خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نجات می دهند شما را از بی خوابی این میوه ها
اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به گزارش livelovefruit در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب : حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون ، کمک به استراحت ...
درد ناحیه کمر نشانه چیست؟
رادیو سلامت اظهارداشت: عارضه دیگر تنگی کانال نخاع، اختلال در خون رسانی به پاها است به ویژه در افراد سیگاری. راه های قابل توجهی برای درمان وجود دارد ولی حتما لازم است با پزشک مشورت شود تا علت درد پا و خواب رفتگی یا سر شدن در حالت های مختلف مشخص گرد.
گیاهی برای کاهش اضطراب/ با این خوراکی ها از آب مروارید جلوگیری کنید/ یک پروتئین فوق العاده/ راهی آسان ...
اسطوخودوس در کاهش افسردگی هم اثر بخش است. یک پروتئین فوق العاده برخی افراد هیچ علاقه ای به خوردن جگر مرغ ندارند؛ این افراد باید بدانند که در حقیقت با نخوردن این ماده غذایی؛ خود را از یک خوراکی باارزش محروم کرده اند. جگر مرغ حاوی عناصری همچون روی، نیاسین و ویتامین ب 12 بوده و سرشار از آهن و اسید فولیک است؛ به همین علت مصرف آن برای کسانی که با کم خونی ناشی از فقر آهن مواجه ...
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ. و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
برخلاف کیست های بزرگ تر و منفرد تخمدان معمولا طی 2 تا 3 ماه بعد از بین نمی روند. به علاوه در سونوگرافی این افراد معمولا سایز تخمدان ها بزرگ تر از حد عادی است. البته این علامت هم مثل سایر علامت های این سندرم در همه افراد دیده نمی شود. تنبلی تخمدان و طب سنتی طب سنتی غلبه رطوبت و سردی در ناحیه تخمدان ها را دلیل تنبلی تخمدان ها می داند و مهمترین علت آن مصرف بیش از حد سردیجات (مواد ...
کارآمدترین روش درمان بیماری های پوستی
ورزش مناسب روزانه نداشته باشد، به علت اختلال در تحلیل و دفع مواد زائد پوستی، دچار مشکلات پوستی خواهد بود یا مثلاً درمان یبوست یا اختلالات قاعدگی همیشه بر درمان مشکلات خاص پوستی افراد، تقدم دارد. وی یادآور شد: در چنین شرایطی و در صورت عدم رعایت اصول اولیه سلامت بدن و پوست، توسل به هرگونه روش درمانی، از پمادهای پوستی, کورتون ها و لیزردرمانیها تا درمانهای گیاهی و حجامت و زالودرمانی، خطاست ...
10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها
مردم اضافه وزن دارند که این اضافه وزن در زنان بیش از مردان و حدود 68 درصد است، 57 درصد مردان نیز از چاقی رنج می برند، نکته قابل توجه این است که اکثر افراد چاق از کمبود ریز مغذی ها و ویتامین هایی، چون ویتامین D. رنج می برند. رئیسی به مصرف بالای نمک در کشور اشاره کرد و گفت: توصیه سازمان بهداشت جهانی این است که افراد زیر 50 سال روزانه پنج گرم و بیماران و افراد بالای 50 سال روزانه سه گرم ...
برای کاهش درد پریود، این دم نوش ها عالی اند!
کاهش میزان خونریزی بسیار موثر است گاهی به دلایل مختلف نظیر اختلال در روزهای قاعدگی یا اختلال در عملکرد دستگاه تناسلی و ابتلا به فیبرم میزان خونریزی در این روزها افزایش می یابد. تغذیه نامناسب و جایگزین نکردن مواد مغذی و خونساز در سبد غذایی دختران و زنان موجب می شود تا برخی از افراد با کم خونی مواجه شوند. یکی از ساده ترین شیوه ها برای پیشگیری از بروز کم خونی و ضعف عمومی بدن در روزهای قاعدگی یک ...
چرا افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؟
خاصی برای لاغری و تناسب اندام قرار دارند. پورتر می گوید، استانداردهای فرهنگی برای وزن متناسب، اندام و ظاهر موجه بار سنگینی را بر زنان تحمیل می کند و این مطلق گرایی بر روابط زنان با غذا و بدنشان تاثیرگذار است. ابتلا به اختلال خوردن الکل به طور خاص، شایع ترین نوع اختلال خوردن، حتی شایع تر از آنارکسیا و گرسنگی مفرط است، که 2٫8 میلیون بزرگسال امریکایی به آن مبتلا هستند. آمار حاکی از آن است که ...
دوره عادت ماهانه، چرا زنان بداخلاق می شوند؟
باعث می شود عادت ماهیانه دیر به دیر اتفاق افتد یا حتی در مواقعی برای چند ماه متوالی عادت ماهیانه قطع شود. افراد مبتلا به تنبلی تخمدان لازم است چه کارهایی انجام دهند؟ به افرادی که دارای پلی کیستیک هستند توصیه می کنیم کنترل وزن داشته باشند. اگر وزنشان نرمال است مراقب باشند که چاق نشوند و اگر چاق هستند توصیه می کنیم وزن خود را زیر نظر متخصصان تغذیه کاهش دهند. افرادی که قند خون ...
علائم یائسگی زودتر از موعد
علت یائسگی زنان چیست؟ با افزایش سن، فعالیت تخمدان ها در ترشح هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون کاهش یافته و سبب قطع دوره قاعدگی می شود. سن شروع یائسگی در خانم ها متفاوت بوده به طور متوسط 51 سالگی سن یائسگی می باشد ولی از 45 تا 51 سالگی متغییر خواهد بود. چون این روند در طی یک دوره چند ساله اتفاق می افتد یائسگی معمولا به دو دوره تقسیم می شود : 1. دوران حوالی یائسگی: این دوره ...
اگر می خواهید باردار شوید، باید بدانید که...
شدن چرخه قاعدگی و ناباروری می تواند تاثیر قابل توجهی را بر روحیات خانم ها داشته باشد تا جایی که برخی از خانم ها مبتلا به افسردگی های حاد شده یا در معرض خودکشی قرار می گیرند. خانم ها باید مراقب تشویش و فشارهای روحی و روانی خود باشند زیرا استرس نه تنها می تواند تاثیرات دراز مدتی مانند افسردگی را به دنبال داشته باشد بلکه می تواند منجر به بیماری هایی مانند نازایی شود. مختل شدن فعالیت هورمون ها تاثیر ...
اختلالات کف لگن، دلایل مبتلا شدن زنان
... قنبری با تاکید بر اینکه این اختلال بیشتر کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد، افزود: 30 تا 50 درصد از بانوان در جهان به این عارضه مبتلا هستند، همچنین این بیماری ازسن 18سالگی در بعضی بانوان مشاهده می شود. این متخصص زنان با تاکید بر اهمیت پیشگیری و آگاهی بخشی در کاهش میزان شیوع این بیماری اظهار داشت: ارائه خدمات و آموزش های لازم در خانه های بهداشت توسط کارشناسان، متخصصین زنان ...
چرا همسرم سرد شده؟
تصور بدنی ضعیف نیز دو عاملی هستند که پذیرش رابطه جنسی را به خصوص از سوی زنان کاهش می دهند. 4- خستگی خستگی نیز یکی از عوامل رد درخواست رابطه جنسی همسرتان است. با این که این مورد هم برای زنان قابل استناد است و هم برای مردان، اما به دلیل نیاز بیشتر زنان به خواب و نیز اشتغال بدون فراغت آن ها به خانه داری و تربیت و درس فرزندان، در مورد زنان بیشتر مورد تاکید قرار می گیرد. 5 ...
درمان های روانشناختی برای بیماران مبتلا به ام اس
...، افسردگی، خستگی، اختلال عملکرد جنسی و .. است. این روانشناس عنوان کرد: سن شروع ام اس بین 20 تا40 سال است با این حال می توان در سرتا سر دوران زندگی تظاهرکند و شیوع آن در زنان حدود سه برابر مردان است. مسعودی با اشاره به اینکه کمبود ویتامین دی می تواند سبب بروز ام اس در برخی از افراد شود، گفت: بیماری ام اس طیف گسترده ای از علایم را برای فرد ایجاد می کند و این مساله منجر به ...
رایج ترین عوارض جانبی شوینده های شیمیایی را بشناسید!
شیمیایی برای دوره ای طولانی چه بسا به باروری آنها زیان می رساند و شانس تولید مثل آنها را کاهش می دهد. بوراکس: بوراکس در محصولات متنوع لباسشویی و تمیز کننده خانگی بکار می رود. برخی مطالعات نشان داده که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده شیمیایی منجر به کاهش باروری هم در مردان و هم در زنان می شود. سفید کننده ها: یکی از رایج ترین محصولات مورد استفاده در تمام جهان است و می ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
به شیوع نقرس در زنان یائسه افزود: از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می توان به اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به هم خوردن تعادل هورمون، تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن، استرس و حالات روانی اشاره کرد. عظمایی درباره عوامل دیگری که موجب بروز نقرس می شوند، عنوان کرد: مصرف غذا های حاوی پورین، فشار و کلسترول خون بالا، دیابت نوع یک و 2، چاقی، چربی کبد، بیماری های کلیوی و نارسایی کلیه هم ...
5 نشانه ظاهری اضطراب بیمارگونه
اضطرابی انجام نگرفته است. - آکنه: بررسی ها نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به آکنه سطح بالاتری از اضطراب را تجربه می کنند. در واقع تولید فزاینده هورمون های استرس، ترشح چربی پوست صورت را بیشتر می کند. - وسواس عملی: اختلال وسواس فکری – عملی با رفتارها و افکار وسواسی شناخته می شود که کنترل آنها سخت است. فرد تا زمانیکه به احساس آرامش روانی برسد به تکرار این رفتار ادامه می دهد و ...
چطور با سفیداب صورتمان را لایه برداری کنیم؟
جوان شدن پوست بدن، پوست دیگر مانند گذشته دچار تعریق نمی شود. در واقع سفیداب باعث شادابی و طراوت پوست تمام نقاط بدن می شود. یکی دیگر از خواص سفیداب این است که این ماده باعث رفع جوش ها و لک های پوست می شود. درواقع سفیداب به عنوان لایه بردار صورت می باشد. سفیداب باعث ضدعفونی شدن پوست بدن هم می شود. بیشتر کسانی که بدنشان مرتب جوش می زند پوست بیش از حد چربی دارند. به این افراد توصیه می کنیم ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
تیروئید تاثیرگذار خواهد بود . مواد غذایی سرشار از فیبر یک رژیم غذایی سرشار از فیبر - حدود 30 تا 40 گرم در روز - اغلب برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید توصیه می شود، زیرا فیبر عملکرد دستگاه گوارش و اجابت مزاج را بهبود می بخشد و به حفظ وزن سالم کمک می کند . در شرایطی که غذاهای تهیه شده از غلات کامل، مانند نان ها و غلات صبحانه، در میان شناخته شده ترین گزینه ها برای ...
آزمون های متعدد به مغز دانش آموزان صدمه می زند/ بچه ها در مدارس تیزهوشان ایزوله می شوند و آسیب می بینند
مدارس متعدد و از این آزمون های متعدد. وقتی افراد در معرض استرس مزمن و اضطراب مزمن قرار می گیرند رشد مغز مشکل پیدا می کند و کارکردهای عالی مغز مشکل پیدا می کند. به این دلیل است که دیگر نمره دادن در دوره ابتدایی نداریم. ما بیش از 15 نوع هوش داریم. دانش آموزان با استعداد در مدارس دولتی عادی هم داریم که به علت همین تفکیک شدن از منابع و امکانات کافی برای رشد بهره مند نمی شوند. ...
بیماری سپسیس در نوزادان، علت
دچار تب شود، همه را باید بعد از زایمان به پزشک خود اطلاع دهد. به این ترتیب پزشک ابتلا به سپسیس را در نوزاد بررسی می کند. علامت هایی مانند وقفه تنفسی، سیاه شدن، خوب شیر نخوردن و بروز تب در نوزاد نشانه سپسیس است و همه بچه های زیر یک ماه به هر دلیلی تب داشته باشند باید در بیمارستان بستری و از نظر بیماری سپسیس مورد بررسی قرار بگیرند. به هیچ وجه توصیه نمی شود که به بچه ای که تب ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
به گزارش بهداشت نیوز: خواب یکی از اساسی ترین نیازهای بدن است (علاوه بر غذا، آب و نور و ...) . در حال حاضر عوامل و شرایط زیادی برای مختل کردن چرخه خواب وجود دارند که می توانند روزمان را به بدترین شکل رقم بزنند. نور رایانه و موبایل، خوردن دیروقت شام و کار کردن درست تا زمان قبل از خواب، نمونه هایی از این عوامل مختل کننده هستند. اما ممکن است بتوانیم بیش از گذشته به این عوامل توجه کنیم، اگر ...
با تغذیه خروپف تان را درمان کنید
به گزارش بلاغ ، پدرام برقعی متخصص گوش و حلق و بینی، در خصوص ابتلا به بیماری خروپف و روش های درمان آن با بیان اینکه بیماری خروپف عملا یک اختلال انسدادی در راه تنفس فوقانی است، اظهار کرد: هر اختلالی که باعث مسدود کردن راه تنفس، جایی بالاتر از حنجره شود باعث بروز خروپف می شود. برقعی با اشاره به اینکه خروپف به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) به وجود می آید، گفت: هنگامی که ریه ها هوا ...
نوشیدن آب پس ازمصرف این مواد ممنوع
مردم نیوز : به نقل از تسنیم, امروزه سوالی که بسیاری از افراد, در مراجعه به متخصصان طب سنتی می پرسند, این است که بدن انسان به چه میزان آب احتیاج دارد از نظر سیستم مزاجی طب سنتی افراد با مزاج های مرطوب کمتر احتیاج به مصرف آب دارند تا مزاج های خشک. نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند در این رابطه سید مهدی میرغضنفری - پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می گوید: نوشیدن آب ...
بایدها و نباید های مبتلایان به سنگ کلیه
همیشه نتیجه عفونت های دستگاه ادراری است. سنگ سیستین: درصد بسیار کمی از سنگ های کلیه از این نوع هستند. این سنگ نتیجه یک اختلال ارثی است که باعث می شود کلیه های بیش از حد به دفع برخی آمینو اسیدهای موجود بپردازند. سنگ های اسید اوریک: این سنگ محصول جانبی سوخت و ساز بدن از پروتئین و فروکتوز می باشد و معمولا با نقرس دیده می شود. قطع مصرف پروتئین و فروکتوز برای پیشگیری و درمان این نوع از سنگ ...
خداحافظی با آنمی سالمندان با تغذیه مناسب!
کاهش یافته و موجب اختلال در کارکرد طبیعی بدن خواهد شد. اغلب افراد مبتلا به این اختلال از احساس سستی، خستگی مزمن، احساس کسالت عمومی و برخی اوقات هم ناتوانی در تمرکز شکایت دارند. نحوه تشخیص عموما پزشکان آزمایش شمارش کامل خون (CBC) را جز آزمایش های نخستین برای تشخیص کم خونی درخواست می کنند، به طوری که اگر هموگلوبین مردان بالغ کمتر از 13gr/dl و زنان بالغ کمتر از 12 gr/dl باشد، نشان ...
انواع نزله و علل آن
با تب نزله بیشتر می شود. نکته اینجا اینکه گرم کردن و داروی گرم خوردن نزله گرم را تشدید می کند. گرم شدن دماغ بدون عامل خارجی: گاهی حرارت مغز بدون آنکه عامل خارجی بر آن اثر بگذارد، موجب نزله و زکام می شود و به این علت است که گرم شدن مغز موجب جذب رطوبت می شود، بدون آنکه بتواند آن را بگوارد (گوارش دهد). دیگر اینکه گرمی موجب ناتوانی مغز در گواریدن رطوبت می شود. علائم این قسم نیز مانند نوع ...
وقتی از خرید کردن سیر نمی شوید!
شفاآنلاین سلامت اضطراب، یکی از حس های طبیعی انسان است که افراد در شرایط مختلف آن را تجربه می کنند؛ مثلا ممکن است فرد قبل از امتحان دادن یا قبل از تصمیم گیری، عصبی و مضطرب شود. به گزارش شفاآنلاین ، همچنین ممکن است با نزدیک شدن به پایان سال اضطراب افراد در زمینه های مختلف مانند خرید کردن نیز بروز کند و باعث شود فرد رفتارهای غیرمنطقی ناشی از اضطراب از خودش نشان دهد. افراد مبتلا به ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
مرکز تایید نسخه مراجعه کرده است. جمعیت صف کشیده روبروی ساختمان نشان می داد که مردم از ساعت هفت صبح آنجا نوبت گرفتند. یکی از آقایان اسامی را روی برگه نوشته و به محض باز شدن در همه بالا رفتند. همان زمان مرد جوان اسامی را خوانده و هم زمان نوبت را از دستگاه گرفته و به همان فرد می داد. زن جوان نگاهی به شماره اش انداخت که 112 بود. با این حال بسیاری از مراجعان پرونده داشته و مانند افراد تازه وارد کارشان ...
