خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین درد قاعدگی، این قرص ها را نخورید
کرده اند در طول دوره پریود مصرف را قطع و پس از پاک شدن و پایان خون ریزی قاعدگی دوباره مصرف آهن و اسید فولیک را شروع کنید. اسید فولیک از ویتامین های گروه ب است که شما اگر در همه دوران باروری خود و تا زمان یائسگی هم آن را به صورت منظم مصرف کنید مشکلی برای تان ایجاد نمی شود. اما در خصوص قرص آهن بهتر است که ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های آزمایشگاهی لازم برای شما انجام شده و سپس اگر لازم بود برای تان قرص آهن با دوز مناسب تجویز شود. ...
راه حل های خانگی برای روشن کردن پوست
اضافه کرده و خمیری ضخیم درست کرده و آن را بصورت ماسک به صورتتان بزنید. این درمان نیز باعث انعطاف و مرطوب نگه داشتن پوست شما میشود. 2. پرتقال عنصر مهم در مراقبت از پوست، ویتامین C است که می توانید آنرا به وفور در پرتقال یافت کنید. به علاوه، پرتقال دارای خواص سفیدکنندگی نیز میباشد که می تواند پوست شما را روشن کند. مشخص شده است که مصرف منظم آب پرتقال تازه تا حد زیادی می تواند ...
پرسش های کلیدی برای یک ازدواج موفق
ها دخیل هستید و خود را در رابطه مؤثر می دانید؟ 6- آیا هر دو بهترین دوست یکدیگرید؟ 7- آیا بیشتر از اینکه به من و تو فکر کنید، احساس ما بودن دارید؟ 8- آیا می توانید رمز حساب کاربری خود در شبکه های اجتماعی( Social Networks ) یا رمز کارت بانکی تان را در اختیار او قرار بدهید؟ 9- آیا نظرات واقع بینانه و مثبتی نسبت به یکدیگر دارید؟ 10- آیا همسر شما ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
زنجبیل یا چای بابونه در میان وعده ها بهترین مکمل ها در سرماخوردگی معمولا بیشتر ما می توانیم سرماخوردگی را با مصرف داروهای رایجی که پزشک برایمان تجویز می کند، کنار پیروی از یک برنامه غذایی مناسب پشت سر بگذاریم. این در حالی است که گاهی لازم است شما زیرنظر پزشک معالج تان، برخی مکمل های غذایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را هم در طول این دوران مصرف کنید. • ویتامین C ...
چرا بعضی ها دائم در حال خیانت کردن هستند
رابطه شان به مرحله ای رسیده که باید به مرحله ی بعد بروند دست به خیانت می زنند. فشار ِ تعهد معمولا بیشتر درونی است تا از طرف همسر. جوامع تک همسری، چارجوب زمانی ناگفته ای برای حرکت رابطه قدم به قدم به سمت جلو دارند. وقتی افراد در زمان مناسب و درست خود نتوانند رابطه ای را به مرحله ی بعد پیش ببرند، احساس ناراحتی خواهند کرد. مثلا والدین ممکن است بپرسند: شما کی قرار است ازدواج کنید؟ یا وقت ...
9 اشتباه همسران بعد از دعوای زن و شوهری
اگر با همسرتان جر و بحث می کنید، باید از این بابت خوشحال باشید که زندگی تان را به حال خودش رها نکرده اید. دعوای زن و شوهری یک اتفاق طبیعی است؛ چرا که زنان و مردان با هم تفاوت هایی دارند که موجب بروز ناسازگاری میان آن ها می شود؛ اما چیزی که مهم است، دانستن این مطلب است که وقتی در اوج عصبانیت هستید، چه بگویید تا بعدها در رابطه تان تاثیر مخرب نداشته باشد. در این مطلب به تعدادی از ...
14 پرسش کلیدی برای یک ازدواج موفق
مشترکی دارید؟ آیا ازدواج برای هر دوی شما به یک اندازه مهم است و در مورد داشتن فرزند و نحوه تربیت او به توافق رسیده اید؟ 13- آیا هر دوی شما حاضر به فداکاری برای همسر خود هستید؟ 14- آیا هر دو شخصیتی سازگار و با ثبات روانی دارید؟ برای داشتن رابطه ای پایدار و سالم، نیازی نیست که به هر 14 سؤال پاسخ مثبت بدهید. گاهی ممکن است سؤالی از نظر شما و همسرتان اهمیت چندانی نداشته باشد ...
اثر کم صبری بر قلب + راه های صبور شدن
به گزارش پیک نکا ،بدون شک عجول بودن و خواستن همه چیز در آن واحد، خصوصیت تمام انسان ها است. تقریبا همگی ما نه تنها با خودمان بلکه حتی در برخورد با دیگران نیز بی صبر و تحمل هستیم. تکنولوژی های جدید هیچ کمکی در بهبود این وضعیت نکرده اند و چه بسا وضع را از این نیز بدتر کرده اند. اما به خاطر داشته باشید که بی صبری و عدم تحمل شرایط و موقعیت ها، هم به لحاظ فیزیکی و هم به لحاظ روحی مضر است. روانشناسان ...
گیاهانی که باعث بهبود خلق و خویتان می شوند
توانید درست فکر کنید، شاد بودن کار دشواری می شود. به گفته ی "شیلا کینگزبری” رئیس گروه پزشکی گیاه شناسی در دانشگاه سیاتل، گیاه آب بشقابی یک راه حل برای مشکلات درونی است. این گیاه به بهتر شدن خلق و خو کمک می کند، زیرا جریان اکسیژن به مغز را افزایش می دهد، شما را هوشیار می کند و بدون اینکه عصبی شوید، شما را هیجان زده می کند. این گیاه برای استرس نیز مفید است. به تنظیم هورمون های آدرنال و ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
.... درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر دارو های کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیرر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
به گزارش بلاغ ، فقدان اشک باعث ایجاد سوزش، خارش و قرمزی در چشمها، احساس وجود شن در چشم ها، حساسیت به نور، از دست رفتن شفافیت قرنیه، ایجاد زخم در قرنیه، عفونت های مکرر و شدید چشم ها، خشکی چشم ها و در نهایت منجر به نابینایی می گردد. فیلم (پرده) اشک از سه لایه مجزا تشکیل یافته است: 1-لایه موکوس(mucous): داخلی ترین لایه فیلم اشک میباشد. چسبناک و لزج بوده و از موسین تشکیل یافته ...
20 راهکار اثبات شده رهایی از اضطراب
بیماری های متعددی نماید. وقتی اضطراب مزمن می شود، قدرت ذهنی تان را گرفته و التهاب را افزایش می دهد. درمان های متعددی از طب سوزنی گرفته تا مکمل های دارویی به کمک افراد مبتلا به اضطراب مزمن آمده است. در ادامه مقاله، 20 روش درمان اضطراب که از نظر علمی اثبات شده اند، آورده شده است. 1- پیاده روی نیازی نیست که دانشمندان به شما بگویند پیاده روی در طبیعت می ...
درمان اسپرم ضعیف، چقدر باید صبر کنم؟
.... من دیروز رفتم دکتر و بهم قرص تحریک تخمک گذاری داد و آمپول هم داده. نمی دانم چیکار کنم این داروها را مصرف کنم یا صبر کنم جواب آزمایش همسرم بیاید؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز می توانید بر اساس نظر پزشک معالج تان مصرف دارو را شروع کنید و برای بارداری اقدام نمایید و همچنین بهتر است با توجه به سوابق و شرح حالتان تحت نظر کلینیک نازایی باشید تا یک درمان اصولی برای شما در نظر گرفته شود. ...
بارداری با وجود فیبروم، جراحی لازم است؟
گرامی مساله شما اصلا با مشاوره تلفنی و مصرف یک سری دارو و... قابل حل نیست و باید حتما مراجعه حضوری داشته باشید. اگر بررسی های لازم برای شما و همسرتان انجام شده و همسرتان هم آزمایش داده اند و شما هم آزمایش های هورمونی داده اید و الان بیش از یک سال است که تاخیر باروری دارید یعنی باید تحت جراجی قرار بگیرید و فیبروم در این مقطع جلوی باردار شدن شما را گرفته است. البته به نظر می رسد که فیبروم شما ...
هر سال چند هواپیما در ایران سقوط می کند؟ +جدول
...> اگرچه درک شرایط سخت قبل از سقوط هواپیما بسیار مشکل است و استرس و اضطراب آن به هیچ عنوان قابل حدس زدن نیست اما آنچه در سمت دیگر ماجرا در واقعیت رخ می دهد این است که طبق آمار سالانه سوانح حمل و نقل زمینی، هر سال به اندازه سقوط بیش از 240 هواپیما با 66 سرنشین از همین مدلی که اخیرا در مسیر تهران به یاسوج سقوط کرد، کشور متحمل هزینه میشود. هزینه هایی اعم از درمان و بازسازی و ... تا از دست ...
بارداری بدون اطلاع شوهر، اجازه دارم؟
توصیه می کنم از یک مشاور کمک بخواهید . پاسخ از دکتر نسرین چیتگران، روانشناس: دوست عزیز توصیه می کنم الان تا زمانی که همسرتان با این قضیه موافق نیستند اقدام به بارداری نکنید. اصلا توصیه نمی شود با این شرایط بچه دار شوید زیرا تا زمانی که مشکلات برطرف نشود و علت ریشه یابی نشود، اقدام درستی نیست. توصیه می کنم حتما به مشاور مراجعه کنید تا این مشکل از ریشه درمان شود. همچنین تا زمانی که علت مخالفت همسر مشخص نشود نمی توان راه کاری را پیش رو گذاشت. ...
تفاوت زندگی ایرانی قبل از انقلا ب با زندگی اسلامی
کنید که تفاهم بین همسر و خانواده شما اغلب می تواند گرم و صمیمانه باشد اما نکته مهم آن است بدانید زمانی که این تفاهم به حد کافی وجود دارد چیزی را به همسرتان تحمیل نکنید. چنانچه احساس می کنید که همسرتان از رفت و آمدهای آخر هفته کم کم خسته می شود، به او اصرار نکنید آخر هر هفته برای ناهار با خانواده شما باشد و البته این قاعده در مورد میهمانی های همکاران و دوستان قدیمی نیز صدق می کند. 8. - نبود برنامه ...
خانواده در اندیشه مقام معظم رهبری
. اولادی که در آن خانواده به وجود می آید، نسبت به او احساس مسئولیت کنند و بخواهند او را از لحاظ مادی و معنوی، سالم بزرگ کنند. از لحاظ مادی و معنوی او را به سلامت برسانند. چیزهایی به او یاد بدهند، به چیزهایی او را وادار کنند، از چیزهایی او را بازدارند و صفات خوبی را در او تزریق کنند. چنین خانواده ای، اساس همه اصلاحات واقعی در یک کشور است. چون انسانها در چنین خانواده ای خوب تربیت می شوند، با صفات خوب ...
رقیق شدن مایع منی، یعنی باردار نمیشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: میخواستم بدانم شستشوی واژن با سرکه برای شانس دختر دار شدن اگر شخص عفونتی داشته باشر ضرر ندارد و باعث سوزش نمی شود چون من عفونتم را درمان میکنم ولی بعد چند وقت احساس میکنم دوباره دچار عفونت شده ام سوال بعدی اینکه میخواستم بدانم مایع منی که حاوی اسپرم هست حتما باید سفید باشد؟ منی همسر من کاملا بیرنگ است خیلی کم پیش می آید سفید باشد و احساس میکنیم اصلا جهش ندارد ولی آزمایش ...
کم کاری تیروئید قبل از بارداری، درمان مناسب
تیرووییدم مشکل تخمک گذاری هم برطرف می شود؟ دکتر قرص متفورمین و لووکسین دادن که الان دارم می خورم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی قبل از بارداری باید حتما وضعیت تیروئیدتان طبیعی شده و سپس با اجازه متخصص غدد برای بارداری اقدام نمایید. اینکه لزوما با درمان تیرویید باردار می شوید یا خیر قابل پیش بینی نیست. ولی به هر حال شانس بارداری برای شما وجود دارد. فعلا تحت نظر باشید و به درمان تان ادامه دهید اما اگر خدای نکرده تا یک سال باردار نشدید حتما همراه همسرتان تحت نظر یکی از کلینیک های نازایی قرار بگیرید. ...
تست روانشناسی دوست داشتن همسر
همسرتان به خاطر گرفتاریهایش شما را سرزنش می کند؟ بله: 0/ خیر: 1 21. آیا همسرتان خیلی زود از دست شما عصبانی و دلخور می شود؟ بله: 0/ خیر: 1 22. آیا در حضور همسرتان زیاد از حد مراقب رفتار و حرفهایتان هستید تا مبادا کاری کنید که از شما ایراد بگیرد؟ بله: 0/ خیر: 1 23. آیا تاکنون همسرتان نسبت به شما احساس غریبگی کرده است؟ بله: 0/ خیر: 1 24 ...
چگونه جوش صورت را از بین ببریم؟ توصیه کندل جنر مانکن هالیوود در این باره
سباسه* Sebaceous gland ، ترشح آندروژن ها Androgen یا هورمون های مردانه و هورمون تستوسترون، استرس، دستکاری زیاد پوست، مصرف زیاد کربوهیدرات ها، بسته شدن منافذ پوست و کنار آن زمینه ژنتیکی مثبت باعث بروز آکنه می شود. نوعی عامل باکتریایی روی پوست وجود دارد که بی آزار است ولی وقتی شرایط نامبرده ایجاد می شود می تواند بیماری زا شود و ایجاد آکنه کند. شاید مهم ترین علت پرکاری غدد سباسه و ترشح زیاد چربی باشد ...
درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی
مصرف داروهای رایجی که پزشک برایمان تجویز می کند، کنار پیروی از یک برنامه غذایی مناسب پشت سر بگذاریم. این در حالی است که گاهی لازم است شما زیرنظر پزشک معالج تان، برخی مکمل های غذایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را هم در طول این دوران مصرف کنید. • ویتامین C: افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، کاهش استرس اکسیداتیو، مبارزه با ویروس ها • روی: افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن و کاهش علائم ...
چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
دهند که رابطه زناشویی مثبت به افزایش رضایت فردی و کاهش استرس کمک می کنند.شاید روابط زناشویی داشته باشید اما کیفیت آن در رضایت تان بسیار موثر است.یک رابطه زناشویی موفق آن است که پس از پایان، هم به لحاظ فیزیکی و هم به لحاظ روانی احساس خوبی داشته باشید.می توانید برای بهبود ارتباط جنسی خود با همسرتان صحبت کنید.به علاوه کمک گرفتن از یک روانشناس و مشاور هم کمک کننده است. تقریبا 85 درصد از موارد ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید
که درگیر افسردگی هستند، تأثیری متضاد دارد. اگر فردی سالم هستید و نخوابید احساس بدی خواهید داشت. اما اگر افسرده هستید، این بی خوابی می تواند در بهبود وضع روانی و همچنین توانایی های ادراکی تان تأثیری آنی و مثبت داشته باشد. بندتی اضافه می کند که البته موضوع به این سادگی ها هم نیست، وقتی به خواب می روید و کمبود خواب قبلی را جبران می کنید، در 95 درصد احتمال بازگشت حالت پیشین وجود دارد. ...
درد هر بخش از سر دلیل خاص خود را دارد+جزئیات
تواند به سردرد کمک کند. هر دو استرس و بی خوابی نیز ممکن است موجب میگرن شوند. درد سمت چپ سر برخی از سردردهای ساده ممکن است باعث درد در سمت چپ سر شوند. اکثر آن ها دلیل خاصی نداشته و راحت درمان می شوند. شناخت دلایل و علائم سردردهای ساده باعث تشخیص سریع آن ها شده و در صورت جدی بودن به پی بردن دلیل اصلی کمک می کند. دلایل ایجاد این سردرد ها ممکن است صدمات و آسیب فیزیکی، بیماری التهابی، مشکلات رگ های خونی، مصرف بیش از حد دارو، سینوزیت باشد الودکتر ...
7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth خبر بد این است که ترومبوز ورید عمقی می تواند در صورت عدم درمان منجر به ناتوانی و یا حتی در موارد شدید مرگ شود. اما خبر خوب این که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی می تواند تغییر در رژیم غذایی باشد. چون برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کنند: نوشیدن مقادیر زیادی آب : کم شدن آب ...
بی خوابی در شب و پیامدهای آن و اقدامات لازم برای بهبود حالتان
. اتاق خواب خود را تاریک و ساکت کنید. 12. بعد از بی خوابی در شب به بدن خود آبرسانی کنید لازم است آنقدر مایعات مصرف کنید که نیمه شب مجبور نشوید به دلیل تشنگی و نوشیدن آب از خواب بیدار شوید، به علاوه آنقدر زیاده روی نکنید که خواب شما به خاطر رفتن به دستشویی مختل شود. 13. بعد از بی خوابی در شب تصمیمات مهم نگیرید بدون خواب کافی قدرت قضاوت شما کم می شود. سلول ...
روشهای کنترل خشم و عصبانیت
موقعیت های آزاردهنده درس می گیرید و هم روابط اجتماعی خودتان را تقویت می کنید. از طنز برای فاصله گیری از تنش کمک بگیرید جدی تر کردن اوضاع می تواند تنش بین طرفین را بدتر کند، ولی استفاده از طنز و شوخی برای مواجهه با اموری که باعث عصبانیت شما شده اند، تنش را کاهش می دهد و باعث آرامش تان می شود. البته شوخی و بذله گویی نباید به سخنان ریشخندآمیز و گزنده تبدیل شود، چون نتیجه معکوسی دارد و همه چیز را به هم می ریزد. salamatism. ...
چرا کابوس میبینیم
، توصیه هایی برایتان داریم که میتواند به شما برای جلوگیری از آن کمک کند. با بررسی سطح استرستان شروع کنید. اگر می بینید که به خاطر فشار محیط کار، مشکلات خانوادگی یا از این قبیل، تحت استرس بسیار زیادی هستید، پس به دنبال راه هایی برای پایین آوردن آن باشید. 10 علت کابوس دیدن در خواب صداها و بوهای موجود در محیط علت برخی از کابوس ها است تا به حال شده که خواب ببینید جایی در حال آتش ...
