سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی برای افت فشار خون
موقعیت فیزیکی حداقل برای 60 ثانیه و مجددا جا به جا شدن، از سرگیجه ناشی از افت فشار خون وضعیتی جلوگیری می کند. در نظر گرفتن بالش اضافه هنگام خواب: این کار یک ترفند عالی برای مبارزه با افت فشار خون است. خوابیدن با یک بالش اضافه باعث می شود سر بالاتر از سطح قلب قرار گیرد و با این کار با اثرات جاذبه زمین کمتر می شود. استفاده از جوراب واریس: استفاده از این جوراب ها به دلیل اضافه ...
خواص گزانگبین چیست؟ + طریقه مصرف گزانگبین
می کند. مصرف این گیاه از یبوست و بواسیر پیشگیری می کند و بهترین ملین برای کودکان و افراد سالخورده محسوب می شود. قند موجود در گزانگبین برای مبتلایان به دیابت مضر نبوده و آنها می توانند از آن استفاده کنند. گزانگبین باعث تقویت اعصاب، تقویت قوای جسمانی و تقویت قوای جنسی می شود. استنشاق بخور شاخه و برگ گزانگبین یکی از راه های درمان خانگی سرماخوردگی در منطقه خوانسار است. در طب سنتی از جوشانده ...
از پیرچشمی چه می دانید؟
. اگر فردی از عینک یا لنز استفاده می کند نیز باید معاینات در فواصل کمتری صورت گیرد. اما در صورت وجود هرگونه علامت یا مشکل چشمی حتی در صورت انجام معاینه در همین اواخر باز باید جهت معاینه مجدد به پزشک مراجعه شود و بعنوان مثال وجود تاری دید ممکن است بیانگر علامتی باشد که نیاز فرد به تغییر عینک یا لنز را مطرح سازد. درمان پیرچشمی: اگر چه روشی برای درمان پیرچشمی وجود ...
درمان افسردگی با این ورزش ها
مفید باشد. 2. با پیاده روی افسردگی را درمان کنین پیاده روی علاوه بر افزایش فعالیت قلبی عروقی، از افسردگی هم جلوگیری میکنه و صرف وقت زیادی در طبیعت می تواند اثرات مفیدتری برای سلامت روان داشته باشد. علاوه بر این پیاده روی چون باعث بیرون کشیدن فرد از محیط بسته ی خونه میشه باعث تقویت روحیه و تنفس بهتر میشه. 3. رقص و ایروبیک دو تا از شادترین فعالیت هایی که در درمان ...
مجلس پیگیر حضور زنان در ورزشگاه ها؛ خطر تعلیق بیخ گوش فوتبال ایران/ وقتی سرمایه گذار زمین و مصوبه و مجوز ...
وزیر راه وجود دارد. اگرچه آقای آخوندی فرد ماهر و حرفه ای است و با زدن حرف های منطقی و استدلالی می تواند هر استیضاح را تحت الشعاع قرار دهد. اما اگر قرار باشد بگویم میان استیضاح هایی که مطرح است کدام یک پایگاه قوی تری دارد می گویم استیضاح آقای آخوندی در مجلس پایگاه قوی تری دارد. مجلس به سمتی می رود که آقای آخوندی استیضاح شود. این نماینده مجلس با اشاره به سقوط هواپیمای پرواز تهران-یاسوج ...
علت ترک های عمیق کف پا چیست
به کار برد. البته یکی از علت های ایجاد اگزما می تواند ناشی از شغل فرد باشد. مثلا افرادی که پاهای شان دائما داخل مواد شیمیایی قرار دارد، در این مواقع باید پاها از این مواد دور نگه داشته شوند. علت ترک های عمیق کف پا : کراتودرمی کراتودرمی Kratvdrmy یک بیماری مادرزادی است. راه رفتن افراد مبتلا به این بیماری را می توان به کسانی که روی شیشه یا سنگلاخ راه می روند تشبیه کرد. برای ...
توصیه هایی برای مبتلایان به پرفشاری خون/ تأثیر روغن های جامد بر افزایش فشارخون
این موضوع می تواند در بروز پرفشاری خون نقش اساسی ایفا کند. مسعودی ادامه داد: مصرف غذاهای چرب و همچنین فست فودها و عدم تحرک و ورزش می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد که همین موضوع باعث شیوع این عارضه در جامعه شده است. این متخصص طب ایرانی، گفت: باید میزان استفاده از غذا را در وعده های غذایی رعایت کنیم به دلیل اینکه در برخی از افراد این عارضه به دلیل پرخوری بروز می کند ...
هرآنچه باید درباره روغن های ضروری بدانید
مختلفی بر روی بدن داشته باشند. مهم تر از همه این است که باید روش اعمال این روغن ها نیز مدنظر قرار گیرد. برخی از آن ها باید بر روی پوست اعمال شود و برخی باید از طریق تنفس وارد بدن گردد. افرادی که با حوزه روغن های ضروری آشنا نیستند ممکن است نتوانند اعمال آن را به خوبی برایتان انجام دهند. برخی از شرکت های بزرگ روش هایی را برای اعمال این روغن ها فراهم می کنند. افرادی که اطلاعات زیادی در این ...
بوی بد دهان نشانه چه بیماری هایی است؟
تواند به این دلیل باشد که دهان خود را برای مدت طولانی باز نگه داشته اید. افرادی که دچار اختلالات خواب مانند قطع تنفس در خواب و خرخر کردن هستند، برای تنفس از بینی خود دچار مشکل می باشند و در نتیجه از دهان خود تنفس می کنند و این کار باعث بوی بد دهان خود تنفس می کنند و این کار باعث بوی بد دهان می شود. باکتری هلیکوباکتر پیلوری، یک باکتری است که می تواند موجب شکل گیری زخم و ...
ابتلای 4.5 درصدی کودکان کار به ایدز و هپاتیت
زیربنایی باید خانواده های این کودکان از لحاظ اقتصادی و اجتماعی مورد بررسی و تامین قرار گیرند، طبیعتا با این گونه اقدامات چرایی فعالیت این کودکان در خیابان مشخص شده و می توان برای این خانواده ها اقدامات موثر انجام داد. براساس اظهارات یکی از مسئولان در ستاد مبارزه با مواد مخدر زنان کارتن خواب و معتاد به کرات باردار می شوند. همین مساله باعث انتقال ایدز و هپاتیت در بین این افراد می شود. زنان ...
درمان افتادگی پلک و بیان علت آن
رفع افتادگی پلک با موثرترین روش ها :از نظر زیباشناسی، چشم ها مهم ترین جزء صورت هستند، چشم ها نشان دهنده سن فرد و منعکس کننده حالات هیجانی و خلقی وی هستند، اما متاسفانه چشم ها و پلک ها زودتر از سایر اجزای بدن، علائم پیری را نشان می دهند. به دلیل همین حساسیت، می توان گفت که تب استفاده از جراحی های زیبایی پلک چشم، چند سالی است که داغ شده و متقاضیان این اعمال افزایش یافته است. ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ پخش سارا از شبکه یک سیما
از مدتی ارتباط یونس با خانه قطع می شود و همه حدس می زنند که او اسیر شده است. اسرا آزاد می شوند و باز هم خبری از یونس نیست. الفت بی قرار پسرش از هر کس و هر جا نشانی او را می گیرد. عاقبت تماس می گیرند و می گویند که خبری از یونس در راه است. الفت خانه را آب و جارو می کند اما یونس نمی آید و پلاک او می آید. مریلا زارعی، گلاره عباسی، جواد عزتی و مهران احمدی در فیلم سینمایی شیار 143 هنرنمایی ...
فیلبند مازندران | شناور بر اقیانوس ابر
...، ییلاق نشینان مازندرانی با شور و نشاطی وصف ناپذیر به فیلبند باز می گردند و زندگی از نو در میان جویبار ها و آواز پرندگان به جریان می افتد. جاده منتهی به فیلبند که از سنگچال می گذرد پر پیچ و خم است. با این که سنگچال به زیبایی های منحصر به فرد خود تنها 5 کیلومتر با فیلبند فاصله دارد اما همین مسافت 5 کیلومتری اختلاف ارتفاع این دو روستای استان مازندران را به 700 متر می رساند و باعث شده ...
علت اصلی صدای شکم
های مصنوعی نوشیدنی های گازدار غلات کامل اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید از خوردن لبنیات با لاکتوز خودداری کنید. همچنین خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به ...
آنچه باید درباره افسردگی نوجوان بدانید
تهدیدی برای زندگی نوجوان است که می تواند منجر به خودکشی شود حتی اگر در ابتدا این علائم چندان جدی به نظر نمی رسیدند. چگونه به نوجوان کمک کنید شنونده باشید هر آدم افسرده ای چه کوچک و چه بزرگ نیاز به گوشی برای شنیده شدن دارد. هیچ چیز بیشتر از احساس تنهایی و فهمیده نشدن باعث ناراحتی فرد افسرده نیست. اگر می خواهید به فرزندتان کمک کنید گوش شنوای او باشید. موضع آدم نصیحت گر را ...
انواع بیماری های خوش خیم غدد بزاقی
قسمت فوقانی حلق به صورت پراکنده پخش شده اند. از آنجا که غدد بزاقی نقش مهمی در دهان ایفا می کنند، بیماری های آنها می تواند برای فرد بسیار مشکل ساز باشد. بیماری های غدد بزاقی تحت عنوان بیماری های خوش خیم و بدخیم طبقه بندی می شوند. بیماری های خوش خیم غدد بزاقی عفونت غدد بزاقی: شایع ترین بیماری خوش خیم در غدد بزاقی عفونت های مربوط به این غدد است. در این بیماری غده یا غدد بزاقی درگیر ...
افسردگی چه عوارضی در پی دارد؟
استفاده کنند. آیا مشکل می تواند اختلال وسواسی-اجباری باشد؟ اگر مبتلا به این اختلال باشید، مغزتان در مواقعی که در حال انجام دادن کارها به صورت صحیح هستید، نمی تواند سیگنال مناسب را ارسال کند. به جای آن، شما دائما احساس می کنید که کارها و رفتارتان درست و صحیح نیست. افراد مبتلا به اختلال وسواسی-اجباری به جای تمام کردن کارها، در پیدا کردن راه حل ها یا شیوه های صحیح کار گیر می ...
عیوب پوستی از سلامت تان می گویند
شفا آنلاین سلامت گاهی صورت ما حرف های زیادی برای گفتن دارد که البته این یک امتیاز است! یک نگاه دقیق به صورت شما می تواند کمک تان کند مشکلاتی را که در هر قسمت از بدن تان دارید شناسایی کنید و یا احتمالا از بروز آنها پیشگیری کنید. در این مطلب به چند مورد از کاستی های پوست اشاره می کنیم که شاید هم اکنون برخی از آنها را داشته باشید، اگر هم ندارید می تواند آگاهی خوبی به شما بدهد. تیرگی و پف ...
علت بی میلی زنان، این غافله عمر چه می کند!
...> -ارجاع به متخصص. یک مشاور متخصص ممکن است بتواند ارزیابی بهتری از عوامل عاطفی و ارتباطی مسبب کاهش میل جنسی داشته باشد. درمان بسیاری از زنان از رویکرد درمانی که علل متعدد پشت این وضعیت را هدف قرار می دهد سود می برند. توصیه ها ممکن است شامل آموزش مقاربت، مشاوره، و گاهی از اوقات تجویز دارو و هورمون درمانی باشد. آموزش مقاربت و مشاوره صحبت با یک متخصص یا مشاور ...
ورزش کردن در زمان بیماری خوب است یا بد؟
اوقات هنگام بروز برخی علائم، انجام تمرینات ورزشی ممکن است ضررهایی داشته باشد. بسیاری از متخصصان برای اینکه به بیماران خود درمورد ورزش کردن یا توقف تمرینات ورزشی در زمان بیماری توصیه کنند، از قانون بالای گردن استفاده می کنند. طبق این تئوری، اگر علائم بیماری شما فقط در محدوده ی بالای گردن مشاهده می شود، مثلا علائمی همچون گرفتگی بینی، عطسه و سرفه یا گوش درد دارید، انجام تمرینات ورزشی برای ...
تمرین در ارتفاع چه فوایدی دارد و چرا باعث متناسب تر شدن اندام می گردد؟
اگر عبارت تمرین در ارتفاع را به هر کسی بگویید، بلافاصله اولین تصاویری که در ذهنش نقش می بندد، افراد علاقه مند به صعود از ارتفاعات و قله هاست و ورزش بسیار طاقت فرسا و هیجان انگیزی که فقط افراد خاصی قادر به انجامش هستند. اما این نوع ورزش تنها برای کسانی که مایل به صعود به کوه های کیلیمانجارو و یا بالاترین قله های جهان هستند، منفعت ندارد. بلکه فواید دیگری نظیر افزایش استقامت، سرعت و عملکرد کلی در هر ورزش، از دو و دوچرخه سواری گرفته تا فوتبال و راگبی و همچنین برای سلامت و تناسب اندام افراد عادی دارد. اما آنچه اکثر مردم نمی دانند این است؛ این نوع تمرینات که به عنوان در معرض قراردهی فرد در شرایط هیپوکسی شناخته می شود، دارای مزایای سلامتی فراوان برای مردم عادی است که اکنون از هر زمان دیگری قابل دسترس تر است. همه ی کاری که شما باید انجام دهید این است که ملاقاتی با یک مربی حرفه ای و آشنا با ارتفاع ترتیب دهید تا بتوانید تمرین کنید و در طول روز از مزایای این تمرینات بهره مند شود.”این پروسه حداقل هشت جلسه طول می کشد، قبل از اینکه متوجه تغییرات در میزان عملکرد استقامتی خود شوید.”به دلیل اینکه با کاهش اکسیژن، بدن برای استفاده از O2 کارآمدتر می شود. پس هنگامی که شما به محیطی با سطوح اکسیژن نرمال بازگردید، می توانید با شدت بیشتری فعالیت کنید.زیرا بدن شما به معنای واقعی از اکسیژن اشباع شده است.” فواید تمرین در ارتفاع تمرین در ارتفاع دارای تعداد بسیاری اثرات مختلف دیگر نیز هست. بهبود راندمان اکسیژن رسانی که از لحاظ علمی اثبات شده است که سبب تقویت قلب و ریه ها، جلوگیری از اضطراب و افسردگی و درمان انواع بیماری ها مانند دیابت، آرتریت و حتی کمک به کسانی که آسیب نخاعی دارند، می شود. تحقیقات منتشر شده توسط آکادمی مغز و اعصاب آمریکا نشان داده است که افراد دارای جراحات اندک در ستون فقرات که در قسمت اعصاب نخاعی آن ها باقی مانده بودند، می توانند به وسیله ی در معرض قراردهی این افراد در شرایط هیپوکسی متناوب (IHE) به حالت طبیعی بازگردند. نوزده فرد آسیب دیده که در یک مطالعه ی آکادمیک شرکت کردند، 40 دقیقه جلسات IHE را به طور روزانه به مدت پنج روز انجام دادند. توانایی پیاده روی همه ی شرکت کنندگان بهبود یافته بود و بیش از 30درصد سرعت پیاده روی خود را طی تمرین حداقل یک دهم متر در ثانیه افزایش دادند. همچنین 70درصد استقامت خود را با حداقل 50 متر پیاده روی در ارتفاعات افزایش دادند. علت بوجود آمدن تمام این اثرات مفید در بدن اینست که هنگامی که در معرض هوای کم اکسیژن قرار می گیرید، بدن با ایجاد و افزایش گلبول های قرمز جدید برای افزایش میزان اکسیژن به این شرایط پاسخ می دهد که این عمل سیستم ایمنی را تقویت می کند. از نظر بهبود سطح تناسب اندام، این افزایش در گلبول های قرمز همچنین به معنی افزایش اکسیژن و مواد مغذی درون عضلات است و تبدیل آن ها به انرژی طی عملکرد ورزشی است، که منجر به عملکرد کارآمدتر بافت های مختلف بدنی می شود که پیامد آن افزایش ظرفیت هوازی است. اگر این ها همه کافی نیستند، تمرین در ارتفاع نیز شما را لاغرتر و اندام تان را متناسب تر می کند. مطالعه ای در سال گذشته انجام شد که نشان داد افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند، کمبود چاقی دارند. این تحقیق بر نیروهای ارتش ایالات متحده بر اضافه وزن نیروهای نظامی تمرکز داشت. کسانی که در ارتفاع 2000 متر یا بالاتر زندگی می کنند، وزن آنها در مقایسه با افرادی که زیر 1000 متر زندگی می کنند، تقریباً نصف است. علت این است که قرار گرفتن در معرض محیط های کم اکسیژن سطح هورمون گرسنگی (گرلین) را کاهش می دهد و بدن را تشویق به تولید مقادیر بیشتری از لپتین که همان هورمون سیری است، می کند. مردم ساکن در ارتفاعات کمتر تمایل به پرخوری دارند. پیشنهاد مطالعه: تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی آن ها را هیچ وقت در باشگاهی طی جلسه ی تمرینی با شدت زیاد برای چربی سوزی نمی بینید. جالب اینجاست که آن ها مجبور نیستند ساعت ها وقت خود را روی یک تردمیل صرف کنند تا فوایدی برای شان حاصل شود. تمرین در ارتفاع به شما اجازه می دهد تا در سطوح بالاتری از شدت طی دوره های زمانی کوتاه تمرین کنید و همان نتایجی را بدست آورید که طی تمرینات طاقت فرسا و طولانی تر بدست می آورید. بنابراین بدن به وسیله ی کاهش بار خطر آسیب را به حداقل می رساند. تأثیر تمرین در ارتفاع بر بهبود خواب یکی دیگر از فواید جانبی که زندگی و یا تمرین در ارتفاع دارد، بهبود خواب است. جای تعجبی نیست کسانی که در ارتفاعات تبت در آسیا زندگی می کنند، از دارو های خواب آور و یا کیسه های خواب استفاده نمی کنند. به شکل مرسوم، مردم باید برای دست یابی به فواید فوق العاده ی تمرین به مقصدهای پر ارتفاع سفر کنند.اما شرکت هایی وجود دارند که مشکلات این مسافرت ها را با به کارگیری تکنولوژی که امکان ایجاد امکانات تمرین در ارتفاع بالا را فراهم می کنند،کاهش داده و تا حدودی رفع کرده اند. به جهت ایجاد شرایط هیپوکسی همان کمبود هوا (اکسیژن کاهش یافته) آزمایشگاه های نورموباریک (حالت چادری است که فشار هوا و مقدار اکسیژن رو مانند ارتفاعات و شرایط هیپوکسی تنظیم می کنند) جهت انجام تحقیقات و تمرین های مختلف ساخته شده اند. در حال حاضر تعداد زیادی از مراکز شبیه ساز تاسیس شده است که می تواند شرایط ارتفاع تا 6400 متر را بازسازی کند. در نتیجه، ورزشکاران، علاقه مندان به تناسب اندام و افراد سالم در سراسر جهان از مزایای آن ها استفاده می کنند. نکته ی دیگر اینکه ارتفاعات دارای هوایی سرد و خشک است و هرچه از سطح دریا بالاتر رود با سردتر شدن هوا اکسیژن موجود در آن نیز کاهش می یابد. مثلاً در ارتفاع 2700متری میزان اکسیژن 15٪است. این در حالی است که اکسیژن در سطح دریا چیزی حدود 21٪ است.یعنی اکسیژن موجود در هوا 6٪ کمتر از شرایط عادی است. در ارتفاعات مراکزی با اتاقک هایی با گرما، رطوبت های مختلف تعبیه شده اند که بتوان برای تمرینات مختلف بهینه ترین شرایط را به وجود آورد. بهترین راه برای کسب فواید تمرین در سطوح عالی، داشتن دو جلسه ی تمرینی اینتروال با شدت زیاد (HIIT) در هفته و یک جلسه تمرین در ارتفاع است. این کار باعث می شود تا به آرامی فرد با محیط سازگار شود و همچنین بین جلسات تمرینی اش فرصت ریکاوری دارد. در حقیقت 95٪ از اشخاص مدال آور در بازی های المپیک در ارتفاعات به تمرین می پردازند. تاثیر ارتفاع بر دستگاه قلبی-عروقی تاثیر ارتفاع بر دستگاه قلبی-عروقی نکته ی دیگری است که حتماً باید به آن اشاره داشت. افزایش60-65٪ تواتر قلبی در زمان استراحت و تقریباً 80٪ حداکثر ضربان قلب در هنگام تمرین باشدت بالا بوده است. در برخی مواقع مخصوصاً برای کسانی که تمرین در ارتفاع را تازه شروع کرده اند، ممکن است این میزان تا بالاتر از90٪ افزایش یابد که به نوبه ی خود فشار هایی بر بدن وارد می کند، هر تمرینی که ضربان قلب را به بالای 70٪ تواتر قلبی برساند، سبب ترشح هورمون کورتیزول یا همان استرس می شود که این امر بر دستگاه ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد، در حقیقت سبب حفظ وزن اطراف لگن می شود. این نکته را باید به خاطر داشته باشیم که مانند هرکار دیگری تمرین در ارتفاع به میزان بسیار زیاد هم خیلی خوب نیست. در رابطه با VO2Max، همان میزان حجم اکسیژن در هر دقیقه تمرین ورزشی نیز باید بگوییم که هرچه در ارتفاع تمرین کنید به میزان بیشتری به آن دست خواهید یافت، استقامت قلبی-عروقی تان تقویت می شود. خلاصه در حقیقت ورزش در ارتفاعات فواید بسیار زیادی بر انواع اندام ها و دستگاه های بدنی دارد که این امر انسان را در اجرای بسیاری از ورزش ها از جمله ورزش های استقامتی یاری می کند. انجام تمرینات در ارتفاعات فقط برای یک عده ی بخصوص و حرفه ای نیست، سایر افراد نیز می توانند برای کسب تناسب اندام و تندرستی در ارتفاعات به تمرین بپردازند و از مزایای آن بهره مند شوند. تمرینات در ارتفاع سبب بهبود و تنظیم خواب و میزان حداکثر اکسیژن مصرفی می شود. در ارتفاعات امکانات و مراکزی تعبیه شده اند تا تمرین را برای افراد مختلف اعم از حرفه ای و مبتدی آسان تر کند.افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند، لاغرتر هستند احتیاجی به ورزش خیلی سنگین برای کسب فواید تمرین در سطوح عالی ندارند. تعداد جلسات تمرین در ارتفاعات اغلب باید دو تا سه جلسه در هفته باشد. اگر تعداد جلسات تمرینی بیشتر شود بر دستگاه قلبی-عروقی و ایمنی فشار وارد و استرس تمرین بیشتر می شود. به طور کلی ارتفاعات فواید بسیاری برای بدن دارد که نباید آن ها را نادیده گرفت. جای تعجبی نیست که ساکنان ارتفاعات تبت آسیا افراد لاغرتر، متناسب تر،دارای بدنی کارآمدتر و خواب مناسبی هستند تا جایی که احتیاج به داروهای خواب آور ویا کیسه ی خواب ندارند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: telegraph ...
درمان ناتوانی زناشویی، چگونه ممکنه؟
معمولا در قالب کرم و یا قرص های گیاهی برای درمان انزال زودرس و ناتوانی در نعوظ و سایر مشکلات جنسی به فروش می روند. این محصولات یا بی اثرند یا بطور موقت و تا زمانی که از آن ها استفاده می کنید کمی سبب افزایش تمایلات و توانایی های جنسی می گردند اما با قطع مصرف مشکلات بیش از گذشته نمایان می شوند و با توجه به عدم کسب نتیجه مناسب از مصرف آن ها، این تصور در ذهن مردان بوجود می آید که ناتوانی جنسی آن ...
پاکسازی کامل صورت در منزل با روش طبیعی
پوست بمالید و پس از 10 دقیقه با آب سرد و خنک بشویید توصیه های مهم: 1-اگر نتوانستید از این وسیله برای در آوردن جوشها استفاده کنید ،می توانید کمی روشور یا سفیداب پودر شده بلا فاصله بعد از بخور، روی پوست مالیده و پس از اینکه کمی جذب شد پوست را از پایین به بالا ماساژ دهید تا جوشهای ریز و سر سیاه و همینطور جرمهای پوستیتان پاک شوند .به خصوص در نا حیه ی بینی این کار را بیشتر انجام ...
اجرای طرح کاروان سلامت/ ویزیت رایگان روزانه 700نفر در مناطق زلزله زده+تصاویر
...> امیریان ادامه داد: 3 دستگاه آمبولانس و یک دستگاه خودرو ایسوزو درمان و 6 دستگاه خودرو کمک دار نیز برای انجام اقدامات درمانی در مناطق زلزله زده مستقر شدند. وی افزود: این کادر پزشکی خدمات ویزیت رایگان شامل خدمات دندانپزشکی ، چشم پزشکی ، گوش ، حلق و بینی ، داخلی ، عمومی ، اعصاب و روان ارائه می دهند. مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه با اشاره به ویزیت رایگان روزانه بیش از 700 ...
انزال شدن در مردان، نکته هایی که احتمالا نمی دانید
افسردگی فشار زیادی به مغز وارد می کند و این فشار کم کم به اندام جنسی می رسد. بهترین روش برخورد با این مشکل، مشورت با پزشک متخصص و از میان برداشتن موانع ذهنی است که موجب آن شده است. آقایون، به خاطر داشته باشید که در همه این حالات، باید رابطه جنسی ایمن داشته باشید و به راحتی با همسرتان در این موارد گفتگو کنید. همیشه استثنایی برای بدن هر فرد وجود دارد. مشکل هر چه که باشد، چه جسمی و چه فکری، به اعتقاد پزشکان همیشه بهترین راه درمان ورزش و تمرین کردن است. ...
چرا افرادی که خروپف می کنند زودتر پیر می شوند؟
غرب استان سینچوان کشور چین بر روی 2640 فرد مبتلا به این مشکل بوده که در مجله خواب (The sleep) به چاپ رسیده است. روش های متعددی برای درمان مشکل آپنه تنفسی خواب وجود دارد، برخی تمرین های حلق، گلو و زبان، خودداری از مصرف سیگار و خوراکی های چرب و سنگین، کاهش وزن، مراجعه به متخصص برای بررسی وضعیت راه های تنفسی، گذاشتن سر برروی بالش بلند و حتی استفاده از برخی دستگاه های فیزیکی می تواند سبب ...
از کجا بدانیم سر درد داریم یا میگرن
.... این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در هر دو سمت سر احساس می شود. پیشانی، گیجگاه و پشت گردن از قسمت هایی هستند که سردرد در آنها احساس می شود. سردرد ممکن است از نیم ساعت تا یک هفته طول بکشد. بنابر یافته های کلینیک مایو (Mayo Clinic) از معتبرترین مراکز پزشکی دنیا، رایج ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است. عامل بروز سردرد تنشی همان طور که از نامش برمی آید، تنش، اضطراب و فشار یا گرفتگی ماهیچه ...
ورزش برای بارداری ضرردارد؟
ورزش در دوران بارداری برای خانم ها توصیه میشود اما با رعایت نکاتی که در ادامه این مطلب ذکر خواهیم کرد. برخی از زنان ممکن است در دوران بارداری به ورزش کردن علاقه نشان دهند و یا بخواهند فعالیت های قبل از بارداری را انجام دهند. به همین دلیل آنها باید اطلاعات کافی را در زمینه ورزش کردن در دوران بارداری داشته باشند. بطور کلی تعداد این افراد که بخواهند میان بارداری و ورزش کردن نوعی هماهنگی ایجاد کنند ...
خاطره بازی با نیکی کریمی و اکبر عبدی در تلویزیون
، کمال، پرخاشگر و عصبی شده و داروهایش را مصرف نمی کند، به همین خاطر ابراهیم و فخری تصمیم می گیرند او را به خانه آورده و خود از وی مراقبت کنند. محبوبه خواهر کمال به خانه آنها می آید و مایل است طبق قرار قبلی با رضا ازدواج کند، اما رضا او را رد می کند. رضا اصرار دارد که باید بمیرد و همین رفتارها باعث می شود که یک روز ابراهیم با او برخورد کرده و به گوش اش سیلی بزند. یک شب که به نظر می رسد هر سه نفر دچار ...
به آینده پرستاری در کشور امیدوارم
طرح در شورای عالی بیمه، بیماران ما می توانند از مزایای بیمه در خانه استفاده کنند. همچنین در حال برنامه ریزی در زمینه مراکز جامع مراقبت پرستاری هستیم. معاون بهداشت، امداد، درمان و آموزش پزشکی سپاه نیز گفت: در زمان جنگ تحمیلی در بیمارستان های صحرایی، برای اولین بار در دنیا جراحی مغز و اعصاب و اقدامات و جراحی های بسیار پیچیده و گسترده توسط پزشکان انجام می دادیم و اگر امروز شاهد پیشرفت در ...