خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
از آمار تکان دهنده سن مصرف سیگار و قلیان در دختران تا سهم 12 روزی تهرانی ها از هوای پاک
وحید مفید مدیرکل فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو خصوص برخی اقدامات سازمان غذا و دارو برای ارتقا سلامت نان گفت: نان به دلیل اینکه قوت غالب مردم است، حساسیت های زیادی روی چرخه تولید آن وجود دارد و این حساسیت ها در تمام مراحل برداشت گندم، نحوه نگهداری و آماده کردن آرد و نان اعمال می شود. وی ادامه داد: نمی توان گفت که جوهر قند اصلا در نان ها استفاده نمی شود ...
سفر به باتومی، سفری به معدن آرامش و زیبایی
است از نظر قیمتی کمی دارای اختلاف باشد! زیرا برخی خود این بلیط ها را تهیه می کنند و برخی دیگر توسط واسطه هایی فرآنید خرید و رزرو این بلیط ها را انجام می دهند؛ مثلا قیمت بلیط اتوبوس تهران به طرف تفلیس 96 هزار تومان بوده که برخی افراد واسطه این مبلغ را تا 120 هزار تومان نیز افزایش داده اند! برای پیدا کردن اتوبوس های خط تفلیس به سفر به باتومی می توانید به استگاه مترو دیدوب (Didube ) در تفلیس مراجعه ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
رطوبت بالا در استخوان ها می باشند و به درد های ناحیه ساق پا و مفاصل دچار شده، توصیه می شود و بخصوص در فصل زمستان مصرف شود و یا کسانی که در زمان روزه گرفتن دچار تشنگی وگرسنگی خواهند شد میتوانند با مصرف یک کاسه اشکنه بنه 3 ساعت پس از افطار این نقیصه را برطرف نمایند وصمغ بنه مصارف دارویی و صنعتی زیادی داشته و از میوه آن به عنوان گیاه دارویی استفاده میگردد و مقوی کبد و طحال شده و خارج کننده ی اقسام ...
ساواک چرا و چگونه تشکیل شد؟
و اگر این سازمان بخواهد چشم و گوش شاه باشد، مغز آن بدون شک امریکا خواهد بود. بنابراین ساواک مولود شرایط جامعه بعد از کودتا بود که خارجیان و بخصوص امریکا نقش مهمی در ایجاد آن داشت. بعد از کودتا دوباره روابط با غرب از سرگرفته و امریکا در صحنه حاضر شد. اگرچه اندکی قبل از دهه 30، ایالات متحده جانشین بریتانیا در ایران شده بود، ولی با انجام کودتا روابط وارد عرصه سیاسی شد. پس از آنکه جان فاستر ...
اگر کبد چرب دارید این غذاها را بخورید
فیبر محلول نیز دارد که می تواند به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. سویا و پروتئین وِی برخی از پروتئین ها می توانند به محافظت از بدن در برابر بیماری کبد چرب کمک کنند. سویا و پروتئین وِی، به تعادل اثرات مصرف کربوهیدرات کمک کرده و می توانند سطح قند خون را پایین بیاورند. همچنین این دو عامل می تواند به حفظ عضلات بدن و کاهش وزن کمک کنند. غذاهایی که بیماران ...
با 3 گام کلیدی، سایز کمرتان را کم کنید
خصوصا اگر به صورت دسته جمعی انجام گیرد هیجان و لذت بیشتری به همراه خواهد داشت. تنفس هنگام ورزش را فراموش نکنید. بیشتر افراد حین ورزش کردن، برای داشتن تمرکز در انجام صحیح تمرینات خصوصا تمریناتی که عضلات داخلی را درگیر می کنند، نفس کشیدن را فراموش می کنند و این منجر به سفتی بدن و خستگی زودرس می شود. منبع: سیب سلامت ...
آیا با وزن زیاد می توان ورزش کرد؟
. تمرینات و حرکات ورزشی زیادی هستند که می توانید در وضعیت نشسته، انجام دهید. بسیاری از حرکات به صورت نشسته روی صندلی یا حتی در حالت درازکش قابل اجرا هستند. تمریناتی که در انتهای مقاله به آنها اشاره کرده ایم را با توجه به وزنتان می توانید به دو حالت ایستاده و نشسته انجام دهید. برنامه ورزشی قدرتی لوازم مورد نیاز: صندلی و یک جفت دمبل اسکوات پا باز با دمبل: این حرکت، عضلات ...
آزمایش های ضروری زنان در دهه های 20، 30، 40، 50 و بعد از آن
زندگیشان باید انجام دهند به گفته دکتر دانا سیمپلر Dana Simpler، متخصص مراقبت های اولیه در مرکز پزشکی Mercy در بالتیمور Baltimore، هدف شما این است که سلامتی خود را تضمین کنید. بهبود عادت های سالم غذا خوردن، ورزش منظم و داشتن خواب کافی. این که چه کاری انجام می دهید و چگونه برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت از بدنتان مراقبت می کنید کلید رسیدن به هدفتان است. 1 ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
- که گاهی با هورمون دیگری به نام پروژستین ترکیب شده است- می شود. اما متخصصان تخمین زده اند که درمان با تعویض هورمون، که سطح استروژن زنانی را که در دوره بعد از یائسگی قرار دارند بالا می برد، و 15 درصد بروز موارد جدید سرطان سینه را شامل می شود. دکتر وایدیا می گوید: تصمیم به مصرف داروهای تعویض هورمون، تصمیم پیچیده ای است که زنان باید با مشورت دکتر متخصص به این نتیجه برسند. این داروها خطر ...
علائم جسمی ابتلا به افسردگی
...: این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر 20 فرد مبتلا به بیماری های قلبی، 3 نفر افسرده هستند. در کل بیماران قلبی علائم بیشتر افسردگی را نسبت به سایرین از خود نشان می دهند. درد کمر: افراد افسرده، کمتر ورزش می کنند و کمتر به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد، از ...
5 نشانه از کمر درد خطرناک را بشناسید
دیسک بروز می کند و معمولا این شانس وجود دارد که به خودی خود بهبود پیدا کند. دکتر آلن چن Allen Chen معاونت بالینی بیمارستان توانبخشی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا می گوید: اگر درد شما به تازگی شروع شده نیازی به مراجعه به پزشک یا حتی مصرف قرص ندارید. برخی روش های درمانی ساده و غیرتهاجمی مانند ماساژ، ورزش و یوگا معمولا به رفع درد کمک می کند. گاهی کمر درد به شما می گوید مشکلی در ...
با بازخوانی متون؛ چهارمین جشنواره منطقه ای تئاتر معلولین آغاز شد:/آفتاب از اراک طلوع خواهد کرد
جسمی خود از طریق بقیه اعضای بدنشان دارند، بنابراین معمولا توانایی و تلاش بیشتری از خود بروز می دهند و در عرصه هنرهایی چون موسیقی، نقاشی، شعر و سینما معمولا هنرمندان موفقی داشته ایم که معلول بوده اند. قاسمی با بیان اینکه با خواندن برخی از متن های ارسالی به جشنواره نگاه من به این قشر تغییر پیدا کرد، ادامه داد: گاهی من نمایشنامه ای می نویسم و با این سئوال مواجه می شوم که این مسئله چطور به ذهن تو ...
افزایش سکته های مغزی به دلیل آلودگی هوا
شفا آنلاین اجتماعی یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به علائم سکته مغزی گفت: استعمال هوای آلوده موجب افزایش فشارخون، افزایش آریتمی قلبی و سایربیماری ها می شود که یکی از عوارض آن سکته مغزی است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر شهرام اویس قرن درباره تاثیر آلودگی هوا در بروز سکته مغزی اظهارکرد: تحقیقات دقیق و جامعی در این زمینه در ایران انجام نگرفته ولی مطالعات مختلفی در کشورهای پیشرفته جهان صورت ...
10 عادت مهم میلیاردرها که در زندگی شان به آن عمل میکنند
پولدار شدن و موفقیت از آن دسته اهدافی هستند که کمتر کسی به دنبال آن ها نیست یا نبوده است. شاید بسیاری کارهایی را به خاطر پولدار شدن انجام ندهند اما موفقیت معمولاً با پولدرا شدن همراه است. اپرا وینفری یکبار در این مورد چنین گفته بود:” من موفق شدم به چنین موفقیت تجاری دست پیدا کنم زیرا هیچ گاه پول هدف اصلی من نبوده است” و این همان اصلی است که بسیاری از میلیاردرهای جهان بر آن تاکید داشته اند. امروزه هدف اصلی ثروتمندان جهان صرفاً مال اندوزی بیشتر نیست؛ برای مثال هدف مارک زاکربرگ تغییر دنیا و هدف ایلان ماسک ساختن شهری بزرگ بر روی کره مریخ است. ...
تمریناتی برای پیشگیری ازپوکی استخوان
استخوان ها از این قرارند: تمرین های قدرتی انجام ورزش های قدرتی به افراد دچار ضعف استخوان توصیه می شود؛ کار با وزنه، دمبل یا کش در باشگاه های بدنسازی مناسب است؛ ولی باید دقت داشته باشند از انجام فعالیت ها و حرکاتی که همراه با خم کردن کمر و برداشتن وزنه است یا دراز و نشست که همراه با خم کردن کمر و پشت است، اجتناب کنند. وزنه برداری لازم نیست وزنه های سنگین برای ...
خواص و مضررات "اسپند"
باعث می شود که نایژه های فرد مستعد آلرژی و آسم، به سرعت واکنش نشان دهند و با ایجاد اسپاسم و انقباض، موجب تشدید علایم آسم شوند. دود اسفند در صورت استفاده مکرر، حتی در افرادی که آسم ندارند نیز می تواند موجب حساس شدن ریه ها و بروز علایم آسم شود. منصور بهرامی، متخصص اطفال نیز اظهار می کند: والدین برای کودکان خود که آلرژی دارند، علاوه بر رعایت رژیم غذایی باید هوای منزل را پاک نگه دارند، به عنوان مثال از دود کردن اسپند بپرهیزند و هنگام آشپزی باید سیستم تهویه آشپزخانه را به گونه ای در نظر بگیرند که هوای داخل اتاق آلوده و منجر به تحریک حساسیت کودک نشود. ...
عوارض رژیم لاغری سخت برای پوست
.... در همه حال توصیه می شود میوه جات و سبزیجات مصرف کنید. اگر خودتان قادر به کنترل رژیم تان نیستید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه منسجمی به شما بدهد. آزمایش خون کمبودهای احتمالی بدن تان را مشخص می کند و آنرا به حداقل می رساند. بدون شک پزشک متخصص شما را از مصرف لبنیات پرچرب، نوشابه، هله هوله، سوسیس و کالباس و هر آنچه ارزش غذایی پایینی دارد منع خواهد کرد. یادتان باشد که ...
چگونه با آرتروز زانو کنار بیاییم؟
کاهش مصرف مواد غذایی و ایجاد تحرک لازم و انجام ورزش مناسب می توان به وزن ایده آل رسید. وی در پایان گفت: متاسفانه تعداد کسانی که به مطب متخصص زانو مراجعه می کنند بیشتر مشاهده می شود، شاید یکی از علل آن شیوه زندگی نامناسب آسیایی ها باشد که موجب بالارفتن وزن شده و دچار ضعف عضلات مفصل زانو شده که در نهایت موجب ایجاد درد در ناحیه غضروف زانو می شود. اگر می خواهید پیشگیری کنید تا دچار آرتروز نشوید ...
قرص جوشان منیزیم در چه مواردی تجویز می شود؟
.... در ادامه قصد داریم درباره ی این قرص و موارد مصرف آن اطلاعات کافی به دست آوریم. قرص جوشان منیزیم چیست؟ منیزیم (Magnesium) از ریزمغذی هایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری ترین املاحی می باشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این ماده در بدن موجب تسکین اعصاب شده و برای سلامت قلب، عضله و کلیه مهم و مفید است. بهبود واکنش های التهابی در افراد مبتلا ...
مراحل زایمان طبیعی، بی دردسر ترین روش ممکن!
خروج کامل جنین 90 دقیقه طول بکشد ولی معمولاً کوتاه تر است مخصوصاً اگر در این مرحله عمل چیدن پرنیه (اپیزیاتومی) توسط ماما یا پزشک صورت گیرد که باعث می شود مرحلۀ دوم سریع تر انجام شود و فشار کمتری به سر جنین وارد گردد و از پارگی احتمالی عضلات این ناحیه (که ترمیم آن ها نیز مشکل تر می باشد) جلوگیری کند . بعد از اتمام مرحلۀ سوم، با انجام چند بخیه اپیزیاتومی ترمیم می شود . معمولاً در همۀ شکم ...
دمنوش های مفید برای کودکان
. دمنوش یا چای زنجبیل تحقیقات زیادی امروزه نشان دادند که زنجبیل اثرات مثبتی بر عملکرد هضم و جذب، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا، رفع درد و ناراحتی بدنی و از بین بردن مشکلات تنفسی در کودکان دارد. برخی پزشکان و متخصصان سلامت معتقدند که زنجبیل بهترین دارو برای رفع دردهای بدنی ناشی از بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان می باشد. بنابراین مصرف زنجبیل همراه با چای ...
علت سردرد هنگام نزدیکی، حتما بخوانید
بعد از ارضا شدن اتفاق می افتد. این سردرد نسبتا شدید و سرعتی است. کسانی که به این سردرد مبتلا می شوند ممکن است تا چندین ساعت بعد هم ادامه دار باشد. به گفته پزشکان این سردرد ممکن است باعث بروز خونریزی مغزی شده باشد. این نوع سردرد معمولا به علت افزایش فشار خون هنگام فعالیت فیزیکی به وجود می آید. به علاوه، آدرنالین آزاد شده حین رابطه جنسی ممکن است به افزایش فشار در مغزتان کمک کند. گاهی هم انقباض ...
رهبری کاریزماتیک؛ ویژگیهای شخصیتی امام خمینی
در اثر همین ورزشها شکسته بود. بیش از ده جای سر ایشان و چند جای پیشانی ایشان نیز شکستگی داشت. این شخصیت، در طول سالهای بعد زندگانی، تحولات متنوعی پیدا کرد که شناخت آن، بدون درنظرگرفتن افکار، سلوک و رفتار امام در جنبه های مختلف زندگی امکان پذیر نیست. نکتۀ دیگر بین جنبه های فردی و اجتماعی ویژگیهای شخصیتی و رفتاری افراد هماهنگی وجود دارد. مطابق این دیدگاه، انسانی می تواند رهبری مردم را به ...
برای کاهش صدمات پیری، 8 ورزش را فراموش نکنید
جلوگیری از سقوط: بر اساس اطلاعات به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، زمین خوردن از رایج ترین عواملی است که منجر به مرگ افراد بالای 65 سال بدون بیماری مزمن می شود. از هر سه زمین خوردن، یکی از آنها در افراد مسن منجر به بروز دو میلیون مورد جراحت و بیست هزار فوت در سال می شود. برای کنترل تعادل یکی از بهترین راه ها انجام تمرینات تای چی است. تای چی از یک سری از حرکات کششی نرم تشکیل شده ...
خونریزی قاعدگی غیر طبیعی، چگونه است؟
مفرط و زیاد است.5 الی 25 درصد از ورزشکاران خانم به علت ورزش زیاد و شدید دچار توقف قاعدگی می شوند که به این حالت آمنوره وابسته به ورزش می گویند.این موضوع بین رقصنده های باله و رونده ها رایج تر است.ورزش شدید ، تولید و تنظیم هورمون های تولیدمثلی درگیر در چرخه قاعدگی را تحت تاثیر قرار می دهد.خانم هایی که تغذیه غیرمتداول و بی اشتهایی عصبی دارند نیز دچار توقف قاعدگی می شوند زیرا محدود کردن کالری مصرفی ...
کودک اوتیسم من، چگونه آرامش کنم؟
دادن بحران احساسی را پیدا کنید علت یابی می تواند به شما در دور کردن فرزندتان از چیزی که باعث ناراحتی او شده است، کمک کند. که این کار در نهایت به آرام شدن کودکان اوتیستیک منجر خواهد شد. بر رفتار فرزندتان نظارت داشته باشید و سعی کنید علت رفتار های مختلف او را جویا باشید. اگر والدین کودک از عوامل محرک او آگاه باشند، ممکن است بتوانند از رخ دادن بحران های احساسی جلوگیری کنند. برای جلوگیری ...
بثورات پوستی در حاملگی، چرا ایجاد می شود؟
پا هم منتشر می شود. چرا صورت (به ویژه پلک ها) پف آلود می شود؟ این مشکل بیشتر در سه ماهه سوم و در صبح اتفاق می افتد که به علت افزایش جریان خون است. اگر این پف آلودگی با علایم دیگر همراه نباشد معمولا بی ضرر است. با توصیه پوستی به خانم های باردار از ضد آفتاب مناسب در خارج از منزل استفاده کنید. برای جلوگیری از خارش و خشکی، سطح پوست تان را مرطوب کنید. برای ...
چرا انقلاب کردیم؟ آیا اگر انقلاب نمی شد الان وضع بهتری داشتیم؟!
.... -تولیدات کشاورزی ایران تنها مصرف 33 روز مردم را تامین می کرد. -40 هزار مستشار نظامی آمریکایی در ایران حضور داشتند. -35هزار متخصص خارجی در صنایع نفت، مخابرات، پزشکی، خودرو سازی، برنامه و بودجه و...در کشور حضور داشتند. -از کشورهای هند و پاکستان و بنگلادش و سریلانکا پزشک وارد می کردیم. - سی درصد جمعیت کشور را خانوارهای ثروتمند تشکیل می دادند ...
تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران
بالا) تغییر پیدا کرده الگوی مصرف کل جامعه- به خصوص از دهه دوم- به شدت بالا رفته سطح توقعات اقتصادی، اجتماعی و رفاهی جامعه که قبل از انقلاب اگر نگوییم پایین، قطعاً متوسط بوده بعد از انقلاب به شدت افزایش یافته است. از این رو باید توجه داشت که ارزیابی عملکرد و کارنامه نظام جمهوری اسلامی و مقایسه وضعیت اقتصادی آن با نظام گذشته، بدون لحاظ موارد پیش گفته نمی تواند ما را به یک جمع ...
چرا احساس تشنگی دائمی داریم ؟
این است که باید نسبت به سایر زمان ها آب بیشتری مصرف کنید. ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک تان حتما مشورت کنید. خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه ...
