خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز هلیله سیاه آشنا شوید
دیواره های معده میشه در این مورد هم در مورد طبع خودتون دقت کنید و بعد از هلیله ی تفت داده یا هلیله ی بازاری استفاده کنید. روش مصرف هلیله سیاه برای مصرف هلیله بهترین حالت ممکن اینه که یک قاشق چای خوری هلیله خورد شده یا پودر هلیله رو تو یه ظرف ماست بریزید و همراه اون یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین اضافه کنید و اندازه ای که تو ماست پخش بشه هم بزنید ولی زیاد این کار رو ادامه ندید و بلافاصله بعد از شام میل کنید. منبع: اسپرتان انتهای پیام/ با اکسیر طول عمر آشنا شوید ...
درمان آفت دهان در طب سنتی
بخاطر خواص ضد ویروسی و عملکرد ضد التهابی مخصوصا برای درمان آفت شدید درمان خوبیست. برای استفاده از عصاره های نام برده چند قطره از روغن گیاهی رو در مقداری آب حل میکنیم، چند بار در روز از این ترکیب برای روی زخم استفاده کنیدتا به بهبودی کامل برسید. دهانشویه گیاهی چند قطره روغن نخود فرنگی، گل میخک یا اوکالیپتوس رو در یک لیوان آب اضافه کنید و یک یا دو بار در روز به عنوان یک دهانشویه ازش ...
چربی خون خود را با این خوراکی ها تنظیم کنید
6 گرم دارچین در روز (حدود نصف قاشق سوپ خوری) می تواند سطح کلسترول بد را در افراد مبتلا به دیابت نوع2 تا حدود 30 درصد کاهش دهد. می توانید این مقدار دارچین را به فنجان قهوه تان هم اضافه کنید. 9. از زردچوبه کمک بگیرید. کورکومین ترکیب موجود در زردچوبه است که در کاهش کلسترول خون نقش دارد. برای بهره مندی از این تاثیر، کمی روغن را در ظرف کوچکی گرم کرده و یک قاشق سوپ خوری زردچوبه، کمی نمک و ...
3 راه سریع و طبیعی برای رفع سفیدی روی زبان
کارآمد است و می تواند در درمان بسیاری از بیماری های ناشناخته موثر باشد. در این روش قبل از مسواک زدن 1 قاشق غذا خوری روغن آرگان را در دهان خود بریزید و آن را در همه دهان تان بگردانید، از زیر زبان گرفته تا در بین دندان ها. 15 دقیقه روغن را در دهان تان نگه دارید و به چرخش آن ادامه دهید تا روغن شیری رنگ شود. سپس روغن را از دهان خود بیرون بریزید و با آب گرم دهان تان را بشویید. برای سالم و تمیز نگه داشتن زبان خود سعی کنید روزانه 1 مرتبه از این شیوه درمانی استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
خورش خلال بادام کرمانشاهی، بی نظیرترین خورش ایرانی
ثابت مجالس رسمی کرمانشاهی هاست و خوب است یکبار هم شده آن را امتحان کنید. در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم: گلاب 5 قاشق غذاخوری گوشت قرمز 300 گرم زعفران دم کرده 1 فنجان کره 1 قاشق غذاخوری خلال بادام درشت 250 گرم زرشک 1 لیوان چوب دارچین 1 تکه کوچک پیاز 1 عدد نمک و زردچوبه به مقدار لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. پیاز را خرد کنید و ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
باید به مقدار دلخواه از هر یک از این سبزیجات را داخل مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند، سپس به آب این سبزیجات مقداری آب لیمو ترش تازه و چند قطره روغن زیتون اضافه و این نوشیدنی را روزانه 2 تا سه لیوان میل کنند. عظمایی تاکید کرد: مصرف هویج، کدو و شلغم آب پز هم کمک شایانی به لاغری می کند. ترکیبی موثر برای لاغری وی مصرف ماست کم چرب به همراه کدوسبز را برای لاغری مفید ...
استدلال اشتباه دولتی ها درباره صادرات غیرنفتی/ بازار شب عید تب کرد
... اعلام قیمت برخی کالاهای اساسی در همین حال علی اکبر مهرفرد، معاون وزیر جهادکشاورزی با اشاره به وجود ذخایر کافی کالاهای اساسی برای تنظیم بازار شب عید اظهار کرد: مرغ منجمد درجه یک با قیمت هر کیلوگرم 6200 تومان در فروشگاه های زنجیره ای، تعاونی های مصرف کارکنان و میادین میوه و تره بار برای مصرف کننده به هر میزان که لازم باشد، عرضه می شود. وی قیمت مصوب گوشت مرغ گرم را هر ...
نحوه پاک کردن “لکه روغن” و چربی بر روی فرش
. مقداری از مایع ظرفشویی را در یک فنجان آب حل کرده، داخل بطری شیشه شور ریخته و روی لکه مورد نظر اسپری می کنیم. در مورد لکه های بزرگتر ممکن است مجبور شوید چندین بار فرایند اسپری کردن را تکرار کنید " * " استفاده از خمیر اصلاح:پاک کردن لکه های چرب و روغنی شاید کمی سخت باشد اما با خمیر اصلاح به راحتی می توان آن ها را از بین برد. معمولا لکه های چرب از روغن غذا، لوازم آرایشی یا واکس روی فرش ایجاد ...
یبوست را با آب سبزیجات ریشه کن کنید
را برای مبتلایان به یبوست موثر دانست و درباره طرز تهیه آن اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید سه عدد هویج، یک عدد شلغم، 15 ساقه جعفری، هفت برگ کاهو و پنج برگ اسفناج را داخل مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند؛ مقدار مصرف آب هویج، شلغم، جعفری، کاهو و اسفناج روزانه 2 تا سه استکان است. مواد غذایی موثر در رفع یبوست وی درباره مواد غذایی موثر در رفع یبوست بیان کرد: مصرف آلو و ...
رشد سریع موی زنان، گیسو کمند شوید
در ظرفی مناسبی با مقداری آب بجوشانید و این محلول را به مدت 4 روز متوالی به صورت منظم برای مو های خود استفاده کنید. می توانید باقی مانده محلول را در ظروف شیشه ای درب دار نگهداری کنید. جادوی روغن های گیاهی بر رشد مو به موهای خود روغن های گیاهی بمالید. روغن زیتون، بادام شیرین و جوجوبا، برای موها بسیار مفید است. برای موهای ضخیم روغن نارگیل مناسب است. موها را کمی نمناک کنید و سپس ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
، کنجد، گردو، بادام زمینی و هسته انگور برای قلب شما مفید هستند. از آنجا که یک قاشق غذاخوری روغن، 120 کالری دارد، آن را به مقدار کم روی سالادها، سبزیجات کبابی، ماکارونی یا نان سبوس دار بپاشید. چه مقدار:3 تا 5 قاشق چایخوری در روز. آنها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین بیشتری نسبت به محصولات آرد سفید هستند و یک اثر تثبیت کننده روی سطوح قند خون دارند. غلات کامل خارجی که بسیار ...
ساده ترین درمان یبوست با عسل و چند گیاه دم دستی!
گیاهان ضد یبوست می باشند و کسانی که به طور دائمی مقدار کمی سیر، موسیر یا والک با غذای خود میل کنند، کمتر مبتلا به یبوست می شوند. برگ های تازه والک را می توان به همراه جعفری مانند سبزی خوردن تازه با غذا میل کرد. موسیر را می توان خشک کرده و به صورت پودر در غذا مصرف نمود. سه دمنوش معجزه آسای درمان یبوست با عسل مصرف جوشانده سبوس گندم همراه با عسل بهترین دارو برای افراد مبتلا به یبوست ...
خوراکی ها یی که موجب افت سطوح انرژی بدن می شوند
سریع سطوح قند خون و انسولین شود که افزایش انرژی در کوتاه مدت و سپس افت چشمگیر آن را به همراه دارد. افزون بر این، مصرف غذاهای سرشار از قند افزوده شده ممکن است احتمال هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین را افزایش دهد و موجب شکل گیری یک چرخه تخلیه انرژی شود. از دیگر غذاها با سطوح قند افزوده شده زیاد در وعده صبحانه می توان به ماست های طعم دار، آبمیوه ها، مافین ها، گرانولا بار و حتی ...
تنظیم فشار خون با آب سبزیجات
...> حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آب اسفناج، گشنیز و کرفس را برای مبتلایان به فشار خون مفید دانست و درباره طرز تهیه آن اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید مقدار مساوی از هر یک سبزیجات اسفناج، گشنیز و کرفس را داخل مخلوط کن بریزند و آب این سبزیجات را بگیرند؛ مقدار مصرف روزانه آب اسفناج، گشنیز و کرفس روزانه 2 تا سه لیوان است. طرز تهیه آب سیب و کرفس وی درباره طرز تهیه آب ...
انواع منافذ پوستی و درمان آن ها
روز یک بار ماسک خاک رس استفاده کنید. خاک رس برای پوست خاصیت ضد باکتری و پاک کننده دارد و منافذ پوست را کوچک می کند. یک قاشق غذاخوری خاک رس را با آب گرم مخلوط کنید سپس یک لایه ضخیم روی پوست بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشوئید. ماسک سفیده تخم مرغ هم منافذ بزرگ را کوچک می کند. 1 عدد سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید. یک لایه نازک روی پوست بمالید و بعد از خشک شدن ...
اسپری تمیز کننده مبلمان و گردوخاک خانه را خودتان بدون مواد شیمیایی درست کنید!
با روغن برای آن که مبلمان چوبی تمیز و ضد عفونی شود، برق بزند و همیشه رایحه خوشی هم از آن ها بلند شود و برای ساختن اسپری تمیز کننده مبلمان به طریق زیر عمل کنید. آب : یک فنجان سرکه : نصف فنجان ( اگر به مدت دو هفته پوست مرکبات را در آن بریزید مسلما بهتر است) روغن : 2 قاشق غذاخوری ( روغن آفتاب گردن، گریب فروت، پرتقال، نارگیل، یا حتی روغن زیتون) ...
مکانیک به زبان ساده: ده سر و صدای خودرو که نباید نادیده گرفته شوند
ترمز تماس پیدا کرده و صدای ناخوشایندی را موجب می شوند. این صدا نمایانگر فرا رسیدن زمان تعویض لنت ها است؛ البته با چک کردن سطح روغن ترمز می توان از این صحت این امر اطمینان بیشتری حاصل نمود. اگر این مسائل را نادیده بگیرید و تعویض لنت ها را پشت گوش بیاندازید، جیغ لنت ها به خر خر بدل خواهد شد. این صدا یعنی مواد اصلی لنت به طور کامل ته کشیده اند، به طوری که احتمالا تنها سطوح فلزی تحتانی لنت ...
ده روش عالی برای آبرسانی پوست صورت در خانه
منابع غذایی دریایی، گردو، زیره و سبزیجاتی نظیر کلم بروکلی می باشند. روش های ساده برای آبرسانی پوست صورت در خانه (چند ماسک معجزه آسا) مخلوط یک قاشق چای خوری عسل خام، یک قاشق چای خوری از روغن نارگیل (یا روغن آووکادو، روغن بادام شیرین، روغن گل رز، روغن دانه کنجد که همگی از دیگر ترکیبات طبیعی و موثر برای تغذیه و آب رسانی به پوست های خشک هستند) و نیمه موز. پوره ساخته شده را به مدت تقریبا پنج ...
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
انرژی زا) در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ...
چاق کننده های مفید
و پروتئین است. یک قاشق غذاخوری کره آجیل حاوی 4 گرم پروتئین و 100 کالری است. کره بادام زمینی مورد علاقه خیلی هاست چون هم خوشمزه است و هم به راحتی می توانید آن را روی نان زده و یا با جو دوسر همراه صبحانه میل کنید. برنج برنج مانند شیر یک راه خوب برای افزایش وزن است. برنج پُر از کربوهیدرات است و یک فنجان آن، 200 کالری دارد؛ یعنی با یک وعده برنج می توانید کربوهیدرات و کالری قابل ...
این 7 وسیله خانه باید هر روز تمیز شوند
دهیم که ظرف های کثیف بعد از شام را فردا صبح یا ظهر بشوییم و شب را بدون فعالیت هایی مانند شستن ظرف به پایان برسانیم. با این حال، تکه های باقی مانده از غذا نباید تا روز بعد درون ظرف ها یا روی قاشق و چنگال باقی بمانند. اگر ماشین ظرف شویی دارید، تکه های اضافی را از این ظروف جدا کنید و ظرف ها را درون ماشین ظر ف شویی بگذارید. دستگاه قهوه ساز امروزه داشتن دستگاه قهوه ساز در خانه به ...
طرز تهیه خوراک گوشت و قارچ مناسب برای افراد کم خون
تازه 2 قاشق چای خوری یا خشک 1 قاشق چای خوری گوشت گوساله خرد شده 1 کیلو و 800 گرم نمک 1 قاشق چای خوری فلفل تازه و آسیاب شده به میزان لازم قارچ خرد شده 900 گرم عصاره گوشت گاو کم سدیم 1 فنجان ترخون یا کرفس برای تزئین 2 تا 3 قاشق چای خوری طرز تهیه ابتدا فر را با حرارت 170 درجه سانتی گراد گرم کنید. سپس روغن و کره را در یک قابلمه نسبتا بزرگ و قابل ...
علت درد پستانها در زنان، داروهای نسخه ای درمانی
داروهای آنتی بیوتیک تجویز می شود. برخی نکات خودکمک دهی برای درد پستان -در طول روز از سینه بند مناسب استفاده کنید -روغن گل مغربی - بسیاری از زنان روی فواید روغن گل مغربی (توضیح: گویا در فارسی روغن زیتون شب یلدا نیز نامیده می شود) قسم می خورند. شما نیاز دارید تا به صورت روزانه کپسول های آن را برای رسیدن به فوایدش مصرف کنید که بروز آنها به دو تا سه ماه زمان نیاز دارد. به ...
مصرف پروتئین در بارداری، چه زمانی پراهمیت تر است؟
...> -زنان باردار: در حدود 70 گرم پروتئین در روز -زنان غیر باردار: حدود 45 گرم در روز لازم نیست شما هر روز این مقدار را مصرف کنید، باید به طور میانگین در طی چند روز یا یک هفته این مقدار را محاسبه کنید. زنان ایالت متحده به طور منظم بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه خود پروتئین مصرف می کنند. بنابراین هیچ مشکلی در دوران بارداری خود نخواهند داشت. اگر شما گوشت نمی خورید، می ...
قبل از اقدام به بارداری، این توصیه ها را رعایت کنید!
مصرف مکمل های اسیدفولیک برای زنانی که تصمیم دارند تا به زودی باردار شوند، مهم و ضروری است. پس، به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزادی را دارید، حتما مصرف 400 میکروگرم قرص اسیدفولیک در هر روز، به مدت حداقل یک ماه قبل از بارداری خود را باید در برنامه ریزی های خود بگنجانید. مصرف این قرص ها می تواند شانس وجود نقص در لوله های عصبی جنین شما را کاهش دهد. همچنین، لازم است بدانید که مصرف اسیدفولیک در ...
4 راه برای تمیز کردن داخل مایکروفر
مایکروفر را تا نیمه آب بریزید. سپس یک قاشق غذاخوری سرکه سفید به آن اضافه کنید. ب. ظرف را داخل مایکروفر قرار دهید. پ. مایکروفر را به مدت 5 دقیقه روشن کنید. اگر قدرت مایکروفر بالا است زمان کمتری به آن بدهید. بخار ناشی از این مایع، لکه ها و کثیفی ها را خیس می کند و باعث می شود راحت تر تمیز شوند. ج. شیشه کف مایکروفر را خارج کنید و به کمک یک دستمال تمیز تمام سطح داخلی را تمیز کنید. ...
پیشگیری از رایج ترین سرطان زنانه با 7 پیشنهاد غذایی
تواند تا 30 درصد خواص ضد سرطان آن را از بین ببرد. بهترین روش مصرف پیاز به صورت خام یا به صورت تفت داده شده با کمی روغن در تابه است. برای محافظت از خود دربرابر سرطان تخمدان لازم است در مجموع روزانه نصف فنجان پیاز را در برنامه غذایی خود جا دهید. منبع : آوای سلامت
درمان ویار بارداری، توصیه های طب سنتی
سنگینی در مغز و سرشان می کنند (حالت منگی بعد غذا)، مفید است. * توصیه می شود خانم های باردار از مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده اجتناب نمایند چون هضم آن ها سخت است. * توصیه می شود خانم های باردار به هنگام تشنگی، آب را ناگهان و به مقدار زیاد سر نکشند، بلکه یک فنجان آب (سرد نباشد) را جرعه جرعه بنوشند. * ویار و تهوع حاملگی یکی از مسائلی است که زنان باردار با آن مواجه هستند ...
5 غذای فوق العاده برای خانم ها؛ به بهانه روز مادر
مصرف مواد خوراکی قرمز رنگ برای خانم ها، 3 تا 5 وعده در هفته است. 5. شیر کم چرب یا آب میوه های غنی شده با ویتامین D وجود ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم در بدن ضروری است. ویتامین D به کاهش خطر بروز پوکی استخوان کمک می کند و وجود آن در جلوگیری از ابتلا به دیابت، ام اس، سرطان پستان، سرطان کولون و سرطان تخمدان حیاتی به نظر می رسد. امروزه اکثر زنان، از کمبود ویتامین D رنج می برند ...
پرهیز غذایی مادران شیرده، مراقب باشید
باعث کاهش مقدار شیر مادر می شود. کافئین: مصرف مقدار متوسط کافئین ایرادی ندارد. می توانید هر روز صبح یک فنجان چای یا قهوه بخورید. اما در روز بیش از دو یا سه فنجان کافئین مصرف نکنید. مصرف بیش از حد مواد کافئین دار در بارداری باعث کاهش آهن موجود در شیر و کاهش هموگلوبین می شود. کافئین وارد جریان خون مادر می شود و وارد شیر می شود. کافئین باعث عصبی شدن نوزاد و ...
