سایر منابع:
سایر خبرها
هر ایرانی سالانه 20هزار تومان مکمل مصرف می کند/سهم مکمل های قاچاق
به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری، گفت: اگر در برنامه غذایی افراد دو اصل تنوع و تعادل رعایت شود نیازی به مصرف مکمل برای اکثر افراد نیست و تنها در دوران بارداری و شیردهی و بلوغ و بعضی سنین مثل کودکی و سالمندی مصرف مکمل ضروری است. وی افزود: در مراکز بهداشتی درمانی وزارت بهداشت به طور رایگان مکمل های غذایی مثل مولتی ویتامین و آهن برای کودکان و قرص آهن و مولتی ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
کننده باشد. البته باید توجه داشت مصرف شام با فاصله کم از زمان خواب، می تواند باعث اختلال در خواب شود. شام در حالت ایده آل باید حدود ساعت 6 و 7 عصر یا ابتدای شب با فاصله 3 تا 4 ساعت از زمان خواب مصرف شود. بعد از آن در صورت بروز گرسنگی می توان از یک میان وعده سبک قبل از خواب استفاده کرد. غذاهای سنگین، شیرین و پرادویه نیز در وعده شام با افزایش ترشح اسید معده و ایجاد ریفلاکس، در خواب ...
آنچه باید از بارداری بدانیم؟/ اضافه وزن در دوران بارداری را جدی بگیرید
توانند به فلوشیپ های مادر و جنین مراجعه کنند، اشاره و تاکید کرد: خانم هایی که بارداری پرخطر دارند، خانم هایی که در سن بالا باردار می شوند، کسانی که با روش های کمک باروری باردار می شوند، مبتلایان دیابت، پرفشاری خون و خانم هایی که سابقه سقط مکرر دارند، نوزاد کم وزن به دنیا آورده اند و خانم هایی که مثلا به علت پرفشاری خون، نوزاد خود را از دست داده اند باید به فلوشیپ های مادر و جنین مراجعه کنند. ...
مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند/ راه اندازی مراکز غربالگری سرطان در کشور/ زایمان طبیعی در بیمارستان ...
باید از برخی مکمل ها استفاده شود، گفت: برای مثال زنان در دوران بارداری و شیردهی باید مکمل مصرف کنند، همچنین کودکان در سن 2تا 6 سالگی و نوجوانان در هنگام بلوغ باید از مکمل ها استفاده کنند. سخنگوی وزارت بهداشت گفت: ویتامین ها و مکمل ها را معمولا به صورت رایگان در برخی مراکز و مدارس توزیع می کنیم، مثلا برای گروه سنی کودکان مولتی ویتامین توزیع می شود. وی با اشاره به اینکه قطره ...
نکات مراقبت بارداری، موقع سفر
ایران به زنان باردار توصیه کرد: این زنان در سه ماهه دوم بارداری خود می توانند با خیالی آسوده سفر کنند اما تا حد امکان در سه ماهه اول و سه ماهه آخر حاملگی از این کار خودداری کنند و در صورتی که ناگزیر به مسافرت هستند با یک مرکز پزشکی یا یک پزشک متخصص زنان در مقصد هماهنگی کنند تا در صورت بروز مشکل بتوانند به سرعت به او مراجعه کنند. وی با اشاره به مسافرت اطفال و شیرخواران اظهار کرد: اگر ...
دلایل سوزش معده در حاملگی
دوران باردای، هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که ممکن است سبب شل شدن ماهیچه ی اسفنکتر شوند. در نتیجه مقداری اسید به مری بازمی گردد، به ویژه وقتی غذا زیاد می خورید یا در حالت خوابیده قرارمی گیرید. علاوه بر این، با بزرگ شدن جنین در ماه های هفتم به بعد، رحم فشار بیشتری به معده وارد می کند. همین فشار نیز ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. آیا ریفلاکس معده در زنان نشانه ی بارداری است ...
درمان کم خونی در نوزادان، مکمل آهن مفیده؟
با مصرف روزانه مکمل آهن بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است، دریافت روزانه مکمل های آهن حتی دوز پایین آن در دوران بارداری خطر کم خونی را تا 12 درصد و کم وزنی نوزاد را تا سه درصد کاهش می دهد. بررسی دو میلیون زن نشان می دهد برای هر 10 میلی گرم آهن اضافه در روز تا بالاترین حد استفاده از آن یعنی 66 میلی گرم در روز خطر کم خونی و کم وزنی می تواند قطع شود. گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک، مغزهای مغذی، غلات و حبوبات منابع خوبی برای تامین آهن مورد نیاز بدن هستند. ...
خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کنند
تنها باعث افزایش وزن می شوند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن ...
تاثیر بارداری بر حافظه، چگونه است؟
حافظه زنان در دوران بارداری دچار اشکالاتی می شود. با این وجود، پژوهش ها نشان می دهد که ظرفیت مغز در دوران بارداری دستخوش تغییر نمی شود. چه عاملی سبب چالش مغزی بارداری می شود؟ بروز اشکالاتی در حافظه هنگامی که پرمشغله، کم خواب یا پر استرس هستید کاملا طبیعی است. تحقیقات نشان می دهد که نداشتن خواب کافی یا انجام چند کار به طور همزمان بر حافظه تاثیر می گذارد. به عبارت دیگر وقتی خوب نمی ...
خطرات بارداری پشت سر هم
تولد زود تر از موعد نوزادان یکی از دغدغه های مهم زوجین به ویژه مادرانی است که برای اولین بار حس زیبای مادر شدن را دارند که اغلب مواقع استرس های این موضوع باعث می شود این حس زیبای مادرانه کم رنگ و بوی ترس به خود بگیرد. دکتر فاطمه نعمتی، متخصص زنان و زایمان در گفت و گو با سینا در این باره گفت: معمولاً درصد کمی از نوزادان قبل از موعد طبیعی متولد می شوند که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند ...
نحوه جلوگیری از افسردگی حاملگی
گوناگون به طور موثر درمان و مدیریت شود. اگر نشانه ها بیشتر از 2 هفته ادامه پیدا کرد، باید سریعا با یک پزشک در این مورد مشورت کنید. روان درمانی، بهترین گزینه برای درمان افسرگی است. بهتر است در هنگام بارداری از داروهای ضد افسردگی پرهیز کنید. برخی از گزارشات نشان می دهند که داروهای ضد افسردگی باعث ایجاد اختلالات کلیه، کبد، ریه و قلب در زنان باردار می شوند. ضمنا هر دارویی باید با احتیاط و دقت به مادر و ...
ناسازگاری خونی مادر و جنین، عواقب موردانتظار
نابود کردن سلول های RH مثبت می کنند. این آمپول در مادرانی استفاده می شود که Rh منفی هستند و همسرانشان Rh مثبت. همچنین ممکن است عیار پادتن ها در طی بارداری اندازه گیری شود تا مشخص شود بدن مادر پادتن ضد Rh تولید می کند یا خیر. فعالیت پس از درمان محدودیتی وجود ندارد. رژیم غذایی تغذیه نوزاد مانند حالت طبیعی می تواند از پستان مادر یا شیشه باشد. بروز هریک از ...
خانم های مبتلا به ام اس می توانند باردار شوند؟
اس به دلیل همزمانی با علایم بارداری، تشدید می شود از جمله خستگی، مشکلات تعادلی (به ویژه با اضافه وزن دوران بارداری) و ناتوانی در کنترل ادرار. کنترل ام اس در بارداری - در طول بارداری، یک گروه پزشکی حرفه ای انتخاب کنید. اطمینان یابید که عصب شناس و متخصص زنان و زایمان شما با یکدیگر در ارتباط اند و وضعیت جسمی شما را زیر نظر دارند. - ویتامین D مصرف کنید . با این که خطر ...
کاهش استرس با مصرف دمنوش
از افراد مانند بانوان، دختران نوجوان، و بسیاری دیگر با عوارض روحی- روانی متعدد مانند اضطراب و استرس، نارضایتی از شکل ظاهری و افسردگی همراه است. آفتاب اقتصادی در مورد تاثیر دمنوش ها برافزایش یا کاهش وزن با دکتر مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت وگو کرده است. وی در ابتدا ضمن اشاره به این که با افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در سطح جهانی و بروز عوارض جسمی و روانی متعدد، توجه و علاقه ...
خواص سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن موثر است. قاعده آور است، یعنی عادت ماهانه را باز می کند. ضد کرم است. مصرف سیاه دانه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود. توجه: مصرف زیاد سیاه دانه برای زنان باردار ممنوع است. همچنین مصرف زیاد سیاه دانه برای کلیه ها مفید نیست و باید با عسل مخلوط شود. بهتر است افراد گرم مزاج خیلی کم از سیاه دانه استفاده کنند. خواص سیاه دانه در ...
مصرف کافئین در دوران بارداری، عوارض
کسی که می خواهد حامله شود، بهتر است از مصرف بیش از حد نوشیدنی های حاوی کافئین صرف نظر کند. بر اساس تحقیقی جدید، کافئین از فعالیت سلول های لوله های تخمدان می کاهد. همین سلول ها نقش مهمی در جریان بارداری ایفا می کنند. ماده ی کافئین که در نوشیدنی های بسیاری همانند قهوه، چای یا کوکا کولا وجود دارد، محرک است اما در عین حال فعالیت ماهیچه های دیواره ی لوله ی تخمدان را متوقف می کند. همین امر باعث کاهش ...
سلامت دوران بارداری، سه توصیه مهم
اینکه به زایمان آسانتر کمک می کند و می تواند به مدیریت استرس کمک کند.در صورتی که در طول بارداری ورزش می کنید بعد از زایمان اندامتان بهتر و زودتر به حالت قبلی بر می گردد. زنان باردار باید ورزش های ملایم نظیر یوگا،پیاده روی ،شنا... را در برنامه ی روزانه خود قرار دهند. 3.اجتناب از مصرف الکل و کافئین: از نظر علمی ثابت شده که الکل جنین را تحت تاثیر قرار داد و مشکلات جدی برای نوزاد بوجود می آورد. قهوه و چای نوشابه هم می تواند اثرات منفی بر روی جنین داشته باشد .نوشابه خطر تولد نوزاد و با وزن کم را افزایش می دهد. توصیه می شود که مصرف این مواد غذایی را به حاقل برسانید. ...
زنان حامله دیابتی، باید این نکات را بدانند!
می شود: 1-حتما" غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل کنند. 2- در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورند. 3-در برنامه غذایی خود از همه گروه های غذایی به شکل متنوع و متعادل استفاده کنند. 4- مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهند. 5- مصرف نمک را کاهش دهند. 6- روزانه از مواد غذایی فیبردار مانند حبوبات، سبزی، میوه و نان های سبوس دار مانند سنگک که در کاهش ...
تزریق آمپول روگام، چه وقت لازم است؟
با گروه خونی منفی در دوران بارداری و در طول 72 ساعت اول پس از زایمان و تولد نوزاد Rh مثبت است. برای تشخیص حساسیت مادر ارهاش منفی با همسر ارهاش مثبت انجام آزمایش کومبس غیر مستقیم ضروری است. در صورت منفی شدن جواب این آزمایش (حساس نشدن سیستم ایمنی مادر) در هفته 28 تا 34 مادر باردار باید آمپول رگام دریافت کند. ...
پیشگیری بهترین راهکار مقابله با دیابت
سهم استفاده کنند. وی مصرف آجیل و مغزها مانند بادام، پسته و غیره بدون نمک را توصیه می کند و تاکید می کند: بیماران دیابتی حداقل مصرف را در گروه چربی ها داشته باشند. دکتر آهی می گوید: توصیه می شود آزمایش قند خون، حداقل هشت ساعت قبل از ناشتا باشد و بیماران دیابت تحت درمان، داروهای خود را در شب دریافت و هشت ساعت قبل از ناشتا قند خون خود را چک کنند. این متخصص غدد می گوید: دیابت شایع ترین علت نابینایی، قطع عضو، دیالیز و نارسایی کلیوی در جوامع است و افراد بالای 45 سال یا افرادی که مبتلا به چاقی و دارای فاکتور های خطر دیابت هستند، غربالگری شوند و به پزشک متخصص مراجعه کنند. ...
مادران شیرده چه بنوشند؟
گروه های غذایی در برنامه غذایی خود استفاده کند. – برای جلوگیری از کاهش آب بدن مادر (دهیدراتاسیون) به مادران توصیه می شود که روزانه به میزان کافی مایعات و آبمیوه طبیعی مصرف کند. – نوشیدن یک لیوان مایعات مانند آب، شیر یا آبمیوه تازه در هر بار شیردهی توصیه می شود. – نیاز به ویتامین ها و املاح در دوران شیردهی افزایش می یابد که از طریق رعایت رژیم غذایی متعادل می توان این ...
بدون ایجاد عدالت به ارتداد می رسیم /قیمت چرخ ماشین یک آقازاده معادل هزینه کار علمی یک متخصص است/ احمدی ...
اسلام مداحی و عرفانی را تولید می کنند که پر است از مبالغه و افراطی گری! با هم این گفت وگو را می خوانیم. به نظر شما، آیا فاصله طبقاتی موجود در جامعه، در حوادث دی ماه سال جاری نقش داشت و اگر داشت، این نقش تا چه حد بود؟ بدون تردید این آفت بزرگ اجتماعی، نقش پررنگی در این موضوع داشت. نه فقط فاصله طبقاتی که متأسفانه علاوه بر آن، فاصله شهرستانی نیز مزید بر علت شد. در ...
جلوگیری در دوران شیردهی، چه قرصی بهتره؟
سوال مخاطب نی نی بان: من بچه پنج ماه دارم. میخوام پریودم چند روز عقب بندازم از چه قرصی و چطوری استفاده کنم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: مادر عزیز اگر شیر خود را به نوزاد می دهید از قرص های ضدبارداری استفاده نکنید زیرا شیر را کم می کند، مزه شیر را عوض می کند و باعث می شود بچه سینه مادر را دیگر نگیرد. هر قرص جلوگیری هم استفاده کنید پریود شما عقب می افتد. ...
برفک دهان نوزاد، نحوه پیشگیری
نوزادتان بیشتر از حد معمول باشد و نتواند شیر بخورد و آن را پس بزند شما حتما باید نگاهی به زبان او بیندازید. پیشگیری از برفک دهان بسیار ساده است و تنها با رعایت بهداشت عمومی و معمولی می توان از مبتلا شدن نوزاد به آن جلوگیری کرد. همچنین سینه مادر، پستانک، سر شیشه و یا قاشق غذا خوری نوزاد نیز نباید آلوده نباشد. اگر برفک دهان در نوزاد شدید شود، باعث اختلال در وزن گیری او می شود که متخصصان ...
تاخیر در باردار شدن، چه عوارضی دارد؟
در سنین بالا باردار می شوند با مشکلاتی برخورد می کنند. به طور مثال تعدادی از این مادران با خطر ابتلا به بیماری دیابت و پره اکلامپسی (اختلال چند ارگانی) در حین بارداری روبرو می شوند. ماندیش جاندال، یکی از پزشکانی که در تهیه مقاله مورد بحث شرکت داشته می گوید: اگر به مادرانی که بیش از 35 سال دارند نگاه کنید می بینید در اواسط دهه 1980 تعداد زنان بالای 40 سالی که باردار می شدند، هشت درصد کل زنان ...
بیماری قلبی در نوزادان، ارثی است؟
...، کودکی یا بزرگسالی بروز کند. به طور کلی در ایجاد بیماری های مادرزادی قلبی، عواملی چون کوچک بودن جنین به نسبت سن حاملگی، ناهنجاری های کروموزومی، دیابت مادر، عفونت های حاملگی، فشار خون بالا و اختلالات تیروئیدی مادر، ابتلای مادر به بیماری صرع و مصرف داروهای ضدتشنج، تابش اشعه ایکس به مادر در ده هفته اول بارداری، مصرف سیگار و الکل، سابقه سقط های مکرر و وجود بیماری های مادرزادی قلبی در خانواده مؤثر به شمار می رود. ...
آیا قرص ضد بارداری عوارض دارد؟
که البته در سنین پایین خطر عمده ای نیست اما به همین خاطر تجویز دارو از سن 35 سالگی به بعد باید با احتیاط انجام شود. هم چنین این قرص تاثیر برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی و آرام بخش ها را تشدید می کند. برخی علائم مانند تهوع، استفراغ و سردرد دو تا سه ماه پس از مصرف قرص به تدریج کم می شود اما ادامه آن خطرناک است. مصرف این قرص در زنان مبتلا به بیماری قند می تواند موجب تشدید بیماری شود. ...
قرص ال دی بعد از زایمان، شیرم را کم میکنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یه دختره 6 ماهه دارم که شیر خودم رو می خوره. تا الان از قرص لاینسترونول استفاده می کردم. برای جلوگیری از الان به بعد که تاثیر نداره، چیکار کنم؟ آیا قرص ال دی شیرم رو کم می کنه؟ پاسخ دکتر سولماز پیری، متخصص زنان و زایمان: مصرف قرص های پیشگیری از بارداری یا همان قرص های ال دی باعث کم شدن شیر مادر در دوران شیردهی می شود. ما معمولا توصیه می کنیم اگر ...
افزایش نقش و حضور مؤثر بانوان در بخش های مختلف صنعت آب و برق
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، 'رضا اردکانیان' وزیر نیرو با صدور بخشنامه ای از قائم مقام، معاونان، مشاوران و شرکت های مادر تخصصی، ساتبا و مراکز آموزشی و پژوهشی وابسته خواست از حضور بانوان متخصص در مشاغل مدیریتی مورد نیاز صنعت آب و برق استفاده بهینه شود. در این بخشنامه تاکید شده که با عنایت به ابلاغ تاکیدات ریاست جمهوری بر مبنای تصویب نامه شورای عالی اداری و با توجه به اهمیت ...
تشخیص سندروم داون در جنین، پیش بینی
غربالگری قبل از زایمان عبارتند از: 1) سونوگرافی 2) آزمایش خون – نتایج اولتراسوند (سونوگرافی) با آزمایش خون مرتبط هستند. – سه ماهه اول – این یک تست دو مرحله ای است. خون مادر برای دو پروتئین طبیعی در سه ماهه اول آزمایش می شود. سپس از یک سونوگرافی برای نگاه کردن به زیر پوست پشت گردن کودک جهت تخمین فضای شفاف آن، استفاده می شود. این آزمایش بین هفته های 11 تا 14 حاملگی انجام ...