خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 گزینه غذایی مفید برای رفع التهاب معده!
: دارچین بعنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته شده است( درمان های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ 8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده! ...
سفر با کاسه های آش
برای بسیاری از راهنمایان و مسافرانی که از جاده فیروزکوه می گذرند، گردنه گدوک و آش دوغ آن آشناست. اولین بار که این، آش را تجربه کردم از یک رودخانه نوردی طولانی و طاقت فرسا بازمی گشتیم. از صبح در آب سرد رودخانه راه رفته بودیم و حسابی خسته و گرسنه بودیم که به یکی از آش فروشی های جاده رسیدیم. صاحب مغازه درب دیگ بزرگی را باز کرد و آش داغ و خوش بویی را در کاسه ها ریخت و در نهایت آن را با نعناع داغ تزئین کرد. هوا ابری شده بود و طعم خوب آش و گرمای کاسه های آن خاطره بی نظیری را برایمان رقم زد. صاحب مغازه برایمان گفت که در تهیه این آش از ب ...
خوردن این سه غذا قبل از سفر
صف طولانی چمدان ها و ساک ها، کودکانی که مشغول جیغ و داد هستند، بازرسان امنیتی و ... . به نظر می رسد پیش از پرواز به اندازه کافی استرس و دلهره هست و دیگر لازم نیست اضطراب ناشی از دستشویی رفتن های مکرر در طول پرواز به آن اضافه شود! متاسفانه غذایی که در فرودگاه ها سرو می شود، تنها شامل مواردی مانند همبرگرهای چرب، پیتزاهای پر از روغن و ناهارهای آبکی است. در واقع، مسافران به جز این ها ...
چطور جلوی گرم شدن زمین را بگیریم؟
گرمایشی هوا گرفته می شود. به اندازه مصرف، غذا تهیه کنید و گوشت کمتری بخورید تقریبا 10 درصد انرژی مصرفی کشوری مثل آمریکا صرف رشد، فراوری، بسته بندی و حمل و نقل غذا می شود اما حدود 40 درصد این غذاها بدون استفاده باقی می مانند و به زباله تبدیل می شوند پس با هدر ندادن غذا، در مصرف سوخت صرفه جویی می شود. از آنجایی که برای پرورش چارپایان انرژی زیادی مصرف می شود غذاهای بدون گوشت نقش ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
. گوشت حاوی پروتیین با کیفیت بالاست که برای رشد مناسب کودکان ضروری است و آهن موجود در گوشت به راحتی جذب بدن می شود. تاثیر گوشت رو ی انسان های اولیه مورد بررسی قرار گرفته است ، انسان به عنوان موجود همه چیز خوار قابلیت خوردن تقریبا هر چیزی را دارد . برنامه غذایی انسان های اولیه حاوی پروتیین و املاح فراوان بوده چون بیشترین غذای مصرفی آنان گوشت شکار بوده است. آنها اغلب گوشت و سبزیجات و میوه می خوردند ...
بندر انزلی | شهر باران و نیلوفر و ملوان
نام بندر که کنار شهری می نشیند خیال آدمی را می برد به جایی پر از کشتی و کاپیتان و جاشوهایی که به زنجیرهای لب ساحل تکیه داده اند و پیپ می کشند. بوی نم توی هوا پیچیده و مرغان دریایی، دسته دسته به این سو و آن سو می روند. در سفر به بندر انزلی بارانی ترین شهر ایران، شاید جتشو ها و بابرهای ساحلی را نتوان دید اما در یعضی گذرها هنوز هم عده ای روی صندلی های چوبی در جاهای دیدنی بندر انزلی نشسته اند و همراه ...
چگونه از کودک خود مراقبت کنیم؟ (14 نکته که هر مادری باید بداند)
؟ _ هاو کن یو 6 ماه رشد کودک هر مادری را به وجد می آورد زیرا او می تواند انواع غذا ها که معمولا غذاهای جامد و سفت هستند به کودک خود دهد. با این حال هیجان تان را کمی محدود کنید. این اولین بار است که کودک شما طعم غذا را خواهد چشید. برخی غذاهای خاص می توانند موجب ایجاد حساسیت در بدن کودک شوند. برخی از مواد حساسیت زا عبارتند از: شیر تخم مرغ، مغزهای درختی، ماهی، صدف، سویا و گندم. با این حال با ...
پرطرفدارترین غذاهای دنیا
مندی | Mandi در دبی درست است که مندی یک غذای اصیل یمنی است اما در دبی هم پیدا می شود. مندی در واقع یک بشقاب برنج به همراه گوشت است که به طور سنتی در تنورهای زیر زمینی درست می شد. پیشنهاد می کنیم در دبی برای خوردن این غذا به رستوران الرحنبانی بروید چون با گوشت تازه بره درست می شود و آنقدر خوشمزه است که حتما یک پرس دیگر هم سفارش می دهید. غذای آیام تالیوانگ | Ayam taliwang در ...
علت سردرد در کودکان، انواع و روش درمان
. البته مهم است که علائم سردرد کودک خود را مورد توجه قرار دهید و اگر سردرد بدتر شد و یا مکرر اتفاق افتاد، با پزشک مشورت کنید. سردرد در کودکان معمولاً با داروهای ضد درد و دیگر شیوه های ساده درمان می شود. علائم نوع سردرد بچه ها مشابه بزرگسالان است، اما علائم آنها ممکن است متفاوت باشد. برای مثال، درد میگرنی در کودکان ممکن است خیلی کمتر از 4 ساعت طول بکشد، در حالی که در بزرگسالان ...
در این 5 تور نوروز 97 ناشناخته ها را کشف کنید!
بار غذاهای متفاوت هندی را از دکه های کنار خیابان بخرید و امتحان کنید. مزه ی بی نظیر این غذاها شما را با فلفل آشتی می دهد! از دیگر شهرهایی که باید به آن سر بزنید، بمبئی است. به دنیای واقعی سینمای هند بروید و اگر خیلی به فیلم های هندی علاقمند هستید در یکی از فیلم های در حال ضبط در آن شهرک سینمایی به عنوان گروه های همراه نقش ایفا کنید. این پیشنهاد یکی از جاذبه های گردشگری هندوستان است که ...
نکات مهم در رژیم لاغری و کاهش وزن
حتما برنامه کاهش وزن را تحت نظر کارشناس تغذیه شروع کنید. اسدی با تاکید بر اینکه تعداد وعده های غذایی را به 6- 5 بار در روز افزایش دهید، تصریح کرد: جهت طبخ غذاها حتما از روغن مایع استفاده کنید و حتما غذاها کم روغن و به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی تهیه شود. وی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای سرخ شده به کمتر از دو بار در هفته کاهش یابد، افزود: از مصرف زیاد نمک خودداری کنید. برای بهبود طعم ...
درمان تهوع در بارداری، این روش ها موثرند
استفراغ در خانم باردار فعال تر از افراد عادی می شود. این توصیه ها را جدی بگیرید اما چگونه می توان با این حالت ناخوشایند و حتی آزاردهنده کنار آمد؟ اینجا ما راه های مختلفی را به شما پیشنهاد می کنیم که به کار بستن همه آنها با هم می تواند بسیار به شما کمک کند. 1. غذاهایی را بخورید که با حالت تهوع مقابله می کنند! غداهایی که مواد مقوی و کالری مورد نیاز شما را در دوران بارداری ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
دور هم جمع شدن خانواده در زمان صرف غذا بسیار زیاد است با این حال، این زمان با درد پس از آن می تواند بسیار خسته کننده و ملال آور باشد. خیلی اوقات برخی از داروهای خانگی ساده وجود دارد که می تواند به از بین بردن و درمان معده درد بعد از غذا خوردن کمک کند. اجازه دهید، شایع ترین دلایل برای این نوع از درد و همچنین ایده هایی در مورد چگونگی از بین بردن معده درد بعد از غذا خوردن را ذکر کنیم. سوء ...
سفر به دیار شیرین و فرهاد در ایام نوروز
...> غذاهای سنتی و رستوران ها کرمانشاه دنده کباب معروف و لذیذ کرمانشاهی را می توانید در رستوران حیدری یا رستوارن جمشید در طاق بستان امتحان کنید. خورشت خلال بادام نیز از غذاهای خوشمزه و خاص کرمانشاه است که با گوشت، خلال بادام و زرشک سیاه تهیه شده و همراه برنج سرو می شود. در سفر به کرمانشاه حتما این غذا را نوش جان کنید. پیشنهاد ما رستوران ارگ واقع در مجتمع تجاری ارگ در میدان مصدق ...
وقت پاکسازی روده بزرگ با این روش های طبیعی و صورت اساسی فرا رسیده!
توانید در آب گوشت یا سوپ هم میل کنید تا علاوه بر بهره گیری از خاصیت آلو آب بیشتری هم به بدن تان برسد و غذا هم طعم تازه ای بگیرد. چای رازیانه بنوشید رازیانه از گیاهان سم زدا است. هر چند بیشتر برای بانوان توصیه می شود. آقایان بهتر است از این روش زیاد استفاده نکنند. از دیگر خواص رازیانه هضم غذا است. بهتر است سه بار در روز چای رازیانه بنوشید. برای درست کردن چای رازیانه هر بار ...
علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. برای پیشگیری از این مسئله لازم است که از پاشیدن نمک اضافه به غذاها خودداری کرده و مصرف غذاهای کنسروی، اسنک های شور، غذاهای آماده و صنعتی و فست فودها را تا حد امکان کاهش دهید. توصیه می کنیم بعد از آوردن غذا سر سفره از نمک زدن به آن بپرهیزید و به طور کلی نمکدان را از سفره هایتان جمع ...
طرز تهیه 17 نوع سالاد خوشمزه
مختلف همراه با چاشنی هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل و... سرو می شود. سالادها معمولا سرد هستند و ممکن است مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آنها اضافه شود که در این صورت ارزش تغذیه ای آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. 7 توصیه برای حفظ تازگی و تردی کاهو 1) هنگام خرید، کاهوی سالم و تازه را انتخاب کنید. 2) پس از ...
دستور تهیه 6 غذای بی نظیر ایتالیایی
...، این سفره جوان و پیر نمی شناسد، سفره ای است برای همه سلایق و همه سنین، برای پختن و آماده کردن این غذاها ما را همراهی کنید. سالاد وردورا مواد لازم: پیاز: یک عدد متوسط پیازچه و شاهی: 20 گرم هویج رنده شده: یک چهارم یک عدد هویج فلفل سبز: یک عدد متوسط گوجه فرنگی: یک عدد درشت قارچ: یک عدد درشت روغن زیتون: 10 گرم برگ آویشن و ...
موفقیت تحصیلی فرزندان، راه های تغذیه ای
والدین می توانند به کودکان خود برای افزایش توان فکری کمک کنند. این کار با رساندن خوراکی های مقوی و مولتی ویتامین های با کیفیت بالا امکان پذیر است. موفقیت تحصیلی فرزندان با تغذیه مغز تغذیه مناسب مغز کودک به او کمک می کند دهن خود را به بهترین شکل استفاده کند و تمرکز بیشتری در کلاس درس داشته باشد رفتار های خود را بهتر کنترل کند و در شرایط خوبی از نظر سلامتی باشد. رژیم غذایی ...
چگونه قند و شکر را در برنامه غذایی تان کاهش دهید؟
...> برای مثال بیشتر سس ها دارای قند اضافی هستند که برای طعم دار شدن به آن ها اضافه می شود. اگر از بیرون غذای آماده می خرید، مواظب قندهای اضافی باشید. به خصوص آن دسته از غذاها که با سس، طعم دار شده اند. هنگام خرید غذای آماده، روی بسته را حتما مطالعه کنید. میان وعده ها میان وعده های سالم، آن هایی هستند که قند اضافه شده نداشته باشند مانند: آجیل بدون نمک، میوه ها، پاپ کورن ساده که ...
کودکانی که رژیم مادام العمر دارند!
بودیم کرمان، بچه ای مبتلا آن جا بود، فکر می کنید آرزویش چه بود؟ این بود که یک کاسه ماست رژیمی بخورد، چون جز همان غذاها نمی تواند غذای دیگری بخورد. البته غذایی که نمی شود گفت غذا! درواقع ناچار است به جای غذا تا آخر عمر، یک جور دارو بخورد. درست است؟ خانم مهدویان: بله، خب اصلا شیر نیست؛ شیردارو است. آقای کیوان: چند وقت پیش کارخانه ای در سنندج تقریبا یک روز در ماه را اختصاص ...
مروری بر کیترینگ و غذای هواپیمایی لوفت هانزا
. نوشیدنی ها معمولا همراه با اسنک سرو می شود. سپس در طول پرواز سه وعده غذای اصلی ارائه می شود که دو وعده شامل غذای گرم است. معمولا سالاد و دسر نیز همراه با هر غذا سرو می شود. پس از هر غذا نیز با چای و قهوه از مسافران پذیرایی می شود. بسته به نوع پرواز ممکن است میان وعده نیز به مسافران ارائه شود. این میان وعده می تواند یک بشقاب غذای سرد یا گرم یا اسنک باشد. پرواز پرمیوم اکونومی | Premium ...
چگونه حالت تهوع بارداری را کم کنیم؟
لیمو ترش در کیف خود همراه داشته باشید تا زمانی که در بیرون حالتان بد شد از آن استفاده کنید. 5. با مصرف ویتامین B6 ، تهوع دوران بارداری را کاهش دهید یکی دیگر از راه های درمان حالت تهوع در دوران بارداری، استفاده از مواد خوراکی دارای ویتامین B6 است که کمبود آن موجود ایجاد حالت تهوع در دوران بارداری می شود، می توان ویتامین B6 را در اسفناج، جگر، گوشت گاو، تخم مرغ، آناناس، هلو، ذرت، لوبیا سفید، بادام زمینی و گردو، یافت. استفاده از این مواد غذایی و مکمل های دارویی تجویز شده توسط پزشک می تواند تهوع دوران بارداری را کاهش دهد. ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، چه خطراتی دارد؟
...> چاشنی های مختلف و سس هایی که در کنار غذاهای آماده استفاده می شوند تحریک کننده اشتها، ترشح اسید معده و سیستم گوارشی می باشند که این موضوع بستر را برای پرخوری و افزایش چاقی فراهم میکند در مهمانسراهایی که غذاهای آماده تهیه می شود، معمولا غذاها از قبل آماده شده و در تمامی ساعات روز گرم نگه داشته می شوند به همین خاطر خطر آلودگی در آنها بالا می رود. زمان سرخ کردن بعضی غذاهای آماده، درجه حرارت غذا از ...
پخت غذاهای سنتی در جشنواره غذای سالم
شگردهای خوشمزه تر شدن غذاها را هم یاد گرفته ام.سودابه رحیمی، 40 ساله با تایید حرف دوستش گفت: واقعا همین طور است؛ علتی که امروز من به اینجا آمدم این است که پخت انواع سوپ را یاد بگیرم تا در مهمانی ها به عنوان پیش غذا از آن استفاده کنم.مرضیه انوری، 55 ساله که در گوشه ای نشسته بود، گفت: نوه های من همیشه سرما می خورند ولی سوپ دوست ندارند، اینجا آمدم ببینم کسی سوپ جدیدی درست کرده که به مذاق بچه ها خوش بیاید ...
تسکین حالت تهوع بارداری، چگونه؟
بوی پاپ کورنی باشد که همکارتان در مایکروویو محل کار درست می کند. وقتی محرک های حالت تهوع تان را شناسایی کردید، می توانید هر زمان که ممکن است، اقدامات لازم برای اجتناب از آنها را انجام بدهید. 5. هیدراته بمانید ممکن است این مورد کاملا واضح به نظر برسد اما نوشیدن روزانه 8 لیوان آب در هنگامی که حالت تهوع دارید و معده تان هیچ چیزی را قبول نمی کند، می تواند کار بسیار دشواری باشد. علی رغم این ...
مکتب آشپزی ایرانی چاشنی جذب گردشگر خارجی
بهره برده اند. هند را به عنوان کشور ادویه های رنگارنگ می شناسیم و به طور قطع یکی از جاذبه های این کشور گشت زنی در بازارها و همراه شدن با بوها و عطرهای مختلف از گل ها و ادویه های گوناگون است. این گشت زنی خالی از لطف نیست، چنان که در عین خرید ادویه تمایل برای چشیدن طعم آن نیز بیشتر می شود. از این رو حضور در کنار دکه یا رستورانی که غذاهایی که با این ادویه ها درست می شود، احساس می شود؛ بنابراین در ...
4 ترفند ساده برای رفع تلخی بادمجان
برای گرفتن تلخی بادمجون وجود داره که در این مطلب بهتون میگم. یک کاسه بزرگ رو از آب پرکرده و بعد بادمجون های پوست کنده رو داخلش بذارین و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنین و بذارین برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونن و بعد بادمجون هارو از آب بیرون بیارین فشارشون بدین تا آب اضافیشون بره و در غذای مورد نظر ازشون استفاده کنین. برای گرفتن تلخی بادمجان با نمک کافیه که ...
اگر این غذاها را بخورید عمرتان کم می شود
مصرف سالاد میزان کشندگی آن کمتر است. در کشور سوئیس سبوس گندم یا برنج در بسته های کوچک به قیمت یک فرانک فروخته می شود. در ایران دیدم که سبوس ها در کیسه های بزرگ مقابل نانوایی قرار دارند. با خود گفتم چه نانوایی ثروتمندی است. از ایشان پرسیدم: چند گرمی از این سبوس ها به من می دهید. گفت: همه را بردارید، این کیسه را اینجا گذاشتیم که در زمستان از آن استفاده کنیم. این 5 غذا جلوی طول عمر ایرانی ها ...
