سایر منابع:
سایر خبرها
راههای سلامت پروستات، چیست؟
فرنگی هستند. لیکوپن چیزی است که میوه و سبزیجات را قرمز می کند و به عنوان یک عنصر مبارزه با سرطان اثبات شده است. به طور کلی، هر چقدر رنگ محصول تان عمیق تر و روشن تر باشد بهتر است. در حال حاضر هیچ دستورالعملی درباره میزان مصرف لیکوپن روزانه شما وجود ندارد. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که برای اینکه لیکوپن هر گونه تغییراتی ایجاد کند، شما نیاز به خوردن مواد غذایی دارای لیکوپن در تمام طول روز ...
با این رژیم،صورتتان را چاق کنید
ثانیه حفظ نمایید. باید کشیده شدن ماهیچه های درون گونه و دهان را حس نمایید. کم کم حالت را رها کرده و به صورت عادی برگردید. چاق کردن گونه ها با نیشگون به آرامی نیشگون های ریز از بالا و پایین گونه خود بگیرید. بشگون های کوچک باعث ورم و آسیبدیدگی نمی شود اما باعث سرخ شدن طبیعی گونه ها و براق تر نشان داده شدن آن می شود. برای داشتن صورت چاق و تپل ، باید از لپ ها شروع کنید ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
، بادام و ... می باشد و شما از خوردن آن ترسی به دل راه ندهید. پرهیز از خوردن غذاهای تند و چرب اگر چه آن ها می گویند هر چیزی که می خورید تاثیر مستقیمی بر روی کودک ندارد، اما درست نیست. کودک شما، به شما نشان می دهد که چگونه خوردن شما بر روی او تاثیر می گذارد. مواد غذایی تند و چرب باعث درد در شکم نوزاد می شود و نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم کند. وعده های ...
درمان و تسکین دردها با مواد غذایی
حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. بهترین مسکن : جو دو سر آندومتریوزیسEndometriosis هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدید دارد ...
مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست
مصرف متعادل کربوهیدارت ها خوب است، برنج سفید فاقد عناصر فیبری موجود در برنج قهوه ای است. انتخاب برنج قهوه ای برای ارتقا سلامت روده توصیه می شود. با این وجود، اگر به اسهال مبتلا هستید مصرف برنج سفید بهترین گزینه برای شما خواهد بود.
فشار خون بالا در حاملگی، می تونم ورزش کنم؟
کم جنین از دیگر مواردی است که مادر باید دقت لازم را داشته باشد، این وضعیت با اندازهگیری رشد رحم و یک سونوگرافی تشخیص داده میشود. اگر جنین IUGRباشد، ممکن است، به این معنی باشد که بچه مقدار اکسیژن کافی از جفت دریافت نکرده است.دلایل زیادی برای IUGR مانند سیگار کشیدن، مصرف دارو، عفونت و جریان خون ناکافی رحم وجود دارد. چون ورزش جریان خون را از جفت و رحم منحرف میکند، بچهای که خوب رشد نکرده است، ورزش کردن ...
حداقل دستمزد در ایران پایین تر از کشور عراق/ سرگشتگی یارانه ای و ضرورت ورود مجمع تشخیص مصلحت/ پشت پرده ...
هیچ اقدام عملی و مشهودی درباره سیاست های اقتصاد مقاومتی در چهار سال اخیر صورت نگرفته است. وی افزود: به عنوان نمونه اگر بخواهیم یک شاخص را بررسی کنیم حجم واردات و تغییرات نرخ ارز رو به بالا و کاهش ارزش پول ملی، نشان می دهد که اقتصاد ما نه تنها مقاوم نشده بلکه آسیب پذیری آن نیز بیشتر شده است. باید بیشتر از این توجه می کردیم رحمان سعادت، اقتصاددان و عضو هیات علمی دانشگاه سمنان ...
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری، معالجه مناسب
غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند. خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید. ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
برای ابتلا به دیابت دارد. یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه ایلینویز به رهبری استاد شیانگ پان به این نتیجه رسیدند که درصورتی که وجود چربی در رژیم غذایی در دوران بارداری بیش از اندازه بالا باشد موجب تغییر در ژن و ایجاد اختلال در کبد جنین شده و می تواند سبب ابتلا به دیابت و مقاومت به انسولین باشد. رژیم غذایی که تا 45 درصد چربی داشته باشد این خطرات را تا حد زیادی افزایش می دهد. به علاوه یک تیم ...
مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات
. غذاهای دیگری مانند گندم سبوس دار نیز به اجابت مزاج کمک می کنند. 4- در بعضی موارد برای نرم کردن مدفوع و جلوگیری از ایجاد خراش در مخاط رکتوم می توانید 180 سانتی متر مکعب ( سی سی) روغن زیتون ولرم را شب موقع خواب تنقیه نمایید به این ترتیب اجابت مزاج صبح با درد و سوزش مقعد همراه نخواهد شد. 5- اگر علیرغم تبعیت از تمام دستورات فوق الذکر بار یبوست ادامه یابد از روغن زیتون یا روغن پارافین ...
کمردرد در بارداری، نشانه ای خوب یا بد؟
باردارید و کمردرد دارید؟ جای خوشحالی است که فرزند شما در حال رشد است. این همان اتفاق خوبی است که باید بیفتد ولی اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم باعث فشار روی کمر شما می شود. تقریبا همه زنان باردار دچار کمردرد می شوند و این درد عموما در قسمت انتهایی کمر جایی که ستون فقرات به لگن متصل می شود رخ می دهد. مطمئن باشید که نکات جالبی وجود دارند که می تواند منجر به تخفیف و کنترل درد شما شود. کمردرد در ...
باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن
زمان وقت آزاد پیدا می کنید به باشگاه می روید، اما باز هم نتایج خوبی مشاهده نمی کنید. در این باره با دکتر مایکل براد Michelle Braude، پزشک و متخصص تغذیه صحبت کردیم و ایشان به اعتقادات اشتباه رایج در مورد رژیم غذایی اشاره کرده اند که در ادامه به بیان آنها می پردازیم. 1. رژیم گرفتن و باورهای اشتباه : نخوردن وعده غذایی به کاهش وزن کمک می کند شاید تصور کنید نخوردن یک وعده غذایی یا ...
علایم بیماری سفلیس، تشخیص و درمان
آنتی بیوتیک دیگر مثلا دوکسی سایکلین، آزیترومایسین یا سفتریاکسون درمان می شوند. اگر مبتلا به نوروسفلیس باشید، دوز روزانه پنی سیلین را به صورت تزریقی دریافت می کنید. در این مرحله معمولا باید مدت کوتاهی در بیمارستان بستری شوید. متأسفانه آسیب حاصل از مرحله ی پیشرفته ی سفلیس بازگشت ناپذیر است. می توان باکتری را از بین برد، اما در این مرحله درمان بیشتر بر از بین بردن درد و ناراحتی تمرکز دارد. هنگام ...
10 دلیل شایع ریزش مو
های از سر فاقد مو بوده و رشد مو در آن صورت نمی گیرد و یا تراکم تارهای مو به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. دلیل ریزش مو چیست؟ جدا از شرایط عادی ریزش مو یا عوامل فصلی، برخی عوامل دیگر نیز می توانند ریزش مو را هرچه بیشتر افزایش دهند. رژیم غذایی رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های غذایی، به ویژه وعده صبحانه، و سریع غذا ...
وزیر اقتصاد در یک قدمی استیضاح / عقب نشینی بانک مرکزی از سیاست کاهش سود سپرده بانکی/ شکست تصمیمات ...
نرخ ارز بود البته این دیدگاه از سوی نزدیکان به مسعود نیلی، دستیار ویژه اقتصادی رئیس جمهور عنوان می شد و طیف دیگری در هیات دولت به کلی با این دیدگاه مخالف بودند که از شاخص ترین چهره های آن می توان به نوبخت سخنگوی دولت و مسعود کرباسیان وزیر اقتصاد اشاره کرد. بر این اساس دیدگاهی در هیات دولت وجود دارد مبنی بر اینکه قیمت پایین دلار طی سال های اخیر باعث شده به صادرات لطمه وارد شود. آنها بر این باورند ...
آغوش باز یک مسجد برای کارتن خواب ها
فعال بودند. در همین مسجد خودمان دو سه روز بعد از زلزله کرمانشاه به همراه وسایل آشپزخانه مسجد و آشپزها و مقدار زیادی برنج و موادغذایی عازم مناطق آسیب دیده شدیم تا در روزهای نخست که به خاطر زلزله امکان تهیه غذای گرم برای زلزله زدگان وجود نداشت به آنها غذای گرم بدهیم. البته این کمک ها هنوز هم ادامه دارد. در لابه لای صحبت ها عده ای از کودکان و جوانان می آمدند و با او سلام و احوالپرسی می ...
علت سردردهای هورمونی، خانم ها آگاه باشند
نیز برای ازبین بردن سردردهای هورمونی وجود دارد. همچنین معمولا این مشکل پس از دوران بارداری و رسیدن به یائسگی از بین می رود. با ما باشید تا در این باره بیشتر بدانید. دلایل سردردهای هورمونی سردردها به ویژه انواعی از آن مانند میگرن با استروژن هورمون زنانه ارتباط دارند. استروژن موادی شیمیایی در مغز را کنترل می کند که روی حس درد تأثیرگذارند. هر میزان افت در سطح استروژن، محرکی برای ...
باورهای غلط در دوران بارداری، لطفا بخوانید
نگرانی های غیر ضروری می شوند و بعضی دیگر منجر به مشکلات سلامتی برای مادر و کودک می گردند. باور غلط 1: واکسن آنفولانزا نزنید درست برعکس، نانسی چسچیر، استاد بالینی طب مادر/جنین در دانشگاه کارولینای شمالی می گوید: واکسین آنفولانزا بسیار مهم است. بعضی از خانم های باردار نگرانند که واکسین آنفولانزا شاید آنها را مبتلا به آنفولانزا کند. بقیه می گویند که مواد نگهدارنده موجود ...
سیستم پیگیری مداومی در درمان سرطان ها نداریم
مراحل جدی تر درمان را آغاز می کنیم ولی اشکالی وجود دارد که سیستم پیگیری مداومی نداریم، یعنی وقتی بیماری به پزشک مراجعه می کند و داروهایی را مصرف می کند دوباره برای ادامه درمان به پزشک خود مراجعه نمی کند و پزشک را عوض می کند تا بعد از تقریبا شش ماه بیمار با یک توده بدخیم مواجه می شود. کسانی که مرتب سوهاضمه داشته باشند، احساس نفخ در شکم، بی اشتهایی، سوزش سر دل، ناراحتی در قفسه سینه ...
سوزش سر دل در بارداری، دلیلش چیست؟
فرستند و معده هم زمان بیشتری لازم دارد تا خالی شود و غذا را بیرون بفرستد، این کار سبب می شود که میزان جذب مواد غذایی در معده افزایش یابد اما به هر حال مضرات نظیر سوزش سرمعده نیز ممکن است همراه داشته باشد. در طی سه ماهه ی سوم بارداری، رشد جنین ممکن است معده را از حالت عادی اش خارج کند و سبب سوزش سرمعده شود. البته هر زنی شرایط متفاوتی را در حین بارداری تجربه می کند و این علائم لزوما برای همه ...
فرودستانِ هوش ما مثل بچه هایی هستیم که دارند با بمب بازی می کنند
.... من فکر نمی کنم که هیچ گونه آرزوی متفاوت خاصی وجود داشته باشد که من در مقایسه با دیگران در این رابطه داشته باشم. من نمی خواهم که به سرطان روده بزرگ مبتلا شوم، چه کسی می خواهد؟ اگر من 500 سال عمر کنم، چه کسی می داند چگونه احساساتی خواهم داشت؟ ماجرا آنقدرها وسواس درباره جاودانگی نیست، موضوع فقط این است که مرگ زودهنگام در بادی امر بد به نظر می رسد . بخش بزرگی از کتاب او پرسش هایی ...
اهدای شیر مادر اهدای زندگی
.... وقتی بانک شیر، شیر اهدایی را دریافت کرد، پس از بررسی دقیق آن، شیر را با شیر های مادران دیگر ترکیب می کند تا مواد مغذی آن در حد متعادل قرار بگیرد. شیر از نظر مقدار پروتئین، چربی و کالری مورد نیاز بررسی می شود و با روش هایی که پیش از این توضیح داده شد، ذخیره شده، سپس در اختیار نوزادان قرار می گیرد. معمولاً نوزادان نارس و یا بیمار که در بیمارستان بستری هستند، در اولویت می باشند. با اهدای شیر خود زندگی نوزادان نارس و بیمار را نجات دهید. ...
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
به گزارش نامه نیوز ، سردرد درواقع علامت هشداردهنده ای است که از کمبود یا فقدان چیزی در بدن خبر می دهد. مثلا کم آب شدن بدن، عادات غذایی ناسالم، کمبود ویتامین یا حتی حساسیت های غذایی ممکن است با علائمی مانند سردرد خود را نشان بدهند. در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع سردرد و دلایل آن و نیز 14روش طبیعی درمان سردرد بیشتر آشنا شوید. انواع سردرد بیش از 150 نوع سردرد وجود دارد ...
شیر چاق کننده است یا لاغر کننده؟
. این افراد پس از نوشیدن شیر دچار عوارض گوارشی مثل نفخ، دل درد و تغییر شکل و قوام مدفوع می شوند. خوشبختانه این مشکل درمان دارد. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می توانند مصرف شیر را از روزی 10 سی سی شروع کنند و طی زمان و به تدریج به مقدار آن بیفزایند تا مشکلشان حل شود. امروزه شیر های کم لاکتوز و بدون لاکتوز هم در بازار موجودند که افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می توانند آن ها را خریداری و مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند. ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
این گیاه این است که با اشعه جزئی نور خورشید نیز می تواند به رشد خود ادامه دهد. وقتی قصد پرورش این گیاه را دارید باید آن را از یخ زدگی محافظت کنید؛ چرا که سرمای زیاد باعث نابودی آن می شود. اگر قصد دارید درد هایی حاصل از میگرن، نیش حشرات، درد معده یا نفخ، تب، سردرد، گرفتگی عضلات و حتی از دست دادن اشتها را با استفاده از یک ماده گیاهی و طبیعی درمان کنید، باید این گیاه دارویی وارنگ بو را در خانه پرورش ...
درمان ویار بارداری با طب سنتی
...> * استفاده از رب برخی از میوه ها مانند انار یا غوره که خیلی ترش نباشد (همراه با عسل) به ویژه برای کسانی که به ویار مبتلا می باشند، مفید است. * در افرادی که مشکلات معده و نفخ دارند، می توانند از این دستور بهره ببرند. مقداری (حدود 1 قاشق غذاخوری) زیره سیاه یا سبز را بگذارند در یک لیوان سرکه حدود یک شبانه روز بماند (خیس بخورد) و بعد زیره خارج و خشک شود. سپس با مقدار کمی (به اندازه یک نخود) کندور ...
رهایی از یبوست با غذایی رژیمی
موجود است؛ ساقه کلم بروکلی همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر است بنابراین باید ساقه کلم بروکلی را هم به قطعات کوچک ببرید و در سوپ بریزید. برای طبخ این سوپ از ماکارونی هایی استفاده کنید که از آرد کامل گندم تهیه شده باشند. مبتلایان به یبوست که عادت به مصرف مواد غذایی پرفیبر ندارند باید در شروع مصرف این مواد غذایی برای جلوگیری از احساس نفخ و گاز روده، آن را کم کم به رژیم غذایی خود ...
روش های درمانی موثر برای عارضه اوتیسم
دهند و حتی ممکن است در مورد آن آلرژی نیز پیدا کنند . ممکن است این حساسیت ها و آلرژی به صورت رفتارهای اختلالی در کودک بروز کنند. گزارش های فراوانی از والدین و متخصصین وجود دارد که حاکی از آن است که حذف این مواد غذائی از رژیم غذائی کودک باعث پیشرفت چشمگیر و بهبود رفتاری شده است . در برخی از کودکان اُتیستیک مشاهده شده است که پروتئین هائی نظیر گلوتن و کازئین به خوبی شکسته نمی شوند و باعث بروز مشکلاتی در ...
باورهای غلط درباره بدن انسان
فقط سر آن ها در معرض محیط قرار داشت. یعنی تمام بدن به جز سر عایق بود. در این صورت مقدار زیادی از گرما ار طریق سر از دست می رود. اما یافته های تحقیقات اخیر نشان می دهد که مقدار گرمای خروجی از همه قسمت ها برابر است، و گرمای بیشتری از سر خارج نمی شود. یعنی تقریبا 7 درصد گرمای بدن از طریق سر خارج می شود، چون سر شما تقریبا 7 درصد از مساحت بدنتان را تشکیل می دهد؛ بنابراین با سرتان مثل سایر ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی
روغن های گیاهی اشاره شده است: روغن بادام تلخ : تقویت کننده موی سر، ابرو، مناسب برای ایجاد گرمی موضعی در نواحی مختلف بدن روغن بادام شیرین : مرطوب کننده، مانع از هدر رفتن رطوبت پوستی، نرم کننده، تقویت پوست، کاهش دهنده درد گلو و سرفه های خشک روغن فندق : تقویت و رویش ابرو روغن پسته : رفع شکستگی ناخن و گوشت های زائد کنار ناخن روغن کنجد : تقویت مو ...