سایر خبرها
سلاح های فوق پیشرفته؛ رویایی که به واقعیت تبدیل شد
انسان هایی که روزی برای دفاع از خود از چوب و سنگ استفاده می کردند با توسعه فناوری توانستند سلاح های متفاوتی را بسازند، اما روند پیشرفت علم و تکنولوژی، آن ها را به سمت ساخت تجهیزاتی چون تانک ها و تفنگ ها سوق داد. سرعت این روند، آرزوی بشر که روزی آن را دست نیافتنی می دانست به واقعیت بدل کرد و باعث شد تا تسلیحاتی چون جنگنده ها ساخته شوند، اما روند رشد علوم در تسلیحات نظامی نه تنها در این ...
رژیم غذایی مخصوص ورزشکاران برای ورزش درهوای سرد
، استیک گوشت، سیب زمینی شیرین، سیب، کشمش و آب پرتقال ورزشکاران اعتقاد دارند با استفاده از ترکیب چند مورد از خوراکی های بالا برای وعده صبحانه خود موفق شده اند به مدال های رنگین دست یابند. این مواد غذایی سالم به آن ها اجازه داده است تا بتوانند ساعت ها در هوای سرد محل برگزاری مسابقه ها با توان جسمی و ذهنی مناسب به ورزش بپردازند و نیز تناسب اندام مورد نیاز خود را حفظ کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
راههای سلامت پروستات، چیست؟
مثلا ژاپنی ها موارد بسیار کمی از سرطان پروستات را دارند چون مقدار زیادی ماهی می خورند. این که آیا رابطه علتی وجود دارد هنوز در حال بحث است. لوبیا، مرغ بدون پوست و تخم مرغ همچنین گزینه های سالم برای پروتئین هستند. 3- مقدار سویا را در رژیم غذایی خود را برای سلامت پروستات افزایش دهید خواص سویا، که در بسیاری از غذاهای گیاهی یافت می شود، با سرطان مبارزه می کنند. منابع سویا شامل توفو ...
با این رژیم،صورتتان را چاق کنید
را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. ماسک چاق کننده صورت ماسک گل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم سرزمین های مختلف در هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
خوردن غذاهای مناسب در وعده صبحانه به شما کمک می کند تا انرژی مورد نیازتان در طول روز به خوبی تأمین شود. به گزارش بصیرآنلاین ؛ تخم مرغ یک غذای سالم و غیر قابل انکار است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه باعث کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی می شود و همچنین به حفظ سطح قند خون کمک می کند. علاوه بر این، زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زاکسنتین است که باعث جلوگیری از مشکلات ...
گیاهخواری مفید است یا مضر؟
، ابریشمی یا هرگونه محصول بدست آمده از حیوانات نیز استفاده نمی کنند. :PESCO- VEGETARIAN این گروه از فرآورده های لبنی ، تخم مرغ و ماهی تغذیه می کنند، اما از انواع دیگر گوشت پرهیز می کنند. FRUITARIAN : این گروه فقط از میوه های خام یا خشک شده ، انواع مغزها، عسل و روغن زیتون استفاده می کنند و غذاهای پخته را به میزان حداقل مصرف می کنند. معایب گیاهخواری با وجود ...
چند گام اصولی برای افزایش وزن
...، بدن تان به سراغ سایر منابع انرژی که شما بسختی اضافه می نمایید، می رود و آن ها را تجزیه می کند:چربی و پروتئین. مقدار زیادی فیبر وارد رژیم غذایی تان کنید. فیبر برای هضم، حیاتی است چیزی که وقتی شروع به غذا خوردن بیشتر از قبل می کنید، به کمک آن نیاز خواهید داشت. فیبر در لوبیا، جو، سبوس، میوه ها و سبزیجات وجود دارد. میان وعده بخورید. قبل از خواب مقداری ...
6 توصیه غذایی برای زیباسازی خنده شما
اسیدفسفریک هستند. این ترکیبات به تدریج باعث فرسایش مینای دندان می شوند و ظاهر بدی در بافت دهان و دندان به وجود می آورند. توصیه می شود حتی اگر این نوشیدنی ها را از نوع رژیمی و بدون قندش خریداری و مصرف می کنید، باز هم توجه داشته باشید که با این کار به دندان هایتان آسیب می زنید. برای کاهش این آسیب ها توصیه می شود هنگام نوشیدن این نوشابه ها از نی استفاده کنید تا نوشیدنی به سمت گلویتان هدایت شود و درنتیجه تماس این اسیدها با دندان شما به حداقل برسد. با استفاده از نی هنگام نوشیدن انواع این نوشیدنی های قندی و زیانبار می توانید به حفظ مینای دندانتان کمک کنید. منبع: هفته نامه سلامت ...
30 بهمن آشپزی با انواع آجیل
. راهنمایی های کلی در مورد استفاده از آجیل در آشپزی * هنگام استفاده از آجیل در غذا، از نوع بدون پوست آن استفاده کنید. پوست آجیل موقع مصرف، کمی گلو را اذیت می کند، بنابراین همیشه آجیل بدون پوست، خریداری کنید و اگر هم آجیل با پوست بود، خودتان پوست آن را بگیرید (تصویر 1). * آجیل ها را روی اجاق و با حرارت ملایم تفت دهید تا به طعم دلخواه برسید. البته آنها را درون فر و یا ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند
ترمیم شوند. پروتئین را می تواند از سویا، گوشت، مرغ، تخم مرغ، لبنیاد و غذاهای دریایی دریافت کرد. خوردن عضلات و سبزیجات حاوی نشاسته مانند سیب زمینی شیرین به تامین منبع کربوهیدارت در بدن کمک می کند. کربوهیدارت کافی باعث می شود که بدن عضله سوزی و پروتئین سوزی انجام ندهد. به این ترتیب خستگی عضلات کمتر می شود. زمان خوردن غذا: بررسی ها نشان داده است که خوردن غذای مناسب ...
جراحی به شرط اجازه
رضایت از همسر یا پدر آن زن وجود ندارد. ضرورت اخذ رضایت از بیمار در پروسه درمان آزیتا قربانی رحیم مدرس دانشگاه ضرورت وجود پزشکان آگاه در یک جامعه بر احدی پنهان نیست. وقتی انسان سلامتی خود را که یک نعمت الهی و از بالاترین و درعین حال مجهول ترین مواهب زندگی است، در خطر می بیند، این نیاز به وضوح احساس می شود و در این جاست که رابطه پزشک و بیمار شکل می گیرد و بالتبع ...
ویروسی که پس از گذشت 12 سال بار دیگر وارد ایران شد/ تاکنون مورد انسانی از آنفلوآنزای H5N8 در دنیا گزارش ...
اخیرا چند گزارش از ابتلا پرندگان دریاچه خلیج فارس( چیتگر) و یکی از تالاب های استان گیلان به آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان شده است. ویروسی که از نوع A آنفلوآنزا و از زیر رده های H5 و H7 A است و این نگرانی را بین مردم ایجاد کرده که آیا امکان شیوع آن در بین انسان نیز وجود دارد یا خیر؟ در صورت شیوع، این بیماری چه مخاطره هایی می تواند به همراه داشته باشد؟ کدام نواحی ایران در وهله نخست در معرض خطر ابتلا ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
قرار دهید. قبل از مصرف نوزاد از شیر مادر هم، نوک سینه را به کمی از شیر مادر آغشته کنید زیرا خواص ضد عفونی کنندگی دارد. بهتر است سینه های خود را کمی ماساژ دهید. این کار سبب کاهش درد و تورم، و تنظیم جریان شیر می شود. با استفاده از رژیم غذایی دوران شیردهی، وزن شما افزایش می یابد اما نگران نباشید. چون می توانید بعد از قطع شیردهی نوزاد تمرینات ورزشی را شروع کنید و به وزن ایده آل ...
دلیل علاقه برخی افراد به غذای تند
ایمنی برای محافظت از چشم ها در برابر فلفل ها استفاده می کند رتبه 1،000،000 را در مقیاس اسکویل به دست آورده است – مقیاسی که برای سنجش تندی فلفل های چیلی (تند) است و تعیین کننده میزان کپسایسین موجود در آن است – تجربه ای آتشین تر از غذای مشهور کره ای Suicide Burrito! تعداد زیادی از غذا های تند در سراسر دنیا وجود دارند به عنوان نمونه، ویندالو، یک نوع کاری محبوب در منطقه گوا و بسیاری از ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. 7- رفع استرس اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. 8- کاهش سرعت پوسیدگی دندان ها جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است. 9- کاهش ...
آشنایی با شیوه های پیشگیری از آنفلوانزای پرندگان
... - در مناطق شیوع بیماری از رفتن به بازارهای سرباز فروش پرندگان خودداری کنید. - اگر سربریدن، پر کندن و پاک کردن طیور را در خانه انجام می دهید، باید از ماسک، دستکش و چکمه استفاده کنید. - تمام ابزارهای مورداستفاده برای تمیز و خرد کردن گوشت طیور را بشویید و ضدعفونی کنید و پس از پایان کار دست هایتان را هم با آب گرم و صابون بشویید. - گوشت طیور را به طور کامل بپزید تا دمای درونی آن ها به 70 درجه سلسیوس برسد. - از خوردن تخم مرغ خام یا نیمه پخته خودداری کنید. منبع: همشهری آنلاین ...
با عبور از این نقاط مخفی وارد جهان دوم می شوید
فوران آتشفشانی جدی در این منطقه اتفاق افتاده است. در سال 1341، یک کتاب ایسلندی که در واقع کتابی دست نویس بود، دسته ی بزرگی از پرنده ها را توصیف می کرد که بر بالای دهانه ی آتشفشان بر پرواز بودند و این باور به وجود آمد که این ها ارواح افراد نفرین شده هستند. از سال 874 بعد از میلاد مسیح، بیشتر از 20 فوران آتفشانی در این کوه اتفاق افتاده است، البته در سال های اخیر هکلا آرام بوده است ...
هشدار به افراد در خطر
های آنفلوانزای پرندگان پیچیده و گوناگون هستند، برخی از این ویروس ها بدون علامت هستند اما ورود آن به بدن انسان و فعال شدن آن امر ساده ای نیست و همه چیز باید دست به دست هم دهد تا این امر محقق شود اما اگر ابتلا صورت بگیرد می تواند حالت انفجاری ایجاد کند و مرگ و میر بزرگی را باعث شود. وی افزود: خاستگاه ویروس آنفلوانزای پرندگان کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا بوده از سوی دیگر این ویروس ها زمانی ...
آزیترومایسین چیست؟
که به داروی آزیترومایسین و یا داروهای مشابه مانند کلاریترومایسین، اریترومایسین یا تلیتررومایسین آلرژی دارید نباید از آزیترومایسین استفاده کنید . همچنین در صورتی که مشکلات زیر را دارید ، قبل از تجویز آزیترومایسین ، به پزشک خود اطلاع دهید (موارد منع مصرف): از داروی آزیترومایسین در موارد زیر نباید استفاده کرد و یا باید طبق تجویز و نظر پزشک متخصص باشد : در صورتی که بیماری کبدی ...
آنفلوآنزای فوق حادپرندگان چیست؟
وحشی تماس برقرار نکنند، گوشت و تخم مرغشان مصرف نشود و علاوه بر آن از شکار و خرید این دسته از پرندگان به شدت خودداری کنند. روستاییانی که طیور بومی دارند حتما آنها را در توری محصور کنند، به این علت که پرندگان بومی با پرندگان آزاد پرواز تماس نداشته باشند. وی در پایان خاطرنشان کرد: دامپزشکی برای مقابله با سویه جدید این بیماری با کمک سازمان محیط زیست، تالاب گیلان را ممنوع الورود کرده و اقدامات کنترلی نظیر ضدعفونی صورت گرفته و روستاهای اطراف آن منطقه نیز پایش شده اند. ...
25 میلیون قطعه مرغ معدوم شدند
خیلی از این پرندگان باعث مرگ و میر نمی شود بلکه تنها با مهاجرت این پرندگان بیماری از قاره ای به قاره دیگر و از کشوری به کشور دیگر جابجا می شود. بدن هر موجود زنده ای میزبان بیلیون ها باکتری از انواع گوناگون است. این باکتری ها در بخش های مختلفی از بدن وجود دارند و معمولاً هیچ مشکلی برای بدن میزبان ایجاد نمی کنند. میکروارگانیسم هایی که درون بدن ما ساکن هستند به عنوان کلونیزه کننده یا فلور ...
راهکار هایی برای پیشگیری از آنفلوآنزا!
...: آریو موحدی در ارتباط با راهکار های تغذیه ای پیشگیری از آنفلوآنزا اظهار داشت: برای این مسأله باید تلاش کنیم که سیستم ایمنی بدن افراد تقویت شود که منابع غذایی حاوی روی در این زمینه بسیار تأثیرگذار است. انواع مواد پروتئینی گیاهی و حیوانی حاوی روی بوده و مصرف آن برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا توصیه می شود. وی افزود: مواد پروتئینی گیاهی مانند عدس پلو و حیوانی همچون تخم مرغ است و ...
خوراکی های آرام بخش
، می توان آن را در انتهای پخت به غذا اضافه کرد یا به صورت خام مصرف کنید. گفتنی است که بادرنجبویه و بابونه هم از سبزی های معروف در رفع استرس و کاهش اضطراب هستند. شکلات تلخ فراموش نشود! شکلات تلخ به غیر از این که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، سبب تقویت قلب می شود، بنابراین در هنگام خرید شکلات دقت کنید تا میزان کاکائوی آن زیاد و شکرش کم باشد. از فواید جو بهره مند شوید ...
درمان پوکی استخوان با تغذیه
6 درصد ویتامین D مورد نیاز روزانه است، اما به راحتی و به سرعت به بدن می رسد. اما خود را فقط به سفیده تخم مرغ عادت ندهید، سفیده تخم مرغ کالری کمی دارد، اما ویتامین D در زرده تخم مرغ موجود است. 6. درمان پوکی استخوان با ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا برای داشتن مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 معروف است، اما 85 گرم ماهی قزل آلا حاوی بیشتر از 100 درصد ویتامین D مورد نیاز شماست . بنابراین ...
متفورمین چیست و آیا مصرف این قرص برای کاهش وزن بی خطر است؟
متفورمین دارویی برای درمان بیماری دیابت نوع دوم است و به خانواده ی دارویی بیگوآنیدها تعلق دارد. از این دارو می توان برای پیشگیری از دیابت در افراد مستعد ابتلا به این بیماری استفاده کرد. افرادی که دیابت نوع دوم دارند، سطح قند خونشان بالاتر از حد نرمال است. متفورمین دیابت را درمان نمی کند، بلکه کمک می کند تا سطح قند خون در رِنج نرمال بماند. متفورمین، داروی معروفی است زیرا خوب اثر می کند و عوارض جانبی کمی دارد و قیمتش هم نسبتاً پایین است. معلوم شده است که این دارو علاوه بر دیابت، برای سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز فوایدی دارد. یکی از عوارض جانبی شایع مصرفاین دارو، کاهش وزن است. برای پایین آوردن ریسک دیابت نوع دوم، کاهش وزن هدفی است که از لحاظ پیشگیری و درمان اهمیت دارد و به همین علت، متفورمین برای کاهش ریسک و مدیریت دیابت نوع دوم مفید است. اما آیا صرفاً اینکه مصرف متفورمین باعث کاهش وزن می شود دلیل خوبی برای مصرف این دارو از جهت کاهش وزن است؟ آیا مصرف آن خطری ندارد؟ برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف آن می تواند درمان بی خطری برای کاهش وزن افراد چاق باشد. اما ممکن است مناسب همه ی افراد نباشد، مخصوصاً آنهایی که اضافه وزن آنچنانی ندارند. متفورمین چگونه عمل می کند؟ در دهه ی 1950، متفورمین به عنوان یک داروی ضد دیابت شناخته شد و هنوز هم دارویی است که برای کنترل یا پیشگیری دیابت نوع دوم تجویز می شود. یکی از شیوه های اثر گذاریآن، کاهش مقاومت نسبت به انسولین است. مقاومت به انسولین، دلیل اصلی دیابت نوع دوم بوده و می تواند عاملی برای بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز باشد. هر چند مکانیسم دقیق تاثیر متفورمین بر کاهش وزن هنوز کاملاً معلوم نیست، اما اینطور تصور می شود که دست کم تا حدودی می تواند حساسیت به انسولین را افزایش بدهد. پیشنهاد مطالعه: انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟ متفورمین، مقدار گلوکز تولید شده توسط کبد را کاهش می دهد، جذب گلوکز از طریق روده را کم می کند و به عضلات کمک می کند تا گلوکز بیشتری جذب کنند. متفورمین به عنوان دارویی برای حساس کردن بدن نسبت به انسولین به کار می رود، نه به عنوان دارویی جهت کاهش وزن. بر اساس مکانیسم عمل متفورمین در بدن، کاهش وزن، تنها یکی از عوارض جانبی آن است . آیا متفورمین کمکی به کاهش وزن می کند؟ مطالعه ای در سال 2012، بی خطر بودن متفورمین و قابل قبول بودن آن را برای کاهش وزن در افرادی که تحت برنامه های پیشگیرانه از دیابت بودند مورد آزمایش قرار داد. تنها موردی که مشاهده شد، عوارض جانبی این دارو روی سیستم معده و روده بود که خفیف بودند. افرادی که متفورمین مصرف کرده بودند، در مقایسه با گروهی که دارونما مصرف کرده بودند، وزن و دور کمر کمتری داشتند. افراد شرکت کننده در این آزمایش به دو گروه تقسیم شده بودند؛ گروهی به مدت دو سال متفورمین مصرف کرده بودند و گروه دیگر دارونما. بعد از دو سال، گروهی که متفورمین مصرف کرده بودند نسبت به گروهی که دارونما مصرف کرده بودند، روند کاهش وزن بیشتری داشتند. محققان نتیجه گرفتند که متفورمین، درمان بی خطری برای پیشگیری از دیابت بوده و طبق مطالعات، می توان تا 10 سال مصرف آن را ادامه داد. سایر پژوهش ها دریافتند متفورمین به تنهایی می تواند دریافت کالری را کاهش بدهد اما روی چربی بدن تاثیری ندارد و متفورمین همراه با ورزش می تواند بیشتر از ورزش ِ تنها، وزن بدن را پایین بیاورد. اما نتیجه ی همه ی مطالعات اینگونه نبوده است که ثابت کند متفورمین کاهش وزن چشمگیری به دنبال دارد. برخی مطالعات نیز اعلام کرده اند که کاهش وزن با متفورمین، پروسه ای زمانبر است و ممکن است یک یا دو سال طول بکشد تا کاهش وزن قابل توجهی مشاهده شود و این نتیجه در افراد متفاوت است. عوارض جانبی متفورمین متفورمین می تواند عوارض جانبی خفیف یا جدی داشته باشد، که در مردان و زنان یکسان است. عوارض جانبی متفورمین می تواند با شروع مصرف آن بروز کند، اما معمولاً به مرور زمان برطرف می شود. اگر این علائم شدید شدند یا برای تان مشکلی ایجاد کردند، پزشک تان را در جریان بگذارید: عوارض جانبی جدی مصرف متفورمین اسیدوز لاکتیک خطرناکترین عارضه ی جانبی مصرف متفورمین، اسیدوز لاکتیک است. در بسته ی محصول این دارو، هشدار جدی در این مورد وجود دارد که از طرف سازمان غذا و داروی آمریکاست. اسیدوز لاکتیک مشکلی نادر اما جدی است که می تواند به دلیل تجمع متفورمین در بدن ایجاد شود. اسیدوز لاکتیک مشکلی اورژانسی است که باید فورا در بیمارستان درمان شود. مراقب فاکتورهایی که ریسک اسیدوز لاکتیک را بالا می برند باشید. اگر با هرگونه علامتی از اسیدوز لاکتیک مواجه شدید فوراً با پزشک تان تماس بگیرید: متفورمین می تواند سطح ویتامین B12 را در بدن کاهش بدهد. در موارد نادر این اتفاق می تواند موجب کم خونی شود. اگر ویتامین B12 یا کلسیم کافی در رژیم غذایی تان مصرف نکنید، ممکن است در معرض خطرات جدی تر کاهش ویتامین B12 قرار بگیرید. سطح ویتامین B12 شما می تواند با توقف مصرف آن یا مصرف مکمل B12 بهبود پیدا کند. بدون مشورت با پزشک مصرف متفورمین را متوقف نکنید. علائم کمتر شایع کم خونی شامل خستگی، سرگیجه و احساس سبُکی در سر می شود. اگر فکر می کنید ممکن است کم خونی داشته باشید، از پزشک تان بخواهید وضعیت سلول های قرمز خونی تان را چکاپ کند. پیشنهاد مطالعه: قرص چربی سوز ونوستات و آیا می تواند مضر باشد؟ هیپو گلیسمی متفورمین به تنهایی منجر به هیپوگلیسمی نمی شود (افت قند خون)، اما در موارد نادر اگر مصرف آن همراه با موارد زیر شود ممکن است دچار هیپو گلیسمی شوید: اگر هر کدام از علامت های هیپو گلیسمی را داشتید با پزشک تان تماس بگیرید، شامل: فاکتورهای گوناگونی می توانند خطر بروز اسیدوز لاکتیک ناشی از مصرف متفورمین را بالا ببرند. اگر هر کدام از این فاکتورها را دارید، حتماً پیش از مصرف آن با پزشک تان گفتگو کنید. مشکلات کلیوی کلیه های شما متفورمین را از بدن تان خارج می کنند. اگر کلیه های تان خوب کار نکنند، میزان بیشتری از آن در سیستم تان خواهد ماند که می تواند خطر اسیدوز لاکتیک را افزایش بدهد. اگر دچار مشکلات کلیوی خفیف یا متوسط باشید ممکن است پزشک تان با دوز کمتری از متفورمین درمان را شروع کند. اگر هم مشکل کلیوی تان شدید باشد یا سن تان بالاتر از 80، این دارو مناسب شما نیست. پزشک تان احتمالا قبل از اینکه مصرف متفورمین را شروع کنید، عملکرد کلیه های تان را تست خواهد کرد و سپس سالی یکبار این چکاپ تکرار خواهد شد. مشکلات کبدی اگر مشکلات حاد کبدی دارید نباید متفورمین مصرف کنید. کبد، اسید لاکتیک را از بدن خارج می کند. بنابراین مشکلات حاد کبدی می تواند منجر به تجمع اسید لاکتیک در بدن شود. تجمع اسید لاکتیک نیز ریسک اسیدوز لاکتیک را بالا می برد. بنابراین مصرف آن با وجود مشکلات کبدی خطرناک است. مصرف الکل نوشیدن الکل همراه با مصرف متفورمین، ریسک هیپوگلیسمی را افزایش می دهد و ضمنا خطر اسیدوز لاکتیک را بالا می برد. زیرا مصرف الکل، سطح اسید لاکتیک را در بدن افزایش می دهد. بنابراین همزمان با مصرف متفورمین نباید الکل بنوشید. عمل جراحی یا رادیولوژی اگر قرار است تحت عمل جراحی یا رادیولوژی قرار بگیرید که از کنتراست یُد استفاده می شود، باید مصرف متفورمین را از 48 ساعت قبل متوقف کنید. عمل جراحی یا رادیولوژی می توانند دفع این دارو را از بدن را کُند کنند و در نتیجه ریسک اسیدوز لاکتیک را بالا ببرند. بعد از عمل جراحی یا رادیولوژی تنها در صورتی می توانید مصرف آن را ادامه دهید که تست عملکرد کلیه های تان نرمال باشد تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: caloriesecrets + healthline ...
سفرنامه ناصر خسرو (ساده و روان نویسی شده )
آغاز در بلخ در خدمت غزنویان به سر می برد ولی پس از افتادن آن شهر به دست سلجوقیان (432) به خدمت آنان درآمد و به مرو، مقر حکومت ابوسلیمان چغری بیگ بن داود بن مکائیل بن سلجوق (451) رفت و در درگاه او نیز مقامی در خور یافت. در دوره خدمتش نزد غزنویان یا سلجوقیان به هند و سند و ترکستان سفر کرد (شاید به قصد آشنایی با ملل و ادیان و مذاهب گوناگون. از جوانی شعر می سرود و همچون بیشتر شاعران زمان ...
رژیم لاغری به سبک کیم کارداشیان
- خوردن تخم مرغ برای صبحانه با توجه به گفته Heimowitz ، کیم کارداشیان روزانه 2 عدد تخم مرغ را برای صبحانه همراه با سبزجات همچوناسفناج میل می نمود . برای داشتن شکمی تخت می توانید زرده تخم مرغ را بخورید تا به نتیجه ایده آل خود دست یابید . تخم مرغ یکی از قوی ترین منابع تغذیه ایی می باشد که باعث افزایش ویتامین B در بدن می شود و می تواند انرژی قابل ملاحضه ایی را به شما منتقل کند . 6 ...
بیماری آنفلوانزای پرندگان + علائم و درمان
ای که استفاده می کند و... می توانند بستر بیماری دیگر اعضا را فراهم کنند. همه ما ناخودآگاه دست هایمان را به چشم ها و مخاط بینی می زنیم و در نتیجه سریع بیمار می شویم. به همین دلیل شستن دست ها راه ساده ای است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری دارد. پرنده های مهاجر یا ناقلان بیماری؟ در این فصول که شیوع ویروس بیشتر می شود، باید حداکثر فاصله را با پرندگان وحشی حفظ کنید، به خصوص اگر ...
افراد بالغی که کمبود وزن دارند بخوانند
زیر وزن طبیعی بودن، می تواند به سلامت شما ضربه بزند. حتی مقداری کمبود وزن داشتن هم می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ضعیف شدن استخوان ها و کمبود انرژی شود. اگر نگرانید که کمبود وزن دارید یا خیر، باید BMI بدن خود را اندازه بگیرید. اگر BMI بدن پایین تر از حد سلامت بود، به این معناست که کمبود وزن دارید. در این صورت باید از یک متخصص یا مشاور کمک بگیرید. ممکن است کمبود وزنتان دلیل پزشکی، مانندپر ...
منابع غذایی سرشار از روی
حتماً باید در رژیم غذایی تان باشد. غلات کاملی مانند کینوآ و نان سبوس دار، منابع عالی روی هستند و ضمناً از نظر سایر مواد معدنی و ویتامین ها نیز قابل توجه اند. این غذاها چون فیبر هم دارند، شما را بیشتر سیر نگه می دارند. زرده تخم مرغ البته می توانید تخم مرغ را کامل مصرف کنید، اما اگر عادت کرده اید فقط سفیده ی تخم مرغ را بخورید، اشتباه می کنید. اگر می خواهید روی بیشتری دریافت کنید ...