خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
40 توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
در آستانه سال نو و همزمان با سنت خانه تکانی در کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده برای حفظ سلامت امری ضروری است. به گزارش تسنیم، بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده و شوینده آن است که آنها را با آب گرم مخلوط کنند و یا از آنها در محیط های بسته ای که بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد می شود از مواد شوینده و پاک کننده های استفاده شود که آسیب کمتری می رساند، مثلاً ...
مبتلایان به سیروز کبد چه غذاهایی بخورند
پوست و شیر و با چربی معمولی استفاده شود. - برای پختن یا سرخ کردن از روغن یا کره به میزان اندک (در حد یک قاشق مرباخوری) استفاده شود. - هر روز هویج یا اسفناج (تازه یک فنجان، پخته 1.2 فنجان) میل شود. - از غذاهای کم نمک استفاده شود و از استفاده از نمکدان سر سفره خودداری شود. - هر روز چهار نوع میوه میل شود. - علاوه بر مصرف روزانه منابع غذایی متنوع، ویتامین B، اسید فولیک و ...
خطرِ ترکیب شوینده ها و آب گرم برای خانه تکانی
که به مواد شوینده و گازهای متصاعد شده از آنها حساسیت دارند، از آب، سرکه سفید، جوش شیرین، آب لیموترش و صابون یا پودر صابون طبیعی بدون عطر برای نظافت خانه استفاده کنند. در صورتی که فردی این موارد را رعایت نکرد و با مشکل تنفسی مواجه شد، باید به سرعت از محیط آلوده خارج شده و در جریان هوای آزاد قرار بگیرد و مقداری شیر تازه بنوشد. در کنار این موارد، کارشناسان بهداشتی توصیه هایی نیز در مورد ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند
است که برای قلب مفید هستند، و ترکیبی است که میزان چربی خون را تنظیم می کند. متخصص تغذیه و مربی بدن سازی معروف خانم Kristin Reisinger رژیم غذایی زیر را برای صبحانه پیشنهاد می کند: یک فنجان شیر شیرین نشده آماده کنید و داخل آن پودر پروتئینی مورد علاقه خود را به همراه نصف موز و یک قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی ترکیب کنید. این بهترین صبحانه برای شروع روز است که تعادل کاملی از چربی های سالم ...
دستور پخت سوپ کرفس
متوسط گرم کنید، کرفس ها، سیر و سیب زمینی را داخل آن بریزید تا خوب به روغن آغشته شوند. مقداری آب و یک بند انگشت نمک به آنها اضافه کنید و بپزید. به مدت 15 دقیقه مرتب بهم بزنید. اگر سبزیجات شروع به چسبیدن کردند کمی دیگر آب اضافه کنید. آب سبزیجات را اضافه کنید و به جوش بیاورید. سپس حرارت را کم کنید و بگذارید به مدت 20 دقیقه جوش بخورند تا زمانی که سیب زمینی ها از هم باز شوند و کرفس ها نرم شوند. از مخلوط کن برای پوره کردن سوپ استفاده کنید و سپس شیر را اضافه کنید و بعد از آن دوباره مخلوط کنید. حالا می توانید چاشنی اضافه کنید و سپس با نان فانتزی سرو کنید. ...
اگر پوستتان چرب است این میوه ها را به پوستتان بمالید
( البته لازم است که موز منجمد شده را قبل از استفاده در هوای محیط برای مدتی قرار دهید تا یخ آن کاملا ذوب شود ). موز را کاملا هم بزنید تا به شکل خمیر در آید، حال عسل را با آن اضافه کنید، همچنین می توانید عسل و موز را درون مخلوط کن ریخته هم بزنید تا اینکه کاملا با هم قاطی شوند. حال چند قطره آب پرتقال یا آب لیمو را به این مخلوط اضافه نمایید. ماسک صورت موز آماده است. اکنون این مخلوط را بر ...
آموزش تصویری تهیه کوکی شکلاتی بدون آرد
وب سایت روزیاتو: اگر می خواهید شیرینی بدون گلوتن درست کنید و در عین حال طعم خوبی هم داشته باشد این کوکی های شکلاتی ساده و بدون آرد را امتحان کنید. مواد لازم: نصف پیمانه پودر کاکائو 1 و 1⁄4 پیمانه پودر قند 2 عدد سفیده تخم مرغ 2 قاشق چای خوری عصاره وانیل نصف پیمانه شکلات چیپسی طرز تهیه: 1. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید. ...
چه عادت هایی باعث خستگی میشود؟
غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت تغذیه ...
این عادات شما را دیابتی می کند
...: مصرف موادغذایی مانند غلات و گوشت به اندازه ای که فکر می کنید بی ضرر نیست. امروزه بیش از 30 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و این بیماری علت اصلی مرگ و میر بیش از هفتادو نه هزار نفر در سال است.دیابت نوع 2 بوسیله ی مقاومت انسولین (هورمونی که سطح قند خون را کنترل می کند) ایجاد می شود و زمانی اتفاق می افتد که بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. تعدادی از مسائلی ...
روش صحیح تمیز کردن اجاق گاز
تنها اجاق بوی خوبی می دهد، بلکه عصاره لیمو مواد چرب روی سطح اجاق را نرم و تمیز کردن آن را آسان تر می کند. جوش شیرین و سرکه اجاق گازتان را مانند روز اول برق می اندازد اگر غذایتان سوخته است، جوش شیرین جایگزین طبیعی خوبی برای شوینده های خریداری شده است. روی اجاقتان جوش شیرین بپاشید و سپس رویش قطرات آب بریزید. بگذارید تمام شب همانطور بماند و صبح توسط یک اسفنج آن را تمیز کنید ...
سریع ترین درمان برای دندان درد
را از بین می برد و موجب دندان درد می شود. در ادامه راه حل هایی را به شما می گوییم که می تواند شما را از شر دندان درد خلاص کند. زنجبیل زنجبیل گیاهی است که مانند داروی آسپیرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این محلول آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی ...
چطور کاشی های حمام را تمیز کنیم؟
اینکه اینکار به پایان رسید به آب گرم شست و شو دهید. 4)در صورتی که باز هم کاشی شما لکه دارد یا کدر است باید از روش های دیگر استفاده کنید. 5)باید تشخیص دهید که نوع لکه چیست به معنی دیگر چه لکه ی بر روی کاشی ها است؟ تا بتوانید برای برطرف کردن اقدام کنید. 6)اول از هر چیزی دستکش بپوشید (حتما اینکار را انجام بدهید)، سرکه سفید بردارید و با فشار آن را بر روی سطح خود بمالید ...
طرز تهیه 6 نوع شیرینی بدون نیاز به فر
از کوچه مروی یا فروشگاه هایی که مواد شیرینی پزی دارند، تهیه کنید، برای یک بسته رشته، 50 گرم کره و نصف شیرعسلی لازم است. ابتدا رشته را خرد کنید و داخل قابلمه با حرارت کم تفت می دهید تا رنگ آن کمی تغییر کند و از حالت خامی خارج شود، بعد آن را داخل یک ظرف پیرکس می ریزید. 2. حالا در یک ظرف دیگر کره را آب کرده و با شیرعسلی مخلوط می کنید و آن را داخل ظرف رشته ها ریخته و خوب هم می زنید تا کاملا ...
تغذیه و سوء تغذیه در نوزادان
بطری دریافت می کند؟ در شش ماه اول عمر بهترین غذا شیر مادر است که باید فقط و فقط آن را دریافت کند. از 6 ماهگی به بعد علاوه بر شیر مادر که بهترین شیر و منبع مهم مواد مغذی مختلف است غذاهای کمکی را نیز باید دریافت کند. اگر شیر مادر نمی خورد استفاده از هر شیری باید به وسیله فنجان باشد و استفاده از بطری ممنوع است. 8 – آیا آب و غذای کودک تمیز است؟ چنانچه جواب منفی باشد کودک غالباً بیمار خواهد ...
خطر ترکیب مواد شوینده را در خانه تکانی
با نزدیک شدن با ایام عید رسم خانه تکانی و نظافت منزل که یکی از رسوم قدیمی است در بین ما ایرانیان انجام می شود،اما رعایت نکات سلامتی و بهداشتی در استفاده از مواد شوینده نیز در حین خانه تکانی از اهمیت زیادی برخوردار است. استفاده از مواد شوینده و سفید کننده همچون وایتکس، جوهر نمک و مخلوط کردن آنها با سایر مواد تمیز کننده و استنشاق آنها سبب آسیب جدی به ریه ها می شود. یک فوق تخصص ...
دستگاه تصفیه آب خانگی بخریم یا نه؟
باکس آب معدنی خرید کنند و با هزینه و زحمت زیاد به منزل بیاورند . 3- عده ای هم که اهمیتی به جرم داخل کتری و سماور ندادند و از همان آب همیشگی استفاده کردند! اما واقعیت چیست ؟ آیا دستگاه تصفیه آب خانگی را میتوان بعنوان یکی از ملزومات هر خانه ای حساب کرد؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا لازم است کارکرد این دستگاه های تصفیه آب خانگی را بررسی نماییم : ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی ...
نمیز کردن پارکت؛ ترفندهای و روش های کاربردی جدید
مطالعه کنید. پارکت را با طی و محلول تمیز کننده پاک کنید. 5- پس بعد از استفاده از محلول پاک کننده با یک دستمال نرم یا طی مویی تمیز که آن را مرطوب کرده اید، کف پارکت را تمیز کنید. سپس با یک دستمال یا حوله نرم پارکت را خوب خشک کنید یا اینکه درب و پنجره های اتاق را باز کنید تا پارکت ها با جریان هوا زودتر خشک شوند. همچنین بخوانید: ترفند های کاربردی برای تمیز کردن سرامیک برگرفته از: Wikihow گروه خانه داری ستاره ...
پاکسازی کامل صورت در منزل با روش طبیعی
راحتی و در خاه و با کمترین هزینه می توانید پوستتان را پاکسازی نمایید.ادامه مطلب را بخوانید پاکسازی پوست در خانه -بخور دادن : اولین مرحله برای پاکسازی پوست بخور دادن و آماده سازی پوست برای پاکیزگی است.به این ترتیب که داخل ظرفی 2 لیوان آب را با یک قاشق غذا خوری بابونه مخلوط کرده وروی شعله گاز بگذارید تا کاملا به جوش بیاید. سپس از روی شعله برداشته وبه وسیله ی ...
کیک شکلاتی با موز
تازه نصف لیمو ترش برای لایه سوم: خامه پرچرب 250 گرم شکلات تلخ 70% 150 گرم کره 50 گرم طرز تهیه: کرم شکلاتی لایه دوم را از روز قبل تهیه کنید. 500 گرم خامه، 40 گرم پودر کاکائو و 60 گرم شکر را داخل قابلمه ای بریزید و مخلوط کنید. قابلمه را روی شعله قرار دهید تا مخلوط جوش بیاید. سپس قابلمه را از روی شعله بردارید و روی آن سلفون بکشید تا لایه روی کرم بسته نشود ...
مهندسی بی نهایت: برخورددهنده هادرونی بزرگ
ها استفاده می کنند. این حفره ها دارای یک میدان الکتریکی فرکانس رادیویی هستند که سرعت اشعه های پروتون را افزایش می دهد. آهن رباهای بزرگ، میدان مغناطیسی لازم برای حفظ مسیر اشعه های پروتون را تولید می کنند. اگر این جریان را به یک اتومبیل تشبیه کنیم، حفره های فرکانس رادیویی شتاب دهنده، و آهنرباها، فرمان اتومبیل هستند. زمانی که یک اشعه ی پروتونی به سطح انرژی مناسب برسد، تقویت کننده سنکروترون پروتون ...
خانم ها بخوانند/رنگ موی گیاهی بسازید!
سیب را به آن اضافه کنید، پس از شامپو کردن، مو را با این ماده بشویید. برطرف کردن کدری موهای بور مواد لازم: یک پیمانه گل خشک بابونه، یک پیمانه گل کالاندولا و 4 پیمانه آب جوش استفاده هفتگی از محلول بابونه و کالاندولا (گل همیشه بهار) کدربودن موی بور را برطرف می کند و مانع از ایجاد تیرگی مو بر اثر قرارگرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش خورشید می شود. برای تهیه این محلول، گل ...
تغییرات پوستی در دوران حاملگی، چرا ایجاد می شود؟
بارداری باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به تمامی ارگان های بدن از جمله پوست برسد. 2. جوش افزایش سطح پروژسترون باعث تولید سبوم بیشتر شده و احتمال بروز جوش را نیز افزایش می دهد. بنابراین بهتر است از محصولات مناسب برای مقابله با جوش استفاده کنید. توصیه می شود از محصولات حاوی رتینول، رتینوئیدها و اسید سالیسیلیک استفاده نکنید؛ چون ممکن است به جنین آسیب برسانند. دوزهای ...
آموزش کاشت اسفناج در گلدان
، پس از آفتابگیر بودن محل اطمینان حاصل کنید. درصورت کمبود نور ساقه ها بلند شده و برگ ها کیفیت خوبی نخواهند داشت. برای رشد سریعتر گیاه می توانید از کود ازته استفاده کنید. توجه داشته باشید اسفناج جزو سبزی های فصل خنک است و تحمل گرما را ندارد، پس گلدان خود را در دمای خنک تا معتدل نگهداری کنید. 40 تا 60 روز بعد از کاشت، اسفناج های شما قابل برداشت است. بهترین زمان برداشت اسفناج، زمانی است که گیاه 5 تا ...
لاغری باورنکردنی تنها در دو هفته
...> می توانید از مخلوط 2قاشق غذاخوری تخم بزرک + نصف موز+یک دوم انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتیین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت (مرغ بوقلمون یا ماهی ) کربوهیدرات روزانه : یک دوم فنجان برنج قهوه ای (هیچگونه کربوهیدرات دیگری مصرف نشود) انواع چربی ها : روغن های ...
افزایش شیر مادران، هفت خوراکی مفید
... بادام هندی، بادام، گردو و غیره همگی از بهترین مواد خوراکی برای افزایش میزان شیر مادر هستند. این خوراکی ها حاوی مقدار زیادی چربی های مفید و آنتی اکسیدان هستند. نکته قابل توجه اینکه، در صورت امکان از نوع خام آجیل به جای بو داده استفاده کنید. آجیل های بو داده حاوی مقدار زیادی روغن و نمک هستند که برای سلامتی ما مناسب نیستند. 6- کنجد دانه کنجد علاوه بر خوشمزه بودن برای ...
این خوراکی های انرژی بدن را می گیرند!
بیش از اندازه این قبیل مواد غذایی به رژیم غذایی ممکن است به مصرف کالری ناکافی در طول روز منجر شود که به شدت سطوح انرژی را کاهش می دهد. کالری واحد اندازه گیری مورد استفاده برای برآورد میزان انرژی تامین شده برای بدن توسط یک ماده غذایی پس از گوارش آن است. بدن انسان از کالری ها برای حفظ عملکردهای پایه مانند تنفس، تفکر، و ضربان قلب استفاده می کند. اگر به طور منظم میزان کالری دریافتی ...
توصیه های سلامتی برای خانه تکانی های نوروزی
بخار دارد. ضرورت دارد هنگام خانه تکانی از پاک کننده استاندارد استفاده کنید. از مصرف مواد شوینده و پاک کننده ها در فضاهای بسته خودداری کنید. بخار متصاعد شده از ترکیب جوهرنمک و وایتکس بسیار برای چشم، پوست و ریه خطرناک است و خانم ها باید از ترکیب این دو ماده جداً بپرهیزند. هنگام شستشوی حمام و دستشویی از ماسک های محافظ استفاده کنید، پنجره ها را باز و تهویه را روشن کنید تا جریان هوا برقرار ...
چگونه وز موها را ز بین ببریم؟
– موهایتان را با ملایمت بشویید. هر چه که در طول ماه های سرد کمتر از شامپو استفاده کنید، موهایتان رطوبت بیشتری را در خود نگه می دارند. درست است که شامپو برای تمیز کردن مو و پوست سر لازم است، اما حتی اگر از شامپو های مخصوص موی خشک که به خوبی نیز فورموله شده اند زیاد استفاده کنید، به موها آسیب می زنید و دچار وز مو می شوید. راه حل: به ندرت از شامپو استفاده کنید؛ حداکثر 1 تا 3 بار در ...
سفری به پایتخت اماکن تاریخی در ایام نوروز
، تنور ها و اجاق هایی که در داخل اتاق ها قرار داشته نیز کشف شده است. تپه های ژاله ای استان سیستان و بلوچستان به فاصله پنج و نیم کیلومتری جنوب شرق زابل، در سه راه جاده زابل به زهک، می توانید این تپه ها را بیابید. تپه های ژاله ای شامل تپه های مشخص با ارتفاع بیش از 2 متر از سطح زمین های اطراف است. تپه های شماره ی 1 و 2 و 3 در شمال محوطه ژاله ای قرار دارد. بر روی تپه شماره ...
