خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 عادت مضر برای قلب
کافی – 7 تا 9 ساعت خواب شبانه. 8. قلب و ازدواج نا موفق یک ازدواج موفق و داشتن یک جفت مناسب باعث شادی و سلامت قلب می شود. سالمندانی که در ازدواج خود موفق هستند کمتر از کسانی که یک ازدواج ناشاد دارند، در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. علت احتمالی چیست؟ استرس. زمانی که مضطرب هستید، احتمال انتخاب رژیم غذایی نامناسب و اقداماتی که به قلب آسیب می رسانند، مانند نوشیدن بیش از حد الکل ...
حقایقی از سرطان!
شفاآنلاین سلامت آگاهی از حقایق مهم در رابطه با بیماری سرطان، از جمله چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند و چه عواملی افزایش خطر ابتلا به سرطان را به دنبال دارد، می تواند به کاهش احتمال ابتلا به این بیماری کمک کند. به گزارش شفاآنلاین ، با حقایق زیر در مورد سرطان آشنا شوید: می توان از نیمی از مرگ و میرهای ناشی از سرطان ها پیشگیری( prevention ) کرد. تحقیقات نشان می دهد فقط 5 درصد ...
9 گام طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
خون به مناطق مختلف مغز ارتباط دارد. مصرف کالری کمتر: شروع وعده های غذایی با خوراکی های سبک و مبتنی بر گیاهان و یا تمرکز بر بشقاب های کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز: مصرف سبزیجات یک راه ...
نقایص قلبی افزایش احتمال این بیماری را بیشتر می کند
شفا آنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد افراد متولدشده با نقص قلبی باید نگران ابتلا به دمانس یا زوال عقل در سنین بالا باشند. در این مطالعه، محققان دانشگاه آراهوس دانمارک گزارشات پزشکی بیش از 10600 فرد متولدشده در دانمارک با نقص قلبی را بین سال های 1890 تا 1982 بررسی کردند. به گزارش شفا آنلاین : محققان دریافتند در مقایسه با جمعیت عمومی، افراد بزرگسال متولدشده با نقایص قلبی در طول این ...
تاثیر خواب در ابتلا به دیابت
شفا آنلاین سلامت محققان عنوان می کنند بی خوابی غالباً به عنوان یک فاکتور پرخطر ابتلا به دیابت نوع2 نادیده گرفته می شود. طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریکا، کمبود خواب شدید منجر به تولید انسولین کمتر و افزایش تولید هورمون های استرس می شود. به مرور زمان، گلوکز بسیار زیادی در جریان خون باقی مانده و ریسک ابتلا به دیابت نوع2 افزایش می یابد. به علاوه کمبود خواب می تواند باعث افزایش میزان ...
ارتباط بیماری قلبی مادرزادی و دمانس
شف آنلاین سلامت محققان دریافتند افرادی که با بیماری قلبی به دنیا می آیند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان داده است که بزرگسالان متولد شده با بیماری های قلبی مادرزادی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. افراد مبتلا به زوال عقل با مشکلاتی از قبیل از دست دادن حافظه کوتاه مدت، سردرگمی، کاهش تمرکز ...
آشنایی با استرس اکسیداتیو
گزارش شفا آنلاین :اکسیداسیون یک فرایند طبیعی و ضروری است که در بدن شما اتفاق می افتد. با این حال عدم تعادل بین آنتی اکسیدان های بدن شما و رادیکال های آزاد، منجر به افزایش خطر تعداد زیادی از بیماری ها در طول زمان می شود از جمله: دیابت، آترواسکلروز یا سخت شدن رگ های خونی، شرایط التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر، سرطان و افزایش سرعت پیری. عوامل خطر چیست ...
عوارض اختلال خواب در کودکان
خواب خوبی نخواهند داشت چون نور و سروصدا تاثیر زیادی در مختل کردن کیفیت خواب شان دارند و از همه مهم تر ریتم خواب و بیداری این افراد است که با شرایط شبانه روز مطابقت ندارد و باعث بی نظمی در ریتم بیولوژیک خواب می شود. به طور معمول زمان شروع خواب و بیداری هر فرد باید در ساعت خاصی باشد. توصیه می شود ساعت خواب نوجوانان از حوالی 10-9 شب شروع شود و تا ساعت 7-6 صبح ادامه یابد. آیا اختلال در ریتم ...
ساعت خواب کودکان، چه موقع است؟
حدود هشتاد درصد از نوجوانان و جوانان در طول شبانه روز، هشت ساعت خواب مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. برخی از آنها تقریباً هر روز صبح خوا ب آلود هستند و این یک واقعیت انکارناپذیر است که نسل نوجوان و جوان ما خواب آلودتر از گذشته است آنها زمان بیشتری را به انجام تکالیف و درس های مدرسه اختصاص می دهند. درس ها دشوارتر شده اند و فعالیت های جانبی پس از مدرسه نیز زیاد شده است. والدین این نوجوانان ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت ازدواج اگر یک سپر محافظ در برابر بیماری های قلبی نباشد، قطعا یک واکسن موثر است. پزشکان ژاپنی معتقدند مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. به گزارش شفا آنلاین : مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟ کدام یک مغز و قلب سالم تری دارند؟ دانشمندان در مطالعات شان به نتایج مهمی درباره این موضوع رسیده اند که در ...
عوامل عجیبی که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد
شفا آنلاین سلامت اگر واقعا تمایل دارید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در خود کاهش دهید، نباید فقط به عوامل خطر زایی که همه با آنها آشنایی دارند توجه کنید بلکه همچنین باید عوامل عجیب و غریب را نیز مد نظر داشته باشید. به گزارش شفا آنلاین ، چاقی( Obesity ) و عدم تحرک، این عوامل تنها عواملی نیستند که می توانند خطر ابتلا به انسداد شراین را افزایش دهند. بسیار اتفاق افتاده که عوامل به ظاهر ...
طرح واکسیناسیون سراسری علیه "تب زرد" در برزیل
شفا آنلاین سلامت وزارت بهداشت برزیل قصد دارد تمام مردم این کشور را در برابر بیماری تب زرد واکسینه کند. به گزارش شفا آنلاین ، به دنبال ظهور موارد بیشتر ابتلا به این بیماری در مناطق جدیدی از برزیل، وزیر بهداشت این کشور طرح پیشنهادی واکسیناسیون سراسری علیه تب زرد( Yellow fever ) را ارائه کرده است. این پیشنهاد هم اکنون در حال بحث و بررسی در سازمان های بین المللی همچون سازمان ...
آلودگی صوتی خودروها اینگونه موجب ابتلا به بیماری قلبی می شود
شفا آنلاین اجتماعی سلامت سر و صدای حاصل از حرکت قطارها، هواپیماها و خودروها، با ایجاد اختلال در سطح سلولی در بدن، احتمال بروز عوامل خطرساز ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. محققان مطالعات جدیدی را در زمینه سروصدای سیستم حمل ونقل موردبررسی قرار دادند. به گزارش شفا آنلاین :این مطالعات مکانیزم های مولکولی را نشان می دهند که به اختلال در عملکرد عروق، شواهد اپیدمیولوژیکی ابتلا به ...
8 مخاطره جدی پزشکی در کمین آقایان
...، آمفیزم و ... تهدید کننده حیات هستند. قرار گرفتن در معرض مخاطرات شغلی مانند مواجهه با آزبست و استعمال سیگار، از جمله عوامل خطر ابتلا به این بیماری ها است. افسردگی و خودکشی: محققان موسسه ملی سلامت آمریکا گزارش داده اند که حداقل 6 میلیون مرد در این کشور از اختلالات افسردگی و افکار خودکشی رنج می برند. این موسسه توصیه می کند، ورزش، تعیین اهداف واقع بینانه و جستجوی کمک های حرفه ای برای ...
دلایل مرگ و میر بیشتر در مردان چیست؟
روز سلامت مردان نام گذاری کرده اند در خصوص علل تفاوت در مرگ ومیر مردان با زنان، اظهار داشت: مطالعات نشان داده است که مرگ و میر در مردان اندکی بیشتر از از زنان بوده است. عضو کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی یکی از دلایل شیوع بیشتر بیماری های بدخیم در مردان را سرطان پروستات( Prostate Cancer ) عنوان و اضافه کرد: البته بیش از 50 تا60 درصد مرگ و میر ناشی از حوادث عروقی قلب و مغز در مردان ...
نکات غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
و یا حتی در موارد شدید مرگ شود. اما خبر خوب این که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی می تواند تغییر در رژیم غذایی( diet ) باشد. چون برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کنند: نوشیدن مقادیر زیادی آب: کم شدن آب بدن خود عاملی برای افزایش غلظت خون( Blood concentration ) و خطر تشکیل لخته است. مطمئن شوید که در طول روز به میزان کافی ...
خواص اعجاب آور چای سبز
شفا آنلاین تغذیه تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد. به گزارش شفا آنلاین ، اگر تا به حال خود را به نوشیدن یک فنجان چای سبز وقتی که از خواب بیدار می شوید، عادت نداده اید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذایی تان اضافه کنید. ترکیبات آنتی اکسیدان خاص موجود در چای سبز از بدن ما در برابر بیماریهای قلبی، سرطان، چاقی و ...
ضرورت توجه سیاست های کلی درمانی به افزایش سلامت مردان
نیاز به آگاهی و حساسیت جامعه و فرهنگ سازی در راستای تامین سلامت مردان، می تواند امکان تشخیص به موقع و به دنبال آن بهبود وضعیت تندرستی و سلامت این قشر از جامعه را رقم بزند. آنچه که از زبان سخنگوی وزارت بهداشت به عنوان وضعیت هشدار دهنده سلامت مردان در کشور تعیین شده، نشان از یک هشدار است: تنها سه درصد مردان ایرانی هیچ عامل خطری در شیوه زندگی خود برای ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر از قبیل سکته ...
واریس و باورهای غلطی که باید فراموشش کنید
توانند عمیق تر و غیر قابل مشاهده از روی سطح پوست باشند. زیاد ایستادن علت ایجاد واریس است اگر شما در شغل خود مجبورید به مدت طولانی بایستید، شاید بیشتر در معرض ابتلا به رگ های واریسی باشید اما این اتفاق در مورد همه مشاغل صدق نمی کند و کسانی که به مدت طولانی به صورت بی حرکت و ثابت مجبورند بایستند، بیشتر در معرض خطر هستند. تحرک در هنگام ایستادن مانع بروز این عارضه است. سعی کنید در ...
آنفلوآنزای پرندگان در کمین چه کسانی است؟
شفا آنلاین سلامت در حالی که آنفلوآنزای پرندگان در چندسال اخیر موجب تلفات چشمگیری در صنعت طیور تخم گذار شده است و در سال جاری بیش از 25 میلیون قطعه مرغ به خاطر ابتلا به این بیماری معدوم شده اند با رعایت کردن نکات بهداشتی جای نگرانی برای ابتلا به این آنفلوآنزای پرندگان برای انسان وجود ندارد. به گزارش شفا آنلاین :، آنفلوآنزای پرندگان نوعی بیماری ویروسی محسوب شده که انواع مختلفی دارد و این ...
فناوری هایی که سلامت تان را تهدید می کنند!
علمی صورت گرفته، کار کردن 8 ساعت در روز برای بسیاری از کارگران دیگر یک معیار استاندارد نیست و کسانی که به سراغ نوبت های کاری دوم و سوم می روند؛ باید از نظر جسمانی، شناختی و اجتماعی مایه بگذارند. بیش از هر زمان دیگری، شرکت ها به دنبال سبک عملیاتی شبانه روزی هستند و به شدت تلاش می کنند تا همیشه در دسترس مشتریان و پاسخگوی درخواست های آنان باشند. اما کار کردن در دو یا سه نوبت کاری برای این کسب و کارها ...
بهترین و بدترین غذاها قبل از خواب شبانه را بشناسید
سلامت نیوز : این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از eatthisاگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. در اینجا بهترین و بدترین خوراکی ها و تاثیر آنها در سیر خواب شبانه بیشتر معرفی ...
مردان 3 برابر زنان در حوادث جان می بازند
متوسط رخ می دهد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مردان دو برابر بیش از زنان در حوادث فوت می کنند و سه چهارم موارد فوت ناشی از حوادث ترافیکی و چهار پنجم موارد فوت ناشی از دگرکشی و 90 درصد موارد فوت ناشی از جنگ برای مردان رخ می دهد. معصومی افزود: از سنین کودکی مردان بیش از زنان در معرض خطر حوادث ترافیکی هستند. حدو 73درصد موارد مرگ و میر حوادث ترافیکی( traffic accidents ...
ایدز و بچه دار شدن، من هم دل دارم!
ایدز رو به کاهش است، اظهار داشت: جوانان 23 الی 30 سال در معرض خطر ابتلا به ویروس HIV هستند. این متخصص زنان وزایمان با اشاره به انتقال ویروس ایدز در دوران بارداری از مادر به جنین تصریح کرد: طبق آمار از هر 2 مادر مبتلا به ایدز یک نفر نوزاد آلوده به این ویروس را به دنیا می آورد. وی با بیان اینکه ویروس ایدز تا 18 هفتگی جنین قابل تشخیص نیست، تاکید کرد: مادران مبتلا به ایدز قبل از ...
کِی بخوابیم بهتر است؟
درصد این زمان باید در شب باشد. یک ساعت خواب بین روز برای شما کافیست. قبل از خواب چند دقیقه ای قدم بزنید تا راحت تر بخوابید. برای بیدار شدن به موقع از ساعت زنگ دار استفاده کنید. سعی کنید به هیچ وجه برنامه خوابتان را به هم نزنید. دو ساعت قبل از خواب نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه را حذف کنید. بعد از بیدار شدن از خواب، حدود نیم ساعت ورزش کنید. قبل از خواب به دستشویی بروید معده و مثانه خود را ...
داروهایی که نباید هنگام سفر هوایی خورد
. داروهای خواب آور برخی از افراد برای خوابیدن در حین پرواز مشکل دارند. بنابراین، مصرف داروهای خواب آور به خصوص در سفرهای طولانی محتمل ترین گزینه است. هر چند، متاسفانه این داروها خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی را افزایش می دهد. همچنین افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. ...
ارتباط استعمال سیگار الکترونیکی با افزایش ریسک ذات الریه
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کوئین مری لندن نشان می دهد بخار ناشی از سیگارهای الکترونیکی موجب می شود باکتری های عامل ذات الریه به سلول های پوشش مجاری هوایی چسبیده و احتمال ابتلا به این بیماری تقویت شود. یافته ها همچنین نشان می دهد مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیکی در مقایسه با سایر افراد در معرض ریسک بالاتر ابتلا به عفونت ریه قرار دارند. تیم ...
تاثیر خستگی بر پوست
که لازمه بازسازی و بازتوانی آن است. گویا خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار می شوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات را برای تان به ارمغان می آورد. برخی متخصصان معتقدند که حتی پیدایش چروک های اطراف چشم نیز با بالش های نامناسبی که برخی از ما شب ها زیر سرمان می گذاریم، مرتبط است. خواب ناکافی باعث ایجاد بی قراری، عدم تمرکز، خستگی و تحریک پذیری ...
جفت پایین یا پلاسنتا پریویا
پیشگیری به گزارش شفا آنلاین :متخصصان هنوز درباره علت ایجاد جفت پایین در دوران بارداری مطمئن نیستند اما مواردی مشخص شده که می تواند خانم باردار را در معرض پلاسنتا پریویا قرار دهد. برخی از این عوامل خطر را می توان کنترل کرد و برخی قابل کنترل نیست. عوامل گوناگون عبارتند از: جفت پایین یا پلاسنتا پریویا استعمال سیگار و دخانیات در دوران بارداری سابقه جراحی هایی که ...
شیر مادر برای نوزاد، یازده مزیت عمده
. - سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS): تغذیه با شیر مادر در ماه اول، خطر مرگ نوزاد را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. این رقم در سال اول تولد حدود 36 درصد است. - بیماری های آلرژیک: تغذیه نوزاد با شیر مادر برای حداقل 3 تا 4 ماه، خطر آسم، درماتیت آتوپیک و اگزما را کاهش می دهد. - بیماری سلیاک: نوزادانی که در معرض گلوتن شیر قرار می گیرند، خطر ابتلا به بیماری سلیاک را 52 درصد کاهش می دهد ...
