن مشاهده می شود. روغن زیتون – انار- سیب- انجیر- فراموش نشود. ...
چیز کیک گردو خانگی درست کنید
یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد خامه صبحانه 50 گرم کره نرم 20 گرم ماست خامه ای 2 قاسق سوپخوری گردو خردشده 100 گرم مواد رویه چیزکیک گردو: شکر قهوه ای 2 قاسق سوپخوری خامه صبحانه 150 گرم طرز تهیه چیزکیک گردو: بیسکویت را آسیاب کرده. با شکر و کره ذوب شده مخلوط کنید. کف قالب کمربندی 20 سانتی متری پرس کرده ...
این بار ماکارونی را با پنیر و مرغ سرو کنید
/3 پیمانه شیر بدون چربی یک قاشق غذاخوری آرد کامل 3⁄4 پیمانه پنیر چدار رنده شده دو پیمانه برگ های تازه اسفناج یک پیمانه گوجه فرنگی گیلاسی طرز تهیه 1- در یک قابلمه کوچک، ماکارونی ها را بپزید و آبکش کنید و کنار بگذارید. 2- کف تابه متوسطی، کمی روغن بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. مرغ و پیاز را بریزید و حدود 4 تا 6 دقیقه تفت دهید تا مرغ ...
5 ترفند برای ترک عادت ریزه خواری و لاغری
توانند با عادت ریزه خواری مقابله کنند. این مولکول های بزرگ که به ابَرمولکول ها معروف هستند، به آهستگی هضم می شوند به همین دلیل با مصرف آن ها عملا تا وعده غذای بعدی گرسنه نمی شوید، در نتیجه در بین دو وعده دیگر میلی به خوردن نخواهید داشت! اگرچه انواع گوشت ها (گوشت مرغ، گوساله، بوقلمون و ...) منبع غنی پروتئین محسوب می شود اما، تخم مرغ، شیر، پنیر، ماست، ماهی ها و بعضی از حبوبات (سویا، نخود و عدس) نیز از ...
چطور صورت تپل داشته باشیم؟
هویج کوچک و تازه و نصف فنجان(125 سی سی) آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید و با استفاده از میکسر آنها را به خوبی هم بزنید تا مخلوطی یکنواخت به دست آید. این آب میوه را هر روز صبح بیاشامید تا خیلی زود تاثیر آن را متوجه شوید.پتاسیم موجود در هویج می تواند از خشکی پوست جلوگیری کرده و این سبزی همچنین دارای خواص ضد التهابی می باشد که می تواند پوست را بازسازی و سفت کند. هویج همچنین مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ...
کیک آناناس سر و ته
قالب بچینید. در صورت تمایل داخل هر حلقه ی آناناس و در فضای بین آن ها، یک عدد گیلاس آبنباتی بگذارید. آرد، بیکینگ پودر، جوش شیرین، 100 گرم کره (به دمای اتاق)، نصف پیمانه شکر و تخم مرغ ها را در غذاساز بریزید و مواد را بزنید تا خمیری یکدست داشته باشید. بعد آب آناناس را به خمیر اضافه کنید تا کمی شل شود. خمیر را به آرامی در قالب و روی میوه های آماده شده بریزید و پخش کنید. کیک را برای 30 دقیقه در فر بپزید. بعد با لیسک کناره های کیک را از قالب جدا کرده و آن را در ظرف مورد نظرتان برگردانید. ...
درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت با داروی گیاهی و طب سنتی
جوش و چربی پوست بسیار موثر است. همچنین مصرف ماسک بوره ارمنی به همراه آب و لیمو ترش برای از بین بردن جای جوش و مشکلات پوستی و چین و چروک صورت تاثیر چشمگیری دارد. این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: برای درمان کک و مک مصرف شیر، زردچوبه و عسل بسیار موثر است و برای بهبود جای جوش این افراد غذاهایی مثل جوانه گندم، جوانه عدس و جو، عنبه، حبوبات، کدو حلوایی و لیمو شیرین را بیشتر استفاده کنند. ...
غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها
عدد سیر رنده شده یک حبه مرغ خرد شده 400 گرم گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده یک عدد کدو سبز پوست کنده و خرد شده یک عدد برنج یک فنجان آب مرغ کم نمک 2 و نیم فنجان زعفران نصف قاشق چای خوری فلفل نصف قاشق چای خوری نخود فرنگی یک فنجان روش تهیه خوراک مرغ و نخود فرنگی روغن زیتون را درون قابلمه بریزید و آن را با ...
خواص اسفناج برای بارداری، تهیه رسپی خوشمزه
اسفناج برای همه خوب است بخصوص برای خانمهای باردار، این دستور غذا با برگ اسفناج، دارای ویتامین A است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و بینایی را بهبود می بخشد. رسپی اسفناج زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم: برای 6نفر • 18 اسفناج برگ درشت • 1 3/4 فنجان سس سفید، طبق دستور زیر • 3 قاشق غذاخوری پنیر رنده شده معمولی ...
چگونه مژه بلند و طبیعی داشته باشیم؟
... آنچه باید انجام دهید: پوست های لیمو را به قطعات کوچکتری ببرید و آن را برای دو یا سه روز در روغن آغشته کنید این روغن را قبل از رفتن به رختخواب بر روی مژه هایتان قرار دهید. چند بار باید استفاده شود: این عمل را هر شب برای داشتن مژه های بلندتر و ضخیم تر تکرار کنید. چرا این روش موثر است : .در حال حاضر می دانیم روغن زیتون و روغن ...
