خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر لاغر هستید، حتما این مطلب را بخوانید!
...> وزن ایده آل برای تشخیص کمبود وزن در افراد ابتدا باید به BMI یا همان وزن ایده آل که با تقسیم کردن وزن فرد بر قد به دست می آید پی ببریم به طوری که اگر BMI بین 20 تا 25 باشد، وزن فرد نرمال، بین 25 تا 30 باشد چاق خفیف، بین 30 تا 40 چاق متوسط و وزن بالاتر از 40 از چاقی مفرط برخوردار است. از جمله دلایل کمبود وزن کاهش مقدار انرژی دریافتی نسبت به نیازهای فرد، داشتن ...
مسافرت رفتن در حاملگی، هوایی بهتره یا زمینی؟
به نظر می رسد که اسکنرهای بدن، دستگاه های اشعه X امنیتی در فرودگاه و تابش های مختلف در ارتفاع زیاد برای زنان باردار مضر باشد. اما نباید برای میزان کم تابش این دستگاه ها نگران بود. در واقع ما همواره در معرض این تابش ها در روی زمین هستیم و سفر هوایی فقط مقدار بسیار کمی آن را افزایش می دهد. علاوه بر این، تابش هایی که در سفرهوایی در معرض آن هستید، به بدن نوزاد نفوذ نمی کند، و در نتیجه ...
4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی
مقابله با این بیماری پیشگیری باشد. می توان با موادی طبیعی که خواصی ضدسرطانی دارند و فاقد عوارض جانبی هستند به جنگ این بیماری مهلک رفت. لازم است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. مصرف مواد غذایی مناسب به توقف رشد سلول های بدخیم کمک می کند. در این مطلب 4 هسته ی میوه ای را معرفی می کنیم که در مقابله با تومورهای سرطانی مؤثر عمل می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. هسته ی انگور عصاره ای که ...
استفاده از مواد شیمیایی در بارداری، مجازه؟
بسیاری از مادران باردار در این دوران نگرانی هایی درباره استفاده از مواد شوینده در این دوران دارند . ترس آنها از تاثیر مواد سفید کننده و ضدعفونی کننده بر روی جنین است . محققین حوزه زنان و ناهنجاریهای دوران جنین میگویند هنوز معلوم نیست مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و بسته بندیهای مواد غذایی تا چه میزان میتوانند برروی رشد سالم جنین تاثیر منفی بگذارند.آنان در گزارشی تاکید میکنند که تاثیر منفی ...
خواص درمانی دانه سیاه را بیشتر بشناسید
ضد فشارخون مصرف شود. این مساله می تواند باعث خستگی، تهوع، تاری دید، تنفس کم عمق، سرگیجه، سردرد و از دست دادن هوشیاری شود. 3 - بارداری زنان باردار حتی الامکان نباید سیاه دانه مصرف کنند، زیرا سیاه دانه ممکن است انقباض عضلات رحم را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین بهتر است در هنگام بارداری از خوردن این دانه سیاه خودداری کرد. 4 - تداخل منفی سیاه دانه با داروهای ...
لباس مناسب برای نوزادان، دانستنی ها
تا به حال از جلوی فروشگاه های لباس نوزاد و کودک عبور کرده اید، وقتی یک بلوز یا شلواری می بینید که اندازه قد آرنجتان هم نمی شود بسیار ذوق می کنید، کلاه یا جوراب هایی رنگی و لباس های مختلف نوزادان که در اولین نگاه دل شما را می برد. اما فقط دل بردن نباید باعث خرید این لباس ها شود چرا که بدن و پوست کودکان بسیار حساس است و در خرید نه زیبایی بلکه جنس آن اهمیت بیشتری دارد. پس با دیدن لباس بچه از هوش ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
. حال شما اگر یک روز موبایل را با خود حمل کنید حساب کنید چند بار در معرض آن ها قرار می گیرید؟ تاثیر امواج موبایل بر روی نوزادان محققان آمریکایی هشدار دادند که استفاده مادران باردار از تلفن همراه چه بسا نوزادان آنها را در آینده با خطر مشکلات رفتاری روبرو کند. این محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض تشعشعات تلفن همراه در جریان بارداری بر رشد مغزی نوزاد تاثیر می گذارد و چه بسا موجب ...
بارداری بعد از جلوگیری طولانی، امکان پذیر است؟
هنوز شروع نشده باشد هر ماه تخمک گذاری انجام نمی شود و مشکل می توان زمان مناسب آمیزش شما را برای بارداری تعیین کرد و همچنین تشخیص روز دقیق وقوع بارداری و بنابراین زمان زایمان مشکل می شود. اگر از حلقه های داخل رحمی (IUD) استفاده می کردید می توانید به محض برداشتن آن باردار شوید. گاهی ممکن است حتی با داشتن آی یو دی نیز بارداری رخ دهد. اگر چنین اتفاقی بیفتد ممکن است در صورت امکان تصمیم به برداشتن آن بگیرید، زیرا بارداری با آی یو دی شما را در معرض خطر سقط جنین ، بارداری خارج از رحم یا زایمان زودرس قرار می دهد. بارداری با آی یو دی کودک را در معرض خطر مضاعف نواقص مادرزادی قرار نمی دهد. ...
نیازهای غذایی زن باردار، چهار ویتامین ضروری
ویتامین C در بارداری 10 میلی گرم در روز بیش از قبل بارداری است. بیشترین مقدار قابل تحمل این ویتامین 2000 میلی گرم در روز است. بهترین راه تامین این ویتامین مصرف بیش از اندازه ویتامین C در مکمل ها ممکن است خطر تولد نوزاد نارس را افزایش دهد. بهترین راه تامین این ویتامین، مصرف مقدار کافی میوه و سبزی در روز است. اگر مادر باردار 5 واحد میوه در روز مصرف کند نیاز ویتامین C او تامین خواهد ...
نیازهای غذایی بارداری، دو ماده معدنی مهم
در خصوص نیازهای تغذیه ای مادران باردار، به بیان دو ماده معدنی مهم برای این دوران می پردازیم. آیا نیاز به آهن و کلسیم مادران باردار بیشتر است؟ کلسیم در زمان بارداری برای ساخت استخوان ها و دندان های قوی کودک، رشد قلب، سیستم عصبی و ماهیچه های سالم و بسیاری موارد مهم دیگر به کلسیم کافی نیاز است. عوامل هورمونی اثرات زیادی بر متابولیسم کلسیم در زنان باردار دارند. هدف ...
خوردن کندر در بارداری، بایدها و نبایدها
سوپ و گوشت بره را جایگزین کند. این متخصص طب سنتی مصرف کشمش، به شیرین، گلابی، سیب و انار ملس را در دوران بارداری مفید دانست و اظهار کرد: راه رفتن در حد اعتدال و سبک در دوران بارداری توصیه می شود. همچنین زنان باردار از بوی تند باید پرهیز کنند. رعایت تعادل روحی در دوران بارداری از بلند صحبت کردن، ناراحتی، عصبانیت و استرس در دوران بارداری به ویژه در ماه های اول باید ...
تقویت عضلات نوزاد، ورزش مخصوص
شاید این طور به نظر بیاید که نوزادتان هر روز زمان زیادی را در جایش دراز می کشد اما درواقع او هر روز کار های مختلفی انجام می دهد! در حالی که وقتی او به اسباب بازی یا وسیله ای ضربه می زند، با پاهایش لگد می زند یا در هنگام عوض کردن پوشک پیچ و تاب می خورد، عضلات کوچکش را تمرین می دهد. همه این کارها که به قدرتمند شدن نوزاد کمک می کنند برای رشد و تکامل او ضروری هستند. او به عضلات محکمی نیاز ...
داستان مرگ کودکان کرمانشاهی ادامه دارد
... خانه های زیادی تخریب شدند و خانه استیجاری زن باردار هم یکی از همان خانه ها بود. از فردای زلزله، چادر سرپناه روزهای تاریک زندگی شان شد. قرار بود بعد از 4 سال انتظار، پدر و مادر جوان صاحب فرزند شوند. حتی پیش از زلزله، بسیاری از لباس های نوزاد به دنیا نیامده را خریده بودند، لباس هایی که همه زیر آور ساختمان ماندند. روزها بعد از زلزله و در شرایطی بسیار دشوار، نوزاد متولد شد ...
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن ها در سال های اخیر از نظر علمی تأئید شده اند. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضدیبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای ...
لباس مناسب برای حاملگی، چی بخریم؟
بارداری یکی از زیباترین مراحل زندگی هر زنی است، حین این مرحله، بدن دست خوش دگرگونی فیزیکی شده و خواستار لباس نرم و راحت می شود، بهترین لباس بارداری، لباسی است که اجازه رشد و آزادی به ناحیه شکم را بدهد، زیرا پوشیدن لباس راحت برای سلامتی مادر و جنین ضروری است. در روزگاران قدیم، زنان باردار لباس های قدیمی خود را می پوشیدند و حتی لباس بارداری نمی خریدند. آن ها به ظاهر خود اهمیت چندانی نمی ...
وزن مادر در بارداری، همه چیز را درباره اش بدانید!
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به ...
بارداری برای بار دوم، هشت باور اشتباه
در طول بارداری زیر نظر باشد. شاید در گذشته خانم ها کمتر زیر نظر متخصص بودند و در خانه زایمان می کردند اما آمار مرگ و میر هم بالا و طول عمر آنها کوتاه بود اما امروز موظفیم آمار مرگ و میر مادر و طول عمر را در حد استاندارد نگه داریم. یک بخش این ماجرا در کنار امکانات و توجه پزشک مربوط به توجه خود مادران است. باور اشتباه ششم: فرزند اولم نیاز بیشتری به من دارد و من دیگر فرصت کافی برای خواب و ...
درد های دوران بارداری، علل رایج
مهره ها فشار وارد می کند. 3- درد قفسه سینه می تواند به علت تغییرات بدنی تان (عضلات و هورمون ها) در دوران بارداری رخ دهد. در زمانی که باردار هستید قفسه سینه برای کمک به ریه ها و رحم وسعتش افزایش می یابد، همچنین نیاز است که با تغییرات ایجاد شده در حالت قرارگیری بدن تان سازگار شود. تمامی این تغییرات می توانند منجر به درد قفسه سینه شوند. نشانه های درد قفسه سینه در دوران بارداری ...
علایم و درمان کم آبی در بدن نوزاد
به اورژانس منتقل کنید زیرا در چنین موقعیتی ممکن است نوزاد تا زمان به دست آوردن مجدد آب کافی نیاز به تزریق مایعات از طریق رگ داشته باشد. اگر نوزاد شما کم تر از سه ماه دارد، پزشک مصرف بیشتر شیر مادر یا شیر خشک را تجویز خواهد کرد. چنانچه نوزاد بیش از سه ماه داشته باشد، پزشک در کنار شیر مادر یا شیر خشک، برای احیای آب و نمک (الکترولیت ها) بدن نوزاد، مایع مخصوصی را که بدن او از دست داده است ...
دیابت در دوران حاملگی، ملاحظات غذایی
وزن کم کنند و رژیم بگیرند، افزود: حین بارداری وزن مادر افزایش می یابد. بنابراین حتما باید قبل از آن وزن کنترل شود، ضمنا خود وزن گیری در دوران حاملگی موجب دیابت می شود. بنابراین سه ماهه اول بارداری مادر نیاز به افزایش وزن ندارد و جنین تنها به مواد مغذی احتیاج دارد. فلاحی بیان کرد: نیازهای تغذیه ای مادر حین بارداری نسبت به قبل از آن کاملا متفاوت است و بسته به یک یا چندقلو بودن نیازهای ...
زنان در دوران بارداری، باید اینگونه غذا بخورند!
وقتی شما باردار هستید مهم است که به نحوه خوردن تان اهمیت دهید. شما باید درست غذا بخورید نه بجای دونفر! شما باید مطمئن شوید که آیا کلیه ویتامین و املاح مورد نظر برای رشد جنین به بدن شما می رسد یا نه؟ چگونه باید غذا بخورید الان که باردار شدید زمان رژیم گرفتن و یا کاهش دادن کالری روزانه شما نیست، بلکه باید بدانید که چه مقدار و چگونه باید غذا بخورید تا جنین شما مطلوبترین حالت رشدی را ...
نحوه تشخیص بارداری در منزل
چگونه بارداری خود را در منزل تشخیص دهیم؟ هورمون گنادوتروپین جفتی انسان ( hCG ) هورمون ترشح شده در دوران بارداری است که در ابتدا توسط جنین در حال رشد و سپس توسط جفت ترشح می شود. این هورمون بعد از لانه گزینی تخم در رحم تولید می شود و به سرعت غلظت آن افزایش می یابد و شش تا 14روز بعد از لقاح قابل شناسایی است.به دلیل اینکه، هورمون hCG از ادرار خانم باردار دفع می شود تشخیص این هورمون در ادرار یا ...
درمان ریزش مو در دوران بارداری
موهاتون بریزه. ما اینجا بهتون کمک میکنیم تا بتونید ریزش مو هاتون رو در بارداری کنترل کنین. آیا ریزش مو در دوران بارداری طبیعی است؟ ریزش مو در دوران بارداری کاملا طبیعیه. مطالعات انجام شده حاکی از اینه که تقریبا 40 تا 50 درصد از زنان باردار از ریزش مو رنج میبرن که یه پدیده موقته. مو ممکنه خشک تر بشه به علت سطح بالای هورمون پروژسترون در طول بارداری. اگر ریزش موی شما در بارداری ...
بهترین نوشیدنی ها در بارداری، این ها هستند!
هضم غذا، انتقال اکسیژن در بدن، و کارکرد سلول ها نیز کمک زیادی می کند. جای تعجب نیست که امروزه بسیاری از افراد بطری های آب با خود حمل می کنند. آب عنصر مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. نوشیدن آب برای خانم های باردار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب، مواد مغذی را از بدن مادر به فرزند منتقل می کند. همچنین آب موجود در بدن مادر مایعی که جنین در درون آن غوطه ور است را تولید می کند. مایع موجود ...
میوه و سبزیجات در بارداری، چقدر بخوریم؟
سلول ها و بافت های نوزاد شما، بینایی، و سیستم ایمنی بدن، ویتامین C، ماده معدنی مهم برای استخوان و دندان کودک، و همچنین به عنوان کلاژن در بافت همبند نوزاد، پتاسیم،کمک به کنترل فشار خون و اسید فولیک، مهم برای جلوگیری از نقص عصبی و افزایش وزن سالم نوزاد هنگام تولد است، تمامی این ویتامین های ضروری برای رشد جنین را می توانید با اضافه کردن میوه ها و سبزیجات به تغذیه دوران بارداری، به آسانی به دست آورید ...
تاثیر دیابت بارداری بر جنین، چیست؟
به بهبود نتایج کوتاه مدت و بلند مدت در زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری و نوزادان آنها کمک کند. غربالگری زود هنگام بخصوص برای زنان چاق که رشد جنین آنها تا هفته ی 20 ام بارداری بطور غیر طبیعی افزایش یافته است، اهمیت دارد. پرفسور Smith از دانشگاه کمبریج می گوید: ما می دانیم که نوزادان مادران مبتلا به دیابت بارداری درمعرض افزایش خطر چاقی دوران کودکی هستند اما تاکنون هیچ ...
مشکلاتی که سالمندان با آن دست و پنجه نرم می کنند
خانه خارج شوند و با دیگران در ارتباط باشند – عدم توانایی تولید مثل: به ویژه در زنان به علت یائسگی – استقلال فرزندان: استقلال خواهی فرزندان موجب می شود که پدران و مادران سالخوده تنها بمانند در این احساس در آنان به وجود می آید که دیگر مسئولیتی ندارند و مثمر ثرم نیستند. – کاهش سطح انگیزش: برخی از افراد مسن تصور می کند که، چون به تدریج به مرگ نزدیک می شوند دیگر علتی برای ...
پرتاب و مرگ ،نتیجه نبستن کمربند ایمنی
سرعت هشتاد کیلومتر بر ساعت به مانعی برخورد کرده و یک تصادف شکل می گیرد، زمان بندی این برخورد برای افراد بدون کمربند ایمنی به شرح زیر است: 2 صدم ثانیه پس از برخورد: سپر در هم می شکند و اتومبیل نیرویی سی برابر وزن خود را تحمل می کند. 4 صدم ثانیه پس از برخورد: راننده و سرنشینان هر کدام با نیرویی حدود 2 تن (بسته به وزن هر سرنشین) به جلو پرتاب می شوند. 5 صدم ثانیه پس از ...
پره اکلامپسی در بارداری، چه عوارضی دارد؟
معمولاً پره اکلامپسی در نیمه دوم بارداری دیده می شود؛ بدین معنا که قبل از هفته بیستم، خانم باردار فشار خون نرمال داشته، ولی بعد از آن افزایش فشار خون دارد. از طرف دیگر فرد به طور ناگهانی ورم می کند و دچار افزایش وزن ناگهانی نیز می شود. یک متخصص زنان و زایمان گفت: بعد از خونریزی ها و عفونت های دوران بارداری، مسمومیت حاملگی یا فشارخون بارداری سومین علت مرگ مادران در دوران بارداری است که 5 تا 10 ...
8 گزینه که مغزتان را دوست دارد
به گزارش بلاغ ، احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذا ها باعث بهبود حافظه می شود، اما به نقل از زندگی آنلاین ممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذا ها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد ...
