سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در بارداری، راهنمای تهیه کباب
، زایمان زودرس و نقائص هنگام تولد در ارتباط است. راه حل : از آنجا که گرما می تواند باکتری ها را از بین ببرد، هات داگ و کالباس را در دمای حدود 165 درجه فارنهایت بپزید. اگر نمی توانید دمای آن را به درستی اندازه گیری کنید، کافی است از پخته شدن کامل آن اطمینان یابید. زمانی که وسط آن را می برید، بخار کند. برگر خطر: اگر تا به حال برگر خود را نیم پز سفارش می دادید، حال زمان آن ...
برنامه غذایی برای کودکان، دو تا سه سالگی
...> - غذا را به فرمی تهیه کنید که مورد پسند کودک است . مثلاً اگر غذا به فرم پیتزا دوست دارد، با استفاده از یک تکه نان و کمی پنیر پیتزا همان مواد غذایی را به فرم پیتزا به او بخورانید. علایق او را درطعم ، حرارت، رنگ و فرم غذا در نظر بگیرید. - رفتار شما مادر و پدر عزیز، مهمترین تاثیررا برای کودکتان دارد واگر شما رفتار غلطی دارید نمی توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
...: زمستان، اغلب برای ما تداعی کننده بیماری، سرمای شدید و گیر افتادن در برف و ... است. ما شکی نیست که این فصل می تواند بر سلامتی ما اثر مثبتی بگذارد و به تقویت بدن کمک کند. دمای سرد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد دما های سردتر به افراد کمک می کند تا بهتر و واضح تر بیندیشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را در یک حالت خنک تر از یک محیط نسبتا گرم تنظیم ...
سالی چند ایرانی به دلیل هزینه های سلامت “فقیر” می شوند؟
علت عدم اعتماد به سیستم بیمه سلامت ، استرس بیمار و نیز خانواده بیمار ناشی از احتمال برخورد بد ارائه دهندگان خدمات سلامت، استرس و اضطراب از ایجاد ناتوانی ها بد حالتی بدن برای بیمار به علت بیماری و نیز خانواده وی، استرس و اضطراب از ایجاد ناتوانی های چالاکی برای بیمار به علت بیماری و نیز برای خانواده وی، استرس و اضطرا از ایجاد ناتوانی های وضعیتی بیمار به علت بیماری برای بیمار و خانواده وی، استرس از ...
عوارض خوابیدن با موهای خیس
خواهد بود. بسیاری از ما معتقدیم که خوابیدن با موهای خیس ضرری در پی ندارد و در حال حاضر، هیچ شواهد علمی که این عادت باعث سرماخوردگی شود هم وجود ندارد نازوب به این سه دلیل توصیه می کنیم حتما موهای خود را خشک کنید و بخوابید و هرگز با موهای مرطوب یا خیس به رختخواب نروید. 1- سردرد درجه حرارت در خواب افزایش میابد. بدن گرم و رطوبت روی سر پیچیده شده در یک حوله می تواند ...
10 نکته آزمایش خون که پزشک هرگز به شما نخواهد گفت
به گزارش بهداشت نیوز، یک آزمایش خون معمولی، آزمایش CBC یا شمارش کامل سلول های خونی نام دارد و گلبول های سفید و قرمز خون و سطح هموگلوبین و دیگر ترکیبات خونی را اندازه می گیرد. این آزمایش قابلیت تشخیص کم خونی، عفونت و حتی سرطان خون را دارد. یکی دیگر از آزمایش های رایج خون پانل متابولیک پایه است و عملکرد قلب، کلیه و کبد را با بررسی گلوکز خون، کلسیم و سطح الکترولیت های بدن ارزیابی می کند ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، خوراکی های مفید
پیچیده است، که تخمک گذاری را منظم کرده و باعث باروری می شود. در یک مطالعه شش ساله دانشگاه هاروارد از 18،000 پرستار تحقیقاتی انجام شد، محققان دریافته اند که کسانی که برنج سفید میخورند به احتمال زیاد 92 درصد بیشتر در مقایسه با کسانی که برنج قهوه ای میخورند دچار ناباروری می شوند.همچنین، برنج قهوه ای حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است، که از نقص لوله عصبی در نوزادان تازه متولد شده پیشگیری میکند و تاثیرات ...
بهترین راه پیشگیری از بارداری، آی یو دی خوبه؟
اثر و جنس آن نمی تواند باعث افتادگی رحم و یا تغییرات اندازه رحم شود. عوامل اصلی افتادگی رحم تعداد زیاد بارداری ها، زایمان های سخت و ... است. آی یو دی باعث به وجود آمدن سرطان رحم می شود؟ خیر. عفونت های درمان نشده و مسایل ژنتیکی از عوامل بروز سرطان رحم هستند و آی یو دی احتمال به وجود آمدن سرطان های رحم و دهانه رحم را کاهش می دهد. ...
چگونه کودک خود را زود بخوابانیم؟
رشد ان ها دارند. بالاترین میزان ترشح هورمون های رشد در بدن کودک در ساعت 10 شب، 12 شب و 2 بامداد است. تنها دراز کشیدن در رختخواب و بیدار بودن در ساعت 10 کافی نیست، بلکه کودک باید در این زمان در مرحله خواب REM باشد. 3 – بهره وری و کارایی بالا در طول روز علاوه بر دو نکته ای که در بالا ذکر کردیم یکی از مهم ترین فواید زود خوابیدن کودکان، کارایی بهتر و تمرکز ...
نحوه برخورد با فرزندخوانده، توصیه های مفید تربیتی
پدرومادرها گاهی نمی توانند مسئولیت بزرگ کردن فرزند خود را انجام دهند و از پدرومادر دیگری می خواهند که این کار را به عهده بگیرند و این اتفاق برای تو پیش آمده است. خودتان را برای سؤالات احتمالی آماده کنید و همیشه به یاد داشته باشید که بهتر است حقیقت را بگویید، البته نه تمام حقیقت را، آن هم دربارهٔ مسائلی مانند تجاوز و... . همچنین متناسب با سن کودک حرف بزنید. زمان و مکان مناسبی انتخاب کنید و اگر جواب سؤالی ...
مسائلی عجیب که باعث سکته قلبی می شوند
دانشگاه وسترن کانادا، کار در شب و ساعت های نامنظم خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. محققان می گویند که کار شیفتی تاثیر بدی روی ریتم شبانه روزی بدن (ساعت درونی) دارد و به عقیده آن ها چنین تاثیری می تواند به قلب آسیب برساند. بنابراین، اگر روزانه در ساعت های منظمی کار نمی کنید گام هایی را برای کاهش خطر بیماری قلبی بردارید. برای مثال، تمرین بدنی انجام دهید، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و به طور منظم به ...
روشهای آرام سازی نوزاد، هنگام دل پیچه
هم ترکیب کنید. راه حل های دیگر عبارتند از: یک دوش آب گرم، قرار دادن یک حولۀ گرم یا بطری آب داغ بر روی شکم نوزاد (اطمینان حاصل کنید که درجه حرارت حوله یا بطری به پوست او آسیبی نرساند.)، یا استفاده از پستانک. بعضی از والدین می گویند که یک داروی بدون نسخه به نام سیمتیکون، که احتمالاً باعث کاهش گاز روده می شود، علائم دل پیچه نوزاد را بهبود می بخشد. شنیدن صدای گریه نوزاد می تواند ...
مادر ایرانی با فرزند 16 ماهه اش از هیمالیا بالا رفت! +عکس ها
هوا عادت نماید: مثلاً نمی شود شما بچه را با تله کابین و غیرمنتظره به ارتفاع خیلی بالا جابه جا کنید. مریم دراین بین ضربان قلب، تنفس و درجه حرارت بدن آراد را چک می کرد: خیلی کوچک بود، اوایل که هنوز یک سالش هم نشده بود. آراد، اما مقاوم تر از آن بود که پدر و مادرش فکر می کردند و تمرین ها تا جایی خوب پیش رفت که همان مسیر 14 ساعته را به چهار ساعت کاهش دادند. به کرگدن ها می گفت: آهو! ...
طب سوزنی برای چه بیماری هایی مفید است؟
حتی پلاکت های خون را افزایش می دهد. در یک بررسی دانشمندان دریافتند که طب سوزنی واقعاً می تواند از کاهش سلول های سالم بدن بعد از شیمی درمانی و رادیوتراپی پیشگیری کند. بیماران این طور گزارش دادند که بعد از انجام طب سوزنی احساس درد کمتری داشته و طب سوزنی به بهبود کیفیت زندگی شان کمک کرده است. برخی بیماران همچنین گفتند که طب سوزنی، واکنش شدید بدن نسبت به شیمی درمانی ...
دندان هایتان را در خانه لمینت کنید
(یا سرطان روده بزرگ) و سرطان پوست را کاهش داده، اشتها را کنترل کرده و حس سیری طولانی مدتی در انسان ایجاد می کند. تحقیقات نشان می دهد که کنجد عملکرد مثبتی بر تولید هورمون های جنسی به دلیل سوخت و ساز بهتر بدن با اسیدهای چرب دارد. به ویژه در زنان یائسه و مردانی با مشکلات جنسی،قدرت باروری را افزایش می دهد. کنجد سبوس دار سرشار از آهن است. هر یک از سلول های بدن ما حاوی آهن بوده و وجود این ...
اینگونه خواب خوب و کافی داشته باشید
خوبی برای شارژ کردن بدن باشد. این مسئله در حالی که باعث تجربه خواب عمیقی نشود می تواند یکی از علت هایی باشد که باعث افزایش( Increase ) طول عمر می شود. افرادی که زمان بیشتری در ظهر ها می خوابند در برخی مواقع بعد از بیداری احساس ناخوشایندی دارند. یک تایمر را برای 20 دقیقه تنظیم کنید، بنابراین بیشتر از این ساعت نخواهید خوابید. به این ترتیب اگر خوابی بیش از 20 دقیقه را تجربه کنید هنگام بیداری، احساس ...
علل و درمان دومین عامل نابینایی در جهان
جهان است. - بر اساس آمار، بیش از 60 میلیون نفر در سراسر جهان مشکوک به این عارضه هستند. -گلوکوم زاویه باز رایج ترین شکل این بیماریست. - بیش از سه میلیون نفر در آمریکا به این عارضه مبتلا هستند که نیمی از آنان از مشکل خود بی اطلاعند. ** مصرف سبزیجاتی که برگ پهن سبز رنگ دارند، احتمال ابتلا به آب سیاه را 30 درصد کاهش می دهد این مطالعه که به همت محققان دانشکده پزشکی ...
چرا زایمان زودرس، صورت می گیرد؟
مشاهده باید به بیمارستان مراجعه شود. مادرانی که احتمال زایمان زودرس دارند لازم است فعالیت های خود را کاهش دهند و تا برطرف شدن علایم، از نزدیکی پرهیز کنند. راه های پیشگیری از زایمان زودرس چیست؟ برای پیشگیری از تولد نوزاد نارس، نکات پراهمیتی وجود دارد که رعایت کردن آن ها می تواند تا حد زیادی از تولد نوزاد نارس پیشگیری کند و احتمال تولد نوزاد را در زمانی زودتر از زمان طبیعی به حداقل ...
طب سوزنی برای باروری، تاثیر دارد؟
تحت درمان IVF افزایش داد. در میان زنان تحت IVF، احتمال بارداری در صورت انجام طب سوزنی 42 درصد و در صورت عدم انجام، تنها 26 درصد بود. به نظر محققان، طب سوزنی موجب افزایش جریان خون به رحم و استراحت بافت عضلانی می شود و درنتیجه احتمال جایگزینی تخم افازیش می یابد. طبق مطالعات دیگر طب سوزنی در کاهش استرس موثر است و از آن جایی که استرس در روند بارداری اختلال ایجاد می کند، بنابراین کاهش استرس در اثر ...
آمپول هپارین در بارداری، نحوه تزریق
شود که سلول های خون به نام پلاکت ها باهم ترکیب شوند و مواد شیمیایی را تولید کنند که پروسه انعقاد را فعال می کنند. بخش نهایی این فرایند شامل ماده ای است که ترومبین برای تولید پروتئینی به نام فیبرین فعال کرده است. فیبرین پلاکتها را به هم متصل می کند و یک لخته خون ایجاد می کند. این روش طبیعی بدن را ترمیم می کند. - با این حال، گاهی اوقات، لخته شدن خون به صورت غیرطبیعی در داخل رگ های خونی اتفاق می ...
ویژگی های لاغری استاندارد چیست؟
...؛ ولی هیچیک مجوز FDA (اداره غذا و دارو آمریکا) را ندارند. با لرزش و حرارت این کمربند ها فقط آب میان بافتی کاهش می یابد؛ اگر چربی ها حرکت کنند و وارد جریان خون شوند ممکن است باعث ایجاد خطر سکته قلبی و مغزی از طریق مسدود کردن عروق هم شوند. نمی توانیم از امواج مغناطیسی بر بدن به عنوان روش لاغری استفاده کرد، زیرا برای ضربان قلب و مغز ممکن است مضر باشد و ایجاد تهوع، سردرد و سرگیجه مینماید ...
به چه نوزادی نارس میگویند؟
از تعادل دفع آب از بدن نوزاد و دریافت مایعات نوزاد اطمینان حاصل نمایند. • همچنین آزمایش خون انجام می گیرد تا سطح الکترولیت های خون نوزاد کنترل شود. نوزادانی که در هفته 34 یا بعد از آن متولد می شوند، معمولا می توانند از شیشه شیر یا شیر مادر استفاده کنند. با این حال شیر مادر برای آن ها در ابتدا آسان تر است؛ زیرا با استفاده از شیشه شیر ممکن است نتوانند جریان شیر شیشه را تحمل کنند و دچار وقفه ...
مواد غذایی مفید در بارداری، پنج گروه مهم
...، در زمان مصرف به همراه غلات و نان باعث می شود نشاستۀ موجود در این مواد غذایی دیرتر هضم و جذب شود که این موضوع به حفظ سطح قند خون بدن برای مدت طولانی در روز کمک می کند. مواد غذایی مانند انواع سبزی های برگ دار، هویج، بادمجان، کدو، نخودسبز، قارچ، خیار، گوجه فرنگی، پیاز و کرفس در گروه سبزیجات قرار می گیرد. در هرم غذایی مادران باردار توصیه شده است که هر زن باردار روزانه به میزان 4 تا 5 واحد سبزیجات ...
علل افزایش ناباروری، واقعا چه میشه کرد؟
توسعه – به نظر می رسد که با یک فاجعه مواجه باشند. اما چه چیزی می تواند باعث این کاهش در اسپرم باشد؟ و چه کاری برای مقابله با آن می توان انجام داد؟ پاسخ به این پرسش ها، معلوم است که ناخوشایندتر از مواجهه های قبلی می باشد. و درحالی که هشدار های آخرالزمان گوش خراش بیشتری که مطالعات اورشلیم را دنبال می کنند، توسط کارشناسان رد می شوند، افراد به این عقیده می رسند که یافته ها نشان از یک مشکل بزرگ ...
باورهای غلط در دوران بارداری، لطفا ساده نباشید!
پسر می خواهند، غذاهای شور را توصیه می کند! هیچ مدرکی دال بر این تاثیر وجود ندارد، ولی میزان غذایی که می خورید شاید پیشبینی کننده بهتری باشد. پسران معمولا 100 گرم سنگین تر از دختران در هنگام تولد اند. در یک مطالعه که بر 304 زن باردار انجام شد، انهایی که فرزند پسر به دنیا اوردند به طور میانگین، 10% بیشتر از سایر مادران دریافت غذا و انرژی روزانه داشتند. سوزش قلب به معنی آن است که شما فرزندی ...
اختلال هورمونی در زنان، نشانه ها و عوارض
الکترولیز استفاده کنید. ناراحتی واژینال را کاهش بدهید. از روان کننده ها یا مرطوب کننده های فاقد پارابن، گلیسیرین و مواد نفتی استفاده کنید. از گرگرفتگی جلوگیری کنید. سعی کنید چیزهایی که معمولا باعث گرگرفتگی می شوند را شناسایی کنید؛ چیزهایی از قبیل درجه ی حرارت بالا، غذاهای تند یا نوشیدنی های داغ. عدم تعادل هورمونی و آکنه علت اصلی آکنه، تولید چربی بیش ازحد است که به بسته شدن ...
مکمل غذایی در دوران بارداری، چی مصرف کنیم؟
بارداری مکمل میزان مصرف مکمل ها توسط پزشک معالج تعیین می شود. برخی از زنان ممکن است پس از مصرف مکمل ها دچار تهوع یا استفراغ شوند، یا مصرف مکمل آهن، باعث یبوست در آنها شود. در صورتی که مکمل ها، حالت تهوع را افزایش دهد، بهتر است هنگام شب مصرف شوند. جویدن آدامس یا آبنبات بعد از مصرف مکمل ها یا صرف آن با میان وعده احتمال ایجاد حالت تهوع را کم می کند. در صورتی که مصرف مکمل ها باعث یبوست شود، بهتر است، نوشیدن آب فراوان، موادغذایی حاوی فیبر در رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی در روز انجام شود. ...
تغییرات بدن در بارداری، نکته به نکته
. هرچند ممکن است در دراز مدت برگردند. مغز شما مانند یک مادر شروع به انجام دادن چند کار به طور همزمان هستید. با اینکه ممکن است فکر کنید که فراموش کار شده اید، می توانید بیشتر از زمان قبل از بارداری چند کار را به طور همزمان انجام دهید. مغز شما برای انجام چند کار در آن واحد برنامه ریزی شده و از قبل بسیار پر قدرت تر است. ...
عوارض اضافه وزن در کودکان
یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد کودکانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند ببیشتر از کودکانی که وزن عادی دارند، احتمال دارد در هشت سالگی به آسم مبتلا شوند. محققان سوئدی در این مطالعه بیش از 2000 کودک را در مدت هشت سال مورد مطالعه قرار دادند. آنها دراین مطالعه از سوابق بهداشتی این کودکان در مهد کودک و دبستان برای پیگیری وزن و قد آنها در سنین یک سالگی ، 18 ...
تومور مغزی، ره آورد موبایل بازی کودکان
آسیب های بافت مغز به علت رطوبت بالا. 4- بی توجهی کودکان هنگام استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش ، گرم شدن سر و نیز تأئیر بر کاهش اشتها و گاه ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی درمغز. 5- فشار دادن گوشی به سر به ویژه به طور مداوم و نگه داشتن گوشی در یک طرف سر و تغییر ندادن آن از یک طرف سر به طرف دیگر باعث جذب اشعه های خطرناک در مغز می شود. 6- علت اصلی خطر گوشی های همراه و دستگاههای بی ...