خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا بحران مالی یونان حل خواهد شد؟؟ | معضل سفر به یونان !!
تجربه می کنند . در جزیره Santorini Manthos Sotiriou ، صاحب مرکز غواصی می گوید: "وجود بحران در کشور زمانی معلوم شد که پول نقد ATM ها در آخر هفته گذشته تمام شد. من کمی نگران بودم ولی الان هیچ مشکلی وجود ندارد و همه چیز خوب پیش می رود. خدا رو شکر الان توریست ها بدون هیچ مشکلی از کارت های اعتباری خود و خودپردازها استفاده می کنند." او همچنین از اینکه تاکنون هیچ کنسلی برای خدمات غواصی خود نداشته است ...
راهنمای سفر به صوفیه
، Sofia، Bulgaria رستوران ستاره سوپا صوفیه | Supa Star یکی از رستوران های خوب شهر صوفیه که علاوه بر قیمت مناسب، منو متنوعی از غذاهای گیاهی دارد و سوپ های بسیار خوشمزه ای را می توانید در آن تجربه کنید. آدرس: بلغارستان – صوفیه ul. Aksakov 13، 1000 Sofia، Bulgaria رستوران دیوکا صوفیه | Divaka رستوران دیوکا هم از دیگر رستوران های فوق العاده ی این شهر ...
آیین های شاد و سنتی شهر جهانی یزد
...؛ دید و بازدیدهایی که تا روز سیزدهم فروردین ادامه خواهد داشت. ** سیزده به در مردم استان یزد در روز سیزدهم فروردین ماه به باغ ها، مراتع و سبزه زارها می روند و به پخت و پز غذا و شادی و تفریح می پردازند و دخترها در این روز سبزه گره می زنند. روز سیزده بدر برای عروس ها و دختران طلبیده (شیرینی خورده) نیز روز بسیار خوشی است، چرا که در این روز مادرشوهر، خواهر شوهر و سایر اقوام ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
...> سلیو سلیو به عنوان طراح و تولیدکننده مطرح پوشاک و اکسسوری مردانه یک راهبرد مشخص را دنبال می کند و بر این باور است که تمامی آقایان لایق استفاده از پوشاک باکیفیت و در عین حال خوش قیمت هستند. بی آر ام استفاده از مواد اولیه بسیار مرغوب، طراحی اسپرت و دقت فوق العاده در خط تولید از ساعت های برنارد ریچاردز آثار هنری پر ارزشی ساخته است. ازیموت با این ...
اشتباهات کاهش وزن
بررسی قرار دادند. افراد بدون تمرکز بر کاهش کالری مصرفی، در طول یک بازه یک ساله حدود 4٫5 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کردند. تغییرات وزن از کاهش 20 کیلوگرم تا افزایش حدود 6٫8 کیلوگرم متغیر بود. به طور تصادفی، شرکت کنندگان برای کاهش مصرف چربی و کربوهیدرات انتخاب شدند. این افراد در 22 کلاس آموزشی سلامت شرکت کرده و نحوه خرید، پخت و غذا خوردن صحیح را یاد گرفتند؛ همچنین این افراد به انجام ...
درمان فراموشی با 9 راهکار ساده
مغز "باشد را ایجاد می کند. حرکت بیشتر دکتر راجر هندرسون، یک پزشک عمومی، گفت: "حتی فعالیت های بدنی پایین می تواند مردم را از کاهش عملکرد ذهنی محافظت کند که می تواند به طور عادی در افراد سالم اتفاق بیفتد. " داشتن فعالیت منظم کمک می کند تا خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سایر مشکلات گردش خون را کاهش دهد که همه ی این بیماری ها می تواند به کاهش حافظه کمک کند. ...
چرا پایتخت نشین ها به شهرشان تعلق خاطر ندارند؟
شهر تهران را چند پاره کرد و پس از آن شاهد رشد شهر در بخش شمالی آن شدیم. ساختمان هایی مدرن و الگو گرفته از بناهای غربی، اغلب بناهای این بخش را تشکیل می دادند و تا به امروز نیز این شیوه ادامه دارد؛ بناهایی که اغلب به شیوه ای غیر اصولی سر به ناکجا آباد برده اند. میادین و مراکز محلات حالا دیگر به طور کامل از هویت ایرانی تهی شده اند و ساختمان های اداری، تجاری و مسکونی به شیوه ای کاملاً مدرن یکی در پی ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
ها را نیز می توانید در انواع غذا ها مانند نان استفاده کنید. دانه ی آفتابگردان کالری: 204 کالری در یک چهارم فنجان مواد مغذی قابل توجه: ویتامین E. و سلنیوم چه فوایدی برایمان دارد: تقویت کننده آنتی اکسیدان: یک وعده از این دانه ها می تواند نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E. را به طور کامل برآورده کند که کمک می کند سلول های مغز سالم بمانند و کلسترول ...
نکته های جالب تغذیه ای
بهتری در مقایسه با دیگر کودکان دارا خواهند بود. بر همین اساس می تواند نقش حیاتی در رشد و عملکرد نوزاد داشته باشد آنان اشاره می کنند که تخم مرغ همان قدر در رشد مغزی کودک و نوزاد موثر است که انواع دانه ها و لبنیات، تخم مرغ دارای اسیدهای چرب سلنیوم و دیگر مواد مغذی مانند B12 و A پروتئین و در سطوح بالاتر از انواع پروتئین های حیوانی برابر است در حالیکه بسیار ارزان تر نیز در اختیار همه می باشد ...
سفر به چابهار، بهاری ترین بندر ایران (1)
های مختلف هم مرز با سیستان و بلوچستان نیز استفاده کنید. در واقع سفر به این بندر، یک تیر و چند نشان است که در نوروز و به طور کلی در بهار، یک انتخاب ارزشمند خواهد بود. برای هموطنان تهرانی، سفر به چابهار یکی از طولانی ترین سفرها چه هوایی و چه زمینی است. فاصله چابهار تا تهران بیش از 2200 کیلومتر برآورد می شود. اگر بخواهید از زاهدان به چابهار سفر کنید، 700 کیلومتر مسافت پیش روی شما خواهد ...
خوردن این سه غذا قبل از سفر
کنند؟ و جوابی که اکثرا می شنوند این است که بهتر است اصلا چیزی نخورند. توصیه می شود که مقدار زیادی آب بنوشید، تعدادی هویج و حبوبات مغزدار بخورید، و از غذاهایی که در ادامه به آنها اشاره می شود، دوری کنید. غذاهای پر مخلفات میکی دی به عنوان نماد فست فودهای پرچرب و دشمن قلب و مجاری عروقی شناخته می شود. بر اساس نظر پزشکان، بدن به طور عادی هم نمی تواند غذاهای سرشار از سدیم و چربی ها را هضم ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
یافت می شود و می توان آن را تامین کرد و نیازی به مصرف مکمل آن نیست. نوشیدنی وپودر های مکمل: با دریافت مکمل پروتیین زیادی میزان مواد مغذی دریافتی از طریق مصرف مواد غذایی کم می شود. زمانی که به جای خوردن غذا از نوشیدنی ها و پودر های پروتیینی استفاده می کنیم ،از تمام مواد مغذی یک غذای سالم مانندکلسیم و ویتامین ها محروم خواهیم شد. این پودرهای مکمل ممکن است باعث مشکلات گوارشی از جمله کرامپ ...
نمی توانم به شورای صنفی اعتراض کنم!
بیاتی و هومن سیدی هم از جمله بازیگران اولین ساخته بلند سینمایی توکلی هستند. به بهانه آغاز اکران فیلم گفتگویی با این بانوی کارگردان جوان داشته ایم تا از تجربه ساخت اولین فیلم بلند در سینمایی بپرسیم که تعداد بانوان فیلمسازش بسیار کمتر تعداد از مردان فعال در این حوزه است. خانم توکلی! فیلم مادری یک سال پس از اولین حضورش در جشنواره فیلم فجر راهی سالن های سینمایی شد، این تاخیر یک ساله در ...
ترین ها و کامل ترین تاریخچه شهرآورد پایتخت
.... نیمه اول این مسابقه با برتری نسبی پرسپولیس پیگیری شد. در نیمه دوم نیز این پرسپولیس بود که با برتری بازی را آغاز کرد و چند فرصت خوب را از دست داد. در این بین آبی پوشان هم حملاتی داشتند اما در نهایت نتیجه تساوی بدون گل رقم خورد تا دربی 75 برنده نداشته باشد. قضاوت این مسابقه بر عهده محسن ترکی بود. وی به مهرداد پولادی از پرسپولیس و عمران زاده و اکبرپور از استقلال کارت زرد ...
مادران شیرده چه بخورند؟
نوزاد که به قول خودشان پاره تن آنهاست، خودداری می کنند؛ این گروه از زنان از مضرات اقدام خود بی اطلاعند. بدون شک، آگاهی، تحصیلات، کار، تعداد فرزند، رفاه اجتماعی و اقتصادی و تغذیه خانواده در این تصمیم مادران اثرات قابل توجهی دارد. درست است که در جامعه امروز ما، زنان نیز در عرصه فعالیت های اجتماعی، اقتصادی در حال کار و تلاشند و در واقع، نیمی از نیروی فعال و خلاق جامعه را تشکیل می دهند و ...
بهترین غذاها برای تسکین علایم دوران یائسگی
...> بنابراین لازم است میزان دریافت غذا در این دوران تحت کنترل باشد تا از افزایش وزن جلوگیری شود. هم چنین در مطالعات نشان داده شده است زنانی که از لحاظ جسمانی فعال هستند حدود 50 درصد کم تر گرگرفتگی را در مقایسه با زنان بی تحرک تجربه می کنند. نتیجه گیری به طور کلی داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و حاوی فیتواستروژِن و سایر مواد غذایی مفید و در کنار آن کاهش وزن و ورزش می تواند به تخفیف علایم دوران یائسگی کمک کند. * کارشناس تغذیه، زیرنظر دکتر حسین ایمانی؛ متخصص تغذیه ...
کوبی برایانت؛ مار سیاه افسانه ای لس آنجلس لیکرز
.... همان طور که هیچ وقت از موقعیت پدرش- جو برایانت- که ستاره دهه 70 لیگ بسکتبال آمریکا بود، استفاده نکرد. کوبی حتی در شب خداحافظی هم روی پای خودش ایستاد. 60 امتیاز در دیدار لیکرز برابر یوتا گرفت تا تیمش 101-96 پیروز شود و کوبی بعد از هفت سال دوباره توانست در یک مسابقه 60 امتیاز بگیرد. در شب خداحافظی درست روی خط پایان، او بهترین رکوردش را تکرار کرد. رو به دوربین های تلویزیونی ایستاد و به ...
رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
- مکمل های آنزیم لاکتاز برای هضم راحت لاکتوز می توان از مکمل های آنزیم لاکتاز استفاده کرد. این مکمل ها به هضم و تجزیه لاکتوز کمک می کنند؛ البته ممکن است برای همه کارایی نداشته باشند. 4-مکمل های کلسیم و ویتامین D کاهش مصرف مواد لبنی باید به نحوی با استفاده از مکمل های ویتامین D و کلسیم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از تخم مرغ و جگر در ...
سفر به دیار شیرین و فرهاد در ایام نوروز
شمار می آید. مردم این استان با استفاده از خلال بادام، گوشت، کره، زرشک، پیاز، رب گوجه فرنگی، گلاب، زعفران دم کرده، چوب دارچین، نمک و زردچوبه این غذا را تهیه می کنند. سرو این خورشت خوشمزه در کنار برنج، سبزی خوردن، ماست و انواع چاشنی های بومی و سنتی بسیار دوست داشتنی و خاطره انگیز خواهد بود. آشپزان این استان برای تزئین از خلال پسته و برای بخشیدن طعمی ترش و دلپسند از لیموعمانی نیز استفاده ...
مجله هفتگی لیگ برتر انگلیس؛ از نخستین قهرمانی گواردیولا در جزیره تا طلسم شکنی مورینیو
مجموع 59 مسابقه فصل به میدان رفت و در فصل بعد نیز، طی 56 بازی فقط 22 بار حضور داشت زیرا مصدومیت های پیاپی، بخش لاینفکی از زندگی ورزشی این ستاره 31 ساله بلژیکی است. این بازی نیز تنها سیزدهمین حضور کمپانی در فصل جاری بود اما پایان شکوهمندی برای کاپیتان مقتدر منچستر سیتی داشت. او نه تنها در امور تدافعی همچون همیشه مستحکم و مطمئن بود، بلکه در امور تهاجمی نیز به کمک تیمش آمد. از عملکرد خوب کایل واکر نیز ...
حسرت گرفته باز حصار مدینه را
صادق که راستگو و درست کردار است و هر کس به او طعن زند و بد گوید و هر که دست رد بر سینه او زند، به من بد گفته و دست رد بر سینه من زده است. از سوی دیگر علمای دیگر مذاهب هم صدق ایشان را تایید کرده اند. عصاره پنج تن آل عبا امام صادق(ع) عصاره پنج تن آل عبا بودند. سالروز ولادت ایشان با ولادت پیامبر اسلام(ص) همزمان شده و گویا با ولادت ایشان، پیامبر(ص) ولادت یافته اند. همان طور که حضرت فاطمه ...
چه میزان از زمین های آزاد راه تهران- شمال به بنیاد مستضعفان می رسد؟/از همه شفاف تریم و 4 هزار میلیارد ...
... سعیدی کیا: برخی اوقات مثلا فلان وزارت خانه پروژه سختی داشته به ما گفته بروید انجامش دهید . مثلا سدی را انجام دهید. ما دیدگاهمان تنها منافع نیست می خواهیم کشور، بهره ببرد. امروز صبح در ستاد برنامه ما طرح های زیتون را اورده بودند تصویب کنند . IRR آن شده 12 درصد. تحت شرایط موجود کشور 12 درصد از لحاظ اقتصادی صرفه ندارد اما مسئول مربوطه دفاع کرد که ما یک زمینی داریم تکلیف ملی مان این است که ابادش ...
چگونه قند را در رژیم غذایی محدود کنیم؟
حبه قند) قند مصرفی را در طول هفته کاهش دهد. فرنی جو یک غذای سبک است که دارای ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. فرنی را می توانید با شیر کم چرب درست کنید. اگر قبلا برای شیرین کردن فرنی از شکر استفاده می کردید این بار از چند تکه برگه زرد آلو خشک شده یا یک موز قطعه قطعه یا له شده استفاده کنید. راه های دیگری نیز برای کم کردن قند صبحانه وجود دارد. مثلا می توانید غلات شیرینی را با غلات بدون قند ...
حسین فاطمی؛ چشم اسفندیار مصدق
روزنامه را با روزنامه ستاره به مدیریت احمد ملکی ادامه می دهد و همکاری با احمد ملکی اولین تجربه روزنامه نگاری حرفه ای حسین فاطمی را رقم می زند. فاطمی جوان در عرصه روزنامه نگاری تا بدان جا پیش می رود که در شهریور 1320 روزنامه باختر امروز را منتشر می کند. احمد ملکی درباره او می گوید: انصاف می دهم که حسین فاطمی با این که وارد سیاست نبود اما قلم روان و شیوایی داشت. او روز به روز در کار روزنامه نگاری ...
امام جمعه ای که برای نزدیکی با مردم از رفتن به سینما و ورزشگاه هم دریغ نمی کند
ایرادی ندارد که یک روحانی در استادیوم حضور پیدا کند و جوانان حاضر در استادیوم را تشویق به حضور در نماز جمعه کند. عده ای می گویند اگر این روند مرسوم شود، امام جمعه هر شهری برای دیدن مسابقه تیم شهرش به استادیوم باید برود؛ مثلاً امام جمعه اصفهان طرفدار سپاهان یا امام جمعه مشهد طرفدار پدیده باید باشد؟ این وضعیت درست است؟ آل هاشم: اولاً چه اشکالی دارد که این طور باشد؟ به نظرم ...
شروع غذای نوزادان، زنگ خطر ها را جدی بگیرید
یک سوپ پایه که از سینه مرغ، هویج و برنج تشکیل شده را بپزید و پس از اینکه خوب پخت و لهش کردید، با قاشق به کودک تان بدهید. کافی است این سوپ را دو بار در روز به کودک تان بدهید و یک بار در وعده صبحانه و یکبار هم قبل از خواب می توانید به او فرنی بدهید. شما می توانید پس از گذشت هر هفت روز، یک ماده تازه به این سوپ پایه با مقدار بسیار کمی نمک اضافه کنید. ابتدا سیب زمینی، سپس گشنیز و جعفری تازه، بعد هم رشته ...
درد شکم شیرخوار، درمان های خانگی
درصد به سمت صرع می روند. درمان های خانگی - در ابتدا نذکری به رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردهی که باید با آب گرم انجام شود. - نوبت دو ساعته شیر را رعایت کنید و بنا به دلسوزی به نوزاد خود شیر اضافه ندهید. - در کودکانی که از شیرخشک تغذیه می کنند با توجه به نظر پزشک شیر خشک مناسب را تهیه و مصرف کنید و هرگز بر حسب تجربه افراد تبادر به خربد ...
سوغاتی های معروف کهگیلویه و بویراحمد
... در این خوراک به جای نان گندم از نان کلگی که از بلوط تهیه شده استفاده می شود. دم پخت گوشتی نیز از حبوباتی مانند عدس و گوشت به صورت سوپ تهیه می شود. شفیعی گفت: تاکنون 59 اثر میراث معنوی این استان شامل صنایع دستی و آیین ها و سنت های مردم کهگیلویه و بویراحمد به ثبت ملی رسیده است. وی لباس محلی زنان و مردان، مهلو و میخک، دست بافته هایی مانند گلیم از مهمترین آثار ...
سلطنت خاطره انگیزها؛ پرفروش ترین کتاب های 2017
نوشته لورل راندولف یکی از کتاب های پر فروش سال 2017 میلادی لقب گرفته است. راندولف سعی کرده زمان کم خانواده ها برای پخت غذا را در نظر بگیرد و روش های ساده ای را برای آماده کردن غذای سالم ارائه دهد که نیازی هم به صرف زمان زیاد نداشته باشد. لورل راندولف کتاب دیگری هم در زمینه آشپزی منتشر کرده و در مجموع تلاش دارد از زودپز بهترین بهره را جهت پخت و پز بگیرد و از سوی دیگر دایره تنوع غذاها را ...
ماکارون؛ شیرینی خوشرنگ فرانسوی
شیرینی ماکارون، نوعی شیرینی فرانسوی است که با سفیده تخم مرغ و شکر درست می شود و معمولا وسط آن با شکلات، مربا یا خامه پر می شود. این شیرینی به خاطر طعم و رنگ های مختلف محبوبیت زیادی دارد. شیرینی ماکارون به صورت سنتی دارای طعم تمشک کوهی و شکلاتی است، اما امروزه با رنگ و طعم های مختلفی درست می شود. مواد لازم برای تهیه شیرینی ماکارون 3 عدد سفیده تخم مرغ 50 گرم شکر سفید ...
