خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک دمنوش خانگی برای آب کردن چربی شکم
.... چای زنجبیل و لیموترش ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید. مواد لازم آب لیموترش: نصف یک عدد ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط آب: 1 لیوان عسل: اختیاری روش تهیه آب ...
قند خون بالا در بارداری، راهنماییم کنید
، کربوهیدرات 40-35 درصد کالری (به خصوص از نوع نشاسته ای و فیبر) و چربی 40-35 درصد کالری روزانه را تشکیل می دهد. حداقل دریافت 250 گرم کربوهیدرات در روز برای جلوگیری از بروز هیپوگلیسمی لازم است.یک توصیهٔ عمومی این است که مصرف کربوهیدرات ها در هنگام صبحانه محدود شود.بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیهٔ روز، بهتر تحمل می شود. استفاده از وعده های ...
افزایش آمار اعتیاد؛ پیشنهاد مصرف گُل در آرایشگاه های زنانه
پژوهشی در این زمینه نداریم اما اگر 100 درصد رشد اعتیاد زنان را در نظر بگیریم 80 درصد مربوط به تغییر الگوی مصرف مواد است و 20 درصد تمایل به مصرف مواد از سوی زنان است یعنی یک نسبت چهار به یک دارند. دکتر صفاتیان درباره برنامه های پیشگیری از اعتیاد زنان از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر هم گفت: ستاد مبارزه با مواد مخدر فعالیت های خوبی در چند سال اخیر داشته اما حجم این فعالیت ها به اندازه کل نیاز ...
سلطنت خاطره انگیزها؛ پرفروش ترین کتاب های 2017
از او چهره ای در قامت یک مولف شناخته شده در آمریکا و دیگر کشورهای جهان ساخته است. The Whole30 آخرین اثر حاضر در فهرست 10 کتاب پرفروش سال 2017 باز هم به یک کتاب آشپزی مربوط است که راهنمای 30 روزه برای آزادی کامل بهداشت و مواد غذایی نام دارد. یک زوج آمریکایی در سال 2009 ایده ای را برای طراحی یک رژیم غذایی موثر مطرح کردند و بدین ترتیب نخستین کلمات برای نگارش مجموعه Whole30 شکل ...
خطرات جبران ناپذیر مصرف عسل برای نوزاد
دیده نمی شود. اگر این مقدار بسیار جزئی وارد جریان خون شود ، در کمتر از چند دقیقه با فلج کردن عضلات تنفسی، باعث مرگ فرد می شود. دادن عسل به نوزاد زیر یک سال باعث بروز مسمومیت بوتولیسم می شود.بوتولیسم نوزادان، در تمام قاره ها به جز آفریقا وجود دارد. بوتولیسم می تواند توسط خاک یا گرد و غبار ( به خصوص گرد و خاک کیسه جارو برقی ) در نوزاد ایجاد شود، ولی خوردن عسل، مهم ترین عامل ...
اگر عادت به خوردن چای داغ دارید حتما این مطلب را بخوانید
دلیل داشتن کافئین که می تواند تا 4 درصد وزن چای را تشکیل دهد، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. این عوارض اکثراً مربوط به کافئین بوده و به دلیل متغیر بودن درصد کافئین در انواع چای نمی توان عدد خاصی را برای حداکثر میزان مصرف چای در دنیا ذکر کرد. مثلاً گزارشی در مورد خانمی که روزانه 65 گرم چای (چای خشک) را به مدت 5 سال مصرف نموده و دچار عوارض کبدی شده است وجود دارد. البته این ...
آیا می دانید با خوردن همزمان این غذاها خودتان را به کشتن می دهید؟
مصلح به طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها بخورید یبوست می گیرید، اگر آب انار را تنها بخورید، اسهال می شوید اما مصرف همزمان این دو به شکل میوه انار مشکلی ایجاد نمی کند * آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن، آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا به خصوص در سردمزاج ها، آشامیدن آب در هنگام غذا خوردن، آشامیدن آب سرد بدون توقف که احتمال آن را دارد ...
10 شیوه برای رسیدن به سبک زندگی سالم
به گزارش بهداشت نیوز ، فست فود :محققان به تازگی دریافته اند که مصرف انواع فست فودها و عدم تحرک سبب تشدید التهاب روده می شود. کودکان :کلسیم از جمله مواد مغذی است که نوزاد برای رشد و سالم ماندن به آن نیاز دارد، چرا که به ساختن استخوان ها و دندان های سالم کمک می کند؛ چربی انرژی ساز بوده و به رشد مغز کمک می کند، پوست و مو را سالم نگه می دارد و در برابر عفونت نوزاد از او مراقبت می کند. ...
5 روش سم زدایی فوری
بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند. همچنین، مصرف آب به میزان کافی در روز از خشکی، پوسته پوسته شدن و ریزش پوست پیشگیری می کند. افزودن یک قاشق چایخوری آب لیمو و نصف قاشق چایخوری عسل به یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح روشی عالی برای حفظ ظاهر سالم پوست است. فیبر ...
8 اسفند پشه گزیدگی و تأثیر آن بر پوست
هوشیاری به دنبال داشته باشند. گاهی پروتئین هایی که از خارج وارد بدن می شوند می توانند سبب تأثیر منفی بر هیپوتالاموس و تغییر در کنترل درجه حرارت بدن شوند که در این شرایط بعد از گزش فرد دچار تب مختصری می شود. تمامی علائم ذکرشده با توجه به میزان سم وارد شده به بدن و میزان حساسیت بدن فرد تا زمانی که پروتئین بیگانه در بدن حضور داشته باشد، پایدار است و با دفع آن به تدریج کم می شود ...
فواید بی مثل شربت لیمو عمانی را جدی بگیرید
... شکر را به آن اضافه کرده و دوباره روی حرارت قرار دهید تا قوام آید نکات با اهمیت و اصولی در تهیه شربت لیمو عمانی تخم های لیمو عمانی را پیش از جوشاندن آن جدا کنید، در غیر اینصورت عصاره حاصل تلخ می شود. رنگ شربت لیمو عمانی بسته به نوع لیمویی که برای تهیه آن استفاده می شود زرد یا سیاه خواهد گردید. خواص و فواید لیمو عمانی کاهش دهنده فشار خون ...
روش طبیعی برای درمان انگل
شفا آنلاین سلامت درمان انگل گاهی با دارو انجام می شود. اما گاهی برخی روش های خانگی و مواد غذایی طبیعی نیز به درمان انگل کمک می کنند که در این جا به این روش های طبیعی اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین: برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگل ها و خلاص شدن از شر آن ها در سریع ترین زمان ممکن، تغذیه می تواند نقش مهمی داشته باشد. بعضی از بهترین عادت هایی که می توانید در پیش ...
خوراکیهایی که به سرعت لاغرمیکنند
حالی که با خوردن سرکه اشتهای شما کم شده و کمتر غذا می خورید. در نتیجه میزان کالری کمتری دریافت می کنید. به این ترتیب وزن تان هم افزایش پیدا نکرده و به مرور با کمتر غذا خوردن و کاهش کالری دریافتی، چربی های اضافی بدن تان آب می شوند. با مصرف سرکه سیب می توانید تا حد زیادی از اشتهای کاذب خود پیشگیری نمایید. در صورتی که این کاهش اشتها را با ورزش و غذای سالم همراه کنید می توانید خیلی زود به نتیجه ...
درمان قطعی کمردردهای مزمن با این معجون گیاهی در خانه!
سورنجان با ترکیب و فرمول خاص که شامل 20 گرم سورنجان، 10 گرم بوزیدان، 10 گرم میخک، 10 گرم زنجبیل و 10 گرم گل زوفا می باشد و در عسل خمیر شده به صورت قرص مصرف می شود، از قویترین راه های درمان کمردرد و پادرد های سیاتیکی است. •به عنوان آخرین تجویز و شاید مهمترین درمان دردهای کمر، سیاتیک و دیسک کمر، مجدداً تأکید می شود پرهیز از استرسهای روحی و مصرف آرام بخشهای گیاهی مثل بادرنجبویه، اسطخدوس و بابونه در تسکین این نوع دردها و کوتاه نمودن طول درمان بسیار مؤثر و مفید است. ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، فواید مهم
تر است، همچنین آهن موجود در شیر مادر بهتر جذب بدن کودک می شود. بررسی ها نشان می دهد ، شیر مادر علاوه بر مقوی بودن، سرشار از پروتئین، ویتامین ، مواد معدنی و قابل هضم است. علاوه بر اینها در هنگام شیر دادن به دلیل نوع خاص قرار گرفتن کودک در آغوش مادر و نگاهی که کودک در حال شیر خوردن به مادر می کند و تماس پوستی خاص ، رابطه عاطفی میان مادر و کودک تشدید می شود. همچنین ، مکیدن کودک ...
معجزه های خواص آلوئه ورا
، منعقد کننده خون، ضد باکتری و درمان کننده دارد. خوردن ژل آلوئه ورا سبب مب شود که این ژل به جداره لوله های گوارشی بچسبد و سرعت بهبود زخم ها را افزایش دهد. ژل معجزه گر آلوئه ورا قادر به کاهش اسیدهای معده (عامل اصلی تشدید زخم های معده) می باشد. از این رو این ژل برای درمان زخم های معده بسیار مؤثر شناخته شده است. مصرف و خوردن آلوئه ورا پیش از هر وعده غذایی برای کسانی که از نظر هضم غذای مصرفی با ...
بیماری زردی نوزاد، علل و درمان
داشته باشد، رفته رفته شیر مادر بیشتر و کمبود کالری نوزاد جبران می شود و همچنین حرکات روده او بهتر شده و زردی از بین می رود، در نوع دوم، زردی نوزاد معمولا از هفته دوم تولد آغاز می شود و علت آن می تواند موادی باشد که در شیر وجود داشته و باعث غیرفعال کردن آنزیم های کبدی و روده ای نوزاد می شود که این موضوع مواد صفراوی را باز جذب می کند. درواقع این مشکل به خاطر رشد ناکافی روده و کبد نوزاد رخ می دهد. ...
بیماری زردی در نوزادان، درمان با مهتابی؟
سوم یا چهارم تولد شروع و 7 تا 10 روز از بین می رود؛ این نوع از زردی خطری برای نوزاد ندارد و میزان حداکثر زردی فیزیولوژیک بر اساس تغذیه نوزاد (شیرخشک و شیر مادر، نژاد، منطقه جغرافیایی زندگی) متفاوت است. وی در ادامه این مطلب افزود: اکثر نوزادان نارس دچار زردی می شوند و واژه زردی فیزیولوژیک برای نوزادان نارس کاربردی ندارد چرا که مقادیر نسبتاً پایین تر این بیماری برای آنها خطرناک و نیاز به درمان های ...
این غذاها را اصلا با هم نخورید که موجب بیماری می شوند
پروتئین و ویتامین 12 B موجود در آن از جمله مواد مورد نیاز انسان است اما در صورت مصرف همزمان این دو با هم، میزان جذب آهن توسط بدن کاهش می یابد. دلیل این امر یکی بودن ناقل این دو خوراکی است، خوردن گوشت و ماست با هم موجب می شود میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب آن کمتر از میزان وجود آن ها در غذا و بدن بوده و میزان جذب آن ها بسیار کمتر خواهد شد. حتی الامکان باید ...
بالا آوردن شیر در نوزاد، خطرناک است؟
برطرف خواهد شد. معمولا حدود 50 درصد کودکان، رفلاکس را با شدت های مختلف تجربه خواهند کرد و تنها درصد کمی از نوزادان دچار رفلاکس شدید می شوند. در نوزادانی که به این عارضه مبتلا هستند، بهتر است تعداد وعده های غذایی بیشتر شود و در هر وعده کودک شیر کمتری بخورد. این کار مانع از پر شدن کامل معده می شود و احتمال این که به دلیل نقص در عملکرد دریچه بین مری و معده، بخشی از شیری که نوزاد خورده است از ...
جیغ کشیدن نوزاد، نباید ترسید!
، چین خوردن پوست پیشانی، مشت های گره کرده و کشیده شدن پاها به سمت شکم هنگام گریه همه و همه ویژگی های طبیعی گریه های شیرخواران هستند و نباید پدر و مادر را بترسانند. معمولاً کولیک شیرخواران از 2 ماهگی آغاز شده و تا 4 ماهیگی فروکش می کند. بیشترین میزان گریه بعد از ظهر و نزدیک غروب است و ارتباطی هم با حوادث روزمره، الگوی تغذیه ای کودک یا هیچ چیز دیگری ندارد. در چنین وضعیتی شاید کودک را حتی ...
خونریزی شدید قاعدگی، درمان با گیاهان دارویی
. گل درخت انار را نیز به صورت جوشانده و دم کرده می توانید به عنوان محلولی برای شستشوی واژن و یا شیاف از آن استفاده کنید. نسخه 3٫ رب انار یا رب به مصرف این دو نوع رب همراه با غذا می تواند تا حدودی موجب کاهش خونریزی در زمان قاعدگی شود. نسخه 4٫ چای ترکیبی گل زوفا و گزنه سفید گل زوفا، خاصیت قابض دارد و گزنه سفید در جبران کم خونی موثر است. در نتیجه استفاده از ...
علائم سرماخوردگی نوزادان، زمان مراجعه به پزشک
بینی یا دهان -تب بیش از 5 تا 7 روز - مالاندن گوش و یا علائم دیگر ناراحتی جسمی و یا درد در هر جایی در بدن - علائم کم آبی بدن، مانند کم خیس کردن پوشک - اجتناب از خوردن شیر - درخشندگی آبی اطراف ناخن ها یا لب ها شما کودک خود را بهتر می شناسید. اگر او شبیه به همیشه رفتار نمی کند، با متخصص اطفال تماس بگیرید، بنابراین می توانید هر چیزی جدی ...
غذای کمکی نوزاد، میشه عسل بدم؟
شیر گاو کودکان زیر یک سال برای هضم شیر گاو و سفیده ی تخم مرغ اغلب مشکل دارند. این مواد می توانند باعث مشکل معده و حتی اگزما شوند. البته متخصصان می گویند محصولات تهیه شده از شیر گاو می توانند به نوزادان زیر یک سال داده شوند، مانند ماست و پنیر. عسل عسل در سال های اخیر به عنوان یک شیرین کننده ی طبیعی طرفداران زیادی یافته است. عسل می تواند برای نوزاد شما مضر باشد و نباید ...
غذای کمکی نوزاد، شش ماهگی به بعد
.... ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده کرد . مصرف ...
بیوگرافی لویی پاستور، دانشمند جاودانه شیمی و زیست شناسی
طور کامل از بین خواهد برد و واکسن بی فایده خواهد شد؛ درحالی که باکتری های ضعیف و زنده، مواد غذایی لازم برای رشد باکتری های کشنده را از بین می برند. به عقیده ی او، اکسید کردن باکتری ها، خطر آن ها به مقدار مناسبی کاهش می داد. پاستور تحقیقات خود را به صورت تجربی ادامه داد و توانست روشی کاربردی برای ساخت واکسن سیاه زخم ابداع کند. البته او جزئیات فرآیند را به طور کامل توضیح نداد. مطالعات بعدی ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
که به مراجعین خود در خرید مواد غذایی کمک کنم تا یک رژیم غذایی سالم داشته باشند. در ادامه مواد غذایی را معرفی می کنم که بهتر است حتما در یخچال خود داشته باشید. 1. اسفناج این سبزی مغذی و دارای برگ سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی و فیبر زیادی است – از جمله کاروتنوئید ها و فلاونوئید ها که از بدن در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافطت می کنند. فیبر با ...
نگهداری غذای نوزادان، زیر یکسالگی
را پوره کنید یا اگر می خواهید فرزندتان را با خود جایی ببرید و مجبورید برای او خوراکی همراه ببرید یک میوه را در کیف او بگذارید و اگر گرسنه شد با پشت قاشق له کنید و به او بدهید. بهتر است در ابتدای شروع غذاهای جامد پوست میوه هایی مانند سیب، هلو، آلو و... را جدا کنید سپس میوه را در غذاساز بیندازید زیرا ممکن است روده های کودک هنوز برای هضم پوست میوه آماده نباشند. غذاهای جامد در ...
عوارض رابطه مقعدی، بدانید و آگاه باشید
به آرامی صورت گیرد یا از مواد روان کننده استفاده شود). این زخم ها اگر چه بسیار ریز بوده و شاید هیچگونه دردی نداشته و با چشم قابل مشاهده نباشند ولی شاهراه فوق العاده بزرگی برای ورود باکتری ها و ویروس های خطرناک (اعم از ویروسهای داخل روده و مدفوع و یا ویروسهایی که از طریق آلت مرد وارد می شوند) به داخل جریان خون می باشند. این میکروب ها می توانند بیماری های STD نظیر بیماری ایدز و انواع ...
خرفه اکسیر جهانی!
غذایی بوده که دارای خاصیت دارویی،تب بر،ضدعفونی کننده،ضد اسپاسم، تصفیه کننده کبد،رفع درد،زخم های سوختگی به صورت ضماد،گزیدگی حشرات است. این کارشناس گیاهان دارویی گفت: خُرفه قطع کننده و بندآورنده خونریزی نیز است.وی تصریح کرد:عصاره ساقه و برگ آن برای درمان بیماری های کبدی مفید است، سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها،قطع اسهال و تب استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن ...
