سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب از پوست با تغذیه مناسب در زمستان
تر و حساس تر می شود و باید بیشتر مراقب آن باشیم. بهترین مراقبت از پوست در شرایطی خواهد بود که ما غذای مناسب در اختیار عروق تغذیه دهنده پوست قرار دهیم.خوشبختانه در این فصل میوه ها و سبزیجاتی هستند که وجودشان قابل تامل است و گویا هوشمندانه برای این فصل آفریده شده اند. به همه افرادی که سلامت و زیبایی پوستشان برایشان مهم است توصیه می کنم از مصرف سبزیجات و میوه ها به خصوص این موارد غافل نشوید. ...
داروهایی که نباید هنگام سفر هوایی خورد
لخته شده به سمت قلب، ریه ها یا مغز حرکت می کند. احتمال لخته شدن خون در حین پرواز بسیار پایین است اما باید توجه داشت برخی از داروها این خطر را بیشتر می کنند به همین دلیل بهتر است در صورت امکان از مصرف آن ها خودداری کرد. برخی از قرص های ضد بارداری در زنان تا حدودی خطر لختگی خون را افزایش می دهد. همچنین استروژن و دیگر درمان های هورمونی نازایی هم می توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند ...
این چربی ها را هرگز مصرف نکنید
های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی ...
این نوشیدنی به کنترل قندخون دیابتی ها کمک می کند
شفا آنلاین سلامت تغذیه محققان دریافتند مکمل کتون می تواند با کاهش قندخون به کنترل دیابت کمک کند. شیوع دیابت نوع 2 و چاقی در چند دهه گذشته به سطح اپیدمی رسیده اند. به گزارش شفا آنلاین :این شرایط با قندخون بالا مرتبط هستند که می تواند به عروق تامین کننده خون برای اندام ضروری آسیب رسانده و همچنین موجب افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که تزریق کتون به جریان ...
عواملی که شنوایی تان را هر روز کمتر می کنند
قرار دارند و افرادی که به مشکلات مربوط به فشارخون دچار هستند هم به خاطر درست جریان پیدانکردن خون در بافت ها و اندام های بدن شان، دچار مشکلات جدی سلامت شده و شنوایی شان هم کاهش پیدا می کند. موهای تان را با سشوار خشک می کنید؟ عادت دارید هر روز موهای تان را با سشوار خشک و مرتبط کنید؟ یا اینکه به خاطر شغل تان، مدام در معرض صدای سشوار قرار دارید؟ همین صدای به ظاهر ملایم اما ممتد، می ...
همیشه خسته هستید: با بیماری خود آشنا شوید
...> کاهش اشتها عرق کردن شبانگاهی درد عضلات خستگی بیش از 24 ساعت افزایش حساسیت به نور، صداها و بوها (در موارد حاد) توهم اختلال قلب و عروق مشکلات گوارشی و روده تحریک پذیر تشخیص اختلال CFS بسیار دشوار است و در حال حاضر، درمان خاصی برای آن وجود ندارد. اغلب روش های درمانی تنها بر کاهش علائم و شناسایی علل اصلی متمرکز هستند. عادات، رژیم غذایی، سبک زندگی ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
مشغله های کاری و کمبود وقت، ترک نکنید. نخوردن صبحانه باعث افت قند خون شده و در نتیجه اشتهای شما را در طول روز به شدت افزایش می دهد. سعی کنید در وعده غذایی صبحانه خود از خوراکی های شامل پروتئین و فیبر استفاده کنید تا سطح قند خود و انرژی تان بدون احساس گرسنگی در اواسط صبح، به مدت طولانی تری در وضعیت ثابت قرار بگیرد. مثلا یک کاسه جوی دوسر، اسموتی خانگی، یک فنجان ماست و ...
کمبود آهن بدنتان را با قرص آهن طبیعی جبران کنید
♦ لوبیا سبز به علت غنی بودن از ویتامین C و بتاکاروتن به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کرده ،وجود ویتامین C و K در لوبیا سبز به وفور یافت می شود که در بهبود زخم موثر است ♦ لوبیا سبز سرشار از ویتامین A نیز بوده که این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی محسوب شده و مصرف آن در پیشگیری از افزایش کلسترول بد خون، ناراحتی های قلبی و سرطان موثر بوده و از دیگر فواید این ویتامین، به تعویق انداختن علائم ...
این 8 علانت نشان می دهد که بیش از حد استرس دارید
کنترل ضربان قلب و جریان خون و همچنین تنش عضلانی کمک کند. 3- سردردی مداوم دارید که از بین نمی رو د. اگر احساس خفگی و فشار در هر قسمتی از سرتان دارید ممکن است سردرد تنشی یا استرسی باشد. اغلب افراد به مشکلات خاصی در زندگی خود اشاره می کنند که باعث بروز چنین دردی می شود، اما در واقع سبک زندگی عامل اصلی است. به خاطر داشته باشید اگر سردردتان شبیه به سردرد میگرنی بود و یا سردردی بود که اجازه نمی ...
تشخیص بیماری ها با دیدن کف دست!
در دست ها می تواند نشانگر خطر بالای سکته مغزی باشد. گیرایی دست ها حتی می تواند علامت بهتری از فشار خون بالا برای تشخیص خطر بروز سکته مغزی باشد. محققان عقیده دارند که قدرت گیرایی دست نشان دهنده قدرت عضلات تمام بدن و وضعیت سلامتی آن است. آنها توصیه می کنند که همه مردم ورزش را در برنامه زندگی شان بگنجانند تا قدرت جسمی کل بدنشان بالا برود. یادتان باشد که ورزش های هوازی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می ...
مهار سکته های مغزی در زمان طلایی
عروق خون رسان مغز دچار انسداد یا پارگی شود، خون رسانی به نسوج مغزی دچار وقفه شده و در عملکرد آن قسمت از مغز اختلال پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی سکته مغزی عارض خواهد شد. سکته مغزی به دلایل مختلفی پیش می آید که از میان مهم ترین آنها می توان به برخی بیماری های ژنتیک، بیماری های قلبی – عروقی، برخی بیماری های زمینه ای مانند فشار خون، دیابت و همچنین کم تحرکی، وزن بالا و چربی خون اشاره کرد. البته نباید از ...
اندر احوالات مشکل انحراف بینی
از افراد به آن دچار می شوند، ولی این عارضه در برخی بیماران آنقدر شدید است که کیفیت زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود، بیمار نتواند بخوبی نفس بکشد یا بخوابد. البته عوارض آن فقط به این دو مورد محدود نمی شود. علل بیماری: 1. ضربه به بینی 2. جراحی بینی 3. رشد سریع، به خصوص هنگام بلوغ عوامل افزایش دهنده خطر: موارد فهرست ...
غذاهای گرم مزاج
چشایی باعث ترشح بزاق و هضم بهتر غذا شده و گرمی بدن را افزایش داده و خون را رقیق کرده و پاک کننده دستگاه گوارش است. مواد شیرین گرم و تر بوده و فوق العاده انرژی زا و مصرف آن بعد از گوشت و نان توصیه می شود. مواد بی مزه هم سرد و تر بوده و مصرف بیش از اندازه آن انرژی بدن و اعضا را کاهش می دهد. الودکتر ...
افزایش نعوظ در مردان، مفیدترین غذاها
...، بعضی از مواد غذایی می توانند بر جنبه های خاص عملکرد آلت جنسی آقایان اثرات مثبتی ظاهر سازند که در این مطلب به معرفی آن ها می پردازیم. آیا مصرف اسفناج به سلامت جنسی آقایان کمک می کند؟ مصرف اسفناج به دلیل داشتن ترکیباتی باعث کاهش اشتها وتناسب اندام می شود. برگ های سبز اسفناج سرشار از منیزیم است. این ماده معدنی باعث کاهش التهاب در رگ های خونی و بهبود جریان خون به ...
آزمایشهای قبل از بارداری، میزان اهمیت
...، هنوز هم خطر پیدایش نقایص مادرزادی بیشتر است. در صورت عدم کنترل مناسب قند، قند خون و مواد زاید حاصل از اختلال سوخت قند که در خون مادر با غلظت بیش از حد طبیعی وجود دارند، از جفت می گذرند و وارد بدن جنین می شوند و احتمال تولد نوزاد با نقایص مادرزادی را افزایش می دهند. بنابراین کنترل دقیق قند خون پیش از دوران بارداری بسیار مهم است. در طول 6 هفته اول بارداری، اندام های جنین شکل می گیرند. قند خون ...
روش هایی برای درمان کبد چرب/چرا بعد از غذا نباید دراز کشید؟/بهترین زمان برای ورزش کردن/درد های پیش از ...
نوشیدنی های الکلی، کنترل چربی خون و محدود کردن غذا های شیرین و اسید های چرب اشباع، کنترل قند خون و کاهش وزن از راه های درمان کبد چرب هستند. همچنین مصرف گیاه خار مریم تا حد زیادی در درمان کبد چرب و ترمیم سلول های کبد می تواند موثر باشد؛ این گیاه به صورت مکمل های دارویی با نام های تجاری گوناگون در داروخانه ها موجود است. بهترین زمان برای ورزش کردن برخی افراد از اضافه وزن ...
شطرنج برجامی مشترک آمریکا و اروپا/ تهدید نصرالله و معادلات جدید جنگ احتمالی با اسرائیل
...> اکنون واضح شده که فرقه های گمراه اگر تا پیش ازاین تنها با ایمان مردم خصومت داشته اند، ازاین پس قصد جان آنها را نیز کرده اند. با هیچ توجیهی – حتی اگر به شخص خاصی در فلان انتخابات رأی داده باشند- نمی توان و نباید این بستر بی ثباتی و تهدید امنیت ملی را نادیده گرفت. مسئولان امنیتی و اجرایی باید حفظ جان و آرامش مردم را اولین اولویت خود دانسته و اجازه جولان داعشی های فرقه ای را ندهند. البته تاوان خون ...
مشکلات قلب جنین، کی قابل تشخیصند؟
قلب جزو اندام هایی از بدن است که علیرغم تپش و فعالیت مداوم و بی وقفه اش، وجودش در بدن احساس نمی شود، به عبارت دیگر انسان ها در99 درصد مواقع اصلا متوجه وجود این عضو در بدن خود نیستند.با توجه به اینکه تشکیل قلب جنین مراحل بسیار پیچیده ای دارد لذا بیماری های مادرزادی قلب در کود کان بسیار شایع بوده و علی رغم پیشرفت های چشمگیر در درمان این بیماری ها هنوزهم متاسفانه بیشترین میزان مرگ و میر در بین ...
تاثیر انار بر فشار خون و دیابت
فشار خون می شوند،همواره مورد توجه محققان بوده است. انار با نام علمی( natumpunicagra ) میوه ایست که اساسا در نواحی آسیای میانه،هند و اسپانیا کشف می شود. منبع عوامل غذائی ارزشمند،همچون ترکیب های زیستی فعال مثل آنتوسیانین ها، ترکیب های فنولیک و اسیداسکوربیک است.آب انار سرشار از پلی فنل های فعال زیستی است که با عملکرد ضد اکسیدانی موجب محافظت از قلب و عروق می شوند و هم چنین به دلیل داشتن فلاونوئید ...
لکه بینی قبل از پریود، بیست و نه علت!
این حال، نشانه های خاصی شامل سوختگی ناخوشایند واژینال در هنگام ادرار، لکه گذاری بین دوره ها، درد شکم، درد پشت، حالت تهوع و درد در طول رابطه جنسی است. گونوره یکی دیگر از STD های معمولی است که اگر درمان نشود، می تواند به بیماری هایی مانند HIV و ناباروری منجر شود و می تواند به قسمت هایی از بدن مانند خون، مفاصل، قلب و حتی مغز گسترش یابد. علائم شامل ترشحات زرد و یا واژن است که ممکن است بوی بد ...
درد زیر پستان چپ، علل مرتبط به قلب
، لوزالمعده و طحال را شامل می شوند. دکترها در اغلب موارد شایع ترین علل منجر به ایجاد درد زیر پستان چپ را به دو دسته اصلی تقسیم می کنند: علل گوارشی و علل مرتبط به قلب. آیا درد زیر پستان چپ نشانه حمله قلبی است؟ از آنجا که قلب کمی به سمت چپ در قسمت بالای بدن جای گرفته است، درد زیر پستان چپ گاهی از اوقات می تواند نشان دهندۀ مشکلات قلبی باشد. بر مبنای اعلام "انجمن قلب آمریکا ...
عوامل عجیبی که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند
همه با آنها آشنایی دارند توجه کنید بلکه همچنین باید عوامل عجیب و غریب را نیز مد نظر داشته باشید. (این نکته برای ترساندن شما نیست اما بیماری قلبی عامل کشنده ی شماره یک برای زنان دنیاست: براساس یافته های انجمن قلب آمریکا، در هر دقیقه یک زن بر اثر بیماری قلبی فوت می کند) در ذیل متخصصین قلب و عروق، عوامل خطر زایی که هر زن لازم است بداند را به اشتراک گذاشته اند. بزرگترین عوامل خطر زا برای ...
چگونه جوان به نظر برسیم ؟
داشته باشد. دست های کدر را با استفاده منظم از پوسته پوسته شدن روشن کنید. نمک دریا را با آبلیمو مخلوط کنید و با یک مسواک نرم دستهایتان را به آرامی مالش دهید. ویتامین K در کلم پیچ و سبزیجات دیگر مانع لخته شدن خون شما می شود و تأثیر کبودی را کم می کند. لیکوپن موجود در گوجه از پوست در برابر اشعه UV محافظت می کند. سعی کنید میوه و سبزیجات قرمز رنگ را در برنامه غذایی خود به صورت ثابت جا کنید ...
همه چیز درباره قارچ!
...؛ قارچ یک ماده غذایی است که از دوران بسیار قدیم در حدود مصر باستان مورد استفاده بوده است. امروزه این ماده غذایی شگفت انگیز یکی از عاملین ضد پیری و بهبودی و سلامتی به شمار می رود. مطالعات بسیاری در زمینه خواص قارچ صورت گرفته است که نشان می دهد قارچ هایی که کوچک و قهوه ای رنگ هستند یا همان قارچ های Cremini ، خواص ضد سرطان ی دارند و این دسته از قارچ ها توانایی بهبودی قلب و عروق را داشته و به ...
چرا باید ماهی بخوریم؟/7 دلیل قانع کننده برای مصرف ماهی
دیگر خوراکی های دریایی میل کنند زیرا مقادیر بالای امگا 3 موجود در آن موجب تقویت قلب Heart و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن ضروری هستند و اگرچه در بدن ساخته نمی شوند اما برای عملکرد مطلوب اندام ها لازمند. این چربی ها همچنین خطر ابتلا به پرفشاری خون، افزایش کلسترول، تری گلیسرید و... را نیز کاهش می دهند. 2- کاهش قند خون ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
توانایی حمل و تحویل اکسیژن در خون کاهش یافته و مختل می شود. علائم کم خونی مگالوبلاستیک تنگی نفس ضعف عضلانی رنگ پریدگی غیرطبیعی پوست التهاب زبان (زبان متورم) از دست دادن اشتها / از دست دادن وزن اسهال حالت تهوع ضربان قلب سریع زبان صاف و بدون پرز سوزن سوزن شدن دست و پا بی حسی در اندام ها اختلال در راه رفتن کاهش یا ...
ارتباط بیماری قلبی مادرزادی و دمانس
ریوی یک ناهنجاری مادرزادی ناحیه دریچه ریه است که در آن دریچه خروجی قادر به رشد نیست. بنابراین دریچه به طور کامل بسته شده و مانع خروج خون از قلب به ریه ها می شود. دمانس مجموعه ای از یک گروه از علائم است که می تواند ناشی از اختلالاتی باشد که روی مغز ایجاد می شود. برخی از شایع ترین علل ابتلا به زوال عقل عبارتند از: بیماری آلزایمر، بیماری هانتینگتون، بیماری عروق و اختلال شناختی خفیف. ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند. سرکه سیب از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند سرکه سیب حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است. این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می کند، که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود. ...
بهترین راه برای دفع چربی های روده
دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است. ضمناً در اسفناج مقدار زیادی آهن، ید، لسیتین، کلروفیل، کارتن، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک وجود دارد. آلو بخارا این ماده عالی و خوشمزه سرشار از فیبر است و توانایی بسیار زیادی برای دفع مواد زائد روده و رفع انسداد روده دارد. این که چقدر در روز آلو بخارا مصرف کنید بستگی به خود شما دارد اما به طور معمول ...
مصرف این قرص برای بانوان خطر سکته مغزی به همراه دارد!
ضد بارداری است. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: مصرف مواد مخدر صنعتی از عوامل سکته های مغزی لخته ای و خونریزی های مغزی است. وی یادآور شد: توصیه ما به مردم، کنترل فشارخون است که از 80درصد سکته های مغزی پیشگیری می کند و سالانه یک بار خود را نزد پزشک ویزیت کنند. منبع: مهر انتهای پیام/ قرص هایی که باعث سکته مغزی در زنان می شود ...